Siłownia oka, czyli jak poszerzać pole widzenia

1. -----------------------------------------------
„Obudzimy Twój geniusz raz na
zawsze”
-----------------------------------------------
Siłownia oka, czyli jak poszerzać pole
widzenia
Autor: http://synergia.org.pl
Niniejsza publikacja może być dowolnie kopiowana i rozprowadzana tylko i
wyłącznie w formie dostarczonej przez autora. Zabronione jest
wprowadzanie w niej jakichkolwiek zmian.
Oko przekazuje obraz czytanego tekstu do mózgu. Od pola widzenia
zależy szybkość Twojego czytania. Zbadaj swoje pole widzenia i dowiedz
się jak za pomocą prostego ćwiczenia, które zajmie Ci 3 minuty poszerzyć
pole w pionie i w poziomie.
Jakie pole widzenia, taka prędkość czytania
Od wielkości pola widzenia zależy szybkość i efektywność czytania.
Ilość fiksacji (zatrzymań oka) na wersie decyduje o prędkości, z jaką
czytasz. Im więcej zatrzymań, tym wolniej czytasz. I odwrotnie, im mniej
zatrzymań oka, tym czytasz szybciej.
Z tego faktu jasno wynika, że małe pole widzenia, a co za tym idzie
większa ilość zatrzymań oka na tekście, stanowi przeszkodę w
podnoszeniu tempa czytania i jego efektywności.
Pole widzenia ostrego to elipsa o wymiarach 4-6 cm w poziomie i 0.5-1.5
cm w pionie. Dookoła rozciąga się pole widzenia peryferyjnego, które jest
o wiele szersze. Informacje w polu peryferyjnym postrzegamy jako
niewyraźne i rozmyte, jednak szybko wyłapujemy w nim ruch.

2. Aby zmniejszyć ilość fiksacji do 2-3 na wersie i znacząco podnieść
prędkość swojego czytania, warto poszerzyć pole widzenia ostrego.
Zwiększamy zatem ilość wyraźnie dostrzeganych informacji, przez co oko
może zatrzymywać się na tekście dużo rzadziej.
Aby poszerzyć pole widzenia można stosować ćwiczenia zamieszczane w
różnych książkach do szybkiego czytania. Polegają one głównie na tym, że
po dwóch stronach kropki lub linii znajdują się stopniowo oddalające się
litery lub wyrazy. Patrząc w punkt lub linię uświadamiamy sobie, jakie to
wyrazy.
Ja osobiście polecam ćwiczenie, które można wykonywać wszędzie: w
domu, na ulicy, jadąc autobusem czy stojąc w kolejce. Wybierz punkt
naprzeciwko linii wzroku i patrząc w ten punkt, uświadom sobie jak
najwięcej szczegółów tego, co znajduje się po prawej i lewej stronie
Ciebie. Możesz się także koncentrować na tym, co widzisz w górze i na
dole. Czyli jadąc w tramwaju, wybieram punkt naprzeciwko i
uświadamiam sobie, że po prawej stronie stoi wąsaty mężczyzna z
niebieskim parasolem, w okularach a po lewej dziewczyna w brązowej
spódnicy, z trójkątnymi kolczykami słucha walkmana.
Poszerzając pole widzenia przez rozmaite ćwiczenia na tekście i nie tylko
wkraczasz na drogę szybkiego czytania.
Zobacz darmowy, multimedialny kurs szybkiego czytania i czytaj
2-3 razy szybciej: http://KodCzytania.pl
-----------------------------------------------
ezin DaVinci News
Pobierz raport - 5 najlepszych metod notowania
-----------------------------------------------