Este documento descreve a experiência da autora com ataques de ansiedade e episódios de pânico. Ela explica como esses ataques surgiram devido à acumulação de problemas ao longo de quatro anos, sem desabafar com ninguém. O pior episódio ocorreu quando seu corpo começou a adormecer e ela perdeu a capacidade de falar, fazendo todos pensarem que era um AVC, embora tenha se recuperado com a chegada do INEM. A autora continua tendo dificuldades

1. Trabalho Escrito de Português 2010/2011
Inês Joaquim 11º G Nº 9
Ataques de ansiedade que geram
episódios de pânico
Eu resolvi falar deste tema porque já o vivi e ainda o vivo, e também porque é um
assunto de que percebo por essa mesma razão (de o viver).
Não o apresentei para me expor nem tenho interesse nisso, apenas o fiz para me
exercitar.
Vou falar da minha experiência. Já tive ataques deste tipo que surgiram com a
acumulação de problemas a que chamo “bola de neve”, estes casos só acontecem com a
acumulação durante muito tempo, mesmo que sejam pequenos problemas. É tudo baseado
em sentimentos, frustrações, medos e raiva.
No meu caso foram quatro anos a formar a tal “bola de neve”. Eu tive sempre uma
capa, escondia sempre tudo…
Chegava a certa altura que já nem chorar valia a pena. Nunca desabafava com
ninguém, queria ter alguém que me compreendesse mas não o confidenciava a familiares,
amigos, a ninguém que me fosse próximo.
Até que chegou um dia que não deu para aguentar com o disfarce do “não se passa
nada” e rebentei. Senti o meu corpo a adormecer aos poucos, o coração a bater com muita
força e o meu peito a inchar; a minha cara foi a última coisa adormecer. Foi o que me custou
mais, deixei de pestanejar e, pior ainda, de falar.
Todos pensavam que era um AVC.
Felizmente, quando o INEM chegou, toda a gente ficou mais calma.Apesar da minha
perda de memória, já me conseguia mexer ligeiramente, mas as palavras ficaram presas como
se tivesse voltado à infância.
Depois deste episódio fui seguida por uma psiquiatra e pela psicóloga, mas mesmo
assim nessa semana tive seis episódios seguidos, dias e noites sem dormir, com dores de
cabeça e a vomitar.
Ao longo do tempo tenho conseguido recuperar, aprendendo a controlar, fazendo
pequenos “testes” ao meu cérebro para saber a força mental que tem.
Esta foi a minha experiência…