• Save
Compassion focused therapy
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Compassion focused therapy

on

  • 2,429 views

Enkele slides over compassion focused therapy; Paul Gilbert waarin

Enkele slides over compassion focused therapy; Paul Gilbert waarin

Statistics

Views

Total Views
2,429
Slideshare-icon Views on SlideShare
2,429
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Compassion focused therapy Compassion focused therapy Presentation Transcript

    • Compassie GerichteTherapie
      Naar compassion-focusedtherapy van Paul Gilbert Psycholoog en Hoogleraar psychologie University of Derby
      Door Christian van Rij, aios huisartsgeneeskunde, juli 2011
    • Vechten of Vluchten?
      Een praktisch dilemma vanuit de dierenwereld
      Alhoewel dit het meest genoemde psychologische systeem is, is het een van de drie grote pijlers in de menselijke psychologie
      Verlangen-systeem
      Bedreigingen-systeem
      Tevredenheid-systeem
    • HetVerlangenSysteem
    • Verlangen-systeem
      Motiverende systeem: leidt ons naar bronnen en beloningen
      Focus van veel westerse psychologiën en culturen
      Geeft gevoelens van:
      Opgewondenheid , plezier, yes-gevoel
      Verlangen, zoeken, initiatief
      Vitaliteit, energie
      Psychofarmaca:
      Dopamine stimuleert dit systeem
      Amfetaminen versterkten dopamine werking
      Denk aan speed, maar ook aan ADHD medicatie
      Onderdrukt door o.a. depressie of stress
    • HetBedreigingenSysteem
    • Bedreigingen-systeem
      Zelfbehoud-systeem: gefocust op bedreigingen; zoekt veiligheid
      Verschillende opties beschikbaar
      In gedrag: Vluchten – Onderdanigheid – Vechten / Intimideren
      In emoties: Afschuw/angst – Schaamte – Boosheid
      In gedachten: Bettersafe then sorry – Doe maar gewoon – Jumping toconclusions
      Conflict tussen de verschillende opties geeft extra verwarring
      Serotonine speelt mogelijk een rol in dit systeem
      Dit systeem krijgt snel de overhand, het is snel conditioneerbaar
      Door bijvoorbeeld trauma’s kan het systeem overactief raken/blijven
    • HetTevredenheidSysteem
    • Tevredenheid-systeem
      Geeft gevoelens van:
      Innerlijke vrede
      Accepteren
      Veilig / gesust
      Intimiteit / Affectie
      Verbondenheid / Hechting
      Opiaten en oxytocine spelen een rol in dit systeem
      Het ontbreken van hechting ondermijnt het systeem
    • Tevredenheid
      Systeem
      Verlangen
      Systeem
      Bedreiging
      Systeem
      Balancerende systemen
    • http://edition.cnn.com/2010/HEALTH/07/26/mother.affection.anxiety/index.html
    • Advances in psychiatric treatment (2009), vol. 15, 199–208 doi: 10.1192/apt.bp.107.005264
    • Therapie-opties om balans te vinden
      Cognitieve Gedragstherapie probeert het bedreigingen-systeem in zichzelf af te remmen door alternatieve gedachten en gedragingen aan te bieden
      Compassie Gerichte Therapie probeert het tevredenheidssysteem te ontwikkelen; hierdoor wordt ook het bedreigingen systeem afgeremd
      Cognitieve gedrags interventies kunnen desalniettemin ook binnen de compassie gefocuste therapie worden gebruikt
      Het gaat niet alleen om een tegenbalans te vinden voor een overactief bedreigingen systeem, maar ook om positief affect te stimuleren
      Sommige mensen ervaren plezier al als mogelijk bedreigend
    • Doelgroep compassie gerichte therapie
      Mensen die erg zelf-kritisch zijn of zich veel schamen; wanneer mensen het moeilijk vinden om aardig / warm voor zichzelf te zijn
      Vaak is er dan een achtergrond van gepest zijn, hoog oplopende emoties in de familie, gebrek aan affectie / hechting, of misbruik
      Ook in nieuwe relaties zullen deze mensen niet snel zich gemakkelijk voelen
      Ze worden hoog sensitief voor kritiek of de bedreiging van afwijzing
      Deze mensen ervaren dat niet alleen de buitenwereld, maar zelfs hun eigen gevoel snel vijandig naar zichzelf wordt
      Alhoewel cognitieve gedragstherapie hun alternatieve gedachten kan geven, geeft het voor sommigen onvoldoende verandering van hun grondgevoel en voor een warmhartiger begrip voor zichzelf
    • Werkwijze compassie gerichte therapie
      Centraalbinnen de therapie is het oefenen met vaardigheden en eigenschappen van compassiewaardoor de client eenmeercompassionelerelatiekrijgtmet zichzelfipv de verwijtende, veroordelende en zelfkritische
      Hierdoorlerenmensen
      Op eenpositievemaniermeerruimteaanzichzelftegunnen
      Meer tevredentezijn op werkprocessenzelfipvalleen het resultaat
      Zich meer content te laten voelen met zichzelf en in relaties
    • Compassie
      Vaardigheden
      Warmte
      Warmte
      Compassie
      Eigenschappen
      Gedrag
      Voelen
      Sensitiviteit
      Empathie
      Zorg voor
      Welzijn
      Sympathie
      Sensaties
      Aandacht
      Stress
      Tolerantie
      Niet veroordelend
      Redeneringen
      Verbeelding
      Warmte
      Warmte
    • Matthieu Ricard
    • Zie verder
      Over CompassionFocusedTherapy:
      Introducingcompassion-focusedtherapy, Paul Gilbert, Advances in psychiatric treatment (2009), vol. 15, 199–208 doi: 10.1192/apt.bp.107.005264
      www.compassionatemind.co.uk
      Over Matthieu Ricard:
      www.independent.co.uk/news/people/profiles/matthieu-ricard-meet-mr-happy-436652.html
      www.youtube.com/watch?v=7tRdDqXgsJ0
      www.investigatinghealthyminds.org