Bootcamp Fitness et preparation physique

  • 2,086 views
Uploaded on

Avez-vous un BE d’Educateur sportif mais vous avez un mal fou à travailler plus de quelques heures par semaine ? …

Avez-vous un BE d’Educateur sportif mais vous avez un mal fou à travailler plus de quelques heures par semaine ?
Avez-vous une Licence ou Master mais vous êtes désespéré pour trouver un boulot qui correspond à votre niveau de compétence ?
Travaillez-vous dans le domaine du Fitness ou du Sport mais vous n’êtes jamais sûr comment vous allez payer vos factures et votre loyer le mois prochain ?
En tant qu’entraîneur, préparateur physique, coach, prof de fitness, nous avons tous quelque chose de commun : LA PASSION. Nous sommes passionnés en tant que pratiquant mais aussi passionnés pour enseigner et transmettre les valeurs liés au corps et à la santé...

More in: Sports
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Be the first to comment
    Be the first to like this
No Downloads

Views

Total Views
2,086
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1

Actions

Shares
Downloads
10
Comments
0
Likes
0

Embeds 0

No embeds

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
    No notes for slide

Transcript

  • 1. Bootcamp Fitness: une révolution dans la remise en forme Attention : les informations qui suivent sont cruciales pour tous les profs de fitness, personnel trainers, coaches et préparateurs Où va le Fitness, physiques ! Ne prenez pas ces informations à l’entraînement sportif et la la légère, votre avenir professionnel peut en dépendre ! préparation physique ? February 26th, 2010 Si vous travaillez dans le milieu du Fitness, de Avez-vous un BE d’Educateur sportif mais vous avez un mal la musculation, de la préparation physique, fou à travailler plus de quelques heures par semaine ? du coaching personnel (salle ou domicile), de Avez-vous une Licence ou Master mais vous êtes désespéré l’entraînement sportif (quelque soit le BEES), pour trouver un boulot qui correspond à votre niveau de Vous pouvez prétendre dès maintenant gagner compétence ? 100, 150 ou 200 € de l’heure et voire plus ! Et Travaillez-vous dans le domaine du Fitness ou du Sport mais ceci quelque soit la situation économique ! vous n’êtes jamais sûr comment vous allez payer vos factures et votre loyer le mois prochain ? Je pense qu'on ne vous tient pas ce discours En tant qu’entraîneur, préparateur physique, coach, prof de très souvent! fitness, nous avons tous quelque chose de commun : LA Êtes-vous intéressé ? Je parie que oui ! PASSION. Nous sommes passionnés en tant que pratiquant mais aussi passionnés pour enseigner et transmettre les Les Programmes que je vais vous proposer valeurs liés au corps et à la santé. sont ceux que j'utilise personnellement dans Mais est-ce que cette passion doit être synonyme de galère ? mon business et je suis certain qu'ils vont vous propulser dans le vôtre. Et les formations que vous avez suivi, formation Fitness, formation Brevet d’Etat ou formation Sport à la fac vous Pour en savoir plus: http://bootcamp- ramène t-elles tous les bénéfices attendus ? Je veux dire par fitness.compusport.net/blog/ là sur le plan financier. Aimez-vous prendre des risques ? 1
  • 2. Attention : les informations qui suivent sont cruciales pour tous les profs de fitness, personnel trainers, coachs et préparateurs physiques ! Ne prenez pas ces informations à la légère, votre avenir professionnel peut en dépendre ! From the computer of Dominique Paris, Pennylvanie, USA : Il y a quelques semaines un de mes amis en France m’envoyait un message ; celui-ci se terminait ainsi : « … et c’est pas trop dur avec la crise ? » Voici ce que je lui ait répondu : « … la crise ? Quelle crise ? …connais pas ! » Ou au contraire préférez-vous vous contenter de ce que vous avez déjà ? Et c’est vrai, mon business de coaching n’a fait que progresser depuis cette crise économique. Mais voilà, j’ai abandonné depuis quelque temps déjà le coaching individuel pour me concentrer sur un autre modèle d’entraînement : les En fait peu importe car je suis persuadé que la suite va vous entraînements style Boot camp. intéresser ! Bien sûr, le coaching individuel peut être lucratif, et il a très bien fonctionné pour moi : clientèle de cinéma, sportifs professionnels, businessmen. Mais soyons clair, cela fonctionne seulement si vous avez la clientèle ! La clientèle de stars n’est pas accessible à tous, vous devez avoir de sérieuses relations, habiter Paris (ou Los Angeles) de préférence et être très disponible. Si vous êtes un professionnel du sport ou de la remise en forme... February 26th, 2010 Si vous êtes Professionnels du sport ou de la mise en forme, vous vous posez sans doute parfois ce genre de question: "bon, où en est-ce que j'en suis?", "quelle pourrait être la solution pour améliorer mes revenus?" Brisons un peu les tabous et parlons un peu Money! Si vous gagner plus de 4000 € par mois, ce qui suit ne vous intéresse peut être pas ! Sauf si vous voulez doubler ou tripler ce que vous gagner déjà ! Et si vous gagnez moins de 2000 € par mois…et je comprends que ce ne doit pas être facile, ce qui suit pourrait bien changer Vous pouvez espérer gagner 100 € de l’heure, plus c’est votre vie ! difficile, car même pour les personnes avec de gros moyens, il existe une barrière psychologique ! Ensuite vous devez Arrêtez tout ce que vous faîtes, relaxez et prenez quelques compter votre temps : en général vous allez vous déplacer à minutes pour lire ce qui suit ! domicile ; il n’est pas rare de passer 20 à 30mn en déplacement aller, puis au retour ! Ce qui peut faire 2h pour une séance 2
  • 3. de 1h. Vous tombez alors à 50 € de l’heure. Vous décomptez ensuite votre coût de transport, les charges sociales (vous Prof de fitness, préparateur n’êtes pas obligé de tout déclarer d’accord !), les impôts, physique, coach personnel, et vous voilà sérieusement retombé ! Si vous accumulez plusieurs clients dans votre journée, votre travail va rester entraîneur: financièrement intéressant, mais pour combien de temps ? February 26th, 2010 En fait la plupart des coaches personnels que je connais en En fait si vous travaillez dans le milieu du Fitness, de France chargent moins de 50€ de l’heure ! Et je viens de voir la musculation, de la préparation physique, du coaching une annonce sur un site internet qui offre des séances de personnel (salle ou domicile), de l’entraînement sportif personal training à Paris pour 25€ de l’heure ! (quelque soit le BEES), Généralement vous avez à faire à une clientèle relativement volatile, il faut donc anticiper et chercher de nouveaux clients constamment. Il arrive aussi souvent qu’un client doit annuler sa séance à la dernière minute : perte sèche, et si vous me dîtes que vous vous faîtes payer systématiquement, je ne vais pas vous croire. Ce business est ainsi. Vous avez trop peur de perdre ce client. L’énergie dépensée est excessive et cela ne peut durer qu’un temps. Je rencontre 2 types d’entraîneurs : ceux qui courent après le client et qui sont obligés de se brader pour survivre et les autres (ils sont une minorité, style « coach de star ») qui courent à droite et à gauche toute la journée et qui finissent épuisés : le « burnout », le surmenage est courant : le gros risque alors est de perdre son énergie quand vous entraînez un client ; celui-ci va sentir cette perte d’énergie, ce manque de motivation, cette baisse d’investissement ! Vous devenez Vous pouvez prétendre dès maintenant gagner 100, 150 ou moins bon, vous êtes moins incisif dans votre coaching, vous 200 € de l’heure et voire plus ! devenez moins créatif, bref vous devenez ennuyeux ! Et vous Et ceci quelque soit la situation économique ! perdez rapidement votre client ! Car celui-ci veut de l’énergie, de la motivation, il veut passer un super moment. Si vous n’êtes pas capable de donner de l’énergie, vous avez de la difficulté à avoir du succès dans ce business ! Êtes-vous intéressé ? Je parie que oui ! Je vais vous donner un conseil très direct : si vous voulez continuer à pratiquer le métier d’entraîneur et à en vivre, vous devez agir maintenant ! Si jamais la crise économique se poursuit le travail de personal trainer ou prof de fitness va devenir intenable. Si vous êtes salarié dans une salle de remise en forme vous devez vous rendre compte que la situation économique touche de plein fouet ce secteur et nombreuses sont les salles qui risquent de ne pas survivre, ce qui veut dire que vous allez vous trouver sur la touche et avec de moins en moins d’opportunités. Si vous êtes préparateur physique vous devez savoir que les postes intéressants sont extrêmement limités et si vous n’avez pas le bon réseau d’influence il sera difficile de décoller et d’en vivre correctement. Ces dernières années les formations en préparation physique se sont multipliées (CREPS, Universités) : il y a donc de plus en plus de 3
  • 4. préparateurs physiques mais il n’y a pratiquement pas de débouchés ! Si vous venez d’obtenir un BEES et êtes salarié dans une salle de fitness, les perspectives de carrière sont très limités, à moins de se jeter « à l’eau » et créer sa propre salle : mais est-il censé aujourd’hui de s’endetter pendant 10 ans pour équiper une salle avec du matériel high tech pour attirer la clientèle ? Surtout que les prix d’abonnement ont tendance à chuter, concurrence et crise sont passées par là. Enfin, c’est à vous de voir… Une solution est de se faire embaucher par une collectivité locale ou départementale : les ouvertures ne doivent pas être nombreuses mais possibles. Petit salaire mais une relative sécurité d’emploi, c’est déjà ça ! Mais maintenant revenons à des choses plus positives ; et ce qui suit peut vous permettre de vous libérer de cette pression financière qui agresse tant de monde ; et même à temps partiel ! En fait je connais nombre d’entraîneurs aux USA qui ont remplacé les 6 ou 8 h de séances quotidiennes pour le même volume horaire mais sur toute la semaine ! Et ils gagnent mieux leur vie et ont plus de temps libre ! Comment ? La solution est d’entraîner plusieurs personnes à la fois : vous pouvez envisager entraîner des petits groupes de 4-5 Tout d’abord il faut souligner l’origine militaire, les boot personnes, ou de plus importants (15-20 personnes) si vous camps sont des entraînement militaires pour préparer avez la structure (salle avec suffisamment d’espace, ou à physiquement et mentalement les recrues. l’extérieur). Les premiers entraîneurs qui ont mis en place ces séances Attention, ce ne sont pas des cours de fitness ou des cours de d’entraînement étaient issus de l’armée, juste après la 1ére gym au sens traditionnel. Ce sont des séances d’entraînement guerre d’Irak, et bien leur en a pris vu le succès outre- style Boot Camp, et ça fait un tabac aux USA ! atlantique. Rapidement d’autres entraîneurs ont senti le bon filon et ont créé différents style de bootcamps. Pour résumer les fitness bootcamps ont pour objectif une remise en forme rapide, ils se déroulent à l’extérieur Mais au fait, en quoi consiste (mais ce n’est pas une obligation), ils sont intenses, utilisent des techniques faciles à mettre en place mais très un Fitness Boot Camp ? efficaces, l’entraîneur motive, pousse et fixe des challenges. February 26th, 2010 L’entraîneur crée une dynamique de groupe qui va inciter tous les participants à se surpasser. 4
  • 5. est la priorité. Ici il faut être prêt à transpirer et, oui, à souffrir aussi, car l’objectif est le résultat. Mais précisons que chaque séance est parfaitement contrôlée par le coach pour assurer la sécurité et la santé de tous, on ne pousse pas n’importe comment. Différents style de Bootcamps en fonction des objecifs et de votre clientèle : • Remise en forme et perte de poids (Weight loss bootcamps) • Condition physique • Entraînement athlétique (sportifs) • Boot camps seulement pour femmes (Women only Boot camp) • Boot camp pour jeunes sportifs (adolescents) • Boot camp boxe et remise en forme Autre obligation du bootcamp : les participants doivent passer un moment fort, c’est intense et c’est parfois difficile car l’objectif est de brûler un maximum de calories, mais il y a aussi des temps de récupération. L’entraîneur doit faire preuve de personnalité et un minimum de charisme est bien venu, il anime et doit faire passer aussi un bon moment à ses « recrues »: si vous réussissez à faire passer tout ça, je vous garantis que vous n’allez plus vous inquiéter de votre situation financière ! Pensez-vous avoir ce qu’il faut pour mettre en place vos propres séances Boot Camps ? Ce n’est probablement pas pour tout le monde, mais si vous êtes toujours avec moi, je suppose que vous avez une forte motivation de réussite et êtes prêt à passer à l’action ! On peut imaginer de nombreuses variétés de boot camps : aux USA, il y a des boot camps qui ciblent une clientèle de futur mariées (Bridal Boot camp) dont l’objectif est de faire perdre du poids à la future mariée sur un programme de plusieurs séances par semaine et 6 à 12 semaines. Quels prix ? Le coût n’est un problème pour personne, c’est 5 à 10 fois moins cher qu’une séance de coaching à domicile ou en salle privée : tablez sur 10 à 20€ en fonction du nombre de Continuons… personnes. Maintenant vous pouvez faire vos calculs… Les avantages pour le client et pour vous, entraîneur : C’est beaucoup moins cher que des séances de personal A qui s’adressent-ils ? training donc on va intéresser un éventail beaucoup plus large February 26th, 2010 de personnes qui ne peuvent pas se permettre de payer 50 ou 75€. Un entraînement bootcamp est beaucoup plus motivant A vrai dire, à peu près tout le monde, sauf peut-être à ceux ou qu’une séance privée qui finit par être fade et ennuyeuse, à la celles pour qui le confort de la salle de fitness ou de la maison 5
  • 6. fois pour le client (c’est mauvais pour vous !) et pour le coach Pensez-vous avoir ce qu’il faut pour mettre en place vos qui se retrouve dans des situation peu confortables. séances Boot Camps ? Je le répète, ce n’est probablement pas pour tout le monde, mais si vous êtes toujours avec moi, je suis Vous pouvez travailler avec 5, 10, voire 20 personnes à la fois, certain que vous avez une forte motivation de réussite et êtes faîtes les comptes…et imaginez si vous avez 2 groupes par prêt à passer à l’action ! jour ! Cliquez sur ce lien pour passer à l'action: http:// Vous pouvez donc travailler moins et gagner plus ! Vous avez www.bootcamp-fitness.compusport.net/blog plus d’énergie et vous êtes donc meilleur dans votre coaching. Et si vous êtes meilleur et avez des résultats, cela va se savoir et vos clients vont en parler autour d’eux, c’est inévitable. Ce qui va se traduire par plus d’inscriptions. Ensuite c’est à vous de gérer… Etes-vous prêt à passer à l'action? February 26th, 2010 Je vais vous enseigner comment mettre en place vos séances bootcamps. Ces dernières années j’ai établis de nombreux programmes d’entraînement style bootcamp. J’ai personnellement testé ces séances avec des groupes allant de 5 à 20 personnes. Ces séances sont très efficaces et vont vous garantir des résultats qui vont propulser votre business Bootcamp dans votre ville ou votre région. Une séance Bootcamp n’a rien à voir avec un cours de fitness dans une salle, ce n’est pas un cours de gymnastique traditionnelle : c’est différent. Vous pouvez créer maintenant vos Fitness Bootcamps sans avoir à passer des dizaines et des dizaines d’heures à vous demander comment structurer vos séances, choisir les exercices, modifier les séances, ceci pour la simple raison que je l’ai déjà fait pour vous. Et je vais vous révéler les quelques « ingrédients », ces secrets qui vont assurer le succès de ces séances et vont faire de vous un professionnel respecté et recherché. Et ne soyez pas dupes, même si vous possédez une maîtrise, DESS ou autre « master en abdos et fessiers », vous devez comprendre et intégrer certains éléments pour que vos Bootcamps soient une réussite, et ceux-ci ne sont pas enseigné à la fac ! « Are You Ready ? » 6