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La Dieta mediterranea Personalizzata da un buon professionista è la soluzione ai bisogni dei clienti
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La Dieta mediterranea Personalizzata da un buon professionista è la soluzione ai bisogni dei clienti

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Note della dietista di Prato D.ssa Claudia Lo Conte a margine della nota trasmissione "Porta a Porta" dell'aprile 2007 condotta da Bruno Vespa e dedicata al mondo delle diete

Note della dietista di Prato D.ssa Claudia Lo Conte a margine della nota trasmissione "Porta a Porta" dell'aprile 2007 condotta da Bruno Vespa e dedicata al mondo delle diete

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  • 1. Migliore la dieta mediterranea personalizzata delle "diete alla moda" Note della D.ssa Claudia Lo Conte dietista a Prato, riferite in particolare alla recente nota trasmissione “Porta a Porta” dell'aprile 2007 dedicata alle diete;
  • 2. Migliore la dieta mediterranea personalizzata delle "diete alla moda" Sovrappeso – obesità in ● costante aumento, Obesità: da molti ormai è ● definita l'Epidemia del terzo millennio Patologia cronica ● multifattoriale Per dimagrire e ● MANTENERE il dimagrimento, occorre agire su più fronti per cambiare STILE DI VITA
  • 3. Migliore la dieta mediterranea personalizzata delle "diete alla moda" DIETA: la mediterranea ● che prevede: • abbondanti quantità di ● verdura e frutta fresca di stagione • pochi grassi animali ● • olio extra vergine di oliva ● per condire, meglio se a crudo ed in dosi controllate • pesce almeno due volte a ● settimana • legumi al posto della ● carne
  • 4. Migliore la dieta mediterranea personalizzata delle "diete alla moda" MOVIMENTO: oltre ad ● aiutare a dimagrire, camminare mezz'ora al giorno riduce 3 volte il rischio di ammalarsi e di morte (Nella foto il Prof. Carruba)
  • 5. Migliore la dieta mediterranea personalizzata delle "diete alla moda" Molto utile la terapia cognitivo-comportamentale, di cui si possono leggere interessanti indicazioni nei libri del Dott. Riccardo Dalle Grave, come ad esempio "Il peso ragionaevole settimana per settimana" ed. Positive Press, che è uno dei testi che consiglio alle pazienti che mi raccontano di mangiare per noia, rabbia, solitudine, gioia o altri stati d'animo
  • 6. Migliore la dieta mediterranea personalizzata delle "diete alla moda" Importanza corretta alimentazione fin da piccoli :
  • 7. Migliore la dieta mediterranea personalizzata delle "diete alla moda" Interessante la proposta di sostituire i distributori automatici di merendine con distributori di frutta fresca (v. articolo di Calabrese su La Stampa) ok anche del ministro Turco
  • 8. Migliore la dieta mediterranea personalizzata delle "diete alla moda" importanza menù scolastici equilibrati e variati calcolati da un professionista e possibilmente validati dalle ASL
  • 9. Migliore la dieta mediterranea personalizzata delle "diete alla moda" CONCLUSIONE: No alla diet industry e alle diete di moda che promettono mari e monti, si alla dieta mediterranea personalizzata accompagnata da esercizio fisico. (nella foto il Prof. calabrese)
  • 10. Migliore la dieta mediterranea personalizzata delle "diete alla moda" Autore Presentazione: ● D.ssa Claudia Lo Conte dietista in Prato ● Profilo su internet della D.ssa Lo Conte su dietablog.it : ● http://www.dietablog.it/dietablog/page.cfm/Dottoressa-Claudia-Lo-Conte-dietista-in-Prato ●
  • 11. Migliore la dieta mediterranea personalizzata delle "diete alla moda" DIETABLOG.IT Il Blog delle diete, news,informazioni, attualità sul vasto mondo delle diete !

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