Alimentação
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    Alimentação Alimentação Presentation Transcript

    • Alimentação!
      1
    • Índice
      O que é a alimentação?
      O que são alimentos?
      O que devemos consumir!
      O que não devemos consumir!
      Causas de uma má alimentação!
      Como fazer uma alimentação saudável.
      2
    • O que é a alimentação?
      A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam assimilam ou nutrientes para as suas funções vitais , incluindo o crescimento, movimento e reprodução.
      3
    • 4
    • O que são alimentos?
      Alimentos são todas as substâncias utilizadas pelos animais como fontes de matéria e energia .
      Para o homem, a alimentação inclui ainda várias substâncias que não são necessárias para as funções biológicas .
      Mas que fazem parte da cultura, como as bebidas com álcool, refrigerantes, compostos , os temperos e vários corantes e conservantes usados nos alimentos.
      5
    • 6
    • O que devemos consumir!
      Devemos consumir um pouco de tudo:
      A ervilha, o feijão, a lentilha e o amendoim, as sementes de gergelim e do feijão-soja.
      alimentos provenientes de animais e peixes.
      Estes são fontes ricas em muitos nutrientes, mas são, com frequência, caros.
      Além disso, algumas pessoas não comem carne por causa de suas crenças religiosas ou pessoais.
      7
    • 8
    • O que não devemos consumir!
      O que não devemos evitar de comer é chocolates, gomas etc.
      Porque se ingerimos demasiadas calorias por dia ou semana, podemos ficar com problemas de saúde.
      9
    • 10
    • Causas de uma má alimentação!
      A má alimentação pode causar diversas doenças, tais como: obesidade, colesterol elevado, gastrite, diabetes e hipertensão.
      11
    • 12
    • Como fazer uma alimentação saudável!
      Para que possamos fazer uma alimentação saudável é necessário comermos um pouco de tudo mas sem excessos, devemos também praticar exercício físico para podermos ficar em forma.
      Como por exemplo:
      Legumes;
      Hortaliça;
      Comer muita fruta durante o dia;
      Comer mais carnes brancas do que vermelhas, peixe, etc;
      E não esquecer a água que é um bem essencial para a saúde.
      13
    • 14
    • Trabalho realizado por:
      Andreia Martins Nº 3
      Helena Fernandes Nº 9
      Ano:8º Turma: B
      15
    • Fim!
      16