O documento descreve como a apresentadora Ticiane Pinheiro perdeu 12kg tomando cápsulas de óleo de prímula, que ajudam a não reter líquidos, fazendo exercícios aeróbicos e cortando carboidratos à noite. O site drbemestar.com.br fornece dicas de saúde, boa forma e bem-estar.

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A CÁPSULA DE ÓLEO DE PRÍMULA NÃO DEIXA
RETER LÍQUIDO!

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A poderosa pílula ajudou a apresentadora Ticiane]
Pinheiro a recuperar o corpão após parto de Rafaella, de 2
anos.
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Apesar de na gravidez ter feito tudo como manda o
figurino
– comia de três em três horas, adicionei linhaça às
refeições (que dá sensação de saciedade), caminhei e fiz
drenagem – acabei ganhando 12kg.
Porém, só fui me preocupar com a silhueta quando parei
de amamentar. Até caminhava meia hora por dia e fazia
drenagem, mas comia muito.
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Ao retornar à rotina, mudei o esquema. Passei a tomar
cápsulas de óleo de prímula, que auxiliam na tarefa de não
reter líquidos (duas por dia, antes das principais refeições).
Também comecei a praticar 40 minutos diários de
exercícios aeróbicos (corrida) e cortei carboidratos à noite.
Em oito meses consegui perder 12kg! Para manter, faço
musculação exercícios aeróbicos todo dia.
Vale a pena…
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e acompanhe as dicas que vão lhe ajudar a ter mais
saúde, boa forma e bem estar, como você merece!
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