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RAMON LAZA ENERO 2012 LUNES MARTES MIERCOLES VIERNES JUEVES0 0 0 0 0 9 10 11 12 13 ESPAGUETIS CON TOMATE PATATAS EN SALSA VERDE LENTEJAS SOPA DE POLLO PURÉ DE VERDURAS ALBONDIGAS A LA MERLUZA A LA ROMANA LOMO CON PIMIENTOS TORTILLA DE PATATA CON REDONDO DE PAVO CON JARDINERA CON LECHUGA YOGUR SABORES LECHUGA CHAMPIÑONES YOGUR NATURAL FRUTA FRUTA FRUTA1 Energía: 964 Kcal Proteinas: 41,4 g H. de 2 Energía: 834 Kcal Proteinas: 41,1 g H. de 3 Energía: 796 Kcal Proteinas: 42,4 g H. de 4 Energía: 934 Kcal Proteinas: 39,6 g H. de 5 Energía: 709 Kcal Proteinas: 37,6 g H. de Carbono: 96,9 g Lípidos: 43,7 g Carbono: 84,1 g Lípidos: 32,4 g Carbono: 77,8 g Lípidos: 32,7 g Carbono: 89,6 g Lípidos: 39,8 g Carbono: 68,9 g Lípidos: 28,3 g 16 17 18 19 20 ARROZ CON TOMATE GARBANZOS CON MACARRONES CON LENTEJAS ESTOFADAS CREMA DE ZANAHORIA PLATIJA REBOZADA CON VERDURAS CHORIZO HUEVOS RELLENOS DE EMPANADILLAS Y LECHUGA MAHONESA SAN JACOBO POLLO ASADO CON ATUN CON TOMATE NATILLAS YOGUR FRUTA LECHUGA FRUTA FRUTA6 Energía: 798 Kcal Proteinas: 29,4 g H. de 7 Energía: 1026 Kcal Proteinas: 27,6 g H. de 8 Energía: 829 Kcal Proteinas: 44,2 g H. de 9 Energía: 860 Kcal Proteinas: 35,1 g H. de 10 Energía: 876 Kcal Proteinas: 39,9 g H. de Carbono: 101 g Lípidos: 29,1 g Carbono: 111 g Lípidos: 47 g Carbono: 101 g Lípidos: 25,1 g Carbono: 85,9 g Lípidos: 37,4 g Carbono: 84,5 g Lípidos: 39,8 g 23 24 25 26 27 ARROZ CON VERDURAS ALUBIAS PINTAS CON SOPA DE LLUVIA CODITOS CON TOMATE CABEZADA DE LOMO CON VERDURA REDONDO DE TERNERA CON MERLUZA A LA ROMANA PIMIENTOS SALCHICHAS CON TOMATE VERDURAS CON LECHUGA YOGUR NATURAL FRUTA FRUTA YOGUR NATURAL FESTIVO11 Energía: 875 Kcal Proteinas: 35 g H. de 12 Energía: 865 Kcal Proteinas: 41 g H. de 13 Energía: 731 Kcal Proteinas: 39,9 g H. de 14 Energía: 855 Kcal Proteinas: 36,1 g H. de 15 Carbono: 95,6 g Lípidos: 37,7 g Carbono: 76,8 g Lípidos: 37,8 g Carbono: 80,3 g Lípidos: 24,4 g Carbono: 94 g Lípidos: 35 g 30 31 ESPAGUETIS AL AJILLO JUDIAS VERDES CON CROQUETAS CON JAMON PATATAS YORK HAMBURGUESA MIXTA CON YOGUR SABORES CHAMPIÑONES FRUTA16 Energía: 914 Kcal Proteinas: 40 g H. de 17 Energía: 739 Kcal Proteinas: 39,2 g H. de 17 17 17 Carbono: 109 g Lípidos: 33,5 g Carbono: 64,6 g Lípidos: 32,8 g “Los datos ofrecidos a través de la valoración nutricional son orientativos y basados en fuentes bibliográficas, tomando como referencia un grupo de edad de 12-14 años. El menú escolar deberá aportar en torno al 30-35% del total de las necesidades de energía. La Cantidad Orientativa de Energía para un grupo de edad de 12-14 años se estima en torno a las 2500 Kcal. Las necesidades nutricionales de cada individuo pueden ser superiores o inferiores basadas en su sexo, edad, nivel de actividad física y otros factores”.

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by cpramonlaza on Dec 19, 2011

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