• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Phương pháp tự điều trị nói lắp
 

Phương pháp tự điều trị nói lắp

on

  • 15,109 views

Phương pháp tự điều trị cho người nói lắp được Echo Việt nam www.echovietnam.org dịch từ quyển sách Self Therapy for stutterers của tác giả MALCOLM FRASER và phát ...

Phương pháp tự điều trị cho người nói lắp được Echo Việt nam www.echovietnam.org dịch từ quyển sách Self Therapy for stutterers của tác giả MALCOLM FRASER và phát hành dưới sự cho phép của tổ chức www.stutteringhelps.org. Đây là một trong nhiều tài liệu miễn phí hỗ trợ cho người nói lắp Việt Nam. Mọi việc trích dẫn từ sách này phải ghi rõ xuất xứ của quyển sách. Mọi yêu cầu phát hành lại, in lại… phải được sự chấp thuận của Echo Việt Nam, đại diện là người sáng lập Trương Minh Sử Nhiên.

Tài liệu này tuyệt đối không được sử dụng với mục đích thương mại dưới mọi hình thức.

Đại diện, nhóm Echo Việt Nam, tôi xin chúc các bạn sớm thành công trong việc giao tiếp công chúng và đời thường. Thành công sẽ không là xa với nếu ai kiên trì tìm kiếm nó.

Tôi cũng xin gửi lời cảm ơn đến tổ chức Stuttering Helps, đã cho phép, tôi, tổ chức Echo Việt nam được phép dịch và phát hành để phục vụ rộng rãi cho cộng đồng nói lắp Việt nam.

Sài Gòn, 22 tháng 10 năm 2010
Người sáng lập Echo Việt nam

Trương Minh Sử Nhiên
tmsnhien@gmail.com

Statistics

Views

Total Views
15,109
Views on SlideShare
14,982
Embed Views
127

Actions

Likes
0
Downloads
241
Comments
0

2 Embeds 127

http://echovietnam.org 111
http://www.slideshare.net 16

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft Word

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Phương pháp tự điều trị nói lắp Phương pháp tự điều trị nói lắp Document Transcript

    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org ẤN BẢN LẦN 10 Phương pháp tự điều trị cho người nói lắp MALCOLM FRASER Trang 1
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org CƠ SỞ ĐIỀU TRỊ DÀNH CHO NGƯỜI NÓI LẮP® SỐ XUẤT BẢN. 0012 Cuốn sách này được cung cấp thông qua sự cho phép của công ty Genuine Parts Company Trang 2
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org ẤN BẢN LẦN 10 Phương pháp tự điều trị cho người nói lắp tác giả Malcolm Fraser, L.H.D. Thành viên thường trực Hiệp Hội Ngôn Ngữ Hoa Kỳ Nhà sáng lập Cơ sở điều trị nói lắp Hoa Kỳ Trang 3
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Liệu pháp điều trị nói lắp Số xuất bản. 0012 Ấn bản lần 1—1978 Ấn bản lần 10—2002 Ấn bản lần 10 đã được chỉnh sửa—2007 Được xuất bản bởi Cơ sở điều trị dành cho những người nói lắp Hoa Kỳ 3100 Đường Walnut Grove, Toà nhà 603 P.O. Box 11749 Memphis, Tennessee 38111-0749 Số thẻ thư viện quốc gia: 00-133443 ISBN 0-933388-45-4 Bản quyền tác giả © 2007, 2004, 2002, 2000, 1993, 1978 của Cơ sở điều trị dành cho những người nói lắp Hoa Kỳ Cơ sở điều trị dành cho những người nói lắp Hoa Kỳ là một tổ chức phi lợi nhuận nhằm ngăn chặn và điều trị tật nói lắp Được khấu trừ thuế Được in tại Hoa Kỳ. Trang 4
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Dành riêng cho tất cả những ai muốn tìm kiếm sự điều trị tật nói lắp.. Trang 5
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Dành cho đọc giả Luôn có một số người nói lắp không thể nhận được sự trợ giúpchuyên nghiệp và những người khác dường như không kiếm được lợi nhuận từđiều đó. Có một số người thích được điều trị theo cách riêng của họ. Trongcuốn sách này, Malcolm Frase, người sáng lập của Cơ sở điều trị nói lắp củaMỹ, đã cung cấp một số hướng dẫn cho những người để giúp họ có thể tự điềutrị. Để có thể hiểu rõ những kinh nghiệm riêng từ ông cũng là một người nóilắp và gặp phải một số khó khăn trong việc tự điều trị, ông vạch ra một loạtcác mục tiêu và thách thức mà có thể được xem như là một bản đồ dành chonhững người bị mắc trong một đầm lầy ảm đạm của tật nói lắp và muốn tìmthấy lối thoát cho riêng mình. Charles Van Riper Giáo sư danh dự và là Cựu Trưởng Khoa Nghiên Cứu Bệnh Lý Học về Ngôn Ngữ & Thính Giác, Trường Đại Học Western Michigan Trang 6
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers)MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Phản hồi của Echo Việt NamPhương pháp tự điều trị cho người nói lắp được Echo Việt namwww.echovietnam.org dịch từ quyển sách Self Therapy forstutterers của tác giả MALCOLM FRASER và phát hành dưới sựcho phép của tổ chức www.stutteringhelps.org. Đây là một trongnhiều tài liệu miễn phí hỗ trợ cho người nói lắp Việt Nam. Mọi việctrích dẫn từ sách này phải ghi rõ xuất xứ của quyển sách. Mọi yêucầu phát hành lại, in lại… phải được sự chấp thuận của Echo ViệtNam, đại diện là người sáng lập Trương Minh Sử Nhiên.Tài liệu này tuyệt đối không được sử dụng với mục đích thươngmại dưới mọi hình thức.Đại diện, nhóm Echo Việt Nam, tôi xin chúc các bạn sớm thànhcông trong việc giao tiếp công chúng và đời thường. Thành công sẽkhông là xa với nếu ai kiên trì tìm kiếm nó.Tôi cũng xin gửi lời cảm ơn đến tổ chức Stuttering Helps, đã chophép, tôi, tổ chức Echo Việt nam được phép dịch và phát hành đểphục vụ rộng rãi cho cộng đồng nói lắp Việt nam. Sài Gòn, 22 tháng 10 năm 2010 Người sáng lập Echo Việt nam Trương Minh Sử Nhiên tmsnhien@yahoo.com Trang 7
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers)MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org"Người nói lắp phải tự khắc phục vấn đề của riêng mình Không ai có thể giúp mình ngoài bạn thân mình” —Van Riper Trang 8
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers)MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Nội dungSử dụng các danh mục (trang 189) cho các vị trí thông tin hướng dẫnliên quan đến tất cả các giai đoạn nói lắp Khen thưởng...........................................................................74 Thiết bị yêu cầu.......................................................................74Né tránh hành vi chủ yếu kéo dài tật nói lắp của bạn. Nói lắp sẽ không được cải thiện nếubạn cứ né tránh. (Sheehan)..................................................................................................................104Quy luật 4 (trang 45) ...........................................................................................................................104 1 Trong quá trình né tránh phát âm những từ khó, người nói lắp thường tận dụng những từ đồng nghĩa, nói loanh quanh, hay thoái thác. Đối với những người nói lắp lớn tuổi, họ sự dụng từ đồng nghĩa như là một cách cơ bản để đối phó với trở ngại trong quá trình giao tiếp. Một người nói lắp đã mạnh dạn nói rằng tôi đã học toàn bộ từ ngữ trong từ điển để có thể tận dụng từ đồng nghĩa có sẵn. (Bluemel)...........................................................................126 2 Tôi đã hoàn toàn vượt qua hoàn toàn thói quen né tránh của mình. (Sheehan)........................................................................126 3 Hãy quyết tâm khắc phục sự né tránh của bạn. (Moses)..........126Quy luật 6 (trang 48)............................................................................................................................138Quy luật 7 (trang 49)...........................................................................................................................144 1 Người nói lắp nên học cách phân tích và xác định những hành vi cụ thể liên quan đến tật nói lắp của anh ta. Ví dụ, anh ta đã làm gì với lưỡi, quai hàm và môi của anh ta khi nói lắp. Kế tiếp anh ta có thể so sánh sự khác nhau giữa những gì mà anh ta cần phải làm trong khi giao tiếp và anh ta đang làm gì để đối mặt với quá trình điều trị này. (D.Williams).......................................................................146 2 Mục tiêu quan trọng khác trong quá trình điều trị cuối cùng là bạn phải thích nghi với hành vị nói lắp của mình. (Barbara).........146 3 Thật khó để thay thay đổi tình hình nếu những người nói lắp không thể nhận định nhanh chóng và chính xác khi họ nói lắp. Trừ phị họ làm được điều này.(Conture)......................................................146 Trang 9
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers)MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Tầm quan trọng của động lực không thể bị cường điệu, và sựthành công hay thất bại của quá trình điều trị sẽ phụ thuộc vào camkết của bạn để vượt qua.” Trong trường hợp bạn không quen thuộc với các ý nghĩa củamột vài từ được sử dụng trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy danhsách giải thích các thuật ngữ bắt đầu từ trang 171, định nghĩa đượcđưa ra từ ngữ và cách biểu đạt được sử dụng trong cách điều trị tậtnói lắp có thể không được đề cập trong cuốn sách này. Hãy đọc và Trang 10
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers)MALCOLM FRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.orghiểu chúng theo cách riêng của bạn về bệnh lý liên quan đến ngônngữ này Trang 11
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Liệu Pháp Tự Điều Trị Nếu bạn giống như ba triệu người nói lắp trong quốc gia này, cách điều trịlâm sàng sẽ không có sẵn tức thời cho bạn. Cho dù bạn làm gì bạn sẽ phải nhờvào chính bản thân mình với nguồn ý tưởng mà bạn sử dụng. (Sheehan) Điều đầu tiên bạn phải làm là phải thừa nhận với chính bản thân mình rằngbạn cần thay đổi, mà bạn thực sự muốn làm một điều gì đó về cách mà ban giaotiếp hiện nay. Điều này thật sự khó khăn, nhưng cam kết của bạn phải được tổnghợp; dù một phần nhỏ mà bạn phải giữ lại. Không dừng lại ở khao khát về mộtniềm tin kỳ diệu rằng vào một ngày nào đó những trở ngại trong cách biểu đạt củabạn sẽ biến mất. Không có một thứ thuốc kỳ diệu nào, không có viên thuốc màunhiệm nào sẽ chữa tật nói lắp. Đừng ngồi xung quanh mà chờ đợi thời khắc nhiệm màu sẽ đến với bạn - bạnphải tự đi đến đó. Bạn phải thấy rằng các giải pháp cũ, những điều bạn đã làm đểgiúp bản thân mình trong những năm qua đơn giản là không có hiệu quả. Hãy đitheo lối mòn, và bạn sẽ thấy rằng khó khăn đã thay đổi. Mặc dù theo cách bạn nóichuyện hiện nay đặc biệt không làm bạn hài lòng, Bạn phải sẵn sàng để chịu đựng sự khó chịu trong thời gian tạm thời, thậmchí là sự đau đớn, để cải thiện những mong muốn của bạn. Không ai hứa hẹn vớibạn rằng sẽ cho bạn một vườn hoa hồng. Tại sao không dành thời gian và nỗ lựcđể giải thoát cho chiếc lưỡi của bạn được tự do? Làm thế nào bạn có thể làm đượcđiều này? Phá vỡ toàn bộ các vấn đề nói lắp vào chung một phần và sau đó giảiquyết chúng một lần. Không ai nói với bạn rằng điều đó là dễ dàng. Chúng ta sẽbắt đầu chứ ?(Emerick) Một điều kiện tiên quyết có giá trị cho một liệu pháp điều trị thành công làtác động đến nội tâm sâu sắc tiềm ẩn bên trong của người nói lắp bằng cách kiểmsoát những rối loạn của chính bản thân người đó, kết hợp với một tinh thần chiếnđấu sự sằn sàng để vượt qua những khó khăn, gian khổ nếu đang trong tình trạngtuyệt vọng, bi quan và thụ động chính là kẻ thù giết chết đi sự nỗ lực của bảnthân. (Freund)
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org "Không có cách nào nhanh chóng và dễ dàng để giải quyết vấn đề nói lắp,nhưng với cách tiếp cận đúng đắn, liệu pháp tự điều trị thực sự có hiệu quả."
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org Tiếp Cận Liệu Pháp Tự Điều TrịCuốn sách này được viết dành cho nhiều người lớn và thanh thiếu niên bị tật nóilắp1,3 - và nhằm mô tả những gì mà bạn có thể và nên làm gì để kiểm soát tật nóilắp của bạn. Chúng tôi tự tin nhận định rằng là một người nói lắp, bạn khôngcần phải thất vọng trong cách biểu đạt của mình bởi vì bạn có thể thay đổi cáchthức mà bạn giao tiếp. Bạn có thể học cách giao tiếp một cách dễ dàng hơn làbằng sự nỗ lực của mình. Không có cách nào nhanh chóng và dễ dàng để giảiquyết vấn đề nói lắp, nhưng với cách tiếp cận đúng đắn, liệu pháp tự điều trị sẽcó hiệu quả.Kinh nghiệm có thể đã gây ra cho bạn sự hoài nghi về bất cứ kế hoạch nào nhằmgiải quyết vấn đề. Bạn có thể có những những ý tưởng về cách điều trị khácnhau và bị thất vọng và vỡ mộng trong quá khứ. Cuốn sách này hứa hẹn với bạnrằng không phép nhiệm màu nào có thể chữa bệnh nhanh chóng và không mắcphải sai lầm.2 Bạn có thể và nên làm những gì để có được sự tự tin và vượt quakhó khăn của bạn.Nó cung cấp một chương trình hợp lý và thực tế của liệu pháp điều trị dựa trênphương pháp và thủ tục đã được sử dụng thành công tại nhiều trường đại học vàphòng khám điều trị các bệnh liên quan đến ngôn ngữ. Cách tiếp cận phươngpháp trị liệu này đã được chứng minh là có kết quả khả quan.3 Nếu có một cáchdễ dàng hơn hoặc tốt hơn liên quan đến việc học cách kiểm soát tật nói lắp,chúng tôi rất muốn giới thiệu nó.1 Hầu như một phần trăm dân số của quốc gia này biểu hiện một vài triệu chứng của tậtnói lắp, đây là điều gây ra cho họ sự bất lợi trong đời sống kinh tế và xã hội. Điều này cóthể được điều chỉnh nếu có cách đào tạo hợp lý.(Martin)2 Không có câu trả lời nào nhanh chóng và kỳ diệu cho tật nói lắp của bạn. (Barbara)3 Cuốn sách này được dịch sang 12 ngôn ngữ khác nhau: Đức, Pháp, Tây Ban Nha, Nhật,Lithuanian, Phần lan, Slovakia, Đan Mạch, Nga, Cộng Hoà Sec, Zulu, và Trung Quốc.Chúng tôi bắt đầu với hai giả thuyết. Một là bạn không có những khuyết tật vềthể chất hoặc khả năng suy giảm trong cơ chế biểu đạt lời nói của mình, điềunày sẽ giúp bạn có được cách giao tiếp lưu loát hơn. Sau đó, bạn có thể nóichuyện mà không bị nói lắp khi bạn ở một mình hoặc không bị người khác giámsát.1,2 Trên thực tế tất cả những người nói lắp đã có những giai đoạn giao tiếptrôi chảy
    • PP Tự điều trị cho người nói lắp (Self Therapy for stutterers) MALCOLMFRASER www.echovietnam.org www.stutteringhelps.org "Chỉ có bạn duy nhất trên trái đất này mới có thể tự điều chỉnh tật nói lắpcủa bạn” —Starbuck
    • Và chúng tôi giả định rằng bạn không có thể ở một vị trí để tận dụng cácdịch vụ từ các nhà trị liệu ngôn ngữ nhằm giúp bạn giải quyết những vấn đềtheo phương pháp đã được mô tả trong cuốn sách này, và kết quả là, bạn cầnphải có được liệu pháp điều trị cho riêng mình. Ngay cả với nhà nghiên cứungôn ngữ cũng đồng ý rằng dù sao thì liệu pháp điều trị tật nói lắp là dự án chochính bạn thực hiện.3,4,5,6 Nếu bạn thực sự quan tâm đến khả năng biểu đạt ngôn ngữ của bản thânmình, bạn cần phải có một động lực mạnh mẽ để vượt quan những khó khăn vàquyết định làm theo những quy trình và các bài tập theo yêu cầu. 1 Không có điều gì ẩn sâu trong cơ thể bạn có thể ngăn cản sự giao tiếp của bạn. Bạn cókhả năng nói chuyện một cách bình thường. (D.Williams) 2 Bạn cói lắp không có nghĩa là bạn yếu kém về mặt thể chất so với những người khác.(Sheehan) 3 Không ai ngoài chính bản thân bạn có thể tự cải thiện khả năng biểu đạt ngôn ngữ củamình. Những người khác có thể giúp tôi bằng cách cung cấp thông tin, hỗ trợ về mặt tìnhcảm, xác định thành kiến, vv, nhưng đây không phải là một phương pháp liệu trị khả quan.(Boehmler) 4 Đừng bao giờ quên rằng nếu bạn đã đi tư vấn các chuyên gia có danh tiếng trong quốcgia này, cách điều chỉnh tật nói lắp là một phương pháp tự điều trị của chính bạn. Tật nói lắplà một vấn đề của bạn. Các chuyên gia có thể nói với bạn rằng bạn nên làm gì và làm như thếnào, chỉ duy nhất có bạn mới làm được điều này. Chỉ có bạn duy nhất trên trái đất này mới cóthể tự điều chỉnh tật nói lắp của bạn. (Starbuck) 5 Người nói lắp phải tự khắc phục các vần đề cá nhân của anh ta – không ai có thể giúpanh ta. (van Riper) 6 Không cần thiết phải nói rằng, mỗi người nói lắp phải bắt đầu liệu pháp điều trị vàchịu trách nhiệm cho vấn đề của anh ta. Điều này ám chỉ rằng liệu pháp tự điều trị là rất cầnthiết.
    • Tầm quan trọng của động lực thúc đẩy không thể bị cường điệu, và sựthành công hay thất bại của liệu pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào sự cam kết củabạn trong quá trình thực hiện.1 Điều này thật không dễ dàng, nhưng có thể thựchiện được. Mặt khác, không có cách nào để đảm bảo sự thành công trong chương trìnhnày hoặc bất kỳ các chương trình khác vì không chắc chắn có thể “điều trị” đốivới bệnh nói lắp vẫn chưa được phát hiện trong những gì bạn đã đọc. Tuy nhiên, điều này là hợp lý để tin rằng nếu bạn làm theo các đề xuất vàthực hiện các quy luật được nêu trong cuốn sách này, bạn sẽ có thể kiểm soátđược tật nói lắp của bạn và nói chuyện một cách dễ dàng mà không gặp bất kỳvấn đề gì. Những người khác đã khắc phục tật nói lắp của họ và bạn cũng có thểlàm được như vậy. Nhưng cách tốt nhất cho bạn để đánh giá được hiệu quả của bất kỳ liệupháp nào là tầm quan trọng để khám phá động cơ thúc đẩy và cho biết rằng đâythể là những kết quả cường điệu khi giao tiếp ngôn ngữ.2,3 “Tầm quan trọng của động lực thúc đẩy không thể bị cường điệu” Nên lưu ý rằng có nhiều sự khác biệt giữa các những người nói lắp. Một sốtrường hợp là nhẹ và những người khác thì nghiêm trọng hơn, và trong hầu hếttrường hợp, tần số, mức độ nói lắp có xu hướng thay đổi theo thời gian và từmột tình huống này đến tình huống khác. 1 Tầm quan trọng của động lực thúc đẩy không thể bị cường điệu. (Hulit) 2 Một vấn đề nghiệm trọng trong cách điều trị tật nói lắp là làm thế nào để khuyếnkhích những người nói lắp ở lại và tiếp tục khoá điều trị. (Barbara) 3 Dựa trên sự hiểu biết của bạn để chọn những liệu pháp thích hợp nhất mà bạn cóthể, và cộng tác với chương trình bằng sự tận tăm và hết mình đối với những trở ngại màbạn phải vượt qua. Khi nắm bắt được thành công, hãy duy trì nó bằng sự hăng hái và tâmhuyết như vậy.
    • Đôi khi bạn có thể nói chuyện theo một cách thức khá trôi chảy hoặckhông gặp khó khăn gì; tại những thời điểm khác nhau bạn có thể gặp phải mộtsố vấn đề đáng kể, đặc biệt là khi thông điệp được truyền tải rất quan trọng.Điều này có xu hướng tạo ra những rối loạn đáng ngại nhất trong một hoàncảnh nhất định. Hầu hết những người nói lắp gặp nhiều khó khăn họ bối rối vàdự đoán được những chướng ngại. Khi một người nói rằng, “ nếu bạn không cókhả năng nói lắp, bạn sẽ."
    • Phải chú ý rằng khi bạn được yêu cầu nêu tên của mình, khi bạn đang nóichuyện với một người nào đó có quyền chẳng hạn như người sử dụng lao động,giáo viên, trong quá trình giới thiệu, khi bạn đang giao tiếp với những nhómngười hay nói chuyện trên điện thoại, vv. Mặc khác, bạn có thể gặp chút ít khókhăn khi nói chuyện với chính mình hoặc với một đứa trẻ hay một con thúcưng.2 Cũng cần phải công nhận rằng người nói lắp thường hay thay đổi phản ứngvà tính cách của họ trong những điều có biểu hiện nói lắp. Không có người nóilắp nào trong cùng một hoàn cảnh do mỗi người nói lắp đều phát triển theo cáchnói lắp riêng biệt của anh ta.3,4,5 Tất cả những người nói lắp đó có một sự khácbiệt về tính cách, Vì thế phản ứng của họ cũng sẽ khác với những người khác; vìthế chúng tôi yêu cầu bạn phải làm theo những chỉ dẫn của chúng tôi khi bạn đãđọc một số vấn đề mà bạn có thể không phải đối mặt nhưng vấn đề đó có thểphát sinh ở những người khác. 1 Tật nói lắp là một phản ứng có thể dự đoán trước,(Bloostein) 2 Một vài người nói lắp gặp một số trở ngại khi đọc lớn; những người khác thì khôngnhư vậy. Một vài người có thể giao tiếp tốt khi họ có khả năng; một vài người chứng minhđược trở ngại lớn của họ ở đây. Một vài người khác có thể sử dụng điện thoại mà không phátsinh vấn đề gì; những người khác hoàn toàn bối rối trong hoàn cảnh này. Việc giao tiếp vớinhững thành viên khác giới gây ra một số khó khăn lớn đối với những người nói lắp, nhưngkết quả lại khả quan hơn đối với một vài người khác. Một số người giao tiếp tốt tại nhà,nhưng trong một vài tình huống thì kết quả hoàn toàn trái ngược. (Ansberry) 3 Có một câu thành ngữ cho rằng không có ai nói lắp thì hoàn toàn đúng cả. (Luper) 4 Cách ứng xử trong giao tiếp thường được gắn kết hoặc được xác định khi tật nói lắp thìcó những biểu hiện khác nhau ở từng người, và từng địa điểm cụ thể. (D. William) 5 Tất cả chúng ta có những tính cách khác nhau và các biểu hiện nói lắp của chúng tathì dễ nhận biết và đan xen trong những tính cách cụ thể, (Garland)
    • Hầu như có một số khả năng nhất định tạo ra một số điều đáng kinh ngạc.Gần như tất cả những người nói lắp có một ít hoặc không mắc phải trở ngại khihọ hát, la hét, thì thầm, hoặc đọc nốt nhạc so với những người khác 1 Nếu bạn không gặp trở ngại khi giao tiếp hoặc khi bạn ở một mình hay bạnđang đọc hoặc giao tiếp với những người khác, điều đó chỉ ra rằng bản có khảnăng để giao tiếp một cách bình thường. Khi có khả năng thể chất để giao tiếp bình thường, điều đó chứng minhđược rằng nỗi sợ hãi hay những trở ngại có thể xảy ra có thể gây ra cho bạn tìnhtrạng căng thẳng không cần thiết trong cơ chế biểu đạt ngôn ngữ của bạn và cóthể tạo ra phần lớn những khó khăn cho bạn 2. Đồng thời, chúng tôi cũng muốn nói thêm rằng không có bất kỳ phươngcách nào có thể can thiệp sự thiếu hụt về mặt tinh thần bởi vì hãy tin rằng chỉ sốIQ của một người nói lắp trung bình là bình thường và trên mức bình thường. 3, 4,5 Phần lớn có những khả năng nhất định. Thậm chí ngay cả những người có tật nóilặp nghiêm trọng nhất nói chung thì ít gặp khó khăn khi họ hát, la hét, thì thầm hoặc nóitheo những giai điệu gây kích thích của một máy nhịp, đọc nốt nhạc hoặc tạo ra sự ồnào. (Ramig) 2 Lĩnh vực nghiên cứu tật nói lắp được công nhận như là một khu vực ranh giới giữatâm sinh lý học hoặc bệnh lý về biểu đạt ngôn ngữ. (Freund) 3 Bạn nói lắp không có nghĩa không giao tiếp ăn khớp với người bên cạnh.(Sheehan)
    • 4 Phần lớn những người nói lắp là thông minh và có năng lực. (Barbara) 5 Một vài người nói lắp là người nổi tiếng có chỉ số thông minh trên mức bìnhthường.: Winston Churchill, Charles Darwin, Lewis Carroll, Jack Welch của Công ty điệnlực, diễn viên James Earl Jones, vv. Nguyên nhân chính liên quan đến tật nói lắp của bạn Nhiều người đã nhằm lẫn khi tin rằng nếu “nguyên nhân” được phát hiện,thì sẽ có liệu pháp chữa trị nhanh chóng. Nhiều giả thuyết đã được nghiên cứuđể giải thích bản chất và nguyên nhân gây ra tật nói lắp, nhưng không có mộtnguyên nhân nào được chứng minh vào thời điểm này. “Nhiều người đã nhằm lẫn khi tin rằng nếu “nguyên nhân” được phát hiện,thì sẽ có liệu pháp chữa trị nhanh chóng.” - Murray Một nghiên cứu đáng kể đang được tiến hành điều tra một số vấn đề thầnkinh ảnh hưởng đến bán cầu não 1,2, và những yếu tố khác có thể gây ra việcthiếu sự phối hợp giữa các cơ trong quá trình giao tiếp kết quả là dẫn đến tật nóilắp. Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng ở một số người nói lắp.3
    • Dù cho bất cứ nguyên nhân nào gây ra, bạn cần phải lưu tâm về những gì bạnđang làm hiện tại và không quan tâm với những gì đã xảy ra trong quá khứ.4,5 Không có bất kỳ nguyên nhân nào có thể làm bạn mất nhiều thời gian trongquãng đời còn lại của mình một cách vô vọng. Bạn có thể tự tin trong khả nănggiao tiếp của mình. Những người khác có thể giao tiếp bình thường và bạn cũng có thể như vậy. 1 Một bằng chứng gần đây từ quá trình nghiên cứu não bộ đã cung cấp một sự gắn kếtcho dù những quan điểm sơ khởi đã chứng minh rằng tật nói lắp phát sinh khi hệ thống báncầu não có tổn thương. (Watson) 2 Bất kỳ sự khác biệt nào giữa người có tật nói lắp và người không nói lắp đều liên đến,không chỉ trên những vùng của não bộ trong quá trình kiểm soát và thực hiện, mà còn ởnhững khu vực quan trọng cho quá trình phản hồi các giác quan. (De Nil) 2 Sự di truyền rõ ràng chỉ đóng một vai trò trong một số trường hợp nói lắp. Có thểnhận thấy rằng, yếu tố di truyền đóng một vai trò không nhỏ. Tuy nhiên, những nghiên cứumới đây đối với các cá nhân bị tật nói lắp bị ảnh hưởng yếu tố di truyền từ gia đình có thểcung cấp cho chúng tôi những thông tin quan trọng liên quan đến nguyên nhân gây ra nói lắp.(Drayna) 3 Nhiều người đã nhằm lẫn khi tin rằng nếu “nguyên nhân” được phát hiện, thì sẽ có liệupháp chữa trị nhanh chóng. (Murray) 4 Nguyên nhân chủ yếu của chương trình này có nghĩa là tật nói lắp là một sự rối loạnphương cách giao tiếp duy nhất, và không thể được chữa trị, (Breitenfeldt)
    • Những Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Liệu Pháp Điều Trị Trước khi giải thích các bước cụ thể được sử dụng trong liệu pháp điều trị,các yếu tố nhất định liên quan nên được thảo luận, trao đổi. Nguyên nhân là donhững yếu tố này có thể ảnh hưởng đến thái độ quan điểm và ý tưởng của bạnvề cách điều trị và làm thế nào mà bạn có thể thực hiện được. Những yếu tố này bao gồm các thông tin liên quan đến các chủ đề có thểảnh hưởng đáng kể đến tiến trình điều trị, chẳng hạn như 1) Cảm giác và cảm xúc 2) Căng thẳng và thư giãn, 3) sự bối rối, 4) quan tâm giúp đỡ người khác, và 5) quyết định và động cơ của bạn. Bạn sẽ bắt đầu xác định cảm giác và cảm xúc của mình có thể ảnh hưởngđến mức độ trở ngại của bạn. Cảm giác và cảm xúc của bạn Nói lắp không đơn giản là một trở ngại trong cách biểu đạt ngôn ngữ. Nóthực sự là một rối loạn phức tạp xảy ra cả những phương diện thể chất và cảmxúc. Để minh họa cho điều này, một báo cáo đã chứng minh rằng nói lắp thì phổbiến rộng rãi và những người nói lắp đang cố gắng khắc phục vấn đề này.1 Nóicách khác, nói lắp giống như một thủ thuật lạ thường mà tồn tại trong bản thânbạn. Khi bạn căng thẳng trong phản ứng nói lắp của mình, bạn có khả năng nóilắp nhiều hơn. 1 Nói cách khác, nói lắp là căn bệnh mà đang đang muốn nỗ lực để vượt qua nó Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn muốn chấm dứt tình trạng nói lắp, bạn cố gắngđể giao tiếp một cách thông thường. 1 Và khi bạn càng nỗ lực bao nhiêu, bạn
    • căng thẳng bấy nhiêu thì sẽ ảnh hưởng đến cơ chế biểu đạt ngôn ngữ của bạn vàbạn sẽ gặp nhiều trở ngại khi phái thích nghi điều đó. Cơ chế biểu đạt ngôn ngữquá ổn định khi bạn cố gắng nỗ lực để chấm dứt tật nói lắp, vô hình chung bạnlàm cho vấn đề càng tệ hại hơn Nói lắp có thể ảnh hưởng đến cảm xúc. Thậm chí bạn có thể nghĩ rằngngười nói lắp cảm thấy bị hất hủi mặc dù điều đó không thực sự là như vậy. Kếtquả là bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn về trở ngại của mình. Thực sự thì kinh nghiệm không thể chứng minh được rằng những gì bạnmuốn nói mà không phải nói lắp có thể thực sự làm bạn bực bội .2 Kết quả là,trong một số hoàn cảnh bạn có thể trở nên bối rối và bực dọc khi bạn phải chịuđựng cảm giác hụt hẫng, sự xấu hổ, tự ti, chán nản, và đôi khi là sự hận thù.3 Cảm xúc của bạn có thể tạo ra quá nhiều nỗi sợ hãi và sự lo lắng rằngchúng có thể ảnh hưởng đến thái độ đối với những người khác nói riêng và cuộcsống nói chung.4,5 Giống như một con chó đang ve vẫy đuôi của nó. Nói lắp cóthể làm thay đổi tính cách của bạn. nếu bạn biết được rằng bạn không phảihoảng sợ khi bạn nói lắp, sau đó bạn có thể bắt đầu thay đổi cách thức giao tiếpcủa bạn, và quy trình điều chỉnh này sẽ có khả quan hơn. 1 Những người nói lắp cố gắng để phát âm một cách rõ ràng trong từng câu chữ của anhta và tranh thủ nói chuyện hơn là dùng các liệu pháp điều trị về mặt tinh thần. (Bluemel) 2 Cách giao tiếp trôi chảy như là một người bạn thân thiết giúp người nói lắp cải thiệnđược vấn đề khi cần thiết. (Sheenhan) 3 Giao tiếp thực sự là mộ trải nghiệm về mặt cảm xúc làm cho tôi có một cảm giác hụthẫng, thất bại và xấu hổ. (Freund) 4 Người nói lắp phát triển những khả năng cảm xúc của mình đang lan toả trong tâm hồnvà ảnh hưởng đến tâm trí của anh ta. (Martin) 5 Người nói lắp cảm thấy phần lớn thời gian của họ khác biệt với những người kháctrong xã hội. Anh ta cảm thấy mặc dù những người khác cũng mắc phải một số khó khăntrong cuộc sống, nhưng họ dễ dàng đượng đầu với nó. Anh ta cảm thấy mình khập khiễnghơn một số người khác bởi vì thực tế rằng anh ta không thể che giấu những trở ngại trongcách biểu đạt ngôn ngữ của mình, vì thế anh ta cảm thấy lung túng, ngượng nghịu. (Barbara)
    • Những sự thay đổi tích cực về thái độ và cảm xúc của bản thân se làm chotật nói lắp của bạn có những thay đổi khả quan hơn trong cách biểu đạt ngônngữ. Nỗi sợ hãi về chứng nói lắp có thể về mặt từ ngữ hoặc ăm thanh, hoặc ởmột vài người hoặc trong một vài tình huống nhất định khi bạn giao tiếp quađiện thoại, hoặc khi bạn nêu tên của mình, hay khi phỏng vấn công việc, vv. Khibạn có chút ít nỗi sợ hãi, bạn sẽ ít bị căng thẳng và sẽ không mắc phải những trởngại nào. Khi nỗi sợ hãi của bạn ở mức độ cao, điều đó sẽ ảnh hưởng trong cơ chếbiểu đạt ngôn ngữ của mình và bạn nói lắp thường xuyên hơn và nghiêm trọnghơn. Đôi khi nỗi sợ hãi này quá mạnh có thể làm cho bạn điên cuồng và khôngkiểm soát được ý nghĩ cũng như hành động. Sự sợ hãi và nỗi lo âu có thể ngăn cản bạn có được những trải nghiệm màbạn quan tâm, Điều này có thể làm cho bạn xấu hổ và lung túng và khi bạn cảmthấy khó chịu bao nhiêu thì bạn càng nói lắp nhiều bấy nhiêu Khi một người nói rằng. “nếu bạn không có khả năng nói lắp, bạn sẽ.” Vìthế tật nói lắp của bạn thường được chia theo tỷ lệ về nỗi sợ hãi và bạn có.1 1 Một người nói lắp càng nhiều, thì nỗi sợ của anh ta càng lớn, và những trở ngại màanh ta phải đối mặt càng khó khăn hơn, anh ta sẽ nhận lãnh sự bất lợi và nỗi sợ hãi sẽ ở mứccao hơn. (Van Riper)
    • Sự Căng Thẳng và Sự Thoải mái Do sự sợ hãi sẽ tạo ra quá trình căng cơ nhiều hơn, điều này sẽ làm giảmmục tiêu của liệu pháp điều trị. Sự căng thẳng sẽ tạo ra nỗi sợ hãi, đóng một vaitrò quan trọng nhất trong việc kích thích khả năng nói lắp của bạn và có thể gâyra tức thời những trở ngại cho bạn.1,2,3. Nếu bạn không cố gắng để giao tiếp mộtcách bình thường Sự căng thẳng này có thể được làm giảm như thế nào? Thật khó để có câutrả lời. Có người cho rằng liệu pháp thôi miên có thể khắc phục được vấn đềnày. Thật tuyệt vời nếu bạn có thể làm giảm hoặc xoá bỏ sự căng thẳng của bạnbằng liệu pháp thôi miên, nhưng thật không may, liệu pháp thôi miên khôngđược chứng minh là liệu pháp điều trị lâu dài.4 Để được thoải mái, nhiều người nói lắp đã thử nghiệm bằng cách uốngrượu, bia. Mặc dù điều này có thể dẫn đến sự thay đổi tật nói lắp ở một vàingười nhưng chỉ trong một thời gian tạm thời. Rõ ràng rằng, cách này khôngđược nhiều người tán đồng.5,6 Mặc dù đã có nhiều thuốc mới có thể làm giảm sự lo âu và nỗi sợ hãi, thậtkhông may, không có một liệu thuốc nào được chấp nhận trong thời điểm này.7,8 1 Thực tế cho rằng sự né tránh càng làm cho vấn đề trở nên tệ hại hơn. (Moses) 2 Việc nói lắp có thể trở nên tệ hơn khi người nói không thể đối với với sự căng thẳngtrong cơ chế biểu đạt ngôn ngữ. (Luper) 3 Người nói lắp có thể được xem là chiếm số đông khi họ thường căng thẳng về cáchmà họ giao tiếp. (Bloodstein) 4 Nhiều người nghe đồn về khả năng tuyệt vời của thuật thôi miên và cho rằng phươngpháp này sẽ cho câu trả lời nhanh chóng. Có thể điều này sẽ được nghiên cứu trong nhiềunăm nữa, nhưng hiện tại nó chỉ có hiệu quả trong thời gian tạm thời. (Murray) 5 Tôi chuyển sang hút thuốc và uống rượu nhiều hơn, nhưng tôi vẫn không tìm thấyniềm khuây khoả với những thứ ấy. (Wedberge) 6 Một trong những bệnh nhân của tôi là một viên chức thành phố đã luyện tập cách uốngrượu whisky trước tuần lễ ông ta gửi báo cáo đến Hội Đồng Thành phố. Chẳng bao lâu ôngcàng nghiện rượu nhiều hơn tật nói lắp, và ông ta đã phải nhập viện trong tình trạng như vậy.(Bluemel) 7 Nỗi lo âu, sự bực tức là kinh nghiệm chung của những người có tật nói lắp, người tacho rằng thuốc có thể làm giảm sự lo âu. (Rosenberger) 8 Mặc dù dược phẩm dàng cho việc điều trị tật nói lắp có thể nằm trong phạm cho phép,không có một liệu pháp nào có thể chữa tật nói lắp. Vì thế, cách điều trị trong thời gian sắptới có thể kết hợp dược phẩm với liệu pháp điều trị khả năng biểu đạt ngôn ngữ nhằm đạtđược một kết quả tối ưu nhất. (Maguire) Lưu ý của nhà biên tập: Khi tình trạng nghiêm trọng hơn, cách chữa trị lâmsàng có thể được tiến hành thực hiện khi sử dụng thuốc pagoclone để điều trị tậtnói lắp.
    • Hơn nữa, trong nhiều trường hợp, dược phẩm có thể phát sinh những phảnứng phụ Người ta cũng cho rằng các bài tập thư giãn có thể giúp làm giảm hoặc xoábỏ sự căng thẳng. Nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn có thể luyện tập những cách thứcthư giãn nhằm làm giảm đi sự căng thẳng và làm cho bạn có cảm giác thoải máitrong khoảng thời gian bạn nói lắp. Nhiều nhà nghiên cứu đã đi vào tìm hiểu vấn đề này, và nhiều người nóilắp phải mất hàng giờ để làm theo những quy trình với hy vọng rằng hiệu quảmà nó mang lại. Tuy nhiên, kết quả đã không đem lại kết quả khả thi. 1 Việc học cách thư giãn có thể đem lại lợi ích cho khả năng giao tiếp củabạn, sức khoẻ tốt, và phương pháp này không được xem là giải pháp để giảiquyết vấn đề này. Nguyên tắc cơ bản đã chứng minh rằng khi bạn bình tĩnh bạnsẽ thoải mái nhiều hơn, bạn sẽ ít phải nói lắp hơn.2 Có một nguyên nhân mà bạnsẽ được yêu cầu để giao tiếp một cách lưu loát hơn, chậm hơn, dễ dàng hơn vìđiều đó có thể giúp bạn bình tĩnh hơn và thoải mái hơn khi giao tiếp. Cách thư giãn hiệu quả là thư giãn các cơ. Khi bạn có thể đặt mình vào mộtvị trí mà bạn cảm thấy căng thẳng nhất, điều này có thể giúp cho bạn học cáchthư giãn các cơ trong suốt quá trình giao tiếp.3. Liệu pháp này rất hữu ích. Các bài tập này đều có liên quan đến vận động các cơ, một khi bạn cử độngmôi, lưỡi, miệng, hơi thở. Khi bạn ở một mình và thư giãn, bạn có thể tập luyệncách căng cơ và sau đó thư giãn các cơ đó. Điều này rất có lợi cho bạn nếu bạnco thể thư giãn các cơ này trong quá trình giao tiếp. 1 Đôi khi thư giãn cũng được xem là một cách thức để điều trị tật nói lắp. Tôi không tinvào điều này, tuy nhiên, các quá trình thư giản sẽ có nhiều giá trị lâu dài hơn trừ phi chúng làmột phần của liệu pháp điều trị. (Gregory) 2 Một vài phút ngồi thiền và thư giãn mỗi ngày có thể giúp bạn thoải mái hơn. (G.Johnson) 3 Một khi người nói lắp tự đặt mình vào một vị trí của dây thanh âm là nơi tập trung quánhiều sự căng cơ. (Bloodstein) Việc luyện tập đều đặn các bài tập cho cơ thể cũng được khuyến khích.Nhiều ý tưởng cho rằng các bài tập thể chất không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còntạo nên sự tự tin cho tất cả người nói lắp.
    • Các bài tập thể dục có thể áp dụng như nghiêng người, đứng thẳng hay xoay 1vai. các tư thế luyện tập này có thể giúp tạo cảm giác tự tin, và bạn sẽ cảm thấymạnh dạn hơn với người đối diện. 2- Về vấn đề này, các bài tập thể chất sẽ hỗtrợ bạn. Cố gắng thích ứng với thái độ tích cực này. Hãy nói với bản thân bạn rằngbạn có thể và sẽ vượt qua khó khăn. Nếu bạn. nếu bạn thừa nhận thái độ này vàkết hợp nó với các liệu pháp tự kiểm soát, bạn sẽ cài thiện được nhanh hơn.Hãy tin vào bản thân mình và bạn sẽ tự tin và cố gắng hết sức mình.3 Sự xao lãng Nếu bạn có một vài cách để làm xao lãng tâm trí của mình từ ý nghĩ của nỗisợ hãi để bạn không phải nghĩ tới tật nói lắp của mình. Bạn có thể không gặp bấtcứ trở ngại nào. 4 Nếu bạn có thể tập quên đi tật nói lắp của mình, những chúngtôi không biết làm thế nào để học “cách quên” như thế. 1 Chấp nhận sự thật rằng bạn đang mắc phải một vấn đế nghiêm trọng, Đứng theo hìnhgóc vuông trên hai chân, đặt vai của bạn về phía sau và bắt đầu nghiêm túc giải quyết vấn đề.(Barbara) 2 Tạo một tư thế mạnh mẽ và chuyển động về phía trước, Sử dụng ngôn ngữ cơ thề đểtạo thuận lợi cho bản thân. (G.F Johnson) 3 Quan điểm này cho rằng bất cứ vấn đề nào liên quan đến con người cũng đều rất quantrọng, đây thực sự là một rối loạn về suy nghĩ. (Manning) 4 Nếu anh ta đã quên tật nói lắp của mình và đơn giản là đương đầu với nó thì anh ta sẽkhông gặp phải trở ngại nào, anh ta hoàn toàn có thể giao tiếp một cách bình thường.(Bloodstein) Bất kỳ điều gì làm xao lãng tâm trí của bạn ra khỏi nỗi sợ hãi thường chỉ làmột giải pháp tạm thời. Đây là nguyên nhân chính giải thích tại sao người nóilắp đôi khi bị lạc lối bởi những cách điều trị mưu mẹo này, chẳng hạn như nóivà hát theo máy nhịp, nói chuyện khi đang vỗ tay, vẫy một tay, hay giậm một
    • chân, vv. Những cách thức truyền thống này chỉ có tác dụng trong thời gian tạmthời. Chỉ cần suy nghĩ về cách sử dụng chúng như thế nào khi bạn dự đoán trướcđược sự thay đổi nhằm tránh khỏi tật nói lắp. Chúng chỉ có tác dụng tạm thờigiúp bạn thoát khỏi suy nghĩ về sự sợ hãi nhưng sẽ không có hiệu quả lâu dài. Hầu như những cách thức kỳ quái. 1,2 sẽ có tác dụng tạm thời đối vớinhững người nói lắp - ít nhất là cho đến khi tính cách mới lạ này biến mất nếuanh ta tự tin vào hiệu quả của nó. 1 Một trong những mưu mẹo để điều trị tật nói lắp là bất kỳ cách thức nào mang lại sựphát ăm một cách trôi chảy tức thời ít nhất là chỉ có tác dụng trong thời gian tạm thời.(Sheehan) 2 Ma thuật, dao giải phẫu, các dụng cụ thiết bị dàng cho lưỡi, thuốc, dao, thuật thôimiên, phân tích tâm ký, vẫy tay và các thiết bị khác cũng được áp dụng, (Van Riper)
    • Gia nhập để hỗ trợ người khác. Sẽ may mắn hơn nếu bạn có thể tìm thấy sự trợ giúp từ các nhà nghiên cứungôn ngữ được đào tao trong chuyên ngành nói lắp. Tuy nhiên, chương trìnhliệu pháp tự điều trị này đã được hoạch định theo giả thuyết rằng bạn không thểcó sự trợ giúp chuyên khoa, thậm chí nếu bạn thực hiện điều đó, sự thành côngcủa chương trình vẫn phụ thuộc vào nỗ lực của bạn. 1,2 Điều này không có nghĩa là bạn nên từ chối sự giúp đỡ từ người khác khibạn cần một ai đó trò chuyện và luyện tập với bạn. nếu bạn có gia đình vànhững người bạn thân thiết mà bạn tin cậy, họ có thể cung cấp cho bạn nhữnglời khuyên có giá trị theo nhiều cách khác nhau.3 Là người quan sát, như một người có thể nhìn thấy và nghe thấy nhữngđiều mà bạn có thể không biết. Có thể khi bạn nghiên cứu cách mà bạn nói lắp(sẽ được thảo luận phía sau), một người bạn có thể bắt chước tật nói lắp của bạnkhi giúp bạn nhận biết được rằng bạn đang làm gì, và lúc nào thì bạn gặp trởngại. 4 Hoặc họ có thể cùng bạn thực hành một vài bài tập ứng dụng khen ngợi nỗlực của bạn, khuyến khích bạn thực hiện cho đến khi bạn đạt được mục tiêu,Bạn cần có sự động viên từ mọi người xung quanh bạn. Đôi khi bạn bè với ý định tốt nhất đưa ra lời khuyên có giá trị về những gìmà họ nghe thấy hoặc nghĩ xem bạn nên làm gì để khắc phục tật nói lắp. Mặcdù những lời khuyên này có thể bình thường hoặc dư thừa, chúng tôi đề nghịrằng bạn nêu chấp nhận một cách vui vẻ cho dù điều đó dựa trên sự hiểu biếtkhông đầy đủ của vấn đề. 1 Người nói lắp có thể cảm thấy thoải mái khi anh ta được “chữa trị” bởi những ngườixung quanh. (Wedberg) 2 Trước khi bạn bắt đầu làm theo những quy trình cần thiết của chương trình để điềuchỉnh tật nói lắp của bạn, bạn phải nhớ rằng nói lắp là một vấn đề của riêng bản thân bạn.(Barbara) 3 Những gì màm tôi cần không phải là quyền lực, nhưng cái tôi cần là một người bạnthực sự quan tâm đến tôi và sẵn sàng giúp đỡ tôi. Tôi thật may mắn khi có một người anhtrai, anh ấy thực sự là một người bạn đúng nghĩa của tôi. (Freund) 4 Giáo viên dạy hoá tại trường trung học của tôi, cũng là một người nói lắp, đã từ chốiăn trưa hai lần trong một tuần để trò chuyện với tôi…Có lẽ bạn có thể tìm thấy sự động viêntừ một người bạn sẵn sàng lắng nghe khi bạn đang nói chuyện. Hãy cho anh ta biết rằng bạnkhông mong đợi một lời khuyên. Bạn không cần anh ta là một bác sĩ, đơn giản bạn chỉ cần cómột người bạn. (Brown)
    • Ở một vài địa điểm, những đội ngũ hỗ trợ người nói lắp đã được tổ chức.Họ gặp gỡ thường xuyên để giúp đỡ nhau cùng giải quyết vấn đề. Nếu mộtnhóm có khả năng lãnh đạo, điều này thật sự có ích. Muốn biết thêm thông tin,xem trang 144.Quyết định của bạnThật không dễ dàng để đọc một cách trôi chảy, để đạt được mục đích, bạn phảiđưa ra quyết định. 1 Bạn cần thiết phải có sự can đảm để đối mặt2 với tật nói lắpcủa mình và cam kết, thực hiện các bài tập theo yêu cầu và có thể bạn sẽ cónhiều lung túng. 3 Giá trị nỗ lực để biểu đạt ngôn ngữ một cách trôi chảy chínhlà bạn cần tự vượt qua nó phải không? Điều đó tuỳ thuộc vào bạn.Thực tế thì sự lúng túng mà bạn trải nghiệm sẽ giúp bạn làm giảm đi sự nhạycảm, đây là điều mà làm cho tật nói lắp của bạn trở nên tệ hại hơn.4Và để bạn trở nên ít nhạy cảm hơn đối với những trở ngại của mình mà điềunày sẽ làm cho bạn lưu giữ dễ dàng hơn trong tâm trí bạn để có thể thực hiệntheo những yêu cầu mà chương trình nêu ra.1 Bạn đánh giá cao những gì mà bạn thực hiện được cho chính bản thân mình. Điều quantrọng là bạn phải có tinh thần tự giác cao độ và một mong ước mãnh liệt để khắc phục tật nóilắp của bản thân. (Aten)2 Mặc dù lúc đầu bạn sẽ khó thực hiện được, nhưng không có một liệu pháp nào ngoài việcbạn phải tự đối mặt với vấn đề đang xảy ra. (Rainey)3 Nhưng vấn đề cuối cùng để điều trị tật nói lắp chính là sự tự giác của bạn. (Stromsta)4 Trong một vài liệu pháp điều trị, người nói lắp phải thích nghi với vấn đề mà họ đang mắcphải. (Kamhi)Nếu bạn cảm thấy tật nói lắp của mình là một điều bất lợi. Bạn cần tìm mọi cáchvà phương tiện để có một cuộc sống lạc quan hơn thông qua nhiều cuộc nói
    • chuyện.1 Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân mình khi trở thành một ngườimới. Mặc dù bạn không yêu cầu hay mong đợi sự hoàn hảo, bạn muốn nóichuyện một cách thoải mái hơn. Nhưng để làm được điều này. Bạn cần đưa raquyết định để tạo sự thay đổi trong cách giao tiếp của bạn. Những thay đổi nàycó thể làm cho bạn có khả năng kiểm soát và khiến bạn làm chủ được lời nóicủa mình. Chúng tôi muốn nói rằng bạn có thể thành công. Và cái giá mà bạn phải trảcòn nhiều hơn cả chi phí điều trị. Nhưng chính bạn sẽ tự cống hiến để tạo nên sựthay đổi nhằm khắc phục những trở ngại trong chính bản thân mình. 2 Tật nóilắp thực sự là một bất lợi và thật không dễ dàng để từ bỏ nó 3.4. Liệu pháp điềutrị là một thử thách. 5 Quyết định do ở chính bạn. 1 Tôi vẫn nhớ rằng khi còn là một người nói lắp ở mức độ nghiêm trọng tôi đã đã làm gìvà cảm thấy bối rối như thế nào. Khi thấy một người nói lắp tôi đã nhớ đến căn bệnh mà tôiđã phải chịu đựng, tôi mất đi niềm hy vọng. Tôi cảm thấy trước mặt tôi không còn sức mạnhvà sự lạc quan mà tôi đã từng có. Nếu tôi có thể làm những gì mà tôi muốn, chắc chắn rằngtôi sẽ làm hết khả năng của mình. Đây chính là một niềm tin thực sự. Tôi đã có một bác sĩđiều trị riêng cho mình. (Van Riper) 2 Leonard, một người nói lắp, anh ta đã cố gắng làm mọi thứ. Anh ta đã có đủ nhậnthức và sự quyết tâm để nhận biết những gì mà anh ta nên làm. (Sheehan) 3 Tật nói lắp sự sự là trở ngại lớn. Để không phái bỏ cuộc, bạn phải có sự quyết tâmmãnh liệt. (Starbuck) 4 Một điều kiện tiên quyết để có một liệu pháp điều trị thành công chính là niềm tinmãnh liệt ẩn sâu bên trong bản thân của người nói lắp – một tinh thần đấu tranh để vượt quasự trở ngại và khó khăn. (Freund) 5 Con người đã sinh ra trên thế giới này đã có đủ nhận thức, tầm nhìn và niềm tin ngaytrong chính bản thân mỗi người và niềm tin đó dường như vô hình. (Wedberg)
    • Tiêu Đề và Chương Trình Ý kiến được biểu đạt trong cuốn sách này dựa trên lập luận mà tật nói lắp là mộthành vi có thể chỉnh sửa và thay đổi. Điều này có nghĩa là bạn có thể học cách để tự giảiquyết khó khăn của bạn, thay đổi cảm xúc và thái độ về cách nói lắp, đồng thời xoá bỏ tậtnói lắp.1,2,3 Điều này liên quan đến việc làm nỗi sợ hãi và sự khó khăn bằng khảnăng tự kiểm soát để đương đầu với nỗi sợ hãi và ít nhạy cảm hơn về tật nói lắpcủa mình. 4,5. Và điều này bao gồm: (1)phân tích hành vi nói lắp, (2)xoá bỏ những hành vi bất thường và không cần thiết mà bạn đang làm, và (3)có được hành động tích cực để vượt qua trở ngại.1 Yếu tố cơ bản đã được các viện nghiên cứu lâm sàn công bố cho rằng tật nói lắp có thểđược khắc phục.Người nói có khả năng thay đổi đáng kể những gì mà anh ta làm để khắcphục tật nói lắp của minh. (Johnson)2 Trong suốt quá trình điều trị, anh ta (người nói lắp) nên học cách trải nghiệm để anh ta cóthể thay đổi hành vị giao tiếp và khả năng cảm xúc của mình, (D. William)3 Về cơ bản, có hai đặc điểm chính về hành vị giao tiếp mà người nói lắp có thể thay đổi. Mộtlà hành vi biểu đạt ngôn ngữ và một là thái độ giao tiếp. Cả hai phương diện này đều có liênquan với nhau. Một trong những cách để làm thay đổi thái độ và hành vi là giúp người nóilắp có khả năng tự thay đổi hành vi giao tiếp của mình, Cách giao tiếp có thể làm giảm nỗi sợhãi và cách nghĩ về vấn đề mà bản thân đang mắc phải. (Gregory)4 Bạn phải học cách thích nghi của bản thân với phản ứng của người khác và từ chối sự phảnhồi bằng hình ảnh vì điều này có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và tinh thần của bạn. (Adler)5 Một trong những giai đoạn quan trọng của việc điểu trị cho những người nói lắp lớn tuổi làhọ phải nỗ lực để thay đổi sự lúng túng, e thẹn, bối rối về hành vị nói lắp của mình. (VanRiper)
    • Nguyên tắc cơ bản để khắc phục tật nói lắp là bạn phải học cách để thayđổi những gì bạn đang thể hiện.1Về Chương Trình Đây là điều quan trọng để bạn hiểu được tất cả kế hoạch của phươngpháp điều trị. Chúng tôi sẽ tóm lược để giải thích hoạt động của chươngtrình. Đầu tiên, bạn được yêu cầu để làm theo quy trình điều trị hữu ích này,đã được mô tả trong chương kế tiếp. Đặc biệt, chương trình này có lợi chonhững ai cảm thấy cần được điều trị tức thời. Kế tiếp, chúng tôi đề nghị rằng bạn nên tuân theo 12 nguyên tắc cơbản để cải thiện khả năng biểu đạt ngôn ngữ của mình. Những nguyên tắccơ bản này sẽ cung cấp cho bạn những phương cách thực tế để giúp bạnđương đầu với khó khăn. Để làm theo những nguyên tắc cơ bản này, bạn sẽ tập trung vào việclàm giảm mức độ nghiêm trọng và tính bất thường của vấn đề, đồng thờigiảm đi số lần nói lắp của bạn. Khi bạn thực hiện những chỉ dẫn này, dầndần bạn sẽ có những cách điều chỉnh tích cực về khả năng phát ăm củamình. Những nguyên tắc này sẽ giúp bạn(1)giao tiếp một cách thoải mái hơn,(2)giao tiếp dễ dàng và cởi mở hơn,(3)không cố gắng để che giấu tật nói lắp của mình,(4)chấm dứt tất cả các bài tập bắt buộc,(5)xoá bỏ những triệu chứng phụ, và(6)duy trì ánh mắt bình thường khi giao tiếp.1 Tật nói lắp của bạn là một điều gì đó bạn đang biểu hiện, không phải là điều xảy ra với bạn.Đó là hành vi ứng xử của bạn. Sẽ có nhiều sai sót khi bạn tự khắc phục trở ngại. (Sheehan)
    • Một nguyên tắc đặc biệt quan trọng sẽ giúp cho bạn tìm hiểu một cách chitiết cơ chế biểu đạt ngôn ngữ của bạn đang làm gì khi bạn nói lắp. Nói cáchkhác, phải tìm hiểu một cách cụ thể rằng bạn đang làm gì và bạn gặp trở ngạikhi nào. 1,2 Thông tin thiết yếu này sẽ được dùng để giúp bạn thay đổi khó khăn màbạn đang mắc phải và giúp bạn tìm hiểu những phương pháp khả thi hơn khibạn nói lắp. 3 Bạn nên thích nghi với tật nói lắp của mình và đừng xem nó là trở ngại đãxảy ra với bạn. Bạn nên cố gắng thay thế hành vị giao tiếp của mình một cáchbình thường mà về cơ bạn bạn có khả năng phản ứng lại với những gì mà bạnnhận thức được. Sau đó, bạn sẽ được chỉ dẫn để làm thế nào đương đầu với những điềungoài quy luật bằng cách sử dụng phương pháp điều chỉnh trở ngại trước và saukhi chúng xảy ra. Những tên gọi kỹ thuật này là tên của một số phương pháp màbạn sẽ học để giúp bạn phát ăm chuẩn hơn trước khi biểu đạt lời nói và giúpbạn phát triển tự kiểm soát cảm xúc của bản thân. Khi bạn nhận ra rằng bạn có thể làm theo những nguyên tắc cơ bản này,bạn sẽ tiến hành quá trình kiểm soát lời nói. Một số quy luật có thể ảnh hưởngviệc nói lắp của bạn hơn những người khác bởi vì chúng có thể đánh vào điểmyếu của bạn. Kết quả là, bạn sẽ nhận rằng để đạt được mục tiêu bạn sẽ phải kếthợp nhiều quy trình để áp dụng cho trường hợp của bạn. Thật không may, chúng ta không có cách nào để biết được cách điều trịđặc biệt nào để điều trị tật nói lắp cho bạn, vì thế chúng tôi đề nghị rằng bạn nêncố gắng làm theo tất cả những yêu cầu được đưa ra.1 Giai đoạn đầu của liệu pháp điều trị liên quan đến việc hỗ trợ những người nói lắp đểgiúp họ nhận biết họ đang làm gì khi họ nói lắp. (D. Williams)2 Bạn phải kiểm tra và phân tích hành vi biểu đạt ngôn ngữ để nhận biết được sai sót màbạn đang mắc phải. Bạn đang làm gì để khả năng giao tiếp của bạn được biểu lộ ra ngoàikhi bạn nói lắp. (Starbuck)3 Đối với một số người nói lắp đơn giản là chỉ nhận biết được tật nói lắp của mình vàmuốn có khả năng để bắt đầu thay đổi những trở ngại này. (Conture)
    • Thời hạn để đạt được mục tiêu cho mỗi quy luật sẽ khác nhau và phụ thuộcđáng kể vào mức độ nghiêm trọng trong trường hợp của bạn và giải pháp dànhcho bạn là áp dụng các bài tập mà chúng tôi đưa ra. Có thể thời gian được yêucầu nhằm đạt được mục tiêu đề ra có thể được tính theo từng ngày. Tuy nhiên,đối với những người khác, phải mất một thời gian dài để kiểm soát những trởngại này hoặc dường như đã trở thành thói quen không thể kiểm soát được. 1,2 Thậm chí nếu tật nói lắp của bạn ở tình trạng nhẹ, bạn được yêu cầu chuyểnsang giai đoạn điều trị tiếp theo của chương trình. Và khi đã khắc phục được trởngại, chúng tôi hy vọng rằng, bạn sẽ cảm thấy hài lòng vì bạn đã đạt được mụctiêu trước khi thực hiện giai đoạn tiếp theo. Bằng cách thực hiện đó, bạn sẽ biếtđược chính xác bạn đang đứng ở đâu và bạn đang áp dụng theo liệu pháp điềutrị nào. Để nhận biết được làm cách nào để giúp bạn đạt được mục tiêu. Bước đầutiên dành cho bạn là áp dụng cuộc thử nghiệm với nhiều cách khác nhau khigiao tiếp như đã được mô tả ở chương tiếp theo. Điều này sẽ cung cấp cho bạnmột vài liệu pháp điều trị tức thời. 1 Người nói lắp lớn tuổi áp dụng liệu pháp điều trị...điều đầu tiên anh ta phải hiểu đượcrằng tật nói lắp khi nó tồn tại qua nhiều giai đoạn, và sự thay đổi là một quá trình lâu dài.(Gregory) 2 Nhưng bạn nói rằng bạn muốn chấm dứt hẳn tật nói lắp. Chắc chắn là như thế rồi!Nhưng đầu tiên bạn phải phá vỡ thói quen mà bạn đã thích nghi trong nhiều năm qua, nhưngsự thay đổi này không phải một sớm một chiều mà có thể thực hiện được. (Emerick) Quá Trình Điều Trị Hữu Ích
    • Quy trình này đặc biệt dành cho những người nói lắp nào cảm thấy rằnghọ cần cách điều trị tức thời, thậm chí là trong thời gian tạm thời. Tuy nhiên,chúng tôi đề nghị rằng bạn nên cố gắng tuân theo quy trình của cuộc thử nghiệmnày, bởi vì quá trình này có thể giúp bạn giao tiếp một cách trôi chảy hơn. Nên nói chuyện một cách từ từ, theo phương pháp này, bạn nên tiến hànhgiai đoạn thứ hai thông qua cách phát ăm tất các các từ ngữ và âm tiết. Kế tiếp, nên kéo dài cách phát âm từ ngữ và âm tiết một cách trôi chảy. Phương pháp phát âm chậm rãi này, đặc biệt là phát âm từ ngữ, không thểhỗ trợ cho bạn, nhưng sẽ giúp cho bạn thoải mái hơn. Phương pháp này còn rấthữu ích đối với những người nói lắp không có những cảm xúc tiêu cực về tậtnói lắp của họ. Chúng tôi cho rằng bạn nên tuân theo quy trình điều này. Ban đầu, bạn cóthể không thích cách điều trị này, nhưng hãy nhớ rằng sự thay đổi luôn làm bạnkhông thoải mái. Vì thế, chúng tôi không yêu cầu bạn giao tiếp theo cách nàyvào bất cứ thời điểm này. Hãy cho bản thân mình thời gian để thích nghi vớicách giao tiếp mới này.. Xem chi tiết ở trang kế tiếp về cách làm thế nào để áp dụng phươngpháp điều trị nàyChi tiết Khi bạn nhận biết được từ ngữ và phát ra âm thanh. Trong quy trình này,chúng tôi yêu cầu bạn bắt đầu phát âm từ ngữ một cách chậm rãi, từ từ. Quytrình này được gọi là “bước khởi đầu dễ dàng”
    • Sau đó, mở rộng cơ miệng và kéo dài âm phát ra.1 Điều này có nghĩa làkéo dài cách phát âm của phụ âm và nguyên âm, đồng thời từ từ chuyển từ âmnày sang âm tiếp theo.2 Để làm được điều này, hãy bắt đầu cử động dây thanh âm ở mức độ thấpvà chậm. Theo cách này, bạn bắt đầu phát âm từ ngữ một cách dễ dàng hơn vớiáp lực nhẹ ở lưỡi và môi của bạn, cũng có thể được gọi là “cách giao tiếp nhẹnhàng”. Bạn có thể nói nếu dây thanh âm được chuyển động bằng cách đặt taycủa bạn lên cổ họng khi đó bạn sẽ cảm thấy sự chuyển động. Phương pháp kéo dài âm phát ra sẽ dẫn đến tính liên tục của âm thanh vàdòng không khí không bị phá vỡ khi bạn nói chuyện. Để lặp lại, hãy kéo dài âmthanh được phát ra. Và phát âm kéo dài tất cả các âm được chuyển đổi lẫn nhau(nguyên âm và phụ âm) một cách nhẹ nhàng, từ từ. Thật dễ dàng để phát ra nguyên âm, nhưng bạn cần phải luyện tập cáchmổ rộng vòm miệng khi phát ra phụ âm. 3 Hãy dành thời gian để luyện tập mộtmình nhằm tăng thời gian phát ra phụ âm như t, d, p, b, vv, được gọi là “âm bật”, nhưng cần phải nói một cách từ từ bằng cách kết hợp sự phát âm giữa miệngvà lưỡi.1 Việc phát âm kéo dài là một thuận lợi để bắt đầu sự chuyển biến ở những người nói lắplớn tuổi. (Conture)2 Điều gì được yêu cầu để tạo điều kiện thuận lợi nhằm làm chậm tốc độ chuyển đổi giữacác âm phát ra với nhau. (Perkins)3 Để phát âm một cách chuẩn xác và xuyên suốt mà không phải ngưng quãng giữa các âmvới với nhau, hay phát âm rõ từng phụ âm và nguyên âm. Nguyên âm thì dễ dàng phát âmkéo dài, nhưng phụ âm thì khó hơn. (Guitar-Peters) Cách giao tiếp từ từ, chậm rãi các âm tiết được phát ra. Nói tóm lại, bạnnên tập cách nói chuyện vào tất cả mọi thời điểm cho đến khi bạn thông thạohoàn toàn. Hãy kết nối giữa các từ lại với nhau, bắt đầu kết hợp một từ với âmcuối của từ phía trước.
    • Bạn có thể cảm thấy không thoải mái hoặc lúng túng khi nói chuyện mộtcách từ từ, chậm rãi, khoảng 30 từ trong một phút, nhưng bạn cần nhận biếtđược nó có thể làm gì giúp ích cho bạn. Để lặp lại, chúng tôi yêu cầu bạn nên sử dụng cách nói chuyện xuyênsuốt khi bạn giao tiếp với người khác sau khi bạn đã trải qua thời gianluyện tập miệt mài khi bạn ở một mình.1 Bạn có thể do dự, e ấp khi nói chuyện theo cách này bởi vì bạn cảm thấymọi người sẽ tự hỏi tại sao bạn lại làm điều này. Hãy nói cho họ nghe sự thậtrằng bạn đang cải thiện tật nói lắp của mình. Không có vấn đề gì phải xấu hổ cả,và những người bạn sẽ rất vui để giúp bạn. Sau khi áp dụng phương pháp nàytrong khoảng thời gian ngắn, dần dần bạn nên tăng tỷ lệ phát âm từ ngữ. Trongtrường hợp nếu có phát sinh vấn đề, bạn nên quay lại bước phát âm từ ngữ ởmức độ chậm như ban đầu. 1 Bất cứ hành vi nào nhấn mạnh hoặc biểu đạt sự chuyển đổi từ âm này sang âm kia, từnày sang từ kia sẽ tạo thuận lợi cho quá trình giao tiếp của bạn. (Agnello) Phương pháp nói chuyện từ từ, chậm rãi nói chung là một quy trình có thểlàm cho bạn thoải mái và có thể giao tiếp dễ dàng hơn, Phương pháp này khônghoàn toàn giải quyết vấn đề của bạn như nói chung là rất hữu ích đối với bạn. Trong bất kỳ trường hợp nào, phương pháp này đã chứng minh cho bạnvà những người khác biết cách chấp nhận vấn đề, và đối mặt với nó. Mọi ngườisẽ tôn trọng bạn. Hãy bắt đầu đi nhé.
    • Hãy luyện tập một cách nghiêm túc trong một khoảng thời gian ngắn, cóthể là hai tuần hoặc lâu hơn theo quy định của chương trình đã nêu ở trên. Sauđó bạn sẽ nhận biết được lợi ích mà bạn có được từ cách tiếp cận phương phápđiểu trị này. Nhắc nhở—Các trích dẫn và chú thích trong cuốn sách này đã được lấy từcác tác phẩm các nhà nghiên cứu ngôn ngữ và các bác sĩ y khoa. Họ đã nhậnđược bằng tiến sỹ triết học và y học. Và biết chống lại tật nói lắp. Họ hiểu rõvấn đề của bạn từ cách quan sát và kinh nghiệm, đồng thời đại diện một bộphận quyền lực và danh tiếng trong lĩnh vực điều trị tật nói lắp. Tên tuổi và địavị của họ đã được liệt kê ở trang 186. Những người bị chứng nói lắp đượcđánh dấu sao bên cạnh tên của họ. Những Nguyên Tắc Cơ Bản Quan Trọng Thay đổi những thói quen tốt và các bài luyện tập hữu ích Chúng tôi hy vọng rằng với cuộc thử nghiệm quá trình điều trị này đã đượcchứng minh ở chương cuối cùng có thể giúp bạn giao tiếp một cách dễ dànghơn. Tuy nhiên, chúng tôi không yêu cầu bạn áp dụng phương pháp này lâu dàido có nhiều nguyên nhân. Trước tiên, nó không hoàn toàn có tác dụng ở một sốthời điểm và tình huống. Bạn có thể nhận thấy rằng thật khó đề nhớ hết cáchphát âm trôi chảy khi bạn bị căng thẳng hoặc quá hào hứng. Thứ hai, bạn sẽkhông cảm thấy thoải mái khi nói chuyện theo cách này với tất cả người nghe. Những nguyên tắc được mô tả trong chương này sẽ giải thích cách làm thếnào để kiểm soát tật nói lắp của bạn bằng cách áp dụng liệu pháp điều trị cơ bảnnày. Những liệu pháp này bao gồm 12 nguyên tắc quan trọng đã được tóm tắttrong chương trình này. Nhìn theo một phương diện tổng quát, chúng đã vạch racho bạn cách làm thế nào để kiểm soát vấn đề bằng cách tận dụng hai phươngpháp tiếp cận. Đầu tiên, thông qua cách thay đổi cảm xúc và thái độ sẽ làm giảm đi nỗi sợhãi khi giao tiếp và có những hành vi trốn tránh. Thứ hai, thông qua cách thay đổi hành vị kết hợp với tật nói lắp của bạnbằng cách sử dụng các kỹ thuật để điều chỉnh hình thức nói lắp của bạn để bạncó thể nói một cách bình thường. Có 12 nguyên tắc cơ bản. Chúng tôi mong rằng chúng tôi có thể cung cấpmột chương trình điều trị đơn giản hơn, nhưng thật không may, nói lắp thực sựlà một rối loạn phức tạp, Vì thế, bạn nên tận dụng tất cả các phương pháp sẵn có để có thể giải quyếtvấn đề.
    • Chúng tôi cho rằng trước tiên bạn nên đọc sơ lược và nghiên cứu tỉ mỉ các nguyên tắc đã được mô tả ở trang tiếp theo. Để thực hiện quy trình này, bạn nhất thiết phải tuân thủ nghiêm túc ở mỗi giai đoạn theo từng thời điểm nhất định. Để giải quyết vấn đề theo quy luật, mặc dù đây là một vấn đề nghiêm trọng. Như đã mô tả, những quy luật này đề hướng tới cách làm giảm sự nhạy cảm khi bạn mắc phải chứng nói lắp và chấm dứt ngay các thói quen lẩn tránh. Sau đó, bạn sẽ tập trung để thay đổi những sai sót mà bạn đã mắc phải khi bạn nói lắp. Nhắm tới mục tiêu kế tiếp, một quy luật quan trọng sẽ cung cấp cho bạn sự tìm hiểu chi tiết về cơ chế biểu đạt ngôn ngữ của bạn. Sau đó, thông tin này sẽ được áp dụng để giúp bạn xoá bỏ những thứ không cần thiết và hiệu chỉnh những sai sót mà bạn mắc phải. Để điều chỉnh những lỗi trong hành vi biểu đạt ngôn ngữ của bạn, bạn sẽ được hướng dẫn để áp dụng cách điều chỉnh trước - trong và sau khi phát sinh vấn đề. Những thuật ngữ này đề cập đến phương pháp nhằm giúp bạn phát âm trôi chảy từ ngữ đã được chỉ định để bạn có thể phát triển khả năng tự kiểm soát. Để đạt được mục tiêu nhờ vào những quy luật này thật sự không phải làmột điều dễ dàng – thực tế đây có thể là một quá trình điều trị gây phiền toái.Rõ ràng rằng, sẽ phải mất thời gian để đưa ra quyết định không chỉ làm giảmnỗi sợ hãi của bạn mà còn thay đổi khả năng biểu đạt ngôn ngữ của bạn. Một số quy luật có thể làm giảm bới tật nói lắp của bạn do chúng đã đánhvào những điểm yếu của bạn. Kết quả là bạn có thể nhận thấy rằng việc đạt đượcmục tiêu nhờ vào một số quy luật này có thể làm bạn khá hơn những ngườikhác. Nhưng thật không may, chúng tôi không có cách nào để biết được điểmyếu của bạn, vì thế chúng tôi chỉ đề nghị rằng bạn nên làm theo những gì màchúng tôi yêu cầu. Việc tuân thủ theo các bài tập hữu ích này và cách thay đổi tật nói lắp củabạn sẽ là chìa khoá then chốt để tạo nên sự thành công.1 Cố gắng tuân thủ mộtquy luật tại một thời điểm nhất định. Khi bạn cảm thấy bạn đã đạt được kết quảnhư mong muốn, cho dù bạn phải mất một khoảng thời gian khá lâu, và sau đóhãy chuyển sang giai đoạn tiếp theo. Luyện tập theo lịch trình gắn liền với các hoạt động hàng ngày như trongcác bữa ăn hoặc đi đến trường hoặc đến sở làm. Các hoạt động không theo lịchtrình không được xem là bài tập luyện Hãy nỗ lực hết mình để làm theo những chỉ dẫn thuộc phạm vi khả năngcủa bạn. Điều đó thật đáng khen ngợi. Hãy tự tạo cho mình nguồn sức mạnh vàlòng tự tin để giúp bạn đạt đến thành công. Những chương tiếp theo sau đây sẽgiải thích một cách rõ ràng phương pháp để đạt được mục tiêu cho mỗi quyluật. (Một vài người nói lắp không cảm thấy xấu hổ và lúng túng về triệu chứngcủa họ. Họ không cần quan tâm đến những quy luật để làm giảm bớt sự bối rốivà lúng túng như người khác đã mắc phải)
    • 1 Thật ngạc nhiên nếu như phương pháp điều chỉnh được mô tả ở đây có bao nhiêu phầnthuộc trong phạm vi khả năng thực hiện của bạn và sẽ có bao nhiêu phương pháp có thể làmtăng cảm giác thoải mái giao tiếp giữa bạn và người nghe. Liệu pháp điều trị phải được thực hành trọn bộ thời gian để đạt được sựthành công. Bạn sẽ cảm thấy rằng bạn đang đi đúng hướng và bạn phải cam kếtlàm theo những bài luyện tập mà chương trình đưa ra., Hãy làm tốt công việccủa mình một cách nghiêm túc và chăm chỉ hơn như bạn đã làm trước đó.Thành công sẽ đến với bạn. (Boehmler)
    • Khi bạn áp dụng liệu pháp điều trị, khi bạn bắt đầu thay đổi cách nóichuyện của mình, hãy từ bỏ cảm giác tội lỗi của bản thân mình. - Emerick (1) Tạo một thói quen phát âm từ từ, chậm rãi và chính xác cho dù bạn cónói lắp hay không. Chậm mà chắc.1 Bạn sẽ dễ dàng kiểm soát một con rùa chậmrãi hơn là một con thỏ nhanh nhẹn, vì thế hãy bước đi từng bước một. Hướng dẫn đầu tiên sẽ giúp bạn thiết lập thói quen phát âm một cách chậmrãi, từ từ và chính xác. Điều này sẽ đem lại cách giao tiếp được tôn trọng hơn.Nhưng nó chủ yếu sẽ dẫn đến những cách giao tiếp thoải mái và mang lại liệuquả cho liệu pháp điều trị. 2 Đồng thời, hãy tận dụng thời gian khi bạn nói chuyện và hướng cảm xúctrung hoà về áp lực thời gian mà đôi khi những người nói lắp cũng mắc phải.Một vài người nói quá nhanh, cố sức giải phóng từ ngữ ra ngoài trước khi họmắc sai lầm. Điều này chỉ tạo ra sự căng thẳng và làm tăng tính trầm trọng hơncủa vấn đề.3 Để giúp giảm bớt áp lực về thời gian, chúng tôi cũng đề nghị rằng khi bạnnói, bạn thường ngưng một khoảng lặng giữa các nhóm từ (hay các câu). Điềunày sẽ giúp giảm bớt áp lực về thời gian. 4 Chấp nhận vai trò như là một người nói lắp trong một thời gian tạm thời,hãy tạo ra những nỗ lực đặc biệt để phát âm chính xác và chậm rãi hơn vào mọithời điểm. Thật không dễ dàng để thực hiện được điều này và bạn phải lưu ý nếubạn có thói quen nói quá nhanh. Điều này có thể tạo nên một cảm xúc không tựnhiên ngay lần giao tiếp đầu tiên, nhưng nếu bạn có thể điều chỉnh cách nóicủa mình, điều này sẽ tạo thuận lợi cho bạn. Quan trọng nhất, bạn sẽ chịu ít áplực về thời gian hơn. 5 Xem trang 61 để biết thêm chi tiết về cách thự hiện theo quy luật này. . Nói chậm rãi và chính xác. (Agnello) 2 Lo lắng, căng thẳng và bối rối là những dấu hiệu của tật nói lắp; đây là những điều màbạn phải khắc phục. (J. D. Williams) 3 Hạ dần tốc độ nói để làm giảm tật nói lắp. (Stromsta) 4 Hãy nhớ phát âm những nhóm từ ngắn với những đoạn ngắt quãng đều đặn. (Aten) 5 Thiết lập cách phát âm trôi chảy và hãy duy trì điều đó. (Perkins) (2) Khi bạn bắt đầu nói chuyện một cách chậm rãi, từ từ mà không phảiphát âm kéo dài các tứ ngữ đầu tiên . Điều đó có nghĩa là nói một một cáchmạnh mẽ, dứt khoát, giãn chuyển động của môi, lưỡi và quai hàm.1 Quan trọng nhất là khi bạn nói lắp, hãy đọc lướt nhẹ và trôi chảy các từ vớimột phong thái bình tĩnh. 2. Nếu bạn có thể làm theo điều này và để cho bản
    • thân nói lắp lắp một cách tự nhiên, mức độ nghiêm trọng và tần số nói lắp củabạn sẽ giảm đáng kể. Đồng thời, quy luật này cũng yêu cầu rằng trong khi nói chuyện, bạn nênkéo dài âm đầu tiên của bất kỳ từ ngữ nào mà bạn sợ. Hơn nữa, bạn cũng nêntạo một điểm nhấn khi kéo dài sự chuyển đổi giữa âm tiếp theo hoặc âm của từngữ đó.3 Chỉ áp dụng đối với những từ ngữ nào mà bạn ngại phát âm nhất. Bạn không cần phải phát âm kéo dài tất cả các từ ngữ. Một vài người cố gắng đối mặt với vấn đề bằng cách dùng sức để phát âmtại một thời điểm tương tự khi họ đẩy làn không khí trên môi, hay áp lưỡi chặtlại cùng với môi. Điều này không ảnh hưởng nghiêm trọng đến vấn đề. Thay đổi thỏi quen lúng túng của bạn.4 Bình tĩnh và tự tin hơn và bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt. Xem chi tiết trang 65 để biết cách làm theo quy luật này. 1 Nhiều người nói lắp đã tìm hiểu như tôi đã từng tìm hiểu để có thể nói chuyện mộtcách dễ dàng hơn với một ít khó khăn và căng thẳng. (Sheehan) 2 Mục tiêu của bạn ban đầu là hãy cởi lòng mình ra, đừng quá căng thẳng/ (Murray) 3 Những người nói lắp phải được đào tạo để học cách chuyển đổi chậm rãi giữa các âmtiết đầu tiên và các âm còn lại. (van Riper) 4 Bạn phải học cách thay đổi từ từ, chậm rãi, chuyển động thoải mái hơn. (Aten) (3) Hãy cởi lòng mình ra, đừng cố che giấu sự thật rằng bạn là một ngườinói lắp. Hãy tự giải phóng mình và giả vờ rằng bạn là một người nói bìnhthường. 1,2 Cố gắng che giấu sự thật chỉ làm cho bạn luôn khắc sâu vấn đề. Hãy nói vớimọi người rằng bạn là một người nói lắp. Nếu bạn thẳng thắng bộc lộc vấn đề,
    • điều đó sẽ giúp bạn làm giảm bớt đi sự lúng túng và xấu hổ về khó khăn củabạn. Cám giác xấu hổ, lúng túng chỉ làm tăng nỗi sợ hãi của bạn, và tạo nên sựcăng thẳng hoặc sự gò bó trong cách giao tiếp của bạn, đồng thời làm cho vấnđề ngày càng trầm trọng hơn.3,4,5 Nếu một người nói lắp không che giấu sự thật, phần lớn họ sẽ ít nhạy cảmvề vấn đề của mình. Tăng sự sự tin của bản thân là một bài tập không dễ dàng,sẽ mất một khoảng thời gian để bạn có thề loại bỏ đi nỗi sợ hãi. Tuy nhiên bạncàng luyện tập bao nhiêu thì bạn càng cảm thấy vui vẻ bấy nhiêu. Bạn phải học cách tập luyện để giảm bớt mức độ nghiêm trọng của tật nóilắp. Bạn nên áp dụng phương pháp này vào trong khả năng của bạn thì bạn sẽthực hiện một cách dễ dàng hơn. 1 Điều kiện đầu tiên bạn phải là một người nói lắp chân thực. (Starbuck) 2 Nhiều người nói lắp che giấu vấn đề với người khác. Nỗi sợ hãi càng tích tụ, và họ sẽcảm thấy bối rối hơn. (Murray) 3 Nếu bạn giống tất cả những người nói lắp khác mà tôi đã biết, hay chia sẻ cách điềuchỉnh khó khăn mà bạn có thể. (Johnson) 4 Để giảm bớt tật nói lắp, bạn phải giảm nỗi sợ hãi đang tiềm ẩn trong bản thân bạn.(Trotter) 5 Nỗi sợ hãi dựa trên sự xấu hổ về tật nói lắp, hay giả vờ rằng bạn không phải là mộtngười nói lắp. Bạn có thể làm mọi cách để xoá đi nỗi sợ này nếu bạn có quyết tâm và lòngcan đảm. (Sheehan) Vì thế, hãy bắt đầu quá trình làm giảm đi nỗi sợ hãi về cách mà bạn giaotiếp, đồng thời thừa nhận rằng bạn là một người nói lắp. Tìm kiếm cơ hội để traođổi với những người mà bạn giao tiếp. 1,2 Nói với họ rằng bạn đang cải thiệnquá trình giao tiếp của mình.
    • Mục đích của quy luật này là tăng khả năng chịu đựng căng thẳng và tạonên sự tự tin thông qua môi trường thích nghi này. Đôi khi bạn được khuyến khích nói lắp một cách tự nguyện. Thận trọngxem xét những gì mà bạn sợ, và bạn có thể cảm thấy thoải mái từ nỗi sợ đó. Xem chi tiết trang 69 f để biết các làm theo quy luật này. Khi bạn là một người nói lắp, và tôi muốn bạn biết được điều này rằng tôicũng là một người nói lắp. Tôi không thể đọc hai từ có nghĩa cùng với nhau chođến khi tôi 24 tuổi. Tôi vẫn nói lắp phải không?,Oh, Tôi cho mình người nói lắpbởi vì tôi vẫn có những khoảng ngắt câu nhỏ trong cách nói của mình hiện tại vàsau này. Nhưng có một nguyên nhân nghiêm trọng hơn giải thích tại sao tôi tựcho mình là một người nói lắp. Vì tôi không cố gắng che giấu sự thật của mìnhnữa! —Rainey 1 Họ nên tạo khả năng để trao đổi tật nói lắp một cách bình thường và khách quan vớinhững người khác. (Bloodstein) 2 Bạn cần giao tiếp cởi mở hơn, thẳng thắng hơn với những người khác về tật nói lắpcủa mình. (Boland) (5) Xác định và xoá bỏ những cử chỉ méo mó thể hiện trên gương mặt haynhững cử động cơ thể có thể bộc lộ ra bên ngoài khi bạn nói lắp. Điều này không đề cập đến bạn đang thực hiện không đúng cách nói sẽđược kiểm tra tỉ mỉ sau đó. Quy tắc trên đây phát sinh những cơ chế không cầnthiết có thể ảnh hưởng đến khả năng nói lắp của bạn; vấn đề này được gọi là“triệu chứng phụ” Những triệu chứng phụ bao gồm như lắc đầu, nháy mắt hoặc nhấm mắt, cửđộng tay hoặc bàn tay, giậm chân, kéo tai, vỗ gối, nhíu lông mày, nhăn mặt, chemiệng bằng tay, vv Để thực hiện được điều này, bạn cần phải xác định và tìm ra những triệuchứng phụ. Thông tin này rất quan trọng để bạn có thể xoá bỏ những thói quenxấu này. 1
    • Có thể bạn không có những hành vi bất thường này, những hãy kiểm trahành vi của bạn một cách tỉ mỉ trong chương này để loại bỏ những triệu chứngphụ này.2 Rõ ràng rằng chúng không cần thiết cho quá trình giao tiếp.3 Xem chi tiết trang 77 để biết cách làm theo quy luật này. 1 Khi những phản ứng này được công nhận như là những triệu chứng phụ. Chúng sẽgiảm từ từ và dần dần sẽ tự mất đi và người nói lắp sẽ phải vượt qua những rối loạn sơ khởitrong quá trình biểu đạt ngôn ngữ. (Bluemel) 2 Kiểm soát được sự chuyển động của đầu và bàn tay, nháy mắt, hay những chuyển độngkhác hay những chuyển động khô cứng của cơ thể như nhép môi hay tạo ra những tiếng độngkhác, phùng má. (Moses) 3 Anh ta (người nói lắp) sẽ phải nhận biết những triệu chứng phụ này, chúng không phảilà triệu chứng rối loạn . (Van Riper) (5) Đừng cố né tránh và cố gắng thay đổi những thói quen xấu, đây là mộtrất quan trọng nhắm giúp bạn luyện tập cách không phải trốn tránh và thay đổinhững thói quen xấu.+ Nhiều khó khăn của bạn được phát hiện và bạn phải tự mình cải thiện điềuđó, Trong quá trình điều trị tạm thời, những thói quen này thực sự làm tăng nỗisợ hãi của bạn và gây ra nhiều trở ngại trong một khoảng thời gian dài.2 Chẳnghạn, nếu chuông điện thoại reo lên và bạn từ chối trả lời bổi vì bạn sợ bạn khôngthể giao tiếp tốt, hành vi né tránh trong tình huống này sẽ làm bạn ngại phảinghe điện thoại.3 Để giúp bạn xoá đi nỗi sợ hãi, bạn không nên né tránh trong các tình huốnggiao tiếp, và quan hệ xã hội, hoặc ngại phải đối mặt với khó khăn hay né tránhvấn đề.4 Đừng cố né tránh phát âm các từ mà bạn có thể nói lắp.
    • Đây thực sự là một bà tập khó nhưng nhiều nhà nghiên cứu cho rằng dámđối mặt với trở ngại sẽ tốt hơn khi áp dụng các liệu pháp điều trị.5 1 Đừng cố né tránh phát âm các từ mà bạn có thể nói lắp, hãy đối mặt với nó. (Murray) 2 Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn càng né tránh vấn đề, tình trạng nói lắp của bạn sẽ còn nghiêmtrọng hơn nữa. (Barbara) 3 Sự né tránh được xác định như là sự chối bỏ trách nhiệm của vấn đề mà bạn đang đối mặt. (LaPorte) 4 Bạn phải giảm bớt hoặc xoá dần thói quen né tránh này. Những lúc bạn chuyển đổi phát âm từâm này sang âm kia hoặc từ chối nói chuyện, thì vô hình chung bạn đã gây cho vấn đề càng phức tạphơn. (Emerick) 5 Bạn càng lẩn tránh bao nhiêu, bạn sẽ nói lắp nhiều bấy nhiêu. Hãy mở lòng của mình ra, quyếttâm thì bạn sẽ phát triển được khả năng giao tiếp trôi chảy cho mình. (Sheehan) Sẽ tốt hơn nếu bạn có thể phát triển cảm xúc nội tại, bạn sẽ hào hứng vàxoá dẫn sự trốn tránh.1,2 Cảm xúc này sẽ đến nếu bạn luyện tập theo cách này.Đặc biệt, người nói lắp nên thiết lập khả năng giao tiếp một cách mạnh dạn.3 Xem chi tiết trang 85 để làm theo quy luật này. Trở ngại bạn có thể mắc phải chính là trốn tránh sự thật
    • 1 Người nói lắp nên phát triển khả năng điềm tĩnh và bỏ đi thói quen trốn tránh. (VanRiper) 2 Một trong những vấn đề quan trọng của liệu pháp này là luyện tập mức độ bình tĩnhnhằm ngăn chặn sự né tránh. (Bloodstein) 3 Tật nói lắp sẽ được cải thiện nếu bạn đừng cố né tránh nó. (Guitar) (6) Duy trì sự giao tiếp bằng mắt với người mà bạn đang nói chuyện. Cóthể bạn đã làm điều này rồi, nhưng nếu chưa, hãy bắt đầu nhìn vào mắt củangười nghe theo cách tự nhiên. 1 Có thể bạn hơi lúng túng khi giao tiếp, nhiều người có khuynh hướng nétránh và không nhìn vào người nghe khi họ nói lắp. 2,3 Tiếp tục giao tiếp bằngmắt sẽ giảm được cảm giác rụt rè và lúng túng.4 Xem chi tiết trang 95 đề làm theo quy luật này.
    • 1 Tạo thói quen giao tiếp bằng mắt trước khi bạn bắt đầu nói chuyện trong hai hai bagiây, điều này sẽ giúp bạn tao một một buổi nói chuyện thú vị hơn. (Sheehan) 2 Cố gắng duy trì sự giao tiếp bằng mắt với người nghe. Xoá bỏ đi sự ngại ngùng, bối rốitrong khi nói. (Moses) 3 Thực sự tôi phải đã nói với anh ta rằng tôi cảm thấy thoải mái hơn nếu anh ấy nhìnthẳng vào mắt tôi trong khi chúng tôi giao tiếp, và thật đáng khen ngợi, anh ta đã bắt đầu nhìnthẳng vào tôi. (Rainey) 4 Duy trì sự giao tiếp bằng mắt nghe có vẻ rất là dễ dàng. Nhiều người cảm thấy rất khókhăn khi thực hiện điều này. Tôi đã chứng kiến một số người nói lắp có những liệu pháp điềutrị khác nhau và họ đã đạt được một số thành công nhất định, nhưng họ vẫn không phá vỡnhững thói quen xấu khi giao tiếp. (Murray) (7) Phân tích và xác định cơ chế giao tiếp gây trở ngại khi bạn nóilắp.Đây là một phần quan trọng và cần thiết của chương trình nhằm giúpbạn xác định cụ thể cơ chế giao tiếp của bạn sai sót như thế nào khi bạnnói lắp.1 Điều này liên quan đến việc nhận thấy bạn đang làm sai điều gì để cầnđược thay đổi và điều chỉnh. 2 Do bạn đang sử dụng cơ chế giao tiếp không hợplý khi nói lắp. Điều quan trọng là bạn phải nhận ra rằng bạn đã làm sai điều gìvà cần điều chỉnh như thế nào. 3,4 Nghiên cứu là một điều quan trọng trong liệu pháp điều trị. Chúng tôikhuyên bạn nên làm theo quy luật này và tìm hiểu hành vi nói của bạn. Điều đósẽ làm cho cơ chế phát ngôn của bạn không gặp trở ngại gì.5,6 Có nhiều cách khác nhau để đánh giá bản thân bạn. Hãy dành thời gian đểbạn cảm nhận được chuyện gì đang xảy ra. Hãy nhìn mình trong gương khi bạnđang nghe điện thoại hoặc lắng nghe lời nói của bạn đã được thu lại trong băng,vv.
    • 1 Khi một vấn đề phát sinh, điều đầu tiên bạn phải làm là kiểm tra tỉ mỉ với hy vọngkhám phá điều gì là sai. (Rainey) 2 Cố gắng xác định bạn đã làm điều gì sai khi bạn nói lắp. (Emerick) 3 Một mục tiêu quan trọng khác trong quá trình tìm kiếm liệu pháp điều trị cuối cùnglà thích nghi với tật nói lắp của mình. (Barbara) 4 Chú ý những điều mà bạn đã làm gây trở ngại cho cơ chế phát ngôn của mình.(Johnson) 5 Một vài người nói lắp đơn giản chỉ xác định họ đang làm những gì để có thể điềuchỉnh tức thời tật nói lắp của mình. (Conture) 6 Những người nói lắp cần học cách phải làm già và làm khi nào nếu họ thực sựmuốn giảm bớt đi sự rụt rè và bối rối. (Czuchna) Hoặc nếu thiết bị video đã có sẵn, hay bỏ thời gian để thâu giọng nói củabạn khi bạn nói lắp, sau đó tìm hiểu và tiến hành điều chỉnh những điểm sai củamình. Tự nghe và thấy tật nói lắp của mình để từ đó mà có cơ chế điều chỉnh. Để làm được những điều này bạn phải có những thông tin chính xác đểgiúp bạn giải quyết vấn đề, vì thế bạn cần nhận thức được bạn cần điều chỉnhcái gì và điều chỉnh như thế nào.1 Bạn có thể cảm nhận, thấy, và nghe chínhmình đang nói lắp.2 Với thông tin này, bạn có thể trả lời ba câu hỏi sau đây: 1) Bạn đang làm gì? 2) Tại sao bạn làm điều đó? 3) Bạn ó thể làm điều gì khác nữa? Nói chuyện trước camera
    • Lưu ý quan trọng Xem các chương bắt đầu từ trang 99 để nhận thấy rằng bạn làm già khi bạnnói lắp – và phân tích vấn đề đó. Chúng bao gồm một mục giải thích làm thếnào mà một người có thể phát âm tên của anh ta mà không gặp khó khăn nào. 1 Người nói lắp phải nhận biết được anh ta làm gì khi anh ta tiếp cận 1 từ ngữ khiến anhta ngại phát âm. (Van Riper) 2 Bạn, như là một người nói lắp phải tìm hiểu cơ chế phát ngôn để nhận thức được sựkhác biệt giữa việc nói lắp và nói lưu loát. (8) Tận dụng quy trình điều chỉnh trở ngại và xoá bỏ hành vi phátngôn bất thường của bạn: Nhận biết và tuân thủ đầy đủ những quy trình này là chìa khoá để tạo nênsự thay đổi đáng kể. Quy trình này bao gồm (1) điều chỉnh sau trở ngại giải thích rằng bạn nênlàm gì sau trở ngại, (2) điều chỉnh trong quá trình phát sinh trở ngại giải thíchrằng bạn nên làm gì ngay khi bạn nói lắp, và (3) điều chỉnh trước khi trở ngạiphát sinh, giúp bạn hoạch định và chuẩn bị trước khi trở ngại xảy ra. Các quy luật này được áp dụng để giúp bạn phát triển cảm xúc cho quátrình tự kiểm soát bằng cách tận dụng những kiến thức có được từ việc tìm hiểuvấn đề của bạn như đã được thảo luận ở Quy luật (7). Quy trình này chỉ được áp dụng sau khi bạn tìm hiểu và xác định rằng bạnđang làm điều gì bất thường với hành vi phát ngôn của bạn khi bạn nói lắp.1Bằng cách sử dụng thông tin này, quá trình điều chỉnh trở ngại được đề cậptrên đây sẽ giúp bạn vạch ra chiến lược cần thiết để loại bỏ và điều chỉnh nhữngđiều bất thường đang xảy ra.2,3,4 Đề làm theo những quy trình cần thiết này, hãy xem chương điều chỉnh trởngại bắt đầu từ trang 113
    • 1 Bạn không có sự chọn lựa rằng liệu bạn có nói lắp hay không, nhưng bạn có sực chọnlựa là bạn nên nói lắp như thế nào. (Sheehan) 2 Nói lắp chủ yếu bao gồm những hành vị được nhận biết. Hành vi này có thể khôngđược nhận biết. (Murray) 3 Nói lắp có thể được thay đổi trong nhiều cách khác nhau và có thể được điều chỉnh,anh ta sẵn sàng đương đầu với kẻ thù là sự sợ hãi. Hãy sử dụng ba quy trình điều chỉnh saukhi trở ngại phát sinh, trong quá trình phát sinh trở ngại và trước khi trở ngại phát sinh (9) Luôn hướng người về phía trước khi nói. Trừ phi bạn lặp lại có chủ đích để nhấn mạnh một từ hay một ý nghĩa nàođó. Một vài người nói lắp có thói quen lặp lại các âm tiết khó khi cố gắng phátâm từ (b-b-b-boy, vv) Khi bạn bắt đầu phát ra một âm hay một từ, không nên cố gắng lặp lại nó.1Giọng của bạn có khuynh hướng giữ lại, kéo dài, hay lặp lại những âm hoặc từngữ gây khó khăn cho bạn.2 Ý tưởng để giữ giọng của bạn luôn chuyển động về phía trước từ một từngữ hay một âm tiết cho đến khi phát ra từ kế tiếp. Khi bạn đoán trước từ đó sẽgây cho bạn trở ngại khi phát âm.3 Nói cách khác, hãy cố nói khi bạn có thể mà không cần lặp lại âm tiết haytừ ngữ hoặc bất cứ điều gì trừ phi bạn muốn lặp lại có chủ đích một từ hay mộtý nghĩ nào đó. Bạn không thể nhận ra rằng bạn đang làm gì cho đến khi bạn nghe và cảmnhận được giọng của bạn trong máy thâu băng,
    • 1 Tại sao phải cố lặp lại từ ngữ đó khi bạn đã phát ngôn ra nó rồi? (Van Riper) 2 Người nói lắp cần hướng về phía trước...mà không cần đoán trước trở ngại đang ởphía trước 3 Nói chậm rãi nhưng chính xác. (J.D. Williams) (10) Tập cách nói luyến láy và có giai điệu nhưng rành mạch, rõ ràng màkhông gượng gạo. Tránh nói với giọng đều đều. Nói có nhấn nhá nhưng khônggiả tạo. Biểu đạt lời nòi một cách tự nhiên, thoải mái và vui vẻ. (11) Chú ý đến cách nói lưu loát, trôi chảy. Cảm nhận được sự chuyển động và tư thế của nó. Đừng quan tâm đến tậtnói lắp của bạn. Lắng nghe bản thân mình phát ngôn lưu loát khi nào.1,2-Bạn cầnnhận ra và ghi nhớ kinh nghiệm thành công này. Hãy tạo sự thành công này mộtlần nữa và bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn. Hãy nhớ rằng bạn có khả năng nói lưu loát. Để giúp cho bản thân bạn cảmnhận được điều đó, hãy dành thời gian để nói chuyện hay tự đọc cho mình nghekhi bạn thực sự cảm thấy thoái mái và thư giãn. Hãy làm điều này khi quan sátbạn trong gương và nhận biết sự thật rằng bạn có thể nói chuyện một cách dễdàng mà không gặp bất kỳ trở ngại nào.
    • 1 Chú ý nhiều hơn đến cách nói thông thường của bạn hơn là nghĩ rằng bạn là mộtngười nói lắp. (Johnson) 2 Kiểm soát cách biểu đạt ngôn ngữ của bạn trong khi bạn đang tập nói một cách từ từ,chậm rãi nhưng chính xác, thậm chí khi bạn thực sự hoàn toàn cò khả năng nói lưu loát. (12) Trong khi thực hiện chương trình này, hãy cố gắng nói thật nhiều khibạn có thể bởi vì bạn cần có cơ hội luyện tập những yêu cầu do chương trìnhđưa ra. Điều này không có nghĩa là bạn cố gượng ép bản thân mình. Hãy nóibất cứ khi nào bạn muốn.1,2,3 Nếu bạn không có cơ hội để nói, tốt nhất là bạn nêntự tạo ra tình huống luyện tập cho mình. Hãy để người khác lắng nghe ý kiếncủa bạn. Nếu bạn không tìm được người lắng nghe bạn nói, hãy nhấc điện thoạilên và gọi cho một cửa hàng nào đó, đồng thời đặt cho họ một câu hỏi mà bạnthích. Đây là những nguyên tắc quan trọng cơ bản có thể giúp bạn kiểm soátđược hành vi phát ngôn của mình. Những chương sau trong cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn những mô tảhoàn chỉnh hơn về cách thức để làm theo các quy luật này. Chúng tôi nghĩ rằngbạn nên đọc và tìm hiểu mỗi chương được xác định trong mỗi quy luật.
    • 1 Chúng tôi nghĩ rằng khi một người nói lắp nói càng nhiều, dần dần anh ta sẽ nóichuyện tốt hơn trong mọi tình huống. (Johnson) 2 Người nói lắp nên cố gắng nói bất cứ lúc nào mà họ có thể. (Brown) 3 Có một sự tương quan trực tiếp giữa thời điểm nói và khả năng nói lưu loát. (G.F.Johnson) Mục Tiêu và Thử Thách Quá trình điều chỉnh hay thay đổi tật nói lắp của bạn là một thử thách – bạnchỉ thất bại khi bạn tự rút lui Hãy cho rằng bạn có thể thay đổi những gì bạn đang làm, và nói lắp chỉ làmột việc gì đó mà đang phải thực hiện, đừng hình dung nó sẽ xảy với bạn nhưthế nào.1,2 Khi bạn thay đổi hành vi phát ngôn của mình, bạn sẽ nhận ra rằng khả năngcảm xúc của bạn sẽ thay đổi. Khi điều này xảy ra, tình huống sẽ dễ dàng hơn khibạn muốn thay đổi hành vi phát ngôn của mình. Phát triển theo từng cấp độ Hãy đối mặt với vấn đề và nghĩ xem bạn nên làm thế nào để đạt được mụctiêu? Bạn có thể giải quyết vấn đề một cách có hệ thống tại một thời điểm nàođó. Bắt đẩu từ giai đoạn dễ và sau đó chuyển sang giai đoạn khó hơn. Phát triển theo từng cấp độ luyện tập, bắt đầu từ dễ đến khó và cao hơnnữa. Theo cách này, bạn có thể tự tin mà đối mặt với vấn đề
    • 1 Nói lắp là một chuỗi các hoạt động mà bạn thực hiện. (Emerick) 2 Lời nói được phát ra từ người nói, vì thế người nói tự mình có khả năng tự điều chỉnhvà thay đổi. (Conture) 3 Một lập luận khác về liệu pháp điều trị của tôi là đối mặt với những tình huống phátsinh khó khăn. (Gregory) Lập một danh sách gồm 5 đến 10 tình huống giao tiếp từ dễ nhất đến khónhất. Sử dụng Quy luật số 1, nói chậm rãi và chính xác trong những tình huốngsau đây: 1.nói chuyện một mình hoặc với thú cưng (dễ nhất) 2.nói chuyện với một người bạn thân 3.gọi món ở nhà hàng 4.gọi điện cho một người bạn 5.gọi điện cho một người lạ khác 6.nói chuyện tại công sở 7.tham gia hội họp tại công sở (khó nhất) Bạn sẽ phát triển khả năng giao tiếp theo từng cấp độ như đã được liệt kêdưới đây. . Diễn thuyết cộng đồng Nói chuyện điện thoại Gọi món ăn Thảo luận với một người bạn Nói chuyện với chó
    • Thiết lập chỉ tiêu hàng ngày. Thiết lập chỉ tiêu hằng ngày cho bạn. Bạn có thể lặp lại từng bước thứnhất – nói chuyện với một người bạn thân, nói chậm rãi và chính xác trongnhiều ngày hoặc thậm chí trong nhiều tuần trước khi bạn chuyển sảng bướcthức hai, gọi món ở nhà hàng. Vào ngày đầu tiên, ít nhất hãy thu thập một trường hợp mà bạn đã hoàntất theo yêu cầu ở quy luật số 1; sau đó chuyển sang dòng thứ hai, thức ba, vv Ghi chú cẩn thận kết quả đạt được trong sách bài tập mỗi ngày, có thể làvào buổi tối trước khi đi ngủ. Thực hiện bài tập đều đặn hàng ngày vào cùngmột thời điểm.5 Mục tiêu tối đa và tối thiểu Trong quá trình xác định mục tiêu, thiết lập một mục tiêu tối thiểu màbàn cảm thấy mình có thể thực hiện được và mục tiêu tối đa có thể thúc đẩybạn đạt được mục tiêu. Ví dụ, đặt ra nguyên tắc cho bản thân, nói từ từ, chậmrãi và chính xác. Đối với mục tiêu tối thiểu, “Tôi sẽ nói từ từ và chính xáctrong khi đọc lớn trong vòng 5 phút;”, đối với mục tiêu tối đa “Tôi sẽ gọi điệnthoại cho một ai đó và không nghĩ rằng mình có nói lắp hay không.” Mỗingày, hãy ghi nhận thành tích của mình một cách trung thực, và cố gắngthực hiện trong những ngày tiếp theo, dần dần sẽ làm tăng mục tiêu đề ra.
    • 1 Những người nói lắp phải mất nhiều năm để khắc phục vấn đề, phản ứng và cảmxúc biểu đạt lời nói của họ. Loại hình vi này sẽ được thay đổi vào ban đêm, và chúng tôitin rằng họ đã chuẩn bị trong nhiều giờ, nhiều ngày để vượt qua khó khăn này. (Conture) MẪU BIỂU ĐỒ Kết quả Mục tiêu tối thiểu Mục tiêu tối đa Tôi đã làm như thế nàoThứ haiThứ baThứ tưThứ nămThứ sáuThứ bảyChủ nhật
    • Khen thưởng Nếu bạn lập cho mình cơ chế khen thưởng. Hãy tìm kiếm một thứ gì đó màbạn thích chẳng hạn như đọc sách báo trong 1 giờ đồng hồ, xem TV hoặc ănvặt...tự thưởng cho bản thân mình sau khi bạn đã đạt được mục tiêu cụ thể. Lầnlượt, bạn có thể cho phép mình mua một vài thứ gì đó bạn thực sự cần thiết saukhi bạn hoàn tất xong bài tập. Rất khó để bạn tuân thủ theo những chỉ dẫn này bởi vì bạn đang thay đổithói quen cũ của bạn trong nhiều năm qua. 1 Thỉnh thoảng, nếu đã cố gắngnhưng vẫn thất bại, đừng nản chí. Những người khác cũng đã đối mặt vớinhững khó khăn. Hãy dành một thời gian. Nếu bạn chỉ có thể giảm bớt căngthẳng và mức độ nghiêm trọng của vấn đề bằng cách mở lòng mình ra, và bạnsẽ sớm đạt được mục tiêu. Những chương sau đây sẽ thảo luận hầu hết các quá trình được yêu cầu vàlàm thế nào mà chúng có thể có tầm ảnh hưởng đến tật nói lắp của bạn và tạo sựthoải mái khi bạn nói. Thiết bị yêu cầu Để điều chỉnh thói quen nói lắp của bạn, nhất thiết phải có các thiết bị hỗtrợ. Đầu tiên là một tắm gương lớn thích hợp (ít nhất có kích cỡ là 15 x 18) cóthể được di chuyển xung quanh và được đặt ở những nơi mà bạn có thể quan sátmình rõ nhất khi bạn nói chuyện qua điện thoại, Quan trọng là bạn cũng phải có một quyển sổ ghi chép để ghi nhận côngviệc hằng ngày của bạn. 1 Lắng nghe giọng nói lắp của chính bạn trên máy thâu là một phương pháp hay giúpbạn giải bớt đi sự rụt rè khi nói lắp. (Trotter) Đồng thời, sẽ rất hữu ích nếu bạn có một cái máy thâu băng nhỏ để bạn cóthể mang đi khắp nơi và và thâu lại những khi bạn nói lắp. 1,2 Những máy thâu
    • băng nhỏ không quá lớn hơn tay của bạn, và chúng được mua với một mức giáhợp lý.3,4 Bạn không thể nhận ra rằng bạn đang làm gì khi bạn nói lắp và chỉnhận biết được chỉ khi bạn nghe giọng của mình trong máy thâu. Nếu bạn có khả năng kinh tế, sẽ thuận lợi hơn nếu bạn dùng một đầu máyvideo. Với thiết bị này, bạn có thể thu giọng nói của mình. Thậm chí bạn có thểnghe và thấy chính mình khi bạn nói. Nếu bạn có được máy thâu băng, vấn đề sẽ phát sinh khi bạn không biếtcách tốt nhất đề thâu là gì. Chúng tôi hy vọng bạn có thể tìm ra một cách. Nếubạn gặp khó khăn khi đang tiếp chuyện qua điện thoại, bạn có thể đặt máy thâugần nơi bạn đang gọi. Một vài người nói lắp đã tiến hành thử nghiệm bằng cáchđi đến cửa hàng để mua một vài món đồ mà họ thích và thâu lại cuộc đàm thoạiđó. Thời gian thâu hợp lý nhất là khoảng từ 5 đến 10 phút. Phát lại băng đã thâu có thể giúp bạn xác định được bạn đã nói sai cái 1,2,3.gì. Điều quan trọng nữa là bạn phải liên tục ghi chú hằng ngày trong sổ đểghi nhận quá trình nỗ lực của bạn. Những chương tiếp theo sẽ thảo luận hầu hết những nguyên tắc cơ bản vàcách thức làm thế nào để chúng có thể có tầm ảnh hưởng đến tật nói lắp của bạnvà tạo sự thoải mái khi bạn nói chuyện. 1 Hãy nghe giọng nói của bạn để đánh giá bạn đã làm gì và quyết định tạo sự thayđổi trong quá trình luyện tập. (J.D.Williams) 2 Bằng cách sử dụng máy thâu băng, bạn sẽ tiếp thu nhanh hơn , thực sự, những gìmà bạn làm, và những gì mà bạn thay đổi là một thành quả đáng kể. (Johnson) 3 Một máy thâu và một cái gương soi thì rất hữu dụng để mỗi cá nhân có thể nhậnthấy những khuyết điểm của mình khi nói. (Ansberry) 4 Một máy thâu băng sẽ chứng minh sự đầu tư đúng đắn của người nói lắp.(Bluemel) Quy luật (1) (trang 41) Nói chậm rãi và chuẩn xác
    • Quy luật đầu tiên có thể giúp bạn thiết lập thói quen nó chậm rãi và chuẩn xác. Baogồm hai nguyên nhân chính. Đầu tiên, quy luật này khiến bạn nói một cách có cân nhắcvà có sức thuyết phục hơn, và thứ hai là nó khiến bạn nói một cách tự nhiên và thoải máihơn. Tạm thời bạn hãy chấp nhận sự thật bạn là một người nói lắp, sau đó nỗ lực nóimột cách chậm rãi và chuẩn xác vào mọi thời điểm.1 Điều này thật không dễ dàng chútnào nếu bạn nói một cách bình thường và tương đối nhanh. Đây thực sự là một nỗ lựcngoài sức tưởng tưởng của bạn. Nếu bạn dành khoảng 5 đến 10 phút một ngày để tập nói một mình. Bạn có thể tựđọc cho mình nghe từng dòng một với tốc độ chậm dần và tưởng tượng rằng bạn đanggiao tiếp một người khác. Sau đó hãy nghĩ một vài chủ đề và tự đàm thoại với chínhmình một cách từ từ và chuẩn xác. Khi bạn đàm thoại với những người khác, luôn cố gắng kìm chế cảm xúc về áp lựcthời gian. Thỉnh thoảng bạn có thể có cảm giác hoang mang, lúng túng và bối rối trongkhi giao tiếp.2,3 1 Cố gắng nói lắp một cách từ từ. (Guitar) 2 Tôi luôn cảm thấy bị áp lực về thời gian để đưa ra câu trả lời trong một vài phút ngắnngủi và phải trả lời một cách chính xác. Những người nói lắp khác cũng cảm thấy như vậy.Có ngớ ngẩn quá không. (Garland) 3 Những người nói lắp nhìn chung là họ nói rất nhanh và thường bị lỗi khi phát ngôn.(Van Riper)
    • Bạn hãy nghĩ rằng bạn bạn có thể kiểm soát “áp lực về thời gian” và bạnkhông còn gì để mất, và bạn có một cảm giác bị ép buộc rằng bạn phải nói thậtnhanh mà không chú ý tới độ chuẩn xác của nó. Hãy cố gắng khống cảm xúc bịkhống chế với thời gian.1,2 Những người nói lắp có khuynh hướng che giấu đi sự sợ hãi khi họ cảmthấy bối rối, Vì thế chúng tôi cho rằng khi nói, bạn nên ngắt câu. Khi nói mộtcâu, hãy ngừng một lúc (trong thời gian ngắn) giữa những từ và nhóm từ. Bạnkhông nên vội vã, hấp tấp – có thể bạn sẽ không nói nhiều như bạn đã nghĩ. Trừphi trong trường hợp quan trọng, mọi người sẽ đợi nghe để xem bạn phải nói gì.Hãy để họ đợi và không nên vội vã nói “xin chào” trên điện thoại. Tạm dừng!Và dành thời gian cho bạn. Nếu bạn có sẵn một máy thâu âm, bạn sẽ có cơ hội để thâu lại cách mà bạnnói, đặc biệt nếu bạn chưa bắt đều nói theo yêu cầu của quy luật đầu tiên. Hãy ghi âm lại cách mà bạn thường nói lắp, điều này sẽ cung cấp thông tinquan trọng được dùng trong chương trình này.3 Chẳng hạn, khi nghe lại máyghi âm, bạn sẽ phát hiện ra được bạn cần làm gì để có thể nói một cách chậmrãi và chuẩn xác. Vấn đề phát sinh ở đây là cách nào là tốt nhất để ghi âm lại giọng nói lắpcủa bạn. Nếu bạn gặp khó khăn khi nó nói chuyện điện thoại, bạn có thể đặt mộtmicrophone gần đó ít nhất là 5 phút hoặc 10 phút thời gian ghi âm theo yêu cầu. 1 Sự lo sợ, căng thẳng, và bối rối là rào cản khi bạn nói lắp; chúng là vấn đề mà bạnphải vượt qua. Hãy khống chế hoàn toàn cảm xúc vội vã. (J.D.Williams) 2 Một đặc điểm cơ bản của hành vi nói lắp là người nói lắp phải kiểm soát áp lực vềthời gian và áp lực trong một giới hạn nào đó. Người nói lắp có thể học cách ngắt câutrong khi nói, hay dành cho chính mình để hít thở thật sâu và khống chế áp lực về thờigian. (Sheehan) 3 Một máy ghi âm sẽ là một sự đầu tư đúng đắn cho người nói lắp. (Bluemel)
    • Sau đó hãy dành thời gian để nghe lại lời ghi âm của bạn. Bạn đã nói mộtcách chậm rãi và chuẩn xác phải không và đã thiết lập một chuẩn mực riêngtrong khi bạn giao tiếp đúng không? Bạn sẽ sử dụng những máy ghi âm này đểhọc cách phát ngôn. Dĩ nhiên, nếu có thể sẽ thuận tiện hơn nếu bạn dùng đầu thu video để ghihình lại những gì mà bạn đã nói. Phương tiện này có thể giúp bạn nghe và thấychính mình tại cùng một thời điểm. Là một nhà nghiên cứu ngôn ngữ khi cộng tác với những người nói lắp lớntuổi, tôi nhận thấy rằng những yếu tố quan trọng nhất để quyết định thành côngcủa chương trình này là (1) người nói lắp phải thiết lập mục tiêu để nói tốt hơn,và (2) anh ta phải thiết lập thói quen cách luyện tập thích hợp để đạt được mụctiêu đề ra. —Gregory Khi bạn nhận thức rằng hành vi đấu tranh với những khó khăn mà bạnđang khắc phục. Bạn đang ở trong một vị thế rất thuận lợi để bắt đầu thay đổicách nói chuyện dễ dàng hơn —D. Williams
    • Quy luật (2) (trNói lắp một cách dễ dàng
    • Bằng cách phát âm kéo dài những từ mà bạn ngại ngùng khi nói Quy luật thứ hai quan trọng nhất này yêu cầu rằng bạn nên tập nói lắp mộtcách thoải mái và trôi chảy hơn mà không cảm thấy gượng gạo. Nó không giúpbạn chặn tật nói lắp hẳn nhưng giúp bạn bình tĩnh, và phát âm một cách nhẹnhàng thoải mái hơn với những chuyển động của lưỡi, môi và quai hàm.1 Tạocho bạn cách nói chuyện nhanh nhẹn và được gọi tắt là là “ sự khởi đầu dễdàng” Cố gắng giao tiếp một cách tự nhiên.2 Thay vì tạo một phong cách thoảimái để giảm sự căng thẳng. Đừng gắng sức khi nói. Một trong những cách mà bạn có thể nói nếu bạngắng sức để kiểm soát áp suất không khí trong miệng. Đừng để không khí điqua sau môi hoặc lưỡi. Nói lắp bằng cách mở môi và lưỡi, không gắn chặtchúng lại vào nhau. Trong một chừng mực nào đó, hãy nói lắp một cách tự nhiên.3 Thật khôngmay, cơ chế biểu đạt lời nói quá phức tạp. Vì thế, bạn có thể làm theo quy luậtnày và để cho bản thân nói lắp một cách thoải mái, khó khăn của bạn sẽ đượctháo gỡ. Mặc dù điều này rất khó để thực hiện, chúng tôi cũng yêu cầu rằng khi bạnở một mình hãy tạo sự thoải mái khi nói. Điều này giúp bạn tạo sự căn cơ trongvòm miệng. Và sau đó giải phóng sự căng thẳng. 1 Họ (những người nói lắp) phải học cách phát âm một cách thoải mái hơn là buông xuôihoàn toàn. (Czuchna) 2 Chúng tôi gắng sức để đương đầu với vấn đề mà chúng tôi mắc phải. (Garland) 3 Trong một số trường hợp, hãy nói lắp mà không cần căng cơ quá mức. (Bloodstein) Quy luật này còn giúp bạn nói được một cách dễ dàng nếu bạn luyện tậpcác âm đầu tiên của những từ mà bạn phát ra và sau đó chuyển đổi sang âm tiếttiếp theo đối với những từ mà bạn ngại phát âm.1
    • Quy luật này không giúp bạn kéo dài tất cả các âm tiết phát ra mặc dù bạnđã tìm hiểu quy trình này ở trang 33. Tuy nhiên như đã mô tả ở trên, ở đâychúng tôi chỉ đề cập đến những từ ngữ mà bạn sợ phát âm, bạn nên kéo dài âmphát ra của những từ ngữ này và sau đó chuyển đổi sang âm tiết kế tiếp hoặcnhững từ ngữ tương tự mà bạn ngại phát âm.2 Rõ ràng rằng, có một vài phụ âm mà bạn không thể phát âm kéo dài. Nhữngphụ âm này là các âm bật giống như p, b, t, d, k, vv. Với cách phát âm nhẹnhàng, bạn nên giảm các âm tiết này bằng cách mở rộng phát âm ở các từ ngữtiếp theo. Chẳng hạn như từ “cat”, hãy phát âm nhẹ từ ‘k’ và sau đó từ từchuyển sang nguyên âm ‘a’ 1 Phát âm chuẩn xác bằng cách kéo dài các âm đều tiên phát ra đối với các từ mà bạn bịức chế về tâm lý. (Murray) 2 Những người nói lắp nên được đào tạo cách học làm thế nào để chuyển đổi từ từ giữaâm tiết đầu tiên của một từ và phần còn lại của những tư mà bạn ngại phát âm khi nói lắp.(Van Riper) Luyện tập cách nói trôi chảy, thoải mái bằng cách đọc thật to khoảng 5 đến10 phút trong một ngày. Hãy đọc với giọng rõ ràng nhưng thoải mái và giải
    • phóng cơ thể.1 Ý tưởng này có thể là một cách thông thường nhằm kiểm soát cơchế phát ngôn của bạn. Dĩ nhiên, sau đó, bạn nên luyện tập cách phát âm kéo dài các từ ngữ màbạn ngại khi nói lắp. Có thể bạn sẽ không cảm thấy ngại ngùng khi đọc mộtmình. Tuy nhiên, trong khi đọc một mình, bạn có thể tự xác định một số từ ngữnhất định mà bạn mắc phải khi nói lắp. Sau đó bạn dùng những từ này và thửnghiệm một lần nữa bằng cách đọc chậm và chuyển từ từ, đồng thời kéo dài âmtiết đầu tiên, và sau đó chuyển sang âm kế tiếp. Đây là một vấn đề để bạn tự làm quen cách nói chuyện dễ dàng. Bạn sẽquên đi thời gian, nhưng bạn nên dùng cách ghi nhớ. Chẳng hạn, bạn có thể đặtmột ký hiệu trên đồng hồ hoặc gương soi và đọc “hãy nhớ nói lắp trôi chảy vàohôm nay” hoặc đặt một nẹp nhựa lên cổ tay của bạn và tiếp tục ghi nhớ cách nóichuyện trôi chảy trong khi kéo dài phát âm các từ ngữ nhất định. Bạn cũng nênlập một danh sách khi bạn nhớ hoặc không nhớ cách nói theo như chúng tôi yêucầu vào ban đêm Khi bạn thực hành những quy luật này, hãy ghi nhận quá trình luyện tậpcủa bạn vào sổ ghi nhớ. Đầu tiên, dòng đầu tiên là ghi nhận thành công bướcđầu, tiếp theo là dòng thứ hai, thứ ba, vv. Cho đến khi bạn huy động được 5người nghe liên tiếp mà bạn đã nói chuyện với họ một cách trôi chảy nhất.2 1 Thoải mái khi phát ra lời nói. (Aten) 2 Phần lớn các bác sỹ điều trị nào là tốt nhất để giúp bạn thiết lập mục tiêu tối thiểuvà mục tiêu tối đa. Mục tiêu tối đa giúp bạn vượt ra giới hạn và đạt được mục tiêu đề ra,trong khi đó mục tiêu tối thiểu gần như đề có thể đạt được một cách dễ dàng. (VanRiper) Chúng tôi hy vọng bạn sẽ tự thích nghi với quy luật phát âm kéo dài vàcách chuyển đổi giữa các âm tiết với nhau. Hướng dẫn này sẽ không giúp bạn tự
    • chặn được tật nói lắp, nhưng sẽ giúp bạn kiểm soát được sự căng thẳng, và tạocho bạn một cảm giác vui vẻ trong khi giao tiếp. Bạn có thể xem một trích dẫn thư viết tay nhiều năm trước đây củaThomas Carlyle, nhà sử học Ralph Waldo Emerson, ngày 17/11/1843. Ông nói“một người đàn ông nói lắp không bao giờ là người vô dụng...Điều đó chỉ vượtquá mức nhạy cảm khiến anh ta nói lắp:” Thậm chí trong thời gian đó họ nhậnra rằng sự nhạy cảm là một yếu tố quan trọng khích thích và tạo nên tật nói lắp Quy luật 3 (trang 43) Chấp nhận rằng bạn là người nói lắp.
    • Liệu pháp thứ ba giúp bạn thích nghi được hoàn cảnh và sẵn sàng mở lòngmình để chấp nhận và không che giấu sự thật rằng bạn là người nói lắp.1 Bạn cóthể tự hỏi mình rằng tại sao bạn nên làm điều đó trong khi bạn không muốn làmột người nói lắp. Để thành công, chúng tôi khuyên bạn rằng bạn nên chấp nhận sự thật vàsẵn sàng nói thẳng với người khác về vấn đề của bạn. Bằng việc làm đó, bạn sẽgiảm bớt sự rụt rè trong khi bạn giao tiếp. Như đã được giải thích, nếu bạn giống như những người nói lắp khác, bạnsẽ cảm thấy xấu hổ. Và kết quả là bạn sẽ giữ khoảng cách giao tiếp với ngườikhác. Cảm giác xấu hổ có khuynh hướng gia tăng nỗi sợ hãi khi bạn được yêucầu nói chuyện tại một thời điểm nhất định và kiểm soát được tình huống.2 Sự trở ngại có thể làm tăng sự căng thẳng hoặc sự gò bó trong cách giaotiếp. Tình trạng giao tiếp của một người hoạt động rất phức tạp và rất khó đểkiểm soát sự căng thẳng. Vì thế mức độ nghiêm trọng của vấn đề thường đượcphân chia theo một tỷ lệ nhất định.3 1 Bạn vẫn sẽ là một người nói lắp khi bạn giả vờ bạn không có tật nói lắp. (Sheehan) 2 Nói lắp sẽ thoải mái hơn nếu bạn không cố che giấu sự thật này. (Guitar) 3 Thật ngạc nhiên rằng việc công bố các phương pháp điều chỉnh khác có thể đượcbổ sung trong các bài luyện tập của bạn, đồng thời làm tăng sự thoải mái khi giao tiếp chocả chính bạn và người nghe. (Vinard) Để chiến thắng sự sợ hãi và căng thẳng – kẻ thù nguy hiểm nhất.1 Nhất thiếtphải xoá đi nỗi sợ hãi và nhạy cảm. Người nói lắp có thể che giấu mức độ rốiloạn nghiêm trọng. Một vài người tự nguyện nguỵ trang cho mình bằng cách nétránh sự thật để người nghe không nhận ra họ là người nói lắp. Điều này sẽ tạosự trở ngại trong quá trình giao tiếp.2 Tất cả sự lo âu và phiền muộn này sẽ phát sinh khi nào? Bất cứ khi nào,Đây là những vấn đề tồi tệ nhất khi bạn tự tạo cho mình sự sợ hãi và căng
    • thẳng. Thậm chí nếu bạn không bị ám ảnh khi che giấu sự thật rằng bạn làngười nói lắp, nó sẽ giúp ích cho bạn xoá dần đi sự lo âu và phiền muộn Câu trả lời đơn giản nhưng không dễ dàng chút nào. Bạn có thể khống chếsự lo âu bằng cách nói với mọi người rằng bạn là người nói lắp và chấm dứtviệc giả vở rằng bạn là người giao tiếp bình thường. Bạn không nên né tránhbài tập này và sẵn sàng nói chuyện với bất cứ ai.3,4,5 Quy luật này nên áp dụng vào bài tập của bạn nhằm giảm bớt mức độ nhạycảm của bạn.6 Bạn càng luyện tập nhiều bao nhiêu, bạn sẽ có cơ hội thành côngbấy nhiêu. Dù sao cũng đừng e ngại rằng bạn là người nói lắp. Đừng cho phépcảm giác của bạn đánh bại nỗ lực của bạn. 1 Nhiều người nói lắp biết rằng kẻ thù lớn nhất của họ chính là nỗi sợ hãi và sựcăng thẳng. (Aten) 2 Không có vấn đề nào được giải quyết nếu bạn không chấp nhận sự tồn tại của nó.(Brown) 3 Bất cứ lúc nào bạn có cơ hội để trao đổi tật nói lắp của mình. Hãy thực hiện điềuđó. (La Porte) 4 Hãy nói với bạn bè và đồng nghiệp của bạn rằng bạn là người nói lắp. (Guitar –Peters) 5 Những người nói lắp phải thẳng thắng thừa nhận vấn đề của họ. (Blosdstein) 6 Trong liệu pháp điều trị này người nói lắp phải thích nghi và chấp nhận tật nói lắpcủa mình. (Kamhi) Hãy bắt bắt đầu bài tập này bằng việc nói với mọi người mà bạn tin tưởngvà sau đó là giao tiếp với những người khác. Khi một người nói rằng, “Ngâybây giờ tôi sẽ để con mèo ra ngoài giỏ xách, Tôi nói với anh ta rằng tôi là ngườinói lắp. Tôi đã từng cố che giấu sự thật này bởi vì nỗi sợ hãi lớn nhất của tôi là
    • phải tiết lộ với những ai mà tôi đã từng gặp mặt. Theo cách này, tôi sẽ xoá dẫnnỗi sợ hãi tiềm ẩn trong con người bạn.” Một người khác cho rằng “Tôi phải mất hai mươi năm trước khi tôi tự thừanhận với chính mình, và với mọi người rằng tôi đã từng là một người nói lắp.Tôi không muốn biết tôi đã khác biệt như thế nào. Đúng hơn là tôi cần phải làmgì để từng bước luyện tập và đạt được sự thành công.” Vì dụ bạn có thể nói với bạn mình rằng “bạn biết tôi là một người nói lắpvà tôi thẳng thắng để thừa nhận điều đó. Tôi cần mở lòng mình ra để nhìn nhậnvấn đề và cần sự trợ giúp từ bạn.”bất cứ một người bạn thực sự nào cũng sẽđánh giá cao sự thẳng thắng của bạn và họ sẽ thân thiết với bạn hơn. Bên cạnhđó, việc tuân thủ theo bài tập này sẽ giảm bớt sự căng thẳng của bạn và giúpbạn chấp nhận vấn đề và đối mặt với sự rụt rè, bối rối.1 Đồng thời giúp bạn cóthái độ nhìn nhận thế giới này một cách lạc quan hơn đối mà bạn đang đươngđầu. 1 Khi bạn bắt đầu chấp nhận và thích nghị sự thật rằng bạn là người nói lắp, bạn sẽgiao tiếp được dễ dàng hơn, thoải mái hơn. (Rainey) Bạn có thể nghĩ rằng điều đó sẽ có thể làm tổn thương lòng tự trọng củabạn khi thẳng thắng nói với người khác rằng bạn là người nói lắp, nhưng bạn sẽtự hào khi bạn làm được điều đó. Bên canh đó, bạn không cần mất thời gianđể sống giả tạo.1 Dĩ nhiên rằng bạn sẽ không đạt được mục tiêu này trong một hoặc haingày. Bạn phải dành thời gian để giao tiếp với những người mà bạn quen biết.Mất bao nhiêu thời gian cũng không sao, quan trọng là giúp bạn giảm bớt đi sự
    • căng thẳng và nỗi sợ hãi nếu bạn có thái độ lạc quan khi nói về tật nói lắp củamình.1 Bạn có thể làm được điều này không? Một chàng trai đã nói “thật không dễdàng chút nào. Nhưng điều này sẽ tạo một bước thuận lợi giúp bạn cải thiện sựcăng thẳng và nỗi sợ hãi của mình. Nói lắp một cách tự nguyện Khi bạn chuyển sang quy luật ba, chúng tôi đề nghị rằng bạn nên thửnghiệm cách nói lặp tự nguyện. Những người nói lắp thường cảm thấy sợ hãi vàcăng thẳng khi thực hiện điều này. Nếu bạn nói lắp một cách tự nguyện, bạnđang trực tiếp tấn công vào sự căng thẳng của mình, vô hình chung bạn cho vấnđề càng nghiêm trọng hơn.2 Nói lắp tự nguyện đôi khi tạo ra sự giả tạo. Bạn nên lặp lại các từ đơn giảnvà dễ phát âm nhất một cách điềm tĩnh và thoải mái. Đừng do dự khi nói lắp, hãy nói theo nhiều cách khác nhau.3,4 Sau đó, bạnsẽ được yêu cầu học và tìm hiểu phương pháp dành riêng cho mình, nhưng tốthơn hết là hãy nói với một phong thái thoải mái và tự nhiên. 1 Nỗi sợ hãi khi bạn nói lắp chủ yếu dựa trên sự rụt rè, e thẹn, khiến bạn có thóiquen giả vờ và cho rằng vấn đề mà bạn đang mắc phải không tồn tại. (Sheehan) 2 Khi những người nói lắp một cách tự nguyện anh ta cảm thấy “Tôi đang làm nhữngđiều mà tôi cảm thấy sợ hãi nhất. Đồng thời, tôi nhận ra rằng tôi có thể thay đổi cáchgiao tiếp của mình” (Gregory) 3 Hãy nói một cách chuẩn xác! Vâng, nói lắp có chủ đích trong một số tình huốngcó thể, nhưng nói lắp theo nhiều cách khác nhau. (La Porte) 4 Nếu anh ta cảm nhận sớm hơn rằng anh ta có thể nói mà không bị lắp, người nóilắp được khuyến khích giả vờ nói lắp – nhưng hãy làm điều này trong nhiều cách khácnhau ngoài cách nói lắp bình thường của anh ta. (Barbara) Bất kỳ hình thức nào mà bạn quyết định áp dụng, bạn phải chắc rằng bạnhoàn toàn tự nguyện. Một cuộc thử nghiệm bằng cách nó chậm và chuẩn xác vớicách lặp đi lặp lại hoặc kéo dài âm phát ra khác với cách nói thông thường.Hãy tự chủ khi bạn có thể kiểm soát được tình hình. Hãy bắt đầu luyện tập khi bạn ở một mình bằng cách đọc thật to vàbình tĩnh, lặp đi lặp lại và phát âm dài ra. Sau đó, hãy đàm thoại với người
    • khác. Hoàn tất bài tập theo yêu cầu.1 Chẳng hạn, bạn đi đến cửa hàng và yêucầu nhân viên báo giá các mặt hàng sản phẩm, Duy trì sự giao tiếp bằng mắttrong khi nói. 1 Một trong cách làm bạn thoát khỏi sự sợ hãi là hãy nói lắp một cách tự nguyệntrong mọi tình huống. Điều này giảm bớt áp lực khi bạn cố lẩn tránh tật nói lắp của bạn,và giúp bạn xử lý được lời nói một cách hiệu quả hơn. (Sheehan) 2 Chúng tôi đã dẫn Patricia đến một địa điểm công cộng và nhận thấy rằng cô ấydần dần có thể thực hiện được điều này, đầu tiên là luyện tập với chúng tôi, và sau đó làtập luyện một mình. Trong một phần của liệu pháp điều trị, chúng tôi thấy rõ sự thay đổiđáng kể ở hành vi của Patricia. Cô dám đối mặt với nó và không né tránh. (Guitar –Peters) Nói lắp tự nguyện có thể giúp bạn xoá bỏ sự xấu hổ và lúng túng. Bạnluyện tập phương pháp này càng nhiều, cách biểu đạt lời nói của bạn sẽ dễ dànghơn. Hướng tới mục tiêu mà bạn đề ra, hãy nói bất cứ lúc nào bạn muốn vàđừng quan tâm đến cảm xúc của bạn.1 Có một vài nguyên nhân giải thích cho trường hợp này. Một là hãy thừanhận bạn là người nói lắp. Nguyên nhân thứ hai là nhận ra được mọi người phảnứng thế nào đối với tật nói lắp, đồng thời giúp bạn nhận ra được họ có khả năngchịu đựng. Và bạn sẽ hài lòng khi biết rằng bạn thực sự can đảm để đối mặt vớivấn đề.2
    • Sẽ thật hữu ích nếu bạn thực sự là người có tính hài hước và sẵn sàng bànluận về tật nói lắp.3 Phương pháp này cũng giúp bạn giảm bớt đi sự nhạy cảm. Chẳng hạn, bạnthừa nhận thẳng thắng rằng bạn là người nói lắp và thường buông đùa về vấn đềnày.4 – nếu bạn không nói bạn không phải là người nói lắp – hoặc tuyên bố rằng“khó khăn kỹ thuật của vấn đề này phải ngắt quãng các câu trong thời gianngắn.” Những lưu ý này không đáng cười sao? Sẽ thật thuận lợi nếu bạn phát khả năng hài hước của mình về trở ngại này.5Vào cùng một thời điểm, đừng cố giả vờ vui vẻ và cho rằng nói lắp thật đángcười, một vài người đã thực hiện như vậy, trong khi họ cảm thấy khủng khoảngvề nội tâm. 1 Bây giờ tôi sẽ yêu cầu bạn thực hiện một việc khác thường như sau: nói lắp có chủđích. Tôi biết điều này nghe có vẻ hơi quái lạ. Tại sao? Bởi vì nó giúp bạn xua tan đi nỗisợ hãi (bạn phải che giấu cái gì nếu bạn sẵn sàng nói lắp có chủ đích?), đồng thời nó còncung cấp cho bạn nhiều kinh nghiệm để luyện tập hành vi nói lắp của mình trên tinh thầntự nguyện và có mục đích. Bạn nói lắp có chủ đích càng nhiều, bạn sẽ ít bị rụt rè và ngạingừng hơn. (Emerick) 2 Dần dần học cách nói lắp có chủ đích, bạn sẽ mất dần cảm giác tiêu cực. (VanRiper) 3 Vui vẻ nhìn nhận lỗi lầm trong cách nói. Nhiều chuyện liên quan tật nói lắp có thểlàm bạn vui nhộn. (Neely) 4 Một cách để làm cho người nghe cảm thấy dễ chịu là thỉnh thoảng nói chuyện hàihước về một điều gì đó. (Trotter) 5 Hãy vui vẻ khi bạn nói lắp. Hầu hết những người có tính hài hước đều cảm thấy tựtin hơn khi giao tiếp (Emerick) Sẵn sàng nói lắp khi bạn muốn. Đây chính là liệu pháp điều trị hữu íchgiúp bạn có thể phát âm trôi chảy hơn.1
    • 1 Người nói lắp phải sẵn sàng luyện tập một cách có chủ đích nhằm giải quyết vấnđề mà anh ta mắc phải. Né tránh hành vi chủ yếu kéo dài tật nói lắp của bạn. Nói lắp sẽ khôngđược cải thiện nếu bạn cứ né tránh. (Sheehan)Quy luật 4 (trang 45) Xoá Bỏ Các Triệu Chứng Phụ Quy luật thứ tư này yêu cầu rằng bạn nên xoá bỏ những hành vi không cầnthiết khi bạn nói lắp hay né tránh vấn đề. 1 Phần lớn những người nói lắp đều cónhững hành vi phụ này. Quy luật này không áp dụng đối với cơ chế phát ngôn bất thường của bạn.Như đã được mô tả ở quy luật (7) mà chỉ đề cập đến những chuyển động cơ thểbiểu hiện bất thường và không cần thiết có thể ảnh hưởng đến việc nói lắp củabạn. Các nhà nghiên cứu ngôn ngữ gọi những triệu chứng phụ này là nhữnghành động không cần thiết trong quá trình phát ngôn; các biểu hiện thể chất như
    • nháy mắt, nhăn mặt, khép miệng bằng tay, gãi đầu, kéo tay, ngón tay đan vàonhau, giậm chân, cử động tay, vv.2 Những hành động bất thường này có thể xảy ra tại một thời điểm nhất định.Những hành động này có thể giúp bạn né tránh vấn đề. Bạn sẽ cảm thấy vui hơnnếu bạn có thể xoá bỏ dần những hành vi bất thường và thừa thải này.1 1 Tôi cảm thấy nhiệm vụ đầu tiên của người nó lắp trong quá trình điều chỉnh lời nóilà học cách để ngăn chặn những hành vi bất thường. (Bluemel) 2 Thói quen của Johnson là hay vỗ mạnh vào sau đầu; hay hướng mắt về trần nhà;các cơ ở cổ hay nổi lên; anh ta thường hay xúc động; hay nhăn mặt một cách khó chịu vàcó những cử chỉ cơ thề khác thường. Tất nhiên là bạn sẽ không cảm thấy thoải mái khi làm những điều này. Bạncần loại bỏ những thói quen cũ mà bạn có. Quan trọng hơn là phải học cách điềuchỉnh và tự kiểm soát hành vi của bản thân. Nhưng trước khi làm điều này, bạnphải thích khi với khó khăn và tự mình nhận ra rằng bạn cần phải gì.2 Điều này liên quan đến khả năng tự quan sát của bạn khi bạn nói lắp.Những thói quen này thường xảy ra một cách vô thức, và bạn không thể nhận rađược những triệu chứng phụ nay đang phát sinh. Thật không dễ dàng để bạn có thể tự đánh giá bản thân mình và nhận rađược những thói quen xấu mà bạn dùng chúng để né tránh vấn đề mà bạn đã tíchluỹ trong nhiều năm. Bạn nên tự cảm nhận xem bạn cần phải làm gì. Hoặc bạncó thể yêu cầu một thành viên trong gia đình hay một người bạn thân của bạnquan sát khi bạn nói lắp và ghi chú lại cản thận. Bạn có thể bắt đầu áp dụng vào một số tình huống giao tiếp sẽ xảy ra hômnay hoặc ngày mai. Quan sát những hành vi bất thường khi bạn nói lắp.
    • 1 Nhiệm vụ của bạn là nghĩ và tập luyện theo một cách tích cực, điều này giúp bạnnhận ra rằng nhưng hành động nháy mắt, tặc lưỡi...không giúp bạn phát âm từ ngữ đượcchuẩn xác. Những hành động này sẽ gây trở ngại trong quá trình giao tiếp, và làm chovấn đề trở nên trầm trọng hơn. Cần có một chiếc gương, đặc biệt là một chiếc gương đủ lớn giúp bạn cóthể quan sát được chính mình. Nếu bạn gặp khó khăn khi nói điện thoại, hãygọi cho ai đó và quan sát mình trong gương.1 Lưu ý rằng tất cả những hành vibất thường (dáng điệu) gắn liền với tật nói lắp của bạn. Đừng bỏ quan bướcnày. Hãy kiểm tra hai lần những cuộc gọi đặc biệt làm bạn lúng túng và gây raáp lực cho bạn. Sau mỗi tình huống, hãy lập một danh sách ghi nhận lại cáctriệu chứng trong sổ ghi chú của bạn.2 Bạn sẽ gặp một ít khó khăn khi xác định và lập danh sách những triệuchứng phụ đáng chú ý nhất, nhưng sẽ còn khó khăn hơn nữa đối với nhữngngười nói lắp nghiêm trọng hơn. Những người nói lắp không ý thức được hànhvi mà họ đã bộc lộ với người khác. Bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra rằng bạn đanglàm một điều gì đó mà tưởng chừng như bạn không thể làm được nếu bạn đãkhông nói lắp. Vì thế trong thực hành theo quy luật này, hãy tự quan sát bảnthân mình một cách tỉ mỉ. Dĩ nhiên, nếu có thể, bạn sẽ học cách tìm hiểu những triệu chứng phụ nàybằng đầu thu hình để ghi nhận lại quy trình bạn nói. Điều này có thể giúp bạnthấy và nghe những gì bạn đã làm tại cùng một thời điểm.
    • (Quy luật này không yêu cầu rằng một người nói lắp phải chấm dứtnhững hành vi biểu hiện của cơ thể là những thói quen mà bạn dùng để biểu đạtlời nói hay nhấn mạnh một điều gì đó trong quá trình đàm thoại. Trên thực tế,những hành vi bình thường được khuyến khích trong quá trình giao tiếp) Loại bỏ những triệu chứng phụ mà bạn có nhằm giúp bạn xác định mụctiêu. Trong quá trình thực hiện, bạn sẽ loại bỏ dần những chướng ngại gây khókhăn trong quá trình tập luyện. 1 Chẳng hạn, bạn có thể quan sát chính mình trong gương và tự đánh giá rằng bạnđang làm gì trong khi gọi điện thoại. (Murray) 2 Bắt đầu liệt kê danh sách những hành vị mà bạn dùng không được xem là hành vithông thường trong quá trình giao tiếp. Bạn nên tìm cách để loại bỏ những hành vị bấtthường này bằng cách nhận thức rõ tính chất của chúng và tách biệt chúng ra trong khigiao tiếp. Phương pháp để xoá bỏ các triệu chứng phụ Làm thế nào để bạn cò thể xoá bỏ những hành vi này?Thật không dễ dàngchút nào. Đôi khi một hành vi có thể có tính chắt bắt buộc và hầu như khôngthể ngăn chặn được.1 Nhưng bạn có thể chấm dứt và ngăn chặn điều này nếubạn luôn ghi nhớ trong đầu mình rằng mình phải làm điều đó. Bạn sẽ khôngchấm dứt được tật nói lắp nếu bạn không quyết tâm, bạn có thể loại bỏ nhữngtriệu chứng phụ này bằng tinh thần tự giác của mình. Thật không may, không có những triệu chứng phụ nào là phổ biến chungnhất đối với tất cả những người nói lắp, bạn có thể nháy mắt, vẫy tay, bĩu môivà thở mạnh, hay một số những biểu hiện khác nữa. Cũng có thể, vấn đề củanhững người có thể khác biệt với trường hợp của bạn, nhưng điều đó khôngquan trọng vì chúng chỉ được dùng như là những nguyên tắc điển hình trongphương pháp điều chỉnh và có thể áp dụng đối với tất cả những thói quen nóilắp như vầy. Dù sao đi nữa hãy bắt đầu chọn lựa cho mình một vài phương pháp để cóthể giúp bạn điều chỉnh và thay đổi. Nếu xó quá nhiều phương pháp phải chọn,tốt hơn hết là chỉ bắt đầu thực hành từng cái một vào từng thời điểm cụ thể,
    • 1 Loại bỏ các thiết bị nhân tạo này! Ban đầu, điều này dường như là không thể,nhưng chủ yếu phụ thuộc vào khả năng mà bạn có và bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ được khenthưởng khi đạt được thành công Một phương pháp để có thể giúp bạn có thể kiểm soát được những hành vicó chủ đích của mình. Chẳng hạn, nếu bạn có thói quen cử động tay trong khinói, chúng tôi đề nghị rằng bạn nên luyện tập cách cử động tay một cách có chủý khi bạn ở một mình và không nói chuyện. Kế tiếp, hãy bắt đầu tự nói chuyệnvới chính mình và cử động tay với một tốc độ khác nhau trong cách mà bạnquen thuộc. Để bạn có thể cảm thấy tự tin và bới rụt rè trong các phương phápkhác.1 Hoặc tất nhiên nếu bạn có thói quen nháy mắt và biểu hiện theo cách màquen thuộc khi ở một mình và không nói chuyện. Và sau đó khi tự nói chuyệnvới mình, bạn sẽ ý thức được tốc độ nháy mắt của mình. Điều này giúp bạn tiếpcận vấn đề một cách sâu sắc hơn. Hãy có thói quen tự kiểm soát bản thân mìnhthì bạn sẽ biết cách kiềm chế hành vi của mình. Luyện tập thói quen tự kiểm sót hành vi của bản thân trong mọi tình huốngcho đến khi bạn nhận ra rằng bạn đã làm chủ chính mình và có thể vượt qua nómột cách dễ dàng. Những ý kiến cơ bản này giúp bạn có thể rút ngắn thời giankhi bạn nói. Bạn có thể chấm dứt những hành vi bất thường này nếu ban thực sựquyết tâm.
    • Điển hình như, bạn có thể quan tâm đến cách làm thế nào để một ngườinói lắp xoá bỏ một triệu chứng phụ kỳ quái như xoa đầu. Đây chính là điều màanh ta đã làm “Tôi rất ghế khi phải xoa đầu của mình. Nhìn ký cục làm sao ấy? Tôi biếtnó gây khó chịu cho những người khác nhưng tôi không thể tự kiểm soát hànhvi của mình mại cho đến thời gian này. Tôi đã phải chịu đựng vấn đề này trongnhiều năm, nhưng bây giờ thì mọi chuyện đã qua. Tôi đã học cách tự kiềm chếvà bây giờ tôi không còn rụt rè hay e sợ nữa. “Đây là cách mà tôi đã làm. Mọi người đề nghị rằng tôi nên quan sátchính mình trong gương khi nghe điện thoại. Ban đầu tôi không thể chịu đựngđược khi nhìn hình ảnh kệch cỡm của mình trong gương, nhưng dần dần tôi cảmthấy hiệu quả và tìm hiểu về nó. Vì thế, tôi đã nghiên cứu về phương pháp này.Tôi nhận ra rằng tôi đột nhiên giật mạnh đầu và luôn hướng về phía bên phải.Điều này chỉ xảy ra ngay sau khi tôi căng cơ quai hàm và cổ hết mức, và sau đótôi tái diễn hành động đó một cách nhanh chóng. Tại sao tôi lại làm như vậy?Chuyện gì đã xảy ra trước kỳ tôi có hành động đó? Tôi đã lưu ý rằng tôi cũnghay lác một bên mắt (mắt bên phải) chỉ trước gì điều đó xảy ra. “Nhưng sau đó, tôi đã bắt đầu thay đổi, tôi nghe điện thoại nhiều hơn vàcố gắng giật đầu trong nhiều cách tương tự nhau. Và khi hiện tượng giật đầunày thực sự xảy ra, tôi đã cố gắng giật sang phía bên trái hay cử động đầu vàquai hàm từ từ. Tôi nhận thấy tôi có thể kiểm soát khi điều đó xảy ra. Tôi cảmthấy chán chường. Sau đó tôi không còn là nô lệ của những thói quen đó nữa và tôi thực sự đãlàm chủ được chính mình. Tôi nhận ra rằng tôi có thể ngăn chặn những hành viđó và để chúng không xảy ra. Có một kinh nghiệm khác nữa mà tôi muốn chiasẻ với các bạn. Tôi đã thử nghiệm bằng cách thả lỏng quai hàm và cổ khi bắtđầu nói lắp. Tôi có thể giữ đầu của mình lại và kiểm soát được nó. Thật sự làmột điều kỳ diệu! Phải mất một thời gian dài để khắc phục điều này nhưng ítnhất tôi cũng không còn có những hành vi bất thường như trước đây.”
    • 1 Thiết lập chương trình thay đổi. Hãy áp dụng tất cả những phương pháp khác nhau đểkhắc phục những triệu chứng phụ này, VD: giật đầu, nháy mắt, vv...Sau đó cố gắng hết sức(thay vì giật đầu về phía bên phải, hãy giật về phía bên trái). Phá vỡ những bản chất khuônmẫu về những gì mà bạn đã làm khi nói lắp. (Emerick) Một người nói lắp khác cũng đã có thói quen giậm chân của anh ta khi nóilắp, hay phát âm từ ngữ hoặc âm tiết1 Để nhận ra rằng hành động này tồi tệnhư thế nào và chính xác là anh ta đã làm gì, anh ta tạo ra một vài tình huốnggiao tiếp và đếm số lần anh ta giậm chân khi nói lắp. Thật khó khăn cho anh takhi thực hiện điều này, nhưng cuối cùng anh ta cũng phát hiện ra rằng hànhđộng này chỉ xảy ra khi anh ta cố phát âm những từ ngữ hoặc âm tiết trong tìnhtrạng anh ta quá căng thẳng. Sau đó, anh ta cố tình giậm chân nhiều hơn anh ta có thể. Anh ta cũngluyện tập cách giậm chân có chủ đích khi anh ta không nói lắp, mặc dù anh taphải đặc biệt lưu ý rằng hành động này phải được thực hiện một cách tựnguyện. Tất nhiên, ý tưởng này đả mang lại cho anh ta sự kiểm soát có chủ đích.Kế tiếp, anh ta thực hiện nhiều cách giậm chân khác nhau mà anh ta có thể.Anh ta đã dành thời gian để tìm hiểu xem chúng khác nhau ở điểm nào để anhta có thể tự mình kiểm soát chúng.
    • 1 Đối với tôi hành động này bất thường này là một điều tồi tệ, cuối cùng tôi vẫnkhông vui vẻ, tôi đã cố gắng học xong cấp hai và trung học. Rõ ràng rằng, tôi đã cảmthấy bối rối khi tôi quá căng thẳng và dùng bút chí vẽ vời lung tung, đối với ngườikhác đây chỉ là trò tiêu khiển nhưng với tôi thì không như vậy. (Sheehan) Bạn có ý kiến gì không? Để có thể tiến hành cách xoá bỏ những triệuchứng phụ này, quan trọng là bạn phải tìm hiểu từng chi tiết nhỏ nhất. Bạn phảihiểu rằng bạn đang làm gì trước khi bạn có phương pháp để ngăn chặn nhữngthói quen xấu này.1 Khi bạn hiểu được điều này, hãy bắt đầu thay đổi hành vicủa bạn bất cứ khi nào bạn có thể. Yếu tố quan trọng để xoá bỏ điều này là phải biết kiểm soát và khống chếnhững hành vi bất thường này. Nếu bạn quên và nhận ra rằng bạn không có khảnăng kiểm soát, hãy bắt đầu lại một lần nữa. Khi bạn nói, hay để ý thay đổihành vi của mình. Luyện tập các kiểm chế sự lo âu, sợ hãi trong mọi tình huốngcho đến khi bạn làm chủ được vấn đế. Ý kiến cơ bản để thực hiện điều này trong khi nó phát sinh. Bạn có thểchấm dứt những hành vi này nếu bạn thật sự quyết tâm.
    • 1 Cách tốt nhất là nên quan sát mình trong gương, tìm hiểu,phân tích, thực hiện, vàthay đổi. (Johnsons) Hãy lưu ý đến những điều mà bạn làm để khắc phục cách giao tiếp bìnhthường của bạn, bạn phải biết rằng chúng là những hành động không cần thiếtvà nên loại bỏ chúng ra khỏi hành vi của bạn. (Johnsons) Quy luật 5 (trang 46) Xoá bỏ sự né tránh, trì hoãn và thay thế Quy luật này đặc biệt quan trọng thực sự giúp bạn loại bỏ hẳn nhưng thóiquen trốn tránh, trì hoãn mà bạn cố tình che giấu. Quy luật này thể hiện nhiều khía cạnh của một vấn đề hơn bạn nghĩ bởi vìnhiều hành vi bất thường của một người nói lắp có thể được xác định khi anhta cố tình né tránh hay trò hoãn những gì mà anh ta sợ hãi.1,2 Nhiều người nóilắp cảm thấy họ phải chuẩn bị tư thế để né tránh những trở ngại mà họ mắcphải.3 Trong quá trình điều trị tạm thời, sự né tránh sẽ làm tăng nỗi sợ hãi của bạnvà gây ra nhiều trở ngại trong một khoảng thời gian dài.4
    • 1 Hành vi nói lắp của bạn chủ yếu bao nhiều những hành động mà bạn đang thựchiện để né tránh tật nói lắp. (J.D.Williams) 2 Bạn sẽ mắc phải những khó khăn trở ngại khi bạn cố tình che giấu nó. (Sheehan) 3 Những người nói lắp tin rằng cách giao tiếp quan trọng nhất là không né tránh nó.(Trotter) 4 Sự né tránh thành công làm giảm sự lo âu. (Van Riper) Tại bạn không nên né tránh khi nói tên của bạn, hoặc né tránh trả lời điệnthoại khi bạn cảm thấy rằng bạn có thể nói lắp trong tình huống đó? Tại sao lạilà sai khi cố tình trì hoãn làm một việc gì đó? Hoặc tại sao bạn không nên thaythế từ ngữ một cách dễ dàng hơn khi bạn nói lắp? Tại sao không? Có một nguyên nhân quan trọng để bạn không nên làm những điều này.Bạn càng tập luyện tính né tránh, trì hoãn, bạn càng gặp nhiều trở ngại hơn;chúng sẽ gia tăng nỗi sợ hãi của bạn khi nói lắp. Tại sao bạn lại cố thiết lậpcho mình nỗi sợ hãi như vậy? Nếu có một điều mà người nói lắp cần phải làmhơn những điều khác, đó là giảm đi nỗi sợ hãi và không làm gia tăng tín nghiêmtrọng của chúng. Việc né tránh chỉ làm cho tình trạng nói lắp của bạn càng tồitệ hơn mà thôi.1,2 Có nhiều cách né tránh khác nhau mà đôi khi những người nói lắp tân dụngđể giảm tối thiếu khó khăn của họ chẳng hạn như trốn tránh các mối giao tiếpxã hội hay nói chuyện qua điện thoại, biểu hiện những hành động lố bịch, nóinhanh hơn, lặp lại từ ngữ hoặc nói với giọng đều đều, và có những hàn vithiếu tự nhiên giống như một chú hề, ít nói, vv
    • 1 Việc né tránh chỉ làm tăng nỗi sợ hãi của bạn khi nói lắp. (Cruchna) 2 Nhiều vấn đề sẽ phát sinh nếu bạn càng cố che giấu sự thật và né tránh tật nói lắpcủa bạn, bạn, tình trạng nói lắp của sẽ càng nghiêm trọng hơn nữa. (Barbara) Thói quen trì hoãn bao gồm những hành như nén giọng, ho, hển mũi, vànói một số từ không cần thiết như “bạn biết” hoặc “ý tôi là” hay “đó là”, hoặcđan xem vào một số thánh từ như ”uh”, “vậy à”, “tốt thôi”, và đợi người nghephản hồi lại câu trả lời, vv. Thói quen thay thế liên quan đến việc sử dụng cáctừ đồng nghĩa, các từ dễ phát âm hay những nhóm từ khác khi bạn gặp trởngại.1 hay bạn có thể né tránh những từ ngữ mà bạn ngại phát âm hoặc tìm mộtcách né tránh khác. Thói quen trì hoãn và thay thế là những sự biến đổi quátrình né tránh. Nếu bạn quyết tâm và không cố che giấu hay né tránh sự thật, bạn sẽ giớihạn phần nào khó khăn của mình.2,3 Quy trình này đòi hỏi bạn nỗ lực hết sức và thực sự không dễ dàng để thựchiện. Chúng tôi đề nghị rằng bạn nên đọc, tìm hiểu, và luyện tập những gì đãđược liệt kê trong mục này.
    • 1 Trong quá trình né tránh phát âm những từ khó, người nói lắp thường tậndụng những từ đồng nghĩa, nói loanh quanh, hay thoái thác. Đối với những ngườinói lắp lớn tuổi, họ sự dụng từ đồng nghĩa như là một cách cơ bản để đối phó vớitrở ngại trong quá trình giao tiếp. Một người nói lắp đã mạnh dạn nói rằng tôi đãhọc toàn bộ từ ngữ trong từ điển để có thể tận dụng từ đồng nghĩa có sẵn.(Bluemel) 2 Tôi đã hoàn toàn vượt qua hoàn toàn thói quen né tránh của mình. (Sheehan) 3 Hãy quyết tâm khắc phục sự né tránh của bạn. (Moses) Phương pháp khắc phục sự trốn tránh Để thực hiện theo quy luật này và xoá bỏ tình trạng né tránh thực sự làmột bài luyện tập khó, nhưng nhiều nhà nghiên cứu cảm thấy rằng thái độkhông né tránh sẽ giúp ích cho quá trình điều trị này hơn là áp dụng cácphương pháp điều trị khác. Vì thế, hãy nỗ lực trong khả năng của mình đểchấm dứt thói quen trốn tránh vấn đề.1,2 Bước đầu tiên của bạn là nhận biết được khi nào và làm thế nào bạn có thểné tránh, từ đó, bạn sẽ biết được bạn cần làm gì để thay đổi. Hãy bắt đầu vàobuổi sáng và quan sát bản thân thật tỉ mỉ để bạn tự phát hiện và xác định sự nétránh nào nên áp dụng trong các trường hợp cụ thể. Phân tích ý nghĩ và hành vi của bạn trong suốt một ngày, và ghi chú trongsổ ghi chép của bạn về những gì bạn đã làm và tại sao bạn lại làm như vậy. Hãyghi nhận lại những hành vi hoặc những thiếu sót ảnh hưởng đến trở ngại củabạn. Ghi nhận thông tin này trong nhiều ngày. Bạn sẽ kinh ngạc về số lần màbạn né tránh, trì hoãn và thay thế. Sau khi ghi nhận thông tin này, bạn nên bắt đầu thực hiện quá trình điềuchỉnh. Có thể khó khăn cho bạn trong quá trình thự hiện quy luật này vào cùngmột thời điểm. Vì thế, cách tiếp cận từ từ chắc hẳn sẽ tốt hơn cho quá trình tựđánh giá của bạn.
    • 1 Thói quen né tránh trong khi nói và ngại phát âm những từ khó sẽ khiến bạn gặpkhó khăn trong khoảng thời gian dài. (Murray) 2 Giống như nhiều người như bạn, một trong những đặc điểm chung trong vấn đềcủa tôi là thói quen né tránh...Việc dự một buổi tiệc thực sự làm tôi mệt mỏi bởi vìtrong suốt buổi tối, tôi luôn phải cố gắng cảnh giác những từ mà tôi có thể nói lắp và tìmcách né tránh chúng Dù sao đi nữa, hãy quyết tâm xoá bỏ đi sự né tránh mà bạn biết chúngkhông thích hợp cho quá trình luyện tập quy luật này. Hãy nỗ lực thực sự đểkhắc phục thói quen đặc biệt này. Hãy ghi chú lại những thành quả cũng nhưnhững thất bại mà bạn có được.1 Chẳng hạn,để khắc phục bạn sẽ không dùng từ đồng nghĩa.2,3 Để làm điềunày, bạn phải quan sát tỉ mỉ những hành vi mà bạn hay biểu hiện nhất. Hãy viếtra những từ ngữ chính xác mà bạn nói và không chỉnh sửa hoặc thay thế. Hoặc điển hình bạn sẽ gặp bất lợi nếu bạn giả vờ không nghe khi một ai đóđang nói với bạn – hoặc bạn giả vờ đứng im lặng để suy nghĩ câu trả lời. 4 Bạnkhông né tránh mọi tình huống giao tiếp – hoặc né tránh trách nhiệm xã hội –hoặc từ bỏ nỗ lực luyện tập của mình.5 1 Lập danh sách tất cả các tình huống né tránh. Bạn đã sử dụng những thủ thuật nào?Và bạn đã áp dụng trong hoàn cảnh nào? Bạn có thường né tránh hay không? Nói cáchkhác, bạn hãy chuẩn bị tóm tắt tất cả trường hợp né tránh của bạn. Kế tiếp, thay đổi mộtcách hệ thống mỗi tình huống. Cuối cùng, tự kiềm chế và cải thiện tình huống; vì dụ nhưlần đầu nếu bạn cố tình né tránh phát âm từ “chocolate”, thì lần sau hãy cố phát âm lại từnày trong nhiều lần ngay sau lần đầu tiên. Một trong những cách tốt nhất là giải thích chongười nghe sự né tránh của bạn và giải thích tại sao bạn phải tự khắc phục sự né tránhđó. (Emerick) 2 Các nhà nghiên cứu cho rằng từ những kinh nghiệm trong quá khứ đã từng là mộtngười nói lắp và cùng hợp tác với những người nói lắp khác. Chúng tôi không bao giờchinh phục nỗi sợ hãi bằng cách trốn chạy; chúng ta có thể làm cho vấn đề nghiêm trọnglên mà thôi. (Van Riper) 3 Có một điều qua trọng khiến tôi nhận ra rằng bạn không thể lẩn tránh trong vònglẩn quẩn và tìm cách tận dùng các từ đồng nghĩa một cách khéo léo khi giao tiếp.(Wedberge)
    • 4 Đôi khi bạn nên tạo ấn tượng bằng sự tách biệt, không thân thiện, hay khờ khạomột tý với người đối diện. (Johnson) 5 Vào mọi thời điểm bạn tìm cách né tránh như vắng mặt, hay trong khi nói bạn cóthể dùng từ đồng nghĩa để thay thế các từ bạn khó nói. Cách này chỉ giúp bạn giải quyếttức thời, nhưng sẽ tăng mức nghiêm trọng của vấn đề sau này. (J.D. Williams) Một cách khác nữa là hãy thử giao tiếp trong một số tình huống mà bạncảm thấy rụt rè nhất và lặp lại công việc đó mỗi ngày. Sau đó ghi chú lại đểnhận ra rằng bạn đã không né tránh vấn đề sau khi bạn đã quyết định khắcphục. Kết tiếp, hãy viết ra giấy và mô tả lại quá trình trải nghiệm của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải tự nguyện diễn thuyết trước đámđông, nhưng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân mình khi bạn đã đám đốimặt với nó.1 Chẳng hạn, hỏi tài xế xe buýt về giá cả mặc dù bạn đã biết. Hoặcnói “chào buổi sáng” ở cửa hàng bách hoá mặc dù trước đó bạn đã không nói gì. Bạn được khuyến khích tham gia trong một số tình huống thử thách. Bạnphải nói thật nhiều khi bạn có thể.2,3. Sớm hay muộn gì bạn cùng vượt qua màthôi, Hiện tại, đây là thời điểm tốt nhất để đối mặt. Trên thực tế, bạn sẽ cảm thấy sự thành công khi tự nguyện phát âm nhữngtừ khó trong một số trường hợp thử thách. Bạn càng ít tránh né, bạn sẽ tự tinnhiều hơn. Bạn sẽ cảm thấy mình được tôn trọng và cảm thấy mình là mộtngười có ích.4.5 1 Hãy nói thật nhiều trong bất kỳ tình huống nào. (D. Williams) 2 Một cách để giảm đi nỗi sợ hãi của bạn là phải tập nói thật nhiều trong mọi tìnhhuống. (Trotter) 3 Kiểm tra từ ngữ và tình huống gây khó khăn cho bạn hơn là che giấu chúng chođến khi chúng nỗi sợ hãi đó càng nghiêm trọng hơn. (Luper)
    • 4 Thói quen né tránh trong các tình huống giao tiếp sẽ gây trở ngại cho bạn trongmột khoảng thời gian dài. (Murray) 5 Đừng để bản thân bạn né tránh vấn để do bạn là mộ người nói lắp. (Guitar) Sử dụng điện thoại Điện thoại vừa reo phải khôn? Đừng đùng đẩy cho người khác bởi vì bạncó thể trả lời điện thoại, nhưng nếu bạn là một người bình thường, hãy ngheđiện thoại. Điều này có thể giúp bạn đương đầu với những trở ngại nghiêmtrọng nhất.1 Có thể bạn sẽ tự nói với mình rằng điều đó quá khó, và tôi khôngthể làm được. Nếu bạn không cố gắng vượt qua tật nói lắp của mình, bạn đừngtrông mong rằng bạn sẽ tránh né nghe điện thoại suốt cả cuộc đời của bạn. Sớmhay muộn thì bạn cũng nhấc máy lên và trả lời. Bạn càng trì hoãn lâu bao nhiêu,bạn càng gặp khó khăn bấy nhiều.2 Mặt khác, điều đó không gây phiền toái cho bạn khi bạn nói chuyện quađiện thoại, nhưng bạn gặp một số vấn đề khác. Giả thuyết rằng bạn đã trả lờicuộc gọi đó và đã nói với người khác tại cuối cuộc gọi. Trong suốt quá trìnhđàm thoại, bạn đã dùng một từ mà bạn có thể nói lắp nhưng sau đó bạn đã suynghĩ ra một cách khác để nói nhằm né tránh phát âm từ đó phải không? Cóthể bạn đã làm điều đó. Nếu như thế, vô hình chung bạn đã tự tạo cho nỗi sợhãi. Tình cờ, bạn gặp một ai đó và e ngại rằng bạn có thể nói lắp trong quátrình giao tiếp với anh ta. Bạn đã làm gì? Bạn đã né tránh như thế nào trongkhi giao tiếp với anh ta? Hay bạn đã ngôi im thin thít chăng? Thật không may,chúng tôi không biết những hình thức giao tiếp nào mà bạn nên tránh. Do chúng tôi đã nói trước đó, khi bạn khi bạn giao tiếp trong một tìnhhuống bình thường khi đó bạn sẽ thích nói hơn, hãy tận dụng điều đó và hãy nóithẳng những điều mà mình muốn biểu đạt.3,4 Những ý kiến của bạn cần đượclắng nghe từ người đối diện. Hãy dùng bất kỳ từ ngữ nào mà bạn thích. Biểuđạt ý nghĩ của mình mà không phải dùng từ thay thế hay chỉnh sửa. 1 Nếu bạncó quyết tâm để đối mặt với vần đề này, bạn sẽ tạo cho mình sự tự tin hơn. 1 Tôi nhớ rất rõ rằng tôi thường “giả vờ không nghe thấy” khi chuông điện thoại reolên. Thỉnh thoảng tôi đứng gần máy điện thoại và khi nó reo lên, tôi đã tự nhủ với mìnhrằng “hãy trả lời điện thoại đi”, nhưng cách này vẫn không có hiệu quả. (Adler) 2 Những hướng dẫn chỉ cách sử dụng điện thoại ở trang 147 3 Một trong những điều chúng tôi muốn làm là giảm bớt thói quen né tránh, đểchúng tôi có thể nói nhiều hơn. (Murray)
    • 4 Một trong những cách giảm bớt sự sợ hãi của bạn là tăng cường độ giao tiếp, đặcbiệt là trong những tình huống thông thường. (Trotter) Do bạn hay có thói quen hoạch định cách né tránh vấn đề, bây giờ hãydành thời gian để hoạch định làm cách nào để né tránh vấn đề. Lúc đầu khithực hiện điều này bạn có thể thất bại, bạn nên áp dụng những thất bại đó vàotrong những tình huống tương tự hoặc khác nhau, những tình huống mà bạnngại giao tiếp khi bạn nói lắp.2 Trong bất kỳ trường hợp nào, hãy thành thật vớibản thân khi thực hiện các bài tập này.3 Một người nói lắp đã cố gắng làm gì tổ giảm bớt đi thói quen né tránhđang tiềm ẩn trong nỗi sợ hãi của anh ta mỗi khi anh ta giao tiếp. “Trong nhiều năm tôi đã dùng những thủ thuật khác nhau để che giấu đitật nói lắp của mình. Phần lớn thời gian tôi đề cố lẩn tránh nó để rồi thậm chí tôiđã sống chung với nỗi sợ hãi đó trong nhiều năm qua. Điều tệ hại nhất là tôiluôn cảnh giác trong mỗi tình huống giao tiếp. Tôi đã quá mệt mỏi khi luônphải né tránh sự sợ hãi này. 1 Kiểm tra từ ngữ và tình huống gây khó khăn cho bạn hơn là che giấu chúng chođến khi nỗi sợ hãi càng nghiêm trọng hơn. (Luper) 2 Xem xét những tình huống mà bạn đã nói trước đó. (Moses) 3 Chúng ta không bao giờ chi phục sự sợ hãi nếu cứ cố chạy trốn nó. (Van Riper)
    • “Dù sao thì tôi cũng quyết định đương đầu với vấn đề này. Tôi bắt đềuđi uống cà phe vào buổi sáng hơn là đi vào những quán ăn tự phục vụ, đây lànói mà tôi thường đến để ăn sáng bổi vì tôi sẽ không phải nói chuyện. Tôi đãđi ngang qua quá cà phê ba lần sau đó tôi mới có đủ can đảm để bước vàoquán. “Tôi đã tự mình nhắc lại yêu cầu của mình, thay đổi sự lựa chọn cho nêntôi không thể nói lắp, nhưng tôi đã quá chán ghét với điểm yếu của mình khinhân viên phục vụ đến và tôi chỉ thốt ra được “t-t-t-thịt xông khói, trứng và càphê”, tôi không thể nói với bạn rằng tôi cảm thấy vui như thế nào. Tôi cảmthấy tự tin, mạnh mẽ hơn, và từ đó tôi thích ăn món thịt xông khói và trứng. “Sau bữa ăn sáng tôi cảm thấy hài lòng về bản thân mình và tôi đã quyếtđịnh nghe điện thoại, đây là tình huống mà tôi sợ nhất. Tôi muốn nhận ra rằngkhi những chiếc xe buýt đỗ tại Trenton, và thường thì tôi có thể đi đến trạm xebuýt hơn là gọi điện thoại Nghe điện thoại thực sự là một điều khủng khiếpđối với tôi, và tôi gác máy hai lần khi họ trả lời trước lúc tôi nói một từ. Tôithực sự cảm thấy sợ hãi. “Vì thế tôi ngồi xuống và viết ra giấy những từ “Xe buýt sẽ đến Trentonkhi nào vào buổi sáng?”Hãy quan sát hành vi của bạn khi nghe điện thoại,quay số và nói từng từ một. Tôi đã nói lắp không nhiều như tôi nghĩ, và tôi đãnói hai lần bởi vì nhân viên không hiểu được thông tin mà tôi muốn nói là gì ởlần đầu tiên. Tôi cảm thấy vui mừng vì tôi đã chiến thắng chính mình.” Và bạn cũng có thể làm được như vậy.1 Hãy nhớ rằng bạn ít né tránh bao nhiêu, bạn sẽ rút ngắn thời gian nói lắptrong thời gian ngắn bấy nhiêu
    • Quy luật 6 (trang 48) Duy trì sự giao tiếp bằng mắtNếu bạn giống như nhiều người nói lắp khác, có thể bạn không nhìn thẳng vàomắt họ khi giao tiếp. Nếu bạn quan sát mình tỉ mỉ, bạn sẽ nhận ra rằng bạnthường lẩn tránh mắt của bạn, đặc biệt khi bạn nói lắp. Khi làm như vậy, bạncó khuynh hướng tăng cảm giác rụt rè hay lúng túng. Duy trì sự giao tiếp bằng mắt sẽ không chấm dứt hẳn tật nói lắp của bạn,nhưng nó có thể giúp bạn giảm đi cảm giác rụt rè và khiến bạn tự tin hơn. Điềunày có thể gây ra những trở ngại lớn cho bạn. Vì thế quy luật này giúp bạn thiếtlập thói quen giao tiếp bằng mắt về phía người nghe.1,2 Điều này không có nghĩa là bạn cần nhìn chằm chằm vào người khác khigiao tiếp, nhưng bạn vẫn nên nhìn thẳng vào mắt người khác nhiều hoặc ít.Thiết lập sự giao tiếp bằng mắt trước khi bạn bắt đầu nói và tiếp tục thực hiệnđiều này một cách tự nhiên. Đặc biệt là không nên nhìn sang hướng khác khibạn nói lắp. Có thể bạn đã luyện tập tốt cách giao tiếp bằng mắt, nhưng bạn vẫn còncảm thấy bối rối. Hãy nhớ rằng, thật khó để quan sát bản thân Vì thề bạn nêncố gắng bằng hết khả năng của mình. Bạn có thể yêu cầu một ai đó mà bạn tròchuyện, chẳng hạn như một thành viên trong gia đình, họ thể quan sát, và nhậnra được bạn thay đổi ánh mắt trước hoặc sau khi bạn nói lắp.
    • 1 Bạn có thể có được khả năng giao tiếp tốt bằng mắt về phía người nghe ngay thờiđiểm bạn nói lắp. (Van Riper) 2 Phát triển khả năng kiểm soát mắt của bạn về phía đám đông và tạo bầu không khíthân thiện. (Barbara) Có thể bạn sẽ nhìn sang hướng khác bởi vì bạn sợ người nghe thất vọngvề bạn. Hãy tận dụng sự giao tiếp bằng mắt sẽ giúp bạn trải nghiệm giá trị nỗisợ hãi của bạn. Ngoài ra, duy trì sự giao tiếp bằng mắt, điều này giúp bạn nhậnra rằng bạn đang chấp nhận và thích nghi với vấn đề này.1 Khi bạn chuyển tầmnhìn sang hướng khác, điều đó có nghĩa là bạn không chấp nhận sự thật. Dù sao đi nữa, hãy cố gắng sự giao tiếp bằng mắt như là một thói quen.Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi làm điều này, và giúp bạn vượt qua cảmgiác thấp kém và tự ti. Cách giao tiếp giữa hai người luôn tạo điều kiện chosự giao tiếp bằng mắt, thậm chí khi bạn không nói lắp.2 Không cần thiết phải gieo rắc trong tâm trí của bạn sự xấu hổ. Chúng tôihy vọng rằng bạn có thể cảm thấy tự tin hơn với người đối diện, Hãy cố gắngmà nhìn thẳng vào thế giới xung quanh bạn.
    • 1 Giá trị của việc giao tiếp bằng mắt chính là ảnh hưởng tích cực nhằm cải thiện tậtnói lắp của bạn. Biểu hiện được thái độ quyết tâm và có những hành động tích cực.(Starbuck) 2 Cố gắng duy trì sự giao tiếp bằng mắt về phía người nghe. (Moses) Phương pháp để duy trì sự giao tiếp bằng mắt Nhiều người nói lắp cảm thấy rụt rè vì họ cảm thấy khó khăn khi phải nhìnthẳng vào người khác khi họ nói lắp. Chúng tôi yêu cầu rằng bạn ban nên kiểmtra cản thận và làm đúng theo những quy trình như đã yêu cầu. Bắt đầu nhìn thẳng vào chính mình trong gương khi bạn ở một mình. Bạncó duy trì sự giao tiếp bằng mắt hay không hay chuyển mắt sang hướng khác?Hãy lặp lại phương pháp này một lần nữa, phải chắc rằng bạn không chuyển mắtmình sang hướng khác. Sau đó, hãy thực hiện điều này khi bạn gặp trở ngạinghiêm trọng hơn. Nếu bạn nhận ra rằng bạn không duy trì ánh mắt khi giaotiếp trước và trong quá trình gặp trở ngại. Kế đó hãy gọi vài cú điện thoại và quan sát bạn trong gương khi thực sựbạn đang gặp vấn đề trong quá trình giao tiếp cho đến khi bạn không di chuyểnánh mắt của mình trong 5 hoặc 10 phút.1 Để hoàn tất chương trình này một cáchthành công, đây thực sự là một quy trình cần thiết. Khi bạn đã cảm thấy mình tự tin hơn, bạn sẽ dễ dàng duy trì sự giao tiếpbằng mắt trong một cuộc đàm thoại.2 Điều này không có nghĩa là bạn phải nhìnchằm chằm vào người nghe, bạn nên nhìn họ một cách tự nhiên, bình thường. Trong quá trình giao tiếp với người khác, bạn hãy tận dụng một, hai, ba cơhội để duy trì ánh mắt khi giao tiếp Để chứng minh rằng bạn có thể thực hiện điều này, chúng tôi đề nghị rằngbạn nên viết ra tên của bạn và màu mắt của 10 người đã từng giao tiếp vớibạn, hoặc viết ra 10 từ mà bạn nói lắp. 1 Đọc một câu, nhìn thẳng vào gương, hoặc diễn giải các câu trong khi bạn duy trìánh mắt khi giao tiếp. (Adler)
    • 2 Phải chắc rằng bạn không nhìn xuống trong khi nói lắp. Một vài người chuyển mắtmình sang hướng khác. Cố gắng nhìn thẳng vào mắt họ. (Sheehan) Tự tin về khả năng của mình trong quá trình giao tiếp bằng cách duy trì ánhmắt về phía đối phương ngay từ bây giờ. Bạn sẽ cảm thấy hài lòng khi nhận rarằng bạn có thể làm theo quy luật này và khiến cho bạn có khả năng nói chuyệnhay hơn. Quy luật 7 (trang 49) Nhận ra được bạn nên làm gì và nói lắp khi nào Đây là một phần quan trọng của chương trình này nhằm giúp bạn xác địnhđúng đắn rằng bạn nên làm gì khi giao tiếp hoặc khi bạn gặp trở ngại.1 Vì thếbạn được yêu cầu xác định và cảm nhận những hành vi và cách giao tiếp khôngchuẩn xác khi nói lắp.2 Bạn càng tìm hiểu những trở ngại trong khi phát âm, bạn sẽ càng nhận rarằng bạn có thể tìm cách để vượt qua chúng. Nói cách khác, bạn càng phân tíchtỉ mỉ những lỗi trong thói quen giao tiếp, bạn sẽ tận dụng cách để kiểm soát,điều chỉnh, và xoá bỏ những hành vi thiếu tự nhiên, và không cần thiết.3,4 Có thể bạn không thích cách kiểm tra khi nói lắp, nhưng thông tin này rấtquan trọng. Có lẽ bạn chỉ có một ý tưởng mơ hồ là bạn nên nói như thế nào. 5Thỉnh thoảng bạn nên nói chuyện một cách thoải mái, tự do. 1 Bước đầu tiên là bạn nên làm quen và thích nghi với tật nói lắp của bạn. (Murray) 2 Cách nói lắp như thế nào là điều thực sự quan trọng. (Sheehan) 3 Bạn càng hiểu biết vấn đề nói lắp mà bạn đang mắc phải, bạn càng có thể giúp bảnthân mình có khả năng thành công để giải quyết vấn đề. (Johnson) 4 Điều quan trọng là bạn phải học cách nói lắp như thế nào, nên làm già và khi nàođể bạn có thể tự điều chỉnh những triệu chứng đó. (Boland) 5 Giai đoạn đầu trong quá trình điều trị của tôi, tôi đã khám phá ra một điều đángkinh ngạc. Mặc dù tôi đã nói lắp trong nhiều năm, Tôi thực sự không biết mình phải làmgì với tình trạng giao tiếp của mình. (Luper)
    • Trong bất kỳ trường hợp nào, chúng tôi muốn bạn cảm nhân được hành vicủa mình như kiểm soát hơi thở, miệng, môi và lưỡi, vì thế bạn nên học cáchso sánh những hành vi này khi bạn nói mà không gặp trở ngại nào.1 Những bài luyện tập này bao gồm tìm hiểu hành vị biểu đạt ngôn ngữtrong quá trình định dạng lời nói, âm thanh, và từ ngữ khi nói lắp, hãy so sánhvới những hoạt động đặc biệt khác của họ khi họ nói mà không gặp trở ngạináo. Để nhận ra điều này, bạn nên nói lắp có chủ đích và quản sát mình tronggương. Bằng cách này, bạn có thể sử dụng máy thu âm hoặc đầu thu video,chúng sẽ là trợ thủ đắc lực của bạn. Để có nghe và thấy bản thân mình khi đangnói lắp, điều này sẽ giúp bạn dễ dàng tìm hiểu cách để thay đổi hoặc điều chỉnhnhững sai sót của bạn. Những bài tập này dường như khác thường và có thể gây phiền toái chobạn, nhưng nếu bạn đối mặt với vấn đề của mình.2,3 Những người khác có thểchịu đựng được điều đó, và bạn cũng có thể làm được như vậy. 1 Người nói lắp nên học cách phân tích và xác định những hành vi cụ thể liênquan đến tật nói lắp của anh ta. Ví dụ, anh ta đã làm gì với lưỡi, quai hàm và môicủa anh ta khi nói lắp. Kế tiếp anh ta có thể so sánh sự khác nhau giữa những gì màanh ta cần phải làm trong khi giao tiếp và anh ta đang làm gì để đối mặt với quátrình điều trị này. (D.Williams) 2 Mục tiêu quan trọng khác trong quá trình điều trị cuối cùng là bạn phảithích nghi với hành vị nói lắp của mình. (Barbara) 3 Thật khó để thay thay đổi tình hình nếu những người nói lắp không thể nhậnđịnh nhanh chóng và chính xác khi họ nói lắp. Trừ phị họ làm được điều này.(Conture)
    • Phân tích những trở ngại của bạnChúng tôi khuyên bạn nên tự kiểm tra những trở ngại của bạn để bạn có thể pháttriển nhận thức hành vi trong quá trình giao tiếp.1,2,3,4Bạn tự kiểm tra cho mình như thế nào? Một cách để bạn có được cảm nhậnchuyện gì đang xảy ra là bạn phải nói lắp thật chậm khi bạn gặp trở ngại.Khi bạn cảm nhận được trở ngại, hãy từ từ bắt đầu cảm nhận chính xác bạnđang làm sai những gì trong quá trình giao tiếp.Cố gắng nhận thức rằng chuyện gì đã xảy ra và bạn gặp trở ngại khi nào và lúcnào thì bạn nên chuyển đổi sang âm tiết tiếp theo cho đến khi bạn nhận ra rằngchuyện gì đang xảy ra trong cách phát âm của bạn. Ghi chú lại những điều mà bạncảm thấy khác biệt và không cần thiết.51 Nhìn, nghe và nhận ra rằng cái gì đang diễn ra khi bạn nói lắp. (Rainey)2 Bạn nên kiểm tra và phân tích hành vi giao tiếp phát hiện ra lỗi lầm mình mắc phải.(Starbuck)3 Bước thứ hai, bạn nên làm là thích nghi với tật nói lắp của mình...Để thực hiện điều nàymột cách có hiệu quả, bạn phải học cách tự nói với chính mình trong khi nói lắp.(Murray)4 Khi hành vi nói lắp xảy ra, bạn nên tìm hiểu những tác động xấu có thể ảnh hưởng đếnvấn đề của bạn. (Conture)5 Hãy trung thực, cố gắng quan sát mình và ghi chú những gì mà bạn thực hiện được.(J.D.Williams)
    • Một cách khác để có được thông tin này là hãy hãy lặp lại những từ mà bạn nóilắp. Dần dần bạn có thể cản nhận được hành vi giao tiếp của mình.Sử dụng gương để kiểm tra tật nói lắp của bạnNếu bạn gặp trở ngại khi nói chuyện qua điện thoại, hãy dùng gương và quan sátxem mình đang làm điều gì sai khi nói lắp. 1,2 Đặt gương gần điện thoại để bạncó thể quan sát mình rõ hơn.Dĩ nhiên sau đó hãy trả lời một vài cú điện thoại. Nếu bạn không biết gọi cho ai,hãy gọi đến cửa hàng hoặc văn phòng và yêu cầu cung cấp thông tin trong khiđó bạn sẽ kiểm soát được tật nòi lắp của mình. Kế tiếp, khi bạn nói, hãy quan sátnhững động tác miệng của bạn, vv, và xác định cụ thể những hành vi khôngbình thường mà bạn đã tạo ra trong khi giao tiếp.Nếu bạn nói lắp một cách chậm rãi, sẽ tạo cơ hội tốt cho bạn nhận ra được điềugì đang diễn ra.31 Chẳng hạn như bạn có hể quan sát mình trong gương và đánh giá xem bạn đang làm gì trongkhi nghe điện thoại. (Murray)2 Quan sát tật nói lắp của bạn trong gương sẽ khiến bạn có cái nhìn khách quan hơn về vấnđề của mình. (Trotter)3 Một cách đơn giản là áp dụng nguyên tắc này trong quá trình điều trị tật nói lắp. (Johnson)Khi gác máy, hãy thu thập từ ngữ đã gây trở ngại cho bạn trong khi giao tiếp.1Chẳng hạn như, đó có thể là tên của bạn.
    • Khi bạn quan sát mình trong gương, hãy nói lắp một từ nào đó có chủ đích, bắtchước lại cách mà bạn nói lắp,2 Sau đó, hãy nói lắp một âm tiết hoặc một từ ngữmột cách chậm rãi. Bạn sẽ gặp khó khăn khi phải thực hiện điều này cho đếnkhi bạn chắc chắn hoàn toàn là bạn có thể làm được điều đó.Để tiến hành so sánh, hãy phát ra âm tiết chính xác một lần nữa, cố gắng cảmnhận xem chuyện gì đã xảy ra khi bạn phát ra âm tiết mà không bị lắp trong khiđang quan sát mình trong gương. Phát âm thật chậm nhiều lần cho đến khi bạnnhận biết được sự khác nhau giữa hành vi biểu đạt ngôn ngữ khi bạn gặp trởngại và khi bạn nói lưu loát.3 Ghi chú lại những việc mà bạn đã làm và nhữnghành vi khác thường, và không cần thiết khi bạn nói lắp.Phương pháp này dường như rất phức tạp, nhưng nó cũng không quá khó bởi vìbạn có thể nhận ra được cách mà bạn nói lắp không có khác biệt gì nhiều. Bạncó thể nhận thức hành vi nói lắp của mình là nhiều hay ít, vì hầu hết nhữngngười nói lắp có khuynh hướng lặp lại những hành động bất thường vào mỗilần họ nói lắp.1 Chọn một số từ ngữ mà bạn nghĩ là khó phát âm nhất và chúng thường xảy ra khi bạnnói lắp. (Aten)2 Một cách thực tế dành cho những người nói lắp là quan sát hành vi của anh ta tronggương. (Johnson)3 Để tìm hiểu cơ chế phát ngôn của bạn, hãy phân tích làm thế nào để bạn có thể nói phátâm một cách trôi chảy. (Neely)Kiềm tra bằng máy ghi âm
    • Một máy ghi âm có thể là một thiết bị trong quá trình nghiên cứu cách mà bạnnói lắp nhằm để bạn có thể bắt chước lại như vậy.1 Máy thu âm có thể là mộtmáy nhỏ, gọn và cách sử dụng của nó không quá phức tạp, nhưng nếu để chứngminh, mọi người thường quan tâm và xem xét cách mà nó hoạt động như thếnào.2Có thể bạn đã ghi âm lại cuộc đàm thoại khi nói chuyện với những người bạnhay những thành viên trong gia đình. Điều thuận tiện ở chỗ là bạn có thể mangmáy thu âm đi khắp mọi nơi. Nếu bạn không muốn nói chuyện với nhữngngười mà bạn biết, hãy tận dụng những cơ hội và bắt đầu đàm thoại với nhữngngười lạ.3Theo như yêu cầu trước đây, nếu bạn gặp trở ngại trong khi trả lời điện thoại,bạn nên thu lại cuộc đàm đàm thoại đó trước gương.4 Kế tiếp, sau khi bạn đãthâu lại cuộc đàm thoại, hãy mở lại máy thu và lắng nghe chúng. 5 Điều chỉnhmáy thâu âm một cách từ từ và dừng lại ở những chỗ mà bạn gặp trở ngại, do đóbạn sẽ có cơ hổi để hiểu được chuyện gì đã xảy ra.1 Lắng nghe lại những gì bạn đã ghi âm lại (Agnello)2 Tôi rất tán thành khi sử dụng máy thâu âm. Bạn có thể nghe được lời nói của mình đểđánh giá xem bạn làm gì và không thích gì, đồng thời quyết định phải thay đổi và điềuchỉnh. Cố gắng ghi âm lại những gì mà bạn nói trong mọi tình huống khác nhau. (J.D.Williams)3 Một tình huống cổ điển khác là người nói lắp sẽ đặt một vài câu hỏi cho những ngườikhông quen biết, hãy hỏi những người đi dạo trên phố, hay trong cửa hàng, và hỏi họnhững gì liên quan đến thời gian, chỉ dẫn, giá cả mặt hàng, vv (Adler)4 Lắng nghe lời nói của bạn trên máy thu và quan sát hành vi của bạn trong gương.(Trotter)
    • 5 Bạn có thể thâu lại lời nói của mình trong quá trình giao tiếp căng thẳng nhất, sau đóbật lại máy thâu và phân tích tỉ mỉ vấn đề. (Murray)Bạn cần nghe và thấy những gì bạn đang làm khi bạn nói lắp. Hãy cố gắng hếtmình thậm chí nếu bạn không có máy thâu, điều này giúp bạn có cơ hội tìmhiểu và nhận biết hoàn cảnh.1Tất nhiên sẽ thuận lợi hơn nếu bạn có một đầu thu video có thể ghi lại mọihành động của bạn khi bạn nói lắp. Những loại đầu thu video này có thể hỗ trợbạn cả nghe và thấy hành vi nào của bạn là sai, và cần được chỉnh sửa.Khi bạn phát hiện ra rằng khả năng giao tiếp của bạn có vấn đề. Bạn có thể sosánh hành vi này trong những tình huống mà bạn không nói lắp. 2. Hoàn tất bướcnày, bạn có thể dành thời gian để tìm hiểu xem mình đã hành động sai ở điểmnào.Để thu thập được thông tin cần thiết cho quá trình này, hãy phân tích cẩn thậnvấn đề đang ẩn sâu bên trong, và bạn sẽ tìm ra phương pháp để giải quyết vấnđề.3 Nhằm cung cấp cho bạn nhiều thông tin để bạn có phương pháp kiểm trakhả năng giao tiếp của bạn, hãy đọc sang mục kế tiếp để miêu tả cách thức phântích chi tiết khi bạn gặp khó khăn. Mục này sẽ cung cấp cho bạn những chỉ dẫncụ thể và tìm hiểu những lỗi mà bạn mắc phải. Những thông tin này sẽ chứngminh cho bạn rằng bạn có thể điều chỉnh vấn đề như đã mô tả trong nhữngchương tiếp theo.1 Tóm lại, bạn cần phát triển khả năng so sánh giữa các vấn đề mà bạn đang mắc phải.Dùng gương hay máy thu băng sẽ giúp bạn quan sát mình dễ dàng hơn. (D. Williams)2 Bạn có thể tìm hiểu khả năng giao tiếp của mình để nhận thức được sự khác biệt giữcách nói lắp và nói trôi chảy. (Neely)3 Khi nói lắp xảy ra, nó có thể phát sinh những ảnh hưởng xấu cho khả năng giao tiếp củabạn. (Cruchna)
    • Tôi là một người nói lắp. Tôi không giống như những người khác, tôi có cáchnghĩ và hành động khác biệt. Giống như những người nói lắp khác. Tôi biết rằngcuộc sống của tôi luôn có nỗi buồn và những niềm vui. Và chúng làm tôi thấyrằng tôi là một con người thực sự.(Johnson—được viết khi ông ta còn trẻ)Phương pháp phân tích chi tiết hành vi trong khả năng giao tiếpkhi bạn gặp trở ngại.Mục này mô tả chi tiết cách thức bạn có thể cảm nhận và phân tích vấn đề, vàchỉnh sửa sai lầm. 1,2 Thật không may, chúng tôi không có cách nào để biếtchính xác chuyện gì đã xảy ra trong trường hợp của bạn. Nhưng chúng tôi sẽ liệtkê một vài hành vi thay đổi có thể phát sinh trong quá trình phát ra các phụâm. Điều này giúp bạn có một ý tưởng để tìm hiểu vấn đề kỹ lưỡng hơn.Đầu tiên, bạn nên lưu ý rằng, tất cả các âm phát ra thực sự là những âm tiết khácnhau được kết hợp lại thành từ.3 Để biểu đạt theo một cách khác, khi bạn nóibạn hãy phát âm rõ ràng từ âm tiết cấu tạo nên từ, những âm tiết này bao gồmcác nguyên âm và phụ âm – các nguyên âm bao gồm a, e, i, o, u,, vv và cácphụ âm như ‘b c, d,, vvKhi bạn nói lắp, bạn có thể nghĩ rằng bạn có vấn đề khi phát âm từ ngữ. Điều đólà đúng, nhưng cụ thể hơn là bạn đang gặp trở ngại về các âm tiết cấu tạo nêntừ hoặc trong quá trình chuyển từ một âm tiết này đến một âm tiết kế tiếp. Khibạn nói lắp từ b-b-b-ball, bạn không chỉ gặp trở ngại với phụ âm “b”, mà còngặp trở ngại khi chuyển sang âm tiết còn lại của từ.1 Bạn hãy kiểm tra và phân tích hành vi giao tiếp để phát hiện ra các lỗi mà bạn mắc phải.(Starbuck)2 Khi bạn cảm thấy rằng bạn “đang nói lắp”, bạn hãy lưu ý về mọi hành vi của mình...bạn cóthể tự hỏi mình rằng bạn đang làm gì?. Bạn sẽ trả lời câu hỏi này bằng cách mô tả chi tiết, vàkhi bạn thực hiện điều này bạn luôn tự đặt câu hỏi với mình rằng tại sao bạn lại làm như vậy.(Johnson)3 Bạn có thể nghĩ ra một từ hoặc một cụm từ. Thực sự một từ bao gồm nhiều âm tiết riêngbiệt kết hợp lại với nhau. (Neely)Nhiều người nói lắp thấy được khó khăn lớn nhất của họ là cách chuyển đổi từmột âm tiết này sang âm tiết kế tiếp.
    • Trong số những khả năng khác, bạn có thể nhận ra rằng dòng không khí rất rờirạc; hoặc bạn để cho luồng không khí thoát ra ngoài trước khi bạn phát ngônmà không đủ lực; hay khi bạn khép môi và không thể phát âm; hay khi lưỡi củabạn dính chặt vào môi bạn; hoặc khi một lặp đi lặp lại một cách nhanh chónghay chỉ lặp lại những âm tiết; hay bạn có trở ngại với quai hàm; hoặc khả năngkéo dài các âm phát ra, vv.Cố gắng nói tên của bạnHãy cố gắng phát huy khả năng giao tiếp của bạn, đặc biệt là các phụ âm. Giảthuyết rằng tên của bạn là Peter, và bạn gặp rắc rối khi phát âm chữ “p” và gặpkhó khăn khi phát âm các âm tiết tiếp theo(Hầu như mỗi người nói lắp đều có vấn đề khi phát âm tên của họ, đặc biệt khianh ta được yêu cầu xác nhận tên của mình)Đối với thông tin của bạn, âm “p” được gọi là “âm bật”. Loại âm tiết này đượcphát âm một cách chính xác bằng cách khép môi và sau đó bật mạnh mộtluồng hơi ra ngoài thật nhanh.Chuyện gì đã xảy ra và bạn đã nhận ra điều gì? Có lẽ không có dòng không khínào do môi của bạn luôn khép chặt.Thay vì trực tiếp phát âm “p”, bạn đã hằng giọng và sử dụng những từ được lặpđi lặp lại như ‘uh’ hay ‘er’ hoặc ‘à”, vv, Hoặc bạn có thể lặp lại một nhóm từ.Do bạn quá căng thẳng, vì thế khả năng biểu đạt của bạn bị trĩ hoãn một cách tạm thờikhi phát âm.Có thể bạn tạo một vài độ rung nhỏ ổ môi và quai hàm – hoặc phát âm lặp đilặp lại phụ âm p-p-p-p giống như một máy thu bị hỏng. Hoặc có thể môi của bạncó độ rung quá nhanh.Nói cách khác, bạn đã ngậm môi quá chặt khi phát ra âm “p”, do đó bạn khôngthể tách rời các âm và để cho không khí thoát ra ngoài.Tất nhiên, bạn không thực hiện tất cả điều này và làm cho vần đề rơi vào tìnhtrạng phức tạp, bạn cần tìm cách phát ra âm “p” ,Bây giờ, đứng trước gương bạn hãy nói tên của mình mà không phải nói lắp,nói từ từ, chậm rãi để bạn cảm nhận được sự khác biệt rằng bạn nói lắp như thếnào.Dù sao đi nữa, hãy giả thuyết rằng trở ngại của bạn khi phát ra âm “p” do bạnluôn đóng chặt môi. Bạn có thể và nên làm gì để thay đổi và điều chỉnh thóiquen này?
    • Xác định chuyển động của âm Chuyện gì đã xảy ra và bạn đã phát hiện ra điều gì? Tất nhiên bạn đã cónhững khoảng căn sức quá mức nhưng chủ yếu là tại vị trí nào? Có lẽ không cóluồng không khì nào do lưỡi của bạn đã đóng chặt luồng không khí cần thoát rađó. Thay vì bật âm mạnh trực tiếp ra chữ “p”, bạn do dự và ấp úng, việc sửdụng những âm khác nhau và lặp đi lặp lại giống như “ừ’ hay “ê” hay “à”, v.v.hoặc bạn có thể lặp đi lặp lại một nhóm từ. Do sự căng thẳng nên cơ chế phátâm của bạn có thể bị dừng tạm thời trong một khi gặp những từ nào khó phátâm. Có thể bạn đã tạo ra những độ rung nhỏ trong môi hay quai hàm – hay lặpđi lặp lại âm p-p-p-p giống như một máy thu âm bị hỏng, Hoặc môi của bạn bịsiết chặt quá mức và tạo ra độ rung quá nhanh. Bạn ắt hẳn đã gặp trở ngại do môi của miệng của bạn chỉ khép kín. Nóicách khác, bạn đã khép môi quá chặt khi phát âm “p”, bạn không thể phátâmmột cách dứt khoát và để cho không khí thoát ra ngoài. Bạn không thể mởmiệng mình ra. Bạn đang rơi vào trong tình trạng này phải không? Dĩ nhiên là bạn không rơi vào tình trạng như vậy, bạn cần viết ra giấy làmthế nào và ở đâu mà bạn đã gặp trở ngại khi phát âm “p”, đây được xem là mộtcách nhắc nhở nhằm giúp bạn tự điều chỉnh lại cơ chế phát ngôn của mình. Bây giờ, đứng trước gương của mình, bạn hãy nói tên của mình mà khôngbị lắp bằng cách chuyển động từ từ, chậm rãi giữa các âm với nhau . bạn sẽ cảmthấy sự khác biệt. Dù sao đi nữa, nói tóm lại khó khăn của bạn khi phát âm “p” là do môicủa bạn đã siết chặt quá mức gây trở ngại khi âm phát ra. Bạn nên làm gì đểthay đổi và điều chỉnh thói quen này?
    • Xác định chuyển động của âmBạn có thể điều chỉnh bằng cách nới lỏng cả hai môi bạn ra nhẳm giữ áp lựctrong quá trình phát âm. Khi bạn bắt đầu nói tên của mình, hãy thả lỏng cơ môiđể chúng thực sự được nới lỏng - và sau đó kiểm soát chuyển động của cơ môiđể chúng hài hoà với nhau để khi nói chuyện đôi môi sẽ chạm vào nhau mộtcách nhẹ nhàng khi bạn phát ra âm p. 1 Điều này được gọi là sự liên kết nhẹnhàng, hài hoà.Để làm được điều này, bạn phải kiểm soát các chuyển động của cơ môi đểchúng tiếp xúc ở mức độ vừa đủ mà không có áp lực gì. Bằng cách này, bạn cóthể chủ động kiểm soát chuyển động của cơ môi để chúng tiếp xúc nhẹ nhàng,hài hoà với nhau khi bạn cho phép dòng không khí đi qua từ hơi thở của mình.Hãy luyện tập thói quen này, nới lỏng cả hai môi, bạn có được cảm giác khi đôimôi mình chuyển động khi phát ra âm “p”.2Đây được xem là một ví dụ điển hình, nhiệm vụ của bạn là phải tìm ra các cáchphát âm lưu loát, trôi chảy. Bạn hãy học cách làm thế nào để thay đổi hoặc kiểmsoát cơ chế phát âm của mình.3 Bạn nên tập cách điều chỉnh thói quen khôngtốt mà bạn đang mắc phải. Bạn sẽ nhận ra rằng một trong những thói quen xấuđó có thể được điều chỉnh hoặc loại bỏ thông qua việc áp dụng quy trình điềuchỉnh được mô tả trong các chương tiếp theo.41 Tập trung vào kiểm soát các cơ môi để chúng ăn khớp với nhau, đồng thời không khí có thểđược thoát ra giữa hai môi. (Starbuck)2 Chúng tôi có thể giúp họ có khả năng phát âm từ p, ví dụ, không siết chặt môi quámức. (Van Riper)3 Khi bạn nói một từ tách biệt bắt đầu với b hoặc p ví dụ, tập trung vào các cảm giácchuyển động khi bạn khép đôi môi lại với nhau và khi chuyển động đến những âm tiếptheo. (Neely)4 Bạn cũng có thể khám phá những điều chưa biết. Khi bạn làm điều bất kỳ điều gì bạn có thểphát hiện ra rằng bạn đẩy môi quá cứng hoặc ấn chặt lưỡi trong vòm miệng. (Luper)
    • Xác định chuyển động của âmNhững âm khác thì hơi phức tạp hơn; nhưng nếu bạn phân tích thận trọng thóiquen nói lắp này, bạn có thể để sửa đổi hoặc loại bỏ các chuyển động kkhông tựnhiên và không cần thiết. 1Bạn càng tiếp tục tìm hiểu cách bạn nói lắp dựa trên âm và từ ngữ mà bạn gặptrở ngại khi phát âm và sau đó tiến hành so sánh các từ và dần dần học cách nóitrôi chảy. Bạn sẽ nhận ra rằng bạn có thể vượt qua trở ngại một cách dễ dàng.Kết quả so sánhTừ so sánh này, bạn sẽ thấy rằng bạn đã tự tạo cho mình cơ chế phát âm khôngcần thiết trước đây. Cơ chế phát âm này không cần thiết cho quá trình phát âmtừ ngữ. Vì vậy, bây giờ bạn pảhi học cách tự khám phá ra những hành vikhông cần thiết và loại bỏ thói quen xấu này ngay lập tức.2Chúng tôi muốn liệt kê danh sách cụ thể những gì cần được thực hiện trongtrường hợp của bạn, nhưng chúng tôi không quen thuộc với các mẫu cụ thể vềcách bạn nói lắp. Và tiếc là có rất nhiều biến thể cụ thể liên quan đến cách phátâm đối với tất cả các âm thanh mà chúng tôi không thể mô tả tất cả.Dựa vào thông tin này, các chương tiếp theo sẽ giải thích cách thức làm thế nàođể bạn có thể thay đổi hoặc điều chỉnh những gì là sai bằng cách sử dụngphương pháp điều chỉnh trợ ngại. Mặc dù không thể kiểm soát tất cả các chếphất âm có liên quan,1 Tốt hơn hết là bạn nên tìm hiểu hiểu những vấn đề mắc phải trong cơ chế phát âm, bạn cóthể tự iúp mình giải quyết thành công hơn. (Johnson)2 Người nói lắp phải tự nhận thức cơ chế phát âm và kiểm soát mức độ căng cơ để bạn có thểloại bỏ hoặc sửa đổi các hành vi cản trở sự sự phát âm của mình. (Hulit)
    • Kết quả so sánh]vẫn bằng cách sử dụng phương pháp điều chỉnh trở ngại như đã mô tả trên đây,bạn sẽ nhận ra rằng bạn không cần nói lắp vào bát kỳ trường hợp nào.1 Chúngtôi nhắc nhở bạn một lần nữa rằng nói lắp là vấn đề mà bạn đang mắc phải, vàbạn có thể tự mình thay đổi hoặc điều chỉnh trở ngại này. Bạn có thể thay đổi cách trả lời tahy vì nói lắp trước đây, bạn hãy chọncho mình cách ứng biến phù hợp hơn. Không cần thiết cho bạn lãng phí quãngđời còn lại của mình để đấu tranh với những trở ngạo này hay tựt làm cho bảnthân mình đau khổ. Hãy tin tưởng và khả năng của bạn để tự mình vượt quavấn đề mà bạn đang mắc phải.1 Một khi bạn bắt đầu nhận ra rằng những gì bạn đang làm đã tự tạo trở ngại cho mình. Bạnphải tìm ra cách kiểm soát hành vi này một cách thích hợp. (Luper)
    • Quy tắc (8) (trang 51) Điều chỉnh trở ngại Theo kết quả nghiên cứu ở chương cuối cùng, có lẽ bây giờ bạn đã hiểuchính xác hơn những bất thường trong cơ chế phát âm của mình khi bạn nói lắp.Dĩ nhiên, từ thông tin giá trị này, bước kế tiếp là phải hành động để sửa đổitậtnói lắp của bạn. Làm thế nào để thực hiện được điều này? Chúng tôi đề nghị rằng bạn nên luyện tập cách điều chỉnh trở ngại. Có bachương trong số này được nêu chi tiết để chứng minh cho bạn cách thức để bạnđiều chỉnh và thay đổi những thói quen xấu khi bạn nói lắp. Và phương phápnày sẽ giúp bạn đối mặt với nỗi sợ hãi cũng những khủng hoảng về mặt tâm lý. Ba chương kế tiếp mô tả phương pháp điều chỉnh thích hợp. Chương đầuđầu tiên mang tên "Điều chỉnh sau khi gặp trở ngại " giải thích chi tiết cụ thểvề cách thức điều chỉnh những hành vi bất thường sau khi bạn nói lắp.1 Phươngpáhp này nên được luyện tập đầu tiên. Chương tiếp theo mang tên "Điều chỉnh trong khi gặp trở ngại" mô tảcách thức để thoát khỏi trở ngại khi bạn nói lắp. để rút ra khỏi một trở ngại màbạn có thể gặp. Chương tiếp theo mang tên "Điều chỉnh trước khi gặp trở ngại "vạch ra cách thức chuẩn bị để chuyển động các cơ phát âm một cách thông suốtthông qua cách dự đoán trở ngại.2 Đó là mục tiêu giúp bạn định hướng nỗ lựccủa mình như đã được mô tả ở bước cuối cùng trong chương trình này.1 Bằng cách nhận thức chuyển động cơ chế phát âm ở môi, lưỡi và cổ họng từ âm này sangâm kia trong một từ. (Neely)2 Các thuật ngữ chuyên môn như điều chỉnh sau khi gặp trở ngại, điều chỉnh trong khi gặp trởngại và điều chỉnh trước khi gặp trở ngại phải được áp dụng ở thời điểm thích hợp để giúpkhả năng giao tiếp của bạn được cải thiện tốt hơn. (Starbuck)
    • ... các hành vi được gọi là nói lắp là có thể được điề chỉnh và có thể giúp ngườinói thay đổi đáng kể về tật nói lắp. (Johnson)Quy tắc (8) (trang 51) Điều chỉnh sau khi gặp trở ngạiLOẠI BỎ
    • Đây có lẽ là một trong những cách tốt nhất và duy nhất mà bạn có thể ápdụng trong việc tìm hiểu cách thức làm giảm bớt tật nói lắp của mình. Điều nàykhông qua phức tạp, nhưng có thể giúp bạn đối mặt và chấp nhận tật nói lắpcủa mình. Sử dụng phương pháp điều chỉnh sau khi gặp trở ngại và trước khi bạntiếp tục phát ra âm tiếp theo. Ngay lúc đó, bạn sẽ cảm nhận được bạn đã mắcphải sai lầm gì, vá có cách thức khắc phục tức thời. Theo đó, bạn sẽ phát hiện ra cách nói lắp của bạn và có cách hiệu chỉnhhợp lý, đôi khi được gọi là hủy bỏ. Hãy cố gắng làm theo phương pháp này, đâylà cơ hội giúp bạn chỉnh sửa ngay tức thời hành vị của mình nhằm điều chỉnhnhững lỗi mắc phải trong khi phát âm.1 Tóm lại, phương pháp này được hiểu như sau. Sau khi bạn nói lắp một từ,bạn sẽ tạm dừng trong giây lát để bạn có thời gian suy nghĩ lại và tìm ra lỗi saukhi bạn nói lắp và bắt đầu điểu chỉnh nghay tức thời.2 B5n phải học cách điềuchỉnh những lỗi mắc phải trong cơ chế phát ngôn của mình1 Bạn phải học cách làm thế nào để hủy bỏ. Điều này được xem là một kỹ thuật đúng đắngiúp bạn điều chỉnh những lỗi mắc phải khi nói lắp, sau đó tạm dừng trong khoảng thời giannhất định, và thử phát âm từ ngữ trong nhiều cách khác nhau. (Van Riper)2 Nói cách khác, về mặt lý thuyết phương pháp này cho phép người nói lắp có cơ hội luyệntập và phát triển hành vị tự kiểm soát cho bản thân. (Stromsta)Điều chỉnh sau khi gặp trở ngại
    • Phần này vạch ra một chuỗi những hành vi và giải thích một cách tỉ mỉnhằm giúp bạn hiểu chính xác về phương pháp được mô tả, Những con số đượcđặt trong dấu ngoặc đơn thể hiện các bước được nêu cụ thể và chi tiết theo trìnhtự.Điều chỉnh sau khi gặp trở ngại - Chuỗi các hành vi Khi bạn nói lắp một từ, điều đầu tiên bạn nên làm là (1) kết thúc việc phátâm từ mà bạn mắc lỗi khi nói lắp – tức là hoàn chỉnh phát âm trọn vẹn mộttừ. Không bỏ hoặc sử dụng một thủ thuật nào để né tránh vấn đề. Sau đó, (2)bạn quyết định ngắt câu – ngừng phát âm với từ mà bạn nói lắp. Việc tạm dừngnày cho bạn thời gian để tìm hiểu vấn đề và đề ra giải pháp hợp lý cho bảnthân.1,2 Sau khi bạn đã dừng lại, (3) cố gắng thả lỏng các cơ trong quá tr2inh phátngôn của mình, đặc biệt là trong cổ họng. Đẩy lưỡi của bạn vào phía đáy củamiệng. Để quai hàm của bạn mở nhẹ như thể bạn đang chảy nước dãi khi môicủa bạn không mím chặt. Điều quan trọng là phải giải phóng cảm giác căngthẳng của mình qua nhằm giúp hơi thở trở lại bình thường.31 Việc tạm dừng phát âm cho phép người nói lắp chuẩn bị lời nói của mình để có biện pháptự điều chỉnh bằng cách giảm sự căng cơ và trở lại cách phát âm bình thường. (Hulit)2 Ngay sau khi người nói lắp đã thích ứng với việc tạm dừng để ngắt âm phát ra, bước kế tiếpmà chúng tôi yêu cầu anh ta là sử dụng cách ngắt âm tạm thời nàuy như là một cơ hội để lấylại sự bình tĩnh và bắt đấu phát ra âm kế tiếp. (Van Riper)3 Tư duy và sự cố gắng trong quá trình thư giãn sẽ giúp bạn phản ứng lại một cách bình tĩnhhơn. (Gregory)Điều chỉnh sau khi gặp trở ngại
    • Khi bạn tạm dừng ngắt âm và thư giãn (4) suy nghĩ lại và tự hỏi bạn thânmình rằng điều gì đã gây ra trở ngại khi phát âm từ đó – bạn đã làm sai điều gì-những gì bạn đã làm là bất thường phải không.1 Trong chương trước, bạn đã tìmhiểu những lỗi mà bạn mắc phải đối với các âm khác nhau và bạn có thể làmnhững gì với cơ chế phát âm của mình để thay đổi hoặc điều chình những lỗimắc phải đó. Sử dụng những thông tin này, suy nghĩ xem bạn đã mắc phảinhững sai lầm gì khi nói lắp và bây giờ (5) đánh giá xem bạn có thể làm gì đểthay đổi những sai lầm này về các từ và âm đặc biệt. Sau đó (6) luyện tập hoặc bắt chước một cách từ từ phương pháp để bạncó thể điều chỉnh cơ miệng của mình trở lại bình thường. (Khi bạn dành thời gian để tìm hiểu những vấn đề trở ngại này và vạch ra chobản thân cách thức để giải quyết, có vẻ như người mà bạn đang giao tiếp có thể mấtdần sự quan tâm về những gì bạn đang nói, đó là có thể, Hãy dành khoảng hời giandài cho việc áp dụng phương pháp để đạt được mục đích trong khóa học dự phòngnày.2)1 Khi một từ đã được phát âm hoàn chỉnh, hãy dừng lại và phân tích tất cả các lỗi bạn đãmắc phải trong khi tất cả các cơ và áp lực vẫn được thả lỏng.. (Starbuck)2 Người nói lắp bắt đầu đưa các đoạn dừng vào lời nói của họ sau khi nói lắp, họ cảm thấybản thân mình có thể tựt chấp nhận vấn đề khi họ giao tiếp ngoài sự mong đợi của họ. (VanRiper)
    • Điều chỉnh sau khi gặp trở ngại Sau khi xác định những gì bạn cần nên làm để sửa các lỗi bạn đã mắcphải- và sau khi bạn bạn đã nghe lại và phát âm lại từ đó một lần nữa trong khihiệu chỉnh – sau đó -(7) lặp lại các từ mà bạn cảm thấy cần được chỉnh sửa. NHƯNG, lúc này (8) phát ra những âm mà bạn gặp trở ngại, kéo dài âmphát ra. Điều này sẽ cho bạn thời gian để tập trung vào việc tự điều chỉnh hoặcít nhất là thay đổi các lỗi đã mắc phải trong cơ chế phát âm của mình khi bạnnói lắp. Và giữ cho giọng nói của bạn trôi chảy nhằm giúp bạn chuyển đổi sangâm tiếp theo một cách dễ dàng hơn.1 Theo cách này, hãy nhớ rằng phải tự mình điều chỉnh cơ chế phát âmkhông chính xác của bạn. Thay đổi những lỗi mà bạn thường xuyên mắc phảikhi phát âm Và chú ý nhiều hơn đến cách phát âm của từ hơn là cách phát âm. Mặc dù việc áp dụng phương pháp này phải mất một khoảng thời giankhá dài, không chỉ trong một vài giây mà có thể thay đổi được. Bạn luyện tậpcàng nhiều, bạn sẽ phát âm trôi chảy hơn. Cách kéo dài âm phát ra trong khi vẫngiữ được giọng nói của bạn, điều này sẽ giúp bạn có nhiều tờhi gian để điềuchỉnh những lỗi mắc phải.1 Di chuyển từ từ và nhẹ nhàng từ âm này đến âm kia thông qua từ ngữ. (Neely)Điều chỉnh sau khi gặp trở ngại
    • Bạn không cần phải xấu hổ vì lặp lại các từ lắp bắp của mình theo cáchcó chủ ý. Cách chỉnh sửa thận trọng sẽ cho người khác thấy rằng bạn có thể tựxác định và kiểm soát vấn đề của mình. Hầu hết người nghe quan tâm, và họthực sự sẽ tôn trọng cho những nỗ lực của bạn.1 Bạn sẽ cần rất nhiều cơ hội đểứng dụng phương pháp điều chỉnh này, và điều này có thể giúp bạn nói to hơnkhi bạn ở một mình. Rõ ràng rằng, lặp đi lặp lại từ nói lắp có thể là một kinh nghiệm đauthương. Và bạn có xu hướng không thể tự điều chỉnh lỗi mắc phải khi bạnnói lắp một từ nào đó trong hai lần. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu bạn làmđiều này, bạn sẽ bỏ lỡ những cơ hội có giá trị từ quy trình này.2 Kiên trì trong việc điều chỉnh những lỗi mắc phải khi bạn nói lă1p. Điềunà giúp bạn tự kiểm soát bản thân để bạn có thể dễ dàng vượt qua trở ngại.Đồng thời fíuo bạn tự tin hơn trong khả năng kiểm soát cơ chế phát ngôn củamình. Có một người đã phát biểu như sau, "điều này nghe có vẻ dễ dàng nhưngtôi nhậ ra rằng phải mất nhiều thời gian trườc khi bạn có thể đếm các từ màbạn đã phát âm một cách trôi chảy.” Một người khác đã nhận xét. "thật khó khinói lắp bvà sau đó chờ đợi để phát ra âm tiếp theo, nhưng rồi cũng sẽ dễ dànghơn nhiều. Tôi đã tìm hiểu về tật nói lắp của mình vào mỗi lần nói lắp.”1 Hầu hết những người, tin hay không tin, sẽ quan tâm và thông cảm các vấn đề mà bạn mắcphải. (Barbara)2 Làm một công việc tốt về sửa chữa tậtnói lắp. Hãy phát âm từ ngữ một cách thận trọng, tậptrung vào các cơ khi bạn kết hợp hơi thờ bằng việc hình thành âm thanh. Hãy tập trung đểphát âm một cách trôi chảy hơn. (Starbuck)K-k-k-Katie, Katie xinh đẹpEm là người c-c-c-cô gái duy nhất mà anh yêu
    • Và khi m-mặt trăng tỏa sángXuyên qua chuồng bòAnh sẽ chờ đợi ở cửa b-b-b-bếp.Trên đây là lời từ một bài hát yêu thích được xuất bản trong nhiều năm trước. Có thể sẽ khókhăn hơn để phổ biến một bài hát như bây giờ.Quy tắc (8) Điều chỉnh trong quá trình phát sinh trở ngạiKhắc phục
    • Với phương pháp điều chỉnh sau khi phát sinh trở ngại, bạn đã học đượccách làm thế nào để loại bỏ tật nói lắp của bạn sau khi nó xảy ra. Bây giờ chúngtôi đề nghị rằng bạn có thể dùng một vài phương pháp so sánh để khắc phục trởngại trong khi nó đang xảy ra.1 Phương pháp này được áp dụng cho một sốtrường hợp khi bạn có nhu cầu làm giảm bớt những lỗi mắc phải mà bạn đangđương đầu.2 Bạn thường làm gì khi bạn gặp trở ngại mà không được báo trước. Có lẽ bạn đã cố gắng thoát khỏi nhữhg lỗi mắc phải bằng cách sử dụngmột vài thủ thuật thông minh, nhưng chỉ vô ích mà thôi. Tốt hơn hết là sử dụngmột phương pháp có hệ thống, thích hợp cho việc tiếp cận liệu pháp điều trịnày, co tên là “điều chỉnh trở ngại trong quá trình phát sinh”. Đây là phương pháp hiệu quả. Khi bạn thấy mình đang vướng vào mộttrở ngại khi phát âm, đừng dừng lại và hãy cố gắng một lần nữa. Thay vì vẫntiếp tục nói lắp, bạn hãy nói một cách chậm rãi, từ từ và những lỗi mắc phải dầndần sẽ được khắc phục. cố tình kéo dài các âm phát ra.3 Theo cách này, bạn sẽcố định các âm , và giảm bớt phần nào sai lầm của mình.1 Bạn phải học cách làm thế nào để khắc phục những lỗi cũ, kiểm soát khả năng phát âm củamình trước khi nói. (Van Riper)2 Thả lỏng cơ thể trước khi phát âm ra một từ. (Czuchna)3 Anh ta (người nói lắp) có thể thay đổi cách mà anh ta nói lắp "thả lỏng", hoặc kéo dàinhững âm khó mà không gặp khó khăn hoặc bị ép buộc. (Luper)Điều chỉnh trở ngại trong quá trình sinh Làm theo cách này, bạn sẽ nhận ra rằng bạn có thể kiểm soát thời gianbằng cách thay đổi tỷ lệ và sau đó tìm hiểu để cơ chế phát âm được trôi chảy
    • hơn.1 Dù sao đi chăng nữa bạn cũng nhận ra rằng bạn đang mắc những sai lầmgì và bạn cần làm gì để thay đổi những sai lầm đó của bạn. Từ những bài họctrước đây, bạn nên nhận thấy được bạn có thể làm gì để điều chỉnh khả năngphát âm không chính xác của mình. Sau khi bạn đã nhận ra được điều này, sau đó tự nguyện giải phóng cơ thểbản thân bằng cách ngừng việc kéo dài hoặc lặp lại các âm phát ra, và thực hiệnnhững chuyển động chậm rãi trong những giải pháp mà bạn đã quyết định điềuchỉnh hành vi giao tiếp không bìnhthường này.2 Nếu vì bất kỳ lý do gì mà bạn không thể khắc phục được những sai lầmnhư đã được mô tả trên đây, tốt hơn hết là bạn áp dụng phương pháp điềuchỉnh sau khi phát sinh trở ngại nhằm giúp bạn có khả năng kiểm soát hành vicủa mình hơn. Trong bất kỳ trường hợp nào, bạn có thể điều chỉnh những sailầm mà bạn đã mắc phải từ những cách mà bạn đã học được trong qua trìnhnói lắp.1 Khi những người nói lắp biết rằng họ có thể kiểm soát thời gian nói lắp, nỗi sợ hãi có thểđược khắc phục. (D. Williams)2 Để khắc phục những trở ngại trong quá trình nói lắp, bạn phải nỗ lực hết sức để điều chỉnhtrước khi âm hay từ được phát ra. (Van Riper)Quy tắc (8) (trang 51) Điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinhGIAI ĐOẠN CHUẪN BỊ
    • Có lẽ bây giờ bạn đã luyện tập đều đặn các phương pháp điều chỉnh trợngại sau khi phát sinh và trong giai đoạn phát sinh khi bạn nói lắp. Để làmđược điều này, bạn phải tìm hiểu những phương pháp mới để trả lời và có cáchkhắc phục trước khi vấn đề phát sinh. Có lẽ bây giờ bạn đã thành thạo trongcách điều chỉnh tật nói lắp của mình sau khi nó xảy ra. Tuy nhiên, bạn có thể sẽ cảm nhận rằng phương pháp điều chỉnh trở ngạisau khi phát sinh giống như việc khoả cửa nhà kho sau khi con ngựa của bạnđã bị đánh cắp. Tất nhiên cảm nhận của bạn là đúng, nhưng bạn cần phải luyệntập theo phương pháp pháp này bổi vì phương pháp này là giai đoạn chuẩn bịđể tiến hành thực hiện sang bước tiếp the. Rõ ràng rằng, bây giờ bạn cần tìmhei63u cách thức chuẩn bị để ngăn chặn trước tật nói lắp trước khi nó xảyra.1 Quá trình kiểm soát trở ngại trước khi chúng phát sinh được gọi là “phươngpháp điều chỉnh trước hki phát sinh trở ngại.” Hầu hết thời gian, bạn có thể lường trước được khi nào thì vấn đề phátsinh. Thực tế thì tật nói lắp đôi khi được xem là “phản ứng được báo trước”,nêu cụ thể rằng bạn có thể dự đoán được những vấn đề và phản ứng lại đểtránh cho nó xảy ra. Đôi khi không có sự báo trước nào và vấn đề sẽ xảy ra vớibạn một cách tình cờ. Điều này sẽ được trao đổi ởm phần sau.1 Bạn phải học cách làm thế nào để chuẩn bị và lường trước được cơ chế phát âm của mìnhđối với các từ ngữ khó phátâm, để cho quá trình giao tiếp được trôi chảy mà không bỉ ảnhhưởng gì. (Van Riper)Điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinh Vì bạn thường có thể lường trước được những khó khăn dự trước khi nóxảy ra, chúng tôi đề xuất rằng bạn tận dụng lợi thế này. Điều này sẽ giúp bạn cócơ hội để phản ứng linh hoạt với sự cố bằng cách dự phòng tình huống trướckhi nó xảy ra.
    • Vì vậy, trong bước này, chúng tôi đề nghị rằng bạn nên học cách để ứngphó với tật nói lắp của mình bằng cách áp dụng phương pháp điều chỉnh trởngại trước khi phát sinh. Cách này cũng tương tự như phương pháp điều chỉnhtrở ngại sau khi phát sinh, ngoại trừ một thực tế là bạn muốn áp dụng phươngpháp điều chỉnh trước hay sau khi vấn đề phát sinh. Theo phương pháp điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinh, khi bạn dựđoán được từ ngữ mà bạn có thể nói lắp, bạn nên ngắt câu trước khi nói một từnhằm tìm cách để ứng phó.bạn không cần tiếp tục nói một từ cho đến khi bannghĩ là bạn thường mắc lỗi khi phát âm từ đó, đồng thời tự bản thân nhận thứcđược rằng bạn cần phải làm gì để điều chỉnh và thay đổi những lỗi mà bạnthường gặp khi nói lắp. Mặc dù phương pháp này gần như tương tự với phương pháp điều chỉnhtrở ngại sau khi phát sinh, sau tìm hiểu tỉ mỉ những chỉ dẫn sau đây, và bạn sẽbiết chính xác bạn nên làm gì. Đây chính là điểm mấu chốt cho phươnh phápđiều trị trong chương trình này. Để ngăn chặn những sai lầm có khả năng xảy ra, chúng tôi đã vạch ra chitiết phương pháp điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinh. Chúng tôi nghĩ bạnnên áp dụng phương pháp này cho trường hợp của bạn. Những con số sẽ đượcđặt trong dấu ngoặc đơn để ám chỉ các bước cần được thực hiện trong quy trìnhnày.Điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinh - Chuỗi các hành động Bạn nên áp dụng quy trình này bằng cách áp dụng phương pháp điềuchỉnh trở ngại trước khi phát sinh. Khi bạn tiếp cận với một từ mà bạn gnhĩ bạnsẽ mắc phải lỗi phát âm, (1) tạm dừng khi tới dấu chấm. Cách này giúp bạn cóthời gian để lấy lại bình tĩnh và có phương pháp để chỉnh sửa từ đó.Điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinh Việc tạm dừng này chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn nhằmthuyết phục cả bạn lẫn người nghe rằng bạn đang kiểm soát được tình huốnggiao tiếp.1 Thậm chí nếu thời gian tạm dừng này có lâu hơn nữa thì cũng sẽ giúpbạn ít bối rối hơn trong khi nói lắp.
    • Sau khi bạn dừng lại, (2) cố gắng thư giãn các cơ phát âm đặc biệt là cổhọng. Hãy để cho lưỡi nằm ở dưới đáy của vòm miệng và mở nhẹ quai hàmnhư thế đang sắp chảy nước dãi ở môi. Khi bạn thư giãn, suy nghĩ lại và (3) nhớ lại những lỗi nào mà bạn mắcphải khi phát âm từ đó? Bạn nên nhớ các lỗi này bằng cách phân tích và tìmhiểu cơ chế hoạt động giao tiếp và từ những trải nghiệm mà bạn đã áp dụngtrong phương pháp điều chỉnh trở ngại sau khi phát sinh. Sau đó xem xét lại những lỗi mà bạn thường mắc phải (4) và tìm cáchđiều chỉnh và thay đổi hợp lý.1 Xã hội đều tán dương những người dám đương đầu với khó khăn và nỗ lực để ứng phóvới tật nói lắp của mình. (Stromsta)Điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinh Sau đó, (5) tự ghi nhớ trong đầu, nói tròn vẹn một từ một cách chậm rãitừ âm này sang âm kia. Điều này giúp bạn tự ghi nhớ trong đầu và tự tìm racách để thay đổi và điều chỉnh những lỗi thường mắc phải khi phát âm.1 Khi hơi thở của bạn trở lại bình thường (6) hãy nói một từ, tập cách điềuchỉnh khi bạn nhớ lại từ đó. NHƯNG (7) phát âm một từ bằng cách kéo dài âm
    • phát ra, chú ý đến cách phát âm của từ.2 Mặc dù cách phát âm chậm rãi nãy cóthể được áp dụng ở một vài từ. Một vấn đề mà bạn thường xuyên mắc phải trong quátr2inh chuyển đổi từphụ âm sang nguyên âm. Cách phát âm chậm rãi sẽ giúp các âm được thoát ra.Khi bạn bậc ra những từ mà bạn hay mắc lỗi. Điều này sẽ giùp cho việc chuyểnđổi được xuyên suốt hơn.3 khi bạn phát âm chậm rãi một từ, hãy tập trung vàoviệc thay đổi và điều chỉnh .1 Đầu tiên, anh ta (người nói lắp) lặp lại những từ mà anh ta mắc phải lỗi trước đó, thứ hai,anh ta sẽ lặp lại một lần nữa và có biện phát chỉnh sửa phù hợp. (Van Riper)2 Nhận thức được cơ chế giao tiếp của mình khi phát âm ra một từ. (Neely)3 Bất kỳ hành động nào nhấn mạnh hoặc tăng cường quá trình chuyển đổi xuyên suốt từ âmnày sang âm kia,, âm tiết này với âm tiết kia, hoặc từ với từ, sẽ có lợi cho quá trình giao tiếp.(Agnello)4 Những ltừ được chỉnh sửa này có thể được kéo dài. Đây chính là quá trình cân nhắc thậntrọng khi phát ra lời nói. Bạn cần cải thiện những kỹ năng này vì cách giao tiếp này sẽ giúpbạn có khả năng tự kiểm soát bản thân. (Starbuck)Điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinh Nếu bạn cảm thấy bối rối khi ngắt câu hoặc phát âm ra các từ hay mắclỗi, nhưng dù sao bạn vẫn không có lựa chọn nào khác. Bạn sẽ nhận ra rằngkhoảng thời gian tạm dừng này càng ngày càng ngắn dần bởi vì bạn đã trở nênthành thạo hơn khi ứng phó với những lỗi mắc phải theo phương pháp mới này.
    • Cảnh báo, trong một số tình huống, bạn không nên lạm dụng việc ngắtcâu như thế này. Phương pháp này hcỉ nên được ứng dụng để chuẩn bị trướchành vi của bạn. Phương pháp điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinh là một phần quantrọng trong liệu pháp điều trị của chương trình này. Nếu bạn có thể phát âmthành thạo thông qua việc lượng trước những trở ngại phát sinh, bạn sẽ cảmthấy quá trình giao tiếp được thoải mái và dễ chịu hơn. Hãy luyện tập phươngpháp này đối với những từ bạn thường hay mắc lỗi hay ngược lại- hoặc từ đầutiên trong một câu1 nhưng không sử dụng cách này như là một thủ thuật để đốiphó. Một vài người nói lắp đã ứng dụng phương pháp này vào mỗi từ ngữ trongkhi họ đang tìm hiểu những thủ thuật không cần thiết. Hãy chọn phát âm những từ mà bạn nghĩ rằng mình hay mắc lỗi- và tựnhận ra rằng bạn đã nói lắp những từ này như thế nào, sau đó quyết định xembạn cần nên áp dụng những biện pháp nào để thay đổi. Bất kỳ khi nào bạn gặpvấn đề, hãy tự kiểm soát bản thân mình và điều chỉnh trở ngại trước khi nó phátsinh. Hãy tiếp tục luyện tập cho đến khi bạn nhận ra được phương pháp điềuchỉnh nào là tương thích với mỗi trường hợp. Điều này sẽ giúp bạn có cảm giácan toàn và kiểm soát được vấn đề phát sinh.loại hình khối. Điều này sẽ cho bạn cảm giác tốt đẹp của nói lắp là kiểm soát.1 cách tốt nhất là áp dụng phương pháp điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinh dựa trên việcphát âm từ đầu tiên của một câu. (Starbuck)Điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinh Khi bạn trở nên quá quen với việc áp dụng phương pháp điều chỉnh trởngại trước khi phát sinh, sau đó dần dần bạn có thể xoá bỏ việc ngắt câu nhưthế này. Khi bạn dự đoán được vấn đề khi phát âm một vài từ lúc đầu, bạn cóthể tận dụng thời gian trong để chuẩn bị những gì bạn cần nên làm khi bạn tiếpcận hay đối mặt với những từ khiến bạn nói lắp.
    • Sau đó, tận dụng vào quá trình giao tiếp của bạn một cách chậm rãi (tốcđộ chậm), điểu này giúp bạn có thời gian để xác định xem phương pháp điềuchỉnh nào là cần thiết và hợp lý. Sau đó, phát âm chầm chậm và trôi chảynhững tử theo cách mà bạn chọn. Đây là mục tiêu của bạn, và bạn có thể đạt được mục tiêu này nhanhchóng cho đến khi bạn tự tin vào khả năng của mình, tốt hơn là lúc đầu bạnnên ngừng câu , điều này cho phép bạn có đủ thời gian để chuẩn bị ứng phónhững vấn đề mà bạn đã dự đoán trước. Khi bạn tận dụng phương pháp điều chỉnh trở ngại trước khi phát sinh,bạn sẽ tạo được sự tự tin vào khả năng của mình để kiểm soát quá trình giaotiếp, vì thế bạn học cách xác định trước trở ngại phát sinh. Bạn nên quyết địnhsớm những hành vi ảnh hưởng đến quá trình giao tiếp trôi chảy của mình. Bạn có nản lòng? Nếu bạn giống như nhiều người nói lắp, đôi khi bạn cảm thấy bất mãntrong quá trình cải thiện khả năng giao tiếp của mình. Điều này là do bạn luônnghĩ mình không thể thay đổi vấn đề được tốt hơn, hoặc bạn nghĩ mình luôn rơivào nhiều rắc rối và trổ ngại.
    • Khi bạn đang giao tiếp một cách dễ dàng và bạn rơi vào một tình huốngbối rối, gây cho bạn sự căng thẩng và đau khổ. Điều này khiến bạn hơi nản chívà buông xuôi niềm tự tin mà bạn đã tạo dựng trong suốt tiến trình điều trị.1,2 Thật không may, tật nói lắp rất dễ dàng nhận thấy và có thể phát sinh bấtkỳ lúc nào.3 Có một vài yếu tố ảnh hưởng đến đến quá sự cố gắng của bạn, vàcó khuynh hướng làm cho bạn nản lòng. Sự tái phát có thể phát sinh do khuynh hướng tự nhiên khi bạn trở lạinhững thói quen không tốt trước đây như né tránh và từ chối giao tiếp. Bạn đãbắt đầu thích cảm giác nói chuyện trôi chảy; những bản năng tự nhiên củabạncó thể ảnh hưởng những thói quen đã tồn tại trong nhiều năm qua. Nhữngthoái quen cũ này có thể tái phát bất kỳ lúc nào.1 Mỗi người nói lắp sẽ có những khó khăn và thuận lợi trong việc cải thiện khả năng giaotiếo của mình. (Kamhi)2 Nhiều người nói lắp cảm thấy thoái chí và nản lòng hay căng thẳng trong quá trình cảithiện khả năng giao tiếp. (Bluemel)3 Vấn đề chính trong cách điều trị không phải là khó khăn về cách giao tiếp trôi chảy, nhưngđiều quan trọng ở đây chính là sự tái phát; cách điều trị nhanh chóng là thời gian; và nóichung phương pháp đáng tin cậy nhất để giảm tối đa tật nói lắp là luyện tập từ từ thông quatiến trình gia nhập và tìm hiểu về những gnười nói lắp đề đánh giá xem họ làm gì khi họ nóilắp, và tại sao họ lại làm như vậy, hay làm thế nào và tại sao họ có khả năng thay đổi và điềuchỉnh hành vi của mình (Bloodstein)Bạn có nản lòng?Không cần trách móc chính mình khi thói quen cũ tái phát. Tuy nhiên, khi điều này xảy rabạn nên nhận ra chúng là tín hiệu để lấy lại công việc và xem xét việc tuân thủ với các quytắc. Và như bạn chăm sóc những cảm xúc này tránh ít hoặc bất kỳ sức lực nào, chúng sẽ mấtđi.
    • Một yếu tố có thể góp phần vào sự thất vọng là một thực tế rằng hầu hết các mức độ nghiêmtrọng của người nói cà lăm có xu hướng thay đổi theo thời gian. Đôi khi bạn nói trôi chảyhơn so với ở các thời điểm khác. Mặc dù điều này có thể do điều kiện môi trường khác nhau,có vẻ như là độ lệch như vậy có thể kéo dài, và do đó sự cố một cách dễ dàng kích hoạt.Một nhược điểm có thể cải thiện đôi khi xảy ra khi niềm hy vọng của bạn được xây dựngsớm. Điều này có thể được khi một số quy tắc cụ thể hoặc hướng dẫn bạn thông qua gây racho bạn để làm như cải thiện nhanh chóng mà bạn trở nên thuyết phục đó là câu trả lời chovấn đề của bạn. Và nếu sự tự tin trong đó thủ tục cụ thể giảm đi bởi thất bại, nó có xu hướnglàm nản lòng nhiều triển vọng.Đúng là đôi khi một số quy tắc một hoặc thủ tục khắc phục có thể là một phần lớn câu trả lờicho vấn đề của bạn.1 Nói chung, mặc dù, việc áp dụng các thủ tục khác nhau có xu hướng đểđảm bảo tiến độ ổn định hơn.21 Chúng ta đều khác nhau, những gì giúp một người nói cà lăm không thể làm việc cho ngườikhác. (Garland)2 Trôi chảy, như sự tự tin đến từ từ và phiếu trở lại theo thời gian. (Guitar)Bạn có nản lòng?Một lý do khác một số người nói lắp trở nên chán nản bởi vì họ muốn, và mong muốn sựhoàn hảo là không thể đạt được. Một số cảm thấy họ có thểnói chuyện hoàn toàn không có chút do dự hay vấp gì. Để mong đợi sự hoàn hảo có xu hướngxây dựng áp lực mà họ không cần. Loa bình thường không hoàn toàn thông thạo, và mục tiêucủa bạn nên được để làm việc cho bài phát biểu dễ dàng với dòng không có luyện tập.1,2
    • Bên cạnh đó, có thể bạn đã tốt hơn sự phối hợp tự nhiên giữa một phần của bộ não điều khiểngiọng nói và trình tự thời gian của hành động cơ nói của bạn. Điều đó cũng đúng với nhữngngười khác.Nhưng có thể có nhiều lý do cho điều này là đúng trong trường hợp của bạn, đặc biệt nếu nóilắp bắt đầu khi bạn khá trẻ. Khi còn nhỏ, bạn có thể do dự nhiều hơn hoặc vấp khi học tập đểnói chuyện với các trẻ khác. Và một số thiếu sự phối hợp tự nhiên tốt hơn đề cập ở trên có thểđã góp phần vào sự phát triển nói lắp của bạn.Như bạn biết, phối hợp là một thuộc tính vật lý khác nhau với từng cá nhân. Cũng như một sốtrẻ em học cách đi bộ sớm hơn những người khác, một số học cách nói chuyện dễ dàng hơnnhững người khác. Ở người lớn, ví dụ, một tay gôn vô địch đã phối hợp tốt hơn giữa các phầncủa não điều khiển chuyển động cơ thể và hành động của họ trong việc hướng dẫn các câu lạcbộ gôn của mình.1 Đừng phí thời gian và làm thất bại chính mình bằng cách cố gắng để nói chuyện lưu loáthoàn hảo. (Sheehan)2 Giảm bớt nhu cầu về bản thân và người khác cho bài phát biểu hoàn hảo và chấp nhận hoàntoàn. (Barbara)Bạn có nản lòng?Trong mọi trường hợp, một mục tiêu của sự hoàn hảo trong bài phát biểu là không thực tế đốivới những người nói lắp.1Hầu hết các kinh nghiệm người nói lắp khoảng tương đối trôi chảy tràn đầy hy vọng tiếp theotập của chặn đầy tuyệt vọng. Khi tái phát từ trôi chảy xảy ra, hãy cố gắng tìm hiểu làm thếnào để xác định nguồn gốc của sự tái phát. Câu trả lời ở một nơi nào đó trong cuốn sáchnày. Kiểm tra thực hiện về các hướng dẫn, và bất cứ khi nào bạn nói chuyện, không ép buộchay đấu tranh, nói lắp dễ dàng.
    • Tuy nhiên, chúng tôi sẽ nhấn mạnh rằng không cần phải cảm thấy tội lỗi mỗi khi bạn nói lắp,nó không có nghĩa rằng bạn thất bại. Hầu hết người nói lắp được khuyến khích cùng lúc. Nóilắp là một kẻ thù khó khăn và cần phải bị đánh xuống và lại một lần nữa vào sự quyphục.2 Chấp nhận thực tế này. Điều trị đôi khi có thể là một kinh nghiệm trong thất vọng,nhưng có thể bạn có thể nhìn vào kinh nghiệm của mình là có khả năng tiết lộ những gì có thểđược thực hiện để đạt được tiếng nói tốt hơn.Với khả năng tái phát cao, rất khó để mang lại trôi chảy một cách nhanh chóng. Phải mất thờigian. Cách đáng tin cậy nhất để mang lại sự giảm kéo dài là để làm điều đó từ từ và dần dần.Hãy xem xét tình hình trong chương kế tiếp.1 Người nói lắp có thể đáng thương hơn người không nói lắp trong việc phối hợp các quátrình sản xuất phát biểu. Nhưng dù đã được vào phần cuối thấp hơn của phân phối chuẩntrong khả năng phối hợp, hầu hết người nói lắp không quá đáng thương trong những khả năngmà họ không thể nói thông thạo. (Kamhi)2 Nó đòi hỏi sự kiên nhẫn và sẵn sàng chấp nhận sự cố cũng như thuyên giảm.(Garland) Chúng ta hãy xem xét lại-có gì được thực hiệnHãy xem xét tình hình và nói về những tiến bộ, nếu có, bạn đã thực hiện. Có thể bạn đã đọccuốn sách này chỉ để tìm hiểu thêm về nói lắp và để tìm hiểu cách thức một chương trình trịliệu làm việc. Nếu vậy, chúng tôi hy vọng các bạn thích đọc nó. Kết quả là, bây giờ bạn cầnphải có một sự hiểu biết tốt hơn về hậu quả của vấn đề phức tạp này.Nhưng giả sử bạn là một người nói cà lăm và đã cố gắng trung thực hiện các thủ tục nêu ra,bạn nên phát hiện ra rằng bạn có thể thay đổi hành vi nói bằng cách để cho lời nói của bạnđược điều chỉnh bởi các khuyến nghị thiết lập các quy tắc trên mặt.1Bắt đầu việc cho chương trình này, chúng tôi coi như bạn là người đầu tiên xin chân thànhthử nghiệm với các thủ tục điều trị đã nói chuyện chậm rãi, trượt dài, trong đó có giảm nhẹcác vấn đề đối với một số người nói lắp. Nếu bạn sử dụng cách này, nói chuyện kéo dài, nócần phải cho phép bạn giao lưu với khó khăn hơn, trong tình huống mà bạn có thể đã có rất
    • nhiều rắc rối. Mặc dù phương pháp này có thể giúp bạn nói chuyện, chúng tôi nhận ra rằngthông thường bạn có thể không muốn nói cách đó suốt thời gian.2Thử nghiệm với thủ tục cần phải có hiển thị hay không, bạn đã xác định cần thiết để làm theothông qua về thủ tục điều trị mà sẽ giúp giải quyết vấn đề của bạn.Chúng tôi hy vọng bạn đãcó quyết tâm.11 Nói lắp có thể thay đổi hành vi. Mặc dù bạn có thể không có sự lựa chọn như có hoặckhông nói lắp, bạn vẫn có một sự lựa chọn của bạn nói lắp như thế nào. (Murray)2 Giảm bớt một từ nói lắp là cuối cùng là vấn đề kỷ luật tự giác và kiểm soát.(Stromsta)Chúng ta hãy xem xét lại-có gì được thực hiệnSau đó, bạn tiếp tục làm việc trên các nguyên tắc. Nó sẽ là quá nhiều để hy vọng hoàn toàntuân thủ thỏa đáng với tất cả các mục tiêu của họ. Nhưng nếu bạn làm theo những hướng dẫnnày, bạn có thấy rằng bạn có thể kiểm soát khó khăn, một phần thông qua thay đổi cảm xúcvà thái độ đối với việc bạn nói lắp, và một phần thông qua việc sửa đổi các hành động bấtthường liên quan đến hành vi nói lắp của bạn.Được rồi, bạn bắt đầu trên các quy tắc. Khi thực hiện với một số trong số chúng, bạn khôngthể ngăn chặn nói lắp của mình nhưng được yêu cầu thay đổi nhất định theo cách của bạnbình tĩnh nói chuyện.Ví dụ, bạn là người (1) được khuyến khích đầu tiên để tạo một thói quen nói chuyện từ từ vàcố ý. Sau đó, thậm chí còn quan trọng hơn, (2) bạn được yêu cầu nói lắp dễ dàng, nhẹ nhàngvà êm, kéo dài bắt đầu từ âm thanh của từ lo sợ và chuyển tiếp với các âm thanh tiếptheo. Ngoài ra, nó đã được đề xuất (10) mà bạn cố gắng để thay đổi tốc độ phát âm và âmlượng và nói chuyện với biểu hiện một cách du dương.Tất cả các quyền, những gì đã xảy ra? Do bây giờ bạn tạo một thói quen luôn luôn nói mộtcách chậm chạp và có chủ ý? Và để bạn thực hiện một điểm nói lắp dễ dàng, nhẹ nhàng vàêm- như ý nghĩa và một cách du dương càng tốt? Nếu bạn tuân theo những yêu cầu này, bạnđang nói chuyện với ít căng thẳng hơn và tần số, và mức độ khó khăn phải giảm đi. Điều đócó nghĩa bạn đã thực hiện một số tiến bộ.
    • Nhưng bạn vẫn còn nói lắp. Sau đó, để giảm bớt nỗi sợ khó khăn bạn gặp, bạn được yêu cầuthay đổi thói quen nào đó đã củng cố thêm sự sợ hãi. Trong một quy tắc (3) bạn được bảophải bỏ cố gắng để che giấu một thực tế rằng bạn là một người nói cà lăm-trong, công khaithừa nhận rằng bạn là một người như vậy. Nhưng quan trọng hơn (5) bạn đã phải ngừng tất cảtránh né, thay thế hoặc thói quen hoãn, bạn sử dụng để có được xung quanh vấn đề dựkiến. Đó cũng là một khó khăn một. Và tương tự (6) bạn đã liên tục duy trì tốt, ánh mắt tựnhiên khi nói lắp để giúp làm giảm cảm giác xấu hổ.Chúng ta hãy xem xét lại-có gì được thực hiệnCác bạn chắc chắn đã thay đổi thái độ và hành vi để bây giờ công khai thảo luận về nói lắpcủa bạn với ai? Ngoài ra, để duy trì liên lạc mắt tốt với người nghe khi gặp khó khăn? Và nócó thể được giả định rằng bạn không còn cố gắng tránh, trì hoãn hoặc thay thế? Nếu bạn cótuân thủ những quy tắc này, bạn đã loại bỏ phần lớn sự lo lắng và sự lo lắng mà người nói lắpđau khổ và tăng sự căng thẳng của họ. Chỉ cần giảm một số lo ngại nên làm cho cuộc sống dễchịu hơn.Tất cả các ý bên trên là thiết yếu trong việc giúp bạn bình tĩnh một số căng thẳng và giảmmột số những lo ngại đó là những thành phần cơ bản gây ra hoặc tình tiết tăng nặng vấn đềcủa bạn. (4) bạn đã làm việc tìm hiểu xem bạn có bất kỳ triệu chứng phụ kèm theo nói lắp . Và nếubạn đã làm, được cho là bạn làm việc để loại bỏ chúng, vì vậy hy vọng, bạn đã loại bỏ mộtphần của hành động nói lắp. Theo đó, nói lắp sau đó đã được giới hạn bất thường trong cáchvận hành cơ chế lời nói của bạn.Bước tiếp theo của bạn dưới sự cai trị (7) đã được thực hiện một nghiên cứu thận trọng củamô hình nói lắp. Để làm điều này, nó cần thiết để nhân bản chính xác những gì bạn đã có cơchế phát biểu làm khi bạn lắp bắp. Theo đó, bằng cách theo dõi bài phát biểu của bạn, bạn cóđược một sự hiểu biết rõ ràng về những gì bạn đã làm không thường xuyên hoặc bất thườngvới cơ nói của bạn (môi, lưỡi và hàm) mà không cần thiết trong việc tạo ra các lời nói.
    • Có được thông tin này có giá trị chi tiết về những hành động sai lầm cơ nói của bạn, bạn đượcyêu cầu sửa đổi hoặc loại bỏ bằng cách sử dụng chỉnh sửa khối. Các thủ tục này chính (8) đãkhông dễ dàng để làm việc nhưng đã được tổ chức để loại bỏ hoặc sửa đổi các lỗi cấu âm màbạn đã thực hiện khi nói lắp.Chúng ta hãy xem xét lại-có gì được thực hiệnChúng được thiết kế để giúp bạn hướng dẫn cơ nói dễ dàng và thuận lợi, thông qua và trongkhối bằng cách thay thế các mô hình mới cho những thói quen cũ. Các thủ tục này đã giúpbạn chỉnh sửa các hành động bất thường mà đặc trưng nói lắp của bạn.Về mặt lý thuyết nói lắp của bạn loại bỏ, nhưng thực tế, cần có ít nhất giúp bạn nói không cónhiều, hoặc tất cả các cuộc diễn tập trước đó bạn đã có kinh nghiệm ngăn chặn, thói quen màbạn đã biết có thể không thể học được.Các quy định khác không đề cập ở trên là một phần của chương trình và chúng tôi giả định đãkhông bỏ qua. Một trong số họ (9) đã kêu gọi các bạn nên giữ giọng nói tiến lên phía trướckhông lặp lại hoặc quay trở lại theo dõi để tiếp tục bày tỏ những tiến bộ liên tục.Một (11) chủ trương rằng bạn chú ý nhiều hơn và suy nghĩ nhiều hơn về những gì bạn đã lưuloát. Bạn có lo lắng và nghiền ngẫm qua đủ dài của nói lắp. Và nếu bạn đã thực hiện mộtđiểm của cảm giác trôi chảy những gì bạn có, thì nó đã giúp bạn xây dựng sự tự tin. Và rõràng, nó được cho là (12) bạn đã cố gắng nói càng nhiều càng tốt vì nếu không bạn sẽ khôngcó được những cơ hội bạn cần để làm việc trên bài phát biểu của bạn.Vắn tắt ở trên tóm tắt các kết quả mà chúng tôi hy vọng bạn đã có thể hoàn thành trong mườihai quy tắc sau đây hoặc hướng dẫn. Các bạn cho nó thời gian? Ở đâu bây giờ? Xem chươngtiếp theo cho kết luận.
    • Ở đâu-Kết luậnNếu bạn đã làm tốt nhất để tuân theo tất cả những hướng dẫn này, bạn đã hoàn thành chươngtrình điều trị. Chúng tôi không biết làm thế nào bạn đã trở thành-có thể bạn đã đi một cáchlâu dài-có thể bạn chưa. Cuốn sách này chỉ mô tả một cách tiếp cận sẽ làm việc. Bạn là mộttrong những người đã tạo ra các kết quả.1Theo chương trình này, bây giờ bạn thêm tự nguyện thừa nhận rằng bạn nói lắp và hy vọngbạn tiếp tục loại bỏ những thói quen tránh bạn có thể có. Điều này đã giúp giảm rất nhiều sựlo lắng của bạn và giúp bạn phát triển tự tin hơn cũng như tăng khả năng chịu đựng stress.Ngoài ra nếu bạn không học được cái gì khác, bạn nên phát hiện ra rằng bạn có thể thay đổitheo cách nói chuyện.2,3 Và nếu bạn có thể thay đổi các mô hình nói lắp của bạn, bạn có thểhọc cách kiểm soát nó. Bạn muốn và cần cảm giác kiểm soát cho phép bạn để nói chuyện mộtcách dễ dàng và thoải mái.Và nếu bạn có kiên nhẫn để dính vào trong chương trình này, chúng tôi sẽ đặt cược bạn đangvui vì bạn đã không trở lại. Nhưng ngay cả đối với những người đã có những tiến bộ nhanhchóng, chúng tôi khuyên thận trọng. Lạ vì nó có vẻ như bạn có thể cần phải điều chỉnh để nóithông thạo.41 Nó không phải là một vấn đề của may mắn. Bạn có thể làm cho "may mắn." Của riêng bạnBạn có thể nhận được ở đó. (J. D. Williams)2 Lời nói là một cái gì đó được sản xuất bởi người nói và như vậy là một cái gì đó người nóicó thể sửa đổi và thay đổi. (Conture)3 Bằng cách học tập mà anh ta đã có một sự lựa chọn theo cách anh ấy nói chuyện và theophương thức trong đó anh ta phản ứng, anh ta sẽ nhận ra rằng anh ta có thể chịu trách nhiệmvề cách anh ấy nói chuyện. Anh ta sẽ đến được các loại loa có thể thay đổi lời nói anh takhông. (D. Williams)4 Bạn có thể ngạc nhiên mà trôi chảy là bất cứ điều gì mà bạn sẽ phải điều chỉnh. Tuy nhiên,nó là một vấn đề trung tâm trong việc củng cố cải thiện. (Sheehan)
    • Ở đâu-Kết luậnBạn có thể cần phải theo dõi lời nói của bạn khi bạn thành thạo, tùy thuộc vào phản ứng củabạn. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu nói chuyện quá nhanh mà bạn không tránh được hay cuộc đấutranh mà có thể phát triển. Hơn nữa, vì bạn đã không được làm quen với việc nói chuyện mộtcách tự do, bất kỳ không có khả năng thể hiện chính mình trong việc quản lý các cụm từ hoặccâu có thể khiến bạn mất lòng tin vào cách bạn nói chuyện.1Như đã chỉ ra, không may, nói lắp có vẻ là đặc biệt dễ bị xảy ra. Bạn sẽ cần phải bảo vệchống trượt quay trở lại thói quen cũ.2 Thói quen mà bạn đã mắc phải năm trước và đã đượcthực hiện trong nhiều năm có thể phục hồi lại bản thân nếu bạn không cẩn thận. Bạn vào cácthời điểm có thể phải đối mặt với nỗi sợ hãi.Nếu bạn đang phải đối mặt với nỗi sợ hãi như vậy, điểm quan trọng nhất để bạn có thể nhớ làmột sự sẵn lòng để nói lắp trong một cách đổi có thể là một trợ giúp to lớn trong việc duy trìvà tăng cường sự lưu loát của mình.Ngoài ra để giúp ngăn ngừa tái phạm hoặc hồi quy, làm tốt nhất để chắc chắn rằng lời nói củabạn được chỉnh các quy định mặt đất. Những biện pháp này lẽ thường luôn luôn có thể giúpbạn giao tiếp với căng thẳng ít hơn. Và chắc chắn rằng bạn không bắt đầu tránh.1 Chúng ta đã thấy người nói lắp đã trở nên khá thông thạo tiếng sau điều trị, nhưng vẫn cònthiếu kỹ năng đàm thoại. Một ví dụ điển hình sẽ là người đàn ông trẻ, những người không cònsợ phải nói chuyện với một phụ nữ trẻ, nhưng những người không biết phải nói gì khi anhgặp một phụ nữ. (Guitar-Peters)2 Dấu vết của rối loạn này thường được giữ lại và tái phát xảy ra. (Freund)
    • Ở đâu-Kết luậnNếu bạn chạy vào bất kỳ khó khăn bất thường, bạn luôn có thể sử dụng chỉnh sửa khối. Nó cóthể là tốt để xem xét và thực hành chúng đôi khi vì bạn luôn có thể sử dụng chúng để lợi thế.Trên thực tế theo thời gian, bạn nên tiếp tục để đạt được sự tự tin vào khả năng của bạn đểkiểm soát giọng nói.1 Hãy quyết đoán, sự tự tin hơn bạn có, sự tự do nhiều hơn từ sự sợ hãibạn sẽ có kinh nghiệm.Nó sẽ giúp đỡ nếu bạn chấp nhận một thái độ tích cực nói chung. Nói với bản thân rằng bạncó thể và sẽ vượt qua khó khăn. Nếu bạn có thể áp dụng một thái độ quả quyết và kết hợp nóvới các kỹ thuật điều khiển, bạn sẽ cải thiện nhanh hơnTin vào chính mình, quyết đoán, và có sự tự tin trong những nỗ lực của bạn.Mặt khác không mong đợi hoặc yêu cầu bồi thường quá nhiều. Đừng quá lo lắng để nói quásớm và không làm cho nhu cầu quá nhiều về lời nói của bạn mà sẽ không thể đạt được. Vàkhông bị lừa nghĩ rằng chỉ vì bạn không nói lắp mà có thể tự động làm cho bạn hóm hỉnh,duyên dáng và đầy thuyết phục.Nếu ai đó nói rằng bạn được chữa trị, không cảm thấy rằng bạn phải chứng minh điềuđó. Thay vì nói cho anh ta hoặc cô ấy rằng bạn vẫn còn nói lắp và thực sự cho họ thấy rằngbạn có thể làm như vậy bằng cách nói lắp tự nguyện. Nếu bạn luôn luôn gọi cho mình mộtngười nói cà lăm, bạn sẽ không bị sức ép không phải là một người cà lăm. Hãy nhớ rằng nóilắp là phần lớn những gì bạn cố gắng không nói lắp.1 Tự tin là khi chúng tôi chiến đấu và thành công. Nó đến khi chúng tôi chấp nhận một tháchthức thay vì bỏ chạy khỏi nó. (Van Riper)2 Trong nhưng người nói lắp rất thông minh và có khả năng. Tuy nhiên, dường như có mộtsự khác biệt giữa khả năng thực tế và tiềm năng của họ và những gì họ mong đợi thực tế củamình .... Để tránh tình trạng khó xử này, làm cho hợp lý hơn mong đợi của bạn. (Barbara)3 Người nói lắp không tốt hoặc không xấu hơn bất cứ ai khác, và bạn sẽ không nhất thiết phảithiết lập thế giới bốc cháy nếu bạn đã không nói lắp. Bạn chỉ có thể nói chuyện tốthơn. (Emerick)
    • Ở đâu-Kết luậnLời nói bạn, giống như của người khác, không phải là hoàn hảo.1 Hầu hết mọi người thôngthạo và không có lời nói hoàn hảo-người nói lắp hay không. Nói lắp là một tật cứng đầu vànếu bạn đã chinh phục nó đến mức mà bạn có tự do từ sự sợ hãi, bạn không còn có thể tuyênbố đó là một người tàn tật.2 Trị liệu là một thách thức như cuộc sống là một thách thức. Cóniềm tin vào chính mình.3Và nếu bạn vừa được đọc cuốn sách này để biết thông tin, chúng ta lại sẽ chỉ ra rằng khôngcó lý do để bạn có thể dành phần còn lại của cuộc đời của bạn nói lắp bất lực và làm chomình đau khổ.Những người khác đã chiếm ưu thế và vì vậy bạn có thể. Chương trình tự mình cho sự thànhcông và sự tự tin có trong khả năng của bạn để đạt được nó. Hết 1 trôi chảy không phải là có thể đạt được và là một mục tiêu tự đánh bại.(Sheehan) 2 Nếu sợ nói lắp có thể được giảm, thì chắc chắn bạn tự nó có thể được giảm bớt. (Rainey) 3 Sau tất cả, người nghiên cứu nói lắp, có sức mạnh và nguồn lực trong mỗi chúng ta. Chỉ thông qua những có thể chúng ta thực sự đạt được bất cứ điều gì. (Brown)
    • Một bức thư cá nhân cho bạnNụ cười và làm cho tâm trí rằng bạn đang có được hạnh phúc hơn và nhận ra niềm vui củacuộc sống!Khi bạn thực hiện theo các gợi ý trong cuốn sách này, nhớ rằng nói lắp có vấn đề và bạn củabạn một mình, và nó có thể sẽ mất rất nhiều kỷ luật và mong muốn đạt được mục đích củabạnChấp nhận một thái độ tích cực, và khuyến khích chính mình để duy trì một cam kết thực tếđể thực hiện các nhiệm vụ khó khăn cần thiết cho tiến bộ.Và kể từ khi bạn có thể đã bị nói lắp trong nhiều năm, có thể mất thời gian để đạt được nhữngthành công mà bạn đang tìm kiếm, nhưng nó có thể được thực hiện, và kết quả là giá trị sự cốnày.Đây là mong muốn bạn tự do từ sự sợ hãi và một cuộc sống hạnh phúc hơn. Trân trọng, Malcolm Fraser
    • Cuộc sống của những trận chiến không luôn luôn đi Để những người đàn ông mạnh nhất hoặc nhanh nhất; Nhưng sớm hay muộn người đàn ông đã chiến thắng Là người đã nghĩ rằng anh ta có thể! Thông tin – Mục lụcCác nhóm tự giúp...................................................................................................................144Giải thích về hiệu ứng của sự sợ hãi......................................................................................145Về kiểm soát hơi thở..............................................................................................................146Thiết bị điện tử.......................................................................................................................147Sử dụng điện thoại..................................................................................................................148Thú vị liên quan và báo giá....................................................................................................152 Trả lời cho những câu hỏi như Không nói lắp có xu hướng đi và đi đâu? Tại sao các bạn gặp khó khăn nói tên của bạn? Không mất nhiều thời gian phục hồi?
    • Bạn có thể được tạm thời giúp đỡ bởi bất kỳ loại thực tế của việc điều trị?Thuật ngữ...............................................................................................................................171Tác giả của Báo giá................................................................................................................186Chỉ số - hoàn thành.................................................................................................................189 Chia sẻ vấn đề với người khácTự giúp đỡ hoặc hỗ trợ các nhóm đã được tổ chức ở nhiều nơi trên cả nước. Tại các cuộc họpcủa họ thường xuyên theo lịch, những người nói lắp có cơ hội để thảo luận về vấn đề của họvới những người đang gặp khó khăn tương tự. Một số cuộc họp được tổ chức bởi các bác sĩkết hợp với trường đại học hoặc cao đẳng khoa bệnh lý học phát biểu.Tại cuộc họp nhóm như vậy, nó an ủi để dễ nói chuyện hơn và chia sẻ kinh nghiệm với nhữngngười khác thông cảm và hiểu biết, vì họ đã nghĩ về những rắc rối tương tự. Tư vấn vớinhững người khác, bao gồm cả việc sử dụng lời nói trong các tình huống xã hội, sẽ giúp bạn.1Các cuộc họp này là một nơi lý tưởng để làm việc nhấn mạnh tới các thủ tục sửa đổi cácmong muốn thiết kế để giúp bạn trở thành một người giao tiếp tốt hơn. Nói chuyện trước mộtnhóm để giúp xây dựng sự tự tin, một cái gì đó là rất cần thiết bởi tất cả những người nóilắp. Tham gia các nhóm như vậy có thể giúp bạn phát triển một cái nhìn tốt hơn và hiểu biết
    • về cách những người khác phản ứng với giao tiếp của họ.Khi nhóm này có các loại quyền củalãnh đạo, chúng tôi kêu gọi hỗ trợ của họ. Nó cũng cung cấp cho một cơ hội để tiếp cận vàgiúp đỡ người khác với những khó khăn tương tự.Dưới đây là tên của một số nhóm tự giúp đỡ với các chương ở các thành phố khác nhau vàcác thị trấn: Hiệp hội British Columbia của tất cả người nói lắp Hiệp hội Canada cho nhân dân người nói lắp bạn bè người nói lắp: Hiệp hội Quốc gia của thanh niên người nói lắp Hiệp hội các quốc gia nói lắp Nói chuyện dễ dàng của Canada Nói chuyện dễ dàng Cơ sở Quốc tế, IncThăm www.stutteringhelp.org và www.stutterisa.org để biết thêm thông tin1 Thường chia sẻ những cảm xúc là một trong những điểm nổi bật của các nhóm tự giúp đỡvà điều này là rất điều trị. (Gregory) Giải thích cho một người không nói cà lăm ảnh hưởng của sự sợ hãiNếu bạn có dịp giải thích cho người không nói lắp một cách sợ khó khăn có thể ảnh hưởngđến lời nói của một người, hình minh họa sau đây có thể được sử dụng. Giả sử người khôngnói lắp có gì sai với đôi chân của mình, bạn có thể chỉ ra rằng có lẽ anh ta có thể đi bộ dễdàng mà không gặp rắc rối hoặc khá "trôi chảy" cùng một tấm ván dài, mười hai inch rộng,khi nó được đặt trên mặt đất.Nhưng nếu cùng một tấm ván được đặt trên một bức tường cao ở trên mặt đất, sau đó, nếuđược yêu cầu đi bộ dọc theo tấm ván, anh có thể sẽ phát triển một nỗi lo sợ bị té ngã. Kết quảlà, nó sẽ là khó khăn cho anh ta để đi bộ dọc theo tấm ván một cách bình thường. Trong thựctế, anh ta có thể sẽ đặt trên một triển lãm nghèo đi bộ bình thường hoặc "trôi chảy."Ví dụ này là hơi song song với các vấn đề về nói lắp. Gần như tất cả người nói lắp có cácthiết bị vật lý nói đúng, nhưng trong nhiều trường hợp nói lắp gây ra nỗi sợ hãi của họ để bắt
    • gặp rắc rối-miễn phí phát biểu. Và vì nó là khó khăn để buộc các cơ chế ngôn luận rõ ràng,anh ta không nói được trôi chảy. Về kiểm soát hơi thởMặc dù dễ dàng, yên tĩnh thở là hữu ích trong việc tạo điều kiện cho người nói cà lăm để nóichuyện tự do hơn, nó không phải cho rằng người nói cà lăm cố gắng kiểm soát ý thức và thởra hít hơi thở của mình. Đang cố gắng để kiểm soát hơi thở có ý thức thường xuyên có thểdẫn đến hơi thở bất thường bao gồm cả nói ở phần cuối của hơi thở, thở hổn hển hoặc tăngthông khí với mức tăng dẫn đến căng thẳng.1Khi người nói cà lăm nói chậm rãi và nhẹ nhàng, đặc biệt là trong việc bắt đầu từ, khởi phátmột cách dễ dàng với các liên hệ mềm, nó sẽ giúp ảnh hưởng đến hơi thở tự nhiên và thíchhợp.Trong một nỗ lực để loại bỏ nói lắp, một số bài phát biểu cứu bệnh lý học khuyên các ngườinói cà lăm nên thực hiện một "tiếng thở dài" nhẹ như anh ta đã khắc phục một khối với suynghĩ rằng điều này sẽ giữ cho dây thanh âm của anh ta mở và thoải mái sẽ cho phép anh ta di
    • chuyển dễ dàng hơn thông qua các khối . Điều này có phần tương tự như các khuyến nghị màmột người nói cà lăm thực hiện hoặc thở một im lặng "h" âm thanh khi bắt đầu nói một từđáng sợ.các kỹ thuật như vậy có thể làm việc, vì họ sẽ giúp đỡ căng thẳng xuất hiện trong dây thanhâm, vì họ phân tâm từ sợ hãi. Tuy nhiên, như một hiệu ứng làm sao lãng như mất hết, ngườinói cà lăm có thể trái với các bất thường như đã nói ở trên.Để tóm tắt, nó có hơi thở rất ít nói. Vì vậy, kể từ khi thở nhiều hơn hoặc ít tự động, nó thườngkhông cần thiết cho một người nói cà lăm để cố gắng giữ kiểm soát ý thức.21 Có nguy hiểm trong việc kiểm soát cố ý của hơi thở để nói. (Van Riper)2 Kiểm soát hơi thở là tốt nhất khi nó tự động và không kiểm soát được ý thức .... Thở nêntương đối tự động và vô thức như vậy, nói chung, bạn ít chú ý đến nó, thì tốt hơn. (Luper) Thiết bị điện tử sử dụng cùng với điều trị nói lắphỗ trợ điện tử và các thiết bị khác xung quanh trong nhiều năm. Một số người nói lắp đã tìmthấy chúng có thể hữu ích, ít nhất là trong những tình huống giới hạn chẳng hạn như trên cácđiện thoại hoặc khi đưa ra một bài phát biểu. Những người khác có thể có hy vọng cho một"chữa bệnh kỳ diệu" đã bị thất vọng bởi vì các thiết bị có thể rườm rà và làm cho cuộc tròchuyện khó khăn.lời khuyên của chúng tôi, trước khi bạn chi tiêu một số tiền đáng kể vào một sự trợ giúp điệntử để nói lắp là để tham khảo ý kiến với trình độ âm ngữ cứu bệnh lý học người có kinhnghiệm trong việc quy định và hỗ trợ cho phù hợp.Nếu có thể, bạn cũng có thể đăng nhập vào một nhóm thảo luận của các cá nhân nói lắp vàcha mẹ của trẻ em nói lắp, nơi bạn có thể yêu cầu để được tư vấn và phản hồi về cách sửdụng như một sự trợ giúp. Như một diễn đàn nên cung cấp cho bạn với lời khai tương đối
    • khách quan từ những người đã thử các trợ và thấy họ hữu ích, hoặc, trong một số trường hợp,không hữu ích.Bạn có thể gọi đến nói lắp tại 800 - 992-9392, để có danh sách viện trợ điện tử hoặc nhìn thấychúng được liệt kê tại www.stutteringhelp.org. Một số Lời khuyên Về Sử dụng điện thoạiNhiều người, dù họ nói lắp hoặc không-có khó khăn bằng cách sử dụng điện thoại.Nghe một số-người nói lắp không đối phó với các cuộc gọi điện thoại. Một số mất vài giây đểtrả lời. Những người khác có thể "Um" và "Ah" rất nhiều. Những người khác có thể rất ýnghĩa với hai bàn tay hoặc khuôn mặt của họ, có thể nói chuyện lớn tiếng và mạnh mẽ.Nếu, như một người nói lắp, bạn có một vấn đề bằng cách sử dụng điện thoại, sau đó bạn cóthể tìm thấy những lời khuyên hữu ích sau đây. Sử dụng điện thoại có thể gây ra rất nhiều đaukhổ, và mỗi người phải học cách đối phó với nó theo cách riêng của mình.Gọi cho người khácLàm một cuộc gọi thông thường có thể được chia thành ba giai đoạn: chuẩn bị, các cuộc gọi,đánh giá bạn đã làm như thế nào. • Chuẩn bị Hãy chắc chắn rằng bạn biết lý do tại sao bạn đang gọi. Viết các điểm chính trên giấy và có nó ở phía trước bạn khi bạn gọi.
    • Hãy thử gọi điện thoại cho một người bạn hoặc người thân ngay trước khi các cuộc gọilớn. Điều này có thể giúp bạn thư giãn.Nếu bạn có một số lượng cuộc gọi để thực hiện, danh sách họ trong thứ tự tăng dần.Bắtđầu với cái dễ nhất và làm việc theo cách của bạn lên đến cái khó khăn nhất.Không đưa ra các cuộc gọi bạn cần thực hiện. Điều đó sẽ làm cho nó thậm chí còn căngthẳng và khó khăn.• Cuộc gọiKhá thường xuyên những phần khó khăn là nhận được thông qua đúng người.Nếu bạnđang phải đối mặt với một nhà khai thác tổng đài, ví dụ, một số phần mở rộng hoặc bộphận sẽ dễ dàng hơn để nói hơn là tên một ai đó? Có một số từ đầu thay thế trong tâm trí,linh hoạt trong những gì bạn muốn nói. Nếu bạn bắt đầu để ngăn chặn, nói lắp công khai,nhẹ nhàng và dễ dàng, cố gắng không để lực lượng các từ ra và quan trọng nhất là hãynhớ nói chậm.Đừng lo lắng quá nhiều về im lặng, chúng xuất hiện trong tất cả các cuộc hội thoại.Tậptrung vào những gì bạn có thể nói, hơn là lo lắng về bất kỳ khối. Mục đích của bạn là đểgiao tiếp, cho dù bạn nói lắp hay không. Chú ý đến lời nói thông thạo của bạn.Nhiềungười nói lắp quên về thời gian của mình trôi chảy và dừng lại ở việc nói lắp. Có vẻ trôichảy; thực hiện cuộc gọi khác khi cảm thấy trôi chảy hơn, tấn công, trong khi sắtnóng. Thông thạo tiếng nói giống tự tin, và giống tự tin thông thạo ngôn luận.Nhìn mình trong gương, trong khi gọi điện thoại có thể hữu ích khi bạn có thể nhìn thấynơi căng thẳng nằm trong khuôn mặt của bạn và các bộ phận khác của cơ thể.Nếu bạnkiên trì với một cuộc gọi rất khó khăn và cảm thấy bạn truyền đạt tốt, sau đó ca ngợi hoặcđiều trị cho mình và nhớ cảm giác tốt đẹp mà một cuộc gọi thành công cho bạn.• Bạn đã Đánh giá như thế nàoHầu hết mọi người, không chỉ những người nói lắp, đôi khi thực hiện cuộc gọi khi họ cảmthấy họ có được thành thạo ít hơn hoặc không quản lý để nhận được tin nhắn của họ.Nếu bạn cảm thấy rằng một cuộc gọi cụ thể căng thẳng và bạn lắp bắp nhiều hơn bìnhthường, cố gắng quên điều đó. Chấp nhận một thái độ tích cực; nhớ sẽ có các cuộc hộithoại khác khi bạn sẽ nói lắp hơn. Nó không phải là một thảm họa để nói lắp, và bạn cóthể học hỏi từ mỗi kinh nghiệm nói. Ở nhà, ghi băng lại cuộc nói chuyện điện thoại của
    • bạn nếu bạn có thể. Lưu ý bài phát biểu của bạn một cách cẩn thận, đặc biệt là tốc độ và dẫn đến bất kỳ khối. Hãy cố gắng học hỏi từng từ thu âm, và chuẩn bị một chiến lược cho cuộc gọi tiếp theo. Làm điều này trong một khoảng thời gian sẽ giúp xác định một số vấn đề tái diễn và lời nói.Nhận cuộc gọiĐây là khu vực phía trên mà bạn có quyền kiểm soát nhất. Tuy nhiên, ngay cả ở đây bạn cóthể đi theo con đường để giảm bớt một số phần của những áp lực bạn có thể cảm thấy. Luônluôn trả lời cuộc gọi trong thời gian riêng của bạn. Đừng vội để điện thoại. Một lần nữa cónhiều lựa chọn từ khóa đã sẵn sàng: số của bạn mở rộng, tên của tổ chức, hoặc thậm chí chỉ làtên của bạn. Sử dụng bất cứ điều gì đến dễ dàng nhất cho bạn tại thời điểm đó.Nếu bạn nhận được một cuộc gọi trong tầm nghe của những người khác, tập trung hoàn toànvào cuộc gọi đó.Chấp nhận rằng những người khác có thể nghe và xem bạn chặn, nhưng tôi không cho phépsự hiện diện của họ để làm bạn bối rối từ cuộc điện thoại của bạn.Đừng sợ sự im lặng ban đầu về điện thoại nếu bạn đấu tranh cho từ đầu tiên. Nó là khá phổbiến cho một ai đó để trả lời điện thoại và sau đó không nói được, hoặc vì họ đang hoàn tấtmột cuộc trò chuyện với đồng nghiệp hoặc bởi vì họ đã thu nhận được điện thoại của ngườikhác và đang chờ đợi họ để trở về chỗ ngồi của họ.Người gọi điện thoại cho bạn có thể cũng nói lắp. Hãy kiên nhẫn với những người khác cóthể chỉ là lo lắng như bạn và có thể được đưa vào thực hành một số điểm trên.
    • Loại bỏ định kiến về nói lắp• Những người nói lắp cũng thông minh và tự điều chỉnh tốt như những người không nóilắp.• Đừng cho rằng những người nói lắp dễ bị nóng nảy,lo lắng, sợ hãi, hoặc nhút nhát. Trongkhi các hành vi nói lắp đôi khi có thể giống với các hành vi của những người trái quanhững cảm xúc này, những người nói lắp bày tỏ đầy đủ loạt các đặc điểm tính cách như lànhững người không nói lắp.• Nói lắp không phải là kết quả của cuộc xung đột tình cảm hay sự lo sợ.• Những người nói lắp thường có kỹ năng truyền thông xuất sắc. Họ không nên được xemlà kém cỏi trong giao tiếp bằng lời nói. Một số thì rất thường xuyên đủ điều kiện và cóquyền lợi ở các vị trí yêu cầu họ để thoả thuận với các thành viên của công chúng hàngngày.• Những người nói lắp có cùng tham vọng và mục tiêu vì sự tiến bộ cũng như người khôngnói lắp. Trong một chừng mực nào đó thích hợp với khả năng của họ, họ sẽ được đề nghịcác cơ hội lãnh đạo và sự thăng tiến trong một tổ chức.• Nói lắp biến đổi rộng ở những người khác nhau và khác nhau ở cùng một người ở thờigian và địa điểm khác nhau. Những người nói lắp thường có những ngày "tốt" và "xấu"với bài phát biểu của họ.• Đối với những người nói lắp, một cuộc phỏng vấn việc làm có lẽ hầu hết là tình hình nóikhó khăn nhất họ từng gặp phải và không chỉ họ sẽ nói như thế nào trong công việc. Điềuquan trọng là xem xét các yêu cầu và điều kiện công việc thực tế.Thông tin này được từ tài liệu Trả lời cho nhà tuyển dụng, có thể được tải về tạiwww.stutteringhelp.org, bấm vào "Tài liệu Quảng cáo cho tất cả các lứa tuổi." Tài liệunày là hoàn hảo cho cuộc phỏng vấn việc làm.
    • Các câu hỏi liên quan và Các trích dẫn thú vịCó bao nhiêu người nói lắp? Rất ít nhận ra rằng gần một phần trăm của dân số nói lắp, rằng có hơn ba triệu ngườinói lắp tại Hoa Kỳ ngày nay. Nhiều người nổi tiếng trong lịch sử đã có cùng một vấn đề cơbản, bao gồm cả Moses, Demosthenes, Charles Lamb, Charles Darwin, và Charles I củaAnh. Gần đây George VI của Anh, Winston Churchill, Somerset Maugham, MarilynMonroe, và chương trình truyền hình nổi tiếng, Garry Moore và Jack Paar đã là nhữngngười nói lắp tại một số thời gian trong cuộc sống của họ. Trong bài phát biểu vấn đề củabạn, bạn có thể không được như là duy nhất hoặc là một mình như nhiều bạn đã nghĩ!(Sheehan) Tỷ lệ số lượng nói lắp khoảng 3.000.000 ở riêng đất nước này. Nó đã chiếm khoảng một phần trăm của dân số nói chung, khoảng một nửa trong số đó là trẻ em. Nói lắp không cụ thể đối với địa vị xã hội hoặc kinh tế, chủng tộc, tôn giáo hay tình báo.James Earl JonesCó phải có một trang web nơi tôi có thể tải về các tin tức về sự nói lắp? Trang web của Quỹ tài trợ nói lắp, www.stutteringhelp.org và www.tartamudez.orgchứa các thông tin cho công chúng cũng như giúp đỡ cụ thể cho những người nói lắp vàgia đình họ. Nguồn trực tuyến này đang cung cấp một công cụ cực kỳ hữu ích trong việcnâng cao nhận thức về nói lắp, xua tan những sự tưởng tượng hoang đường, và cung cấpcác nguồn tài nguyên hữu ích.
    • Có phải có bất cứ điều gì đang được thực hiện để tăng thêm nhận thức về nói lắp? Các quốc gia được công nhận là người phát ngôn sau đây đã làm việc với Quỹ tài trợnói lắp để thúc đẩy nâng cao nhận thức Tuần lễ Quốc gia nói lắp: Annie Glenn, vợ của phihành gia và thượng nghị sĩ John Glenn, ngôi sao nhạc đồng quê Mel Tillis; ABC 20/20 sJohn Stossel; nhà động vật học, tác giả và nhà thám hiểm TS Alan Rabinowitz; bình luậnviên thể NBC Sports và ngôi sao bóng rổ Bill Walton; ngôi sao Opera MetropolitanRobert Merrill; bình luận viên thể thao của giải vô địch mở rộng Mỹ và CBS Ken Venturi;huyền thoại của Chicago Bull Bob Love; và Buffy the Vampire Slayer – ngôi sao NicholasBrendon. Lãnh đạo của họ đã giúp hàng triệu người dân trong tầm tay với một thông điệp củasự giúp đỡ và hy vọng. Annie Glenn John Stossel Robert Merrill Bob Love Mel Tillis Ken Venturi Dr. Alan Rabinowitz Bill Walton Nicholas Brendon Nói lắp có xu hướng đến và đi phải không?
    • Nói lắp là liên tục. Ngay cả những người nói lắp nặng thường nói nhiều từ một cáchbình thường hơn trong dạng nói lắp. Tuy nhiên, tình trạng gian đoạn làm nhiều trải nghiệmbuồn rầu, thật là khó khăn để thích ứng với những khó chịu mà đến và đi. (Van Riper)Khi nào thì nói lắp có khuynh hướng trầm trọng hơn? Khi sức mạnh tinh thần hoặc cái tôi của bạn cao bởi vì những thành tích, thành cônghay sự chấp nhận xã hội, bạn sẽ có xu hướng nói lắp ít hơn. Nếu trong bất kỳ tình huốnggiao tiếp mà bạn mong đợi hay cảm thấy giao tiếp căng thẳng, sự bất lợi và thất bại, bạn sẽnói lắp nhiều hơn.Bạn sẽ nói lắp hơn nếu bạn đang cảm thấy hoặc dự đoán được lo âu, cảm giác tội lỗi và sựthù địch. Bạn cũng sẽ nói lắp hơn nếu trong sự phân hình bạn thấy những từ ngữ hoặc tìnhhuống sắp tới đã được kết hợp với kinh nghiệm quá khứ của nói lắp. Những người nói lắp gặp nhiều vấn đề về nói chuyện với các nhân vật có uy quyền,những người thiếu kiên nhẫn hoặc xem thường hoặc k chịu đựng được khi lắng nghe nóilắp. Hầu hết đều rất dễ bị mất người nghe, bị ngắt lời, để bị từ chối, bất lợi, lo lắng, thấtvọng và sự thù địch. Những áp lực đó, cái tạo ra nói lắp nhiều hơn có thể đến từ bên trong hoặc bênngoài, từ những áp lực của hiện tại, dự đoàn sự đau khổ của tương lai, hoặc đau khổ củaquá khứ. (Van Riper)Tại sao lại có khuynh hướng gặp khó khăn khi nói tên của mình? Nó đặc biệt khó khăn cho một vài người nói lắp tên của mình, không chỉ là vấn đềphải nói tên thường xuyên nhanh chóng, mà tên của họ còn mang một gánh nặng tâm lý.Nó xác định một. Nó đại diện cho toàn thể con người, tất cả các ý tưởng của mình màngười khác có về mình cũng như của chính bản thân mình. Ngoài ra, hầu như không có khả năng thay thế tên khác cho tên của chính mình.Trong tất cả các từ trong vốn từ vựng của một người, tên của chúng ta là đại diện của mộtcái gì đó chúng ta nên biết và tất yếu hoàn toàn không do dự. Để làm các hàm ý khácphần nào của khả năng, không ai trong số họ liên kết với bình thường. Vì hầu hết nhữngngười nói lắp có vô số thất bại khi cố gắng để nói tên của chính họ, tên của họ như lànhững lời gợi ý có xu hướng ép buộc rất lớn. (Murray)Bạn nên làm việc để ít nhạy cảm? Trong hai năm đầu tiên của tôi ở trường đại học tôi bắt đầu thấy rõ hơn rằng ngườinói cà lăm có khả năng làm cho người khác cảm thấy thoải mái trong sự hiện diện củamình. Nếu anh ta có thể ít nhạy cảm về vấn đề nói lắp của mình, thì những người xung
    • quanh anh ta sẽ được thoải mái hơn. Điều này sẽ làm cho anh ta thoải mái hơn, và anh tasẽ nói lắp ít hơn, và do đó, nó đi; cái vòng tròn luẩn quẩn này sẽ được đưa vào đảo ngược.Khi tôi đang làm điều gì đó xây dựng về bài phát biểu của tôi, tôi có thể mỉm cười nhiềuvề khó khăn hơn. Tôi thậm chí có thể giả vờ tự nguyện không lưu loát. (Gregory)Bạn nên đối mặt với nỗi sợ hãi? Thanh niên của tôi, như là trường hợp với nhiều người nói lắp, đã được lấp đầy vớihy vọng thay thế và tuyệt vọng như tôi khát khao cho một số cứu trợ từ nói lắp của tôi.Điều này tất nhiên không phải là duy nhất, hầu hết đã có cảm giác nói lắp tương tự. Nhưngcó bao giờ bạn tự hỏi những gì nó được là làm bạn thấy khó chịu, nguyên nhân gây thấtvọng là cái gì? Có phải sự nói lắp của bạn hoặc là nó sợ hãi của bạn về phản ứng củangười ta về sự cà lăm của bạn? Nó không phải là sau này? Hầu hết những người nói lắp cóquá nhiều lo lắng về những gì họ nghĩ rằng mọi người có thể nói hay làm như là kết quảcủa việc nói lắp. Những lo âu có thể được giảm đi. Tôi cũng nhớ những cảm giác lo lắng, băn khoăn, và tuyệt vọng. Nếu bạn có thể họcđể tiêu tan một số cảm giác khủng khiếp đó, bạn sẽ có thể giúp bản thân mình như nhữngngười nói lắp khác đã làm. Có một phương pháp hiệu quả, bạn có thể sử dụng để đạt được mục tiêu này. Đốimặt với nỗi sợ hãi của bạn! Lời khuyên này dễ dàng để cho và gây khó khăn cho rất nhiềubạn để có, tuy nhiên, nó là lời khuyên đã giúp nhiều người nói lắp và nó có thể giúp bạn. Bằng cách nào đó bạn phải tìm hiểu để bớt nhạy cảm của bản thân mình về các phảnứng của người khác và từ chối để nhận câu trả lời hoặc hình dung thực tế của người ta vềnói lắp của bạn tiếp tục ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn hoặc sự yên tĩnh của ýnghĩ. (Adler)Bạn có thể được tạm thời giúp đỡ bởi bất kỳ dạng điều trị thực tế? Thực tế là những người nói lắp có thể được giúp đỡ trong một thời gian bởi luyệntập bất kỳ loại điều trị trong đó họ tin tưởng mạnh mẽ có một số ý nghĩa quan trọng. Nó cónghĩa là họ có thể đặc biệt có khả năng đạt được lợi ích ngắn hạn từ một bác sĩ chuyênkhoa người mà thuyết phục sâu sắc về tính hiệu quả của các phương pháp được sử dụng,người đã tạo được lòng tin và những người có một vai trò uy tín (ví dụ như bác sĩ, bác sĩtâm thần hoặc các loại tương tự ). (Bloodstein)Tại sao nó khó có thể tạm dừng?
    • Nhiều người nói lắp thường thấy một nỗi sợ hãi của sự im lặng và tạm dừng hoặcđình chỉ tạm thời bất kỳ âm thanh trong bài phát biểu của họ sẽ dẫn đến phản ứng tiếp cậnhoảng sợ. Có lẽ bởi vì hầu hết nói lắp xảy ra trên âm tiết đầu tiên và người nói lắp đã gặpkhó khăn nhiều hơn khi anh ta bắt đầu, anh ta cần thiết học cách sợ để bắt đầu. Anh ta họccách sợ bất cứ thời gian của sự im lặng trong bài phát biểu của mình, vì sợ hãi nó, và trởnên không chịu được nó. (Sheehan)Bạn nên chịu trách nhiệm về vấn đề của bạn? Tôi cũng tìm thấy, trong công việc trên bài phát biểu của tôi, là một ai đó làm nhiềukhám phá rằng có thể áp dụng thuận lợi cho cuộc sống hàng ngày. Từ khi tôi bắt đầu điềutrị tôi đã nhận ra rằng tôi phải chịu trách nhiệm về hành vi của tôi và cách thức mà nhữngngười khác đánh giá tôi. Ngoài ra, tôi đã trở nên nhận thức được xu hướng để dựa vào nóilắp của tôi như một cái cớ để không tham gia vào hoạt động hoặc cho sự không thànhcông nếu như tôi có thể phấn đấu để đạt được. (Gregory)Cách cư xử có thể được chặn lại như thế nào ? Tác giả là một sinh viên tại Đại học Stanford và trở về nhà cho một kỳ nghỉ hai tuầnvà vào thời gian đó đã nói lắp nặng. Khi anh nói với nó:. "Một buổi chiều, tôi đang họctrong phòng của tôi, viết với một bút mực, tôi vô tình chạm lọ mực, và mực in tràn trêngiấy tờ của tôi, cuốn sách của tôi, thấm tươi xuống gỗ của bàn làm việc , và xuống dướitấm thảm. Mẹ của tôi, đang ngồi trong phòng kế bên, nghe hơi thở hổn hển của tôi và gọicho tôi hỏi điều gì đã xảy ra. Tôi đi đến cửa phòng của mẹ và đứng đó, cố gắng trả lời, tôicảm thấy như thể ai đó đã túm lấy vai của tôi và đang lắc dữ dội. Khuôn mặt của tôi xoắnvới cuộc đấu tranh của tôi để phá vỡ run, quay lại màu đỏ và chuyển sang tím tái. Tôi cảmthấy như một quả bóng bay khổng lồ đã được kéo dài lớn hơn và lớn hơn, sắp nổ với mộtsức tàn phá lớn, và tôi đã không có cách nào để bảo vệ bản thân mình từ nó từ. Ngay sauđó từ “mực” phát ra trong tôi. Đó là khối tồi tệ nhất mà tôi đã từng có kinh nghiệm.. Nóphải có được bốn mươi hoặc năm mươi giây lâu dài. " (Murray)
    • Có phải nhịp điệu đã được sử dụng rộng rãi trong điều trị nói lắp? Trong những ngay ông còn trẻ, tác giả đã tham dự một số viện thương mại nói lắpvà từ những gì ông đã đọc, chúng là điển hình của hầu hết những người nói lắp đã khaithác trong những năm đầu của thế kỷ…..Một là sử dụng đung đưa cánh tay, nữa là lắc lưcủa mắt hoặc tay hoặc cơ thể, ba là nhịp điệu dưới hình thức lời nói liên tục trong đó tất cảcác từ đã được tham gia và tất cả các phụ âm được nói lắp bắp. (Van Riper)Những loại công việc mà tôi nên tìm kiếm? Trong toàn thể con người, những người nói lắp là rất thông minh và có năng lực.Tuy nhiên, dường như có một sự khác biệt giữa năng lực thực tế và tiềm năng của họ vànhững gì họ mong đợi thì không thực tế. Mặc dù có rất nhiều lĩnh vực sản xuất thông quađó một cá nhân có thể thể hiện năng lực của mình và kiếm sống thoải mái, tôi đã thấy rằngnhiều người nói lắp có vẻ được vẽ ra với công việc hay nghề nghiệp mà việc sử dụng cácgiao tiếp bằng lời nói là tối thượng. Nó không phải là không phổ biến để tìm những ngườicó khó khăn về nói trở thành người bán hàng , luật sư, nhà tâm lý học, và phát thanh radio.(Barbara) Lưu ý của Biên tập viên : Tải tài liệu Trả lời cho nhà tuyển dụng tạiwww.stutteringhelp.org để biết thêm thông tin.Thật là không tốt hơn để thay thế những từ mà được nói dễ dàng hơn phải không? Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bài phát biểu của bạn nếu bạn giảm số lần bạn thay thếkhông e dè cho những lần e dè. Để kiểm tra điều này thì làm năm cuộc điện thoại và giữtài khoản của số lần bạn thay thế không e dè lời nói đối với những lần e dè. Sau đó thựchiện nhiều hơn năm cuộc gọi điện thoại mà bạn cố gắng làm là thay thế ít nhất có thể. Bạnsẽ cảm thấy tốt hơn về lời nói của bạn khi bạn không thay thế các từ hoặc cụm từ chuyểnđổi để tránh nói lắp. Bạn có thể thấy rằng nỗi sợ hãi nói lắp của bạn là thực sự nhiều hơnmột vấn đề nói lắp của bạn. (Trotter)Có phải bạn không nên tránh rắc rối khi nói? Trên tất cả, hãy nhớ rằng ít nhất bạn phải đấu tranh trong nỗ lực của bạn để khôngnói lắp, và ít nhất bạn tránh sợ lời nói và các tình huống, ít nhất bạn sẽ nói lắp trong thờigian dài. (J. D. Williams) Trong những nỗ lực của mình để nói lưu loát, người nói cà lăm trở nên nhiều hơn vànhiều hơn nữa sợ không có khả năng đối phó với sự nói lắp liên tục có thể xảy ra. Người tađấu tranh nhiều hơn để tránh nói lắp khi có thể hoặc cố tình giấu hoặc ngụy trang nói lắpcủa mình rằng không thể tránh khỏi, càng có nhiều người phủ nhận rằng họ có một vấn đề.(Czuchna)
    • Chỉ có một số người bất tài vẫn cười nhạo. Có lẽ một ngày sẽ đến khi tôi hoàn toàn có thể tha thứ cho những người đã chế giễuvà bắt chước nói lắp của tôi. Cũng như tôi đã không tìm thấy bất kỳ nhiều lý do cho điềunày hơn là cười người tàn tật hoặc người mù. Tôi tin rằng những người hành hạ các ngườinói cà lăm làm như vậy để bù đắp cho một số nhược điểm hoặc thiếu sót của riêng mình.(Wedberg).Công tác về giới thiệu bản thân mình. Trong độ tuổi từ mười lăm đến hai mươi, tôi đã làm việc khá mạnh mẽ trên lời nóicủa tôi và dần dần nhận ra rằng tôi sẽ cần làm việc trong tình hình ngay càng khó khănbằng cách lập kế hoạch, rút kinh nghiệm và sau đó lập kế hoạch lần nữa,…v.v.. cho đếnkhi tôi càng trở nên tin tưởng hơn nữa. Ví dụ, trong suốt tuổi thanh xuân của tôi ở trườngđại học, tôi đã tự giới thiệu bản thân mình. Sau khi làm việc để giữ liên lạc bằng mắt vớingười nghe của tôi, tôi làm việc về sửa đổi lời nói của tôi và sử dụng một số từ không lưuloát khi nói "Tôi là Hugo Gre-Gregory." Đến cuối năm tôi không bao giờ tránh giới thiệubản thân mình, làm lời giới thiệu. (Gregory)
    • Bạn không nên cố gắng cho trôi chảy hoàn hảo? Bình thường nói không trôi chảy có chứa nhiều loại. (Moses)  Thật là tốt cho bạn để nhận ra rằng có rất nhiều do dự của chính bạn và dò dẫmtrong việc nói là giống như các người khác. Nếu bạn giống như những người nói khác,những người nghĩ mình là người nói lắp, bạn có khuynh hướng cho rằng trừ khi lời nói củabạn tuôn ra một cách êm ả như một suối cỏ, bạn không nói chuyện bình thường. Trên thựctế, nhiều sự không lưu loát của bạn cũng giống như những người nói bình thường và cũngđược họ quan tâm khi họ nghe bạn. (Johnson)
    • Một dòng hoàn hảo của trình bày ngôn ngữ rõ ràng và trình bày phát biểu là một kỹnăng hiếm có. Hầu hết chúng ta cósai sót trong sự trình bày rõ ràng và không hoàn hảo trong trình bày phát biểu của chúngta….So sánh những bạn làm gì với những gì của bạnbạn bè làm. Họ cũng lặp lại âm thanh, các từ và cụm từ, xen vào "uh" hoặc ngừng khi nóimột từ khó khăn. Điều trị nên dẫn tới chấp nhận được, lời nói trôi chảy tự do nhưng khônghoàn hảo lưu loát. (Boehmler)  Người nói lắp có một nhà hùng biện phức tạp Demosthenes*. Ông làm cho nhu cầuvề lời nói và trí tuệ của mình quá mức và không thể đạt được. Thuyết hoàn hảo này tạo ra sự hỗn loạn bằng lời bên trong và bất ổn. Người có xuhướng nói lắp cảm thấy rằng ông luôn luôn nên nói chuyện một cách bình tĩnh, không baogiờ xuất hiện rắc rối và liên tục trong sự kiểm soát của người nghe của mình. Khi ông ấynói anh ta đòi hỏi bản thân mình sau cùng và không thể. Ông cảm thấy ông phải là tổngthể của các từ của mình và có một kho sự kiện và ý tưởng. Ông ấy sẽ nói chuyện một cáchrõ ràng và ngắn gọn, tạm dừng đúng lúc, và không bao giờ chạy trước ý tưởng của mìnhvà được tiếp tục tự phát khi nói chuyện …. Để tránh tiến thoái lưỡng nan này làm cho kỳvọng của bạn hợp lý hơn. (Barbara) Demosthenes sống ở thế kỷ thứ 4 trước công nguyên và được xem là một trongnhững nhà hung biện lớn nhất của tất cả thời gian. Ông ta là nhà nói chuyện mạnh mẽ đếnnỗi bài diễn văn của ông ta đã tập hợp được người dân Athens để chống đối và đánh bạiAlexander the Great, theo một cách truyền đạt có ý nghĩa đặc biết đã ảnh hưởng đến lịchsử của Hy Lạp cổ đại. Giả sử, ông ta tìm cách vượt qua khuyết điểm ( nói lắp ) bằng cáchđứng trên bờ biển với đá cuội dưới ngôn ngữ của ông ấy và tiếng gầm thét của các consóng.
    • Có lẽ Demosthenes đã có ý tưởng đúng phải không? Lớn lên như là một người nói lắp nghiêm trọng, tôi nghe nhiều câu chuyện như vậyhầu như hằng ngay, bắt đầu với các truyền thuyết về sỏi của Demosthene. Sau khi cố gắngmọi thứ khác, tôi đã cố gắng để nói chuyện với các viên sỏi của mình một lần. Tôi khônghoàn toàn tin vào các truyền thuyết, nhưng tôi cảm thấy tôi nên không rời bỏ những viênđá khi chưa được thử nghiệm. Tôi gần như nuốt những viên sỏi và nhanh chóng làm lạiviệc tìm kiếm nạng mới. (Sheehan) Có phải bạn nên cẩn thận lời khuyên sau đây của tất cả mọi người? Nói lắp là một rối loạn có thể trở nên tồi tệ bởi điều trị bệnh. Nhiều cá nhân có thiệnchí nhưng không biết , bởi các gợi ý và phản ứng của họ, đã làm cho việc nói lắp khôngchỉ khó chịu mà còn nặng hơn và thường xuyên. Như trong tất cả các rối loạn ngôn luận,một trong những điều này cần sự hiểu biết đặc biệt. (Van Riper) Trong nhiều năm, hầu hết người lớn những người nói lắp đã nhận được nhiều gợi ýcó thiện chí là các đề xuất trực tiếp hoặc gián tiếp nhằm ngăn chặn việc nói lắp hoàn toàn.Những gợi ý bao hàm một cách chữa trị nhanh chóng một cách thần kỳ và nói thông thạo. Mỗi người nói lắp lớn lên bằng những lời khuyên ngây thơ của hàng xóm và nhữngngười lạ vang vọng một cách vô ích trong tai anh. "Thư giãn, suy nghĩ những gì bạn nói,làm chậm, làm một hơi thở sâu, đã bao giờ bạn cố gắng nói chuyện với các viên sỏi trongmiệng của bạn, vv, vv" Nói lắp là một vấn đề phức tạp có tính chất mãi mãi khiêu khích mọi người để đưara sự chữa bệnh đơn giản. Hàng xóm và những người quen biết sơ sơ thường không đưa ralời khuyên về điều trị ung thư hoặc tiểu đường. Nhưng nói lắp có một sự kiên trì cùng vớimột chất lượng bây giờ-bạn-thấy-nó-giờ-bạn-không, vì vậy nó thúc đẩy sự khẳng định vôtrách nhiệm và / hoặc gian lận cho mỗi giải pháp. Đơn giản "chữa" rất nhiều, và lịch sửcủa y học là rác với họ. Ngay cả những người thông minh nên biết tốt hơn được đưa vào,và gài bẫy mình. (Sheehan)
    • Bạn nên giải thích nói lắp cho người khác? Đôi khi thật là hữu ích để giải thích điều gì đó về nói lắp của bạn cho những ngườiquan trọng với bạn. Người này có thể là một phụ huynh, giáo viên, bạn bè, chủ lao độnghoặc công nhân viên. Bạn có thể giải thích, ví dụ, cách bạn muốn được điều trị bằng cáchlắng nghe của bạn khi bạn đang nói lắp. Mục đích của việc này là để làm cho bạn vànhững người bạn nói chuyện thoải mái hơn về nói lắp của bạn. Nếu bạn cảm thấy rằng mộtngười hiểu nói lắp của bạn, bạn có khả năng nói lắp ít hơn người đó. Một thái độ cởi mởvà trung thực là lành mạnh cho tất cả mọi người tham gia. (Trotter)Một lý do để trở thành một "người nói lắp chuyên nghiệp." Vào thời gian này tôi bắt đầu rèn luyện như một nhà nghiên cứu bệnh học và lao vàosự nghiệp, vợ và các con của tôi nói với bạn bè rằng tôi là một “ người nói lắp chuyênnghiệp”. Bằng cách này, tôi đã luôn luôn nhận thấy rằng khi vợ tôi nói với một số người"Hugo là một người nói lắp chuyên nghiệp," người đó trông hơi bối rối như muốn nói,"Anh ta nói lắp?" hay, "Tại sao bạn đề cập đến nó?" Vấn đề là chúng ta nên rất cởi mở vềnói lắp của chúng ta. Tôi phát hiện ra rất sớm rằng quan điểm này là một thành phần quantrọng trong điều trị. (Gregory)Bạn có thể thay đổi? “Đánh chết cái nết không chừa”. Nếu bạn có thói quen suy nghĩ và nói những điềunhư thế, bạn cũng có thể nói với bản thân "một người nói lắp luôn luôn là một người nóilắp" - sau đó bạn có thể đi vào những suy nghĩ buồn rằng có thực sự không có hy vọng chobạn.Hoặc nếu có, có những hy vọng mong ước rằng một nơi nào đó đôi khi bạn sẽ có may mắnvà tìm thấy một người sẽ lấy đi, hoặc lái đi, những gì bạn có và chuyển đổi cho bạn, nhưthể do phép thuật, từ người nói lắp bạn trở thành người nói bình thường suốt một ngày. Ước muốn làm thành giấc mơ, đặc biệt là giấc mơ ban ngay, thuốc độc ma thuậttrong dạng thuốc viên, hoặc bí mật hoặc phương pháp bí ẩn để có thể làm việc kỳ diệu. Nókhông khuyến khích bạn đối mặt với các vấn đề của chính mình và làm điều gì đó xâydựng về nó ở đây và ngay bây giờ bằng những nỗ lực của riêng bạn.Những gì bạn đã học được để làm điều đó giúp bạn nói tốt hơn so với bạn làm thế, bạn cóthể chấm dứt học. (Johnson)
    • Có phục hồi lâu dài hay không? Phục hồi là một quá trình lâu dài dần dần. (Murray) Nếu người nói lắp dự định thay đổi hoàn toàn kiểu nói lắp thông thường của anh ta,anh ta phải làm việc liên tục và cần mẫn trong một thời gian dài (Johnson) Đánh bại vấn đề nói lắp, làm chủ miệng của riêng bạn, cần có thời gian, nó khôngthể được thực hiện qua đêm. Bao lâu nó sẽ đưa bạn tôi không thể nói, đối với hai ngườikhông nói lắp tiếp cận các thách thức trong cùng một cách hoặc di chuyển với tốc độgiống nhau nhưng tất cả đều có một ảo ảnh chung vẫy tay gọi họ phía trước. (Emerick)Một kinh nghiệm đáng nhớ. Một may mắn vào bảy năm trước đây, trong một cố gắng tuyệt vọng để chữa bệnhmãn tính vấn đề phát biểu của con trai mình, cha mẹ tôi dành tiền tiết kiệm ít ỏi của mìnhđể gửi cho tôi vào một trường thương mại cho việc nói lắp. Chao ôi, để mất tinh thần củahọ và tôi chìm sâu trong tuyệt vọng, đó chỉ là một cố gắng vô ích. Trong khi tôi buồn rầuđi về nhà trên tàu, một người bán vé già tử tế với mái tóc hoa râm dẫn dừng lại chỗ của tôivà hỏi nơi đến của tôi. Tôi mở miệng như đã luyện tốt "Detroit", nhưng tất cả những gìxuất hiện là một loạt các tiếng ùng ục trong họng, tôi đã đẩy cơ bụng của tôi để phá vỡ sựim lặng đáng sợ trong cổ họng. Cuối cùng, ông già chăm chú nhìn vào tôi qua kiếng haitròng của ông, lắc đầu, và chỉ với dấu vết của một nụ cười, nói, "Vâng, chàng trai trẻ, hoặclà thể hiện chính mình hoặc đi bằng vận tải hàng hóa." Người bán vé lê chân về lối đi giữa của xe khách trước khi làn sóng phản khángdâng lên trong tôi. Nhìn ra ngoài cửa sổ ở các cảnh quan qua quá nhanh thông qua mộtmàn sương nước mắt của sự giận dữ và thất vọng, tôi cảm thấy những ánh nhìn bí mật củahành khách ngồi gần đó, một cơn xúc động đột ngột của sự lúng túng đỏ mặt xấu hổ từ từbò lên cổ và đầu tôi với tuyệt vọng lớn. Sau này tôi vẫn nhớ lời nói của người bán vé.Trong nhiều năm, tôi vượt qua được vết thương đó và các vết thương nói lắp khác và nungnấu cơn thịnh nộ, mơ ước một ngay nào đó tôi sẽ lấy lại tất cả những gì sai với tôi. Nhưngcuối cùng hàm ý của ông thay đổi cuộc sống của tôi. Người đàn ông già vô cùng đúng.(Emerick)
    • Làm cách nào mà vua George VI của Anh đã nói tốt trong chương trình phát sóngphát thanh của mình? Một trong những người có hoạt động mà tôi theo sát chặt chẽ là vua George VI củaAnh. Tôi được thông báo phát sóng Giáng sinh đầu tiên của ông với sự phấn khích đángkể, bởi vì tôi đã nghe nói rằng ông là một người nói lắp. Mặc dù trước khi ghi âm đã bắtđầu có sẵn trong những ngày đó, ông đã chọn để làm cho bài phát biểu của mình một cáchsống động. Tôi đã bắt được với BBC vào đúng thời điểm và được nghe, thông qua các tĩnh,"Thưa quí ngài, Hoàng thượng, vua George VI." Ông bắt đầu không mấy khó khăn, nhưngsau đó lời văn của ông ấy bắt đầu càng nhiều sự gắng sức. Ông dừng lại giữa các từ, đầutiên một thời gian ngắn và sau đó các không gian lớn hơn.Tôi có thể cảm nhận từ nhữngnhịp điệu đó một sự trở ngại đang đến; và tôi nín thở chờ đợi nó. Có một thời gian dài imlặng, âm thanh ngắn gọn của cuộc đấu tranh phát âm, và sau đó lặp lại nhanh chóng cáccụm từ. Điều này xảy ra nhiều lần trong suốt thời gian phát sóng đầu đó. Mặc cho trở ngại của mình, vua George vẫn tiếp tục nói chuyện trước công chúng.Ông lấy cảm hứng từ đất nước của mình khi nó cần ông nhất. Tôi nghe ông tuyên chiếnvới Đức. Ông đã rất xúc động khi ông khó có thể nói chuyện, nhưng thông điệp của ôngđã được rõ ràng. Mặc dù ông đã không bao giờ hoàn toàn thoải mái về tất cả các dấu vết của nói lắp,bài phát biểu của vua George đã cải thiện lớn lao trong suốt triều đại của ông. bài phátbiểu của ông đã được cắt tỉa cẩn thận để ông sẽ không phải nói những lời nói thường làmông bị ngưng lại. Khi căn bệnh cuối cùng của ông bắt đầu phá huỷ sức khoẻ của ông, vàông đã nói lắp đáng kể trong buổi phát sóng Giáng sinh của mình năm đó. (Murray)
    • Về việc sẽ trả bao nhiêu chi phí để thuê dịch vụ của một liệu pháp nói chuyên nghiệp-một đặc biệt trong nói lắp - để giúp bạn làm việc trên bài phát biểu của bạn? Học phí riêng từ sáu mươi đến một trăm năm mươi đô la một giờ. Thông thường cáckhoản phí sẽ là bảy mươi đến tám mươi lăm đô la một giờ. Tổng chi phí có thể từ một đếnvài nghìn đô la. Tất nhiên, trong trường hợp điều trị ngắn hạn như là mô tả cho một số trẻem bắt đầu nói lắp, nó có thể ít hơn. Đại học bệnh viện, nơi học sinh đang được đào tạohoặc các tổ chức hỗ trợ công khai phụ trách trên một quy mô theo khả năng chi trả, và cácđiều trị sẽ ít tốn kém. Ví dụ, phạm vi có thể là từ hai mươi đến tám mươi đô la một giờ. Bạn có hài lòng với tiến độ của quá trình điều trị và cảm thấy tự do để hỏi về tiênlượng và chi phí. Chính sách bảo hiểm y tế điều trị nói lắp khác nhau.Bạn nên tham khảo ýkiến với các đại lý của bạn và yêu cầu bác sĩ chuyên khoa về nói gởi cho bạn những bảnbáo cáo hoặc bất kỳ thông tin khác về công ty. Để biết thêm thông tin về cách tìm một chuyên gia trị liệu và cách thức thoả thuậnhợp đồng bảo hiểm, hãy gọi đến số điện thoại nói lắp miễn phí, 1-800-992-9392, hoặc truycập www.stutteringhelp.org .Hồi ức thời niên thiếu ... Những gì tôi nhớ sâu sắc nhất về nói lắp của tôi không phải là âm thanh bóp nghẹttiếng nói của riêng tôi, mà là sự thiếu kiên nhẫn được biểu hiện trên khuôn mặt của người
    • khác khi tôi gặp khó khăn về một lời . Và nếu đôi mắt của họ đã xảy ra để phản ánh mộtsố đau đớn và thất vọng mà tôi đang cảm thấy, điều đó chỉ làm tôi khó chịu hơn. Không cóđiều gì họ có thể làm để giúp đỡ tôi, và chắc chắn là tôi không muốn sự cảm thông của họ.Tôi đã chín hoặc mười tuổi tại lúc đó. Giống như hầu hết mọi người với một vấn đề nói lắp, tôi đã học được cách sống củatrí thông minh trong một cách thông thạo bình thường mà mọi người không thể bắt đầu đểđánh giá. Bất cứ khi nào tôi mở miệng , tôi nhẩm trong đầu các câu tôi muốn nói để xemnếu có bất kỳ từ nào tôi có thể nói lắp không. Đối với tôi, nói là giống như đi xuống một đường cao tốc và đọc to lên từ một loạtcác biển quảng cáo. Tôi biết rằng để nói chuyện bình thường tôi phải tiếp tục tiến lên phíatrước với một tốc độ ổn định. Tuy nhiên, mỗi một lần trong một khi tôi có nhận thức mộtchướng ngại vật, giống như một tảng đá rất lớn, chặn đường một số năm, sáu biển quảngcáo trước tôi. Tôi biết rằng khi tôi nhận ra từ cụ thể đó tôi sẽ không thể nói nó.Tôi khôngbao giờ tìm ra lý do tại sao tôi nói lắp một từ hơn là các từ khác Một số âm thanh - giống như những âm thanh "m" ở đầu của một từ - thì đặc biệt rắcrối, nhưng, ngay cả với những từ này, ngữ cảnh là quan trọng nhất. Một câu có thể có haitừ bắt đầu với "m", như "Tôi sẽ phải hỏi mẹ tôi." Giây phút đó tôi phát âm câu này trongtâm trí của tôi, tôi biết rằng tôi sẽ không có rắc rối phát âm "của tôi" nhưng mà "mẹ" sẽ làkhông thể. Chiến lược thông thường của tôi vào những thời điểm như vậy là tăng tốc độ vàcố gắng vượt qua trở ngại. Khi tôi thành công, các câu đi ra như thế này: "Tôi sẽ (tạmdừng cho hơi thở sâu) phải hỏi mẹ tôi."Mẹo này chỉ làm việc thường xuyên đủ để thuyết phục một số người mà tôi đã nói lắp vìtôi đã nói quá nhanh. Nhưng khi nó không thành công, tôi lặng đi ở giữa câu, không thể đitiếp hoặc quay trở lại. Có những thời gian khi tôi nhận ra xa những âm thanh đầu tiêntrong từ khó khăn và có thể không làm thứ gì ngoài việc lặp lại nó như một kỷ lục bị phávỡ, trong nói lắp cổ điển đó là bắt chước- thường gây cười - trong sách và phim ảnh.Thường xuyên hơn, tôi đã có một chướng ngại hoàn chỉnh, tôi sẽ cố gắng để tạo thànhnhững âm thanh đầu tiên trong từ và một cái gì đó trong tôi đột xuất ngậm lại, do đó nếukhông có gì tôi đã mở miệng ra. Vào thời điểm đó, tôi thường nổi giận và đi sai đường. Đôi khi tất cả tôi phải làm làtìm một từ ít phiền hà có nghĩa là cùng một điều. Ví dụ, tôi có thể có thể nhận được ngayvới một cái gì đó như "Tôi sẽ phải kiểm tra với những người thân của tôi."Nếu tôi khôngthể nghĩ vê từ đồng nghĩa một cách nhanh chóng , tôi đã không có sự chọn lựa để nói lại,để cố gắng trốn từ khó từ các lời hướng dẫn khác; kết quả có thể xảy ra như… “Bạn cóbiết những người mẹ thì như thế nào, tốt hơn hết là tôi nên hỏi mẹ trước tiên” Tôi không có ý tưởng nhỏ tại sao cùng một từ sẽ dễ dàng để nói trong cùng một ngữcảnh hơn là trong ngữ cảnh khác, nhưng bất cứ khi nào nó đã phát ra như vậy tôi cảm thấyhành diện buồn cười trong thành quả của tôi, không một ai biết rằng để nói chuyện với bấtkỳ trôi chảy tôi đã phải trở thành một từ điển chuyên đề sống. Nhưng những chiến lượcthay thế và lời nói quanh co đã tạo ra những vấn đề riêng của chúng. Xa hơn, tôi lạc đề từcác từ ngữ gốc của câu, tôi càng phải bảo vệ chống lại cho phép thay đổi tinh tế về ý nghĩahãi hùng. Nếu tôi không cẩn thận, tôi có thể tìm thấy bản thân mình nói những điều hoàn toànkhông có ý nghĩa, chỉ cần để có thể nói điều gì đó. Trong một cách, tình hình của tôikhông quá khác với một nhà văn ở một đất nước độc tài,cố gắng để giao tiếp dưới sự đedọa liên tục của cơ quan kiểm duyệt. Sự thật là tôi kiểm nghiệm quanh trong đầu tôi đểkhông làm cho tình hình ít bị áp lực.
    • (Điều trích dẫn này xuất phát từ cuốn sách "Nói lắp, Các rối loạn của nhiều học thuyết" củaGerald Jones, được xuất bản bởi Farrar, Straus & Giroux.)Một số suy nghĩ cuối cùng về nói lắp Gần đây, đang có con đau tim và thông báo rằng tôi nên bỏ công việc của tôi là hợplệ, tôi tìm thấy một sự thôi thúc để tóm tắt những gì tôi đã học về nói lắp trong 85 năm. Khi tôi còn là một thanh niên mười sáu, tôi đã thề là một lời tuyên thệ với một câyBulô non rằng tôi sẽ cống hiến cuộc sống của tôi để tìm ra nguyên nhân và chữa nói lắp.Thập kỷ này nối tiếp thập kỷ khác, tôi đến cây đó và thú nhận rằng tôi đã không tìm thấy .Cây Bulô đó đã chết một thời gian dài , nhưng nếu nó vẫn còn sống tôi sẽ phải nói cùngmột điều ngày hôm nay.
    • Tôi đã được biết đến hàng ngàn nói lắp và đã nghiên cứu các rối loạn trong họ và trong bản thân mình. Tôi đã làm nghiên cứu và viết nhiều về rối loạn. Tôi đã đọc hầu hết các nền văn học thế giới. Tôi đã khám phá hầu hết các loại khác nhau của điều trị, đã giúp nhiều để gỡ rối cho lưỡi của họ, và đã thất bại trong việc giúp đỡ thứ khác. Sau đó, kết luận cuối cùng của tôi về nói lắp là gì? Tôi tin rằng: • Điều nói lắp đó cơ bản là một rối loạn thần kinh cơ mà cốt lõi bao gồm bị chậm chút ít và gián đoạn trong thời gian của các chuyển động phức tạp cần thiết cho bài phát biểu. • Đó là phản ứng bình thường để những chậm trễ đó là một phần từ tự động được lập lại hay kéo dài. • Đó là một vài đứa trẻ, vì tính di truyền hoặc chưa được biết rõ bệnh lý não, có nhiều điều đó hơn những điều khác. • Đó là hầu hết trẻ em những người bắt đầu nói lắp thành thạo có lẽ bởi vì sự trưởng thành hoặc bởi vì họ không phản ứng với độ trễ của họ, lặp lại, hoặc kéo dài bởi cuộc đấu tranh hoặc né tránh. • Đó là những người làm cuộc đấu tranh hoặc né tránh vì sự thất vọng hoặc hình phạt có thể sẽ tiếp tục nói lắp tất cả các phần còn lại của cuộc sống của họ không có vấn đề gì về loại điều trị mà họ nhận được. • Đó là những hành vi đấu tranh và né tránh được học và có thể được sửa đổi và không thể học được cho dù chậm trễ k diễn ra. • Đó là mục tiêu của điều trị cho các người nói lắp được chứng thực sẽ không giảm con số của tật nói ngọng hay số không của nói lắp. Sử dụng thành thạo nâng cao các thủ tục có thể dễ dàng có kết quả trong bài phát biểu tạm thời không nói lắp nhưng việc duy trì nó gần như là không thể. Người nói lắp biết làm cách nào để thành thạo. Những gì anh ta không biết là làm thế nào để nói lắp. Anh ta có thể được dạy để nói lắp rất dễ dàng và ngắn gọn để a có thể có kỹ năng giao tiếp rất đầy đủ. Hơn nữa, khi anh ta phát hiện ra mình có thể nói lắp mà không cần đấu tranh hoặc né tránh hầu hết sự thất vọng của mình và cảm xúc tiêu cực khác sẽ giảm dần. Tôi có bất cứ điều gì để nói thêm?Vâng, đó là tôi vẫn còn hy vọng rằng cho dù sớm hay muộn, tôi vẫn sẽ thực hiện thành công rất lớn đó với cây Bulô.Trong khi đó tôi muốn chứng minh rằng có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và hữu ích ngay cả khi bạn nói lắp. Charles Van RiperCác thông tin về nói lắp:Tư vấn cho những ai nói lắp, Xuất bản lần 2Cung cấp lời khuyên thiết thực được viết bởi 28 nhà nghiên cứubệnh học nam và nữ về phát biểu, những người mà chính bảnthân họ cũng nói lắp, tư vấn cho những gì đã giúp họ và nhữnggì họ tin rằng sẽ giúp đỡ bất cứ ai, những người nói lắp kiểmsoát khó khăn của họ. Xuất bản số 0009 116 trang Nếu con bạn nói lắp: Hướng dẫn cho phụ huynh, Xuất bản lần thứ 7 Một cuốn sách có thẩm quyền và dễ hiểu cho cha mẹ. Có ví dụ về những gì phải làm để giúp đỡ các trẻ em không lưu loát. Có thể được sử dụng như là một bổ sung cho lời khuyên lâm sàng. Xuất bản số 0011 64 trang Bản dịch cũng đã có :
    • Tây Ban Nha: Xuất bản số 0015 Pháp: Xuất bản số 0017Có phải bạn nói lắp: Hướng dẫn cho lứa tuổi thanh thiếuniên, Xuất bản lần thứ 4Bởi vì bạn là một thanh thiếu niên và vì đôi khi bạn nói lắp,một số vấn đề liên quan đến bạn. Cuốn sách này được viết đểvà cho bạn với hy vọng giúp bạn giải quyết một số vấn đề đó.Mỗi chương được viết bởi một chuyên gia trong lĩnh vực nóilắp.Xuất bản số 0021 80 trang Nói lắp và con của bạn: Câu hỏi và trả lời, Xuất bản lần thứ 3 Đối với phụ huynh, giáo viên và tất cả những người muốn giúp đỡ các con em nói lắp. Thường được sử dụng như là một bổ sung để điều trị lâm sàng. Được viết bởi bảy cơ quan hàng đầu. Xuất bản số 0022 64 trang Bản dịch Tây Ban Nha số 0027Đôi khi tôi chỉ nói lắpMột cuốn sách dành cho trẻ em trong độ tuổi từ 7 đến 12. Cuốnsách mới này có thông tin về sự quấy rầy, thư cho các thànhviên gia đình và giáo viên, tại sao nói lắp khác nhau từng ngày,và vô số thông tin khác.Xuất bản số 0031 40 trangBản dịch Tây Ban Nha số 0032 Thuật ngữ Nhiều từ về bệnh lý được liệt kê trong bảng thuật ngữ này mà không được sử dụngtrong cuốn sách. Những từ này được chèn vào cho kiến thức của độc giả có thể không quenvới những ý nghĩa của từ ngữ thường được sử dụng trong cuốn sách về nói lắp.Giọng. Các thành phần của sự căng thẳng tăng lên, độ ồn, hoặc nhấn mạnh được đặt lên mộtsố âm tiết trong một từ, hay nhóm từ. Giọng cũng có thể liên quan đến căng thẳng về ngônngữ và "phương ngữ." Seeprosody.)Gần như chấp nhận. Dựa trên giả thuyết cho rằng mặc dù người nói lắp có thể không cómột sự lựa chọn là có hoặc không nói lắp, họ không có một sự lựa chọn họ nói lắp như thếnào .Theo đó, nói lắp có thể được hoàn toàn chấp nhận, vì nó có thể nói lắp trong nhiều cáchkhác nhau, bao gồm cả nói lắp thông thạo.Những hành vi đồng loã (các hành vi hoặc các triệu chứng thứ yếu). Các hành động vàhành vi bất thường được thể hiện bởi người nói lắp trong cố gắng để tránh và / hoặc thoátkhỏi các hành vi cốt lõi của nói lắp. Các hành vi tránh bao gồm những thứ như tạm dừng, trìhoãn, bằng cách sử dụng các thiết bị thời gian hoặc bắt đầu bằng lời nói, và cố gắng để chegiấu nói lắp. Các hành vi né được sử dụng để làm gián đoạn nói lắp và đạt được từ nhữnggiây phút nói lắp bao gồm các động tác như nháy mắt, đung đưa cánh tay, nhăn nhó, đầu vàhàm giật, ngón tay chụp, thông cổ họng và bàn tay / ngón tay gõ nhẹ… vv
    • Mắc phải nói lắp. Thần kinh mắc phải nói lắp: Là phân biệt "nói lắp phát triển," điều này đềcập đến nói lắp giống các hành vi ở trẻ em, thanh thiếu niên hoặc người lớn sau thiệt hại chohệ thống thần kinh trung ương (CNS) ở những người không có tiền sử của nói lắp. Sự khởiđầu của thần kinh (bị mắc phải) nói lắp thường là đột ngột. Nguyên nhân bao gồm chấnthương đầu, đột quỵ, thiếu oxy trong máu, khối u và sử dụng ma túy. Thường xảy ra đồng vớicác tính năng tìm thấy trong bệnh mất ngôn ngữ, và suy nhược cơ thể.Tâm lý - mắc phải nói lắp: Là phân biệt "nói lắp phát triển," điều này đã được sử dụng để đềcập đến nói lắp bị mắc phải trong thời gian trưởng thành mà ít nhất một phần phản ứng saumột căng thẳng đến rối loạn tâm lý mãn tính hoặc cấp tính trong những người không có tiềnsử của nói lắp. Nó cũng đã được sử dụng để đề cập đến tài liệu các trường hợp nói lắp liên kếtvới một phản ứng chuyển đổi. Sự khởi đầu của tâm lý ( mắc phải ) nói lắp thường đột ngột,và liên quan đến sự kiện quan trọng đến căng thẳng tâm lý cực đoan.Hiệu quả thích nghi . Một sự biến đổi tạm thời trong các tần số và / hoặc mức độ nghiêmtrọng của kết quả các hành vi nói lắp từ lặp đi lặp lại bài đọc bằng miệng của tài liệu bằnggiống nhau hoặc cao tương tự. Thích nghi này đôi khi được đo về tần số quan sát của nói lắptrong bài đọc liên tiếp của cùng một đoạn văn.Ngoài việc giảm tần số nói lắp thường đi kèm sự biến đổi trong nỗ lực liên quan (căng thẳng-cuộc đấu tranh) và thời gian của những giây phút nói lắp.Hiệu quả liền kề. Trong suốt lặp đi lặp lại bài đọc bằng miệng của cùng một tài liệu, khinhững lời lắp bắp trước đó đã được bỏ qua từ đoạn văn, có một xu hướng nói lắp xảy ra trêncác từ liền kề với nói lắp trước đây xảy ra trong các bài đọc trước đó.Quảng cáo. chương trình lâm sàng nhấn mạnh việc giúp đỡ các người nói lắp học để đối phóvới nói lắp và trở thành gây tê để nói lắp theo yêu cầu của khách hàng để quảng cáo bằngcách thực hiện rất nhiều nói lắp tự nguyện công khai .Hiệu quả các phản ứng: Hiệu quả các phản ứng là những cảm nhận và cảm xúc mà ngườinói lắp trái qua trong khoảng thời gian trước, trong và sau thời điểm nói lắp. Hiệu quả phảnứng cũng xuất hiện có liên quan đến cảm xúc của sự từ chối và / hoặc né tránh. Trước khi nóilắp những người đó trãi qua đề phòng và lo âu khác nhau, từ nhận thức tối thiểu lên đến nỗisợ hãi hoảng loạn và tàn phá; trong thời điểm nói lắp có thể có một cảm giác của sự thờ ơ vàsự nhằm lẫn hoặc "tâm thần lúng túng " và thiếu sự "liên hệ với bản thân " Sau thời điểm nóilắp có thể có cảm giác xấu hổ, tội lỗi, bối rối và cảm giác lo lắng thực tế là nói lắp có thể xảyra lần nữa.Quản lý luồng không khí. Một phương pháp cận lâm sàng trong đó người nói lắp nỗ lực đểtích hợp một tiếng thở dài, thoải mái, dài thụ động với sự bắt đầu chậm chạp của các âm tiếtđầu tiên của một từ để duy trì dòng chảy không khí bằng cách giảm căng thẳng và áp lựctrong việc theo dõi giọngCác cách thức hành vi: Những hành vi đó của người nói lắp tham gia trong một nỗ lực đểtránh, che giấu hoặc ngăn chặn nói lắp.Các cách thức cảm xúc: Những cảm giác , xúc cảm, hoặc thái độ phản ứng , là kết quả củanhững âm thanh đáng sợ, lời nói, tình huống, hoặc các mối quan hệ giữa các cá nhân củangười nói lắp.Cách thức đấu tranh. Các giả thuyết cách thức cuộc đấu tranh, cho phép một loạt các
    • nguyên nhân có khả năng , cho rằng nói lắp bao gồm cả các dự đoán và kỳ vọng trước rằngbài diễn văn là một nhiệm vụ khó thực hiện, cũng như những căng thẳng, vỡ ra từng mảnh vàđấu tranh (nỗ lực) kết hợp với nỗ lực được phát hành từ thời điểm nói lắp của chính nó.Chứng mất ngôn ngữ. Việc mất một phần hoặc hoàn toàn tiếp thu và / hoặc sử dụng biểucảm của ngôn ngữ như là một kết quả của thiệt hại cho hệ thần kinh trung ương. Người bịchứng mất ngôn ngữ biểu cảm ( ví dụ, chứng mất ngôn ngữ về không lưu loát) thường xuyêncó vấn đề duy trì sự lưu loát ngôn luận, nhưng điều này được xem là một rối loạn lưu loát màkhác nhau từ nói lắp. Những bệnh nhân này thường xuyên trái nghiệm từ việc tìm kiếm từngữ và vấn đề thu hồi từ và thường xuyên bồi thường khó khăn này với sự thay thế lời nói vàlời nói quanh co.Phương pháp né tránh xung đột. Thuật ngữ này mô tả các cuộc xung đột đó đã trái nghiệmnhư anh ta đã tiếp cận một từ đáng sợ hoặc tình huống. Mong muốn của anh ta để né tránhcác xung đột từ khó cho quyền chống lại mong muốn của ông ta, và cuộc xung đột có thểđược thể hiện công khai trong các hành vi nói lắp gây trở ngại với nói. Người nói cà lămđược đánh bắt trong một cuộc xung đột, nơi anh ta muốn nói chuyện và giao tiếp, nhưngmuốn tránh nói lắp: đồng thời, anh ta muốn không nói lắp, nhưng không từ bỏ truyền thông.Gần đúng. Như được sử dụng trong điều kiện và học tập có hiệu lực, khen thưởng, hoặc tăngcường tích cực cho sản phẩm đi kèm dần dần hoặc thành công gần hơn và gần gũi hơn vớicác mục tiêu mong muốn. Trong nói lắp, điều này dùng để chỉ những nỗ lực cố ý trên mộtphần của người nói cà lăm để nói chuyện trong lối cư xử thành công hơn và gần gũi hơn vớicác mục tiêu mong muốnCách phát âm rõ ràng: Nghĩa đen, một chỗ nối: trong bài phát biểu, những lời nói của cácâm thanh cá nhân của bài phát biểu trong bài thuyết trình được kết nối; sự di chuyển trongsuốt bài phát biểu của các cơ quan đó sửa đổi các dòng hơi thở lên tiếng và phát âm khôngđược trong những âm thanh có ý nghĩa: Các chức năng nói thực hiện bài phát biểu chủ yếuthông qua các cử động của các hàm dưới , môi, lưỡi và vòm miệng.Phản hồi thính giác. Như liên quan đến tự giám sát ngôn luận của chính mình thông quathính giác của bản thân. (Xem thông tin phản hồi, chậm phản hồi thính giác.)Các hành vi né tránh: Hành động hay mô hình của hành vi mà người nói lắp sử dụng trongcố gắng để tránh khó khăn. Chúng bao gồm các biến thể bất thường sử dụng như là trì hoãn,thay thế từ, nói quanh co, tạm dừng phát âm hoặc không phát âm, hoặc từ chối hoàn toàn vềnói chuyện. Diễn tập như vậy thường có xu hướng gia tăng bất cứ nỗi lo sợ của khó khăn màngười nói lắp có thể có. Không giống như các hành vi trốn thoát xảy ra trong thời điểm củanói lắp trong một nỗ lực để cho phép giải thoát, các hành vi né tránh xảy ra trước thời điểmnói lắp trong một nỗ lực để hoàn toàn ngăn chặn sự xuất hiện của nó.Sửa đổi hành vi. Một thuật ngữ chung cho bất kỳ của một loạt các qui trình lâm sàng dựatrên việc học lý thuyết và nguyên tắc điều kiện.Qui trình này được sử dụng cả hai để sửa đổicác tiêu cực phản ứng gây rối cảm xúc của người nói lắp về lời nói và hoàn cảnh, và để giảmné tránh sự thích nghi không tốt và hành vi thoát khỏi mà được chứng minh người nói lắp cóxu hướng trưng bàyLàm mất lưu loát giữa các từ. Người nghe làm cảm nhận đánh giá của sự không lưu loát vànói lắp, và đôi khi nó là hữu ích để xác định xem không lưu loát xảy ra trong vòng từ hoặcgiữa các từ. Trong những từ không lưu loát như âm thanh hoặc âm tiết lặp lại, kéo dài, phátâm không nhịp nhàng và tạm dừng căng thẳng có khuynh hướng nhiều hơn được coi là "bị
    • nói lắp" và đại diện một dấu hiệu nguy hiểm lớn hơn không lưu loát xảy ra ở giữa các từ nhưlời nói xen vào, sửa đổi, lặp lại cụm từ và cả lặp lại các từ đa tiết.Phản hồi sinh học. Việc đo lường hoạt động thể chất và trưng bày của hoạt động này chongười sử dụng trong thời gian thực để con người có thể phát triển nhận thức và kiểm soáthoạt động . Một số chương trình lâm sàng sử dụng các phản hồi sinh học để giúp các ngườinói lắp sửa đổi các hoạt động cần thiết cho bài thuyết trình thông thạo: ví dụ, hô hấp, sự phátâm và cách đọc rõ ràng.Pha trộn. Một kỹ thuật mà trong đó người nói lắp dần dần chuyển từ một phần của âm thanhhoặc âm tiết thành các kế tiếp.Sự trở ngại. Một trong vài loại nói lắp trong đó sự ngừng phát triển trí óc (đóng kín) là chủyếu. Các dòng chảy của bài phát biểu là bị che khuất hoàn toàn tại bất kỳ một, hoặc một sốđịa điểm: thanh quản, môi, lưỡi, vv….. bất thường này là cảm nhận của người nghe thông quanâng cao nhận thức thị giác rằng con người đang cố gắng để nói chuyện, mặc dù ít hoặckhông âm thanh được nghe. Một số người sử dụng thuật ngữ này để chỉ bất kỳ loại thời điểmnói lắp. (Xem sự trở ngại âm chủ: trở ngại chứng giật rung.)Sự dồn ép. Một mẫu hình nói lắp, trong đó có lặp lại tự nguyện, thường là của các âm tiếtđầu của từ, như trong "cơ sở căn cứ-cơ bản-bóng."Hủy bỏ. Kỹ thuật này được sử dụng trong điều trị các phản ứng với sự xuất hiện của một thờiđiểm nói lắp của một tạm dừng cố ý tiếp theo là một nỗ lực thứ hai vào từ trong đó một khácnhau và trôi chảy hơn hình thức nói lắp được sử dụng. Điều này bao gồm dừng hoàn toàn saukhi từ cuối cùng của nói lắp đã được thốt ra, tạm dừng một thời điểm và sau đó cố gắng nóitừ một lần nữa với cuộc đấu tranh ít hơn và né tránh. Điều này không có nghĩa là trên thửnghiệm thứ hai nói lắp được thông thạo; đúng hơn, anh ta nên cố gắng một hình thức sửa đổivà dễ dàng hơn của nói lắp. Thủ tục này được gọi là sữa chửa trạm chướng ngại bởi một sốbác sĩ lâm sàng.Sự mang sang. Qui trình này giúp người nói lắp trong việc chuyển giao và duy trì các kỹthuật điều trị mới được học bài phát biểu với các tình huống hàng ngàyĐiều kiện kinh điển. Một hình thức của điều kiện mà trong đó một kích thích trung lập trướcđây được ghép nối với một kích thích không điều kiện. Trong thời gian, kích thích trung tínhtrở thành điều kiện, và gợi nên một phản ứng có điều kiện tương tự như phản ứng vô điềukiện ban đầu gợi bởi các kích thích không điều kiện. (Nghĩa:phản xạ có điều kiện, phản ứngcó điều kiện, kích thích có điều kiện ) (Xem kích thích có điều kiện.)Bác sĩ lâm sàng (âm ngữ). Xem nghiên cứu bệnh học âm ngữ.Sự lộn xộn. Một rối loạn của cả hai quá trình lời nói và ngôn ngữ trong bài phát biểu kết quảthường xuyên nhanh chóng, không nhịp nhàng, lẻ tẻ, mất tổ chức, và thường khó hiểu. Cácvấn đề khác bao gồm sự lặp lại của âm thanh, âm tiết, từ và cụm từ, bắt đầu sai và sửa đổi,sắp xếp các lỗi, các vấn đề thu hồi từ, chạy trên các câu và sản xuất quá nhanh và bất thườngcủa âm tiết. Người lộn xộn thường gặp khó khăn lớn với tự giám sát.Phản ứng có điều kiện. Sau khi lặp đi lặp lại bớt của một kích thích không rõ ràng với mộtkích thích không điều kiện, các kích thích không rõ ràng trở thành một kích thích có điềukiện, và gợi nên một phản ứng có điều kiện.
    • Kích thích có điều kiện. Một kích thích không rõ ràng trước đó , sau khi ghép nối tiếp giápvới một kích thích không điều kiện, có trên các tính chất tương tự như kích thích không điềukiện ban đầu và có khả năng đưa ra một phản ứng có điều kiện tương tự như phản ứng vôđiều kiện ban đầu.Điều kiện. Quá trình thu thập, thiết lập, học tập, sửa chữa, hoặc chữa hành vi và / hoặc phảnứng cảm xúc. Các hình thức của điều kiện bao gồm: kinh điển (phản xạ, phản ứng, kích thích)có điều kiện, điều kiện ngược lại; điều kiện có hiệu lực (người gầy, dụng cụ) ; điều kiện trãinghiệm; bãi bỏ điều kiện. Khi một phản ứng mà trước đây chỉ xảy ra hiếm khi hoặc không có"điều kiện" để xảy ra thường xuyên hơn, học được cho là đã diễn ra, với điều kiện thay đổitương đối lâu cuối cùng nhất. Điều có thể xảy ra bởi cơ hội, hoặc bằng thao tác ý thức của cáckích thích tiền đề và / hoặc kết quả bất ngờ.Phụ âm. Một âm thanh lời nói thông thường khác với nguyên âm, và có đặc điểm co khít lạihoặc đóng kín tất cả tại một hoặc nhiều điểm dọc đường phát âm. Có thể phát âm được hoặckhông phát âm được.Bản chất điều kiện . Có giả thuyết rằng một số người nói lắp sở hữu, hoặc được sở hữu tạithời điểm khởi phát, một "sự khác biệt về thể chất hoặc di truyền", hoặc trục trặc của hệ thầnkinh, đủ để tạo ra căng thẳng, sự gián đoạn trong dòng chảy thông thạo ngôn ngữPhát âm liên tục. Như một phương tiện duy trì sự lưu loát, một số bác sĩ gợi ý rằng cácngười nói lắp duy trì bày tỏ trong việc sản xuất của lời nói này. Điều này tạo ra một hiệu quả,theo đó thời gian của các âm thanh và âm tiết là tăng độ mà có thể từ tối thiểu đến khắcnghiệt. Một hiệu ứng tương tự có thể là kết quả của việc sử dụng các thông tin phản hồi thínhgiác chậm.Các hành vi cốt lõi (các đặc điểm cốt lõi). Hầu hết các nhà nghiên cứu và các bác sĩ phânbiệt giữa các tính năng cốt lõi của nói lắp và các đặc điểm phụ ( trung ) mà phát triển nhưmột phương tiện né tránh và / hoặc thoát ra từ các tính năng cốt lõi. Đặc điểm cốt lõi thườngđược nghĩ đến bao gồm sự lặp lại của âm thanh, âm tiết và các âm tiết đơn từ; phát âm vàkhông phát âm âm thanh kéo dài, và ngừng hoàn toàn do sự tạm dừng căng thẳng , liên lạckhó và trở ngại im lặng. Trong giai đoạn phát triển ban đầu của nói lắp những “đặc điểm cốtlõi” này được dễ dàng, cần ít nỗ lực, thoải mái: sau đó, tuy nhiên, chúng cũng tồn tại với cáchành vi phụ khi chúng bị phụ thuộc bởi nổ lực, căng thẳng, và đấu tranh.Các đặc điểm bí mật. Không giống như các hành vi công khai của nói lắp có thể được nhìnthấy và / hoặc nghe và tương đối dễ dàng để đo lường về tần số, cường độ của chúng, thờigian, và loại hình, các hành vi bí mật không được công khai và ít thể hiện một cách dễ dàngxác định. Chúng bao gồm các yếu tố như nhận thức và cảm xúc như sợ hãi, lo âu, cảm xúctiêu cực, xấu hổ, tội lỗi và thất vọng,..vv… Những đặc điểm "che giấu hoặc vô hình" nàythường khó xác định. (Xem nói lắp có tính chất bên trong.)Chậm phản hồi thính giác (DAF). Khi nói trong điều kiện của phản hồi thính giác bị trìhoãn, chúng ta nghe những gì chúng ta đã nói một thời gian ngắn sau khi chúng ta đã nói điềuđó. Hầu hết các người nói lưu loát thông thường trở nên mất lưu loát cao khi tiếp xúc vớichậm phản hồi thính giác và nhiều người nói lắp trải nghiệm giảm nói lắp dưới DAF. DAFcũng có thể được sử dụng trên cả trên lâm sàng để giúp thiết lập sự lưu loát cũng như kiểmsoát / sửa đổi nói lắp.Kiểu nhu cầu và năng lực . Kiểu này nói rằng nói lắp có thể sẽ xảy ra khi nhu cầu về lời nói
    • trôi chảy và liên tục vượt quá khả năng của trẻ để thực hiện ở mức độ yêu cầu bởi những yêucầu này. Các yếu tố ảnh hưởng đến lời nói thành thạo bao gồm (1) phối hợp chuyển động, (2)khả năng ngôn ngữ, (3) hoạt động xã hội và cảm xúc, và (4) phát triển nhận thức. Lâm sàng,những nỗ lực được thực hiện để giảm bớt nhu cầu đặt trên trẻ em và tăng khả năng của trẻcho cư xử với chúng.Gây tê. Gây tê thông thường diễn ra ở hai cấp độ: cảm xúc và hành vi. Cảm xúc, liệu phápgây tê nỗ lực để giúp các khách hàng ngày càng cảm thấy thư giãn và thoải mái trong các tìnhhuống mà trước đó đã được liên kết với sự lo lắng, sợ hãi và các hình thức cảm xúc tiêu cực.Như hành vi, cố gắng gây tê để giúp các khách hàng chấp nhận thời kỳ căng thẳng về thể chấttrong những giây phút nói lắp đi kèm với căng thẳng và cuộc đấu tranh. Để đạt tới gây tê,người nói lắp thường tiếp xúc với một hệ thống các tình huống căng thẳng, nơi họ làm việcđể giữ bình tĩnh và thoải mái trong các hoạt động tự nguyện nói lắp, nói lắp không thật hoặcgiả mạoPhát triển không lưu loát / phát triển nói ấp úng. Việc phát triển lặp lại, kéo dài, vấp váptrong lời nói của trẻ em học để nói chuyện. Trong sự phát triển tự nhiên của lời nói, trong khitập nói, hầu hết lời nói của trẻ em được đánh dấu bởi những ấp úng phát triển đến mức độ nàođó. Bao gồm trong các thể loại này là từ và cụm từ được lặp lại và phát âm phụ là than tư của"um" và "ah." Những ấp úng "phát triển bình thường" này là đặc biệt phổ biến trong thời giancủa ngôn từ căng thẳng, mà là một phần của việc học ngôn ngữ, và căng thẳng tình huốngtrong điều kiện tình huống và cá nhân khó khăn .Lý thuyết chẩn đoán. Lý thuyết cho rằng, "nói lắp" là một vấn đề lâm sàng và như là mộtchứng rối loạn xác định, đã được tìm thấy để xảy ra trước khi không được chẩn đoán nhưngsau khi được chẩn đoán. Theo lý thuyết này, vấn đề phát sinh khi nói lắp một người biết lắngnghe, thường là một phụ huynh, đánh giá hay phân loại hoặc chẩn đoán do dự phát triển, lặplại , và kéo dài như nói lắp của trẻ, và phản ứng với chúng như là một hệ quả với sự quan tâmvà không chấp thuận. Như khi trẻ nhìn thấy sự quan tâm và không chấp thuận này, anh taphản ứng bằng cách nói chuyện do dự nhiều hơn và với mối quan tâm của riêng mình, vàcuối cùng, với những căng thẳng và cuộc đấu tranh tham gia vào những nổ lực để giữ từ dodự hoặc lặp lạiKhông lưu loát ( dysfluency ). Được sử dụng thay thế cho nhau của một số bác sĩ lâm sàngvà khác nhau của người khác. Một số cảm thấy rằng các tiền tố "dys-" nên được sử dụng khicó nghi ngờ hợp lý "bản gốc" để đảm bảo các thuật ngữ y tế nhiều hơn. Các tiền tố "dis-"được dùng để biểu thị học sai và nhiều hơn nữa tâm lý cảm xúc. Các bác sĩ lâm sàng lựa chọnthuật ngữ "nonfluency." Trong mọi trường hợp, các điều khoản đề cập đến lời nói đó khôngphải là suôn sẽ hoặc thành thạo. Tất cả các diễn giả nói chuyện không lưu loát vào các thờiđiểm, nghĩa là, họ ngần ngại hoặc vấp ngã ở mức độ khác nhau. Tất cả người nói lắp thìkhông lưu loát, nhưng tất cả không lưu loát thì đều nói lắp. Ví dụ, "không lưu loát" có thểmiêu tả do dự phát triển của một đứa trẻ tập nói, hoặc bị vỡ giọng trong lời của người lớn.Không lưu loát khác có liên quan với thần kinh học như là các tính chất lời nói liên kết vớichứng mất dùng động tác, Parkinson, đa xơ cứng, nhược cơ và những bệnh khác.Mất tập trung. Các dòng chú ý: điền vào tâm trí với suy nghĩ của những thứ khác để tìnhtrạng của nói lắp được giảm thiểu. Giữ cách thức cảm xúc của nói lắp từ ý thức, do đó tạmthời ảnh hưởng đến giải thoát ra khỏi nỗi sợ nói lắp và hành động của nói lắp.Mất phát âm. Suy giảm tiếng nói, biểu hiện bằng khan tiếng, tiếng thở hoặc khiếm khuyếtkhác của phát âm do nguyên nhân của cơ quan, chức năng hoặc tâm lý.
    • Bắt đầu dễ dàng (nhẹ nhàng khi bắt đầu). Bắt đầu phát âm của một âm tiết, âm thanh haylời nói với một tốc độ chậm mượt mà. Thời hạn của mỗi âm tiết trong một từ được kéo dàicho đến hai giây. Sự khởi đầu dễ dàng là thoải mái, và sản xuất mà không cần nỗ lực: còn gọikhởi phát là nhẹ nhàng.Hành vi trốn thoát. Các hành vi phản ứng của một người nói lắp để trốn thoát, gián đoạnhoặc nếu không thoát khỏi một thời điểm nói lắp. Kể từ khi hành vi trốn thoát cho phép trốnthoát từ các kích thích khó chịu,ác cảm, độc hại của nói lắp, chúng được củng cố tiêu cực vàkéo dàiHướng ngoại. Một người có sự quan tâm và lợi ích chủ yếu hướng tới những gì được từ bênngoài bản thân, một chủ yếu quan tâm đến các hoạt động xã hội hoặc nhóm và công việc thựctế; tương phản với "hướng nội."Trạng thái ánh mắt. Nhìn vào mắt người nghe trong khi nói chuyện với anh ta. Nói chungmột cách tự nhiên, mặc dù sự tương tác không thường xuyên, trong mắt của người nói với đôimắt của người nghe. Duy trì liên hệ với mắt được xem là một kỹ thuật trong điều trị nói lắpđề nghị để giúp những người nói lắp chiến đấu với cảm giác xấu hổ, lúng túng, hoặc khôngtương xúng.Sợ hãi. Những lo âu của khó chịu phát sinh khi người nói lắp ý thức nhận định tình hình điềumà dẫn anh ta đến dự đoán khó nói chuyện. Điều sợ hãi khó này có thể được và thường là dữdội. Nó có thể và đôi khi tạm thời làm tê liệt ý nghĩ và hành động. Nói lắp thường là tươngđối tương xứng với số lượng sợ hãi hiện tại. Nỗi sợ hãi nói lắp có thể của con người, của âmthanh, lời nói, hoặc các tình huống chẳng hạn như nói chuyện trong các nhóm hoặc trên điệnthoại,.. vv..Sợ từ/ sợ âm thanh. Thuật ngữ này dùng để chỉ một từ hoặc âm thanh mà người nói lắp dựđoán khó. Người nói lắp thường xuyên cố gắng để tránh nỗi sợ từ và âm thanh bằng cáchthay thế từ, dùng từ quanh co hoặc diễn giải lời nói này.Phản hồi. Quá trình thay đổi của một người dựa trên phản ứng của một trong hai tín hiệu nộibộ hay bên ngoài. Trả về một phần của đầu ra của một tín hiệu truyền đi như là đầu vào choquy chế bản thân. Các hiệu ứng ảnh hưởng đến thính giác hoặc sự cảm nhận nhận thức bêntrong cơ thể của người nói lắp của lời nói chính mình. (Xem thêm thông tin phản hồi khắcphục và phản hồi thính giác bị trì hoãn.)Định hình. Việc duy trì một tư thế cấu âm hoặc phát âm cho một thời gian bất thường; sự bắtgiữ tạm thời của các cơ lời nói tại một vị trí cứng nhắc. Lỗ thông gió bị hẹp bất thường ,nhưng không hoàn toàn bị chặn. Bản định hình kết quả thông thường trong việc sản xuất cácâm thanh có thể được cả âm thanh và phát âm (vvvvvine) hoặc âm thanh nhưng không phátâm (fffffine.)Lưu loát. Thông thạo ngôn luận bao gồm khả năng nói chuyện với mức bình thường liên tục,nhịp điệu, tốc độ và nỗ lực. Lưu loát liên quan đến việc êm ái mà đơn vị của lời nói (âmthanh, âm tiết, từ, cụm từ) lưu lượng với nhau. Dòng chảy lời nói lưu loát một cách dễ dàngvà thường được thực hiện mà không cần nỗ lực. Bất thường bị hỏng, chậm chạp, hoặc nổ lựcnói là không thông thạo.Tình trạng lưu loát. Tình hình điều trị lưu loát thì thường được dựa trên điều kiện có hiệulực và nguyên tắc lập trình, ví dụ như, quản lý luồng hơi thở, khoảng kế tiếp, gia cố các mụctiêu lưu loát như các hành vi tăng cường sự lưu loát, ..vv.. Một số hình thức lưu loát là lần
    • đầu tiên được thành lập trong một tình huống kích thích có kiểm soát. Trôi chảy này đượccủng cố và dần dần thay đổi để gần đúng bài diễn văn đàm thoại bình thường trong môitrường lâm sàng. Bài phát biểu này sau đó được chuyển giao cho môi trường nói hàng ngàycủa người đó.Mất tác dụng chịu đựng Năng lực của người nói lắp để chống lại cảm giác thất vọng vìkhông có khả năng để nói chuyện mà không có khó khăn, khả năng đặt lên với hoặc chịuđựng những thông tin liên lạc tật nguyền phát sinh từ việc không thể nói chuyện một cách tựdo.Di truyền. Thừa kế, được xác định thông qua gen, nhưng hiện nay bị rối loạn không nhấtthiết phải kiểm đếm khi sinh. Một số người tin rằng nói lắp, hoặc ít nhất là một số phân nhómnói lắp, có thể có một bệnh nguyên (nhân gây bệnh) căn cứ vào đặc điểm di truyền, xu hướnghoặc tố chất.Điều trị nhóm. Các tư vấn của và giữa của những người nói lắp trong một nhóm, bao gồm cảviệc sử dụng các lời trong một tình huống xã hội như vậy. Các trao đổi của cảm giác, ý tưởngvà thảo luận về vấn đề nói lắp trong một nhóm đưa cảm xúc nói lắp thoát khỏi và giúp anh taphát triển những hiểu biết tốt hơn và sự hiểu biết thông qua một kiến thức về cách nhữngngười khác phản ứng với vấn đề của họTình trạng khó nhọc. Kết quả tức hoặc căng thẳng trong các cơ của lưỡi và / hoặc môi và /hoặc hàm,.. vv.., khi những người nói lắp lo sợ và cố gắng để nói phụ âm âm thanh như p, b,t, d, k, g.Quá trình sửa chữa chướng ngại. Điều này nói đến một quá trình người nói lắp thông quasửa chữa sản phẩm của một từ nói lắp trong khi anh ta đang nói lắp trên nó. Xem kéo rangoài.Tỉ lệ mắc bệnh. Tỉ lệ nói lắp liên quan đến bao nhiêu người đã nói lắp tại một số thời giantrong cuộc sống của họ. Mặc dù các nhà nghiên cứu đã sử dụng các phương pháp khác nhauđể thu thập những dữ liệu này, và vì họ đã sử dụng định nghĩa khác nhau của nói lắp ở mứcđộ nhỏ, ước tính có khoảng 5% dân số đã trải qua các thời kỳ nói lắp kéo dài lâu hơn sáutháng. Ước tính tỷ lệ, bao gồm con người có thể đã được chứng minh thời gian nói lắp kéodài chỉ một khoảng thời gian ngắn, là mức cao 15%. (Xem sự phổ biến.)Ức chế. Hạn chế về khả năng của mình để hành động theo một quy trình có ý thức hoặc tiềmthức: kiểm tra một phần hoặc toàn khóa của một xung hoặc quá trình tâm thần bởi một sựthúc đẩy gần như đồng thời hoặc quá trình tâm thần. Sự sợ hãi của nói lắp có xu hướng để ứcchế sự thúc đẩy của người nói lắp hoặc mong muốn để nói chuyện.Hướng nội. Một định hướng nhân cách, một trong những người thích suy nghĩ và các hoạtđộng riêng của mình để kết hợp với những người khác, một mối quan tâm chủ yếu đến hoặcbận tâm với mình. Tương phản với hướng ngoại.Phát âm bằng môi. Liên quan đến đôi môi, lời nói âm thanh yêu cầu sử dụng của môi hoặcđôi môi như "p, m, f, v."Thanh quản. Các nguồn phát âm đầu tiên là hệ quả từ sự rung động thanh âm, các "hộpthoại" mà nhà là các nếp gấp thanh nhạc. Nằm ở phía trên của khí quản, bên dưới xương hoặcbộ xương có hỗ trợ lưỡi và cơ của nó.
    • Thuyết thuận tay. Đề cập đến thuyết cho rằng một sự thay đổi thuận tay hay sự thống trị nãonhầm lẫn là một yếu tố gây ra hoặc trong việc duy trì nói lắp. Theo thuyết này, việc sử dụngcủa bàn tay không ưa thích trong văn bản và các hoạt động có tay nghề góp phần vào một sựbất ổn định ảnh hưởng đến não kiểm soát ngôn luận theo cách như vậy là để tạo nói lắp.Thuyết thuận tay đề cập đến thiếu thành lập sự thống trị của một bán cầu não hơn khác.Các hành vi tập nói.Bất kỳ sự thay đổi tương đối lâu dài trong hành vi của một người thuđược từ phản ứng của mình hoặc tương tác với những ảnh hưởng của môi trường, từ củng cốthực hành: một thần kinh cơ thép, lời nói, cảm xúc, hoặc chủ đề khác của phản ứng với cáckích thích nàoTình trạng ánh sáng. Lỏng, thư giãn hoặc căng thẳng không chỉ liên hệ của các môi và /hoặc lưỡi vào bật thanh . Trạng thái của môi và / hoặc lưỡi được tối ưu cho việc sản xuất âmthanh như tương phản với khó nhọc, trạng thái căng thẳng mà thường là một phần của mộtkiểu nói lắp.Duy trì. Trong nói lắp thường đề cập đến việc tiếp tục cải tiến như liên quan đến hiệu quảđiều trị. Quá trình giữ một hành vi mong muốn đã học được ở mức cao của tần số, ví dụ như,các quá trình để ngăn ngừa tái phát.Tấm chắn. Một sự can thiệp với nhận thức của một âm thanh hoặc kiểu âm thanh bằng cáchđồng thời trình bày khác của một tần số khác nhau, cường độ, chất lượng, hoặc kiểu cho mộthoặc cả hai tai của đối tượng. Tấm chắn thường được trình bày qua đầu điện thoại và được sửdụng để can thiệp với nhận thức của người nói lắp của giọng nói của mình. Các hiệu ứngthông thường, đặc biệt là ở đủ mức độ cao của âm lượng, là tăng sự lưu loát.Sửa chữa các kiểu nói lắp. Đề cập đến người nói lắp thay đổi những gì anh ta làm khi anh tanói lắp. Bác sĩ lâm sàng cho biết rằng người nói lắp cố tình nói lắp có thể thay đổi hành vicủa mình và học cách nói lắp một cách dễ dàng hơn. Bác sĩ lâm sàng nhấn mạnh là việc giảmmức độ tổng thể của nói lắp hơn là thay thế nó bằng lời nói thông thạo. Vì thế nên thay đổikiểu nói lắp của mình, anh học cách thay đổi của anh về nói và phát triển một phong cách nóichuyện mà ít bất thường và miễn phí của căng thẳng quá mức. Một thực tế cơ bản cho thấyphòng thí nghiệm và nghiên cứu lâm sàng là các hành vi được gọi là nói lắp có thể sửa đổi.(Xem trình chiếu, kéo ra, nhận cảm trong cơ thể, khởi đầu dễ dàng, hủy bỏ, chuẩn bị thiếtlập.)Giám sát. Một kỹ thuật tự quan sát, trong đó người nói cà lăm tìm cách để nhận thức cao củacác phong trào cấu âm của bài phát biểu của mình, cũng như các hành vi khác tạo nên nhữngđặc điểm và thói quen của mình về nói lắp. Điều này sẽ bao gồm tự quan sát liên tục và thủđoạn anh sử dụng trong hành động của anh về nói lắp.Giọng đều đều. Giọng nói đặc trưng bởi sự biến đổi ít hoặc không biến đổi chất lượng âmthanh hoặc âm lượng.Thần kinh. Một rối loạn nhân cách thường đặc trưng bởi sự lo lắng, ám ảnh, nỗi sợ hãi hoặcép buộc là bất hợp lý nhưng vẫn thực sự để chiếm hữu, có thể là do xung đột giữa các cánhân. Không có tính cách vô tổ chức, và có thể không có bất kỳ biểu hiện hành vi.Thần kinhlà một rối loạn tâm thần nhằm ngăn chặn tội ác từ việc cư xử có hiệu quả với thực tếThái độ khách quan. Đề cập đến thái độ đó là mong muốn cho những người nói lắp cóhướng nói lắp của mình, một cảm giác tương đối độc lập của thành kiến cá nhân hoặc sự e sợ
    • của một người và không bị bóp méo bởi sự xấu hổ hay lúng túng; chấp nhận nói lắp của mìnhnhư là một vấn đề chứ không phải là một lời nguyền.Khởi đầu. Sự khởi đầu của nói lắp thường xảy ra trong thời thơ ấu, với một số trường hợpnói lắp phát triển xảy ra qua thời gian của tuổi dậy thì. Độ tuổi trung bình lúc bắt đầu là vàokhoảng bốn tuổi. Bắt đầu xảy ra sau tuổi dậy thì thường là do trường hợp cực kỳ chấn thươngthể chất hoặc tâm lý.Điều kiện có hiệu lực. Quá trình mà các tần số của một phản ứng có thể được thay đổi như làkết quả của việc kiểm soát hậu quả của nó. Có rất nhiều qui trình trong đó một bác sĩ có thểsắp xếp kích thích ngẫu nhiên xảy ra sau một phản ứng. Nếu kết quả là dương tính, phản ứng( đạt được) nên tăng tần số, nếu kết quả là tiêu cực, phản ứng nên giảm ( dập tắc). Quá trìnhnày thường được giả thuyết là cách mà các hành vi tự nguyện của các né tránh và thoát rađược học. Các hành vi được xem xét việc này như là chiến lược cơ bản để đạt được thay đổihành vi. (Đồng nghĩa: điều kiện phương tiện, điều kiện thể trạng) (Xem thêm Các điều kiện.)Dao động (s). Trong nói lắp, những rung động có âm hoặc lặp lại các động tác cơ tạm thờican thiệp với lời nói liên tục, trái với bản định hình hoặc kéo dài của một âm thanh cấu âmhoặc tư thế.Hành vi công khai. Rõ ràng nhìn thấy và / hoặc hành vi của âm thanh.Trái ngược với chegiấuKịch câm. Nghệ thuật truyền đạt một ý nghĩ hay một câu chuyện do các cử động biểu cảmcủa cơ thể. Là một phần của huỷ bỏ, một số bác sĩ yêu cầu người nói lắp đến vở kịch câm vàothời điểm nói lắp để xác định thành phần và giúp đỡ trong gây tê.Ám ảnh. Một văn bằng và khách quan quá mức không phù hợp của nỗi sợ hãi hoặc ám ảnh.Một phản ứng lo lắng đó là tập trung vào một đối tượng hoặc tình huống cụ thể.Phát âm. Sự phát âm thanh; các hành động hay quá trình sản xuất bằng giọng nói; sản phẩmcủa các âm thanh lên tiếng phát biểu bằng rung động dây thanh âm.Xướng âm. Nhận thức của người nghe trong những âm thanh ở mức cao và thấp tùy thuộcvào tần số dao động của dây thanh âm.Điều trị bằng cách vui chơi. Việc sử dụng các hoạt động vui chơi trong tâm lý trị liệu hoặctrị liệu nói với trẻ em, trong đó trẻ em được cho cơ hội, trong giới hạn quy định, đối với cácbiểu hiện tự do của xã hội hoặc những cảm xúc không thể chấp nhận sự hiện diện của mộtliệu pháp. Trong các buổi trị liệu cá nhân có thể quan sát những đứa trẻ khi chơi với vật liệu (như đất sét, con rối hoặc đồ chơi ) cho phép chúng tự do thể hiện cảm xúc tình cảm, và xungđột cho mục đích tẩy nhẹ hoặc nhìn thấu đượcBật âm. Một âm thanh lời nói được tạo bởi ngăn dòng không khí trong giây lát cho đến khiáp lực đã được phát triển và sau đó đột nhiên phát ra, như trong "p, b, t, k, d, g"Sửa đổi vật chướng ngại. Đây là một quá trình người nói lắp đi qua để sửa chữa sản phẩmcủa một từ nói lắp sau khi ông đã nói lắp trên đó. Xem hủy bỏ.Các hành vi trì hoãn. Bất cứ hành vi hay kỹ thuật được sử dụng để tránh nói lắp bằng cáchtạm dừng, trì hoãn, dừng nỗ lực để tạo ra một âm thanh hoặc từ với hy vọng rằng sự sợ hãi sẽgiảm dần, đủ để cho phép sản xuất.
    • Tiền sửa chữa vật chướng ngại. Đây là một quá trình người nói lắp trãi qua để chuẩn bị đểsản xuất một từ mà ông hy vọng sẽ nói lắp. Xem thiết lập chuẩn bị.Thiết lập chuẩn bị . Các cách phản ứng cho các kích thích có điều kiện của một hành độngdự kiến của nói lắp. Những bí mật tập luyện hành vi của các người nói lắp mà ông sử dụngtrong việc sẵn sàng cho những khó khăn mà ông dự đoán. Quá trình này được gọi là tiền điềuchỉnh chướng ngại vật của một số bác sĩ lâm sàng.Nói lắp đầu tiên. Nhãn hiệu đôi khi được dùng để mô tả lời của một đứa trẻ khi nó đượcđánh dấu bằng lặp lại và / hoặc do dự hoặc kéo dài mà quan sát được xem là bất thường,nhưng không có vẻ xấu hổ hoặc đứa dường như cảm thấy rằng những phát âm không lưu loátnày tạo thành một khó khăn hoặc khác thường. Lời nói không lưu loát như vậy xảy ra trongtăng trưởng và phát triển khả năng của trẻ để nói chuyện và có thể được quan sát khi trẻ bịmột số loại cảm xúc hay giao tiếp hoặc ngôn ngữ căng thẳng . Nhiều bác sĩ phản đối lời nóighi nhãn như nói lắp, mặc dù nó có thể là giai đoạn khởi đầu của một vấn đề nói lắp.Kéo dài. Như liên quan đến nói lắp, kéo dài không tự nguyện hoặc kéo dài các âm thanh lờinói ( ccccchạy, tttttáo), hoặc không phát ra âm thanh (sssseven, ffffourteen). Đôi khi chỉ đểkéo dài thêm một vị trí đọc rõ ràng, như khi người đó dừng lại hoàn toàn và giữ miệng củaông ở vị trí nói "p <dừng lại> icture." . Kéo dài thường không được đệm bởi tăng âm lượngvà / hoặc âm thanh.Như liên quan đến điều trị, sự dễ tự nguyện kéo dài của âm thanh và âm tiết trên các từ đángsợ và không sợ được sử dụng khá rộng rãi để sửa đổi các kiểu nói lắp. (Xem sửa đổi các kiểunói lắp; phát âm không nhịp nhàng)Giả nói lắp. Cố ý làm giả hoặc giả nói lắp dài quá đáng để bắt chước khó khăn mà một ngườinói cà lăm trái nghiệm. Đôi khi được sử dụng để hỗ trợ trong gây tê. (Xem nói lắp tựnguyện.)Trị liệu tâm lý. Việc xử lý các hành vi hoặc vấn đề cảm xúc, chẳng hạn như nói lắp, bởi tưvấn, hoặc bằng cách học hỏi và không lưu loát ảnh hưởng đến cách tâm thần của người vàphương cách của tư duy, hoặc đánh giá vấn đề của mình, bất kỳ quá trình nhằm mục đích cảithiện điều kiện của một người điều mà được hướng thay đổi trong cách tiếp cận với các vấnđề của mình, đặc biệt thái độ đối với bản thân và môi trường của mình.Kéo ra ngoài. Dựa trên giả thuyết rằng nó có thể cho một người nói lắp kéo ra khỏi khó khăntrong một thời điểm nói lắp, thuật ngữ này đề cập đến một bản phát ra, tự kiểm soát, dần dầntừ thời điểm nói lắp. Trong kéo ra của các vật chướng ngại, những người lắp bắp không chophép vật cản đầu tiên chạy . Thay vào đó ông đã làm cho một nỗ lực cố ý để sửa đổi nó trướckhi xảy ra và trước khi từ này được nói. Quá trình này được gọi là trong quá trình sữa chữavật chướng ngại bởi một số bác sĩ lâm sàng.Kiểm soát tốc độ. Một kỹ thuật mà người nói lắp cố gắng để nói chuyện từ từ và cố ý,thường với mỗi âm tiết nhất định bằng hoặc gần bằng nhau với căng thẳng. Mức độ kiểm soáttỷ lệ được sử dụng để "tạo thuận lợi cho lưu loát" hay "đàn áp nói lắp" là nhiều tranh cãi.Hồi quy. Như liên quan đến tái phát, thường gặp khó khăn trong lời nói hơn là kết quả củaquay trở lại với một phương pháp bị lỗi trước đó khi nói.Tái phát. Liên quan đến hồi quy. Xem thuật ngữ này.
    • Sự lặp lại. Việc lặp đi lặp lại của một, âm thanh từ, âm tiết hoặc cụm từ. Một số bác sĩ lâmsàng phân biệt sự khác nhau giữa các lần lặp lại điều mà phát ra âm thanh (l-l-lit) và khôngphát ra (f-f-fit), và cho dù âm tiết khớp đúng với cách đọc rõ ràng ( base-base-baseball) hoặcchứa các nguyên âm (buh-buh-baseball). Lặp lại từ có thể là toàn bộ các âm tiết đơn ( he-he-he has it ) hoặc các từ nhiều hơn một âm tiết (David – David – David has it )Không khí còn lại. Thông thường được gọi là lượng không khí còn lại trong phổi sau thở ra.Nhịp điệu. Những giai điệu tổng thể, nhịp nhàng và chảy của lời nói, như chịu ảnh hưởngcủa các yếu tố như âm tiết, căng thẳng, và tỷ lệ của cách phát âmPhương pháp nhịp điệu. Nỗ lực để giúp các người nói lắp nói trôi chảy bằng cách thay đổinhịp điệu của lời thông qua phương tiện như ca hát hoặc nói trong bài hát, nói trong thời gianvới một nhịp điệu đều đặn theo định kỳ như vậy là để tốt nhất của nhịp một, hoặc thời giancác cử chỉ lời nói và âm tiết để một cánh tay đúng đưa.Nói lắp thứ yếu. Trái với ban đầu và nói lắp chuyển tiếp , nói lắp thứ yếu là một phút giây dodự hay ngại nói thốt lên từ với nhận thức rằng đây là một cách để nói là bất thường và tạothành một khó khăn; bị ngắt lời cộng với cuộc đấu tranh và thứ yếu hành vi, cộng với sự sợhãi và phản ứng né tránh .Triệu chứng thứ yếu. Các hành động bất thường , hành vi và vị trí được trưng bày bởi mộtngười nói lắp trong cố gắng để thoát khỏi khó khăn nói. Chúng bao gồm các cử động nhưnháy mắt, đung đưa cánh tay, nhăn nhó, đầu và cơ thể giật, ngón tay chụp, làm sạch cổ họng,và bàn tay gõ nhẹ,… vv.. Điều này đề cập tới các cử động mà một người nói lắp đặc trưng vàbất thường sử dụng khi tiếp cận và thoát ra từ một nỗi sợ lời nói và khi đấu tranh để giảiphóng mình từ thời điểm nói lắp. (Xem hành vi thứ yếu.)Ngữ nghĩa. Các nhà nghiên cứu khoa học nghiên cứu ý nghĩa từ.Độ nhạy. Trong trường hợp nói lắp, thường đề cập đến xu hướng được dễ dàng khó chịu, xấuhổ hoặc dễ dàng bị ảnh hưởng. Cảm giác quá mẫn cảm có thể liên quan đến cả hai lời nói vàcác thông số không lời.Tình huống sợ hãi. Mối quan tâm về những nơi nhất định hoặc các sự kiện trong đó ngườinói hy vọng sẽ tăng lên khó khăn nói lắp.Lướt qua. Thốt lên những âm thanh khác nhau của âm tiết với thời gian dài, quá trìnhchuyển đổi chuyển động chậm: di chuyển chậm qua các âm tiết hoặc từ. Trong kỹ thuật trìnhdiễn kéo dài nói lắp những âm thanh ban đầu và chuyển tiếp với phần còn lại của từ, giữ chophát ra một cách mượt mà và dần dần có thể, và duy trì âm thanh thông suốt.Chứng khó phát âm lúc có lúc không (chứng liệt co cứng) . Người với trái nghiệm chứngkhó phát âm lúc có lúc không bị tắc nghẽn liên tục của kết quả phát âm từ sự co thắt của cáccơ khép hoặc cơ giãng của thanh quản dẫn đến liên tục bị nghẹn hoặc bị bóp nghẹt giọng nói.Điều này đã được gọi là "nói lắp / tật nói lắp của dây thanh âm," hoặc "nói lắp thanh quản."Nghiên cứu bệnh học âm ngữ. Một người chuyên nghiệp được đào tạo trong công tác phòngvà điều trị các rối loạn về phát âm, ngôn ngữ, giọng nói và lưu loát. Mặc dù các thuật ngữnhư điều chỉnh lời nói, nhà trị liệu lời nói và bác sĩ trị liệu thường được sử dụng, Hiệp hội vềLời- ngôn ngữ- nghe của người Mỹ thích sử dụng thuật ngữ Ngôn-ngữ bệnh học. Yêu cầu
    • học tập bao gồm bằng thạc sĩ và hoàn thành công việc giám sát lâm sàng sau khoa học chínhthức, và vượt qua kỳ thi quốc giaÂm ngữ bệnh học. Khoa học hay nghiên cứu về cách phát âm bình thường và rối loạn, ngônngữ, giọng nói và lưu loát và chẩn đoán và điều trị của họ.Tật nói lắp. Đồng nghĩa với "nói lắp." (Người Anh sử dụng.)Xuất phát Không giống như ngăn chặn và trì hoãn, Xuất phát được sử dụng để bắt đầuchuyển động về phía trước hoặc kiểm soát các cử động vào một lời nói . Điều này có thể liênquan đến việc sử dụng một cụm từ rập khuôn như là "tốt, hãy để tôi nhìn thấy" hoặc "Bạn cóbiết" để có được một "bắt đầu chạy."Căng thẳng. Tâm lý, một yếu tố tình cảm và nhận thức rằng nguyên nhân căng thẳng của cơthể hoặc tinh thần. Thể chất, như liên kết với ráng sức, căng thẳng hay cuộc đấu tranh.Các hành vi đấu tranh. Điều này bao gồm một loạt các hành vi thứ yếu hoặc phụ thuộcđược thực hiện bởi những người nói lắp trong nỗ lực thoát khỏi một thời điểm nói lắp. Thiếtbị sử dụng để làm gián đoạn và phát ra, liên quan đến nỗ lực , căng thẳng, quá nhiều thay đổicường độ hoặc độ ồn, và thoát khỏi những hành vi như giật đầu , mắt nhấp nháy, chuyểnđộng cánh tay và giật hàm, ..vv..Nói lắp. Nói lắp là một rối loạn giao tiếp đặc trưng bởi sự gián đoạn quá không tự nguyệntrong dòng chảy thông suốt, nhịp điệu của lời nói, đặc biệt là khi sự gián đoạn đó bao gồmlặp lại hoặc kéo dài của một âm thanh hoặc âm tiết, và khi chúng được đi kèm với cảm xúcnhư sợ hãi và lo lắng, và các hành vi như vậy như né tránh và đấu tranh.Kiểu nói lắp. Trong trường hợp của cá nhân những người nói lắp, đề cập đến cách đặc biệtmà anh ta trãi nghiệm khó khăn trong việc nói chuyện, hoặc những điều cụ thể anh ấy làm vàthứ tự mà anh ta làm những điều này gây trở ngại nói của mình; trình tự cụ thể của các phảnứng trong hành vi nói lắp của mình .Âm tiết. Một đơn vị của ngôn ngữ nói bao gồm một nguyên âm, thường với một hoặc nhiềuphụ âm âm thanh trước và / hoặc sau nó; v, vc, cv, cvc, ccvc, ..vv…. (i.e., v= nguyên âm, c=phụ âm)Căng thẳng. Tinh thần, tình cảm, lo lắng hay căng thẳng về thể chất, thường là kết quả dẫnđến cường độ không cần thiết mà làm rối loạn hoạt động bình thường của các cơ quan ngônluận.Điều trị. Việc phòng ngừa, can thiệp sớm và điều trị tình trạng lâm sàng quan trọng như nóilắp.Tật máy giật. Một cơn đau co thắt và không có ý định đột ngột chuyển động của một sốnhóm cơ hoặc bắp thịt, đặc biệt của khuôn mặt, thường xảy ra khi bị căng thẳng cảm xúc. Cóthể do hữu cơ hoặc bắt nguồn từ nguồn gốc tâm lý .Áp lực thời gian. Tại thời điểm này người nói lắp dự kiến sẽ nói chuyện anh ta thường cómột cảm giác gần như hoảng sợ của sự vội vàng và cấp bách. Anh ta cảm thấy anh đang bị“áp lực thời gian” và không có thời gian, và vì vậy anh ta có cảm giác ép buộc rằng mìnhphải nói ngay lập tức mà không theo thời gian cho biểu hiện cố ý và thoải mái.
    • Chuyển nhượng. Quá trình khái quát một hành vi mới có được với môi trường mới và khácnhau: ví dụ, việc chuyển giao trôi chảy được cải thiện từ phòng điều trị cho lớp học hoặc đếnnhà hay văn phòng. Đôi khi được gọi là "thực hiện chuyển giao."Sự rung mình. Một cơn địa hoá hoặc chuyển động rung của một cơ hoặc nhóm cơ khi một vịtrí cấu âm đột nhiên tăng huyết áp cục bộ.Dây thanh âm. Đồng nghĩa với nếp gấp thanh âm. Việc mở và đóng cửa của các nếp gấpthanh âm chịu trách nhiệm bày tỏ thanh quản.Giọng nói. Âm thanh được sản xuất bởi sự rung động của những nếp gấp thanh âm và đượcđiều chỉnh bởi các bộ cộng hưởng.Thời gian khởi phát giọng nói (VOT). Chiều dài của thời gian, được đo bằng mili giây,giữa sự khởi đầu của một tín hiệu bên ngoài như một giai điệu hay ánh sáng và bắt đầu củaphát âm.Nói lắp tự nguyện. Điều này có thể tham khảo các nỗ lực được thực hiện bởi người nói lắpđể bắt chước hoặc trùng lặp chặt chẽ nhất có thể, hoặc với sự sửa đổi cụ thể được xác địnhtrước, thói quen thông thường của mình, kiểu nói lắp. Nó cũng có thể mang hình thức kéo dàidễ dàng hay lặp lại tương đối tự phát, không cần cố gắng của âm thanh, âm tiết hay từ chínhbản thân. Kiểu nói chuyện này được sử dụng như một thay thế cho các hành vi nói lắp vàđược thiết kế để giảm bớt nỗi lo sợ khó khăn do tự nguyện làm điều đó. Điều ý thức này, nóilắp có mục đích cũng được thiết kế để loại bỏ những phản ứng né tránh khác. Với mục đíchgây tê một số bác sĩ yêu cầu người nói lắp tăng thêm căng thẳng và cuộc đấu tranh với nhữngngười nói lắp tự nguyện để học cách đối phó tốt hơn với họ. (Xem giả nói lắp.)Nguyên âm. Một âm thanh lời nói trong đó các phần miệng của eo hơi thở không bị chặn vàkhông bị thắt lại, đủ để gây ra ma sát âm thanh: rộng rãi, âm thanh nổi bật nhất trong một âmtiết.Thì thầm. Lời nói mà không có sự rung động của dây thanh
    • Tác giả của trích dẫn★ SOLADLER, Ph.D. EDWARD G. CONTURE, Ph.D.Giáo sư của Bệnh Học ngôn luận Giáo sư của Khoa nghiên cứu ngônĐại học Tennessee, luậnKnoxville Đại học Vanderbilt , Nashville★ JOSEPH G.AGNELLO, Ph.D. ★ PAUL R. CZUCHNA, M.A.Giáo sư của Khoa nghiên cứu ngôn luận Giám đốc Chương trình nói lắpĐại học Cincinnati Western Michigan University,MERLE ANSBERRY, Ph.D. KalamazooGiáo sư danh dự DENNIS DRAYNA, Ph.D.của Khoa nghiên cứu ngôn luận Senior Fellow,Đại học Hawaii, Honolulu Viện quốc gia về điếc và rối loạn giao★ JAMES T.ATEN, Ph.D tiếp khácChủ tịch của phần Bệnh học ngôn luận Viện Y tế quốc giaBệnh viện V.A, Long Beach, ★ LON L. EMERICK, Ph.D.California Giáo sư của Khoa nghiên cứu ngôn★ DOMINICK A. BARBARA, Ph.D, luậnM.D Đại học Northern MichiganBác sĩ tâm thần MarquetteKaren Horney Clinic, ★ HENRY FREUND, M.DNew York City Viện, Hiệp hội tâm thần Mỹ★ OLIVER BLOODSTEIN, Ph.D. Milwaukee, WisconsinGiáo sư của Khoa nghiên cứu ngôn luận ★ SCOTT GARLAND, M.DĐại học Brooklyn , City University Y học lao độngof New York Winston-Salem, North Carolina★ C. S. BLUEMEL, M.D ★ HUGO H. GREGORY, M.DViện nghiên cứu Mỹ Giáo sư và trưởng khoa,Hiệp hội Tâm thần học Bệnh học nghiên cứu ngôn luậnvà Cao đẳng Mỹ của bác sĩ và ngôn ngữ★ RICHARD M. BOEHMLER, Ph.D. Đại học Northwestern, Evanston,Giáo sư của Bệnh học nghiên cứu ngôn Illinoisluận ★ BARRY E. GUITAR, Ph.D.Đại học Montana, Missoula Phó Giáo sư,★ JOHN L. BOLAND, Ph.D. Bệnh học nghiên cứu ngôn luậnBác sĩ tâm thần lâm sàng Đại học Vermont, BurlingtonTâm lý Oklahoma và ★ LLOYD M. HULIT, Ph.D.
    • Trung tâm giáo dục, Phó Giáo sư củaOklahoma City Bệnh học nghiên cứu ngôn luận★ DORVAN BREITENFELDT, Ph.D. Đại học bang Illinois, NormalGiáo sư của Khoa nghiên cứu ngôn luận ★ GERALD F. JOHNSON, Ph.DĐại học Eastern Washington Giáo sư của Khoa nghiên cứu ngôn★ SPENCER F. BROWN, Ph.D, M.D luậnTrước đây là Phó Giáo sư của khoa Nhi Đại học Wisconsin, Stevens PointĐại học Iowa, Iowa City★Những tác giả là người nói lắp.★ WENDELL JOHNSON, Ph.D ★ THEODORE J. PETERS, Ph.D.Trước đây là giáo sư Giáo sư Khoa ngôn luậncủa khoa nghiên cứu ngôn luận Đại học Wisconsin, Eau Clairevà Giám đốc của Khoa lâm sàng ngôn ★ MARGARET RAINEY, Tiến sĩluận Giám đốc, Khoa nghiên cứu ngônĐại học của Iowa, Iowa City luận★ ALAN G. KAMHI, Ph.D. Shorewood Trường Công,Trợ lý giáo sư Wisconsincủa Bộ môn nghiên cứu ngôn luận ★ PETER R. RAMIG, Ph.D.Đại học Memphis, Memphis, Tennessee Giáo sư của Khoa nghiên cứu ngôn★ GARY N. LaPORTE, M.A. luậnTrước đây là Điều phối viên Đại học Boulder bang Colorado,của chương trình nghiên cứu ngôn luận PETER ROSENBERGER, M.DĐại học Tampa, Florida Giám đốc, Đơn vị học các rối loạn★ HAROLD L. LUPER, Ph.D. Bệnh viện đa khoa Massachusetts,Trước đây là giáo sư và trưởng Trường Y khoa Harvard, BostonBộ phận nghiên cứu ngôn luận ★ JOSEPH G. ShEEHAN, Ph.D.Đại học Tennessee, Knoxville Giáo sư của Khoa Tâm lý★ GERALD A. MARGUIRE, M.D Đại học California, Los AngelesPhó Giáo sư của Tâm thần lâm sàng ★ HAROLD B. STARBUCK, Ph.D.Đại học California, Irvine Giáo sư danh dự phục vụTrường Y khoa Giáo sư Khoa nghiên cứu ngôn luận★ FREDERICK MARTIN, M.D Trường Đại học Cao đẳng BangTrước đây là người quản lý của Geneseo, New YorkKhoa điều chỉnh ngôn luận ★ COURTNEY STROMSTA, Ph.D.Trường thành phố New York Giáo sư Khoa nghiên cứu ngôn luận★ GERALD R. MOSES, Ph.D. Đại học Western Michigan ,Phó Giáo sư của KalamazooKhoa nghiên cứu ngôn luận ★ WILLIAM D. TROTTER, Ph.D.Đại học Eastern Michigan, Ypsilanti Giám đốc, bộ môn Rối loạn giao tiếp★ FREDERICK P. MURRAY, Ph.D. Đại học Marquette , MilwaukeeTrước đây là Giám đốc, Phân chia của ★ CHARLES VAN RIPER , Ph.Dkhoa nghiên cứu ngôn luận Giáo sư danh dựĐại học New Hampshire, Durham Khoa nghiên cứu ngôn luận★ MARGARET M. NEELY, Ph.D. Trường Đại học Western Michigan ,Trước đây là Giám đốc, KalamazooQuỹ Baton Rouge Speech and Hearing ★ RONALD T.VINNARD, M.DBaton Rouge , Louisiana Trung tâm lưu loát ngôn luậnWILLIAM H. PERKINS, Ph.D. Madera, CaliforniaGiám đốc, trị liệu chuyên sâu ★ CONRAD WEDBERG, M.A.Chương trình nói lắp Trước đây là Giám đốc điều trị ngôn Đại học Nam California, Los Angeles luận Trường học thành phố Alhambra,★Những tác giả là người nói lắp. California
    • ★ DEAN WILLIAMS, Ph.D. Giáo sư Khoa nghiên cứu ngôn luận Đại học Iowa, Iowa City ★ J. DAVID WILLIAMS, Ph.D. Giáo sư Khoa nghiên cứu ngôn luận Đại học Northern Illinois DeKalbHầu hết các trích dẫn được sử dụng trong cuốn sách này đến từ các ấn phẩm sau đây: Một Hướng dẫn lâm sàng về nói lắp; Sol Adler (Charles C. Thomas). Hỏi và Đáp về nói lắp; Dominick A. Barbara (Charles C. Thomas). Các bí ẩn của nói lắp; CS Bluemel (Interstate xuất bản). Điều khiển dây thần kinh vận động ngôn luận trong vấn đề bình thường và rối loạn ngôn luận; B. Maassen, RD Kent, HFM Peters, P.H.H.M. van Lieshout & Eds W. Hulstjin,. (Đại học Oxford Press). Nói lắp, một Hội nghị chuyên đề lần thứ hai; Jon Eisenson, Ed. (Harper & Row). Một phân tích về nói lắp; Emerick và Hamre, Ed. (Interstate xuất bản). Khoa nghiên cứu tâm thần học và các vấn đề về nói lắp; Henry Freund (Charles C. Thomas). Tranh cãi về trị liệu nói lắp; Gregory Hugo, Ed. (Đại học Park Press). Học lý thuyết và trị liệu nói lắp; Hugo Gregory, Ed. (Đại học Northwestern Press). Người dân ở Quandaries; Wendell Johnson (Harper & Brothers). Nói lắp và những gì bạn có thể làm với nó; Wendell Johnson (Đại học Minnesota Press). Một câu chuyện của người nói lắp; Frederick Pemberton Murray (Quỹ nói lắp của Mỹ). Nói lắp, nghiên cứu và trị liệu; Joseph Sheehan, Ed. (Harper & Brothers). Sổ tay Khoa nghiên cứu ngôn luận ; Travis Edward Lee, Ed. (Appleton-Century-Crofts). Điều chỉnh ngôn luận; Charles Van Riper (Prentice-Hall). Bản chất của nói lắp; Charles Van Riper (Prentice-Hall). Việc điều trị nói lắp; Charles Van Riper (Prentice-Hall). Điều trị ngôn luận, Một quyển sách tham khảo; Charles Van Riper, Ed. (Prentice-Hall). Người nói lắp nói; Wedberg Conrad (Expression Công ty), và từ các ấn phẩm của Quỹ Tổ chức nói lắp của Mỹ.
    • Mục lụcchuyển động bất thường, 45, 77 dễ dàng khi bắt đầu, 33, 34, 36, 42, 61, 177thừa nhận nói lắp, 43, 69 thiết bị điện tử, 147lời khuyên từ những người khác, 26, 27, 144, loại bỏ cử động bất thường , 45, 77159 loại bỏ né tránh, 46, 85uống rượu, 22 loại bỏ trì hoãn , 46, 85 tất cả các nguyên tắc cơ bản quan trọng, 37 loại bỏ triệu chứng thứ yếu, 45,77khối phân tích, 49, 97, 99, 101, thay thế loại bỏ, 46 ,85, 156107 cảm xúc, 19, 154tình trạng phản ứng, 170 tranh thủ hỗ trợ, 25, 26, 144phụ lục , 143 thiết bị, mong muốn, 59Phương pháp tự điều trị , 13 tập, 23, 24quyết đoán, 139 qui trình điều trị thử nghiệm, 33tác giả của trích dẫn, 186 giải thích ảnh hưởng của sự sợ hãi, 145né tránh, 46, 76, 85, 87, 158 nhấp nháy mắt, 45, 77 ánh mắt, 48, 95, 177mang lại lợi ích thực tiễn, 37điều chỉnh vật cản, 51, 113,115, 123 các yếu tố ảnh hưởng đến điều trị, 19bài tập cơ thể, 23 những người nói lắp nổi tiếng , 152thải hồi, 109, 174 lo sợ (khó khăn), 17, 21, 43, 44,hồi ức thời niên thiếu, 166 67, 135, 138, 145, 155, 177Kiểm soát hơi thở, 146 cảm giác và cảm xúc, 19 tìm ra những gì bạn làm khi bạn nói lắp, 49,hủy bỏ, 115, 174 99nguyên nhân gây ra nói lắp, 18 hình thành liệu pháp trôi chảy, 33, 178sự thống trị não 18, lời khuyên sau đây, 26, 161thay đổi giọng nói, 28, 29, 30 lời nói bắt buộc, 21 , 42cam kết, 27 tần số và mức độ nghiêm trọng, 154kết luận, 137 thất vọng, 20, 130, 178điều kiện, 174chi phí điều trị, 165 cử chỉ, 45, 77 nhận được công việc, 157chậm phản hồi thính giác, 175 bảng thuật ngữ, 171Demosthenes, 160 quy tắc nền tảng, 37-60gây tê, 43, 176 điều trị nhóm , 144, 178xác định, 15, 27 hướng dẫn, 37-60thuyết chẩn đoán, 176 khác biệt trong nói lắp, 16, 166 tàn tật, 13, 28, 140, 176, 188 tình trạng cứng , 178chán nản, 129 "ông" hoặc "anh ta," 8phiền nhiễu, 24, 25, 176uống, 22loại thuốc điều trị, 22không phát âm, 176
    • Nếu bạn tin rằng cuốn sách này đã giúp bạn hoặc bạn muốn giúp đỡ nguyênnhân quan trọng này, xin vui lòng gửi quà tặng đến QUỸ NÓI LẮP Một tổ chức phi lợi nhuận Từ năm 1947-Giúp Những người nói lắp 3100 Walnut Grove Road, Suite 603 PO. Box 11749 • Memphis, TN 38111-0749 1-800-992-9392 901-452-7343 Fax 901-452-3931 www.stutteringhelp.org Tổ chức nói lắp của Mỹ là một tổ chức được miễn thuế theo mục 501 (c) (3) của Sở Mã Thuế và được phân loại như là một nền tảng điều hành tư nhân theo quy định tại mục 4942 (k) (3). Đóng góp từ thiện và tặng đến Tổ chức được khấu trừ thuế, bị giới hạn theo Bộ luật.
    • Hiểu sai về nói lắpSai : Những người nói lắp không thông minhThực tế: Không có liên kết nào giữa nói lắp và thông minh.Sai : Căng thẳng gây nói lắp.Thực tế: Căng thẳng không gây nói lắp. Chúng ta cũng không nên cho rằng những người dễ bị nói lắp được lo lắng, sợ hãi, lo âu, hay nhút nhát. Họ có cùng một phạm vi đầy đủ các đặc điểm tính cách như là những người không nói lắp.Sai : Nói lắp có thể được "bắt" thông qua sự bắt chước hoặc do nghe ngườiThực tế: khác nói lắp Bạn có thể không "bắt" nói lắp. Không ai biết nguyên nhân chính xác của nói lắp, nhưng nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng lịch sử gia đình (di truyền), phát triển thần kinh cơ, và môi trường của trẻ, bao gồm cả động lực gia đình, tất cả đóng vai trò trong sự khởi đầu của nói lắp.Sai : Nó giúp cho một người để "có một hơi thở sâu trước khi nói chuyện," hoặc "suy nghĩ về những gì bạn muốn nói đầu tiên."Thực tế: Lời khuyên này chỉ làm cho một người khác tự ý thức, làm cho nói lắp nặng hơn. Câu trả lời hữu ích khác bao gồm kiên nhẫn lắng nghe và kiểu cách chậm và rõ ràng lời nói củaSai : Stress gây nói lắp.
    • Thực tế: Như đã đề cập ở trên, nhiều yếu tố phức tạp có liên quan. Stress không phải là nguyên nhân gây ra, nhưng chắc chắn có thể làm nặng thêm nói lắp..Những hiểu sai khác thường là từ các tờ bướm Hiểu Sai về Nói lắp, có thể được tải về tạiwww.stutteringhelp.org, bấm vào "Tài liệu Quảng cáo cho tất cả các lứa tuổi." QUỸ NÓI LẮP Một tổ chức phi lợi nhuận Từ năm 1947-Giúp Những người nói lắp 3100 Walnut Grove Road, Suite 603 PO. Box 11749 • Memphis, TN 38111-0749 1-800-992-9392 901-452-7343 Fax 901-452-3931 www.stutteringhelp.orgvề người sáng lập Malcolm Fraser biết từ kinh nghiệm cá nhân những gì người nói lắp chống lại, có đấu tranh với nói lắp từ thời thơ ấu. Lần đầu tiên Ông nhận được điều trị ở tuổi mười lăm với Frederick Martin, MD, giám đốc của Điều chỉnh ngôn luận cho trường New York City. Một vài năm sau đó, ông đã làm việc với J. Stanley Smith, LLD, một nhà từ thiện là ngườinói lắp người đã sáng lập Câu lạc bộ Kingsley ở Philadelphia và New York. Các nhóm hỗ trợđã được đặt theo tên tác giả người Anh, Charles Kingsley, người cũng nói lắp. Fraser thườngdẫn đầu các cuộc thảo luận tại cả hai câu lạc bộ. Năm 1928, ông đã gia nhập công ty của anh trai Carlyle của ông người sáng lập ra Công tyPhụ tùng chính hãng NAPA năm đó ở Atlanta, Georgia. Malcolm Fraser đã trở thành một nhàlãnh đạo quan trọng trong công ty và đặc biệt xuất sắc trong đào tạo những người khác chovai trò lãnh đạo. Năm 1947, với một sự nghiệp thành công theo cách này, ông thành lập Quỹ nói lắp củaMỹ. Trong những năm tiếp theo, ông đã rộng lượng hiến tặng vốn để tại thời điểm hiện tại,thu nhập vốn hiến tặng bao phủ hơn năm mươi phần trăm của ngân sách điều hành.Trong năm 1984, Malcolm Fraser nhận được giải thưởng danhdự của Hội đồng Quốc gia về rối loạn giao tiếp hàng năm lầnthứ tư . Hội đồng quốc gia về rối loạn giao tiếp là một hộiđồng của 32 tổ chức quốc gia, công nhận những nỗ lực củaQuỹ trong "thêm của người nói lắp , cha mẹ, các bác sĩ", vànhận thức của công chúng và khả năng có tính chất xây dựngvới nói lắp. " Tiến sĩ Kathleen Griffin (trái) trao tặng Giải thưởng NCCD 1984 Senice cho Malcolm Fraser Năm 1989, Hamilton College, Clinton, New York, tặng Fraser với các bằng danh dự củaBác sĩ của Human Letters cho công việc nhân đạo xuất sắc của ông nhân danh những ngườinói lắp.
    • Malcolm Fraser đã được vinh dự nhận giải thưởng the Charles Van Riper sau khi chết,được tặng bởi nam diễn viên James Earl Jones tại Lễ trao giải thưởng NCCD hàng năm lầnthứ 16 tại Washington, D.C. Được thành lập bởi Hiệp hội Nghe- Nói- Ngôn luận của ngườiMỹ vào năm 1995, Giải thưởng Van Riper được tặng cho Fraser về “sự tận tâm đáng kể củaông đến mọi người nói lắp”