いじめられている貴方へ

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いじめられている貴方へ

  1. 1. い じ め ら れ て い る 貴 方 へ 心の 自己中心自己中心自己中心自己中心((((利己心利己心利己心利己心)))) :::: ****執着執着執着執着 ****驕り驕り驕り驕り、、、、傲慢傲慢傲慢傲慢 ****貪欲貪欲貪欲貪欲 等等等等 破壊的感情破壊的感情破壊的感情破壊的感情 :::: ****怒り怒り怒り怒り、、、、憎しみ憎しみ憎しみ憎しみ 理性理性理性理性((((利他心利他心利他心利他心)))) :::: ****思いやり思いやり思いやり思いやり ****温かい心温かい心温かい心温かい心 ****優しさ優しさ優しさ優しさ 等等等等 穏やかな心穏やかな心穏やかな心穏やかな心 :::: ****心の安らぎ心の安らぎ心の安らぎ心の安らぎ 真理=「相互依存」真理=「相互依存」真理=「相互依存」真理=「相互依存」 叡智叡智叡智叡智無知無知無知無知 (自分だけの幸福を望む心)(自分だけの幸福を望む心)(自分だけの幸福を望む心)(自分だけの幸福を望む心) (他人に幸福をもたらしたいと望む心)(他人に幸福をもたらしたいと望む心)(他人に幸福をもたらしたいと望む心)(他人に幸福をもたらしたいと望む心) 流れ心の ****怒り怒り怒り怒り、、、、憎しみ憎しみ憎しみ憎しみ ****嫉妬嫉妬嫉妬嫉妬 ****恐れ恐れ恐れ恐れ、、、、悲しみ悲しみ悲しみ悲しみ 等等等等 ****心の安らぎ心の安らぎ心の安らぎ心の安らぎ ****内面の平和内面の平和内面の平和内面の平和 ****友情友情友情友情、、、、協調協調協調協調 等等等等 善行善行善行善行悪行悪行悪行悪行 幸福幸福幸福幸福苦しみ苦しみ苦しみ苦しみ 悪果悪果悪果悪果 福徳福徳福徳福徳 悪意悪意悪意悪意 善意善意善意善意 流れ 土山 仁士2013.6.29 Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.
  2. 2. 利点を探す(1) 1. この絶好の機会を利用して忍耐、哀れみ、寛容、 許しを習得しましょう!これらの美徳は逆境の時に しか学べませんので。 (1)忍耐:まずは、反撃しないこと。反撃すると問題を Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 一層複雑にし、貴方まで悪行を積んでしまいます。 解決しなければならない新たなファイルを作っては いけません。 (2)哀れみ:いじめる側は悪行を積んでいるので、将来 そのつけを払わねばなりません。「お気の毒に!」 と心で思うと、怒りや憎しみが収まりませんか?
  3. 3. 利点を探す(2) (3)寛容:仕返しや復讐にどのような意味があるでしょ うか?むしろ、有害ではありませんか?そうなら、 有害な行動は控えましょう。「何の役に立つ?」と 自問すると効きます。 Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. (4)許し:いじめる人は許し、いじめの行為は許すべき ではありません。人を許すのは自分を守るためです。 許しは怒りや憎しみを取り除いてくれ、心が穏やかに なります。
  4. 4. 意識を外へ向ける 2. この地球の70億人の中には、自分と全く同じいじめ を受けている人がいることを想像してみて下さい。 自分だけではないのです。意識を内向きから外向き へ変えてみましょう! Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. 3. この地球上で、自分よりもっとひどいいじめを受け ている人がいることを想像してみて下さい。これで も自分はまだ恵まれている方なのです。勇気を湧き 上がらせましょう!
  5. 5. 因果の法則と楽観 4. 今回いじめられているのは、過去に自分がしたこと や、その他色々なこととの関連から生じており、 原因を一つに絞れないことを認識して下さい。前世 で自分が反対の立場であったかもしれません。自分 Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved. も反省してみましょう! 5. どうしても解決策が見つからないときは、一旦諦め て次の好機到来を待ちましょう!悩んでも解決でき ないのですから、無駄な努力をする必要はありませ ん。
  6. 6. 心の変容法 1. 以下の確信 (1)究極の真理である「相互依存」、又は (2)因果の法則、又は (3)思いやりの効果 2. 「思いやり」の実践 [思いやり : 理性 : 普遍的道徳倫理] : 慈悲、温かい心、優しさ、親切、心配り、 誠実、正直、自信、信頼、尊敬、感謝、謙虚、 自律、忍耐、寛容、許し、同情、共感、寛大、 非暴力 等 Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.
  7. 7. 「 思 い や り 」 を 実 践 し ま し ょ う 人間人間人間人間のののの肉体肉体肉体肉体 本能本能本能本能 感情感情感情感情 理性理性理性理性 ((((思いやり思いやり思いやり思いやり)))) 思考思考思考思考 ((((動機動機動機動機)))) 本能・感情本能・感情本能・感情本能・感情 [[[[変換後変換後変換後変換後]]]] 言葉言葉言葉言葉 行動行動行動行動 心心心心 業業業業 人間の 構造 意義深く、健康で、 幸福な人生のために 魂魂魂魂 制御機能制御機能制御機能制御機能 笑顔笑顔笑顔笑顔 人間の 構造 土山 仁士2013.6.29 Copyright © 2013, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

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