Por que beber água de coco

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  • 1. Por Que Beber Água de CocoO Coco (Cocos nucifera) é também conhecido como Côco, Coco-de-Praia e Cocus.É a única espécie do gênero Cocos, uma palmeira de grande porte, que atinge até 30metros altura, sendo que o Côco é o fruto do Coqueiro. Pertence a família Areceae.A medicina reconhece as propriedades do coco e o usa há mais de 4.000 anos em suasdiversas formas para tratar uma variedade de problemas de saúde e nutrir o corpo.Inclui indicações e propriedades medicinais para combater abscessos, afecçõesrespiratórias, angina, asma, artrite, bronquite, cistite, colesterol alto, cólicasabdominais, desnutrição, diarréias, dores comuns, falta de apetite, febre, icterícia,inflamação do canal da uretra, irritações gastrointestinais, pele seca e danificada,tosse, úlceras gástricas e vários outros usos medicinais.A água de Coco é o líquido doce hidratante encontrado dentre do Coco fresco, quenão pode ser confundido com o óleo de coco. A água de coco auxilia na digestão,proporciona o aumento do sêmen e ajuda a desobstruir o canal urinário.Além de açúcares naturais, que contém um conjunto composto de vitaminas eminerais, o que o torna uma bebida saudável, a água de coco é rica em potássio,cloretos, cálcio e magnésio, e possui uma pequena quantidade de sódio, açúcar eproteínas. É essencialmente livre de gordura. Embora o conteúdo mineral permaneçapraticamente constante, o açúcar e as concentrações de proteína aumentam à medidaque a fruta amadurece.A água de coco contém uma variedade de nutrientes, bem como minerais que vêmdiretamente do mar. Os Coqueiros crescem abundantemente na maior parte dostrópicos. Mesmo as pequenas ilhas mais remotas do mundo são cobertas possuemcocos, vez que cocos que boiavam no mar “povoaram” tais ilhas. Muitas vezes, aágua de Coco é a única água potável disponível, sendo o Coco apelidado por estemotivo como “água da vida”, vez que já houve inúmeros relatos de náufragos quesobreviveram bebendo a água do Coco.O gosto da água de Coco varia de acordo com a maturidade do coco. A água verde(imaturos) é considerada como a melhor em sabor e qualidade. A água do cocomaduro não é tão saborosa quanto a do coco verde. Atualmente, felizmente, hápossibilidade de comprar água-de-coco fresca em lojas e supermercados.
  • 2. Os Benefícios do Óleo de Coco no Tratamento de Pele.O óleo de Coco é comprovadamente benéfico para pele seca e danificada, seja paradeixar a pele mais saudável, seja para auxiliar na cicatrização. Também é umexcelente remédio natural para queimaduras, cortes contusões e até mesmo para arecuperação (cicatrização) de ossos quebrados. O óleo de coco constitui uma barreiraprotetora para manter a umidade e penetrar nas camadas mais profundas da pele paraajudar a manter os tecidos conjuntivos fortes e flexíveis. O óleo de coco é facilmenteabsorvido na pele, ajudando a reduzir a aparência de linhas finas e rugas. Tambémajuda na esfoliação da camada externa de células mortas da pele, tornando a pelemais lisa.O Uso do Óleo de Coco em Dietas Para Perder Peso.Os estudos relacionados aos benefícios do óleo de coco para a saúde do coraçãoainda não são conclusivos. Durante a década de 1980 a American Heart Association(Associação Americana do Coração) declarou que o óleo de coco saturado era ricoem gordura prejudicial para a saúde cardiovascular. Outras pesquisas publicadasposteriormente afirmaram que o óleo de coco é diferente de outras gordurassaturadas, vez que é composto por ácidos graxos de cadeia média, ou seja, óleosvegetais, como de coco, abacate, amendoim e outras fontes vegetais são consideradosmuito mais saudáveis que gorduras saturadas de origem vegetal. O óleo virgem, feitoa partir de cocos frescos são as melhores opções de cosméticos e suplementosalimentares. O óleo de coco adicionado a dietas aumenta a energia, equilibra oshormônios e estimula a glândula tireóide. De igual forma, o óleo de coco aumenta aatividade do metabolismo, ajudando a liberar energia e promover a perda de peso. Oóleo de coco pode ser usado para fritar alimentos.O Leite de CocoO leite de Coco é um ingrediente comum na culinária de países do Caribe, daTailândia, Sri Lanka no sul da Índia. O leite de Coco é rico em vitaminas e mineraisessenciais. Também é uma fonte rica de vitamina A, vitamina E, potássio e cálcio.Pode ser um substituto para o leite sem lactose, além de poder ser usado napanificação e facilmente usado no preparo de cereais, temperos, sopas e doces. Alémdisso, o leite de Coco é bom para a saúde da pele e dos cabelos. É amplamenteutilizado como base em muitos cosméticos e produtos naturais, tais como óleos decabelo e hidratantes de pele. Também é rico em antioxidantes, que ajudam oorganismo a combater radicais livres, retardar os efeitos do envelhecimento, reduzir aflacidez da pele, melhorar a visão deficiente e a baixa densidade óssea. Tambémpossui ácido láurico, substância que confere ao leite de coco propriedades contrafungos, vírus e bactérias. É ótimo para combater infecções. Apesar do fato do leite decoco conter gorduras saturadas, também ajuda na perda de peso. A gordura do leitede coco é composta de ácidos graxos de cadeia média, que fazem com que o corpoconverta o leite de coco em energia ao invés de armazená-lo como gordura. Por fim,o leite de coco ajuda na digestão e também é usado como laxante.Fonte: http://www.plantasmedicinaisefitoterapia.com/plantas-medicinais-coco.html