اشترك الآن في قناة ريجيم2020 للتخسيس و التسمين ليصلك كل جديد علي الرابط التالي http://goo.gl/lH624P مجموعة من الحلقات يتناول فيها د.أبونور أحمدي السعرات الحرارية للأطعمة و الأنشطة الرياضية المختلفة لمشاهدة الحلقات بالكامل علي الرابط التالي https://www.youtube.com/playlist?list=PLbzv0hmdssNlV92Y_8yXFKZ-yRp8owJ5Y مدونة تحويل الجسم الشامل لتخسيس و زيادة الجسم http://regime2020.blogspot.com تابعنا علي تويتر https://twitter.com/draponour مدونة نظام المرأة الشامل http://fulla2020.blogspot.com/ تقويم أعمال د.صيدلي.أبونور أحمدي http://goo.gl/VGt7xU تابعنا علي الحساب الشخصي جوجل بلاس https://www.google.com/+Regime2020Blogspot-News صفحة د.أبونور أحمدي صيدلي حر للصيدلة و النظام الشامل علي جوجل بلاس http://goo.gl/ehjb0x منتدي مجلس د.أبونور أحمدي للصحة و التنمية البشرية علي جوجل بلاس http://goo.gl/4cMf2J للاستفسار dr.panor@gmail.com بمشاهدتك هذا الفيديو فإنك تكون قد وافقت علي شروط التعامل مع المحتوي الالكتروني علي الانترنت  للدكتور الصيدلي أبونور أحمدي لمطالعتها اضغط علي الرابط التالي http://goo.gl/9LvYd

1. السعرات الحرارية
لأنواع الحليب المختلفة
روابط التواصل بالأسفل Regime2020.blogspot.com

2. كوب حليب
كامل الدسم
150 سعر حراري
روابط التواصل بالأسفل Regime2020.blogspot.com

3. كوب حليب
قليل الدسم % 1
102 سعر حراري
Low
Fat
Milk
روابط التواصل بالأسفل Regime2020.blogspot.com

4. كوب حليب
البقر
157 سعر حراري
روابط التواصل بالأسفل Regime2020.blogspot.com

5. كوب حليب
الماعز
264 سعر حراري
روابط التواصل بالأسفل Regime2020.blogspot.com

6. حليب مكثف محلى
28 جم » علب «
123 سعر حراري
روابط التواصل بالأسفل Regime2020.blogspot.com

7. كوب حليب
بودر كامل
الدسم
1270 سعر حراري
روابط التواصل بالأسفل Regime2020.blogspot.com

8. كوب حليب
بودر خالي
الدسم
870 سعر حراري
روابط التواصل بالأسفل Regime2020.blogspot.com

9. كوب حليب
بالشوكولاتة
كامل الدسم
208 سعر حراري
روابط التواصل بالأسفل Regime2020.blogspot.com

10. كوب حليب
بالفراولة
244 سعر حراري
روابط التواصل بالأسفل Regime2020.blogspot.com