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Alimentacion sana
 

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    Alimentacion sana Alimentacion sana Presentation Transcript

    • ALIMENTACIÓN SANAIntegrantes del Equipo:3°C Equipo 3Rogelio Aguilar #1Luis Aguirre #3Daniela Crispín #7Fernando Gamboa #7Jorge Martínez #18
    • ALIMENTACIÓN SANA• En esta materia tuvimos que introducirnos en la alimentación sana, que en esta ocasión es nuestro tema, tuvimos que investigar varios aspectos que nos llevaron a tener un conocimiento mas grande comparado al básico que teníamos antes de estos proyectos, nos llevó mucho tiempo investigar y llegar a las conclusiones que les presentaremos más adelante, por ahora consideramos que nuestro tema es muy complicado y muy extenso ya que tiene muchas ramas en cuanto a mala alimentación y buena alimentación y para esto decidimos dividirlos en ventajas y desventajas de una alimentación sana, y se las presentaremos en las siguientes diapositivas.
    • VENTAJAS DE LA ALIMENTACIÓN SANA • La comida sana te brinda una mejor calidad de vida. Es común que la comida rápida te genere malestares estomacales, y en ocasiones es posible que te de alguna infección, ya que las condiciones en las que se prepara esta comida suelen ser insalubres. Al comer solo comida sana, puedes tener la seguridad de que lo que te estás comiendo es saludable y no pasarás la mayor parte de tu día sintiéndote mal.
    • 2• La comida sana te brinda una mejor calidad de vida. Es común que la comida rápida te genere malestares estomacales, y en ocasiones es posible que te de alguna infección, ya que las condiciones en las que se prepara esta comida suelen ser insalubres. Al comer solo comida sana, puedes tener la seguridad de que lo que te estás comiendo es saludable y no pasarás la mayor parte de tu día sintiéndote mal..
    • • La comida sana te da energía. Es común que las personas crean que el azúcar es la máxima fuente de energía que puede existir, esto no es del todo cierto, ya que la energía que el azúcar te brinda es de muy corta duración, además de que puede generarte problemas si se consume en exceso. Los alimentos ricos en proteína, tales como el huevo o la carne, pueden darte mucha energía.
    • • La comida sana te ayuda a vivir más años. ¿A quién no le gustaría tener una vida larga y duradera? Todo el mundo quiere vivir por muchos años para poder disfrutar de lo mejor, sin tener que estar atado a una cama o a una silla de ruedas. Para poder obtener esta longevidad, es necesario mantenerse saludable, y para que esto pueda lograrse, es necesario tener una buena alimentación a base de comida sana bien balanceada.
    • • La comida sana te ayuda a no subir de peso. Una de las mayores preocupaciones de la gente hoy en día, es mantener un cuerpo delgado y saludable, al llevar una dieta balanceada con comida sana garantizas que tu cuerpo tiene todo lo que necesita para mantener un peso ideal.
    • ¿QUE IMPIDE UNA ALIMENTACION SANA?•Comida ChatarraLa comida basura o comida chatarra contiene, por logeneral, altos nivelesde grasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulan elapetito y la sed, lo que tiene un gran interés comercial paralos establecimientos que proporcionan ese tipo de comida) ynumerosos aditivos alimentarios, como el glutamatomonosódico (potenciador del sabor) ola tartracina (colorante alimentario).
    • •Comida RapidaEl concepto comida rápida es un estilo de alimentación dondeel alimento se prepara y sirve para consumir rápidamente enestablecimientos especializados o a pie de calle.Aunque ya desde la antigua Roma se servía en puestos callejeros panesplanos con olivas o el faláfel en el Medio Oriente, no es hasta el año 1912cuando se abre el primer automat, un local que ofrecía comida detrás deuna ventana de vidrio y una ranura para pagar.Una de las características más importantes de la comida rápida es lahomogeneidad de los establecimientos donde se sirve, así como la ausenciade camareros que sirvan en mesa, y el hecho de que la comida se sirva sincubiertos.
    • CONCLUSIONCon esto hemos llegado a conocer mejor los alimentos que cada díaestamos comiendo y es algo más divertido que una clase también hemosaprendido como realizar una dieta sana y equilibrada que es más fácil quecomer mal en primer lugar después tener que realizar una dieta, tododepende del interés del sujeto, pero que tenemos que tener en cuenta quela alimentación es una actividad que todo el mundo lleva a cabo y que, paratodo el mundo suele ser de las más importantes de su vida.
    • GRACIAS
    • BIBLIOGRAFIA• http://www.temasdebelleza.com/los-beneficios-de-una-alimentacion-sana-con-frutas/• http://www.airesdecampo.com/los-5-beneficios-de-una-alimentacion-a-base-de-comida- sana//• www.dgadp.uady.mx/.../Comida_Rapida_-_Tenemos_opcion.pdf• www.midieta.com/es/supera-los.../la-verdadera-comida-rápida