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Alimentação
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Alimentação

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  • 1. Alimentação!
    1
  • 2. Índice
    O que é a alimentação?
    O que são alimentos?
    O que devemos consumir!
    O que não devemos consumir!
    Causas de uma má alimentação!
    Como fazer uma alimentação saudável.
    2
  • 3. O que é a alimentação?
    A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam assimilam ou nutrientes para as suas funções vitais , incluindo o crescimento, movimento e reprodução.
    3
  • 4. 4
  • 5. O que são alimentos?
    Alimentos são todas as substâncias utilizadas pelos animais como fontes de matéria e energia .
    Para o homem, a alimentação inclui ainda várias substâncias que não são necessárias para as funções biológicas .
    Mas que fazem parte da cultura, como as bebidas com álcool, refrigerantes, compostos , os temperos e vários corantes e conservantes usados nos alimentos.
    5
  • 6. 6
  • 7. O que devemos consumir!
    Devemos consumir um pouco de tudo:
    A ervilha, o feijão, a lentilha e o amendoim, as sementes de gergelim e do feijão-soja.
    alimentos provenientes de animais e peixes.
    Estes são fontes ricas em muitos nutrientes, mas são, com frequência, caros.
    Além disso, algumas pessoas não comem carne por causa de suas crenças religiosas ou pessoais.
    7
  • 8. 8
  • 9. O que não devemos consumir!
    O que não devemos evitar de comer é chocolates, gomas etc.
    Porque se ingerimos demasiadas calorias por dia ou semana, podemos ficar com problemas de saúde.
    9
  • 10. 10
  • 11. Causas de uma má alimentação!
    A má alimentação pode causar diversas doenças, tais como: obesidade, colesterol elevado, gastrite, diabetes e hipertensão.
    11
  • 12. 12
  • 13. Como fazer uma alimentação saudável!
    Para que possamos fazer uma alimentação saudável é necessário comermos um pouco de tudo mas sem excessos, devemos também praticar exercício físico para podermos ficar em forma.
    Como por exemplo:
    Legumes;
    Hortaliça;
    Comer muita fruta durante o dia;
    Comer mais carnes brancas do que vermelhas, peixe, etc;
    E não esquecer a água que é um bem essencial para a saúde.
    13
  • 14. 14
  • 15. Trabalho realizado por:
    Andreia Martins Nº 3
    Helena Fernandes Nº 9
    Ano:8º Turma: B
    15
  • 16. Fim!
    16