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A roda dos alimentos
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A roda dos alimentos

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  1. A RODA DOS ALIMENTOS
  2. POR EXEMPLO: MAÇÃS, PÊRAS, MORANGO, CEREJAS… FRUTOS
  3. Por exemplo: Nabos, cenouras, alface… Vegetais
  4. Por exemplo: Feijões, ervilhas… Leguminosas
  5. Por exemplo: Manteiga e azeite… Gorduras
  6. Por exemplo: Cereais, massa, pão… Hidratos de carbono
  7. Por exemplo: Iogurte, leite… Lacticínios
  8. E A ÁGUA
  9.  A Água é um dos alimentos mais importantes, fica no meio. Para além disso, todos nós somos constituídos por água. Todos são importantes e todas as pessoas deviam comer um pouco de cada grupo, comendo mais dos grupos maiores e menos dos mais pequenos. Se as pessoas obedecessem a esta regra, seriam mais saudáveis.

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