Este documento ofrece consejos sobre cómo estudiar de manera efectiva. Explica las fases del estudio, incluida la asistencia a clases, la preparación para exámenes y la forma de responder exámenes. También cubre temas como la motivación, la atención, la memoria, la resolución de problemas y la importancia del descanso y la relajación. El objetivo es ayudar a los estudiantes a organizar su tiempo de estudio y rendir al máximo de su capacidad.

1. Instituto Universitario Politécnico
“Santiago Mariño”
Extensión Barinas
Escuela de Arquitectura
Actividades de Orientación
Kit del Estudiante
Autora:
Garrido Edely
C.I. 14.292.674
Noviembre 2012

2. FASES DEL
ESTUDIO
CONDICIONES
PARA EL DESCANSO Y
ESTUDIO RELAJACI0N
KIT PARA EL
MOTIVACION ESTUDIANTE MEMORIA
COMO
CONFECCIONAR
PASOS PARA
UN HORARIO
RESOLVER UN
PROBLEMA
ATENCION Y
CONCENTRACION

3. Cuando en el horario
establecido lo tengamos así
asignado.
Cuando nos sintamos •Cuando no podamos
cansados concentrarnos
¿Cuándo se considera necesario
descansar en nuestro tiempo de
estudio?
DESCANSO Y RELAJACION
Finalmente te
proponemos dos
ejercicios de relajación:
Relaja la musculatura de la
Relaja la vista cerrando cara moviendo la
los ojos durante unos mandíbula y la frente y
segundos después déjalo inmóvil, en
reposo.

4. Si te distraes trata de Si te distraes trata de
regresar nuevamente al regresar
estudio pero sin prisas, nuevamente al
sin ponerte nervioso por estudio pero sin
el retraso que representa prisas, sin ponerte
la distracción. nervioso por el
retraso que
representa la
distracción.
Es importante que
empieces a
estudiar cuando
ATENCION Y te encuentres
físicamente en
CONCENTRACION condiciones
Aprovecha bien
el tiempo en
la clase
Para mejorar nuestra
capacidad de
atención y
Al iniciar el estudio trata
concentración,
de encontrar la parte
tendremos que tener
positiva o práctica de
en cuenta los
esa asignatura que vas a
siguientes aspectos:
estudiar.

5. Memoria
RECOPILE EN FORMA EFICIENTE. ORGANICE SU ALMACENAMIENTO
•Escuche activamente. •Asocie relacionando la nueva
•Concéntrese. idea con lo que ya conoce o
•Repita tan pronto como recibe la recuerda
información. •Escriba la información

6. CONDICIONES PARA EL ESTUDIO
Condiciones Psicológicas
Condiciones Físicas 1-Practicar la relajación y la
1-Dormir entre 7 y 8 hora visualización
diarias
2-Pensar en positivo
2-Tomar una alimentación
3-Creer en tu potencial
Balanceada
3-Estar aseado 4-Ser asertivo y
4-Realizar una actividad comunicarte con tus
física. compañeros y profesores
5-Evitar cualquier tipo de 5-Estar motivado, sentir
vicio, placer por el estudio
como el tabaco, el alcohol y 6-Resolver los problemas y
las drogas. no mezclar las situaciones
6- Atiende cualquier síntoma personales con las
molesto, dolores y consulta académicas
al médico
7-Mantener relaciones
armoniosas con tu familia

7. MOTIVACION
La motivación al estudio, Teniendo una actitud
es estudiar con un positiva hacia el
estudio te mantendrá
propósito definido, como es motivado, alerta y
el de adquirir productivo.
conocimientos útiles.
El saber lo que deseas de la Cuando se te presenten
universidad y por qué lo deseas, obstáculos conviértelos en
es la clave para lograr una buena etapas, no pretendas dominar
actitud académica todo de un golpe, pero empieza
por lo mas sencillo.

8. REFLEXIONA SOBRE
EL PROBLEMA
ESTABLECE LA
RELACIÓN ENTRE
LOS ELEMENTOS DEL
PROBLEMA
PASOS PARA PLANTEA
ALTERNATIVAS A LA
RESOLVER UN SOLUCIÓN DE
PROBLEMA
PROBLEMA
PRUEBA LAS
ALTERNATIVAS
EXAMINA LOS
RESULTADOS
OBTENIDOS

9. Fase 1:
La Clase
FASES DE
ESTUDIO
FASE 2:
ANTES DEL
EXAMEN
FASE 3: A LA
HORA DEL
EXAMEN

10. Leer el programa
de la materia Preparar la
materia con
antelación.
Asistir a clases,
puntualmente.
Tomar apuntes
Fase 1: La Enumerar y anotar
las dudas
Clase
Estar atento a lo que
dice el profesor
Llevar el material
exigido para la clase
Buenas condiciones
físicas y emocionales Estar motivado

11. FASE 2: •No estudiar hasta horas
avanzadas y antes del
ANTES DEL examen.
EXAMEN •Dormir lo suficiente.
•Tener la mente tranquila
•Hacer resúmenes
•Reunirse con compañeros para
aclarar dudas.
•Descansar durante el período de
estudio.
•Estudiar las fichas, resúmenes,
etc.
•Realizar una autoevaluación.
•No adivines las respuestas

12. •Pregunta si tienes dudas.
•Responde con claridad.
•Evita adivinar las respuestas.
•Revisa cuidadosamente.
•Cuando te sientas ansioso
•respira profundo.
FASE 3: A LA
HORA DEL
EXAMEN
•Sigue las instrucciones.
•Lee detenidamente todas las preguntas.
•Responde primero las preguntas fáciles,
luego las difíciles.
•Evita que la casualidad te ayude.
•Resuelve con firmeza y seguridad.
•Repasa y trata de comprender
•preguntas difíciles.