1. Técnicas de
Estudio
A estudiar también
se aprende
FUNDACIÓN EDUCATIVA TORRE DE LEMOS
María Vázquez Álvarez.
Departamento de Orientación.

2. Estudiar
Sinónimo de empollar:
memorizar sin comprender.
Estudiar es un trabajo, que
requiere esfuerzo.
No se aprende por estar al
lado del libro.
Las técnicas de estudio se
aprenden con el ejercicio.

3. Importancia de las Técnicas Estudio
• No están dirigidas a los “tontos” sino a todo el que
quiera estudiar y aprobar.
• Las técnicas os van a ayudar.
– Siempre que vosotros queráis.
No son como la magia, sino que se requiere:
– Tarea seria
– Continuada.
– Un esfuerzo.
• Con resultados progresivos.
• Conjunto de herramientas que ayudan a
mejorar el rendimiento.

5. LUGAR DE ESTUDIO
– El lugar idóneo es tu habitación.
TEMPERATURA DE LA HABITACIÓN
No estudiar:
Pasando frío, ni sudando, ya que nuestro
rendimiento disminuye.
Temperatura entre los 18º y 22º.
El foco de calor no debe estar cerca de la
mesa de estudio.
Importante ventilar la habitación

6. SILENCIO
• Muy importante:
– Nuestra habitación no tenga ruidos:
• Tanto de la calle como de la casa.
• Durante el tiempo de estudio no se nos debe interrumpir.
interrumpir
• Estudiar lejos del salón.
• Desconectar el teléfono, música…
• Excesivos ruidos: tapones en los oídos o poner música de
ambiente (sin voz y baja)
ILUMINACIÓN
• Luz natural
• Luz de 60 W como mínimo.
• Se puede utilizar luz Azul.
• Colocación de la LUZ:
– Diestros a su Izquierda.
– Zurdos a su Derecha.
• Evitar: sombras y contrastes.

7. MOBILIARIO
• Básicos:
– Mesa, Silla y Estantería (cerca de la mesa)
– Se evita perder tiempo.
• La altura de la mesa debe estar en relación a tu altura y a la
altura de la silla.
• Silla:
– Evitar sillones y tresillos cómodos.
– Con las piernas en ángulo recto y pies en el suelo.
– Adecuadas las de oficina.
POSTURA DE ESTUDIO
– Sentado.
– Espalda recta.
– Pies en el suelo.
– Antebrazos encima de la mesa.
– La cabeza, ligeramente, inclinada hacia delante.
– Distancia a los libros sobre unos 30 cm.
– Se puede utilizar un atril.
– No estudiar paseando.

8. Ambiente de estudio
• No estudiar después de una comida fuerte,
una emoción fuerte, beber alcohol…
• Tampoco después de dormir mucho o
demasiado poco.
• Además si toma el hábito de estudiar en el
mismo lugar, el proceso de concentración
será más rápido y eficaz.

9. Un poco todos los días
proporciona más
resultados y beneficios
que MUCHO en un día
•En esta vida tenemos tiempo para todo, lo único que hay
que hacer es organizarse y cumplirlo.

10. • Uno de los aspectos más importantes, es una buena gestión u
ordenación del tiempo de cada día de la semana.
• Es lo primero que tenemos que realizar ⇒ Horario
PLAN DE ESTUDIO EFECTIVO LA SESIÓN DE
• Personal: ESTUDIO
– Adecuado a cada uno. 1º Tareas sencillas
para
• Realista: concentrarnos.
– Adaptado a nuestra capacidad. 2º Tareas de gran
• Flexible: dificultad o
urgentes.
– Preparado para imprevistos.
3º Tareas de
• Escrito: dificultad media.
– Que sirva de recordatorio. 4º Tareas fáciles.

11. LA MONTAÑA DEL ESFUERZO
DESCANSO
YA CUESTA MÁS...
D
MAS CANSADOS...
F
+D
PIERNAS DESPEJADAS
P MF
CALENTAMIENTO AGOTADOS
P: preparación +D: tarea más difícil D: Tarea difícil
F: Tarea fácil MF: Tarea muy fácil

12. • Evita:
– Malgastar el tiempo.
– Estudiar más de lo necesario.
• Alivia:
– Psicológicamente.
• Permite:
– La concentración.
• Ayuda:
– A crear el hábito del estudio.
• Permite
– Estudiar lo justo en el tiempo justo.

13. Pasos del
Estudio
Prelectura
Obtener la
idea global
Lectura
Rápida Sirve
Preparar Visión
nuestra
mente
general

14. Prelectura
• Lectura:
• Título del tema.
• Índice de cada tema.
• Introducción
• Títulos y subtítulos de los
apartado.
• Relacionar mentalmente las ideas
nuevas que aportan los diversos
títulos con las que ya tenías.
• Recordar de memoria la visión
general de cada tema.

15. Lectura Comprensiva
• 1º Lectura rápida o exploratoria.
• 2º Lectura reflexiva o comprensiva:
– Detalles.
– Términos que no se conocen.
– Relacionar con conocimientos que ya
tenemos.
Comprender
Asimilar
Retener

16. Subrayado
• ¿En qué consiste?:
– Resaltar las ideas fundamentales.
• ¿Cómo se hace?:
– Leer el texto.
– Ideas fundamentales y secundarias:
• Diferentes tipos de subrayado.
– Dos o tres colores como mucho.
– Relación con imágenes conocidas.
• ¿Para qué sirve?:
– Reflejar lo más importante.
– Favorecer su memorización y estudio.
– Pauta para el posterior resumen.

17. Resumen
• ¿En qué consiste?:
– Expresar el texto de forma reducida.
• ¿Cómo se hace?:
– Subrayar.
– Cómo, cuándo y dónde.
– Expresado con tus propias palabras.
• ¿Para qué sirve?:
– Sintetizar el contenido.
– Favorecer la compresión y el aprendizaje.

18. Esquema
Hacer resúmenes o esquemas NO es perder
tiempo, sino ahorrar esfuerzo
• ¿En qué consiste?:
– Estructurar las ideas más importantes de un
texto.
• ¿Cómo se hace?:
– Se parte del texto subrayado.
– 1º Ideas principales.
– 2º Ideas secundarias.
– 3º Detalles.
• ¿Para qué sirve?:
– Visión de conjunto del:
» Texto.
» Estructura.
– Repaso del contenido.

19. Tipos de esquemas
• Llaves o diagramas
Secundaria Detalles
Principal
Secundaria Detalles

20. Tipos de esquemas
• Letras:
A. Idea principal.
a. Ideas secundarias.
(a) Detalles.
B. Idea principal.
• Numérico:
1. Idea principal.
1.1. Ideas secundarias.
1.1.1. Detalles.
2. Idea principal.

21. Tipos de esquemas
• Árbol:
Principal
Secundaria Secundaria Secundaria
Detalles

22. No se puede memorizar sin
comprender

23. Memorización
• Memorizamos para:
– Contar las cosas en una situación de examen y en la vida
práctica.
• La memoria necesita ejercicio continuado.
TÉCNICAS DE ESTUDIO
• Reglas mnemotécnicas:
– Relación con cosas conocidas.
– Historieta.
– Canción.
– Coger las iniciales.
– Sustituir las ideas con gráficos o dibujos.
• Tus propios trucos.

25. Saber escuchar y tomar apuntes
• Existen unos factores previos al escuchar que son:
– Tener a punto el material.
– Tener una actitud de interés y aceptación hacia el profesor.
– Mantener una postura física correcta y estar en silencio.
• Otros factores de orden intelectual, tales como:
• Saber de qué tratará la clase.
• Tomar apuntes y repasarlos en el período de tiempo
adecuado.
Para tomar apuntes de forma efectiva, hemos de ajustarnos a las
siguientes normas:
• Ordenar visualmente las notas
• Escribir sólo las ideas principales
• Tomar apuntes en limpio: orden, claridad y subrayado.
• Orden para cada asignatura
• Letra legible para nosotros (hemos de poder leerlos tan rápido como un libro)
• Antes de cada clase hay que revisar los apuntes anteriores.
• Escribir literalmente sólo las definiciones.
• Anotar las referencias bibliográficas (libros, artículos…)

27. Consejos para presentar los trabajos
•Conocer las características:
•Plazos de entrega.
•Extensión.
•Contenido, etc.
•Luego distribuir el tiempo.
•Planificar las tareas.
•Procura que dos días antes esté listo para encuadernarlo.
Cómo elaborarlo
1.Empieza por seleccionar el tema (ya sea propuesto por el profesor o de libre elección)
2. Busca y recopila información (De libros,de Internet y de otras fuentes). Es
aconsejable que estés en contacto con el profesor, puesto que él te puede orientar.
3. Establece apartados del trabajo y clasifica la información (Es posible que durante
esta fase te des cuenta de que necesitas más datos, es el momento de volver a
buscarlos, puesto que ya has localizado las fuentes.)
4. Una vez que hayas organizado la información puedes
empezar a redactar (no significa copiar textos, sino
documentarte y expresar las ideas con tus palabras).
5. Cuando hayas terminado de redactarlo, revísalo.
Seguro que encuentras faltas de ortografía y de redacción.
El trabajo debes presentarlo escrito en ordenador, limpio y bien
presentado.

28. APARTADOS HABITUALES
• Portada:
1. Clara.
2. Incluye:
1. Título del trabajo.
2. Nombre y tus datos.
3. Nombre del Profesor.

29. Apartados habituales
• Índice:
1. Recoge:
1. Todos los apartados.
2. Paginación.
• Introducción:
1. No debe ser muy amplia.
2. Debe recoger brevemente las ideas principales.
3. Debe recoger de modo resumido los contenidos del trabajo.
• Apartados o capítulos:
1. Se trata del desarrollo del trabajo clasificado por temas.
2. Procura que tenga una estructura ordenada y su extensión sea
correcta.
• Bibliografía:
1. Cita:
1. Los libros.
2. Las obras.
3. los documentos que has utilizado para el desarrollo del trabajo.
4. Páginas de internet.
Por cortesía, no olvides nunca incluir una hoja en blanco al final del trabajo.

31. EXAMEN El Día del Examen
Antes: • Haber dormido bien.
– Estudia con • Desayunar o comer bien, no ir con la
tiempo. sensación de hambre.
– Usa las técnicas • Empezar por las preguntas que te sepas y
de estudio, dejar para después las más difíciles o las que
previamente. dudes.
– Simulación de
examen:
• Tranquilo, respira profunda-mente y piensa
preguntas… sólo en el tema.
– Duerme bien. • Olvídate de todas las demás cosas.
– Desayuna bien. • Si el examen es al final del día, comer algo
– Prepara el ayuda mucho. P. ej., un poco de chocolate.
material. • Si durante un examen nos quedamos "en blanco",
debemos:
– No ponernos nerviosos.
– Dejar ese tema e ir a otro.
– Buscar ideas relacionadas que nos lleven
nuevamente al tema.
– Saber que durará sólo unos minutos y luego nos
recuperaremos.

32. Examen
• Durante:
– Lee atentamente
las preguntas del
examen.
– Distribuye el
tiempo.
– Empieza por las
más fáciles.
– Si te quedas en • Después:
blanco: relacionar
con ideas – Comprueba cómo lo
semejantes. hiciste.
– Repasa la – Descubre los
ortografía y las errores para
respuestas.
aprender de ellos.
– Habla con tu
profesor.

33. LAS 10 MEJORES ESTRATEGIAS PARA UN
BUEN RENDIMIENTO ACADÉMICO
1. Haz una lectura completa del material asignado antes de ir
a clase; subraya y resume el contenido.
2. Cuando leas, haz una lista de preguntas sobre ese material
y luego respóndelas. Anota tus dudas y consúltalas.
3. Busca las palabras y conceptos que desconozcas y escribe
las definiciones en tus apuntes
4. Asiste a todas las clases; presta atención y toma apuntes.
5. En clase, pregunta cuando no entiendas.
6. Trabaja con un tutor.
7. Entérate/familiarízate con los recursos disponibles en la
biblioteca y en Internet que puedan ser útiles.
8. Acércate a los profesores y pídeles lecturas
complementarias y material con ejercicios.
9. Forma grupos de estudio y haceros preguntas entre
vosotros.
10. Acude a tutoría para comentar temas
respecto a tu rendimiento con el profesor.
“APRENDER ES LO IMPORTANTE”