2. Definamos el problema
Si encuentra que su adolescente no le presta atención
o no le escucha, considérelo un problema. Porque su
hij@ necesita de su guía y necesita escuchar a las
personas, aun cuando no tenga ganas.
Los padres tienen que tratar con este problema de los
adolescentes, no a causa de su frustración ante el
hecho de que son ignorados, sino por el bien del éxito
futuro de sus hijos. Los padres están convirtiéndose
día a día en algo menos central.
No espere que su adolescente se relacione con usted
como un perro con su amo.
3. Cómo manejar el problema
Espere que su adolescente le preste atención.
Su adolescente tiene que prestarle atención.
Hable con su adolescente sobre el problema.
Siéntase a conversar y diga: “Si insto en que me prestes
atención cuando te hablo, sea en la cena o en tu cuarto”.
También vea si su adolescente se ha alejado de usted por
alguna razón.
A veces los adolescentes se retraen porque se sienten
heridos o incomprendidos.
Espere a que su adolescente reconozca que lo escucha y
pida una respuesta.
Solamente porque le este mirando, no significa que entiende
lo que usted le dice. Dígale exactamente lo que tiene que
hacer para que usted sepa que esta escuchando.
4. Ej. “Quiero que cuando hablemos me mires. No
voy a hablar interminablemente”. “Necesito que
digas esta bien, o bueno si entiendes. No es
aceptable que estés ahí nada mas sin responder.
De hecho eso es mala educación”.
Hágale rendir cuentas por lo dicho.
Imponga consecuencias si su adolescente
sigue ignorándolo.
“Te pedí que me prestes atención cuando te digo
algo y que reconozcas que me has oído. Así que
desde ahora, si no me entiendes, “esta bien” y
haces lo que te pedí, lo que sea que te este
distrayendo, sea la televisión, la computadora o la
música”.
5. No espere que su adolescente sea su
confidente, su paño de lagrimas.
No lo cargue con tener que ocuparse de sus
necesidades emocionales. La vida de su
adolescente esta tan llena y es tan confusa que
solamente puede ocuparse de sus propias
cosas. Ayude a su adolescente a evitar tener
que evitarle porque se siente asfixiado por sus
necesidades y dependencia emocional.
Usted puede hacerlo
Esta bien que su adolescente se interese mas
por su mundo, que por el de sus padres no esta
bien que lo ignore. Usted forma parte de su
mundo y de sus responsabilidades.
7. efinamos el problema
Se siente desconectado de su adolescente, el
problema puede ser suyo y no de su hijo o hija.
Usted ama a su adolescente y siente apego con
sus hijos, por lo que le duele cuando ve que
comienza a apartarse. El desapego es enfermizo.
Retraimiento emocional.
Si su adolescente se muestra retraído, distante o
frio, considérelo un problema. El adolescente
necesita una base, un hogar emocional y cálido
desde donde salir para poder sentirse respaldado
ante todo el riesgo. Quizá tenga problemas con
abuso de substancias. Investigue.
8. Persistente actitud anti familia.
Los adolescentes si tienen que desafiar los
valores y relaciones de la familia. Pero no todo el
tiempo. Su actitud no debería ser la de “Los
amigos siempre tienen razón, pero la familia
jamás la tiene”. Porque estas señales por lo
general muestran que hay temas sin resolver en el
hogar.
Si su adolescente se muestra siempre en contra
de la familia, confróntelo. Los chocos que se
sienten asfixiados por sus padres pueden actuar
así. Necesitan que sus padres les den espacios,
elecciones y libertades adecuadas para ayudarles
a resolver su actitud anti familia.
9. Demasiada inversión en el mundo exterior.
A veces los adolescentes se despegan del
hogar porque se ocupan demasiado con sus
amigos, la escuela y las actividades. Este
problema tiene mas que ver con la incapacidad
para estructurar sus vidas y no tanto con la
alineación. Esto puede ser un problema para
encontrar el apoyo, conexión y estabilidad que
necesitan.
10. Cómo manejar el problema
Hable con su adolescente sobre lo que siente
usted.
Déjele saber que le extraña y que quisiera poder estar
mas a su alcance, pero que no esta tratando de
echarle culpas. Es una invitación de corazón que
puede ayudar al acercamiento.
Pregúntele que si tiene sentimientos negativos
hacia usted.
Los adolescentes muchas veces callan en ves de
decir que están enojados con sus padres, en especian
si estos intentan convencerlos o anular sus
sentimientos. Pregúntele si esta enojado, herido u
ofendido por algo que ha hecho usted. Valide los
sentimientos de su hijo y resuelva cualquier problema
que usted pudiera haber causado.
11. Requiera respeto.
Los adolecentes a veces descartan
emocionalmente a sus padres porque estos no
han requerido respeto de ellos.
Programe tiempo en la familia con su
adolescente.
Antes de la adolescencia, no hacia falta programar
demasiado el tiempo en familia. Se daba, porque
el niño dependía mas. En contraste, los padres de
hijo adolescentes deben iniciar algún tipo de
estructura para mantenerse conectados con ellos.
Mis hijos a veces se resisten al principio pero
después de unos minutos, me cuentan sobre sus
actividades en la escuela, sus amigos o lo que
estén haciendo.
14. Definamos el Problema
El estado de ánimo, en un estado emocional,
puede ser positivo o negativo. En la mayoría
de la gente los cambios de ánimo vienen y se
van pero no se interponen en el camino del
amor y la vida.
Los adolescentes no están maduros todavía.
Las circunstancias y el entorno no controlan su
estado de ánimo de quien es maduro.
Cuando la persona madura está bajo estrés,por
lo general podrá refrenarse pero el
adolescente no.
15. Muchas veces los adolescentes se muestran de
peor humor en casa de lo que lo hacen en la
escuela o con sus amigos, en particular
cuando se trata de lo negativo o depresivo.
Su tarea consiste en ayudarle a madurar y
desarrollar las capacidades y habilidades que
necesita para estabilizar sus estados de
ánimo, mostrándole aceptación y amor, aun
cuando le muestre su peor parte y usted se
sienta tan mal.
16. Como manejar el problema
Contenga y muestre empatía
Escuche ofrezca compasión, retroalimentación
de las emociones para que su adolescente
pueda entonces absorberlas de manera
menos extrema y con más sentido.
Claridad
Cuando aclaramos algo, estamos dándole
realidad y perspectiva a su adolescente, y la
situación en que está.
17. Provea estructura
Necesitan un entrono ordenado y estructurado.
Sea confiable en términos de
horarios, actividades programadas y comidas.
Mencione el estado de ánimo únicamente
cuando haya contenido, aclarado y brindado
estructura.
Intente contener, clarificar y dar estructura
primero.
18. Distinga entre cambios de ánimo y desorden
bipolar.
A veces los cambios de ánimo pueden tener
como causa un problema clínico.
Por ejemplo los adolescentes con desorden de
personalidad bipolar tienen cambios de ánimo
extremos que perturban el funcionamiento
normal.
Tiene desequilibrio químico que contribuya al
problema y necesitan la ayuda de un
profesional para mejorar.
Necesitan medicación para estabilizarse.
19. ¡Usted puede hacerlo!
No se asuste con los cambios de ánimo de su
adolescente. Tómelos como algo esperable y
manéjese con calma.
Necesitan PADRES que sepan que hacer!!!!!!!
Y encontrar a alguien que pueda AYUDAR!!!!!!!