Infravalores De La Exigencias Fisicas En Golf

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Infravalores De La Exigencias Fisicas En Golf

  1. 1. “ Infravalores de las exigencias Físicas en Golf .” Universidad FASTA Facultad de Ciencias de la Salud Licenciatura en Kinesiología Departamento de Metodología de la Investigación: Lic. Rabino Cecilia. Departamento de Estadística: Pascual Mónica. 29 de Mayo del 2009
  2. 2. Problema : <ul><li>“ ¿Cómo se puede ayudar a disminuir el efecto de los factores que favorecen la lumbalgia en jugadores de golf de ambos sexos, mayores de 30 años en los clubes de la ciudad de Mar Del Plata.?”  </li></ul>
  3. 3. Objetivo General : <ul><li>Elaborar un protocolo de prevención para las lumbalgias en jugadores de golf. </li></ul>Objetivo Específicos : <ul><li>Reconocer y describir los principios biomecánicos normales y patológicos. </li></ul><ul><li>Describir las patologías derivadas del gesto deportivo “Swing”. </li></ul><ul><li>Describir las causas, la fisiopatología y </li></ul><ul><li>manifestaciones clínicas de la lumbalgia. </li></ul><ul><li>Indicar los principales síntomas y signos de la </li></ul><ul><li>lumbalgia. </li></ul>
  4. 4. Objetivos Específicos <ul><li>Evaluar los factores de riesgo que predisponen a las patologías lumbares durante el gesto motor denominado “Swing”. </li></ul><ul><li>Determinar la importancia de la actividad física extra programática con respecto al juego. </li></ul><ul><li>Determinar la capacidad biomotoras más utilizada en el gesto deportivo. </li></ul><ul><li>Determinar los factores más favorecedores para disminuir el dolor lumbar </li></ul><ul><li>Plantear ejercicios de entrada en calor, de elongación, tonificación y fortalecimiento para los músculos de </li></ul><ul><li>la zona abdominal y columna lumbar, ejercicios </li></ul><ul><li>posturales y de propiocepción. </li></ul>
  5. 5. Marco teórico <ul><li>Mala Postura durante el swing. </li></ul><ul><li>Problemas técnicos para el juego. </li></ul><ul><li>Factor favorecedor de lumbalgias. </li></ul><ul><li>Tratamiento y Prevención </li></ul><ul><li>Rehabilitación Educación </li></ul>
  6. 6. Marco teórico <ul><li>SWING </li></ul><ul><li>Biomecánica </li></ul><ul><li>Gesto deportivo </li></ul><ul><li>Actitud postural </li></ul><ul><li>Capacidades biomotoras </li></ul><ul><li>Patologías derivadas </li></ul>
  7. 7. Marco teórico <ul><li>LUMBALGIA </li></ul><ul><li>Causas mecánicas </li></ul><ul><li>Causas fisiológicas </li></ul><ul><li>Características de osteo-artro-mio-cinemática </li></ul><ul><li>Cadenas musculares relacionadas </li></ul>
  8. 8. Cadena Cruzada Anterior <ul><li>CCA izq.: de hemipelvis izq. a tórax derecho. </li></ul><ul><li>CCA der.: de hemipelvis der. a tórax izquierdo. </li></ul><ul><li>Relacionadas con el cierre del tronco. </li></ul><ul><li>2 Planos musculares: </li></ul><ul><ul><li>Profundo: -Oblicuo menor. </li></ul></ul><ul><ul><li>Superficial: -Oblicuo mayor. </li></ul></ul><ul><li>-Cuadrado lumbar. </li></ul><ul><li>-Intercostales superficiales. </li></ul><ul><li>-Serrato dorsal caudal. </li></ul>
  9. 9. Cadena Cruzada Posterior <ul><li>Relacionada con la apertura del tronco. </li></ul><ul><li>Músculos intervinientes: </li></ul><ul><ul><li>-Glúteo mayor homolateral </li></ul></ul><ul><ul><li>-Fibras iliolumbares del cuadrado lumbar del homolateral. </li></ul></ul><ul><ul><li>-Fibras costolumbares del cuadrado lumbar contralateral. </li></ul></ul><ul><ul><li>-Intercostales internos contralateral. </li></ul></ul><ul><ul><li>-Serrato dorsal caudal contralateral. </li></ul></ul><ul><li>Se relaciona: </li></ul><ul><ul><li>Con la CCA desde apófisis coracoides, trapecio y romboides. </li></ul></ul><ul><ul><li>Con MS a través del trapecio, pectoral mayor, redondo mayor, romboides y dorsal ancho. </li></ul></ul><ul><ul><li>Con MI a través del glúteo mayor y psoas. </li></ul></ul>
  10. 10. Diseño Metodológico <ul><li>Descriptivo. </li></ul><ul><li>Correlacional. </li></ul><ul><li>No experimental (transeccional o transversal). </li></ul><ul><li>Recolección de datos : Instrumento: encuestas. </li></ul><ul><li>Procesamiento de datos : Programa Xlstat. </li></ul>
  11. 11. Diseño Metodológico <ul><li>Muestra : La totalidad de 102 jugadores de golf amateurs, de ambos sexos, mayores de 30 años de Club Mar Del Plata Golf “Los Acantilados” y Mar Del Plata Golf . </li></ul><ul><li>Factor de exclusión: Jugadores de Golf menores de 30 años. </li></ul><ul><li>Selección de unidad de análisis : Sujetos voluntarios </li></ul>
  12. 12. Variables de estudio <ul><li>Edad </li></ul><ul><li>Sexo </li></ul><ul><li>Peso </li></ul><ul><li>Intensidad de dolor. </li></ul><ul><li>Hábitos de actividad física. </li></ul><ul><li>Tipo de enfermedad de columna. </li></ul><ul><li>Antecedentes de lumbalgia, no deportivos. </li></ul><ul><li>Ejercicio PRE y post juego. </li></ul><ul><li>Gesto de agacharse. </li></ul><ul><li>Tipos de varas de palos de golf. </li></ul><ul><li>Handicap. </li></ul>
  13. 13. Análisis de datos. Sexo y Edad en relación a la practica de Golf. De los 102 golfistas encuestados, el más joven de la muestra es de 31 años y el más grande de los jugadores es de 82 años. La edad promedio es de 54 años.
  14. 14. Peso e índice de Masa Corporal
  15. 15. Proporción y Tipo de Dolor con respecto al Juego
  16. 16. Hábitos de la Practica de Golf y Dolor . 100% 52% 48% Total 73% 39% 33% Masculino 27% 13% 15% Femenino Total Sin dolor Con dolor  
  17. 17. Entrada en Calor y Elongación.
  18. 18. Dolor y Clases de Golf .
  19. 19. Gesto de Agacharse
  20. 20. Gesto de Agacharse.
  21. 21. Realización de otra actividad deportiva y dolor.
  22. 22. Conclusiones <ul><li>Esta investigación nos revelo que la lumbalgia es un síntoma frecuente entre los jugadores de golf. En la practica de este deporte prevalecen las patologías que afectan al sistema músculo esquelético debido a que se trata de un gesto deportivo y repetitivo que se realiza por tiempos prolongados, ya que una ronda que se juega durante un día, dura aproximadamente entre cuatro a cinco horas. </li></ul><ul><li>Las variables determinantes son: la actividad física extraprogramática en la cual se incluye entrada en calor y ejercicios de elongación en relación con la disminución del dolor en la zona lumbar. </li></ul><ul><li>Entre los aficionados es más frecuentes que las lesiones se deban a una mala condición física o una mecánica incorrecta del balanceo o swing. </li></ul>
  23. 23. Conclusiones <ul><li>Nos encontramos con que el 48% de los golfistas afirma padecer dolor derivado de la práctica de éste deporte y de éste porcentaje, el 84% tiene dolor lumbar. </li></ul><ul><li>Uno de los objetivos consistía en determinar los factores mas favorecedores para disminuir el dolor lumbar. Lo cual se pudo observar que el 54% de jugadores realizan entrada en calor, el 62% de ellos no sufre de dolor lumbar. El 31% que si realiza elongación, lo hace en un tiempo máximo de 10 minutos, observando que disminuyen los niveles de dolor </li></ul><ul><li>Hay un mayor predominio de dolor lumbar punzante (36%) y localizado (29%). Y en una menor medida dolor irradiado y quemante. Lo cual afirma nuestra suposición de que la posición del swing que debe adoptar el golfista favorece el dolor en ésta zona. </li></ul>
  24. 24. Conclusiones <ul><li>Los jugadores de golf que practican otra actividad, el 70% no sufre dolor, por lo tanto afirmamos que realizar otra actividad es beneficioso para mantener las capacidades biomotoras.   </li></ul><ul><li>Si bien existen casos de jugadores obesos que obtienen buenos resultados, se debe sólo a sus cualidades técnicas. Se observó que el 44% de los jugadores de golf, se encuentran con sobrepeso, mientras que el 56% tiene un peso normal. </li></ul><ul><li>El 88% tomó clases con un profesor, quien se encargo de corregir la técnica y postura. De la investigación se deduce que aunque se hayan tomado clases con profesor, estarían faltando un KINESIOLOGO/A que enseñe ejercicios de precalentamiento o un mejor programa durante la enseñanza de posturas en el gesto deportivo, ya que quien tomó clases presenta más dolor que quienes no lo hicieron. </li></ul>
  25. 25. Conclusiones <ul><li>Con respecto al gesto de agacharse para poner el tee de salida, puede apreciarse que hay un alto porcentaje de jugadores con dolor que se agachan de manera inadecuada. </li></ul><ul><li>Gesto de agacharse para extraer la bola del hoyo, el 61% lo realiza de manera adecuada, con lo cual el 79% no sufre de dolor, mientras quienes lo hacen de manera inadecuada sufren de dolor. </li></ul><ul><li>Por estos motivos considero muy importante los conocimientos sobre prevención de los riesgos propios de la práctica de este deporte. </li></ul><ul><li>La mayoría de los jugadores dice desconocer ejercicios apropiados para la prevención de esta patología que se puede convertir en crónica. Para ello sugiero información y acción por parte de los P rofesionales de salud, que se cuente con un lugar de entrenamiento apropiado y se comience a pensar </li></ul><ul><li>EN Y DESDE LA PREVENCION. </li></ul>
  26. 26. Conclusiones Finales <ul><li>Como autora de la tesis, futura kinesióloga, considero necesaria la educación en el mantenimiento de posturas óptimas y el uso de patrones de movimiento adecuados y específicos en jugadores de golf. </li></ul><ul><li>De manera preventiva propongo una serie de ejercicios posturales, entrada en calor, ejercicios de flexibilización, musculación, funcionales, de potencia, de transferencia y elongación. </li></ul><ul><li>También propongo técnicas de trabajo especificas y controladas como FNP, RPG, STRETCHING GLOBAL ACTIVO ESFERODINAMIA, PILATESY METODO DE RELAJACION DE JACOPSON. </li></ul><ul><li>Los ejercicios correctores se han diseñado para ayudar al paciente a mejorar el control neuromuscular </li></ul><ul><li>y un movimiento concreto. </li></ul>
  27. 27. <ul><li>“ LA TEORIA SIN PRACTICA ESTA VACIA. </li></ul><ul><li>LA PRACTICA SIN TEORIA ESTA CIEGA.” </li></ul><ul><li>Kant </li></ul>
  28. 28. Muchas Gracias !!!

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