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Contrôle de Colère (French)
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Contrôle de Colère (French) Contrôle de Colère (French) Presentation Transcript

  • C o n t r ô l e d e C o l è r e Réalité: Interdépendance Ignorance Sagesse (Soins pour le bonheur de vous seul) (Soins pour le bonheur des autres) Auto-centrée Esprit: Raison (Altruisme): *Obsession *Compassion *Arrogance *Préchauffage Coeur *Cupidité ... etc *Gentillesse ... etc Émotions Destructrices: Esprit Calme: Flux *Colère, Haine *Jalousie *Paix desprit *Amitié Esprit *Peur, Tristesse ... etc *Coopération ... etc Motivation Négatif Motivation Positif Karma Négatif Karma Positif Conséquence Négatif Bénéficier 2012/2/12 1 2012.2.6 Souffrance Bonheur Hitoshi Tsuchiyama Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.
  • Contenu1. Quest-ce que Colère?2. Comment ne Colère se développer?3. Comment aborder Colère4. Comment prévenir Colère5. Comment transformer notre esprit2012/2/12 2 Tsuchiyama. Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.
  • 1. Quest-ce que Colère?1. Colère est une émotion destructrice qui ne désire pas le bonheur des autres.2. Colère survient quand nous rencontrons un problème, et perturbe notre Esprit Calme dans un instant. Alors, colère est un signe de faiblesse.3. Colère semble nous protéger contre nos ennemis grâce à lénergie aveugle, mais en fait il est très dangereux parce que nous perdons vision holistique, due à projection mentale et ne peut pas voir la réalité.4. Colère est inutile, seulement la destruction (bonne nuit de sommeil, lappétit, la santé mentale et physique, le fonctionnement normal de lintelligence ... etc)2012/2/12 3 Tsuchiyama. Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.
  • 2. Comment ne Colère se développer?Colère pousse selon lune des phases suivantes:1. Quelquun fait quelque chose de mal →2. Sensation désagréable développe →3. Irritation se développe → Lorsque sensation désagréable4. Frustration développe → est sur le point de se développer,5. Colère se développe → cest le bon moment pour aborder.6. Haine se développe →7. Violence (mentale, verbale, physique)*Nous devons contrôler notre colère à un stade initial. Parce quil est très difficile de contrôler notre colère, après elle se développe pleinement.2012/2/12 4 Tsuchiyama. Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.
  • 3. Comment aborder Colère * Évitez de contre-attaque immédiate de colère et de garder un peu de distance de Colère comme suit: 1. Patience: Prenez une grande respiration avant de vos actions (mentale, verbale, physique). Pour éviter la connexion entre votre colère et vos motivations. 2. Sympathie: Dis dans votre esprit (contre votre ennemi) : "Pitié de toi!" Ou "Mercy sur vous!" . Ce sont des mots miraculeux pour calmer votre esprit irrité immédiatement. 3. Tolérance: Dis dans votre esprit: "Il ny a rien dimportant!" Ou "Il na pas grande importance!". Et demandez-vous: "Quels sont les avantages de la colère?". Ce sont des mots miraculeux pour éviter trop de soucis pour un petit problème et dêtre tolérant. 4. Pardon: Tenez compte de votre colère comme un ennemi réel et pardonner à votre ennemi (pécheur). Ne pas pardonner les péchés.*Nous pouvons apprendre la patience, la sympathie, la tolérance et pardon seulement à travers nos ennemis. 2012/2/12 5 Tsuchiyama. Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.
  • 4. Comment prévenir Colère* Continuez à pratiquer votre Amour et Compassion pour éviter votre Colère à travers suivante la Raison (Soins pour le bonheur des autres): 1. Compassion 2. Préchauffage Coeur 3. Douceur 4. Gentillesse ... etc*Quand la colère survient par accident, sil vous plaît contenter daccomplir des «aller et venir», espace de quelques secondes.2012/2/12 6 Tsuchiyama. Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.
  • 5. Comment transformer notre esprit1. Confiance de la réalité ultime de «Interdépendance»2. Pratique de «Compassion» «Compassion» : «Raison» : «Universelle Éthique Morale» : Compassion, Préchauffage coeur, Douceur, Gentillesse, Soins, Sincérité, Honnêteté, Confiance en soi, Fiducie, Respect, Appréciation, Modestie, Auto-discipline, Patience, Tolérance, Pardon, Sympathie, Empathie, Générosité, Non violence ... etc2012/2/12 7 Tsuchiyama. Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.
  • P r a t i q u e r « C o m p a s s i o n » ActionPour vos significative, Parole sain et heureux de vie Karma Corps Pensée (Motivation) Instinct et Émotion [Transformé] Raison (Compassion) Esprit Émotion InstinctStructure Âme Humaine Sourire Contrôleur 2012/2/12 8 2012.2.6 Hitoshi Tsuchiyama Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.