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Consejos Médicos Para Lesiones en la Columna Vertebral

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  • 1. Consejos Médicos Para Lesiones en la Columna Vertebral Dr. José GuevaraEl dolor de espalda es la segunda razón más común de consultas al médico, a la que sólo superan las infeccionesrespiratorias superiores. De hecho, algunos expertos dicen que un 80% de nosotros tendremos problemas deespalda en algún momento de nuestras vidas.Las lesiones en la espalda son parte de nuestra vida diaria. Pueden provocar un dolor agudo y pueden estaracompañadas por una sensación de hormigueo, entumecimiento o ardor. También puede sentirse debilidad, dolor uhormigueo en la pelvis y la parte superior de la pierna, condición que se conoce como ciática. Consejos para la prevención del dolor de espalda:1. Mantenga una dieta y un peso saludables2. Siga siendo activo, bajo supervisión de su médico3. Mantenga una postura adecuada4. Use zapatos cómodos y de taco bajo5. Duerma sobre un colchón firme para minimizar la curvatura de la columna6. Levante pesos con las rodillas, mantenga el objeto cerca del cuerpo y no gire mientras lo está levantando7. Trabaje con su médico para asegurarse de que su lugar de trabajo sea ergonómicamente correcto. Tratamiento para el dolor de espaldaSi siente dolor de espalda, consulte con su quiropractico. El año pasado más de 30 millones de estadounidensesbuscaron atención quiropráctica. Algunos estudios en el pasado han indicado que los consumidores están muysatisfechos con la atención quiropráctica que reciben.Con un conocimiento excepcional de la estructura y la funcion del cuerpo humano, los quiroprácticos hacendiagnósticos y toman medidas para corregir los problemas con ajustes espinales, ejercicios terapéuticos, consejossobre el estilo de vida, la alimentación y otras herramientas naturales.Los estudios han demostrado que las terapias de la columna vertebral no sólo son seguras y efectivas, sino queademás pueden reducir gastos médicos y hacer que los trabajadores vuelvan a sus puestos más rápido que conotros tratamientos. Un estudio médico reciente también ha señalado que los ejercicios ofrecen mas alivio que losmedicamentos para el dolor de espalda.Si esta cansado de vivir con dolor, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor.Visite http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com ahora mismo donde le enseñare el mismo método y ejerciciosque uso en mi clínica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en píldoras yvisitas medicas

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