Phương pháp đặt mục tiêu SMART

76,492 views

Published on

Cách đặt mục tiêu SMART. Chia sẻ bởi nền tảng học trực tuyến hanhtrinhdelta.edu.vn

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
76,492
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
73,859
Actions
Shares
0
Downloads
185
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide
  • Trong video clip này, bạn sẽ được tìm hiểu về phần đầu tiên của chương “Phần làm thân, làm quen”
  • Phương pháp đặt mục tiêu SMART

    1. 1. “Nếu bạn không biết mình muốn đi đến đâu, bạn sẽ không bao giờ đến”Trong các slides tiếp theo, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về một phươngpháp khoa học giúp chúng ta có thể đặt được mục tiêu hiệu quả - phương pháp đặt mục tiêu SMART
    2. 2. Nội dung chương 11. Làm thân làm quen2. Giải đáp kết quả MBTI3. Mục tiêu SMART4. Chỉ số Delta KPI5. Mô hình hành vi BMAT
    3. 3. Một chút suy ngẫm Có bao giờ bạn tự hỏi: “Mình đã đặt ra nhiều mục tiêu, dự định rồi nhưng cứ mãi trì hoãn không thực hiện được?”Ví dụ như dự kiến đạt điểm IELTS 7.5 cuối năm nay, dự kiến sẽ dành đủ tiền đidu lịch nước XYZ nào đó? Nhưng rốt cuộc thời gian vẫn cứ hững hờ trôi trong khi đó thì mục tiêu của bạn không được hoàn thành?
    4. 4. Một chút suy ngẫmTrong đó có thể có nhiều nguyên nhân, nhưng một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là mục tiêu đặt ra chưa đủ rõ ràng để bạn biết được mình cần phải làm gì.
    5. 5. Một chút suy ngẫm• Trong tác phẩm nổi tiếng: “Cuộc phiêu lưu của Alice vào xứ sở thần tiên”, có một đoạn kể về Alice khi bị lạc vào xứ sở thần tiên, cô sợ hãi bỏ chạy, chạy mãi cho đến khi cô gặp một chú mèo.• Alice bèn hỏi mèo: Tớ nên đi đường nào bây giờ? Chú mèo trả lời: Điều đó còn thuộc vào cậu muốn đi đến đâu nữa chứ? Alice đáp: tớ thật sự chẳng quan tâm lắm đến nơi mà mình muốn đến?• Chú mèo đáp: thế thì cậu cũng không nên quan tâm mình sẽ đi đường nào! Một khi mà cậu đã không quan tâm đến nơi mà mình muốn đến thì đi đường nào cũng vậy thôi.
    6. 6. Một chút suy ngẫm “Nếu bạn không biết mình muốn đi đến đâu, bạn sẽ không bao giờ đến” Trong các slides tiếp theo, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về một phương pháp khoa học giúp chúng ta có thể đặt được mục tiêu hiệu quả - phương pháp đặt mục tiêu SMART
    7. 7. Phương pháp đặt mục tiêu SMART • Cụ thể, rõ ràng Specific • (Thức dậy vào lúc 5:00 mỗi buổi sáng) • Đo lường được Measurable • (Uống 2 lit nước mỗi ngày) • Có thể đạt được bằng sức của Attainable mình • (Chạy bộ 50km/h => không tưởng) • Liên quan đến tầm nhìn chung Relevant • (Học tiếng Pháp 2h/ngày => không phục vụ mục tiêu du học Anh) • Có thời hạn Time - bound • (Biết chơi guitar trong vòng 1 tháng tới)
    8. 8. Relevant và Attainable là hai tiêu chíđáng lưu ý nhất trong phương pháp đặt mục tiêu SMART S T M R A Relevant Attainable
    9. 9. Làm cách nào để đặt mục tiêu vớichữ A (Attainable) hợp lý?Mỗi người sẽ có mộtnăng lực và nhiệthuyết khác nhau, vì Nguồn 1: Chính bản thân mìnhvậy mỗi người sẽ cómột mức Attainablekhác nhau. Để đặtđược 1 mục tiêu Nguồn 2: Tham khảo các số liệu thống kê liên quan đến mục tiêu đómang tính Attainablethì mình cần tập hợpdữ liệu chủ yếu từ 3 Nguồn 3: Tham khảo từ những người đã thựcnguồn: hiện mục tiêu này rồi
    10. 10. Nguồn 1: Chính bản thân mìnhMình là người hiểu rõ bản thân mình hơn ai hết. Bằng việc nhìn nhận lại các kết quả đạt được trong quá khứ, mình sẽ biết được năng lực mình đang ở mứcnào từ đó đưa ra mục tiêu phù hợp. Ví dụ, các học kỳ trước mình chỉ được 6.5cho đến 7 điểm trung bình cuối kỳ, vì vậy học kỳ tới mình đặt mục tiêu 7.5 hoặc 8 sẽ là Attainable
    11. 11. Nguồn 2: Tham khảo các số liệu thống kê liên quan đến mục tiêu đóTham khảo các số liệu thống kê liên quan đến mục tiêu đó để xem 1 mục tiêuhợp lý với số đông mọi người là như thế nào (cái này hơi khó kiếm, tuy nhiênnếu chịu khó thì vẫn kiếm ra được, thậm chí không có thì phải làm khảo sát thịtrường..Ví dụ: mình hiện tại có IELTS 5.0, giờ mình có thể sắp xếp được 200 giờ đểhọc anh văn trong 4 tháng, câu hỏi đặt ra là mình đặt mục tiêu IELTS mấy chấmlà hợp lý. Cách giải quyết là đi đến các trung tâm anh văn xem chương trìnhhọc ở đó thế nào? Nếu họ nói sau khi học xong 2 lớp bên họ, mỗi lớp 100 giờthì lên được IELTS 6.0. Từ đó suy ra nếu mình ở nhà tự ôn suốt 200 giờ thìmục tiêu mang tính Attainable của mình là đạt được IELTS 6.0
    12. 12. Nguồn 3: Tham khảo từ những người đã thực hiện mục tiêu này rồi Tham khảo từ những người đã thực hiện mục tiêu này rồi (có thể là bạn bè hoặc anh chị mình) để họ tư vấn xem đặt mục tiêu vậy hợp lý chưa? Lưu ý làphải tham khảo ý kiến từ những người đã thực hiện mục tiêu này rồi vì những ý kiến như vậy mới có giá trị. Còn những người toàn "mình nghĩ là ...", "mình đoán là ..." thì nên nghe tham khảo cho biết chứ không nên làm theo.Một sai lầm phổ biến là chúng ta dễ để yếu tố cảm tính lấn át khiến cho chúng ta hay tin và nghe theo lời bạn bè, người thân, ba mẹ, thầy cô của mình mà không suy nghĩ xem là ý kiến của những người này thật sự là có giá trị haykhông. Ai lười nghiền ngẫm, thu thập dữ liệu, đánh giá mức độ tin cậy của dữ liệu thì sẽ càng khó đặt ra được mục tiêu SMAT
    13. 13. Mục tiêu phải đủ khó để khi mình cố gắng 100% sức lực mới đạt được! Cần lưu ý không phải Attainable nghĩa là mục tiêu chỉ vừa sức với mình. Màchính xác hơn là mục tiêu có thể đạt được. Nghĩa là mục tiêu này phải đủ khóđể chúng ta cảm thấy hứng thú mà phấn đấu, đủ khó để chúng ta phải cố gắng 100% sức lực của mình mới đạt được mục tiêu đã đặt ra.
    14. 14. Làm cách nào để đặt mục tiêu vớichữ R (Relevant) hợp lý? Nhiều khi, chúng ta đặt những mục tiêu theo "trào lưu" mà không tự hỏi "liệu điều đó có cần thiết với mình hay không?
    15. 15. Làm cách nào để đặt mục tiêu vớichữ R (Relevant) hợp lý? Hãy tự đặt cho mình những câu hỏi như: “liệu mục tiêu này có thật sự quan trọng đối với mình?” (Liệu mục tiêu này có tạo điều kiện để mình đạt được những mục tiêu lớn hơntrong tầm nhìn chung của mình hay không?) (ví dụ như nếu mình muốn sau này đi du học anh thì việc mình đặt mục tiêu học tiếng Anh 2 giờ mỗi ngày bây giờlà mục tiêu Relevant, nhưng nếu đặt mục tiêu học tiếng Pháp 2 giờ mỗi ngày thì rõ ràng không Relevant)
    16. 16. Làm cách nào để đặt mục tiêu vớichữ R (Relevant) hợp lý? Hạn chế việc thực hiện những mục tiêu mang tính chất “vui là chính” hoặc mang tính “bầy đàn”(ví dụ như thấy bạn bè mình đi học cái này cái kia hoặc làm cái này cái kia hoặc đặt ra mục tiêu này mục tiêu kia thì mình cũng bắt chước làm theo một cách máy móc mà không cân nhắc xem mục tiêu đó có thật sự quan trọng đối với mình hay không) (Ví dụ như sau này ra trường mình tính đi làm Sales mà thấy bạn bè đua nhau đi học CFA – bằng cấp dành dân phân tích tài chính – mà mình cũng bỏ thời gian 1 tuần 3 buổi tối đi học thì rõ là lãng phí thời gian)"
    17. 17. Làm nhiều việc, nhưng không việc nào thật sự quan trọng đối với bản thân mình (thật sự trúng đích) thì chỉ tổ phí thời gian và công sức.
    18. 18. Bài tập tình huống Bài tập tình huống về SMART Goal Hãy tự trả lời ra giấy (hoặc nhẩm trong đầu) trước khi xem đáp án gợi ý mà DeltaViet đưa ra
    19. 19. Bài tập tình huống Nguyễn Nhật TuấnTuấn sinh ra trong một gia đình thuộc dạng trung bình ở một thôn nhỏ tại GiaLai (Tây Nguyên). Mẹ Tuấn bán hàng ở nhà. Ba Tuấn đi làm lái xe ô tô tải,một tuần chỉ về nhà được 1 – 2 lần. Gia đình của Tuấn khá thoải mái và bamẹ tôn trọng các quyết định của Tuấn.
    20. 20. Tình huống 1: Chọn trường• Học lực của Tuấn thuộc loại khá trong lớp (đứng thứ 10/42), kết quả của năm lớp 12 là 8.1. Anh văn ở mức độ trung bình khá. Tuấn có đam mê về quản trị kinh doanh và được gia đình cho phép đăng ký học ngành này. Tuấn dự định thi khối A. Tuấn có thử giải các bài thi năm ngoái và thấy rằng điểm của mình ở tầm 19 – 20 điểm.• Câu 1: Tuấn nên chọn ngôi trường nào sau đây? Vì sao? (Lưu ý sinh viên khu vực 3 được cộng 1.5 điểm vùng) o 1. Trường đại học RMIT (Yêu cầu anh văn: IELTS 6.0; Học phí: $3,000 / học kỳ) o 2. Trường đại học Quốc Tế TPHCM – ĐH Quốc Gia TPHCM (Điểm chuẩn: 18; Yêu cầu anh văn: IELTS 5.5; Học phí: $1,000 / học kỳ) o 3. Trường đại học Kinh Tế TPHCM (Điểm chuẩn: 19; Học phí 900,000đ / học kỳ) o 4. Trường đại học Ngoại Thương cơ sở II (Điểm chuẩn: 24; Học phí: 750,000đ / học kỳ)
    21. 21. Tình huống 2: Việc làm thêm• Hiện tại Tuấn đi học 6 môn ở trên trường (mỗi môn trung bình 3 tiếng rưỡi). Để đảm bảo điểm số ở mức đủ học bổng thì Tuấn dành ra 3 tiếng ở nhà cho mỗi môn học để đọc trước bài và hoàn thành một số bài tập. Ngoài ra thì một số môn học có đề án nên Tuấn phải dành ra khoảng 10 giờ mỗi tuần để làm các đề án này.• Tuấn có đi làm thêm bán thời gian (khoảng 20 giờ) tại một công ty ngành du học. Cũng như bao sinh viên khác, Tuấn sử dụng thời gian chưa được hiệu quả lắm nên lãng phí trung bình 10% thời gian mỗi ngày (tương đương 2.5 giờ) vào nhiều việc nhỏ (lướt net, xem TV, đọc sách báo, đi chơi và chat chit cùng bạn bè …).• Hàng tuần Tuấn phải đi học, đi thực tập và đi làm bài tập nhóm nên trung bình thời gian di chuyển mất 1.5 giờ (cả đi lẫn về trong suốt 6 ngày trong tuần) . Tuấn ăn ngủ ở mức độ trung bình (mỗi bữa tốn khoảng nửa tiếng để ăn và nghỉ ngơi đôi chút. Buổi tối ngủ trung bình 7 – 8 giờ).• Câu 2: Với mức sinh hoạt hiện tại thì mỗi tuần Tuấn còn dư ra bao nhiêu thời gian? Bạn có nhận xét gì về thời gian còn dư ra này?
    22. 22. Giải đáp gợi ýTrước khi xem phần này, hãy đảm bảo rằng bạn đã có câu trả lời của riêng mình
    23. 23. Gợi ý tình huống 1• Thật ra thì Tuấn có thể học ở trường đại học RMIT hoặc trường đại học Quốc Tế TPHCM (lựa chọn 1 và 2) mà không phải tốn xu nào trong trường hợp Tuấn học giỏi anh văn và Tuấn có nhiều hoạt động ngoại khoá (Vì các trường này dành học bổng cho top 10% sinh viên). Về hoạt động ngoại khoá thì đề bài chưa nói rõ. Tuy nhiên thì đằng nào đi nữa thì trình độ anh văn của Tuấn chỉ ở mức trung bình khá nên không thể theo học ở các trường dạy học bằng tiếng Anh được (Tuấn sẽ không đủ tiền học nếu không có học bổng)• Trường đại học Ngoại Thương cơ sở II với điểm chuẩn 24 thì rõ ràng là ngoài tầm với của Tuấn. [Tuấn chỉ nên cố gắng hết sức mình để thi vào trường này trong trường hợp Tuấn biết rõ mình cần gì, muốn gì, và sẽ học những gì. Không nên liều lĩnh mà không suy nghĩ. Như vậy sẽ phí công vô ích]. Tuấn nên chọn trường đại học Kinh Tế TPHCM vì đó là một lựa chọn vừa sức (đảm bảo chữ A – Attainble trong tiêu chí SMART). Tuấn cũng phải cố gắng thì mới đảm bảo sẽ đậu (vì điểm hiện tại của Tuấn chỉ ở mức vừa đủ đậu)
    24. 24. Gợi ý tình huống 1• Nâng cao hơn, để có một lựa chọn SMART hơn thì phải dựa trên phân tích hiện trạng (Strenghs & Weaknesses – Những điểm mạnh và những điểm yếu) và môi trường (Opportunities & Threats – Những cơ hội và những thách thức). Ví dụ như đối với Tuấn: o Hiện trạng: Tuấn có điểm mạnh là chăm chỉ, học lực ở mức độ khá, biết mình sẽ thi khối A, ngành quản trị kinh doanh; Điểm yếu của Tuấn là trình độ anh văn chỉ ở mức trung bình khá nên không thể theo học và kiếm học bổng ở các trường quốc tế được. o Môi trường: Cơ hội của Tuấn là được ba mẹ chấp nhận cho thi vào trường Tuấn mong muốn; Còn thách thức là điểm chuẩn năm nay có thể sẽ cao hơn năm ngoái và Tuấn phải cố gắng hơn nữa.
    25. 25. Gợi ý tình huống 2• Quỹ thời gian hiện tại của Tuấn: (tính theo tuần) o Việc học: 6 buổi x (3.5 giờ học trên trường + 3 giờ học ở nhà) = 39 giờ o Làm đề án: 10 giờ o Ăn ngủ: 7 ngày x (1.5 giờ ăn + 7.5 giờ ngủ) = 63 giờ o Đi thực tập: 20 giờ o Phung phí: 7 ngày x 2 giờ = 17.5 giờ o Di chuyển: 6 ngày x 1.5 giờ = 9 giờ (hàng tuần Tuấn phải đi học, đi thực tập và đi làm bài tập nhóm)• Tổng thời gian Tuấn sử dụng: 39 + 10 + 63 + 20 + 17.5 + 9 = 158. 5 giờ• Mỗi tuần Tuấn có 7 x 24 = 168 giờ.• Vậy là Tuấn còn dư: 168 – 158.5 = 9.5 giờ mỗi tuần
    26. 26. Gợi ý tình huống 2• Với thời gian hạn chế này, Tuấn khó có thể làm gì nhiều (thậm chí đôi khi hay trễ các deadline mình đặt ra) bởi ở tuổi sinh viên rất dễ bị sa ngã và trì hoãn (đôi khi hứng chí đi chơi từ sáng đến chiều (mất 10 giờ) là nguyên tuần đó phải cuống cuồng lên để đảm bảo các công việc đi đúng tiến độ)
    27. 27. Khám phá thêm về định hướng cuộc sống tại link:http://edu.hanhtrinhdelta.com/66ngaythuthach

    ×