Este documento presenta la agenda de una sesión de capacitación. La sesión consta de 3 partes: 1) Bienvenida e introducción, 2) Lo que se debe aprender en el viaje, 3) Cierre y tarea. Cada parte tiene un objetivo, recursos y responsable definido. El objetivo general es reconocer la importancia de fortalecer las redes sociales de apoyo y usar las TIC como herramienta para ello.

1. Sesión I

2. Tiempo Actividad Recursos Responsable
30 minutos Bienvenida Formador
Agenda PP
Propósitos de la estación
30 minutos Para qué hacer este viaje PP Formador
Video
Instrumentos de preguntas
Receso
50 minutos Lo que se debe aprender en este viaje PP Formador
Instrumento de preguntas
10 minutos Cierre y tarea para la sesión II PP Instrumento de Preguntas Formador

3. Reconocer el valor y la importancia de
fortalecer las redes sociales de apoyo
Reconocer en las Tecnologías de
Información y Comunicación TIC una
herramienta para fortalecer, divulgar e
intercambiar los saberes afectivos
enriquecidos en las redes sociales de apoyo.

4. Conocer, identificar y fortalecer las redes de
apoyo social, a través de las cuales, la
persona mayor, vive y experimenta
relaciones afectivas.
Identificar las características de los
programas Power Point y Excel como
recursos a través de los cuales es posible
plasmar y registrar experiencias y saberes.

6. Reconocerse como individuo
autónomo e indispensable en sus redes
de apoyo social.
 Identificar y potencializar sus redes
de apoyo social observando la expresión
de su afectividad por medio de éstas.

7.  Emplear Power
Point y Excel como
nuevas herramientas
TIC que permiten
presentar información
y hacer cálculos,
cronogramas o cuentas.

8. ¿Qué sería del hombre sino tuviera con
quién compartir?
¿Se ha imaginado si usted fuera el único
sobreviviente sobre la faz de la tierra? Con
quién podría desarrollar actividades y
experimentar sentimientos, valores ¿Tendría
la vida sentido alguno?

9. Realice una lista de personas que conoce y
escriba el parentesco que sostiene con cada
una de ellas. Ejemplo:
Personas que conozco Vínculo
Pepita Pérez Hija

10. Las expresiones de la Afectividad
siendo Adulto Mayor…

11. Dar y recibir:
Ternura
 Afecto
 Cariño
 Amor
 Solidaridad
 Compañerismo

12. Conozcan a Don
Abraham
y a Doña Isolina
en
Pueblo Carmelo…

13. Doña Isolina conoció a don
Abraham cuando llegó al
puerto del pueblo. Ella estaba
en el balcón de su casa, tenía
18 años…Él llevaba una
maleta de cuero dura, negra y
vieja, donde llevaba un
hermoso saxofón.

14. Han superado durante 60
años, toda clase de
obstáculos estando juntos…

15. Han aprendiendo y
desaprendiendo cosas en
busca de soluciones que
les lleve a ser felices

16. Como el aceptar las
transformaciones físicas y
sicológicas que traen los
años.

17. La piel ya no es igual de
tersa, fresca y suave; y las
energías van
disminuyendo…

18. También superaron
dificultades como, el
momento preciso para
ser padres, el cómo
educar a los hijos, y
muchísimos más.

19. Por esto ellos buscan
estrategias para
sentirse bien consigo
mismo, con el otro y
con los demás.

20. Por esto participan de
las actividades
familiares, en donde
ríen y comparten con
todos sus seres
queridos, hijos, nietos,
amigos, etc.

21. Participan de
actividades
individuales y
grupales, como ir a las
actividades propuesta
por la iglesia de la
comunidad.

22. Participan en proyectos
sociales, como compartir
con el hogar de los niños
huérfanos que la alcaldía
patrocina. Les llevan un
abrazo, una sonrisa,
además de enseñarles sus
saberes.

23. Así don Abraham les
enseña música, e Isolina
les enseña a bordar
hermosas figuras en
cinta, a pintar y cuidar su
cuerpo y espíritu.

24. Don Abraham y doña
Isolina son una de las
redes de apoyo social para
éstos niños, al tiempo que
los programas
comunitarios, la alcaldía y
demás organizaciones del
proyecto se convierten en
sus terceras redes de
apoyo.

25. Participan de otras
actividades como las
tertulias con sus
amigos y compañeros
de los cursos que
brinda la junta de
acción comunal.

26. Además comparten su
tiempo cuidando a sus
nietos paseando por el
parque del pueblo,
cantan y haciendo
rondas.

27. Por esto ellos de manera
plácida y tranquila,
comprendiendo que son
el motor de su familia y
de su entorno. Siendo
adultos mayores Activos
que mejora su calidad de
vida a diario.

28. Luego de conocer a Don
Abraham y a Doña Isolina…

30. Nuevos saberes en su equipaje
Apoyos Sociales: Flujo de recursos,
acciones e información que se
intercambia y circula.
Materiales
■ Dinero
■ Alojamiento Instrumentales
■ Comida ■ Cuidado
Emocionales
■ Ropa ■ Transporte ■ Afectos
■ Pago servicios ■ Labores Cognitivos
■ Compañía
del hogar ■ Empatía
■I Información
■ Reconocimiento ■ Consejos
■ Escucha ■ Intercambio de
experiencias

31. Redes de apoyo social
“Conjunto de personas que interactúan
significativamente entre sí”
Redes Primarias:
 Familia:
o Familia Nuclear: padres e
hijos.
o Familia Extensa: abuelos,
nietos, tíos, sobrinos,
compadres, etc.
 Amigos
 Vecinos

32. Redes de apoyo social
Redes Secundarias o
Extrafamiliares:
Grupos comunitarios
 Los clubes
 Los grupos de AM
 Organizaciones
religiosas
 Excompañeros de
trabajo o estudio

33. Redes de apoyo social
Redes Institucionales o
Formales: programas que
desarrollan las alcaldías,
las gobernaciones, las
juntas de acción comunal,
etc.
 El poder público,
legislativo y judicial.

34. ¿Cómo fortalecer las redes de apoyo?
Redes Primarias:
 Con la Familia
compartiendo:
o En torno a las comidas.
o En la convivencia-casa
o En las recomendaciones
médicas
o Sus opiniones, afectos,
cariños, esperanza, etc.

35. ¿Cómo fortalecer las redes de apoyo?
Redes Primarias:
Con la Familia
compartiendo:
 Participe de las
actividades familiares,
intégrese.
 Puede recibir o dar un
apoyo económico de
acuerdo a sus
posibilidades.

36. ¿Cómo fortalecer las redes de apoyo?
Con los amigos, vecinos
y conocidos:
o Puede intercambiar
recetas, hábitos, invitando
o siendo invitado
o Promueva encuentros
para ver películas,
programas de tv, escuhar
música, leer, hablar, etc.

37. ¿Cómo fortalecer las redes de apoyo?
Con los amigos, vecinos
y conocidos:
o Visitar a los enfermos
o Apoyar a los amigos para
que sigan las
recomendaciones médicas.
o integrarse a un grupo de
pares, apoyar a personas
dependientes, etc.

38. ¿Cómo fortalecer las redes de apoyo?
Redes Secundarias:
Percibe beneficios como:
oSentido de pertenencia
oEs un medio altamente
distractor
o Fortalece la autoestima
o Puede establecer nuevas
relaciones afectivas,
amigos, pareja, socios.

39. ¿Cómo fortalecer las redes de apoyo?
Redes Institucionales:
Percibe beneficios como:
o Programas especiales
para los AM en condición
de vulnerabilidad.
o Derechos y deberes
constitucionales.

40. Identificando sus redes de
apoyo social con la expresión
de su afectividad…

41. ¿ Qué es la Afectividad?
 Dimensión del ser
humano
 Expresa sentimientos y
emociones: compartir
cariño, afecto, amor,
ternura, solidaridad,
esperanza, respeto, etc.

42. Las relaciones intra e interpersonales
Las redes de apoyo social, juegan un papel
importante en el desarrollo de las relaciones:
 Intrapersonales: Es la habilidad de
comprenderse a sí mismo, con sus cualidades
y defectos.
 Interpersonales: Es la forma en que nos
relacionamos con los demás, familia, amigos,
vecinos, estado, Dios, etc.

43. Beneficios de las relaciones intra e
interpersonales
•Buenos estados de ánimo
•Sentirse útil, valorado, activo
y querido.
•Afectar positivamente su
forma de actuar,
•Generar una excelente
relación consigo mismo y con
los demás

44. Identificando sus redes de
apoyo social con la expresión
de su afectividad…

45. ¿Cómo expreso mi afectividad?
Ahora, complete reflexionando sobre:

46. Autonomía y salud
¿Qué se debe tener para disfrutar de las redes
de apoyo social y de la expresión de la
afectividad a través de éstas?
Salud autonomía
AM-OMS

47. Habilidades para la vida
Identifico habilidades, para asumir constructiva
y positivamente las transformaciones físicas y
afectivas por la edad.
 Habilidades para la
Vida: Permite adoptar
un comportamiento
positivo y adaptable
ante los desafíos de la
vida.

48. Habilidades personales
 Habilidades
personales:
Capacidad que tienen
las personas para
controlar y dirigir sus
vidas.

49. ¿Necesitamos ser como el águila?

50. Los cambios con la edad
Los cambios biológicos son
abruptos, son graduales…en el
tiempo

51. Rompiendo mitos
¿Para qué le sirve conocer estos cambios
fisiológicos como hombre o como mujer?
Para derrotar los mitos y leyendas que se
tejen alrededor de éstos temas y su
implicación en las diferentes formas en que
se expresa la afectividad.

52. Rompiendo mitos
MITO REALIDAD
Falso:. Por el contrario es uno de los mejores momentos para cultivar
amistades verdaderas ya que no están los prejuicios superficiales y
¿Siendo adulto mayor es tarde para
egoístas de la juventud, pues se ha aprendido que lo verdaderamente
hacer y tener amigos?
importante en todo ser humano son sus verdaderos sentimientos y
valores.
Falso: Nunca puede dejar de relacionarse como hombre o como mujer
¿Por la edad se debe dejar de
en su contexto social. La mejor forma de hacerlo, es identificar sus
relacionar como hombre o como
redes de apoyo social, participar en ellas le genera ampliar y
mujer?
consolidar sus vínculos afectivos positivamente con su entorno.
Falso: “Está demostrado que al identificar sus redes de apoyo social,
puede interactuar con más personas dejando a un lado el temor de
¿Las redes de apoyo social son
formar nuevos vínculos afectivos y el poder compartir con otros de
malas para la salud, siendo adulto
actividades o gustos a fines, permitiéndose expresar su afectividad. La
mayor?
cual juega un papel importante en la salud, como agente protector
para llevar un envejecimiento saludable y pleno”.

53. Rompiendo mitos
MITO REALIDAD
Falso: Si tiene derecho a interactuar con sus redes de apoyo social,
¿El adulto mayor NO tiene derecho a
identificando en ellas un poderoso medio efectivo de relacionarse
interactuar con sus redes de apoyo
consigo mismo y con los demás. Le permite afianzar su autoestima y
social?
seguridad.
Falso: No es cierto. Por el contrario ayuda a combatir la depresión, la
¿Las Redes de apoyo social generan tristeza y la soledad, ya que la mente del adulto mayor estará ocupada
dependencia en el adulto mayor? en hacer cosas productivas para sí mismo y para los demás. Ejemplo:
participar de un curso de aeróbicos, de repostería, de jardinería, etc.
Falso: Sí puede vencerlas. Por ejemplo con sus hijos y nietos las vence al
¿Como adulto mayor, no puedo compartir momentos de interacción como ir al cine, al centro comercial,
romper las barreras cuando les enseña sus recetas u otro arte que usted domine. También
transgeneracionales? cuando aprende a comunicarse con las TIC, en el curso que ofrece la
alcaldía de su localidad, por ejemplo.

54. Desmitificando los mitos..

55. Recomendaciones para vivir plenamente
CONSEJOS PARA VIVIR PLENAMENTE CUANDO SE ES PERSONA MAYOR
Identifique sus redes de apoyo social
Busque estar en el mejor estado físico posible.
Realice alguna actividad que lo mantenga activo física y mentalmente.
Busque desarrollar actividades con sus familiares, sus amigos y conocidos, con la comunidad y con otras instituciones.
Comparta sus saberes, sus experiencias con quienes lo rodean
Contrólese médicamente

56. Recomendaciones para vivir plenamente
Prevenga, descarte o trate de manera oportuna y adecuada sus enfermedades
Tenga una actitud de vida optimista y con amplitud de mente
Ríase, use el sentido del humor
Libérese de los prejuicios sociales
Priorice la calidad ante la cantidad
Tenga claro siempre la importancia de vivir y fortalecer las relaciones consigo mismo y con los demás
Dese permiso para gozar, viva la etapa de adulto mayor como se merece con dignidad, tranquilidad y felicidad

57. Las TIC para identificar mis debilidades y
fortalezas en mis relaciones afectivas
Como encontrar Power Point
Hacer clic sobre el
Haga clic sobre éstas
letras o el ícono, para
botón de inicio de
abrir el programa de
power point
windows, para que se
desplieguen éstas
opciones.

58. Power Point
2. Esta es la primera imagen que usted
observará cuando abra el programa

59. Power Point
2. Para seleccionar una diapositiva, haga clic
en:

60. Power Point
2. Seleccione el diseño que desea tener de
fondo en la diapositiva :
3. Puede también seleccionar el color de
fondo que quiera en la diapositiva:

61. Power Point
4. Ahora aprenda a insertar una tabla en la
diapositiva:

62. Power Point
5. Escriba a manera de ejercicio los
siguientes títulos y reflexiónelos en su
cotidianidad:

63. Programa Excel
1. Aprendo la ruta para llegar al
programa:
 Ir al botón de windows
Seleccionar todos los
programas
 Seleccionar Excel

64. Programa Excel
2. Esta es la primera imagen que usted
observará cuando el programa Excel, abra:

65. Programa Excel
3. Realice el siguiente ejercicio:
Escriba los 7 días de la semana (columnas)
 Escriba las tres fuentes de redes de apoyo
social (filas)

66. ¡Muchas Gracias
por haber viajado con
nosotros !