Lidando com a ansiedade: em busca de uma nova perspectiva

IGREJA PRESBITERIANA DE BARÃO GERALDO

Ansiedade é uma sensação interna de apreensão, insegurança, preocupação, inquietação e/ou temor que é acompanhado de elevada excitação física.Em períodos de ansiedade, o corpo fica em estado de alerta, pronto para fugir ou lutar. O coração bate mais depressa, a pressão sanguínea e a tensão muscular se elevam, ocorrem trocas químicas e intercâmbio de sinais neurológicos. A pessoa pode ter um aumento da transpiração, sentindo-se fraca, nervosa e incapaz de relaxar. A pessoa ansiosa pode sentir que algo terrível está para acontecer, mas não sabe o que é e nem por que vai acontecer.

Portanto eu lhes digo: Não se preocupem com sua própria vida quanto ao que comer ou beber; nem com seu próprio corpo, quanto ao que vestir. Não é a vida mais importante que a comida, e o corpo mais importante que a roupa? Observem as aves do céu: não semeiam nem colhem nem armazenam em celeiros; contudo, o Pai celestial as alimenta. Não têm vocês muito mais valor do que elas?Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida? “Por que vocês se preocupam com roupas? Vejam como crescem os lírios do campo. Eles não trabalham nem tecem. Contudo, eu lhes digo que nem Salomão, em todo o seu esplendor, vestiu-se como um deles. Se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada ao fogo, não vestirá muito mais a vocês, homens de pequena fé?

Portanto, não se preocupem, dizendo:‘Que vamos comer?’ ou ‘Que vamos beber?’ ou ‘Que vamos vestir?’ Pois os pagãos é que correm atrás dessas coisas; mas o Pai celestial sabe que vocês precisam delas. Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas lhes serão acrescentadas. Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal. Mateus 6.25-34

Não andeis ansiosos de coisa alguma;em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica Filipenses 4.6 1. Combater a auto-suficiência 2. Desenvolver a dependência de Deus

1.Avalie o que tem gerado ansiedade em sua vida. 2.Avalie o que é mais importante e invista no que é mais importante. 3.Desenvolva a prática da solitude e do silêncio. 4.Aceite o desafio de uma nova perspectiva: olhar sua vida através dos olhos de Deus

Lidando com a ansiedade: em busca de uma nova perspectiva

by Daniel Faria Jr. on Jan 12, 2011

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