Nếu bạn muốn chế biến các món ăn dặm cho con thật đơn giản để không mất thời gian mà vẫn đủ dinh dưỡng thì có thể tham khảo thực đơn ăn dặm của mẹ Sóc dưới đây.
Thực đơn ăn dặm cho bé 6-9 tháng tuổi giúp mẹ nhàn, con tăng cân đều đặn
1. Thực đơn ăn dặm cho bé 6-9 tháng tuổi
giúp mẹ nhàn, con tăng cân đều đặn
Nếu bạn muốn chế biến các món ăn dặm cho con thật
đơn giản để không mất thời gian mà vẫn đủ dinh
dưỡng thì có thể tham khảo thực đơn ăn dặm của mẹ
Sóc dưới đây.
Lựa chọn phương pháp cho con ăn dặm:
Sau khi nghiên cứu đủ loại tài liệu về ăn dặm, mẹ Sóc
quyết định cho bé ăn kết hợp cả phương pháp ăn dặm kiểu
Nhật và kiểu tự chỉ huy. Nhưng không được bao lâu thì bé
không hợp tác với việc đút thìa, từ đó bé được chuyển hẳn
sang phươngpháp ăn dặm tự chỉ huy. Mỗi bữa ăn, Sóc sẽ
chỉ tập trung vào ăn uống, không ăn rong, không bày trò,
không ti vi và ipad, nếu con không thích nữa, mẹ sẽ cho
bé dừng ăn luôn.
Chia sẻ về phươngpháp ăn dặm tự chỉ huy, mẹ Sóc cho
biết điều cần đặc biệt lưu ý là thức ăn phải được thái phù
hợp với kĩ năng của mỗi bé, bé nên ngồi trên ghế ăn và tự
2. đưa thức ăn vào miệng. Với miếng to quá, bé sẽ tự ọe ra,
cần phân biệt ọe khác với hóc. Mẹ nên trang bị cho mình
kiến thứcxử lý tình huống khi con bị hóc, tuyệt đối không
móc tay vào miệng con hay cho con uống nước, dị vật sẽ
càng đi sâu vào trong gây ngạt thở.
Cho bé ăn theo phương pháp này, cũng có hôm Sóc chỉ
chơi đùa với thức ăn mà gần như chẳng ăn được gì. Dẫu
vậy, mẹ cũng không sốt ruột hay đi nấu món khác cho bé
ăn bù, mẹ sẽ tôn trọng sở thích ăn uống của bé, đến bữa
tiếp theo, bé đói sẽ ăn ngon miệng và nhanh hơn.
- Lưu ý khi chế biến và cách cho con ăn dặm:
Giai đoạn đầu, khi bé còn vụng về, thức ăn thường được
thái dài, to khoảng bằng ngón tay của mẹ. Lúc này, thức
ăn hầu hết là củ quả luộc, không cho bé ăn thức ăn quá
dai, quá trơn hoặc quá nhỏ. Ở giai đoạn này, vì kĩ thuật
bốc nhón của bé chưa thành thạo nên bé không ăn được
nhiều tinh bột. Mẹ Sóc thường tăng cường cho bé ăn rau
củ luộcvà hoa quả.
3. Khi con đã thành thạo kĩ năng nhai - nuốt và có dấu hiệu
thích nhặt nhữngmẩu thứcăn nhỏ hơn là con đã bước qua
giai đoạn mới - giai đoạn bốc nhón. Thức ăn lúc này được
cắt to hơn một chút và mẹ có thể giới thiệu thêm nhiều
loại thứcăn cho bé để đa dạng các món. Giai đoạn này bé
đã biết kiểm soát tốt hơn các loại thức ăn đưa vào miệng,
đồng thời cũng là giai đoạn bé có nhu cầu tinh bột nhiều
hơn nên ngoài rau củ luộc, thịt cá trứng... mẹ Sóc cho bé
ăn cả mì, bún, cơm nắm...
Cho đến bây giờ, khi Sóc đã 9 tháng, bé có thể ăn được
hầu hết các món như người lớn, trừ các món quá dai và
quá cứng, thế nên mẹ rất nhàn trong việc chế biến đồ ăn
cho con. Điều khiến mẹ Sóc vui nhất là đều đặn mỗi
tháng bé tăng 1cm chiều cao và 200g cân nặng. Đặc biệt,
bé rất vui vẻ trước mỗi bữa ăn, bé ăn theo sở thích và mẹ
không bao giờ phải ép ăn. Ngay cả khi bé đi du lịch cùng
bố mẹ, mẹ Sóc cũng không phải mang theo bất cứ đồ ăn
gì vì bé đã có thể ăn cùng các món với bố mẹ.
Cùng tham khảo một số món trong thực đơn ăn dặm của
bé Sóc:
4.
5. Ở giai đoạn bắt đầu, con còn vụng về nên thức ăn hầu hết
là được thái dài, to khoảng bằng ngón tay của mẹ.
6.
7. Giai đoạn bốc nhón: Con thích bốc những mẩu thức ăn
nhỏ, con đã xử lý thức ăn tốt hơn. Mẹ giới thiệu thêm
nhiều loại thức ăn cho bé hơn.