O documento discute a importância de uma alimentação saudável para as crianças na escola. Ele apresenta os principais grupos alimentares que compõem a merenda escolar diária, como leite, pão, arroz e feijão, carnes, ovos, vegetais e frutas. Cada grupo é analisado quanto aos seus benefícios nutricionais, como fontes de proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais necessários para o crescimento e desenvolvimento infantil. A merenda escolar é apresentada como equilibrada e essen
9. SEGURE A BEBIDA LÁCTEA SE ELA FOR
SAUDÁVEL, ANTES DE DESAPARECER!!!!
10. SIM, A BEBIDA LÁCTEA É SAUDÁVEL!
Ela é fonte de proteínas, vitaminas e minerais!
11. O QUE FAZEM AS PROTEÍNAS, AS
VITAMINAS E OS MINERAIS?
As proteínas ajudam a construir e manter o
nosso corpo em funcionamento
As vitaminas e os minerais regulam todo o
nosso organismo
12. Além da bebida láctea, na entrada é
servido pão com margarina ou biscoitos
13. OS PÃES COM MARGARINA E OS
BISCOITOS SÃO SAUDÁVEIS?
14. SEGURE O PÃO E OS BISCOITOS SE ELES
FOREM SAUDÁVEIS, ANTES DE
DESAPARECEREM!!!!
15. SIM, O PÃO COM MARGARINA E OS
BISCOITOS SÃO SAUDÁVEIS!
O pão e os biscoitos são fontes de carboidratos e a
margarina fonte de gorduras
16. O QUE FAZEM AS GORDURAS E OS
CARBOIDRATOS?
A gordura dá energia e ajuda algumas vitaminas
“andarem” no nosso corpo, além de proteger os
nossos órgãos.
Os carboidratos fornecem energia para
podermos brincar, trabalhar, estudar...
17. E ainda tem o almoço!!! Arroz, feijão,
quase todos os dias...
18. Além de serem muito gostosos, será que o
Arroz com Feijão fazem bem pra nossa
saúde?
19. SEGURE O ARROZ COM FEIJÃO SE ELES
FOREM SAUDÁVEIS, ANTES DE
DESAPARECEREM!!!!
20. SIM, O ARROZ COM FEIJÃO SÃO
SUPER SAUDÁVEIS!
Juntos, eles possuem muitos nutrientes importantes
para a nossa saúde, inclusive as proteínas e
carboidratos
31. Os vegetais são super coloridos!
Eles têm bastante vitaminas e fibras!
32. O QUE FAZEM AS FIBRAS?
As fibras fazem nosso intestino funcionar melhor
e “limpam” nosso organismo!
Mas, sem água, elas não poderão ajudar!
Então lembrem-se de tomar bastante água
durante o dia!