1. Ergonomía en el cómputo
José Fabián Romo Zamudio
La ergonomía busca la adaptación entre el hombre y la máquina, es decir, la comodidad de una
herramienta desde la perspectiva de quien la usa, partiendo del principio de que las personas son
más importantes que los objetos. El conjunto de conocimientos que integra la ergonomía incluye a
la psicología, la fisiología, la antropometría y la biomecánica.
Quien usa una computadora ocasionalmente, o unos cuantos minutos al día, tal vez no ha llegado
a padecer de dolores de cuello o espalda, o bien, del Síndrome de Sobreuso Ocupacional (OOS),
también conocido como Lesiones por Tensión Repetitiva (RSI); de los Desórdenes Músculo –
Esqueléticos (MSD); el Síndrome del Túnel Carpiano (CTS) y el Síndrome de Visión de
Computadora (CVS).
Algunos de los síntomas por el uso no ergonómico de equipos de cómputo son:
Cansancio y hormigueos en manos, muñecas, dedos, antebrazos y codos.
Temblores o calambres en las manos.
Pérdida de coordinación y fuerza en las manos.
Dolores de espalda, cuello, hombros y cabeza.
Una de las afecciones más comunes es el Síndrome del Túnel Carpiano: inflamación de los tejidos
y tendones, que genera una presión sobre el nervio ubicado en el “túnel” entre esos tejidos y los
huesos carpos (muñeca). El nervio mediano pasa por esa zona para recibir las sensaciones de los
dedos pulgar, índice y medio. Algunos efectos del síndrome son, por tanto, la pérdida de
sensibilidad, dolor y “hormigueos” en esos dedos. Es tan común, que algunos fabricantes de
teclados y ratones advierten este riesgo a la salud en las etiquetas de sus productos.
Para evitar este padecimiento conviene conocer algunas recomendaciones para hacer el trabajo
más confortable con un equipo de cómputo que, además, ayudan a evitar otros daños a la salud en
quienes lo usan por jornadas muy largas.

2. Para diseñar el equipo y mobiliario de oficina utilizado actualmente, los fabricantes
se basan en la ERG0N0-MIA, conjunto de estudios e investigaciones sobre la
organización del trabajo y el acondicionamiento del equipo, en función de las
posibilidades del ser humano, así como los factores capaces de mejorar su
rendimiento En el mercado existe mobiliario y equipo con estas características como
el siguiente:-- Sillas de respaldo anatómico. Teclados ergonómicos de computadora
con apoyo para las muñecas.-- "Ratones" para computadora adaptados a la forma de
la mano.-- Almohadilla reposa muñecas.-- Gomas para sujetar cómodamente lápices
y plumas al escribir.-- Teléfonos con bocina de diadema.-- Teléfono manos libres.-Micrófonos de diadema, etc. ARCHIVONOMÍA, materia del área secretarial que
estudia la forma de conservar ordenadamente los documentos de una empresa
privada o pública. La palabra procede del La'tínArchivum-Archivo y del Griego
Nomos-Ley, es decir ley de los archivos. En oficinas gubernamentales y privadas,
por el número de documentos que generan existe la necesidad de guardarlos
ordenadamente, para ello debemos seguir normas establecidas . De la
correspondencia que se elabora en empresas o instituciones para ser enviada a sus
destinatarios, es costumbre conservar en expedientes, una copia de cada documento
para cualquier aclaración. Guardar ordenadamente escritos se le denomina
"archivar" y tomando en cuenta el volumen de documentos, se establece el sistema
de archivo La Oficina de Archivo es un lugar donde se guardan los documentos que
forman la historia de un país, ciudad, negocio, escuela, hospital, etc. Elementos que
integran un Archivo: Documentos, expedientes, archiveros, ficheros, estantes,
anaqueles y nomenclatura . El espacio para los archivos dependerá de los
documentos y expedientes que se controlen o generen en una Empresa o Institución,
los cuales deben de tener seguridad, limpieza, iluminación adecuada y equipo, pero
sobre todo, personal responsable, cuidadoso y organizado que proporcione servicio
rápido a los usuarios.