BEST KEPT SECRETS IN 
HEALTHCARE
Dr. Doug Endel
BEST KEPT SECRETS
   The most important subject we can talk about …


     your health.
AMERICAN LIFESTYLE
 Pain = 

   stop exercising 
   + gain weight 
   + poor posture 
   + unhealthy thinking 
   + poor ...
AMERICAN LIFESTYLE
Depression
       Elevated Cholesterol
High Blood Pressure

    Increased Risk of Preventable Diseases
...
AMERICAN LIFESTYLE

The cycle continues… 
Increased Pain = 
   increased weight gain 
   + unhealthy posture 
   + depress...
AMERICA SPENDS



             More than 


        15% of every dollar
spent in America … goes toward health 

          ...
AMERICA SPENDS



More than 70%  of our 
 health care dollars treating 
 preventative lifestyle­related chronic 
 diseases.
AMERICA SPENDS ­ $6,280
BEST KEPT SECRETS

 Everyone knows the    basic concepts of 
            health and wellness…
                        
 ex...
THREE BEST KEPT SECRETS

1.   What does it means to be healthy 
     and well? 

3.   What really controls health?

5.   W...
WHAT IS HEALTH?

 Most people say that they are healthy 
          because they feel healthy, 

or they are healthy becaus...
number one 
Who can tell me what the 

 cause of death in America is? 



Heart Disease
widespread form of heart 
The most 

 disease is referred to as Sudden 
Cardiac Death, a sudden, unexpected 
   death caus...
FUNCTION


   It all goes back to function 
       and how your body 
        expresses health.
3 LEGS
   Exercise



   Nutrition



   Psychological well­being



No one of these is more important
WHAT CONTROLS HEALTH?




o   Genes

   Actions
WHAT CONTROLS HEALTH?
   Advanced new field emerging called Epigenetics.


   Before:


Genes DNARNA Proteins  Us


...
EPIGENOME
Epigenome Genes  DNA  RNA  Proteins US


   Epigenome= protein coat on the outside of DNA 
    that determ...
EPIGENOME


So, if we want healthy biochemistry and physiology




  Need to identify eating, moving, and thinking
       ...
UNCOMMON STRATEGIES

Exercise



Nutrition



Alignment
EXERCISE
7 types:
2.   Slow Rhythmic Movement Exercise
3.   Stretching
4.   Resistance Exercise
5.   Postures
6.   Aerobic...
BENEFITS OF EXERCISE
   Rapidly stimulate O2 to every cell

   Moves lymph and allows body to detox

   Cell Stimulatio...
UNCOMMON STRATEGIES­ NUTRITION

       Many of us are either 
       deficient in something 
   or have too much of someth...
UNCOMMON STRATEGIES­ NUTRITION
Reading Labels
1.   Anything you can’t pronounce.


3.   Monosodium Glutamate (MSG)


5.   ...
UNCOMMON STRATEGIES ­ 
NUTRITION


2.   Hydrogenated Oil or Partially


4.   Sugar
SUGAR
            White Sugar   Whole Raw Sugar

Sucrose     99.6          88­91

Glucose     0             2 – 6

Fructos...
1.   Hydrogenated Oil or Partially


3.   Sugar


1.   Natural & Artificial Flavors

3.   Artificial Colors
UNCOMMON STRATEGIES ­ 
NUTRITION


2.   Palm Oil


4.   Dextrose, Sucrose, Fructose


6.   Sucrolose­ Splenda
     (www.th...
POTATO CHIPS
Health Food Store           Grocery Store
Organic potatos, organic    Dried potatos, corn oil, 
sunflower oil...
   Most people are familiar with the concepts of 
    being deficient or being toxic but are    not 
    aware of the imp...
               critical to our good 
    Alignment is 

    health and wellbeing because it is one of the 
    basic comp...
HERE’S WHY:
  All of the functions of the human body are 
                     nerve system
    controlled by the         ...
Stress, in any part of the nerve system, may 
      result in a variety of health 
      problems throughout the body. 
   Healthy   posture is critical          for 
    minimizing stress on your body. Whenever your 
    posture deviates fr...
4 PILLARS OF HEALTHY SPINE


             Posture
      Minimizes stress on the body


           Movement
          Life ...
Strength
Supports the structure and proper movement

               Balance
   The result of using your body properly
BIGGEST TAKE­A­WAY
 Develop healthy habits! 
UPGRADE YOUR HEALTH




           ?
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Best Kept Secrets in Healthcare

325

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
325
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Best Kept Secrets in Healthcare

  1. 1. BEST KEPT SECRETS IN  HEALTHCARE Dr. Doug Endel
  2. 2. BEST KEPT SECRETS  The most important subject we can talk about …  your health.
  3. 3. AMERICAN LIFESTYLE  Pain =  stop exercising  + gain weight  + poor posture  + unhealthy thinking  + poor habits
  4. 4. AMERICAN LIFESTYLE Depression Elevated Cholesterol High Blood Pressure Increased Risk of Preventable Diseases Stress Related Conditions Diabetes OBESIT Y
  5. 5. AMERICAN LIFESTYLE The cycle continues…  Increased Pain =  increased weight gain  + unhealthy posture  + depressed thinking  + destructive habits.
  6. 6. AMERICA SPENDS More than  15% of every dollar spent in America … goes toward health  care
  7. 7. AMERICA SPENDS More than 70%  of our  health care dollars treating  preventative lifestyle­related chronic  diseases.
  8. 8. AMERICA SPENDS ­ $6,280
  9. 9. BEST KEPT SECRETS Everyone knows the  basic concepts of  health and wellness…   exercise, eat well, have healthy thoughts and  create  healthy habits in their lives.
  10. 10. THREE BEST KEPT SECRETS 1. What does it means to be healthy  and well?  3. What really controls health? 5. What are the uncommon strategies  to live a wellness lifestyle that can  enrich your life with vibrant  health?
  11. 11. WHAT IS HEALTH? Most people say that they are healthy  because they feel healthy,  or they are healthy because they don’t feel  sick. 
  12. 12. number one  Who can tell me what the  cause of death in America is?  Heart Disease
  13. 13. widespread form of heart  The most  disease is referred to as Sudden  Cardiac Death, a sudden, unexpected  death caused by loss of heart function.  — Cleveland Clinic
  14. 14. FUNCTION It all goes back to function  and how your body  expresses health.
  15. 15. 3 LEGS  Exercise  Nutrition  Psychological well­being No one of these is more important
  16. 16. WHAT CONTROLS HEALTH? o Genes  Actions
  17. 17. WHAT CONTROLS HEALTH?  Advanced new field emerging called Epigenetics.  Before: Genes DNARNA Proteins  Us  Now: Epigenome Genes  DNA  RNA  Proteins US
  18. 18. EPIGENOME Epigenome Genes  DNA  RNA  Proteins US  Epigenome= protein coat on the outside of DNA  that determines whether or not a gene is available  for expression  These are controlled by internal and external  environmental signals
  19. 19. EPIGENOME So, if we want healthy biochemistry and physiology Need to identify eating, moving, and thinking PATTERNS to express health
  20. 20. UNCOMMON STRATEGIES Exercise Nutrition Alignment
  21. 21. EXERCISE 7 types: 2. Slow Rhythmic Movement Exercise 3. Stretching 4. Resistance Exercise 5. Postures 6. Aerobic Exercise 7. Anaerobic Exercise 8. Cellular Exercise
  22. 22. BENEFITS OF EXERCISE  Rapidly stimulate O2 to every cell  Moves lymph and allows body to detox  Cell Stimulation­ prevents cancer  Opens energy channels  Releases stress and tension
  23. 23. UNCOMMON STRATEGIES­ NUTRITION Many of us are either  deficient in something  or have too much of something  in our diet and are  TOXIC.
  24. 24. UNCOMMON STRATEGIES­ NUTRITION Reading Labels 1. Anything you can’t pronounce. 3. Monosodium Glutamate (MSG) 5. Aspartame 7. High Fructose Corn Syrup
  25. 25. UNCOMMON STRATEGIES ­  NUTRITION 2. Hydrogenated Oil or Partially 4. Sugar
  26. 26. SUGAR White Sugar Whole Raw Sugar Sucrose 99.6 88­91 Glucose 0 2 – 6 Fructose 0 3 – 6 Potassium 3 ­ 5 600 – 1,000 Magnesium 0 40 – 100 Calcium 10 ­ 15 80 – 110 Phosporus 0.3 50  ­ 100 Vit A 0 120 – 1,200
  27. 27. 1. Hydrogenated Oil or Partially 3. Sugar 1. Natural & Artificial Flavors 3. Artificial Colors
  28. 28. UNCOMMON STRATEGIES ­  NUTRITION 2. Palm Oil 4. Dextrose, Sucrose, Fructose 6. Sucrolose­ Splenda (www.thetruthaboutsplenda.com) 9. Enriched Bleached Wheat (White) Flour
  29. 29. POTATO CHIPS Health Food Store Grocery Store Organic potatos, organic  Dried potatos, corn oil,  sunflower oil, sea salt cottonseed oil, sunflower oil,  yellow corn meal, wheat starch,  malto­dextrin, slat, dextose,  whey buttermilk, dried tomato,  dried garlic, partially  hydrogenated soybean oil,  monosodium glutamate, corn  syrup solids, dried onion, sodium  casonate, multicacid, spices,  annatto extract, modified corn  starch, natural flavors, artificial  flavors, disodium inosinate,  disodium guanylate
  30. 30.  Most people are familiar with the concepts of  being deficient or being toxic but are  not  aware of the importance of being in  alignment.
  31. 31.  critical to our good  Alignment is  health and wellbeing because it is one of the  basic components to our being well. 
  32. 32. HERE’S WHY: All of the functions of the human body are  nerve system controlled by the  ,  continually sending and receiving electrical  impulses to and from the  brain. 
  33. 33. Stress, in any part of the nerve system, may  result in a variety of health  problems throughout the body. 
  34. 34.  Healthy  posture is critical  for  minimizing stress on your body. Whenever your  posture deviates from your center of balance,  your muscles have to bear the extra load and will  become  tight, painful & inflamed. 
  35. 35. 4 PILLARS OF HEALTHY SPINE Posture Minimizes stress on the body Movement Life requires motion
  36. 36. Strength Supports the structure and proper movement Balance The result of using your body properly
  37. 37. BIGGEST TAKE­A­WAY  Develop healthy habits! 
  38. 38. UPGRADE YOUR HEALTH ?

×