Your SlideShare is downloading. ×
  • Like
Kehidupan bermakna tanpa asap rokok
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×

Now you can save presentations on your phone or tablet

Available for both IPhone and Android

Text the download link to your phone

Standard text messaging rates apply

Kehidupan bermakna tanpa asap rokok

  • 2,951 views
Published

 

Published in Health & Medicine , Technology
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Be the first to comment
    Be the first to like this
No Downloads

Views

Total Views
2,951
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0

Actions

Shares
Downloads
313
Comments
0
Likes
0

Embeds 0

No embeds

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
    No notes for slide

Transcript

  • 1. KEHIDUPAN BERMAKNA TANPA ASAP ROKOK DR LEE OI WAH PENGARAH HCM
  • 2. PENGENALAN
    • Udara yang bersih & bebas daripada asap rokok adalah amat penting untuk kesihatan manusia.
    • Udara yang dicemari asap rokok bukan sahaja merosakkan kesihatan manusia, malah ia juga turut menyumbang kepada pencemaran persekitaran
    • Setiap Insan di dunia ini mempunyai hak untuk menikmati udara bersih yang tidak dicemari oleh asap rokok!
  • 3.  
  • 4. Beban Masalah Merokok 1998 2030 2000 2025 4 juta kematian 10 juta kematian 3.6 juta perokok 4.6 juta perokok Dunia Malaysia
  • 5. PROFAIL PEROKOK DI MALAYSIA 4.53 juta 1,157 juta Keseluruhan 15 tahun keatas 450 ribu (10%) 236 juta (20%) Perempuan 15 tahun keatas 4.08 juta (90%) 921 juta (80%) Lelaki 15 tahun keatas Malaysia (2000) Dunia (1995)
  • 6. Tahukah Anda...? Dalam asap rokok Terdapat 4,000 bahan Kimia, 200 bahan Beracun & 63 bahan Boleh menyebabkan kenser Merokok boleh meningkatkan Risiko untuk mendapatkan lebih 40 penyakit serius
    • Contoh penyakit serius
    • Yang boleh terjadi
    • kanser paru-paru
    • emfisima
    • penyakit jantung
    • Angin ahmar(strok)
    Rokok juga boleh Merosakkan semua organ & tisu dalam badan
  • 7. Anda Sedang Menghisap Racun..!!!
  • 8. ARSENIC Dalam racun semut AMMONIA Dalam pencuci lantai CADMIUM Dalam beteri kereta DDT Racun perosak NAFTALENA Dalam ubat gegat VINIL KLORIDA Untuk buat PVC HIDROGEN SIANIDA Racun untuk buat Kebuk gas
  • 9. KESAN NIKOTIN PADA PEROKOK
    • MENINGKATKAN AKTIVITI USUS, AIR LIUR & REMBESAN CECAIR BRONKIAL
    • MERANGSANG SISTEM SARAF (TREMOR, BERPELUH, LOYA & DIAREA
    • MENINGKATKAN GLUKOSA DALAM DARAH.
    • MENINGKATKAN KADAR NADI SEBANYAK 10 –20 DENYUTAN SEMINIT
    • MENINGKATKAN TEKANAN DARAH SEBANYAK 5 ––10mmHg10mmHg
    • MEMBERI KESAN EUPHORIA
  • 10. Kesan Buruk Akibat Merokok
    • mudah mendapat serangan
    • penyakit- penyakit berbahaya
    • nafas berbau
    • batuk berkahak
    • gigi kuning
    • kurang bermaya
    • menurun nafsu seks
    • mati pucuk
    • cepat menopouse
    • anak dalam kandungan boleh menjadi
    • cacat
    • pembaziran
    • kemusnahan ; kebakaran, keruntuhan
    • rumah tangga, jenayah
  • 11. MEROKOK DARI PERSPEKTIF ISLAM
  • 12. Pengharaman Merokok “ Dan belanjalah pada jalan Allah, dan janganlah anda mencampakkan diri ke jalan kebinasaan, dan berbuat baiklah sesungguhnya Allah sangat suka mereka yang melakukan kebaikan” (Surah Al-Baqarah:195).
  • 13. BAGAIMANA DENGAN SAYA YANG TIDAK MEROKOK…???
  • 14. Kesan rokok terhadap orang lain
    • K ajian menunjukkan seorang
    • yang merokok itu hanya menyedut lebih kurang 25% daripada asap rokoknya.
    • Manakala baki 75% asap rokok itu akan meresap ke udara & mungkin atau boleh disedut oleh orang lain di sekelilingnya
  • 15. Perbandingan Bahan dalam Asap Aliran Utama dan Asap Aliran Sisi Dadah nikotin Aseton Tar Hidrogen sianid Karbon monoksida Toluen Benzen Anilin Nitrosamin (bahan karsinogen) 2 kali ganda 2-5 kali ganda 3 kali ganda 4-6 kali ganda 5 kali ganda 6-8 kali ganda 10 kali ganda 30 kali ganda 50 kali ganda Asap Aliran Utama vs Asap Aliran Sisi
  • 16. Kesan asap terhadap perokok pasif (Passive smoker) Asap rokok pasif mengakibatkan: 3,000 orang dewasa mati akibat kanser ini setiap tahun disebabkan oleh asap rokok pasif Menghidapi gangguan pernafasan bila terdedah kepada asap rokok Kanak-kanak sehingga usia 18 bulan adalah dua kali lebih mudah sakit jika ibubapa mereka hisap rokok KANSER PARU-PARU BRONKITIS DAN PNEUMONIA
  • 17. JADI……!!!!
    • Anda sebagai orang yang tidak merokok berhak :
    • menikmati udara yang bersih & bebas dari asap rokok
    • Memberitahu orang lain bahwa anda tidak suka asap rokok
    • Membantah dengan cara yang baik apabila orang lain merokok di hadapan anda
    • Memberitahu orang lain tentang bahaya rokok
  • 18. ALASAN SI PEROKOK
    • Tertekan
    • Merasa bangga
    • Rasa dewasa
    • Suka-suka
    • Pengaruh rakan
    • Dapat mengurangkan masalah
    • ENJOY! RELEASE TENSION!
    • Hilangkan mengantuk
    • Kuruskan badan
  • 19. PADA HAKIKATNYA
    • Mereka merokok kerana tidak suka kepada kesan sampingan akibat bahan kimia rokok iaitu :
    • ketegangan
    • mudah marah
    • susah tidur
    • gangguan konsentrasi
    • kebimbangan
  • 20. FAEDAH BERHENTI MEROKOK
    • Risiko mendapat penyakit rendah
    • Penampilan diri lebih menarik
    • Lebih berstamina untuk melakukan aktiviti fizikal
    • Menghindari racun
    • Menjimatkan wang
    • Melindungi alam sekitar
    • Suasana rumah & tempat kerja lebih selesa
    • Kesuburan kembali normal
    • Masalah mati pucuk kembali pulih
  • 21. RUMUSANNYA
    • Merokok bukan suatu keperluan tetapi kehendak
    • Merokok amat merugikan
    • Merokok menjejaskan kesihatan - diri perokok
    • - keluarga perokok - orang lain yang tidak merokok
    • Perokok harus digesa supaya berhenti merokok
    • Perokok harus menghormati hak bukan perokok untuk menghirup udara bersih daripada asap rokok
    • Bukan perokok mesti menyuarakan hak tersebut
    • Untuk kesejahteraan kita bersama, penggunaan rokok mesti disekat atau dibenteras.
  • 22. APA HARUS SAYA BUAT ?
  • 23. TAK NAK MACAM MANA NAK BERHENTI MEROKOK...?
  • 24. PANDUAN “QUIT SMOKING” 12 Rancang kehidupan harian tanpa rokok 11 Dapatkan rawatan lanjut di klinik 10 Gunakan terapi gantian nikotin 9 Lawan keinginan untuk merokok 8 Dapatkan sokongan 7 Sentiasa berfikiran positif 6 Katakan “aku bukan perokok ” 5 Buat nota peringatan 4 Yakin diri 3 Menetapkan tarikh 2 Manetap jangkamasa untuk berhenti merokok 1 Buat keputusan untuk berhenti merokok
  • 25. 12 M ~ TIP UNTUK BERHENTI MEROKOK
    • melengah-lengah
    • minum lebih air
    • menarik nafas panjang
    • membuat sesuatu/menyibukkan diri dengan kerja tangan
    • menjauhkan diri dari kawan/orang lain yang merokok
    • mengelakan diri dari situasi yang mendorong untuk merokok
    • memohon doa dari tuhan
    • mengunyah sesuatu
    • membasuh tangan
    • mandi dengan kerap
    • melakukan senaman regangan
    • meditasi
  • 26.  
  • 27. PARU-PARU KITA ADALAH AMANAH TUHAN DAN SAYANGILAHNYA SEPANJANG HIDUP KITA
  • 28. TAKDO SEBAB KOME NAK TERUS ROKOK