Conclusión salud mental y física
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Conclusión salud mental y física Conclusión salud mental y física Document Transcript

  • Conclusión salud mental y física La salud mental y física ayuda a que las personas cambien su estado físico y mental por uno mejor Si llegamos a un estado emocional apropiado podemos tener un mejor comportamiento frente al estrés En algunos momentos el cuerpo se siente inadecuadamente para ser lo que se hace diariamente Nuestra mente y cuerpo esta sincronizados, si estamos mal nuestro cuerpo esta mal En algunos momentos un mal estado emocional los lleva a cometer errores fatales Podemos evitar lo anterior dejando a un lado nuestro estado emocional y consiguiendo un estado de alegría continuo Practicar un deporte físico en la juventud puede llegar a ser indispensable para un buen estado emocional sin ningún tipo de riesgo No solo los ejercicios son los que ayuda a nuestro físico, también una alimentación bien regulada puede aun ser mas importante que el mismo ejercicio A veces puede ser bueno ir a centros médicos que puedan aconsejarte sobre una mejor alimentación según tu cuerpo se encuentre, puede ser incomodo para nosotros mismos regular nuestra comida El deporte es necesario para que nosotros tenemos una mejor postura física y mental Conclusión finalEl ejercicio físico y mental es algo que debemos practicar diariamente, yasea por medio de deportes o por medio de un gimnasio, también a ello sele debe agregar una buena alimentación ya sea de forma regular ogenérica.También debe tener en cuenta que a veces los estados de animo puedenser desfavorables por lo cual se debe estar atento.En algunos casos este ejercicio puede servir para prevenir algunasenfermedades cardiacasHacer ejercicio es lo principal