MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EVITAR LA PROPAGACION DE LA GRIPE  A(H1N1)
LA INFLUENZA <ul><li>De  persona a persona  a través de las  secreciones de nariz y boca  (al toser, estornudar, al hablar...
<ul><li>Los primeros síntomas son fiebre alta de manera repentina (superior a 39º), tos seca, dolor de garganta, congestió...
<ul><li>Al toser o estornudar  !Cubre tu boca con un pañuelo desechable o con papel higiénico, luego arrójalo  inmediatame...
<ul><li>No propiciar el pánico , ni exagerar las indicaciones de las autoridades, ya que son medidas preventivas. </li></u...
<ul><li>Mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios del hogar y del trabajo para permitir una correcta ventilac...
<ul><ul><li>Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos ...
RECOMENDACIONES <ul><li>Haga ejercicios 30 </li></ul><ul><li>minutos diarios, </li></ul><ul><li>¡Relájese!, mantenga </li>...
<ul><ul><li>EL LAVADO DE MANOS, cuyo objetivo es mejorar la  salud de las poblaciones en riesgo de contraer  enfermedades ...
PASOS A SEGUIR PARA UN BUEN LAVADO DE MANOS
Antes de lavar las manos retire pulseras y anillos, luego humedezca las manos con suficiente agua 1
Aplique suficiente jabón y distribúyalo por toda las manos y dedos 2
Enjuague el jabón y vuélvalo a la jabonera 3
Frótese  desde los codos, manos, entre los dedos y debajo de las uñas, por un mínimo de 20 segundos 4
Enjuáguese las manos, con agua a chorro  5
Seque con papel toalla, desde las manos hacia la muñeca - primero una mano luego la otra, de no contar con este material s...
<ul><li>El Lavarse las manos sólo con agua, resulta mucho menos eficaz que hacerlo con jabón.  </li></ul><ul><li>Utilizar ...
<ul><li>La Dirección Regional de Salud de Cajamarca a través de Infosalud brinda información a la población en general med...
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Hemorragias

  1. 1. MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EVITAR LA PROPAGACION DE LA GRIPE A(H1N1)
  2. 2. LA INFLUENZA <ul><li>De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (al toser, estornudar, al hablar, etc.) </li></ul><ul><li>Por contacto directo (a través de las manos, cuando el enfermo no se las lava o manipula objetos. </li></ul><ul><li>El contagio es un día antes y siete días después de iniciado los síntomas, incrementándose el riesgo en los lugares cerrados. </li></ul>¿CÓMO SE CONTAGIA? Enfermedad de las vías respiratorias causada por un virus extremadamente contagioso. Afecta a las personas de todas las edades siendo los de mayor riesgo los niños menores de cinco años y adultos mayores de 60 años, así como las mujeres embarazadas.
  3. 3. <ul><li>Los primeros síntomas son fiebre alta de manera repentina (superior a 39º), tos seca, dolor de garganta, congestión nasal, rinorrea y malestar general entre uno y siete días. </li></ul><ul><li>El malestar provoca decaimiento entre dos o tres días, con dolores musculares generalizados (de mayor intensidad en espalda y piernas), y con dolor articular, mas intenso en ambas rodilla, codos y hombros. </li></ul>SINTOMAS
  4. 4. <ul><li>Al toser o estornudar !Cubre tu boca con un pañuelo desechable o con papel higiénico, luego arrójalo inmediatamente al tacho de la basura. </li></ul><ul><li>Si no tienes pañuelo utiliza el ángulo del codo. ¡ NUNCA TE CUBRAS CON LAS MANOS! ! </li></ul><ul><li>Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca . </li></ul><ul><li>!Lava tus manos! después de toser o estornudar así evitas contaminar objetos y contagiar a los demás </li></ul>RECOMENDACIONES
  5. 5. <ul><li>No propiciar el pánico , ni exagerar las indicaciones de las autoridades, ya que son medidas preventivas. </li></ul><ul><li>Ser concientes y no andar en la calle o en el trabajo contagiando a más personas. </li></ul><ul><li>En caso de no acudir al establecimiento de salud auto aislarse , tomar abundante líquido, frutas y verduras, así como poner en práctica las recomendaciones de higiene. </li></ul>RECOMENDACIONES
  6. 6. <ul><li>Mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios del hogar y del trabajo para permitir una correcta ventilación. </li></ul><ul><li>P rocurar que los niños jueguen al interior de la casa y/o escuela, no en la calle. </li></ul>RECOMENDACIONES
  7. 7. <ul><ul><li>Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común </li></ul></ul><ul><ul><li>Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura </li></ul></ul>RECOMENDACIONES
  8. 8. RECOMENDACIONES <ul><li>Haga ejercicios 30 </li></ul><ul><li>minutos diarios, </li></ul><ul><li>¡Relájese!, mantenga </li></ul><ul><li>el estrés bajo </li></ul><ul><li>control, coma </li></ul><ul><li>apropiadamente y </li></ul><ul><li>duerma el suficiente </li></ul><ul><li>número de horas. </li></ul>
  9. 9. <ul><ul><li>EL LAVADO DE MANOS, cuyo objetivo es mejorar la salud de las poblaciones en riesgo de contraer enfermedades infectocontagiosas. </li></ul></ul><ul><li>Después de ir al baño </li></ul><ul><li>Después de cambiar pañales </li></ul><ul><li>a los niños. </li></ul><ul><li>Antes de preparar los </li></ul><ul><li>alimentos. </li></ul><ul><li>Antes de comer y alimentar a </li></ul><ul><li>los niños. </li></ul>MOMENTOS CRITICOS La práctica de lavado de manos con agua y jabón, en los momentos críticos del día, puede reducir la incidencia de diarrea entre 47 y 52% RECOMENDACIONES
  10. 10. PASOS A SEGUIR PARA UN BUEN LAVADO DE MANOS
  11. 11. Antes de lavar las manos retire pulseras y anillos, luego humedezca las manos con suficiente agua 1
  12. 12. Aplique suficiente jabón y distribúyalo por toda las manos y dedos 2
  13. 13. Enjuague el jabón y vuélvalo a la jabonera 3
  14. 14. Frótese desde los codos, manos, entre los dedos y debajo de las uñas, por un mínimo de 20 segundos 4
  15. 15. Enjuáguese las manos, con agua a chorro 5
  16. 16. Seque con papel toalla, desde las manos hacia la muñeca - primero una mano luego la otra, de no contar con este material secar al medio ambiente. 6
  17. 17. <ul><li>El Lavarse las manos sólo con agua, resulta mucho menos eficaz que hacerlo con jabón. </li></ul><ul><li>Utilizar agua y jabón, disuelve las grasas y la suciedad que transportamos en las manos; así como transporte de gérmenes; dejándolas limpias y con un olor agradable. </li></ul><ul><li>En las Instituciones educativas y en las viviendas donde no se cuenta con sistemas de agua potable se debe colocar agua tratada en bidones con grifo; así mismo asegurar que los centros educativos así como los padres de familia contribuyan el suministro de jabón para asegurar el lavado de manos. </li></ul>CONSIDERACIONES
  18. 18. <ul><li>La Dirección Regional de Salud de Cajamarca a través de Infosalud brinda información a la población en general mediante su línea gratuita: </li></ul><ul><li>0800 - 10136 </li></ul>
  19. 19. GRACIAS “ Salud con Participación Social por Cajamarca Saludable”

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