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Alimentacion en ninos_de_3_a_6_anos
 

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Alimentación en preescolar

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    Alimentacion en ninos_de_3_a_6_anos Alimentacion en ninos_de_3_a_6_anos Presentation Transcript

    • ALIMENTACIÓN ENNIÑOS DE 3 A 6 AÑOS
    • La alimentación como en todas las etapasde la vida debe de ser completamenteequilibrada ,para así prevenir en los niños enfermedadescomoobesidad y sobrepeso, caries e hipertensión.Perolo más importante es poder fomentar enellosdesde pequeños el hábito de alimentaciónsaludable, así como la actividad física.
    • ETAPA DE CAMBIO  Es una etapa de cambio para el niño que involucra los hábitos de comer, ya que en el prescolar realizará por lo menos una comida, donde no estará sus padres para ayudarlo.  Aprender a tomar los cubiertos de manera correcta.
    • ETAPA DE CAMBIO Limpieza en su lugar Masticar adecuadamente El niño va adquiriendo sus hábitos alimentarios gracias a sus padres y maestros.
    • PIRÁMIDE ALIMENTARIA EN NIÑOS DE 3 A 6 AÑOS
    • PIRÁMIDE ALIMENTARIA EN NIÑOS DE 3 A 6 AÑOS  Cereales: 1 rebanada de pan, medio tazón de arroz o pasta, 30 gramos de cereales de desayuno.  Hortalizas y verduras: medio tazón de ya sea cocidas o crudas en trozos pequeños.  Frutas: 1 pieza de fruta, 1 rodaja de melón o sandía, vaso de zumo, ¼ de tazón de fruta fresca.
    • PIRÁMIDE ALIMENTARIA EN NIÑOS DE 3 A 6 AÑOS Lácteos:1 tazón de leche, yogurth o queso fresco. Carne: 30- 60 gramos carne, pollo o pescado. 1 huevo. Grasas y dulces: consumo ocasional.
    • ¿POR QUÉ LOS LÁCTEOS SON ESENCIALES?  Fuente de calcio más importante.  Calcio es esencial para el desarrollo, mantenimiento y formación del esqueleto, para el correcto funcionamiento de las articulaciones y de una buena dentadura.  Huesos están creciendo es necesario para fortalecerlos.
    • ¿QUÉ ME APORTA LA LECHE? Carbohidratos: energía. Proteínas: crecimiento y la construcción de tejidos y órganos. Grasas Vitaminas: La leche contiene, sobre todo, vitaminas A, B1 y B2, aunque también otras del tipo B y vitaminas C, D y E. Minerales: son potasio, fósforo, sodio, magnesio y zinc.
    • BIBLIOGRAFÍA http://www.desarrolloinfantil.net/nutricion- infantil/alimentacion-nino-de-3-a-6-anos http://www.todopapas.com/bebe/alimentacion -bebe/los-lacteos-en-la-infancia-1246