07 nasibmu ada di piringmu nutrisi i

  • 456 views
Uploaded on

Nutrisi, Gizi, makanan sehat

Nutrisi, Gizi, makanan sehat

  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
  • Salam damai sejahtera! Mohon maaf karena menunggu agak lama sdri. Rus Mala, ini alamat untuk mengunduh: https://drive.google.com/file/d/0B69W7zsbdDmVSmVGTU02U3EyT3M/edit?usp=sharing
    Jika ada yang kurang jelas silahkan menghubungi kami kembali!
    Are you sure you want to
    Your message goes here
  • mala4848@yahoo.com
    Are you sure you want to
    Your message goes here
  • Salam! Ya boleh Sdri. Rus Mala, boleh kami tahu alamat E-mailnya atau boleh juga download dari link ini: http://www.gmahktanjungpinang.org/2013/07/download-seminar-win-wellness.html Jika masih belum bisa boleh hubungi kami kembali!
    Are you sure you want to
    Your message goes here
  • tolong bisa kirimkan presentasi ini ke e-mail saya???
    Are you sure you want to
    Your message goes here
No Downloads

Views

Total Views
456
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0

Actions

Shares
Downloads
19
Comments
4
Likes
3

Embeds 0

No embeds

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
    No notes for slide

Transcript

  • 1. “Nasibmu Ada di Piringmu”Nutrisi Bagian 1
  • 2. KECELAKAAN yang membunuh 7orang dan melukai 30Penyebab?Petugas lapangan yangtidak berpengalamanyang mengisi bahan bakaryang salah
  • 3. • Tubuh manusia adalah sama seperti mesinyang di rawat dengan baik• Supaya berfungsi dengan baik, harus denganbahan bakar yang benar—makanan yangbenar dan cairan yang benar.
  • 4. • Tahukah Anda apa tujuan dari makanan kita?Adalah untuk menyuplai nutrisi yang tepat bagisetiap sistem dari tubuh supaya kesehatan kitadapat berkembang dengan subur.
  • 5. WIN! Kebuganan didasarkan pada 2Kunci ide:1. Tingkatkan kekuatan positifdi tempat kerja - Nutrisi,Olah raga.... dan tubuhakan menyembuhkandirinya sendiri.
  • 6. 2. Hilangkan kekuatan negatifdi tempat kerja —ketagihan, toksin, emosiyang negatif, tingkah lakuyang merendahkan…Hasilnya akan sangatmengubahkan, gen-gel selpenyakit akan dimatikandan gen-gen kesehatanakan dihidupkan.WIN! Kebuganan didasarkan pada2 Kunci ide:
  • 7. • Apakah anda inginmenikmati hidupyang sehat danberkualitas?• Apakah anda inginmencapai cita-citahidupmu?
  • 8. • Apakah Anda mau menikmati kebersamaandengan cucu-cucu Anda dan pasangan Anda hinggaAnda mencapai usia 80, 90 atau 100+?• Apakah semua pilihan tersebut berharga jika Andadapat mengurangi risiko kematian dini Andakarena kanker, diabetes, jantung, atau stroke?
  • 9. Apakah anda bingung dengan apa yangharus dipercayai dari media?
  • 10. Banyak orang yangkelebihan berat akansangat menginginkanmemotong asupan kalorimereka hingga 30-40persen. Tapi kuncinyaadalah memakanmakanan yang kayanutrisi dan menurunkankeinginan untuk kaloriyang kosong.
  • 11. Dua pertiga dari kematian diAmerika Serikat adalahberhubungan dengan makananitu menurut U.S. SurgeonGeneral’s Report on Nutrition &Health.
  • 12. Semua makanan seperti yang ditemukandi alam sebagian besar bergizi. Makananyang bertumbuh secara lokal dengansedikit ataupun tanpa proses cenderungmenjadi yang paling tidak mahal dan lebihbaik bagi Anda.
  • 13. •Hampir 2/3 dari orang dewasa diAmerika Serikat menderita kelebihanberat badan.•Obesitas semakin bertambah pesat di 9tahun terakhir ini.Obesitas di antara orang dewasa
  • 14. • Anak-anak sedangmenonton 40,000 iklankomersial yangmenuntun merekauntuk konsumsimakanan sampahsetiap tahun.Di Amerika Serikat antara 16 sampai dengan 33dari anak-anak dan orang dwasa menderita
  • 15. Hari ini ada himbauan untuk membantu para orangtua untuk lebih perduli akan risiko kesehatan dariseorang anak yang kegemukan
  • 16. • Orang Amerika mengonsumsi 150 ponpemanis per tahun, yang berarti 20sendok teh gula sehari• Kita meminum 1/3 gula dari minumansoda• Orang-orang di Mexico saat inimengkonsumsi lebih banyak Coca Colaper kapita dibandingkan di AS.
  • 17. Dalam botol berukuran 20 oz dariminuman soda terdiri dari 16 sendokgula.
  • 18. GULA MELEMAHKAN kemampuansel darah putih untuk membunuhBakteriJumlah bakteri yangdibunuh14.010.05.52.01.0Sendok Teh Gula06121824Neil Nedley M.D
  • 19. Makanan Yang Diolah kembaliJika uang dua puluh lima dolar andadirampok dan perampok yang baik hatiitu mengembalikan lima dolar, apakahanda akan menjadi kaya?
  • 20. Apa yang kita makan atau tidak kita makan,ditambah gaya hidup kita, memberikankontribusi rasa takut terhadap penyakitdegeneratif ini.•Beras yang dipoles mengurangi vitamin B,serat, dan nutrisi lain yang sehat.•Beras yang paling bergizi adalah beras merah.
  • 21. “Berfirmanlah Allah: "Lihatlah, Akumemberikan kepadamu segala tumbuh-tumbuhan yang berbiji di seluruh bumidan segala pohon-pohonan yangbuahnya berbiji; itulah akan menjadimakananmu.” Kejadian 1:29.Pedoman Operasi Pencipta
  • 22. Asupan makan di Amerika berdasarkanKalori51%42%7%0Makanan OlahanSusu Hewani dan DagingSayur dan Buah
  • 23. Penelitian menunjukkan bahwa suatu asupanyang tinggi baik sayuran mentah ataupun yangdimasak dapat mengurangi risiko kankersebesar 50 persen!
  • 24. Polong-polongan, termasuk kacangbuncis, kacang polong, dan lentilmenyediakan tiga kali lebih banyakprotein dan serat dari pada yang terdapatpada tepung kanji yang lain.
  • 25. Makanlah enam hingga delapan sajiandari sayuran yang tidak memiliki zattepung satu hari, termasuk salad sayuranmentah, sayuran penting, sayuran hijau,dan sayuran lain yang berwarna.
  • 26. Kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat,dan zaitun gizi pelindung.
  • 27. Ini adalah strategi yang baik dalam menuntunanak-anak kita untuk mencicipi makanan-makanan yang baru.
  • 28. Tetaplahmendorong anak-anakmu untukmemakanmakanan yangbergizi.
  • 29. 1. Makan sayuran, buah,kacang polong, gandumdan kacang-kacangan.Empat Prinsip Nutrisi
  • 30. 2. Makan enam sampaidelapan porsi sayur yangmengandung non-zattepung sehari dan duasampai empat porsi buahdan gandum yang tidakdiolah kembali.
  • 31. 3. Carilah makan yang“berwarna warni”—makanan yang kaya akanwarna
  • 32. 4. Minum 6sampai 8gelas airputih sehari.
  • 33. “Kata Yesus kepada mereka: "Akulah roti hidup;barangsiapa datang kepada-Ku, ia tidak akanlapar lagi, dan barangsiapa percaya kepada-Ku, iatidak akan haus lagi.”Yohanes 6:35
  • 34. Wahyu 22:1-2 Pekabarn. “Lalu iamenunjukkan kepadaku sungai airkehidupan, yang jernih bagaikan kristal, danmengalir ke luar dari takhta Allah dan takhtaAnak Domba itu. Tepat di tengah-tengahjalan kota itu.”
  • 35. DoaBapa yang di surga,terima kasih untukkebebasan memilih.Tolonglah aku untukmemilih denganbijaksana. RasulPaulus mengatakan,“Bila engkau makanatu bila engkauminum atau apapunyang engkaulakukan, lakukanlahuntuk kemuliaannama Allah.”
  • 36. Tolonglah akuuntuk memakanmakanan yang akanmemberikankepadaku tubuhyang sehat danpikiran yang jernihuntuk melayaniorang lain. Ketikaperjalanan di duniaini telah berakhir,kiranya aku jugaada bersama-samadengan Engkau dimeja Perjamuan-Mu. Amin.
  • 37. Perenungan/Diskusi1. Menurut kamu mengapakah sangat pentingmemakan makanan yang bergizi?2. Mengapakah sangat sulit bagi beberapakeluarga untuk memakan makanan yangbergizi?
  • 38. Refleksi Pribadi1. Apakah saya memakan cukup buah dansayuran?2. Apakah saya mau mencoba memperbaikidiet?3. Bagaimanakah kita dapat mendorong danmendidik keluarga kita untuk memakansayur dan buah lebih banyak? Apakah jikamereka mau berubah mereka akan lebihsehat?
  • 39. TekadSaya memilih untuk mulai memperbaikidiet saya dengan setiap hari lebih banyakmemakan buah dan sayuran—kacang danpolong-polongan.
  • 40. Ingat, jika kamu ingin hidup lebih lamadan sehat makanlah sayur-sayuran
  • 41. Ingat, jika kamu ingin hidup lebih lamadan sehat makanlah buah dan kacang-kacangan