1. INICIO: 27-04-2013

2. SALUDO AL
2R

3. SENTADILLAS
1 SET – 10 R

4. SENTADILLAS
1 SET – 10 R

5. SPLITS
1 SET – 10 R

6. ABDOMINALES
1 SET – 15 R

7. ELEVACION DE PIERNAS
1 SET – 16 R

8. LAGARTIJAS
1 SET – 10 R

9. SUBIR Y BAJAR ESCALERAS
15min

10. REPETIR LOS SETS

11. SALUDO AL
2R