طورذتك .. وإصنع مستقبلك
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

طورذتك .. وإصنع مستقبلك

on

  • 2,319 views

 

Statistics

Views

Total Views
2,319
Views on SlideShare
2,313
Embed Views
6

Actions

Likes
4
Downloads
271
Comments
1

2 Embeds 6

http://www.personatty.com 5
http://personatty.com 1

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

طورذتك .. وإصنع مستقبلك طورذتك .. وإصنع مستقبلك Presentation Transcript

  • 1
  • ‫مكونات البرنامج‬ ‫كيؼ تحدد رؤيتؾ وأىدافؾ االست اتيجية الشخصية والمينية‬ ‫ر‬ ‫•‬‫النجاح (حقيقتو – مصاد ه – قواعده – ثغ اتو – أركانو) وكيؼ تصنعو‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫كيؼ تقيـ قد اتؾ وتكتشفيا وكيؼ تنمييا‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫كيؼ تقيـ فرصؾ وكيؼ تقتنصيا‬ ‫•‬ ‫كيؼ تحدد مجاؿ العمؿ المناسب‬ ‫•‬ ‫الثقة بالنفس – كيؼ تبنييا وكيؼ تستخدميا بطريقة صحيحة‬ ‫•‬ ‫كيؼ تكتسب شخصية جذابة – وكيؼ تتغمب عمى عاداتؾ السيئة‬ ‫•‬ ‫ىا وتستخدميا‬ ‫دائ ة عبلقاتؾ كيؼ تقييميا وكيؼ تبنييا وكيؼ تطور‬‫ر‬ ‫•‬ ‫مقدار ذكاءؾ وكيؼ تستغمو‬ ‫•‬ ‫اتيكيت العمؿ‬ ‫•‬ ‫أخبلقيات العمؿ‬ ‫•‬ ‫كيؼ تتخذ القر ات الصعبة‬ ‫ار‬ ‫•‬ ‫خطة النجاح فى العمؿ والحياة‬ ‫•‬ ‫2‬
  • ‫األسباب الرئيسية لفقد الحماس‬ ‫• إذا كنت ال تعرؼ ماذا تريد‬ ‫• إذا كنت التعرؼ ماذا تعمؿ‬ ‫• إذا كنت التممؾ الثقة‬ ‫3‬
  • ‫درس بؿ جيتس فى أحد المدارس األمريكية‬ ‫• القاعدة األولى : الحياة ليست عادلة دائما وعميؾ أف تقبؿ وتعتاد العيش فى ظروؼ ال‬ ‫تخمو مف الظمـ‬‫• القاعدة الثانية : العالـ اليعنيو مدى إحت امؾ لذاتؾ ال كيؼ ى نفسؾ فسوؼ يتوقع منؾ‬ ‫تر‬ ‫و‬ ‫ر‬ ‫الجميع أنت تنجز شيئ ً أو أف تؤدى دور قبؿ أف ينتابؾ شعور بالفخر والتباىى‬ ‫ا‬ ‫ً‬ ‫ا‬ ‫ج مف المدرسة‬ ‫• القاعدة الثالثة : لف تستطيع الحصوؿ عمى 06 ألؼ د الر بمجرد التخر‬ ‫و‬ ‫الثانوية ولف تتقمد منصبا رفيعا لمجرد أنؾ إنساف محترـ ولف تحصؿ عمى سيا ة إال بعد‬ ‫ر‬ ‫ً‬ ‫أف تجتيد وتجد فى الحصوؿ عمى الوظيفة المرموقة والسيا ة ىة .‬ ‫ر الفار‬ ‫4‬
  • ‫درس بؿ جيتس فى أحد المدارس األمريكية‬ ‫• القاعدة ال ابعة : إذا كنت تعتقد أف معممؾ شديد وعنيؼ وأف طمباتو المتواصمة تفوؽ‬ ‫ر‬ ‫ع فى الحكـ وانتظر أف يكوف لؾ مدير .‬ ‫ا‬ ‫ً‬ ‫طاقتؾ . فبل تتسر‬ ‫جر وغسيؿ األطباؽ دوف‬ ‫• القاعدة الخامسة : ال تظف أف العمؿ فى مطاعـ اليامبور‬‫المستوى فقد كاف أجدادنا وآباؤنا وما اؿ الناس فى الدوؿ النامية يتوقوف إلى فرصة عمؿ‬ ‫ز‬ ‫كيذه‬ ‫• القاعدة السادسة : إذا ما أخطأت وسقطت وارتبكت ، فاعمـ أف الذنب ذنبؾ وليس ذنب‬ ‫أىمؾ أو والدؾ ، وبدال مف أف تبكى عمى وتندب حظؾ ، تعمـ مف أخطاءؾ‬ ‫ً‬ ‫5‬
  • ‫درس بؿ جيتس فى أحد المدارس األمريكية‬‫• القاعدة السابعة : قبؿ الدتؾ لـ يكف والداؾ شخصيف ممميف كما تظف اآلف ، لقد أصبحا‬ ‫و‬ ‫كذلؾ بسبب مصاريؼ د استؾ وارتفاع ثمف مبلبسؾ الجميمة والنظر إليؾ وأنت ىو‬ ‫تز‬ ‫ر‬ ‫بجاذبيتؾ . ولذلؾ قبؿ أف ع فى إنقاذ وتغيير العالـ والتخمص مف السمبية التى فى‬ ‫تشر‬ ‫العالـ . ع أو ً فى تنظيؼ د البؾ الخاص وأعد ترتيب غرفتؾ .‬ ‫و‬ ‫اشر ال‬ ‫• القاعدة الثامنة : قد تكوف مدرستؾ قد تخمصت مف المتفوقيف والكسالى مع ً ، إال انيـ‬ ‫ا‬‫ما الو موجوديف فى كؿ مكاف ، وفى بعض المدارس تـ إلغاء جات الرسوب حيث يتـ‬ ‫در‬ ‫ز‬‫منح الطمبة أكثر مف فرصة إلعطاء اإلجابات الصحيحة وىى فرص لف يتمتعوا بيا عند‬ ‫ج لمحياة العممية . ففى بعض األحياف ال يتـ منحنا إال فرصة واحدة.‬‫الخرو‬ ‫6‬
  • ‫درس بؿ جيتس فى أحد المدارس األمريكية‬‫• القاعدة التاسعة : الحياة ليست سمسمة مف الفصوؿ الد اسية المتتابعة ولف تستطيع أف‬ ‫ر‬‫غيف‬‫تقضى كؿ فصؿ الصيؼ فى إجا ة ، ولف يكوف أصحاب األعماؿ مثؿ المعمميف متفر‬ ‫ز‬ ‫فقط لمساعدتؾ . عميؾ أف تساعد نفسؾ وأف تنجز أعمالؾ عمى حساب وقتؾ أنت .‬‫• القاعدة العاش ة : الحياة التى ن اىا فى األفبلـ ليست واقعية ال حقيقية ، فى الواقع ال‬ ‫و‬ ‫ر‬ ‫ر‬‫يقضى الناس كؿ وقتيـ فى المعب واإلجا ات والجموس فى المقاىى الف اىة بؿ عمييـ‬ ‫ر‬ ‫ز‬ ‫الذىاب إلى العمؿ وخطوط االنتاج‬‫• القاعدة الحادية عش ة : عميؾ أف تحترـ زمبلءؾ وأصدقاءؾ المنيمكيف فى الد اسة والبحث‬ ‫ر‬ ‫ر‬‫ىـ مجانيف وغريبى األطوار . لكنيـ سيكونوف أكثر استعدادًا‬ ‫والكتابة ليؿ نيار . ربما تعتبر‬ ‫لمواجية الحياة وربما ينتيى بؾ المطاؼ وأنت تعمؿ لحساب أحدىـ .‬ ‫7‬
  • ‫النجاح‬‫النجاح ىو تحقيؽ مطمب أو أمنية‬ ‫– الناجحيف لدييـ أىداؼ‬ ‫األىداؼ لدييا شيئاف مشتركيف بيا‬ ‫– غبة‬ ‫الر‬ ‫–األفعاؿ‬ ‫8‬
  • ‫النجاح‬‫النجاح لو معاني مختمفة عند األشخاص‬ ‫النجاح ىو عبا ة عف تحقيؽ أىداؼ‬ ‫ر‬ ‫النجاح يحتاج خطة غبة أكيدة‬ ‫لر‬ ‫9‬
  • ‫ماذا يعنى النجاح‬ ‫مزيد مف السعادة‬ ‫•‬ ‫مزيد مف اإلنجاز فى العمؿ‬ ‫•‬ ‫سكف ىادىء وعائمة متماسكة‬ ‫•‬ ‫تمؾ عبا ة عف نجاحات مؤقتو‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫01‬
  • ‫ماذا يعنى النجاح‬ ‫• النجاح الدائـ ىو النجاح الكافى الذى نعرؼ حدوده‬‫• لكى تتسمؽ جببل جديدا يجب عميؾ أ ال أف تنزؿ عف قمة‬ ‫و‬ ‫الجبؿ الذى انت عميو‬ ‫11‬
  • ‫الحقيقة‬ ‫• إف كؿ ما تسمعو وت اه عف الناجحيف ىومجرد لقطات‬ ‫ر‬ ‫فوتوغ افية سريعة ليـ وىـ عمى قمة الجبؿ .‬ ‫ر‬ ‫• ال تدع الصو ة تعميؾ عف الحقيقة‬ ‫ر‬‫• ألف لكؿ إنساف نجاحا يبلئمو فبل تدع تصو اتؾ عف اآلخريف‬ ‫ر‬ ‫ً‬ ‫تدفعؾ لمتخمى عف حقيقة نفسؾ‬ ‫21‬
  • ‫مصادر النجاح‬ ‫الحياة األسرية والشعور باالنتماء‬ ‫•‬ ‫الحب والزواج والشعور باالستق ار‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫الوظيفة والشعور باألماف واإلنجاز‬ ‫•‬ ‫المسكف والممبس والمأكؿ والشعور باالشباع‬ ‫•‬‫الصداقة والشعور بالصحبة الحميمة ح الجماعة‬ ‫ورو‬ ‫•‬ ‫الصحة والشعور بالقوة‬ ‫•‬ ‫اليوايات والشعور بالمتعة‬ ‫•‬ ‫القيـ األخبلقية والثقافية‬ ‫•‬ ‫ىارفارد)‬ ‫(د اسة أجريت فى جامعة‬ ‫ر‬ ‫31‬
  • ‫• ” ال تؤجؿ إستمتاعؾ بالحياة إلى أف ينتيى العمؿ فالعمؿ ال‬ ‫ينتيى . وال تؤجؿ العمؿ واإلنجاز حتى تحقؽ كؿ متعتؾ .‬ ‫فالمتع أيضاً ال تنتيى“‬ ‫41‬
  • ‫لكى تصؿ إلى النجاح المالئـ ....‬‫• اجع سموكياتؾ وأفكارؾ(ما ىى الغايات التى تسعى لموصوؿ‬ ‫ر‬ ‫إلييا فى حياتؾ)‬ ‫• اجع تصو اتؾ (ىؿ لديؾ خمط بيف الغايات)‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫• إرسـ حدودؾ(ما ىى التنا الت التى ستقدميا)‬ ‫ز‬ ‫51‬
  • ‫قواعد النجاح‬ ‫القد ة عمى إدا ة أىداؼ متعددة‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫ضـ المزيد مف األىداؼ الشخصية‬ ‫•‬ ‫االنتقاؿ مف الحد األقصى إلى الحد الكافى‬ ‫•‬ ‫تنويع مصادر الرضا واالشباع النفسى‬ ‫•‬ ‫اختيار نمطؾ الخاص مف النجاح‬ ‫•‬‫النجاح عمى المستوى األفقى حيث تتعدد األىداؼ‬ ‫•‬ ‫61‬
  • ‫شروط النجاح الدائـ‬ ‫• ال يعكس قدرتنا عمى االنجاز بؿ يعتمد أيضا عمى قدرتنا عمى االختيار‬ ‫• ال يعتمد فقط عمى الحظ والمصادفة بؿ يعتمد أيضا عمى التخطيط الواعى‬ ‫• ال يعتمد فقط عمى المنح والمكافآت بؿ يعتمد عمى العدالة وال الء‬ ‫و‬ ‫ال يركز فقط عمى مايريده األخروف منا بؿ وعمى ما نريده ألنفسنا‬ ‫•‬ ‫ال يركز فقط عمى المتعة والسعادة وانما عمى القيـ والمثؿ والفضائؿ اإلنسانية‬ ‫•‬‫اليدور فقط حوؿ تحقيؽ الثروات بؿ يضيؼ معاف أخبلقية وأبعاد روحية وأفكار إيجابية .‬ ‫•‬ ‫ال يؤدى إلى طمب المزيد مف شىء وحيد بؿ يقؼ عند حد الكفاسة ويأخذنا إلى ىدؼ‬ ‫•‬ ‫جديد .‬ ‫ال يوقعنا فى وعى القد ة عمى تجاوز كؿ الحدود وتحطيـ كؿ القيود بؿ يعممنا أف نعترؼ‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫بعجزنا وكيؼ نتعايش مع نقاط ضعفنا‬ ‫71‬
  • ‫ثغ ات النجاح‬ ‫ر‬ ‫• االدماف االعمى لتحقيؽ ىدؼ وحيد‬ ‫• انييار المواقع االست اتيجية لمنجاح‬ ‫ر‬ ‫• غياب القناعة والشعور بالرضا‬ ‫81‬
  • ‫األركاف األربعة لمنجاح‬ ‫• اإلنجاز العملى والشعور‬ ‫• االستمتاع بالمسكن‬ ‫باألمان االقتصادى‬ ‫والملبس والشعور‬ ‫• الصحة والشعور بالقوة‬ ‫باإلشباع‬ ‫• الهويات واالستمتاع بوقت‬ ‫الفراغ‬ ‫االنجاز أوالفوز‬ ‫السعادة واالستمتاع‬ ‫- لنفسك‬ ‫- لنفسك‬ ‫- ألسرتك‬ ‫- ألسرتك‬ ‫- لعملك‬ ‫- لعملك‬ ‫- لوطنك‬ ‫- لوطنك‬ ‫األثر الخالد والذكرى‬ ‫المعنى و القدرة على التأثير‬ ‫الطيبة‬ ‫- لنفسك‬ ‫- لنفسك‬ ‫- ألسرتك‬ ‫- ألسرتك‬ ‫- لعملك‬ ‫- لعملك‬ ‫- لوطنك‬ ‫- لوطنك‬‫• األسرة والشعور باالنتماء‬ ‫• القيم األخالقية التى‬ ‫• الصداقة واألمان النفسى‬ ‫يخلدها المرء‬ ‫والشعور بالبقاء‬ ‫• الحب والذرية الصالحة‬ ‫التى تحافظ على التراث‬ ‫وتخلد صاحبه‬ ‫91‬
  • ‫• ال تجعؿ الطمع حافزؾ إلى النجاح فما بنى‬ ‫عمى باطؿ فيو باطؿ‬ ‫02‬
  • ‫قواعد السعادة‬ ‫باعد بيف قمبؾ واحساسؾ بالك اىية‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫باعد بيف عقمؾ واحساسؾ بالقمؽ‬ ‫•‬ ‫عش حياتؾ ببساطة‬ ‫•‬ ‫أعط المزيد لآلخريف‬ ‫•‬‫توقع الحصوؿ عمى القميؿ مف اآلخريف‬ ‫•‬ ‫12‬
  • ‫ثالثة مفاتيح لمتألؽ‬ ‫• العطاء‬ ‫• االمتناف والعرفاف بالجميؿ‬ ‫• التسامح‬ ‫22‬
  • ‫الثقة بالنفس‬
  • ‫اعرؼ قدر نفسؾ‬‫اإلحساس بالنقص أـ الثقو بالنفس‬
  • ‫اعرؼ قدر نفسؾ‬‫إنؾ لف تستطيع أف تحب اآلخريف ما لـ تحب نفسؾ. فإذا‬‫كاف أيؾ في نفسؾ ضعيفاً – سواء لسبب أو لغير سبب –‬ ‫ر‬ ‫انعكس ذلؾ عمى موقفؾ مف المحيطيف بؾ‬ ‫52‬
  • ‫ىؿ تشكو اإلحساس بالنقص ؟‬ ‫1. ىؿ يتيمؾ الناس بحب التفاخر ؟‬ ‫2. ىؿ تجتيد في تجاىؿ العرؼ والتقاليد ؟‬ ‫3. ىؿ يعروؾ االرتباؾ حيف تقدـ إلى الغرباء ؟‬ ‫4. ىؿ تحاوؿ التأثير في اآلخريف بارتفاع الصوت ؟‬ ‫5. ىؿ تقاطع متحدثا لتدلي بدلوؾ في الحديث ؟‬ ‫ً‬ ‫6. ىؿ يحز في نفسؾ نجاح اآلخريف ؟‬ ‫7. ىؿ ى أف الوضع االجتماعي قائـ عمى األخطاء في كؿ ناحية ؟‬ ‫تر‬ ‫8. ىؿ تجتيد في لفت األنظار إليؾ إذا كنت في احتفاؿ ؟‬ ‫9. ىؿ تغضب إذا ألقيت نكتة تمس شخصؾ؟‬ ‫01. ىؿ تحب أف تقوؿ أشياء تؤذي مشاعر اآلخريف ؟‬ ‫11. ىؿ تجتيد في أف تحجب كؿ مف عداؾ في شمة أصدقاءؾ ؟‬ ‫21. ىؿ ترضيؾ المجاممة أكثر مما يرضيؾ إنجاز عمؿ بيف يديؾ ؟‬ ‫31. ىؿ يشعرؾ طموحؾ إلى النجاح بالتعاسة ؟‬ ‫41. ىؿ ترفض كؿ اقت اح ييدؼ إلى مساعدتؾ ؟‬ ‫ر‬ ‫62‬
  • ‫صفات عدـ الثقو بالنفس‬ ‫التميؼ عمى الحب والعطؼ .‬ ‫•‬ ‫غبة في غ الكماؿ .‬ ‫بمو‬ ‫الر‬ ‫•‬ ‫عة التسميـ باليزيمة .‬‫سر‬ ‫•‬ ‫التأثر الشديد بنجاح اآلخريف‬ ‫•‬ ‫ع بالفشؿ فرر مف المسئولية .‬ ‫اا‬ ‫ً‬ ‫التذر‬ ‫•‬ ‫الحساسية الفائقة .‬ ‫•‬ ‫افتقاد ح الفكاىة .‬ ‫رو‬ ‫•‬ ‫72‬
  • ‫كيؼ الأحس بالنقص؟؟؟؟‬ ‫تجد الذيف يعانوف اإلحساس بالنقص , عمى وجو العموـ يتصفوف بصفة أو أكثر مف‬ ‫الصفات التالية :‬ ‫• التميؼ عمى الحب والعطؼ .‬ ‫• غبة في غ الكماؿ .‬ ‫بمو‬ ‫الر‬‫ولف يتأتى الحد أف يستعيد ثقتو بنفسو ما لـ يتعمـ أف كؿ شيء نفعمو مشوب حتما‬‫ً‬ ‫بالنقص , وأف أحدً منا لـ يبمغ بعد الكماؿ في شيء .‬ ‫ا‬ ‫• عة التسميـ باليزيمة واالنطواء وغاب عنيا أف النصر قؿ أف يأتي دوف أف‬‫سر‬ ‫تسبقو اليزيمة‬ ‫• التأثر الشديد بنجاح اآلخريف .‬‫فقد خيؿ لو عندئذ أنو بالقياس إلى صديقو وزميمو لـ يحقؽ شيئا يذكر غـ أنو ناؿ‬ ‫بر‬ ‫عالوة طيبة عمى مرتبو في األشير القميمة الماضية‬ ‫82‬
  • ‫كيؼ الأحس بالنقص؟؟؟؟‬ ‫• ع بالفشؿ فرر مف المسئولية .‬ ‫اا‬ ‫ً‬ ‫التذر‬ ‫• الحساسية الفائقة .‬‫التي دربت عمى أف تجسـ الحبة حتى لتجعميا قبة , وأف تجمع ذ ات‬ ‫ر‬ ‫بل ا‬ ‫الرماؿ حتى لتصبح ت ً عاليً‬ ‫• افتقاد ح الفكاىة‬ ‫رو‬‫• " ا لذي يتجيـ وجيو ويريد إذا استمع إلى نكتة موجية إلى شخصو ,‬ ‫في حيف يكوف أعبل الزمبلء ضحكا إذا كانت الدعابة موجية إلى‬ ‫ً‬ ‫شخص سواه فإنما تتطمب ح الفكاىة الحقة نظ ة موضوعية ال‬ ‫ر‬ ‫رو‬ ‫دخؿ لمعامؿ الشخصي فييا‬ ‫92‬
  • ‫عالج عدـ الثقو بالنفس‬ ‫• ال تمتزـ موقؼ الدفاع‬ ‫أما السبيؿ األوؿ فيو الت اـ موقؼ الدفاع , لتغطية اإلحساس بالنقص‬ ‫ز‬ ‫• ال تفر مف الحقيقة‬ ‫وأما السبيؿ اآلخر الذي ال ننصح بركوبو فيو االنسحاب العصابي‬ ‫• العمؿ المباشر‬‫مف الطرؽ القويمة لتخميص النفس مما يشوبيا مف إحساس بالنقص " العمؿ‬ ‫المباشر“‬ ‫03‬
  • ‫عالج عدـ الثقو بالنفس‬ ‫• اإلحالؿ‬ ‫ويمي " العمؿ المباشر " شيء ميـ وىو " اإلحبلؿ " إحبلؿ طريقو مكبف ي‬ ‫اخر‬ ‫• اقبؿ إمكانياتؾ‬‫فإذا لـ يكف في مقدورؾ أف تعمد إلى " العمؿ المباشر " أو إلى " اإلحبلؿ " , فقد بقي لؾ‬ ‫أف تقبؿ حدودؾ وامكانياتؾ عمى عبلتيا‬ ‫• احص م ات نجاحؾ‬ ‫ر‬ ‫وأفضؿ ما تصنعو في مواجية الفشؿ واإلخفاؽ ىو أف تحصي م ات نجاحؾ فميس مف‬ ‫ر‬ ‫وسيمة أفضؿ مف ىذه إلعادة الثقة إلى نفسؾ‬ ‫• تذرع باإليماف‬ ‫13‬
  • ‫كيؼ الأحس بالنقص؟؟؟؟‬ ‫سبؿ عممية ميسو ة في وسعؾ أف تتخذىا لمقضاء عمى اإلحساس بالنقص واف لـ تكف‬ ‫ر‬‫كميا عمى درجة متساوية مف قوة األثر .. وننصحؾ أف تتجنب سبيميف عمى األقؿ مف ىذه‬ ‫السبؿ :‬ ‫• ال تمتزـ موقؼ الدفاع‬ ‫وأف يتحدث رجؿ األعماؿ عف فشمو بما يوحي أف الفشؿ كاف قضاء وقدر وأنو بذؿ‬ ‫ا‬ ‫ً‬ ‫الجتنابو جيود الجباب ة‬ ‫ر‬ ‫• ال تفر مف الحقيقة‬‫والقضاء‬ ‫وييدؼ ىذا االنسحاب في الحقيقة إلى ف ار الشخص مف نقائصو وعيوبو بدال مف مواجيتيا‬ ‫ً‬ ‫ر‬ ‫عمييا . كأف يعمد بعض ما نسمييـ " بالمفكريف " إلى حبس أنفسيـ في " ج‬ ‫بر‬ ‫عاجي " بحجة التأمؿ والتفكير , في حيف أنيـ ال ينتجوف شيئا‬ ‫ً‬ ‫• العمؿ المباشر‬ ‫مثاؿ ذلؾ أف سير ونستوف تشرشؿ كاف ألثغ في شبابو ( أي ينطؽ السيف ثاء ) , ولكنو عمد‬ ‫إلى مقاومة ىذه النقيصة حتى أصبح كبلمو سميما ال غبار عميو . وكاف ثيودر روزفمت أعور‬ ‫ً‬ ‫ى حتى غدا واحدا مف أمير الرماة ,‬ ‫ً‬ ‫, ولكنو أخذ نفسو بالترب عمى استخداـ العيف األخر‬ ‫وأشير صياد مغامر في عص ه . وقياسا عمى ىذا , فإنؾ بالمثاب ة والشجاعة يمكنؾ أف‬ ‫ر‬ ‫ً‬ ‫ر‬ ‫تقير نقائصؾ , وأف تتخذىا فوؽ ىذا سمما لمصعود إلى النجاح‬ ‫ً‬ ‫23‬
  • ‫كيؼ الأحس بالنقص؟؟؟؟‬ ‫• اإلحالؿ‬‫ي والتسمؽ , فأحؿ السباحة محؿ‬‫.. فقد كاف بقدميو مرض يمنعو مف التفوؽ في رياضة الجر‬ ‫ىاتيف الرياضتيف‬ ‫• اقبؿ إمكانياتؾ‬‫فإذا لـ يكف في مقدورؾ أف تعمد إلى " العمؿ المباشر " أو إلى " اإلحبلؿ " , فقد بقي لؾ أف‬‫تقبؿ حدودؾ وامكانياتؾ عمى عبلتيا . ولست أقصد بيذا أف تستسمـ ليذه الحدود واإلمكانيات‬ ‫ي كنييا , ثـ تنساىا بعد ذلؾ‬‫, وانما أف تعمـ بوجودىا , وتدر‬ ‫• احص م ات نجاحؾ‬ ‫ر‬ ‫وأفضؿ ما تصنعو في مواجية الفشؿ واإلخفاؽ ىو أف تحصي م ات نجاحؾ‬ ‫ر‬ ‫• تذرع باإليماف‬ ‫33‬
  • ‫اختبر ثقتؾ بنفسؾ‬ ‫1. ىؿ تسير افع ال أس ثابت الخطوات ؟‬ ‫ر ر‬ ‫2. ىؿ تتكمـ بصوت واضح ؟‬ ‫3. ىؿ أنت تقتنع بإمكاف ازدياد مقدرتؾ ؟‬ ‫4. ىؿ تركف لحكمؾ عمى األشياء أـ تركف لحكـ الغير عمييا ؟‬ ‫5. ىؿ ى أف في وسعؾ أف تساىـ في جعؿ العالـ مكانا أفضؿ لمعيش ؟‬ ‫ً‬ ‫تر‬‫6. ىؿ تحتفظ ببشاشتؾ وات انؾ في الوقت الذي يفقد كؿ مف حولؾ بشاشتيـ وات انيـ ؟‬ ‫ز‬ ‫ز‬ ‫7. ىؿ تتقدـ باقت احات لتحسيف العمؿ الذي تضطمع بجانب منو ؟‬ ‫ر‬ ‫8. ىؿ تعني بمظيرؾ وىندامؾ ؟‬ ‫9. ىؿ تسيطر عمى كؿ ح إلى االنغماس في أحبلـ اليقظة ؟‬ ‫جنو‬ ‫01. ىؿ تقدـ عمى حؿ المشكبلت الخاصة بالعمؿ كمما ط أت ؟‬ ‫ر‬ ‫11. ىؿ تعتقد أف في استطاعتؾ أف تبذؿ مجيودً أكبر مما تبذلو اآلف ؟‬ ‫ا‬ ‫21. ىؿ تفعؿ شيئا إل الة مخاوفؾ وأسباب قمقؾ ؟‬ ‫ً ز‬ ‫31. ىؿ تسير عمى برنامج ييدؼ إلى تحسيف مستقبمؾ ؟‬ ‫41. ىؿ تعممت أف تحتفظ بيدوئؾ طوؿ الوقت ؟‬ ‫51. ىؿ تواصؿ المضي في طريقؾ غير ممتثؿ لئلخفاؽ إذا صادفؾ م ة‬ ‫ر‬ ‫43‬
  • ‫الثقو أثناء معاممة الناس‬‫أف الناس كالذ ات ال تظير قيمتيا إال في عالقتيا ىا‬ ‫بغير‬ ‫ر‬ ‫الحاجة إلى التقدير‬ ‫•‬ ‫ال غناء ألحدنا عف الناس‬ ‫•‬ ‫أحب ألخيؾ ما تحب لنفسؾ‬ ‫•‬ ‫ابتسـ‬ ‫•‬ ‫53‬
  • ‫بعض صفات الواثؽ مف نفسو‬ ‫متفائؿ مطمئف (الذيف امنوا وتطمئف قموبيف.............‬ ‫•‬‫مبتسـ..............(ابتسامتؾ في وجو اخيؾ ....مف ادخؿ السرور.......)‬ ‫•‬ ‫التتردد التندفع..........‬ ‫و‬ ‫•‬ ‫التوازف بيف الحب والك ه.......(الحديث احبب حبيبؾ....)‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫يفعؿ مايريده ال مايريده لو االخروف اف يفعمو........‬ ‫•‬ ‫ييزـ الخوؼ بأف يفعؿ ما يخافو حتي التميز......‬ ‫•‬ ‫عممت اف رزقي لف .............‬ ‫•‬ ‫مفعـ بالحر ه القوه..ممئ بالثقو......(يدخؿ افع ال أس...أنا سعيد...)‬ ‫ر ر‬ ‫ار‬ ‫•‬ ‫صبور...........(انما الصبر عند الصدمو االولي.....) عمـ التحكـ االلي‬ ‫•‬ ‫63‬
  • ‫ابتسـ‬‫• أتعرؼ أنؾ حيف تبتسـ تستخدـ ثبلث عش ة عضمة مف‬ ‫ر‬‫عضبلت وجيؾ في حيف أنؾ تستخدـ أربعا وسبعيف عضمة‬ ‫إذا عبست‬‫• واالبتسامة أنواع شتى . واذ ع عضبلت وجيؾ الثبلث‬ ‫تشر‬‫عش ة في التقمص مكونة االبتسامة فإف اتجاىؾ الذىني حينئذ‬ ‫ر‬‫ىو الذي يقرر كيؼ تكوف االبتسامة : أتكوف ابتسامة جوفاء‬‫باردة صف اء حقوداً .. أـ تكوف ابتسامة مشرقة متوددة‬ ‫ر‬ ‫عطوفا‬ ‫ً‬ ‫73‬
  • ‫ابتسـ‬ ‫• .. أما االبتسامة " اآللية " العصبية فيي كالعممة ال ائفة قؿ‬ ‫ز‬ ‫أف تنطمي عمى أحد‬‫• أنؾ إذا ابتسمت دوف أف يكوف لؾ حافز عمى االبتساـ انتييت‬‫إلى الظفر بيذا الحافز فعبل فإف تظاىرؾ بالسعادة يييئؾ‬ ‫ً‬ ‫لئلحساس بالسعادة‬ ‫• أنؾ تبتسـ ألنو ليس ىناؾ ما يدعو إلى العبوس‬ ‫83‬
  • ‫انفث الحر ة في مصافحتؾ‬ ‫ار‬‫" إنني أحبؾ وانو ليجعؿ اليوـ أبيج وأسعد أنني التقيت بؾ "‬ ‫93‬
  • ‫وتذكر النقاط التالية :‬ ‫التتوقؼ.‬ ‫•‬ ‫قوة أنا- استطيع تحريؾ الجباؿ.‬ ‫•‬ ‫أنظر لمناجحيف لتستميـ منيـ األفكار.‬ ‫•‬ ‫اىزـ الخوؼ مف الحديث بالحديث لكؿ شخص يستمع إليؾ في أي مكاف.‬ ‫•‬ ‫استخدـ قصة المحرؾ الصغير الذي استطاع كنموذج لمنجاح.‬ ‫ّ‬ ‫•‬ ‫تذكر: لو ألقيت بقمبؾ مع الرياح سوؼ تتبعو.‬ ‫•‬‫البد أف يوجد مع أنا – أستطيع إيماف بالنفس ليصبحا زوجا اليقير ويحققا النجاح‬ ‫•‬ ‫دائما.‬ ‫إف مف يممؾ قوة أنا – أستطيع يعتقد أليا أنو قادر عمى تحقيؽ أىدافو.‬ ‫•‬ ‫قوة أنا – أستطيع أكبر مف أنا – أريد أو أنا- أتمنى.‬ ‫•‬ ‫04‬
  • ‫ارتد دائما ى النصر.‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫تحدث في الياتؼ بصوت واضح واثؽ.‬ ‫•‬ ‫تقبؿ المجامبلت بات اف " أشكرؾ" ،ىذا لطيؼ منؾ.‬ ‫ز‬ ‫•‬‫في كؿ يوـ ضع قائمة لؤلشياء التي تشعر بأنؾ ممتف لحدوثيا خبلؿ اليوـ.‬ ‫•‬ ‫في االجتماعات ،اجمس في مقدمة الحج ة وشارؾ بفاعمية فى المناقشات.‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫كف فخور واثقا بنفسؾ في كؿ مكاف.‬ ‫ا‬ ‫•‬ ‫أوزف سموكؾ وفؽ قواعد أشخاص ميذبيف كرماء‬ ‫•‬ ‫تحدث بثقة.‬ ‫•‬ ‫ضع قائمة ألىدافؾ قصي ة المدى وطويمة المدى.‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫ابتسـ, ابتسـ , ابتسـ.‬ ‫•‬ ‫14‬
  • ‫تذكر النقاط التالية:‬ ‫أعمـ أف لديؾ قوة ىائمة – ىي البلوعي – سوؼ تساعدؾ.‬ ‫•‬ ‫سيطر عمى خيالؾ ال تدعو يسيطر عميؾ.‬ ‫و‬ ‫•‬ ‫ضع رسما مبدئيا لما تريد أف تصبح عميو ، النجاح.‬ ‫•‬ ‫أنت مولود لتحقؽ أىدافا ، حدد أىدافؾ لمنجاح.‬ ‫•‬ ‫كيؼ تجعؿ نفسؾ فائ ا: كف ما تريد أف تكوف‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫خطط ألىدافؾ مسبقا وتحرؾ بثبات لتحقيقيا.‬ ‫•‬ ‫تذكر الوصايا العشر لئلرشاد والسموؾ اليومييف.‬ ‫•‬ ‫التنس أبدا: ضرو ة أنؾ ى ما تريد في عقمؾ قبؿ أف تحاوؿ تحقيقو.‬ ‫تر‬ ‫ر‬ ‫•‬‫التنس أف تجعؿ نفسؾ المنتصر الذي تريده أو الذي تستطيع أف تكونو.‬ ‫•‬ ‫24‬
  • ‫كيؼ تدرب نفسؾ عمى تعمـ‬‫العادات االيجابية في السموؾ ؟‬
  • ‫• يمكف تعريؼ العادة بأنيا سموؾ تـ تعممو بصفة‬ ‫جيدة و أصبح يؤدى بسيولة.‬ ‫• أي محاولة لتغيير العادة معناىا ضرو ة بذؿ‬ ‫ر‬ ‫جيد اضافي و اكبر لتعمـ ميا ات جديدة.‬ ‫ر‬ ‫• أغمب الناس ال يريدوف بذؿ ىذا الجيد الجديد‬ ‫ألنو يسبب ليـ اضط ابا في نظاـ توافقيـ مع‬ ‫ر‬ ‫البيئة أو المحيط االجتماعي أو مع الذات.‬‫ايجابية‬ ‫-العادات‬‫سلبية‬ ‫44‬
  • ‫• غالباً ما تواجو عممية تغيير العادات مقاومة ألف:‬ ‫– *التغيير معناه بذؿ جيد أكبر.‬‫– * التغيير معناه اضط اب نظاـ التوافؽ الذي كونو الشخص مع:‬ ‫ر‬ ‫(بيئتو الطبيعية - محيطو االجتماعي - مع ذاتو.)‬ ‫ي، النموذج‬ ‫• التعمـ باألسوة (النموذج): النموذج األسر‬ ‫إلعبلمي،‬ ‫• النموذج المدرسي، الخ.......‬‫• التعمـ باإلش اط :( التعزيز اإليجابي – التعزيز السمبي -‬ ‫ر‬ ‫العقاب ).‬ ‫54‬
  • ‫-التأثير السمبي لمعادات :‬ ‫• دور العادات السمبية في إعاقة السموؾ اإلبداعي.‬ ‫• دور العادات السمبية في اختبلؿ السموؾ السوي.‬‫- كيؼ نتعمـ عادات إيجابية لتفعيؿ الذات (فعالية الشخصية)؟‬ ‫64‬
  • ‫نموذج العادات السبع لصاحبو: ستيفف كوفي‬‫‪Steven Covey’s Seven Habits‬‬ ‫ة‬ ‫1 - المبادر‬ ‫2- البدء واليدؼ في الذىف‬ ‫3 - األشياء األكثر أىمية أوال‬ ‫4 - الربح المشترؾ‬ ‫5 - الفيـ أوال ثـ التفاىـ‬ ‫6 - التفكير المبدع‬ ‫7 - شحذ المنشار (الذات )‬ ‫74‬
  • ‫العادة رقـ 1‬ ‫• كػػػف مبادر‬ ‫ا‬‫المباد ة ىي االتصاؼ بالقد ة عمى التحكـ في األحكاـ والسموؾ، وعمى اختيار‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫–‬ ‫االستجابات أو الردود المناسبة لمختمؼ المواقؼ.‬ ‫المباد ة ىي الفعؿ بدال مف رد الفعؿ.‬ ‫ر‬ ‫–‬ ‫تتميز المبادر بالتحكـ في انفعاالتو، وادارتيا بذكاء.‬ ‫–‬ ‫المبادر ىو الذي يسعى لمتحكـ في المواقؼ والظروؼ بدال مف العكس.‬ ‫–‬ ‫المباد ة ىي اإليماف بالقد ة عمى التغيير نحو األفضؿ وايجاد الحموؿ‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫–‬ ‫الصحيحة واإلبداع في عممية التغيير.‬ ‫84‬
  • ‫العادة رقـ 2‬ ‫• ابدأ العمؿ واليدؼ في ذىنؾ‬ ‫ع الم اد تحقيقو.‬ ‫اليدؼ ىو "الصو ة الذىنية" لممشرو ر‬ ‫ر‬ ‫–‬ ‫اليدؼ ىو الذي يوجو السموؾ وينظمو.‬ ‫–‬‫اليدؼ ىو الذي يزود الفرد بالطاقة لممثاب ة في العمؿ، بذؿ المزيد مف الجيد‬ ‫ر‬ ‫–‬ ‫اليدؼ ىو الذي يعطي معنى لمسموؾ.‬ ‫–‬ ‫اليدؼ ىو الذي يدفع الفرد لتحديد القيـ التي ينبغي أف يستنير بيا لتحقيؽ‬ ‫–‬ ‫اليدؼ.‬ ‫94‬
  • ‫العادة رقـ 3‬ ‫• اعمـ أف وقتؾ محدود وبالتالي ال يسمح بمعالجة كؿ األمور.‬ ‫• تعمـ تحديد األمور حسب معيار األىمية التالي:‬‫• ىناؾ أمور كثي ة ميمة في الحياة، ولكف ىناؾ دائما أمور أىـ منيا.‬ ‫ر‬ ‫أمور مهمة و لكنها‬ ‫أمور مهمة و عاجلة‬ ‫غير عاجلة‬ ‫أمور غير مهمة‬ ‫أمور غير مهمة‬ ‫و غير عاجلة‬ ‫و لكنها عاجلة‬ ‫05‬
  • ‫العادة رقـ 4‬ ‫• فكر في الربح المشترؾ‬ ‫– ضع في ذىنؾ ىذه المعادلة:‬ ‫• أنا أربح وأنت تربح.‬ ‫– التفكير في الربح المشترؾ سموؾ صحي‬ ‫– التفكير في الربح المشترؾ يقضي عمى االنفعاالت السمبية.‬‫– التفكير في الربح المشترؾ يحقؽ التعاوف المثمر بيف مختمؼ‬ ‫األط اؼ‬ ‫ر‬ ‫15‬
  • ‫العادة رقـ 5‬ ‫• افيـ أ ال لكي تفيـ‬ ‫و‬ ‫االتصاؿ عممية تفاعؿ مع اآلخر أو اآلخريف.‬ ‫–‬ ‫لكي يحقؽ االتصاؿ غايتو ينبغي أف يتـ التفاىـ بيف طرفي االتصاؿ.‬ ‫–‬ ‫اعرؼ أنؾ طرؼ ميـ في عممية االتصاؿ.‬ ‫–‬ ‫لكي يفيمؾ اآلخروف، ينبغي أف تفيميـ أ ال.‬ ‫و‬ ‫–‬ ‫فيـ اآلخريف وتفيميـ مف طرفؾ مفتاح فيميـ لؾ.‬ ‫–‬ ‫اإلنصات مفتاح الفيـ الجيد.‬ ‫–‬‫مبلحظة االتصاؿ المفظي والبللفظي لممتصؿ يساعدؾ عمى الفيـ الجيد.‬ ‫–‬ ‫25‬
  • ‫فكر تفكيرا إبداعيا‬ ‫العادة رقـ 6‬ ‫• التفكير اإلبداعي ليس تفكير انع اليا‬ ‫ا ز‬ ‫– التفكير اإلبداعي يؤمف بالتفكير المشترؾ.‬ ‫– التفكير اإلبداعي يتقبؿ االختبلؼ و ع في التفكير.‬ ‫التنو‬ ‫– التفكير اإلبداعي يتقبؿ االختبلؼ في القيـ والتصو ات.‬ ‫ر‬‫– ال يتسمط المفكر المبدع عمى تفكير اآلخريف، ال يخضعيـ لفك ه‬‫ر‬ ‫و‬ ‫وقيمو.‬ ‫– يقوـ التفكير اإلبداعي عمى االستفادة مف إبداع اآلخريف غـ‬ ‫ر‬ ‫االختبلؼ معيـ في األفكار‬ ‫– والتبايف في القيـ.‬ ‫35‬
  • ‫العادة رقـ 7‬ ‫• اشحذ ذاتؾ باستم ار‬ ‫ر‬ ‫– شحذ الذات عممية أساسية تماما مثؿ شحذ النجار أو الج ار‬ ‫ز‬ ‫ألدواتو لتصبح أحسف أداء كشحذ المنشار أو السكيف،‬ ‫الخ..........‬‫– شحذ الذات ىو التجديد المستمر لمعادات الست المذكو ة أعبله.‬ ‫ر‬ ‫– شحذ الذات ىو التحسيف المستمر لمختمؼ أبعاد الشخصية:‬ ‫الجسمية، الروحية، العقمية، الوجدانية والسموكية.‬ ‫45‬
  • ‫أكبر عشر عادات‬ ‫تدمر الدماغ‬ ‫55‬
  • ‫1) عذم تىاول وجبة اإلفطار‬‫الىاس الذيه ال يتىاولىن وجبة اإلفطار‬‫سىف يىخفض معذل سكز الذم لذيهم.‬ ‫هذا يقىد إلى عذم وصىل غذاء كاف‬ ‫لخاليا المخ مما يؤدي إلى اوحاللها.‬ ‫65‬
  • ‫2) اإلف اط في تناوؿ األكؿ‬ ‫ر‬‫األكؿ ال ائد يسبب تصمب ش اييف الدماغ‬ ‫ر‬ ‫ز‬‫مما يؤدي إلى نقص في القوة الذىنية‬ ‫75‬
  • ‫3) التدخيف‬‫يسبب التدخيف انكماش خاليا المخ وربما‬ ‫يؤدي إلى مرض ا ىايمر.‬ ‫لز‬ ‫85‬
  • ‫4) ة تناوؿ السكريات‬ ‫كثر‬‫ة تناوؿ السكريات يعوؽ امتصاص الدماغ‬‫كثر‬ ‫لمبروتينات والغذاء،‬‫مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض‬ ‫مع نمو المخ.‬ ‫95‬
  • ‫5) تموث اليواء‬‫الدماغ ىو أكبر مستيمؾ لألكسجيف في‬ ‫أجسامنا.‬‫استنشاؽ ىواء مموث يقمؿ دعـ الدماغ‬ ‫باألكسجيف مما يقمؿ كفاءة الدماغ.‬ ‫06‬
  • ‫6) األرؽ ( قمة النوـ)‬ ‫النوـ يساعد الدماغ عمى ال احة‬ ‫ر‬‫ة األرؽ تزيد عة موت خاليا الدماغ.‬ ‫سر‬ ‫كثر‬ ‫16‬
  • ‫7) تغطية ال أس أثناء النوـ‬ ‫ر‬‫النوـ مع تغطية ال أس يزيد تركيز ثاني أكسيد‬ ‫ر‬‫الكربوف ويقمؿ تركيز األكسجيف مما يؤدي إلى‬ ‫تأثي ات سمبية عمى الدماغ.‬ ‫ر‬ ‫26‬
  • ‫8) القياـ بأعماؿ أثناء المرض‬‫العمؿ الشاؽ أو الد اسة أثناء المرض تقمؿ‬ ‫ر‬‫مف فعالية الدماغ كما أنيا تؤدي إلى تأثي ات‬ ‫ر‬ ‫سمبية عميو.‬ ‫36‬
  • ‫9) قمة تحفيز الدماغ عمى التفكير‬‫التفكير ىو أفضؿ طريقة لتمريف الدماغ، قمة‬‫تحفيز الدماغ عمى التفكير تؤدي إلى تقمص‬ ‫أو تمؼ خاليا الدماغ.‬ ‫46‬
  • ‫01) ة الحديث مع اآلخريف‬ ‫ندر‬ ‫ي مع اآلخريف‬ ‫الحوار الفكر‬‫يساعد عمى ترقية فعالية الدماغ.‬ ‫56‬
  • ‫التخطيط لممستقبؿ‬‫الفشؿ فى التخطيط ىوتخطيط لمفشؿ‬
  • ‫مقدمة في التخطيط‬ ‫بعض الناس، اف لـ يكف الكثير منيـ :‬ ‫• ال يعرفوف إلى أيف ىـ ذاىبوف في الحياة بؿ ال يبالوا بيذا األمر.‬ ‫و‬ ‫• يحبطوف عندما ال يجدوف الطريؽ الموصؿ ليـ إلى مستقبؿ اىر.‬ ‫ز‬‫• يودوف مواصمة مشوار الحياة وارتقاء سمـ النجاح ولكف ال يستطيعوف.‬ ‫• يحاولوف محاكاة أفعاؿ الناجحيف بالق اءة والتدريب ويخيؿ ليـ أنيـ‬ ‫ر‬ ‫يتخطوف العقبات وفي الواقع ىـ جامدوف.‬ ‫76‬
  • ‫تابع: مقدمة في التخطيط‬ ‫• توقعات تحقيؽ النجاح عندىـ قصير المدى ( ع‬ ‫أسبو‬ ‫مثبل) ثـ يعاودوف نفس الكَّة.‬ ‫َر‬ ‫• غبوف في تغيير وضعيـ وينيمكوف في أعماليـ‬ ‫ير‬ ‫اليومية بحثا عف ج ولكف ال يعرفوف كيؼ ومف أيف‬ ‫مخر‬ ‫يبدؤوف.‬ ‫ليس الميـ معرفة ما تريد ....‬‫86‬ ‫ولكف معرفة كيؼ تصؿ إليو ...‬ ‫86‬
  • ‫تابع: مقدمة في التخطيط‬ ‫لماذا كؿ ىذا؟‬ ‫ألنيـ يعيشوف دوف خطة مكتوبة‬ ‫ال يعرفوف كيؼ يضعونيا.‬ ‫و‬ ‫96‬
  • ‫أىمية التخطيط كتابة‬‫في الخمسينات مف القرف الماضي أجريت الد اسة عمى عينة مف 001‬ ‫ر‬ ‫طالب السنة النيائية بجامعة ىارفارد.‬ ‫• تـ سؤاليـ عما يود كؿ واحد أف يكوف بعد 01 سنوات؟‬ ‫• كاف جواب الجميع أف يكونوا أغنياء وناجحيف ومؤثريف في عالـ‬ ‫الماؿ واألعماؿ.‬ ‫• فقط 01 % (01 طبلب) وضعوا أىدافا محددة وفصموىا كتابة.‬ ‫• بعد 01 سنوات وجدت الد اسة أف ثروة ى الء العش ة تعادؿ 69 %‬ ‫ر‬ ‫ؤ‬ ‫ر‬ ‫مف إجمالي الثروة التي يممكيا المائة في تمؾ العينة.‬ ‫07‬
  • ‫لماذا ال يخطط الناس ؟‬‫انطباعات ومواقؼ سمبية وخاطئة عف التخطيط:‬ ‫• التفاؤؿ المفرط عف الوضع الحالي.‬ ‫• عدـ القد ة عمى رسـ خطة.‬ ‫ر‬ ‫• عدـ معرفة األولويات وترتيبيا حسب األىمية.‬ ‫• العوائؽ االجتماعية والبيئية.‬ ‫• الخوؼ مف المجيوؿ.‬ ‫• عدـ الثبات وقمة الصبر.‬ ‫17‬
  • ‫م احؿ بناء الخطة‬ ‫ر‬ ‫حصر االحتياجات وتحويلها إلى أهداف‬ ‫التنفيذ‬ ‫تحديد وترتيب األهداف‬ ‫المتابعة‬ ‫والتقويم‬‫بناء البرنامج الزمني‬ ‫اقتراح برامج وأنشطة‬ ‫تحديد خطوات التنفيذ‬ ‫27‬
  • ‫خطوات وضع خطة ناجحة‬ ‫التشخيص: مف أنا؟ وأيف أنا اآلف؟‬ ‫•‬ ‫معرفة الواقع وتحميمو‬ ‫•‬ ‫التعرؼ عمى احتياجاتؾ اإلنسانية‬ ‫•‬ ‫تحديد و جيتؾ و مبادئؾ و قيمؾ في الحياة‬ ‫•‬ ‫التعرؼ عمى قد اتؾ و قواؾ الذاتية‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫37‬
  • ‫خطوات وضع خطة ناجحة‬ ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫السؤاؿ األوؿ: ماذا أنجزت وما الذي حققت؟‬ ‫•‬ ‫ما أىـ المشاريع التي أنجزتيا في األعواـ الماضية القريبة؟‬ ‫•‬ ‫ما األعماؿ التي استمتعت عند القياـ بيا؟‬ ‫•‬ ‫ما أسعد المحظات؟‬ ‫•‬ ‫كـ مف الماؿ ربحت؟‬ ‫•‬ ‫ما الدرجات التي حققتيا؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ اقتنيت أشياء مفيدة أو تخمصت مف أمور سيئة؟‬ ‫•‬‫ىؿ قمت بشيء مميز صحي أو رياضي أو ثقافي أو عمى مستوى‬ ‫•‬ ‫العبلقات مع األس ة و االصدقاء؟‬ ‫ر‬ ‫47‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫السؤاؿ الثاني: ما األمور التي كانت مخيبة آلمالي؟‬ ‫•‬ ‫ماذا كنت تأمؿ أف تفعؿ و لـ تقـ بو؟‬ ‫•‬ ‫ما األحبلـ التي لـ تتحقؽ و اآلماؿ التي لـ تنجز؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ تعيدت بالتخمص مف أمور أو القياـ بيا، ولـ تفعؿ؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ فقدت عزيز عميؾ؟‬ ‫ا‬ ‫ً‬ ‫•‬‫ىؿ فكرت في الزواج بجد ولـ يتحقؽ؟ ىؿ ساءت العبلقة مع األس ة؟‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫ىؿ حققت معدال د اسيا أقؿ بكثير مما توقعت؟‬ ‫ً ر ً‬ ‫•‬ ‫ىؿ حصؿ لؾ حادث أو أمر سيء؟ .....‬ ‫•‬ ‫57‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬‫السؤاؿ الثالث: الدروس التي تعممتيا مف اإلنجا ات واإلخفاقات؟‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫ما السبب في كوف تمؾ المحظات سعيدة؟‬ ‫•‬ ‫ما سر نجاحي؟‬ ‫•‬ ‫ما الطرؽ المجدية؟‬ ‫•‬ ‫لماذا استطعت تحقيؽ ذلؾ؟‬ ‫•‬ ‫ما الذي كاف يمكف أف يكوف أكثر نفعا؟‬ ‫ً‬ ‫•‬ ‫ما الدرس المستفاد و ىؿ تعممتو؟ و ما الدليؿ عمى ذلؾ؟‬ ‫•‬ ‫ما النصائح التي أقدميا لنفسي كي ال أكرر الخطأ؟‬ ‫•‬ ‫67‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬‫السؤاؿ الثالث: الدروس التي تعممتيا مف اإلنجا ات واإلخفاقات؟‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫ما التغيير الذي أحتاجو؟‬ ‫•‬ ‫كيؼ أؤدي األمور بشكؿ مختمؼ؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ عت بمواجية المشكبلت وحميا؟‬ ‫سار‬ ‫•‬ ‫ىؿ احتاج إلى المزيد مف االنضباط؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ أحتاج إلى قد ات وامكانيات وميا ات؟‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫77‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫السؤاؿ الثالث: الدروس التي تعممتيا مف اإلنجا ات واإلخفاقات؟‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫اجع قائمة الدروس اآلف بدقة‬ ‫ر‬ ‫•‬‫ما االختبلؼ الذي يمكف أف يحدث و الفوائد إذا تعممت ىذا الدرس‬ ‫•‬ ‫العاـ القادـ؟‬ ‫اختر أىـ ثبلثة دروس.‬ ‫•‬ ‫ال تنس البقية!!‬ ‫•‬ ‫87‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ ال ابع: كيؼ أضع حدوداً لنفسي، وكيؼ أتوقؼ؟‬ ‫ر‬‫• تأكد أف الطريقة التي تفكر بيا عف نفسؾ وأىدافؾ تمكنؾ مف‬ ‫النجاح.‬‫• التحوؿ يحدث عندما تضع نفسؾ اليدؼ وليس ما حولؾ مف‬ ‫المؤث ات.‬ ‫ر‬ ‫• الحظ الشكؿ التالي:‬ ‫97‬
  • ‫خطوات وضع خطة ناجحة‬ ‫السموؾ‬ ‫اكتشافنا لكيفية‬ ‫وضعنا لمحدود‬‫ا‬‫أنقؿ وعيؾ دائم ً‬ ‫أماـ أنفسنا‬ ‫إلى المركز ،‬ ‫إلى طاقتؾ و‬ ‫الخوؼ‬ ‫يساعدنا عمى‬ ‫الكشؼ عف‬‫قوتؾ الكامنتيف،‬ ‫شكوكنا و‬ ‫وستجد أنؾ‬ ‫التظاىر‬ ‫التصرؼ‬ ‫مخاوفنا ومحو‬ ‫تتواصؿ مع‬ ‫نفسؾ الحقيقية‬ ‫مف أكوف؟ الشؾ‬ ‫القمؽ‬ ‫ىا عمينا.‬‫آثار‬ ‫مف أخاؼ أف أكوف مثمو؟‬ ‫بمف أتشبو؟‬ ‫08‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ ال ابع: كيؼ أضع حدوداً لنفسي، وكيؼ أتوقؼ؟‬ ‫ر‬ ‫إكتشؼ كيؼ تضع حدودا لنفسؾ وتحمميا مسؤولية ما حدث لؾ حتى اآلف.‬ ‫ً‬ ‫•‬‫االعتقاد الخاطيء بأننا ضحايا بد ً مف محاسبة أنفسنا عادة قوية جدً عندنا.‬ ‫ا‬ ‫ال‬ ‫•‬ ‫كيؼ أضع حدودا لنفسي .........‬ ‫ً‬ ‫•‬ ‫ماذا كبدني ذلؾ؟‬ ‫ّ‬ ‫•‬ ‫ربما يذكرؾ ىذا باإلخفاقات, استخدـ ىذا لتدعـ وعيؾ بالصمة بيف فكرؾ‬ ‫•‬ ‫ونتائجؾ.‬ ‫أجب اآلف بنعـ أو ال ..... إذا عرفت الكيفية، ىؿ أنا مستعد لوضع حدود‬ ‫•‬ ‫لنفسي؟‬ ‫18‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ ال ابع: كيؼ أضع حدوداً لنفسي، وكيؼ أتوقؼ؟‬ ‫ر‬ ‫• ما المجاالت الحياتية التي ال أحقؽ فييا ما أريده؟‬ ‫• العبادة، الصحة، الماؿ، العبلقات، ....... مث ً‬ ‫بل‬ ‫• ماذا أقوؿ عف نفسي لكي أفسر ىذه االخفاقات؟‬ ‫بل‬ ‫• أنا مشغوؿ، ميما حاولت ال أحقؽ،..... مث ً‬ ‫•‬‫• اكتشؼ منظورؾ الجديد، اجعمو ثابتً لديؾ، يزيد مف قوتؾ، تفادى‬ ‫ا‬ ‫ع إلى منظورؾ القديـ.‬‫الرجو‬ ‫28‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ الخامس: ما قيمي الشخصية؟‬ ‫• ما اىتماماتي في الحياة؟‬ ‫• ما أىـ المبادئ التي أعيش وفقيا؟‬ ‫• مف وجية ي، ما أىـ نقاط قوتي؟‬ ‫نظر‬ ‫• كيؼ أستفيد مف نقاط قوتي في مشاريعي؟‬ ‫38‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• ما ىي مف وجية ي أىـ نقاط ضعفي؟‬ ‫نظر‬ ‫• ما ىي أسباب وجود نقاط الضعؼ لدي؟‬ ‫• ىؿ ىناؾ طريقة في معالجة ىذه النقاط مثؿ ..‬ ‫(الد اسة,التدريب,تعويد النفس عمى بعض الطباع)؟‬ ‫ر‬‫• ىؿ أستطيع وضع مخطط زمني لمعالجة نقاط ضعفي؟‬ ‫48‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• ما ىي الصفات التي تعجبني جداً في اآلخريف؟‬ ‫• مف ىـ األشخاص الذيف أعجب بيـ؟‬ ‫(أ) شخصيات تاريخية:‬ ‫–‬‫3-‬ ‫2-‬ ‫1-‬ ‫–‬ ‫ما ىي أسباب اإلعجاب بيـ؟‬ ‫–‬‫3-‬ ‫2-‬ ‫1-‬ ‫–‬ ‫(ب) شخصيات معاص ة:‬ ‫ر‬ ‫–‬‫3-‬ ‫2-‬ ‫1-‬ ‫–‬ ‫ما ىي أسباب اإلعجاب بيـ؟‬ ‫–‬‫3-‬ ‫2-‬ ‫1-‬ ‫–‬ ‫58‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• مف ىو الشخص الذي كاف لو أكبر األثر في حياتي؟‬‫• لماذا كاف ليذا الشخص ذلؾ التأثير الكبير في حياتي؟‬ ‫68‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• لو كاف لدي موارد غير محددة, ما األعماؿ التي سأختار القياـ بيا؟‬ ‫ي سوى ستة أشير ماذا سأنجز فييا؟‬‫• لو لـ يبؽ مف عمر‬ ‫• ما ىي أىـ ثبلثة أو أربعة أمور في حياتي؟‬‫• عندما أنظر إلى عممي الذي أمارسو كؿ يوـ ما ىو أىـ عمؿ عممتو؟‬ ‫78‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫ما األعماؿ اليومية التي أستمتع بأدائيا؟‬ ‫•‬ ‫ما أعمالي التي ليا األثر األكبر في حياتي؟‬ ‫•‬ ‫ي بالرضا عف انجا اتي؟‬ ‫ز‬ ‫ما مدى شعور‬ ‫•‬ ‫كـ الفجوة بيف ما أريد وما أنا عميو اآلف؟‬ ‫•‬ ‫ما ىي اإلج اءات التي أضعيا لعبلج ىذه الفجوة؟‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫88‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• إف قيمنا الشخصية ىي الدافع األقوى لمتغيير و تحقيؽ‬ ‫األىداؼ.‬‫• حاوؿ أف تتذكر ىذه القيـ و المبادئ التي تحكمؾ في الحياة‬ ‫وأنت تصيغ أىدافؾ، و ترسـ خطتؾ.‬ ‫98‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ السادس : ما األدوار التي أقوـ بيا في حياتي؟‬ ‫• أكتب قائمة كاممة بجميع األدوار التي تقوـ بيا حاليا أو ستقوـ بيا‬ ‫ً‬ ‫العاـ القادـ.‬‫• مثاؿ: دورؾ كطالب، إبف، ج، أب، موظؼ، صديؽ،كاتب، محترؼ،‬ ‫زو‬ ‫رياضي،....‬‫• حاوؿ أف تحصر أدوارؾ في ثمانية أو أقؿ بدمج بعضيا إف استطعت.‬ ‫09‬
  • ‫التوازف في الحياة‬ ‫• يقع كثير مف الناس في فخ الد الب (اإلطار غير المتوازف)‬ ‫و‬‫• التركيز عمى بعض الجوانب في الحياة واىماؿ جوانب ى ذات‬ ‫أخر‬ ‫أىمية (العمؿ ، األس ة ، العبادة ، ....)‬ ‫ر‬ ‫• تصور إطار لو أسبلؾ مختمفة الطوؿ .كيؼ يكوف إت انو؟!‬ ‫ز‬ ‫اً‬ ‫• في حياة اإلنساف الحد األدنى ثبلثة أسبلؾ:‬ ‫1- الحياة الشخصية (العبادة ، الصحة ، النفسية ...)‬ ‫2- العبلقات (األس ة ، األصدقاء ، المجتمع ...)‬ ‫ر‬ ‫3- العمؿ والمينة (الجيود المبذولة ذات القيمة اإلنسانية والمردود‬ ‫المالي)‬ ‫19‬
  • ‫تمريف التوازف في الحياة‬ ‫• تمريف:‬‫1 - صمـ اإلطار الخاص بؾ مف حيث عدد األسبلؾ التي‬ ‫يحتوييا :‬ ‫العبادة‬ ‫• الماؿ‬ ‫العبلقات‬ ‫• األس ة‬ ‫ر‬ ‫الصحة النفسية‬ ‫• الصحة الجسمية‬ ‫العمؿ والمينة‬ ‫• القيـ والمثؿ‬ ‫• خدمة المجتمع‬ ‫29‬
  • ‫تابع: التوازف في الحياة‬‫2 - ضع درجة الرضا عمى كؿ سمؾ بحيث يمثؿ صؼ مركز‬ ‫اإلطار (عدـ الرضا) و01 نياية سمؾ (الرضا التاـ).‬ ‫3 - صؿ النقاط التي وضعت عمى األسبلؾ واكتشؼ ىؿ‬ ‫إطارؾ مستدير أـ منبعج ؟!‬ ‫4 - حمؿ اإلطار مف حيث جوانب القصور والرضا.‬ ‫5 - حدد الجوانب التي تحتاج إلى مزيد مف التركيز‬ ‫6 - أعد ىذا التمريف وكر ه دوريا ،( شيريا مثبل)‬ ‫ً‬ ‫ر‬ ‫( المرجع : اإلدا ة الذاتية الناجحة )‬ ‫ر‬ ‫39‬
  • ‫عجمة التوازف‬ ‫0‬ ‫49‬
  • ‫الخطوة األولى: التشخيص‬ ‫• السؤاؿ السابع: عمى أي دور أركز العاـ القادـ؟‬ ‫• حاوؿ أف تحدد الدور الذي تريد أف تركز عميو العاـ القادـ.‬ ‫ى حسب أولويتيا.‬ ‫• ال تنس ترتيب األدوار األخر‬ ‫و‬‫• و بيذا تنتيي مرحمة التشخيص و التي تعتبر خطوة ىامة عمى طريؽ‬ ‫التخطيط السميـ بمعرفة ذاتؾ عف صدؽ وقرب.‬ ‫59‬
  • ‫الخطوة الثانية: التيديؼ‬ ‫التيديؼ: أيف أريد أف أكوف؟ يستمزـ تحديد:‬ ‫• المجاؿ الذي سأعمؿ بو وأتجو إليو‬ ‫• رؤيتي و رسالتي في الحياة‬ ‫• أدو ي وأىدافي الشخصية‬ ‫ار‬ ‫69‬
  • ‫ما ىو ىدفؾ لحياتؾ‬‫• السعادة ىى حالة الوعى الناجمة عف تحقيؽ ء لقيمو‬ ‫المر‬ ‫اياف اد‬ ‫ر‬ ‫• البد أف تمتمؾ قيما تحيا مف أجميا‬ ‫79‬
  • ‫خطوات تطوير بياف القيـ‬ ‫• الخطوة األولى :‬ ‫– إسأؿ نفسؾ عما ىو ميـ بالنسبة لؾ فى الحياة . مالذى تقد ه؟ ما‬ ‫ر‬ ‫الكممات التى تخطر ببالؾ ؟ ضع قائمة بيا .‬ ‫• الخطوة الثانية :‬‫– مالذى تعنيو حقا بالكممات التى تضمنتيا القائمة ؟ عرؼ كؿ كممة بما‬ ‫اليزيد عف جممتيف‬ ‫• الخطوة الثالثة :‬ ‫– رتب الكممات حسب األىمية بالنسبة لؾ .‬ ‫إنؾ متواجد اآلف حيث أتت بؾ أفكارؾ ، وغدا ستكوف حيث تأخذؾ‬ ‫ً‬ ‫أفكارؾ‬ ‫جيمس أليف‬ ‫89‬
  • ‫قيـ قيمؾ‬ ‫• المرحمة األولى :‬ ‫– حدد القيـ التى تحققيا‬ ‫• المرحمة الثانية :‬ ‫– حدد القيـ التى ال تحققيا جزئيا‬ ‫ً‬ ‫• المرحمة الثالثة :‬ ‫– حدد القيـ التى التحققيا‬ ‫• المرحمة ال ابعة :‬ ‫ر‬ ‫– حدد القيـ التى تنتيكيا‬‫فى غياب القيـ واضحة المعالـ يتحوؿ انتماؤنا بشكؿ غريب إلى‬ ‫أداء األشياء اليومية التافية‬ ‫99‬
  • ‫تعايش مع قيمؾ‬ ‫• ضعيا حيث ت اىا دائما‬ ‫ر‬ ‫• توافؽً معيا بتسجيؿ بنود يومؾ‬‫اآلف : ماىى رسالتؾ فى الحياة‬ ‫001‬
  • ‫الرسالة والرؤية‬ ‫• الرسالة : وتينى دورؾ فى الحياة أو ميمتؾ فى الحياة‬‫• الرؤية : ىى النتيجة النيائية التى تسعى شخصيا لصنعيا .‬ ‫ً‬ ‫أى ماتود الوصوؿ إليو .‬ ‫101‬
  • ‫الرسالة والرؤية وأنواع الناس‬ ‫• ع األوؿ : لدييـ رسالة ورؤية‬ ‫النو‬‫– وى الء يعرفوف أيف يذىبوف ولدييـ أىداؼ واضحة – العظماء والمؤثروف‬ ‫ؤ‬ ‫• ع الثانى : لدييـ رسالة دوف رؤية‬ ‫النو‬ ‫ىـ ولكف ليس لدييـ خطة مكتوبة غير أنيـ غير‬ ‫– وى الء يعرفوف مسار‬ ‫ؤ‬ ‫واضحيف فى تحقيؽ الرسالة – المربوف والصالحوف‬ ‫• ع الثالث : لدييـ رؤية دوف رسالة‬ ‫النو‬ ‫– وى الء يعرفوف مايريدوف دوف أف يحددو مسار حياتيـ – العامميف فى‬ ‫ؤ‬ ‫المؤسسات – التجار ...... يحققوف الماؿ ال يحققوف السعادة‬ ‫و‬ ‫• ع ال ابع : الرؤية الرسالة‬ ‫و‬ ‫النو ر‬ ‫– حائروف ببل ىوية‬ ‫201‬
  • ‫محتويات ميمة فى الرسالة‬ ‫ربؾ‬ ‫•‬ ‫نفسؾ‬ ‫•‬ ‫اآلخريف‬ ‫•‬ ‫غايات ى‬ ‫أخر‬ ‫•‬ ‫قيمؾ‬ ‫•‬‫ىا ىو اختبار لمعرفة ما إذا كانت رسالتؾ عمى األرض قد انتيت أـ‬ ‫ال : إذا ما كنت حياً فيى لـ تنتو‬ ‫ف انسيس بيكوف‬ ‫ر‬ ‫301‬
  • ‫حدد أىدافؾ‬ ‫• اليدؼ يوفر عميؾ الوقت والجيد واالىتماـ‬ ‫• الفشؿ يكوف محققا فى حالة عدـ تحديد االىداؼ‬‫• الحظ يحالؼ الذيف يحددوف ىدفيـ ثـ يعمدوف إلى تحقيقو‬ ‫401‬
  • ‫تصنيؼ األىداؼ‬‫التأثير‬ ‫المدى‬ ‫داخلية‬ ‫قصيرة‬ ‫خارجية‬ ‫طويلة‬ ‫501‬
  • ‫خطوات تحديد األىداؼ‬ ‫أطمؽ العناف لعقمؾ لمحصوؿ عمى األفكار‬ ‫1.‬ ‫صنؼ األفكار‬ ‫2.‬ ‫وفؽ بيف اليدؼ والقيمة التى سيشبعيا‬ ‫3.‬ ‫قـ بالفصؿ بيف األفكار(وسيمة الوصوؿ لميدؼ) واألىداؼ‬ ‫4.‬ ‫الحقيقة .‬ ‫إفصؿ بيف الحمـ واليدؼ الحقيقى .‬ ‫5.‬‫إف اليدؼ االسمى لوجودنا فى ىذا العالـ ىو أف نغرس فى أنفسنا‬ ‫اإل ادة .‬ ‫ر‬ ‫الؼ والدو إيمرسوف‬‫ر‬ ‫601‬
  • ‫أركاف تحديد اليدؼ‬ ‫ي‬‫•الركف الروحاني: عبلقتي باهلل وبضمير‬ ‫•الركف المادي: األمور المادية سوؼ تساعدني عمى تحقيؽ ما أريد‬ ‫•الركف الشخصي: الحياة المستق ة‬ ‫ر‬ ‫•الركف الميني: العمؿ سوؼ يساعدني عمى تحقيؽ ما أريد‬‫•الركف الصحي: بدني وصحتي، ىؿ سيساعداني عمى تحقيؽ ىدفي؟‬ ‫701‬
  • ‫شروط لتكويف وصناعة اليدؼ‬ ‫‪Specific‬‬ ‫أف يكوف اليدؼ دقيؽ ومحدد‬ ‫‪Measurable‬‬ ‫أف يكوف قابال لمقياس‬ ‫ً‬ ‫‪Achievable‬‬ ‫أف يكوف قاب ً لإلنجاز‬ ‫ال‬ ‫‪Realistic‬‬ ‫أف يكوف واقعياً‬ ‫‪Time‬‬ ‫أف يكوف لو إطار زمني‬ ‫801‬
  • ‫أسئمة تساعدؾ عمى إتخاذ اليدؼ السميـ‬ ‫ماذا أريد؟‬ ‫متى أريد تحقيؽ ذلؾ؟‬ ‫901‬
  • ‫بعد الحصوؿ عمى ما أريد، ما الذي سيتحسف في حياتي؟‬ ‫ماىي المصادر المتاحة لمحصوؿ عمى ما أريد؟‬ ‫011‬
  • ‫كيؼ أستخدـ اإلمكانيات التي لدي أحسف إستخداـ؟‬‫ماىي التحديات التي مف الممكف أف تواجيني؟‬ ‫111‬
  • ‫ماىي أفضؿ طريقة لمواجية ىذه التحديات؟‬‫ما الذي يجب عمي أف أبدأ القياـ بو؟‬ ‫211‬
  • ‫الخطوة الثالثة: التنظيـ‬ ‫التنظيـ: كيؼ أصؿ إلى ما أريد؟‬ ‫•‬‫وضع خطة زمنية مدروسة ( سنوية، شيرية، أسبوعية، يومية)‬ ‫•‬ ‫اختيار القر ات و المواقؼ حسب األولويات.‬ ‫ار‬ ‫•‬ ‫تنظيـ وادا ة الوقت‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫311‬
  • ‫الخطوة الثالثة: التنظيـ‬ ‫بعد تحديدؾ ما تريد أف تقوـ بو ضمف أدوارؾ في العاـ‬ ‫•‬‫القادـ، قـ بجدولة و إسقاط ىذه المشاريع إلى أعمالؾ خبلؿ:‬ ‫أشير‬ ‫•‬ ‫ثـ إلى أسابيع‬ ‫•‬ ‫ثـ إلى أياـ‬ ‫•‬ ‫411‬
  • ‫الخطوة ال ابعة: التنفيذ‬ ‫ر‬ ‫• التنفيذ: كيؼ أعرؼ أني وصمت؟‬ ‫1 - توفير متطمبات تنفيذ الخطة‬ ‫• المتطمبات : تحفيز – تعميـ – تركيز – اتصاؿ – إنجاز‬ ‫2 - نقد ذاتي و تقويـ لمنج اتي:‬ ‫ز‬‫ع – الشير – السنة يجب أف تقوـ‬ ‫• في نياية اليوـ – األسبو‬ ‫بتقييـ ما مضى لكي تنظـ ما يمي مف الوقت.‬ ‫• حاوؿ أف تسأؿ , تجيب , و تحمؿ التالي:‬ ‫511‬
  • ‫الخطوة ال ابعة: التنفيذ‬ ‫ر‬ ‫ما ىي األىداؼ التي حققتيا؟‬ ‫•‬ ‫ما ىي التحديات التي تغمبت عمييا؟‬ ‫•‬ ‫ما ىي القر ات التي اتخذتيا؟‬ ‫ار‬ ‫•‬ ‫ىؿ وضعت الياـ أ ال؟‬ ‫وً‬ ‫•‬ ‫ما ىي األىداؼ التي لـ احققيا؟‬ ‫•‬ ‫ما الذي منعني مف تحقيقيا؟‬ ‫•‬‫ىؿ قمت بعممية التجديد الداخمي و التأمؿ و تأكيد العزـ؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ قمت بشحذ المنشار بشكؿ يومي؟‬ ‫•‬ ‫611‬
  • ‫الخطوة ال ابعة: التنفيذ‬ ‫ر‬ ‫مف خبلؿ عممية التقويـ ىذه :‬ ‫•‬ ‫نرفع مستوى اإلد اؾ الذاتي‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫تنمية الضمير‬ ‫•‬ ‫بناء العادات الفعالة‬ ‫•‬ ‫تذكر وجرب قيمة الخموة مع النفس لفت ات:‬ ‫ر‬ ‫ّ‬ ‫•‬ ‫التأمؿ – التفكر – الخمو بالنفس‬ ‫•‬ ‫سجؿ في مفك ة تجربة كؿ ع - شير‬ ‫أسبو‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫711‬
  • ‫الخطوة ال ابعة: التنفيذ‬ ‫ر‬ ‫مف خبلؿ عممية التقويـ ىذه ...‬ ‫•‬ ‫ىؿ وصمت إلى ما أريد؟ كيؼ أعرؼ ذلؾ؟‬ ‫•‬‫ىؿ حققت الرضا الداخمي - التوافؽ االجتماعي – المنج ات‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫المادية- عادات عمؿ جديدة ؟‬ ‫ىؿ نضجت شخصيتي؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ أمتمؾ زماـ حياتي و أبادر باتخاذ قر اتي؟‬ ‫ار‬ ‫•‬ ‫ىؿ تخمصت مف القيود و األو ىاـ؟‬ ‫•‬ ‫811‬
  • ‫أمور ميمة فى الخطة‬ ‫ع‬‫حدد اسـ لممشرو‬ ‫•‬ ‫حدد موعد إلنجاز الخطة‬ ‫•‬‫أكتب قائمة بالمصادر المتواف ة (مف لدييـ القد ة عمى‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫مساعدتؾ)‬ ‫ى‬‫إجعؿ كؿ خطوة تؤدى إلى األخر‬ ‫•‬ ‫911‬
  • ‫مبادىء كسب األصدقاء‬ ‫شجع اآلخريف عمى الحديث عف ذواتيـ والبوح بخبايا نفوسيـ‬ ‫•‬ ‫حدث اآلخريف عف أنفسيـ و ىـ بقيمتيـ ومكانتيـ لديؾ‬ ‫أشعر‬ ‫•‬ ‫احترـ اآل اء السديدة وتجنب الخبلفات‬ ‫ر‬ ‫•‬‫بادر بإنتقاد نفسؾ قبؿ أف يفعؿ اآلخروف ذلؾ . واعترؼ بأخطائؾ‬ ‫•‬ ‫امش اليوينى وتقدـ برفؽ ، وستصؿ فى عبلقاتؾ لمسافات أبعد‬ ‫•‬ ‫أشعر أصدقاءؾ مف حيف آلخر بأنيـ يتفوقوف عميؾ .‬ ‫•‬ ‫أشعر اآلخريف فرصة أكبر ووقتا أطوؿ لمحديث .‬ ‫•‬ ‫حاوؿ تحميؿ أفكار اآلخريف لتعرؼ بماذا يفكروف ثـ احكـ عمى‬ ‫•‬ ‫األمور مف وجية ىـ‬ ‫نظر‬ ‫021‬
  • ‫مبادىء كسب األصدقاء‬ ‫عامؿ الناس بأمانة وباحت اـ وص احة ليقتدو بؾ ويحاكو تصرفاتؾ .‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫•‬‫تحد اآلخريف بإيجابية ليبموا ببلء حسنً ويبذلو جيدً أكبر دوف ضغط أو‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ً‬ ‫•‬ ‫إجبار‬ ‫نبو اآلخريف ألخطائيـ بطريقة غير مباش ة أو بمطؼ وبدوف وعظ أو‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫غمظة فى القوؿ‬ ‫إجعؿ المشكبلت تبدو سيمة وقابمة لمحؿ واجعؿ الصعاب تبدو طبيعية‬ ‫•‬ ‫وقابمة لمتذليؿ‬ ‫امتدح أقؿ اإلنجا ات وألو اآلخريف ليكتشفو طاقاتيـ وقد اتيـ االبداعية‬ ‫ر‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫واالبتكارية‬ ‫ابتسـ فى وجوه اآلخريف ميما كانت األمور معقدة والظروؼ صعبة‬ ‫•‬ ‫.إبتسامتؾ تسعدىـ وتسعدؾ أيضا‬ ‫ً‬ ‫121‬
  • ‫مبادىء كسب األصدقاء‬ ‫خذ ممي ات اآلخريف بعيف االعتبار‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫احترـ وقت اآلخريف وقدر جيودىـ وأعماليـ‬ ‫•‬ ‫اظير إىتمامؾ بكؿ مف تقابمو مف الناس سواء أكاف وزير أو‬ ‫ا‬ ‫•‬ ‫سفير أو خفير‬ ‫اً‬ ‫اً‬‫تذكر دائماً أف التضحيات البسيطة ىى أيضا مف مكارـ اآلخبلؽ‬ ‫•‬‫تذكر أسماء الناس فاإلسـ و اليوية وىو مفتاح الشخصية والناس‬ ‫•‬ ‫يحبوف أف ننادييـ بأسمائيـ‬‫أصمح عيوبؾ وتخمص مف أخطاءؾ قبؿ أف تعدد أخطاء اآلخريف‬ ‫•‬ ‫221‬
  • ‫• حيف ع فى رسـ خططؾ ووضع أىدافؾ ال تقيد نفسؾ‬ ‫تشر‬‫بالتفكير فى النجاح . بؿ تخيؿ أنؾ حققت النجاح بالفعؿ ،‬‫وتخيؿ شعورؾ بمذتو وكيؼ سيينئؾ اآلخروف بو ، وما‬ ‫سيستجد مف إنجا ات لـ يسبؽ لؾ تحقيقيا.‬ ‫ز‬ ‫• فقط عش أحبلمؾ وكأنيا الواقع كى تصبح واقعا بالفعؿ.‬ ‫ً‬‫• ال تقدـ الوعود وأنت فى حالة سعادة . ال تجب عف سؤاؿ‬ ‫و‬‫وأنت فى حالة حزف ال تتخذ قر ات وأنت فى حالة غضب.‬ ‫ار‬ ‫و‬ ‫ودائما فكر مرتيف قبؿ أف تتصرؼ‬ ‫ً‬ ‫321‬
  • ‫عشر خطوات لمعظمة‬ ‫1. تخمص مف عادة الرضاء بالقميؿ‬ ‫2. التزـ بخطة سنوية‬ ‫3. عود نفسؾ عمى تجاىؿ األمور التافية‬ ‫4. أعد قائمة باألنشطة التى تريد التوقؼ عنيا‬ ‫5. لخص األمور وتخمص مف زحاـ التفاصيؿ‬ ‫6. إف لبدنؾ عميؾ حقا‬ ‫ً‬ ‫7. حوؿ أحبلمؾ إلى قوى خبلقة‬ ‫8. واجو الواقع‬ ‫9. التمس العوف‬ ‫01. تصرؼ واحسـ أمورؾ‬ ‫421‬
  • ‫أنواع الذكاء‬
  • ‫المفيوـ العاـ لمذكاء‬‫• ىو القد ة عمى التعمـ والفيـ السريع الجيد في الحياة‬ ‫ّ‬ ‫ر‬ ‫621‬
  • ‫أنو ‪Intelligent Types‬أنواع الذكاء‬ ‫اع الذكاء‬ ‫• الذكاء المغوي‪Linguistic‬‬‫الذكاء اإلجتماعي ىو خميط مف كؿ‬ ‫الذكاء ‪ y‬البدني‪Body‬‬ ‫•‬ ‫ىذه األنواع ويقاس بالقد ة عمي‬ ‫ر‬ ‫توظيؼ ع الذكاء المذي يتتطمبة‬ ‫نو‬ ‫الذكاء المرئي‪Spatial‬‬ ‫•‬ ‫الموقؼ‬ ‫الذكاء التحميمي‪Interpersonal‬‬ ‫•‬ ‫الذكاء المنطقي‪Logical‬‬ ‫•‬ ‫الذكاء الموسيقي‪Musical‬‬ ‫•‬ ‫ي‪Intrapersonal‬‬ ‫الذكاء الفكر‬ ‫•‬ ‫ذكاء الطبيعة ‪Naturalist‬‬ ‫•‬ ‫721‬
  • ‫الذكاء المغوي‬ ‫تستطيع أف تقص قصص‬ ‫ىؿ‬ ‫•‬ ‫تحب األختبلؼ أو المجادلة‬ ‫ىؿ‬ ‫•‬ ‫تحب تعمـ كممات جديدة‬ ‫ىؿ‬ ‫•‬ ‫ح بطريقة سيمة‬‫تشر‬ ‫ىؿ‬ ‫•‬ ‫تحب الكممات المتقاطعة‬ ‫ىؿ‬ ‫•‬ ‫821‬
  • ‫الذكاء المنطقي‬ ‫ىؿ تحب حؿ األلغاز‬ ‫•‬ ‫ىؿ أنت جيد في المسائؿ الحسابية‬ ‫•‬ ‫ىؿ تحب وضع األشياء في أمكانيا‬ ‫•‬ ‫تحب الكمبيوتر‬ ‫•‬ ‫تحب األكتشافات الجديدة‬ ‫•‬ ‫921‬
  • ‫الذكاء المرئي‬‫‪Spatial intelligence: good with pictures & Images‬‬ ‫ىؿ تحب الرسـ‬ ‫•‬ ‫ىؿ تحب التصوير‬ ‫•‬ ‫ىؿ تفضؿ اليندسة عف الجبر‬ ‫•‬ ‫ىؿ تبلحظ التفاصيؿ‬ ‫•‬ ‫تجد طريقؾ عمي الخريطة‬ ‫•‬ ‫031‬
  • Body/movement intelligence: ‫الذكاء البدني‬good with activities, sports & Movement ‫• ىؿ تحب الرياضة‬ ‫• ىؿ تجيد الرقص‬ ‫• ىؿ تحب بناء أشياء‬ 131
  • ‫الذكاء الموسيقي‬ ‫• ىؿ تتعرؼ عمي األغاني الجديدة‬ ‫• ىؿ تجيد العزؼ عمي األالت‬ ‫• ىؿ تستطيع ق اءة النوتة الموسيقية‬ ‫ر‬ ‫231‬
  • ‫:‪Interpersonal intelligence‬‬ ‫الذكاء التحميمي‬ ‫‪good with communication & People‬‬ ‫• ىؿ تحب المناقشات المتعمقة‬ ‫• ىؿ تك ة الظمـ‬ ‫ر‬ ‫• ىؿ تعد مستمع جيد‬ ‫331‬
  • ‫ي‬‫الذكاء الفكر‬ ‫تفكر كثير‬ ‫ا‬ ‫ىؿ‬ ‫•‬ ‫تقر بإنتظاـ‬ ‫أ‬ ‫ىؿ‬ ‫•‬ ‫تستطيع الحكـ عمي اآلخريف‬ ‫ىؿ‬ ‫•‬ ‫تستطيع أف تحمؿ حممؾ‬ ‫ىؿ‬ ‫•‬ ‫431‬
  • ‫ذكاء الطبيعة‬ ‫ىؿ أف تكتشؼ أشياء جديده‬ ‫•‬ ‫ىؿ تقر عف الطبيعة‬ ‫أ‬ ‫•‬ ‫ىؿ تجمع أشياء مف الطبيعة‬ ‫•‬ ‫ع‬‫ىؿ أنت ميتـ بالزر‬ ‫•‬ ‫531‬
  • ‫:‪Emotion intelligence‬‬ ‫الذكاء العاطفي‬ ‫‪good with controlling feelings‬‬ ‫ىؿ تستطيع التحكـ في:‬ ‫• الخوؼ‬ ‫• الضغوط‬ ‫• الغضب‬ ‫• السعادة‬ ‫• الك ه‬ ‫ر‬ ‫• الحب‬ ‫631‬
  • ‫الذكاء اإلبداعي‬ ‫• ىؿ تسمؾ طرؽ مختمفة لمعمؿ‬ ‫• ىؿ تجمس مع نفسؾ في أوقات كثي ة‬ ‫ر‬‫• ىؿ تستطيع أف تنظر إلي شيء واحد مف أكثر مف منظور‬ ‫731‬
  • ‫الذكاء اإلجتماعي ‪Social Intelligence‬‬ ‫‪The ability of dealing with‬‬ ‫‪different situation‬‬ ‫ة عمي التعامؿ مع‬ ‫ىو القدر‬‫مواقؼ مختمفو في الحياه‬ ‫وىو المحصمة الناتجة مف‬ ‫دمج أنواع الذكاء‬ ‫‪More than 90% of the hiring is based on social intelligence‬‬ ‫أكثر مف 09 % مف التعينات تعتمد عمي الذكاء اإلجتماعي‬ ‫831‬
  • ‫مكونات الذكاء اإلجتماعي‬ ‫معرفة الذات‬ ‫•‬ ‫التحفيز الذاتى‬ ‫•‬ ‫التوجيو الذاتي‬ ‫•‬ ‫النظاـ الذاتي‬ ‫•‬ ‫بناء عبلقات إجتماعية‬ ‫•‬ ‫مفردات المغة الشخصي‬ ‫•‬ ‫التواصؿ مع النفس ومع األخريف‬ ‫•‬ ‫931‬
  • ‫أخالقيات الموظفيف فى العمؿ‬
  • ‫احصائيات‬ ‫• نشرت جريدة المدينة السعودية أف 96 % مف موظفي الدوائر‬‫الحكومية متسيبوف في عمميـ ، وأف 45 % منيـ يخرجوف أثناء الدواـ‬ ‫الرسمي لقضاء مصالح شخصية ، وأف 06 % يخرجوف قبؿ نياية‬ ‫الدواـ .‬ ‫• نشر موقع ‪ www.valuebasedmanagement.net‬في أبريؿ‬ ‫4002 ـ ، أف ثبلثة أرباع المنظمات ال تخصص موظفا ألخبلقيات‬ ‫ً‬ ‫العمؿ ، وثبلثة أرباع المنظمات ليس لدييا برنامج أخبلقيات ، ال‬ ‫و‬ ‫تخدـ الموظفيف في تعميـ األخبلقيات .‬ ‫141‬
  • ‫• نشرت شركة كبلود بو عاـ 2002 ـ ، أف 54 % مف‬‫الموظفيف يأخذوف معدات مكتبية تتبع الشركة كاألقبلـ والكتب‬ ‫معيـ ، وأف 56 % مف الموظفيف يستخدموف الحاسب اآللي‬ ‫ألغ اضيـ الشخصية.‬ ‫ر‬ ‫241‬
  • ‫الرقابة الذاتية‬‫• ففي استبياف أجرتو مجموعة روبرت ىاؼ انترناشيوناؿ المحدودة ،‬‫عمى أكثر مف 0041 موظؼ ، أجاب 85 % منيـ بأف االستقامة‬ ‫َّ‬ ‫والن اىة ىما أكثر صفتاف تعجبيـ في المرشحيف لموظائؼ .‬ ‫ز‬‫• ويشتير اليابانيوف بجديتيـ الذاتية في أداء العمؿ ، حيث إف العمؿ ىو‬‫وجود المواطف الياباني ، وىو ما يعرؼ بالػ ( ‪ ) YORUKI‬أي :‬ ‫عة الذاتية لمبحث عف الذات مف خبلؿ العمؿ .‬ ‫النز‬‫• نسبة الغياب عف العمؿ في الياباف ( 2 % ) ! وحاولت الحكومة‬‫اليابانية تخفيض ساعات العمؿ ففشمت ! ألف الموظفيف يريدوف بقاء‬ ‫ساعات العمؿ طويمة .‬ ‫341‬
  • ‫ماذا تعنى أخالقيات العمؿ‬‫• ىى مجموعة مف المعتقدات والقيـ والمبادىء التى تحكـ سموؾ‬ ‫الفرد فى اتخاذ القر ات والتمييز بيف ما ىو صواب وما ىو‬ ‫ار‬ ‫خطأ ، جيد أو سىء ، حبلؿ وح اـ‬ ‫ر‬ ‫441‬
  • ‫مصادر أخالقيات العمؿ‬ ‫• القيـ والمبادىء والمعتقدات التى تشكؿ لدى الفرد مف خبلؿ‬‫األس ة واألصدقاء والمدرسة والمنظمة واإلعبلـ العاـ ، والثقافة‬ ‫ر‬ ‫العامة ومنيا (التقاليد والعرؼ والديف)‬ ‫541‬
  • ‫سموكيات مرفوضة‬ ‫الكذب والتدليس‬ ‫•‬ ‫التزوير‬ ‫•‬ ‫المحسوبية والرشوة‬ ‫•‬ ‫عدـ االتقاف‬ ‫•‬ ‫المعمومات المغموطة لمرؤساء والمرؤسيف‬ ‫•‬ ‫االىماؿ واالكتفاء بالحد االدنى مف األداء‬ ‫•‬ ‫إفشاء أس ار العمؿ لمغير‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫العصياف وعدـ الطاعة‬ ‫•‬ ‫إضاعة وسرقة الوقت‬ ‫•‬ ‫استخداـ أجي ة العمؿ ومعداتو ألغ اض شخصية‬ ‫ر‬ ‫ز‬ ‫•‬ ‫استخداـ السمطة لمصالح شخصية‬ ‫•‬ ‫جية (الرؤساء)‬ ‫الخوؼ مف الرقابة الخار‬ ‫•‬ ‫االدعاء بممكية المعمومة أو الفك ة‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫إعتماد مبدأ الغاية تبرر الوسيمة‬ ‫•‬ ‫طغياف األىداؼ الشخصية عمى أىداؼ المنظمة‬ ‫•‬ ‫641‬ ‫سرية نتائج التقييـ‬ ‫•‬
  • ‫بعض األخالقيات المطموبة فى العمؿ‬ ‫المسئولية‬ ‫•‬ ‫العدؿ واالنصاؼ‬ ‫•‬ ‫األمانة‬ ‫•‬ ‫العمؿ كفريؽ واحد‬ ‫•‬ ‫الطاعة‬ ‫•‬ ‫عدـ الخروج عف ك امة الوظيفة وشرفيا‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫عدـ جمع الوظيفة مع وظيفة لدى المنافسيف‬ ‫•‬ ‫الحفاظ عمى البيئة‬ ‫•‬ ‫إحت اـ حقوؽ الممكية الفكرية‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫عدـ الحصوؿ عمى ىدايا مف العمبلء . غير ما تسمح بو الموائح‬ ‫•‬ ‫الحفاظ عمى سرية المعمومات‬ ‫•‬ ‫741‬
  • ‫آداب العمؿ‬‫لكسب مي ة تنافسية‬ ‫ز‬
  • ‫اآلداب المينية‬‫• أمامؾ فرصة واحدة إلحداث إنطباع جيد‬ ‫941‬
  • ‫االنطباع األوؿ‬ ‫• خالؿ 03 ثانية الناس تحكـ عمى:‬‫- المستوى التعميمي‬ ‫– المستوى االقتصادي‬ ‫- مستوى التطور‬ ‫– الوضع االجتماعي‬ ‫– مستوى النجاح‬ ‫• خالؿ 4 دقائؽ الناس يحكموف عمى:‬ ‫- التعاطؼ‬ ‫– الجدا ة بالثقة‬ ‫ر‬ ‫- الذكاء‬ ‫- االستقامة‬ ‫- تواضع‬ ‫- القد ة‬ ‫ر‬ ‫- الثقة‬ ‫- صداقة‬ ‫االنطباع األوؿ يدوـ‬ ‫051‬
  • ‫إجعؿ االنطباع األوؿ إيجابى‬ ‫تحديد الجميور‬ ‫•‬ ‫تحديد توقعاتيـ‬ ‫•‬ ‫وضع أىداؼ‬ ‫•‬‫الممبس، والتصرؼ ، واالتصاؿ بطريقة تعكس توقعات‬ ‫•‬ ‫الجميور‬ ‫151‬
  • ‫صورتؾ الشخصية‬ ‫• مظير‬ ‫– األلواف ، نوعية المبلبس ، النظافة‬ ‫• السموؾ‬ ‫– اآلداب والكياسة والتصو ات الذىنية‬ ‫ر‬ ‫• االتصاالت‬ ‫– المفظي وغير المفظي و مكتوب‬ ‫251‬
  • ‫آداب المقابالت والتيانى‬ ‫• المصافحة : صافح برفؽ‬ ‫• إعرؼ مف يقدـ لمف :‬ ‫– األصغرلؤلكبر‬ ‫– الزميؿ لمعميؿ‬‫• ال تتحدث بالمغة العامية أو بمغة مف المفردات الخاصة بؾ‬ ‫ا‬ ‫• التزـ بالوقت ، كمنظـ دائما، كف عمى استعداد دائم ً‬ ‫351‬
  • ‫أداب التعامؿ فى مقابالت ة‬‫كبير‬ ‫ال تقدـ نفسؾ بالمقب الخاص بالمينة‬ ‫•‬ ‫ال تشغؿ يدؾ اليمنى بشىء‬ ‫•‬ ‫كف عمى اطبلع عمى األحداث الجارية‬ ‫•‬ ‫الحفاظ عمى اتصاؿ العيف‬ ‫•‬ ‫451‬
  • ‫إظيار االحت اـ‬ ‫ر‬ ‫• دائما استخدـ اسـ عميمؾ مصحوبا بالمقب .‬ ‫• ال تجعؿ العمبلء ينتظروف طويبل‬‫• قؼ عندما يدخؿ أحد مف المديريف أو مف ج المنظمة‬ ‫خار‬ ‫551‬
  • ‫بطاقات العمؿ‬ ‫إحتفظ دائما بمجموعة مف البطاقات‬ ‫•‬ ‫أطمب مف الشخص بطاقتو قبؿ تقديـ بطاقتؾ‬ ‫•‬ ‫قدـ بطاقة بطريقة واضحة‬ ‫•‬‫خذ وقت لمنظر فى تفاصيؿ بطاقة الطرؼ اآلخر‬ ‫•‬ ‫ال تطوي البطاقة أو تقمبيا‬ ‫•‬ ‫إختر مف تعطييـ بطاقتؾ‬ ‫•‬ ‫651‬
  • ‫ة‬‫آداب المحادثات القصير‬ ‫• ثالثة م احؿ ميمة‬ ‫ر‬ ‫– االفتتاحية‬ ‫– النقاش‬ ‫– اإلنياء‬ ‫751‬
  • ‫افتتاحية الحديث‬ ‫• األف اد‬ ‫ر‬‫– مجاممة ، الطقس ، والغذاء ، الحدث الحالي‬ ‫• المجموعة‬ ‫ع مشترؾ بيف الجميع‬‫– موضو‬ ‫– "كيؼ نعرؼ بعضنا البعض؟"‬ ‫”سؤاؿ عاـ؟”‬ ‫• تعارؼ عادي‬ ‫– تعميقات عامة‬ ‫– ” كيؼ كاف حالؾ خبلؿ العاـ الماضى؟"‬ ‫851‬
  • ‫النقاش‬ ‫• الموضوعات اآلمنة‬‫– الرياضة ، والكتب ، والسفر السينما ، و ح ، والفف ،‬ ‫المسر‬ ‫• األسئمة‬ ‫– إسأؿ ، واستمع ، كف ميتما‬ ‫ً‬ ‫951‬
  • ‫االنياء‬ ‫• ال تستغرؽ أكثر مف 01 دقائؽ‬ ‫• خذ الخط اآلخر :‬‫– الأريد أف آخذ مف وقتؾ أكثر مف ذلؾ‬ ‫– انا ذاىب لمكاف آخر‬ ‫– أيت أحد البد لئلجتماع بو‬ ‫ر‬ ‫• ابمغو أنؾ استمتعت بالحديث إليو‬ ‫• ناقش م احؿ تالية :‬ ‫ر‬ ‫– أنا ذاىب لمغذاء‬ ‫– انا ذاىب إلى شخص آخر‬ ‫061‬
  • ‫آداب البريد اإللكترونى‬ ‫ع جديد.‬ ‫كتابة تحية لمبريد اإللكتروني كؿ موضو‬ ‫•‬ ‫محاولة كتابة البريد اإللكتروني بطوؿ الشاشة‬ ‫•‬ ‫المتابعة مف خبلؿ الياتؼ‬ ‫•‬‫التحقؽ مف وجود عبلمات الترقيـ واليجاء ، واألخطاء النحوية‬ ‫إستخداـ الخطوط التى ليا طابع الرسمية‬ ‫•‬ ‫ال تستخدـ مصطمحات فنية متخصصة مع غير‬ ‫•‬ ‫المتخصصيف‬ ‫161‬
  • ‫آداب البريد اإللكترونى‬ ‫• ال تكتب عندما تكوف غاضبا.‬ ‫ح‬‫ع بوضو‬ ‫أكتب عنواف الموضو‬ ‫ع‬‫• عند إعادة البريد قـ بتغيير عنواف الموضو‬‫ع لمجميع بنفس الصيغة . إختر الصيغة‬‫• ال ترد الموضو‬ ‫المناسبة لكؿ شخص‬ ‫261‬
  • ‫آداب إستخداـ الياتؼ‬ ‫الرد بيف الرنة الثانية والثالثة‬ ‫•‬ ‫الرد عمى الياتؼ ، مع ذكر االسـ وشركة (أو قسـ)‬ ‫•‬ ‫إبتسـ وأنت تتحدث‬ ‫•‬ ‫تحدث بشكؿ واضح‬ ‫•‬ ‫إذا كنت المتصؿ أذكر السبب مف المحادثة‬ ‫•‬ ‫قؿ جاء وشكر‬ ‫اً‬ ‫ر ً‬ ‫•‬ ‫إستأذف المجموعة إذا إضطررت لمقياـ بمحادثة‬ ‫•‬‫إستأذف الطرؼ اآلخر أف تضعو فى حالة انتظار وعندما تعود‬ ‫•‬ ‫أشك ه عمى االنتظار‬ ‫ر‬ ‫تأكد مف وجود مستمـ لممحادثة فى حالة تحويؿ المكالمة‬ ‫•‬ ‫361‬
  • ‫آداب المكتب‬ ‫حافظ عمى اليدوء فى مكتبؾ‬ ‫•‬ ‫احتفظ بالمكتب مرتب ونظيؼ‬ ‫•‬ ‫ال تتطفؿ عمى زمبلئؾ‬ ‫•‬‫ال تعبث فى مكاتب اآلخريف ال تحرؾ شيئا مف مكانو‬ ‫و‬ ‫•‬ ‫ال تضع أو اقؾ عمى مكتب غيرؾ‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫ال تستخدـ المعط ات بكث ة‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫إعط كؿ فرد نفس درجة االحت اـ‬ ‫ر‬ ‫•‬‫ال تعطى لنفسؾ قدر كبير ميما كاف وضعؾ الوظيفى‬ ‫ا ا‬ ‫ً‬ ‫•‬ ‫461‬
  • ‫آداب االجتماعات‬ ‫تحديد تاريخ ووقت االجتماع قبؿ يوميف عمى االقؿ‬ ‫•‬ ‫تحضير أجندة االجتماع التفصيمية بالموضوعات التى يتناقشيا‬ ‫•‬‫فى االجتماع وارساليا لجميع المدعوييف قبؿ الموعد بوقت كاؼ‬ ‫ودائما التقويـ ودفتر وقمـ‬ ‫•‬ ‫إحتفظ بورقة وقمماً‬ ‫•‬ ‫ال ح مشاكمؾ الشخصية أثناء االجتماع‬ ‫تطر‬ ‫•‬ ‫تجنب النقاشات الجانبية‬ ‫•‬ ‫ركز عمى األجندة‬ ‫•‬‫إنتظر حتى يجمس أصحاب السمطة (مكانيـ فى منتصؼ مائدة‬ ‫•‬ ‫االجتماعات)‬ ‫561‬
  • ‫كيؼ تحصؿ عمى فرصتؾ‬
  • ‫الميا ات العامة المطموبة لمتوظؼ‬ ‫ر‬ ‫• الميا ات الشخصية‬ ‫ر‬ ‫– التنظيـ الشخصي وادا ة الوقت‬ ‫ر‬ ‫– الثقة بالنفس والكفاءة الذاتية‬ ‫– إيجاد فرص وأخذ زماـ المباد ة لمحصوؿ عمى فرصو‬ ‫ر‬ ‫– التفكير اإلبداعي وحؿ المشكبلت‬‫– أف تكوف قادر عمى اتخاذ القر ات وقبوؿ المخاطر في ظروؼ عدـ‬ ‫ار‬ ‫اليقيف‬ ‫– تحديد األىداؼ والمثاب ة لتحقيؽ األىداؼ‬ ‫ر‬ ‫– تعمؿ بشكؿ مستقؿ‬ ‫761‬
  • ‫الميا ات العامة المطموبة لمتوظؼ‬ ‫ر‬ ‫• الناس‬ ‫– المشاركة في الشبكات‬ ‫– عرض نفسؾ‬ ‫– التفاوض واالقناع والتأثير عمى الناس‬ ‫– العمؿ فى فريؽ بفعالية مع اآلخريف‬ ‫• المياـ:‬ ‫– القد ة عمى إدا ة المشاريع‬ ‫ر‬ ‫ر‬‫– أف تكوف قاد ة عمى التكيؼ والعمؿ بمرونة في سياقات مختمفة‬ ‫ر‬ ‫– تحمؿ المسؤولية الستكماؿ العمؿ لمعايير الجودة‬ ‫861‬
  • ‫مف أنا‬ ‫مف أنا؟ ما ىي ىويتي؟‬ ‫•‬ ‫الذيف ال أطمح إلى أف تصبح؟‬ ‫•‬ ‫ما ىي آمالي والمخاوؼ؟‬ ‫•‬ ‫ما الذى يجعمني مختمؼ؟ فريد مف نوعى؟‬ ‫•‬ ‫ما ىو إحساسي النفسى؟‬‫ما القصص التى مف الممكف أف أقوليا عف نفسي؟‬ ‫•‬ ‫كيؼ ى نفسي؟ وكيؼ ي انى اآلخروف؟‬ ‫ر‬ ‫أر‬ ‫ما ىى درجة ثقتى بنفسى ؟‬ ‫ما ىي القيـ والدوافع الميمة بالنسبة لي؟‬ ‫ماذا أريد أف أقدـ لآلخريف؟‬ ‫كيؼ أريد أف تكوف مكافأتى ؟‬ ‫•‬ ‫961‬
  • ‫مستقبمؾ المينى يكمف بداخمؾ وينتظر أف تكتشفو‬ ‫إعرؼ مواردؾ‬ ‫•‬ ‫كف مرنا‬ ‫ً‬ ‫•‬ ‫إعرؼ نفسؾ‬ ‫•‬ ‫عرؼ فرصؾ‬ ‫•‬ ‫سوؽ نفسؾ‬ ‫•‬ ‫071‬
  • ‫تذكر‬‫• أنت أنسب مف يقيـ نفسو وأنت الوحيد الذى يعرؼ ماذا يريد‬ ‫• ال تخجؿ مف بحثؾ عف فرصة عمؿ‬ ‫171‬
  • ‫ماذا أريد؟‬ ‫ما ىي نقاط قوتؾ؟‬ ‫•‬ ‫ماذا تريد أف تكوف بعد سنة، أو خمس سنوات، أو عش ة؟‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫ما الذي تستمتع بالقياـ بو؟‬ ‫•‬ ‫كيؼ تريد أف تقضي يومؾ في مكتبؾ؟‬ ‫•‬ ‫ما نوعية العمؿ الذي تشعر بأقصى رضا بالقياـ بو وفي نفس الوقت‬ ‫•‬ ‫تحصؿ عمى اتب مرض عميو؟‬ ‫ر‬ ‫ىؿ أنت مستعد لمتغيير؟‬ ‫•‬‫ىؿ تحب أف تعمؿ مع أشخاص، أو كمبيوتر، أو كتب، أو حيوانات، أو‬ ‫•‬ ‫نباتات أو غير ذلؾ؟‬ ‫ىؿ تحب رحبلت العمؿ أـ ال تحبيا؟‬ ‫•‬ ‫ىؿ تقوـ بتحديث سيرتؾ الذاتية باستم ار؟‬ ‫ر‬ ‫•‬ ‫271‬
  • ‫ارسـ خريطة عالقاتؾ لمحصوؿ عمى وظيفة‬ Prof 1 Prof 3 Prof 2 Group Friend FriendGroup 1 1 3 3 Friend Group 2 2 You Assoc Assoc 3 2 Assoc 1 173
  • ‫طرؽ الحصوؿ عمى الوظيفة‬ ‫1 - يجب اختيار مجاؿ العمؿ الذي غبو والذي تريد أف تستكمؿ فيو حياتؾ العممية.‬ ‫تر‬ ‫2 - عميؾ بالبحث عف المعمومات الخاصة بالشركات قبؿ أف تتحدث إلييا والتأكد مف‬ ‫إلمامؾ بنشاطيا األساسي وطبيعة العمؿ فييا والشركات المنافسة ليا.‬‫ي في عصر المعمومات أف يكوف لؾ بريد إلكتروني يسيؿ عمى‬ ‫3 - أصبح مف الضرور‬ ‫أصحاب العمؿ الوصوؿ إليؾ.‬ ‫4 - قـ بعمؿ سي ة ذاتية جيدة وتأكد أنيا العنواف الرئيسي لشخصيتؾ وىي التي تؤىمؾ‬ ‫ر‬ ‫لممقابمة الشخصية .‬‫5 - في أثناء بحثؾ عف الوظيفة يجب أف تستعد إلج اء المقابمة الشخصية في أي وقت‬ ‫ر‬ ‫ال تترؾ ذلؾ لكي تتعممو بعد ترشيحؾ لنيؿ الوظيفة.‬ ‫و‬ ‫6 - عمى الشخص الباحث عف وظيفة إتقاف ميا ة التسويؽ ، وىي ميا ة أساسية لكي‬ ‫ر‬ ‫ر‬ ‫يستطيع أف يسوؽ أفكا ه وشخصيتو ويعرضيا بطريقة مبلئمة عمى أرباب العمؿ .‬ ‫ر‬ ‫471‬