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  • 1. Introducción >> Rol de los educadores Primer Objetivo Educar para que el comportamiento de la persona sea ejemplar en la vida y en el terreno dejuego. El fútbol es un medio no un fin. En la formación se compite para entrenar. ¿Qué juego queremos que jueguen? ¿Cómo juegan? ¿Cómo enseñamos? ¿Cómo aprenden? ―Lo más importante es enseñar el espíritu del juego‖Eso significa desarrollar el feeling por el balón, por el colectivo, por el espacio, y por el gol. Segundo Objetivo Darles medios para que sean autosuficientes. Idea de jugador pensante (no teleguiar a losjugadores). No separar el modo de hacer de la razón por que se hace. No separar la ejecución de lacomprensión.La calidad de la performance (rendimiento) se relaciona directamente con el nivel decomprensión y de ejecución del practicante.¡¡¡¡LO HACE BIEN QUIEN LO COMPRENDE BIEN!!!!La calidad del entrenamiento/aprendizaje se relaciona con la calidad de la información que elentrenador es capaz de transmitir. Tercer Objetivo Mejorar el nivel de juego, pero no a cualquier precio, nunca en detrimento de la propiaidentidad del jugador, su creatividad o su iniciativa. EL MAYOR OBSTACULO A LA CREATIVIDAD LA EXCESIVA SUMISIÓN A ―PROGRAMAS‖DETERMINADOS!Introducción >> Frases para hacernos pensar El trabajo con niños significa PACIENCIA Y PEDAGOGÍA “Comprender a los niños es más importante que comprender el futbol”.
  • 2.  “No se la pasa a nadie, no levanta la cabeza… “no es un defecto irremediable, ES UNACARACTERÍSTICA PROPIA DE LA EDAD. ANÁLISIS DEL JUGADORo Prebenjamin, Benjamin, Alevin, Infantil, Cadete, Juvenil: Todos ellos son diferentes.Debemos conocer sus particularidades a nivel de aprendizaje, motricidad,... Todos practicanun fútbol diferente porque ellos así lo interpretan. Lógica Interna del jugador. ANÁLISIS DEL JUEGOo INDICADORES DEL JUEGO DE BAJO NIVELEl juego es muy individual, no hay pases intencionados. Se agrupan en pequeños espaciosde juego, en las zonas del balón. No existen ayudas ni en ataque ni en defensa. La defensaes un ataque para robar el balón.o INDICADORES DEL JUEGO DE ALTO NIVELEl balón progresa mediante pases. Ofrece varias posibilidades al jugador con balón. Seutilizan los espacios alejados del balón. El equipo decide e impone su modelo de juego.Limita el juego del adversario recuperando el balón. Ofrece ayudas permanentes en el centrodel juego. Ocupación racional del espacio. Un entrenador de jóvenes DEBE CORREGIR Y SUGERIR, no reprochar. El entrenador debe adoptar un estilo interactuando sobre todo de forma positiva. Importancia del refuerzo positivo (gran herramienta en psicología). De esta forma generaremosentusiasmo. Vendrán con ganas a entrenar. Tenemos que ganar-mantener –aumentar eseentusiasmo. Utilización del elogio. Respeto a los jugadores jóvenes. Aspectos como la ambición, lucha, competitividad, DEBEN SIEMPRE ESTAR SUJETOS ANUESTROS VALORES, y no al revés.Introducción >> Orientaciones pedagógico-didácticas PARTIR DE LOS INTERESES Y MOTIVACIÓN DE LOS JUGADORES Comentario:Los contenidos de los fundamentos que enseñemos en los entrenamientos deben de estarconectados con los intereses de los jugadores. No debemos suponer que nuestros jugadores estánsiempre predispuestos a aprender lo que nosotros creemos conveniente; por eso es necesariofomentar y alentar activamente el interés por lo que enseñamos.Orientaciones hacia el entrenamiento: Adaptar el contenido de los entrenamientos a los conocimientos y capacidades previas deljugador. Proporcionar estimulación para que los jóvenes se sientan eficaces y competentes en eljuego. Proporcionar información precisa y útil de los errores que se cometen durante losaprendizajes. Orientar la ―retroalimentación‖ proporcionada por el entrenador más hacia la comprensión ycorrecta ejecución, que hacia el resultado competitivo.
  • 3.  Presentar contenidos de entrenamiento que coincidan con los intereses de los jugadores,que reforcemos si se presentan las conductas deseadas, sugiriendo, no reprochando ycentrándonos en su conducta/acción y no en el resultado.Si en una tarea de entrenamiento un jugador no marca gol ante una ocasión clara no le diremos―Vamos, que hay que hacer gol‖. Trataremos de orientarle acerca de su acción, para que se centreen su conducta y no en el resultado de la misma que finalmente puede provocarle ansiedad y comoconsecuencia pueda aparecer el miedo a fallar. Centrarnos en la acción no en el resultado. PARTIR DE LOS CONOCIMIENTOS DE LOS JUGADORES CON LA INTENCIÓN DE SUMEJORA Comentario:El aprendizaje produce un cambio en lo que ya se sabe. Los niños que asisten a nuestrosentrenamientos poseen unos conocimientos previos por muy elementales que sean y con losque tenemos que conectar para que su aprendizaje alcance un significado.Orientaciones hacia el entreno: Vincular las tareas y ejercicios del entrenamiento al interés principal del jugador,que no es otro que el de jugar al fútbol: el mejor maestro para el aprendizaje deljuego es el juego mismo. Favorecer la similitud entre el juego diversión (en el entrenamiento) y el juego de―verdad‖ (en el partido). Programar la dificultad de los ejercicios acorde a los aprendizajes previosobservados en los niños. Evaluar los aprendizajes en base al nivel previo que tenían los jugadores. Antes de iniciar el proceso de aprendizaje y de aplicar contenidos en busca de laconsecución de ciertos objetivos tendremos que conocer cual es el nivel inicial de losjugadores. A partir de ahí trabajaremos en busca de objetivos alcanzables.No podemos pretender que jueguen 2 equipos de 4 jugadores en un campo pequeño amantener la posesión del balón con un máximo de 2 toques si su bagaje técnico no es elapropiado, o si no dominan el concepto de línea de pase, desmarque, interceptación,… DOSIFICAR LA CANTIDAD DE INFORMACIÓN NUEVA PRESENTADA EN CADA TAREA Comentario:Evitar que la información nueva presentada en cada tarea exceda de los recursos disponiblespor los jugadores. En especial es necesario considerar limitaciones existentes tanto deatención, como de memoria de trabajo.Orientaciones hacia el entrenamiento: Seleccionar y estructurar en secuencias la presentación de la información a dar. Atraer la atención del niño hacia lo nuevo destacando lo importante yrelacionándolo con lo ya enseñado. Mantener la atención del jugador utilizando correctamente el feedback(retroalimentación/información acerca de su rendimiento-prestación) Partir de la información general en la que se presenta el objetivo buscado paraposteriormente y aprovechando que puedan aparecer a lo largo de la tarea irintroduciendo información que los/as jugadores/as sean capaces de relacionar con elobjetivo “principal”.
  • 4. En una tarea como el 2X1 a atravesar una línea podemos presentar poca información para irconcretando a medida que se presentan diferentes situaciones en la propia tarea. Si incidimosen primer lugar en la idea de que los/as poseedores/as del balón tienen que estar losuficientemente separados/as para que con un pase, el/la único/a defensor/a no sea capaz dellegar a defender al/a la jugador/a que recibe el balón, más tarde podríamos hablar de la ideade atraer al/a la defensor/a (por parte del/de la jugador/a con balón), de jugar con la finta depase, de regate, del cambio de ritmo,… cada vez que se presente una de las accionescorrectas deberíamos de reforzarla consiguiendo que el/la jugador/a relacione su acción conel resultado positivo de la misma. DIVERSIFICAR LOS EJERCICIOS Y SITUACIONES EN EL APRENDIZAJE DE LASNUEVOS FUNDAMENTOS (TEC-TAC-FÍSICOS-ETC) Comentario:Las situaciones de juego en las que se aplican estos fundamentos son muy variadas: por ellola diversidad de ejercicios, tareas, y espacios facilitará la transferencia de los aprendizajes.Orientaciones hacia el entrenamiento: Alternar las condiciones de realización de los ejercicios introduciendo variablescomo número de jugadores/as, oponentes, orientación espacial, dimensiones,finalidad del ejercicio. Interrelacionar las situaciones cambiantes con los conocimientos previosadquiridos. Utilizar tareas variadas en busca del mismo objetivo dando a entender que lassituaciones de juego en el fútbol son muy variadas, se dan en situaciones cambiantes.Siguiendo con el ejemplo del 2X1, podemos progresar a un 2X1 a atravesar la línea con laayuda de un 2º defensor que corre por la espalda, para pasar a un 2X1 en una zonadeterminada del campo,…para poder terminar con situaciones de juego en las que sepresenten acciones de 2X1 claras y que los/as jugadores/as sean capaces de identificar. AYUDAR A LA PERCEPCIÓN DE LA ENSEÑANZA EN RELACIÓN MUTUA CON LOSDIVERSOS FUNDAMENTOS Comentario:La versatilidad de las aplicaciones en el juego de los distintos fundamentos aprendidosdepende en gran medida del grado en que los/as jugadores/as sepan relacionar unosprincipios aprendidos con otros.Orientaciones hacia el entrenamiento: Favorecer que los/as niños/as establezcan una red interrelacionar entre todos losfundamentos aprendidos. Ejemplo: no enseñar el ataque organizado de maneraaislada sino relacionado con los conceptos de repliegue y cobertura entre las líneasdel equipo. Otro ejemplo: enseñar el concepto y la forma del marcaje relacionadocon el desmarque / cobertura / vigilancia defensiva / temporización. Aplicar estrategias que faciliten el aprendizaje y la interrelación entre losfundamentos con ilustraciones o ―mapas‖ claros y sencillos en las explicaciones.
  • 5.  Debemos de ser capaces de transmitir contenidos de entrenamiento, de tal forma quelos/as jugadores/as sean a su vez capaces de relacionarlos dentro de la estructuraglobal del juego.Podrían sernos de utilidad tareas complementarias, entrelazadas,… en las que trabajemosconceptos contrapuestos, conceptos que se suman,… Si utilizamos una tarea de 4X2 aatravesar una línea para el trabajo de la circulación de balón de la línea defensiva laenlazamos con la idea de buscar situaciones de 2X1 para progresar y con la de repliegue sihay robo de balón y contraataque a nuestra portería.Circulación balón --> Progresión a través del pase --> 2X1 --> Repliegue --> Contraataque -->Presión INCITAR AL/A LA JUGADOR/A A LA REFLEXIÓN AYUDÁNDOLES A RESOLVER LOSPROBLEMAS QUE LES APAREZCAN Comentario:Para que el aprendizaje de estos fundamentos sea económico y eficaz debe de ofrecerse al/a lajugador/a la posibilidad de poder reflexionar sobres estos aprendizajes. Es necesario plantearsituaciones y tareas problemáticas para que ellos/as mismos/as intenten sacar sus propiasconclusiones y después soluciones. Para que el aprendizaje sea efectivo se han de dar respuestaspropias a problemas que se presentan en las diversas situaciones del juego.Orientaciones hacia el entrenamiento: Favorecer que los/as jugadores/as pongan en común entre si los diferentes problemasplanteados en los entrenamientos para promover la aparición de conflictos que una vezsuperados les permitirán al acceso a un nivel superior de conocimiento. Podemos plantear situaciones problema en la que los/as propios/as jugadores/as reflexioneny decidan su modo de acción fundamentándose en lo aprendido. Nosotros/as sugeriremos,reforzaremos, trataremos de orientar.Si planteamos una tarea de ―línea imaginaria‖ en la que el equipo no poseedor del balón tenga quedefender por delante de ésta y sólo pueda entrar si el balón pasa (en posesión del balón puedesjugar en tu zona trasera a la línea), los/as jugadores/as tendrán que ir viendo cuál puede ser laestrategia a aplicar para conseguir el objetivo para esa tarea con esas reglas. No les diremoscuáles son las herramientas que deben utilizar.
  • 6. Línea Imaginaria 6X6+2 porteros +1CoTendrán que darse cuenta de que deberán aplicar el desmarque a la espalda de los defensores en elmomento justo, la creación de espacios, el desborde individual, el pase largo,… BASAR LOS EJERCICIOS EN SITUACIONES REALES QUE PERMITAN DAR SOLUCIONES YFOMENTAR LA COOPERACIÓN PARA SU RESOLUCIÓN Comentario:El aprendizaje cooperativo aumenta la aparición de soluciones alternativas y aleatorias así como laayuda mutua, la mejora de interrelaciones sociales, la motivación, es decir, la creación de un buenclima de grupo (el equipo tiene que vivir de la amistad; que el/la punta no haga una presión porobligación, sino para cuidar la espalda a un/a amigo/a).Orientaciones hacia el entrenamiento:o Situaciones en los ejercicios de los entrenamientos que exijan a los/as niños/as enfrentarsea problemas solucionables.o Que los/as niños/as tomen decisiones propias para solventar estos problemas planteados enlos ejercicios. Debemos fomentar el aprendizaje cooperativo en el que la acción final es una sumacoordinada de acciones y esfuerzos, en busca de un objetivo común.Fomentaremos el ―sentido colectivo de las acciones‖, el desarrollo de la inteligencia motriz así comola creatividad tanto individual como grupal. TRANSFERIR A LOS/AS NIÑOS/AS EL AUTOCONTROL DEL APRENDIZAJE Comentario:Supone una conclusión en la aplicación de todos los anteriores.El objetivo final perseguido durante el proceso de aprendizaje de los fundamentos es quelos/as niños/as consigan ser lo más autónomos/as posibles para un autocontroldurante todas las etapas del proceso. Deben tener conocimiento real de lo que aprenden para tener a su vez un conocimientoobjetivo de lo que saben y de lo que son capaces. Esto posibilitará y asegurará“experiencias de éxito y fracaso controladas”. Los/as jugadores/as serán capaces de
  • 7. evaluar sus propias actuaciones en base a lo que son capaces de hacer y de lo que realmentehan hecho tanto a nivel individual como grupal.De esta forma, comentarios del tipo “vaya ridículo hemos hecho”, “hemos hecho un partidazo”podrán ser sustituidos por “no hemos ofrecido líneas de pase al/a la jugador/a con balón yhemos perdido muy rápido la posesión, mientras que ellos/as se ofrecían continuamente ynos costaba robar el balón pues nos pillaban desorganizados/as”,… “hemos circulado muyrápido el balón y hemos conseguido situaciones de 2X1 en banda desde donde hemosdesbordado a los/as laterales y…”Aunque se han utilizado definiciones dispares, podríamos coincidir en que cuando hablamos decalentamiento hablamos de la parte inicial, primera, de la sesión de entrenamiento en la queutilizamos ejercicios preparatorios para la parte principal. En realidad con el calentamiento lo quepretendemos es conseguir una aproximación a los contenidos que posteriormente se van adesarrollar en la parte principal de la sesión.PARTES DEL CALENTAMIENTOGeneral: El objetivo perseguido en esta parte es el de activar los sistemasmuscular, cardiovascular y respiratorio, así como mejorar lacontractilidad muscular gracias al aumento de su temperatura. Esto lopodemos conseguir a través de tareas muy genéricas ó a través detareas específicas de baja intensidad (manipulaciones balón,conducciones, juegos motores,…). El utilizar tareas de estructura similara las del juego nos permitirá preparar al aparato locomotor paraesfuerzos posteriores, y mejorar la coordinación neuromuscular y elproceso relajación contracción entre músculos agonistas y antagonistas.Podríamos utilizar tareas en las que se desarrollen los aspectoscoordinativos presentes en el juego. Desplazamientos, saltos, giros, cambios de dirección,… Tareas en las que intervenga el balón: pases, conducciones,Estas se realizarán a bajas velocidades en el modelo de contracciónmuscular. Los gestos-tipo deben realizarse a baja velocidad, ya que lacoordinación intermuscular y la intramuscular aún no estánsuficientemente activadas. El énfasis se pone en la continuidad de lasactividades en régimen aeróbico.Incluiríamos en esta fase el estiramiento pasivo, buscando undescenso en el tono muscular.
  • 8. Específico: Trataremos de preparar los sistemas neuromuscular, cardiovasculary respiratorio a la actividad posterior. Se busca acercar la exigenciamotriz a la que nos vamos a encontrar en las tareas principales de lasesión. Utilizaremos tareas de estructura similar a las que sepresentarán en la parte principal del entrenamiento.GeneralAumentotemperaturaManipulaciónbalón parejasEstiramientoEspecificaCuadrado(rondo) 4x1Líneas de paseTÉCNICOCircuito técnico.TÁCTICOLíneas de pase.Juego Progresión 6x4.CardiovascularActividad bajaintensidadJuegoNeuromuscularEstiramientoPARTE INICIALCalentamientoPARTE PRINCIPAL PARTE FINALVuelta a la calmaCONDICIONAPROPUESTA PARA EL CALENTAMIENTOAnte la falta de tiempo para el desarrollo de todos los contenidos de entrenamiento, debemospriorizar la utilización de algunos de estos, algunos medios de entrenamiento sobre otros,… De lamisma manera trataremos de utilizar el tiempo de calentamiento para desarrollar aspectos que estaparte del entrenamiento nos permita, siempre respetando la estructura de esta parte tan importantedel entrenamiento.Actividades sin balón buscando el desarrollo de la motricidad del/de la jugador/a de forma general,ó más específica (desplazamientos, giros, saltos, combinación de estos,…)Actividades con balón para el desarrollo de los contenidos a trabajar en esa etapa. Pueden sertareas previas, preparatorias para el posterior desarrollo de las mismas, en otro contexto ya en laparte principal de entrenamiento.Sería interesante que estos contenidos propuestos fueran relacionados con los contenidos de laparte principal:EJEMPLO. Si vamos a trabajar el Desmarque como contenido principal, podríamos utilizar un juegomotor de finta-engaño, así como un trabajo de control de balón con el/la jugador/a en carrera, lacoordinación entre el desmarque y el pase… Podríamos diseñar un calentamiento ―a la carta‖ quedesarrollara aspectos importantes para la mejora del contenido principal.PARTE INICIALCalentamientoPARTEPRINCIPALACTIVIDAD SIN BALÓN ACTIVIDAD CON BALÓNDESMARQUETras el trabajo dedesplazamientos a moderadaintensidad y los estiramientosorganizamos un juego deengaño en el que el/la jugador/aPodemos organizar una actividad combinando lasacciones de engaño con la de recepción y pasede balón. En un cuadrado 6X6 y otros/as 6jugadores/as fuera con balones. Uno de losgrupos de 6 tratará de recibir el balón (a las
  • 9. trata de pasar a través de lapuerta defendida por otro/a queposee un balón en las manos sinque el/la primero/a sea tocado/apor este/a último/a.manos primero, al pie para devolverlo al/a lamismo/a jugador/a, al pie para devolverlo a otro/ade ellos/as, a la cabeza para devolverlo,…) y elotro grupo tratará de impedirlo. Se van rotando losgrupos.EL JUEGO SERÁ EL MEDIO IMPRESCINDIBLE EN LAS SESIONES. NO EXISTEN DUDASSOBRE ESTA PAUTA, SIN EMBARGO EL CONCEPTO DE JUEGO NO DEBE ENTENDERSEEXCLUSIVAMENTE COMO UN PARTIDO DE UN GRUPO CONTRA OTRO. EN PRINCIPIANTESCON POCOS RECURSOS TÉCNICOS EL JUEGO DE OPOSICIÓN PUEDE RESULTAR MUYFRUSTRANTE. CONSIDERAREMOS JUEGO A TODA AQUELLA ACTIVIDAD EN LA QUE SETRATA DE ESTIMULAR AL/A LA NIÑO/A DE FORMA DIVERTIDA, CON RELEVOS,COMPETICIONES CONTRA UNO MISMO ETC.Siempre existirá la competición, la puntuación,… siempre habrá un objetivo conocido por los/asjugadores/as. Serán los/as mismos/as jugadores/as los/as que de alguna manera hagan de juecesen esos juegos. La sola presencia de una persona ajena al propio juego (entrenador/a, arbitro,…)provocará la aparición de comportamientos no deseados (trampas, enfados,…).Por ejemplo, para el trabajo motriz del engaño, la finta, podemos utilizar infinidad de juegos de pillaren los que realmente debemos engañar al/a la contrario/a a través de nuestra actuación corporal(cambio de ritmo, frenada, giro,… acciones importantísimas en el fútbol).Para el trabajo de la conducción podemos utilizar juegos que obligan al/a la jugador/a a llevar lamirada descentralizada del balón. Juego por parejas en un triangulo a pillar. Uno/a de los/asjugadores/as trata de no ser pillado por el/la otro/a. El/la perseguidor/a puede cambiar el sentido dela conducción cuando quiera. El/la jugador/a perseguido/a deberá atender a la acción del/de laperseguidor/a para no ser pillado/a. Se juega a tiempo límite.DE LA TÁCTICA A LA TÉCNICA, DEL PARA QUÉ Y POR QUÉ AL CÓMO. ES UN ASPECTOIMPORTANTE EN EL ESTILO METODOLÓGICO, CONSIDERANDO PRIORITARIO QUE EL/LA
  • 10. PRINCIPIANTE COMPRENDA EL JUEGO, Y POR TANTO SEPA LA RAZÓN POR LA QUE APLICALAS HABILIDADES PARTICULARES. EL TÉRMINO APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO ES MUYIDÓNEO PARA EXPLICAR ESTA IDEA, PARA QUE LO QUE APRENDA SEA SIGNIFICATIVO,DEBE ENTENDER EL JUEGO Y LOS PRINCIPIOS BÁSICOS QUE LO RIGEN. SIN EMBARGOESTA IDEA NO ES INCOMPATIBLE CON UNA PRIORIDAD EN EL ENTRENAMIENTO DE BASESTÉCNICAS EN INICIACIÓN, ENTENDIENDO QUE DEBEN SER EXPUESTAS DENTRO DE UNACOMPRENSIÓN DEL PARA QUÉ.Si estamos trabajando las maniobras de manipulación del balón para cambiar de sentido, dedirección,… tendremos que contextualizar el trabajo en el desarrollo del juego. Debemos sercapaces de explicar a los/as jugadores/as el para qué del desarrollo de estas habilidades.Trataremos de relacionar las maniobras con las acciones a las que las aplicamos en el juego,pudiendo realizar simulaciones a través de las propias tareas de entrenamiento.Ejecución en situación pococontextualizadaEjecución en situación contextualizadaTrabajamos la acción de pisar el balón ypasarlo por detrás del pie de apoyo paracambiar de dirección y pasar el balón al/a lasiguiente compañero/a. Trabajamos en losdos sentidos.Trabajamos la misma acción, perocontextualizándola en una situación real de ejemplo.Tras una circulación de balón entre lateral centrallateral del lado contrario, salida del lateral enconducción por banda y maniobra para salvar al/a ladefensor/a directo/a y poder progresar por el interioro pasar el balón.A MAYOR EDAD, EJERCICIOS EN UN CONTEXTO MAS ESPECIALIZADO.LA GENERALIDAD DEL ENTRENAMIENTO EN ETAPAS INICIALES DEBE TRANSFORMARSEPROGRESIVAMENTE EN ACTIVIDADES MUY ESPECÍFICAS EN ETAPAS FINALESCORRESPONDIENTES A LOS PRIMEROS AÑOS DE JUVENIL. HABLAMOS DE LAS PROPIASTAREAS EN SITUACIONES DEL CONTEXTO DEL JUEGO, EN SISTEMA DE JUEGO, EN ZONASY PUESTOS ESPECÍFICOS SIMILARES A LA COMPETICIÓN.EL DISEÑO GENERAL DE LAS TAREAS DE ENSEÑANZA DEBE CARACTERIZARSE POR UNACONSTANTE VARIABILIDAD EN LA EJECUCIÓN Y GARANTIZAR LA ESTIMULACIÓNPERCEPTIVA Y DECISIONAL DEL/DE LA JOVEN.Para aprender es necesario repetir. Pero también se puede variar.Mucho de lo mismo pero de varias maneras. El mayor obstáculo a la creatividadLa excesiva sumisión a “programas” determinados!
  • 11. Trataremos de variar: La ejecución del movimiento El ritmo y la velocidad de ejecución El tipo de información (acústica, visual, cinestésica,...)A la hora de diseñar las tareas: Diseñar la ―interferencia contextual*‖*Trataremos de inducir los comportamientos deseados. Provocar aquellas conductas que queremosque aparezcan. Para ello podremos utilizar las reglas de provocación, buscando esoscomportamientos deseados (basado en Mayer, 1996)Modificaciones estructura de latarea:Efectos básicosESPACIO:AmpliaciónIncremento del número de desplazamientosMenor presión para maniobrar ofensivamenteReducciónIncremento del número de 1X1Mayor presión sobre el equipo poseedor del balón y ritmo dejuego más elevado (juego a 1 toque)JUGADORES:AumentoMayor presión sobre el equipo poseedor del balón.Ritmo de juego elevado (juego a 1 toque) y mayor número desituaciones 1X1ReducciónIncremento del número de contactos jugador/a-balón.Mayor frecuencia de deslazamientos y menor presión sobreel/la poseedor/a del balón.PORTERÍAS:Aumento del NºMayor aprovechamiento del espacio.Más cambio de orientación y basculaciones defensivas.Aumento deltamañoIncremento del éxito finalizador.Incremento del trabajo defensivo (presión/marcaje).Disminución deltamañoMayor precisión y selección del tiro-remate.Menor presión para maniobrar ofensivamenteBALÓN: Limitación decontactosIncremento de la movilidad de los ataques sin balón y fomentode las circulaciones rápidas del balón.RESULTADO: Favorable Control del juego y ritmo del mismo moderadoDesfavorable Mayor afán recuperador del balón y ritmo de juego más elevadoOTRAS: No separar el modo de hacer de la razón por que se hace. Definir los principios, las reglas de acción.
  • 12.  Tener en cuenta la reversibilidad de la acción. Ser capaz de reorientar la tarea a laconsecución de los objetivos pretendidos en caso de que estos no aparezcan en la tareaoriginal. Definir los criterios de éxito para objetivar el cumplimiento o no de los objetivos propuestos. No separar la ejecución de la comprensión.Una vez diseñadas, para evaluarlas:PRIMERO EL ATAQUE LUEGO LA DEFENSA. EL RAZONAMIENTO ES DOBLE, PRIMERO ELMOTIVACIONAL, A LOS/AS CHICOS/AS LES GUSTA MÁS ATACAR QUE DEFENDER,SEGUNDO, LAS HABILIDADES ATACANTES SON MÁS COMPLEJAS, NECESITAN MÁS TIEMPODE ENSEÑANZA, POR TANTO LE DAREMOS PRIORIDAD A LOS CONCEPTOS ATACANTES.Ejemplo. En la práctica del 2X1 incidiremos en la enseñanza de las posibles estrategias a llevar acabo en la resolución atacante de ese problema para posteriormente orientar al/a la jugador/adefensor/a hacia una más eficaz defensa de esa situación de inferioridad.2x1 A SUPERAR LALÍNEAATAQUE DEFENSAAtacar enamplitud.Línea de pase.…Reducir la situación de superioridad a situaciónde igualdad.Engaño al/a la jugador/a con balón. …En las tareas de 1x1 trataremos de que el/la jugador/a atacante aprenda a atender a los estímulospertinentes para resolver esa situación con éxito (orientación del /de la defensor/a, zona que deseoconseguir, cambio de ritmo, engaño,…). Posteriormente podríamos pasar a desarrollar la defensa del
  • 13. 1X1 (posición defensiva, ofrecimiento de zonas menos peligrosas, engaños al/a la atacante,desplazamientos,…)PROGRESAR ESCALONADAMENTE EN LAS SITUACIONES PRIORITARIAS DEENTRENAMIENTO, EN FUNCIÓN DE SU DIFICULTAD 1x0, 2x1, 1x1... ADECUAREMOS LARELACIÓN ATACANTES DEFENSORES/AS A LAS POSIBILIDADES DE LOS/AS PARTICIPANTESY A LOS OBJETIVOS DE LA TAREA.Las situaciones prioritarias de entrenamiento son las situaciones relacionales más adecuadaspara superar los problemas de cada nivel: es decir, las relaciones más apropiadas desde el punto devista de la oposición-colaboración.Estas situaciones prioritarias serán diferentes según el nivel y los contenidos técnicos o técnicotácticos que pretendamos trabajar. A modo de ejemplo se exponen las siguientes:SITUACIONESPRIORITARIASSITUACIÓNRELACIONALRELACIÓN DE OPOSICIÓN Y/O COLABORACIÓN(compañero/a/adversario/a)1x0 1 contra 0 Ni relación de oposición ni colaboración2x0 2 contra 0 Relación de colaboración pero sin adversario/a1x1 1 contra 1 Relación de oposición pero sin compañero/a2x2 2 contra 2 Relación tanto de colaboración como de oposiciónEn todas estas situaciones expuestas de esa manera, el primer número indica el número dejugadores/as del equipo poseedor del balón y el segundo, por el contrario, el número deadversarios/as.SITUACIONES PRIORITARIAS DE ENTRENAMIENTOCATEGORÍA DESARROLLO ENTRENAMIENTOTÉCNICODESARROLLO ENTRENAMIENTOTÁCTICOBENJAMÍN 1x0:2x0 2x1:1x1ALEVÍN 1x0:2x0:3x0// 2x1:1x1:2x1+PINFANTIL 2x0:3x0:4x0://3x1:4x1 1x1:2x1+P:3x2:3x2+PCADETE 3x0:4x0:5x0...//3x1:4x1:5x2 3x2:4x3:4x3+PP=PorteroFORMATO COMPETITIVO - TAREAS ENTRENAMIENTOCATEGORÍA FORMATO COMPETITIVO FORMATOS COMPETITIVOS DE ENTRENAMIENTOBENJAMÍN F5/F7-8 Torneos 2x2:3x3:4x4 con/sin porteros/as*ALEVÍN F7-8 3x3 hasta 6x6/7x7 con/sin porteros/as*
  • 14. INFANTIL F7-8//F11 4x4 hasta 8x8 con/sin porteros/as*CADETE F7-8//F11 4x4 hasta 8x8 con/sin porteros/as**Siempre con porteríasTambién tenemos que tener muy presente el formato competitivo de esa edad para poder aplicarlas 3 cuestiones mencionadas: Adecuación del sistema a las posibilidades de la edad-etapa. Rotación de puestos. Posibilidades de un mismo puesto.CATEGORÍA BENJAMÍN ALEVÍN INFANTIL CADETEFormatoCompetitivoMASC. FEM. MASC. FEM. MASC. FEM. MASC. FEM.Form.Rto.FormaciónForm.Rto.FormaciónForm.Rto.FormaciónForm.Rto.FormaciónF5 F8 F5 F8 F8 F8 F8F11F8 F11F11F8AdecuaciónsistemasVarias posibilidades mismo puestoRotación puestosJugadores/aspróximos/asVarias posibilidadesmismo puestoRotación carrilesOtros sistemas conmás libertadVarias posibilidadesmismo puestoRotación carrilesAdecuación de los Sistemas a la edad/nivel de los/as jugadores/asEn el modelo de juego formativo tratamos de ver cómo se debe jugar para estimular correctamentelos comportamientos de los/as jugadores/as. Indiscutiblemente un estilo de pase corto con granparticipación y exigencia constante de apoyos es más ventajoso en general que estilos más directos.Los/as principiantes participan más del juego y se pueden poner en práctica un mayor número dehabilidades y principios del juego. El plan de entrenamiento debe estar en consonancia con losobjetivos del partido.La cuestión relativa a las rotaciones de puestos es otro punto de discusión. En nuestra opinión,siguiendo con la idea de adaptar cada decisión según la etapa en la que nos encontremos, labúsqueda de un trato de igualdad en benjamines, alevines e infantiles debe avanzar en el aspectoespecífico de los puestos, en primer lugar como una acumulación de experiencias para los/asjugadores/as, diferentes experiencias, y por otro lado como una manera de probar y valorar al/a lajugador/a ante problemas distintos. A partir del último año de infantil y primer año cadete lospuestos a rotar deben ser compatibles con las aptitudes que vemos en los/as jugadores/as, es decirir cerrando el número de posibilidades del puesto definitivo del/de la jugador/a. Un/a jugador/a quedestaca como medio centro, relativamente lento/a en el desplazamiento, sobresaliente en sucapacidad para pasar y ordenar el juego, difícilmente podrá desenvolverse de manera brillante comoextremo derecho. El agrupar los puestos por características comunes permite ver a los/asjugadores/as en dos o tres puestos a lo sumo a partir de cadetes.
  • 15. El sistema de juego de los equipos inferiores de un club/colegio/escuela de fútbol también generadebate y reflexión entre ―los entendidos en la materia‖. Realmente consideramos poco importante eldibujo táctico, sin embargo, sí conferimos más protagonismo a la distribución de funciones a cadajugador/a en un sistema. Básicamente es importante no dejarse llevar por las modas de los sistemasde juego adultos del momento, tipo 1-4-2-3-1. Debemos valorar qué distribución en el campo permiteestar más cerca unos/as de otros/as y distribuir equitativamente las funciones. Los sistemas 1-3-4-3,1-4-3-3 y 1-4-4-2 en el fútbol 11 son los sistemas más aceptados. Por ejemplo un sistema 1-3-5-2influye directamente en el espacio de los carriles externos y por tanto podemos tender a exigir a un/aniño/a una función poco adecuada para su edad (Pintor y Fradua 1996). En este sentido algunasformas de jugar como la defensa zonal, la presión, el jugar al fuera de juego, son pautas entrenadaspor un técnico pero imitadas del juego adulto. Nuestra reflexión es pensar si el/la principiante estápreparado/a para asumir estos compromisos en el partido. Probablemente, todavía, no domina elmarcaje individual o mixto, no es capaz de soportar un partido entero para exigirle presión o lacomplejidad de provocar el fuera de juego es excesiva.Posiblemente una de las decisiones más difíciles como entrenador/a en etapas de formaciónes elegir los criterios y el procedimiento para explicar a los/as niños/as el concepto delibertad en sus acciones pero supeditada a un orden colectivo (Fradua 2005)Tendríamos que diferenciar los sistemas en función del formato competitivo (también del propionivel competitivo)Fútbol 11 Fútbol 7-8 Fútbol 5Debemos conocer las posibilidades de los/as jugadores/as en función de su edad para desarrollarlasa través de la adecuación de los sistemas. A partir de aquí trataremos de enriquecer el juego del/dela futbolista introduciendo variantes en su zona de juego utilizando variantes en los sistemas (2puntas, 1 punta, media punta, 1/2 pivotes, defensa de 3-4,…) y rotando a los/as jugadores/as ensus posiciones en los ejes transversal y longitudinal (jugador/a de adelante atrás ó viceversa, dedentro afuera y viceversa).Posibilidades de un mismo puestoPosibilidades que ofrece un mismo puesto/misma línea de juegoAnalizaremos las posibilidades y características de un puesto específico diferenciando las tresgrandes zonas, línea defensiva, línea de centro del campo y línea de delanteros/as. A) Para un/a jugador/a que puede ser delantero/a ¿qué opciones se dan habitualmente en el juego,que puestos debería probar? delantero/a centro, uno/a sólo/a en punta. delantero/a en banda, clásico/a extremo. media punta por detrás de otro/a delantero/a. delantero/a centro compartiendo la zona con otro/a punta.
  • 16. Pretendemos que un/a BENJAMIN, ALEVIN E INFANTIL conozca varios puestos, que tenga laexperiencia en todos ellos, que aprenda, y además permita al/el técnico ir viendo en cuál sedesenvuelve mejor para poder elegir su puesto futuro, debemos elegir entre sistemas que leofrezcan las posibilidades mencionadas anteriormente:Los sistemas para FUTBOL 7-8 serían aquellos en los que haya un/a punta, 1-3-2-1//1-3-3-1, 1-2-3-1//1-2-4-1//1-3-3 etc. en los que haya extremos, en los que haya medias puntas, en los que haya 2puntas 1-3-1-2//1-2-3-2 etc. Los sistemas para FUTBOL 11 (en el caso de que se jugara fútbol 11)serían aquellos en los que haya un/a punta, 1-4-5-1, 1-4-1-4-1 etc. en los que haya extremos 1-3-4-3,1-4-3-3 etc. en los que haya medias puntas 1-4-2-3-1, 1-4-5-1, 1-4-4-2 (punta retrasado/a)....en losque haya 2 puntas 1-4-4-2, 1-3-5-2 etc. siempre teniendo en cuenta la relatividad que los dibujostácticos confieren a los puestos. B) Para un/a jugador/a que puede ser centrocampista, las opciones más utilizadas son: centrocampista pivote u organizador/a (1 ó 2) centrocampista atacante (1 ó 2) centrocampista defensor/a (1 ó 2) centrocampista de bandaEn amarillo los puestos a los que se hacen referencia.
  • 17. Además del puesto específico pretendemos tener en cuenta que no es lo mismo jugar sólo/a en esepuesto que compartirlo con otro/a compañero/a.En el centro del campo, en el carril central, aparece la posibilidad de compartir esa zona con otro/acompañero/a, en línea, rombo o formar triángulos, ya sea con dos abajo y uno/a arriba o uno/a abajoy dos arriba. C) Para los/as jugadores/as que pueden jugar en la línea más atrasada, las posibilidades quehemos elegido son la de jugar con tres o jugar con cuatro:En todas las posibilidades expuestas existen otras diferentes opciones (es difícil abarcar todas)aunque consideramos que se cubren con las diferentes variantes de los puestos y las diferentesfunciones que los/as entrenadores/as pueden encomendar en momentos puntuales de lacompetición.Una vez vistas las posibilidades más comunes en cuanto a puestos específicos ahora nosreferiremos a los criterios para seleccionar cuál de ellos se utilizará en cada edad.Adecuación a las características de la edad/etapaPara decidir el sistema que se debe utilizar en cada edad consideramos que la propuesta más lógicaes analizar las características generales de cada sistema y las características de las diferentesetapas.El/la jugador/a alevín, en el caso de que jugara a fútbol 11 en campo reglamentario y teniendo encuenta que es un/a futbolista que no tiene las cualidades físicas desarrolladas para hacer grandesesfuerzos, técnicamente, no puede desplazar el balón a largas distancias. Básicamente creemos quelos/as benjamines//alevines deben estar muy juntos/as desarrollando un juego de apoyos y enpuestos específicos que no les exijan grandes esfuerzos. El sistema más homogéneo para estoes un 1-3-4-3 o un 1-4-3-3, diferenciándolos del 1-3-5-2 en el que el ―carrilero‖ debe hacer grandesesfuerzos, o el 1-4-2-3-1 en el que se deja muy arriba al/a la delantero/a sin apoyos cercanos.
  • 18. Toda esta problemática se soluciona con la práctica en competición del FUTBOL 5-7-8.El/la cadete irá progresando hacia sistemas con más libertad destacando la necesidad de mejorarlas funciones concretas de algunos futbolistas en los sistemas anteriores o iniciar a sistemasformados por tríos en el centro del campo, tipo 1-4-2-3-1, 1-4-1-4-1.Ejemplo para Fútbol 11.SISTEMA HOMOGÉNEOJugadores/as más cercanos/asSISTEMAS CON MÁS LIBERTAD1-4-3-3//1-3-4-3 1-4-2-3-1//1-4-1-4-1Rotación de PuestosLa rotación de puestos, aspecto importante en la formación del/de la futbolista se realizará de formaorganizada. Para los/las benjamines y alevines, edad en la que el potencial del/de la niño/a no está del tododefinido, se realizarán más rotaciones, desde centro campo hacia delantero/a o desde centro campo adefensor/a. Primero pretendemos conocer si tienen más actitudes atacantes o defensivas (siempre sinperder la perspectiva relativa de estas decisiones, pues todos conocemos que en cadete o más arriba un/aextremo se puede probar como lateral). Después se realizarán menos cambios, fundamentalmente en loscarriles, si es jugador/a de banda o es más jugador/a de centro. Y finalmente se decidirán, en juveniles ysenior, las funciones más concretas para las que un/a jugador/a está preparado/a y por lo que hay que decidirtipo de sistema para el/la jugador/a o tipo de adaptación del/de la jugador/a a un sistema diferente, si semueve mejor en juego de pase corto y apoyos como media punta, si va muy bien en estilo de pase largo paraayudar al/a la delantero/a centro etc.BENJAMÍN//ALEVÍN INFANTIL//CADETERotaciones como enriquecimiento formativo.Los/as jugadores/as juegan en puestosdiferentes. Pueden rotar de adelante atrás-Los puestos a rotar deben ser compatibles con lasaptitudes que vemos en los/as jugadores/as. Elagrupar los puestos por características comunes
  • 19. adelante. Pueden rotar hacia dentro-fuera permite ver a los/as jugadores/as en dos o trespuestos a lo sumo a partir de cadetes.F7-8 F11BENJAMIN: Introducción(8 y 10 años)La etapa benjamín (3º y 4º de Educación Primaria) incluye a niños y niñas de entre 8 y 10 años deedad. Nos encontramos ante un periodo muy importante en la educación deportiva de los/asescolares, puesto que para la gran mayoría de ellos/as será la primera vez que tomen parte en unaactividad deportiva, en lo que a entrenamientos dirigidos y competiciones reguladas se refiere.Es por ello que, como en toda la primera toma de contacto, esta experiencia influirá de maneradecisiva en su posterior concepción de la actividad deportiva. Sin embargo, desde aquí, queremosanimar al/a la monitor/a que desarrollará su trabajo con grupos de esta categoría, porque con unpoco de ilusión y unas orientaciones adecuadas podrá llevar a cabo una actividad tremendamentegratificante, tanto para él/ella como para el grupo.Nuestra pretensión es ayudar al/a la monitor/a proporcionándole una guía útil, (ver vídeo) para locual es imprescindible que nos acompañe a través de la ruta que le propondremos a continuación, yque le llevará por los caminos de la enseñanza del fútbol adaptada a las características de los/asescolares de estas edades. De todas formas, el/la enseñante siempre tendrá la opción de utilizaresta herramienta en el orden y la manera que considere más acorde a sus necesidades, aunque enun primer acercamiento le recomendamos que, al objeto de familiarizarse con sus contenidos, siga elitinerario que le sugerimos.Itinerario propuesto: Realizar una aproximación genérica a las carcaterísticas de la edad (características del/de laniño/a). Obtener una visión general que relaciona el objetivo principal de cada etapa con los contenidos detrabajo en los diferentes contextos pedagógicos (visión general). Profundizar en los conceptos básicos para esta edad: Familiarización, El balón y yo, Atacamos,Defendemos y El/la portero/a. Cada uno de estos bloques estará integrado por diferentesfundamentos desde los que, partiendo de una introducción, se podrá acceder a la serie depropuestas de actividades de cada uno de ellos. Conocer los aspectos esenciales del reglamento de fútbol en estas edades (reglamento). Con los conocimientos adquiridos podremos acceder a un cuadro de lo que es la didáctica del fútbolen la categoría benjamín (didáctica del fútbol). Pero no todo es fútbol, y más en esas edades, pensamos que hay normas, actitudes y valoresinherentes a la práctica deportiva a los que hay que prestar especial atención (educación envalores).
  • 20.  Creemos que con la información proporcionada junto con las sugerencias metodológicas el/lamonitor/a estará en condiciones de realizar un trabajo aceptable con cualquier grupo de niñas yniños de edad benjamín.Características de los/as niños/asLas características de las niñas y niños en edad benjamín se resumen en el siguiente cuadro:Características de los niños y niñas de entre 8 y 10 años:Característicaspsicopedagógicas:Tiende a abandonar las actitudes egocéntricas. Considera seriamente al/ala otro/a.Gran disposición para el juego.Se interesa por el conocimiento objetivo. Actitud más realista; en estaetapa desaparecen muchos mitos de infancia.Respeto hacia el adulto/a y ganas de aprender de él/ella.Considerable mejora de la capacidad de atención. Es capaz de manteneruna actividad concreta (que no tiene porque ser necesariamente de suagrado) durante un tiempo considerable, sin que ello comportenecesariamente dispersión.Buena capacidad para representar el cuerpo, tanto de manera estáticacomo dinámica.Sentimiento optimista de la vida.Característicasfisicomotrices:Periodo de equilibrio en las proporciones biométricas.Considerable maduración neurológica.Elevada elasticidad muscular (la máxima de su vida).Capacidad para mantener esfuerzos con atisbos de autorregulación.Buen nivel de coordinación general. Puede realizar la gran mayoría degestos técnicos que requiera un deporte con un alto nivel de aproximación.Busca soluciones motrices ante los problemas que plantean los juegos.Demanda casi constante de actividad.Visión general
  • 21. La visión general de la etapa benjamín es la siguiente: Objetivo de la etapa: familiarización Dinámica de aprendizaje (contexto social):o Grupoo Sesiones de trabajoo Entrenador/a Elementos básicos del juego (contexto técnico):o Balóno Campoo Compañeros/as Aspectos básicos del juego (contexto conceptual):o Reglaso Concepto global de juegoo CompeticiónConceptos:Los conceptos a desarrollar en la categoría benjamín son los siguientes:Categoría benjamín: conceptos Familiarización:o El campoo Los/as compañeros/as El balón y yo:o Conduccióno Regateo Controlo Paseo Tiro Atacamos:o Desmarqueso Progresión por medio del paseo Progresión combinada (conducción y pase)o Conceptos de ataque Defendemos:o Posición básicao 1x1o Conceptos de defensa El/la portero/a
  • 22. El campoEl campo es una variable muy importante en el desarrollo del juego, y para un/a niño/a que empiezaresulta de especial importancia un proceso de adaptación al terreno de juego y a sus referenciasmás importantes con el objeto de que sepa desenvolverse, cuando menos a nivel de ubicaciónespacial, de una manera razonable.De esta forma el conocimiento de las líneas de banda, las porterías, el centro de juego y las áreas seconvierten en objeto del trabajo, a fin de conseguir que el/la alumno/a se oriente adecuadamente enel terreno de juego. Actividades propuestas: El tiburón Toca toca Pilla pilla Los chinos De norte a surEl campo >> El tiburónDesarrollo:Un/a jugador/a corre sobre las líneas del campo con un balón en las manos. Los/as otros/as seescapan corriendo igualmente sobre las líneas, mientras el/la del balón intenta acercarse a alguien losuficiente como para golpearle con el balón. Si lo consigue, le dejará el balón y se escapará,pasando a ser el/la jugador/a golpeado/a "el tiburón".Objetivo:Interiorización de los límites y las áreas de referencia del terreno de juego.Especificaciones:
  • 23. Nivel de jugadores/as: InicialNº de jugadores/as: De 7 en adelanteMaterial: No se precisa.Intensidad: MediaDuración: 4-7Momento: Fase inicialAtención a: Correr sobre las líneas sin invadir los espacios intermedios.Variantes: · Con 2 tiburones (mínimo 10 jugadores/as).· En medio campo. Otras actividades propuestas: Toca toca Pilla pilla Los chinos De norte a surEl campo >> Toca tocaDesarrollo:Todos/as los/as jugadores/as están en un área concreta (1/2 campo) con un balón que se pasaránentre ellos/as. Tras realizar el pase, el/la jugador/a irá a tocar una de las líneas de banda del campo(la que quiera) y después uno de los palos de la portería. Posteriormente se incorporará nuevamenteal área de acción.Objetivo:Interiorización de los límites y las áreas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario, pasary realizar una acción posterior.Especificaciones:
  • 24. Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 8 en adelanteMaterial: Un balón.Intensidad: AltaDuración: 3-6Momento: Fase central o finalAtención a: No excederse con el tiempo; es un ejercicio exigente.Variantes: · Si es un campo pequeño (fútbol sala) se puede tocar cualquiera de lasporterías.· Dar un punto cada vez que se toque el balón (jugar a 10 puntos).El campo >> Pilla pillaDesarrollo:Un equipo pilla y el otro se escapa. Una de las áreas y el círculo central serán territorio protegido(casa). Los/as que sean cogidos/as en otros espacios irán a la otra área (cárcel). Los/as que esténen la cárcel podrán ser salvados/as si son tocados/as desde el exterior.Objetivo:Interiorización de los límites y las áreas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario,trabajo de fintas, quiebros y velocidad de reacción.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 10 en adelanteMaterial: No se precisa.Intensidad: Media
  • 25. Duración: 6-12Momento: Fase inicialAtención a: Que el equipo que persigue tenga 2 ó 3 jugadores/as más que el que seescapa.Variantes: · Jugar a tiempo (a cuántos cogen en 2...).· Cambiar los roles: cuando el/la entrenador/a toque el silbato.El campo >> Los chinosDesarrollo:Se colocan 4 conos en las posiciones que se indican. Los/as jugadores/as se disponen libremente entorno al centro del campo con un balón para todos/as, que se van entregando de mano a mano. Trasentregar el balón, cada jugador/a va a un cono (el que quiera) para darle la vuelta y volver al puntode partida.Objetivo:Interiorización de los límites y las áreas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario,movimientos sin balón y velocidad de reacción.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 8 en adelanteMaterial: 1 balón y 4 pivotes.Intensidad: Dependiendo del número de jugadores/asDuración: 3-6Momento: Fase inicialAtención a: La acción debe desarrollarse de manera contínua: recibir, pasar, correr...Variantes: · Colocar los conos en otros lugares del campo.· Hacer los pases con el pie.
  • 26. El campo >> De norte a surDesarrollo:Se coloca el grupo en el centro del campo, todos/as cogidos/as de la mano y dando vueltas en tornoal/la E/a. Cuando éste/a cita un punto cardinal, según la distribución de líneas del gráfico, los/asjugadores/as deberán ir a pisar esa línea y volver a la posición inicial para empezar nuevamente.Objetivo:Interiorización de los límites y las áreas de referencia del terreno de juego. Velocidad de reacciónmental y de desplazamiento.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:De 8 en adelanteMaterial: No se precisa.Intensidad: MediaDuración: 4-8Momento: Fase inicialAtención a: · Evitar choques.· Reaccionar independientemente de donde vayan los/as demás, no ir a dondevaya el/la primero/a que reaccione.Variantes: · Nombrar 2 ó 3 puntos que se tocarán en el orden citado.· Eliminar al/la último/a que llegue.· Realizar actividades en la línea (saltos, tirarse al suelo...).Los/as compañeros/asPara un/a niño/a que empieza a jugar a fútbol, o a cualquier otro deporte, es importante que tenga unproceso de acondicionamiento acorde a las características propias de la actividad. En nuestro caso,el fútbol, será un deporte de equipo, con lo que ello comporta a nivel relacional.
  • 27. De esta manera, la primera labor del/de la educador/a, acaso la más importante, consistirá en queese grupo de niños y niñas con los que deberá trabajar sean capaces de desarrollar solidariamentelas tareas inherentes a la práctica deportiva: entrenamientos y partidos fundamentalmente, y hacerque funcionen como un bloque, como un equipo. Este propósito, como bien saben los/asentrenadores/as de cualquier nivel, no es fácil de conseguir con cualquier tipo de grupo, pero estásobradamente demostrado que los hábitos adquiridos en las primeras etapas del aprendizaje incidendecisivamente en el comportamiento posterior.En este sentido, nuestras propuestas pretenden, por medio de juegos motores abiertos (ver vídeo)de carácter lúdico, propiciar la relación, el contacto y de alguna manera la unión solidaria entre elgrupo de niños/as de los que pretendemos hacer un equipo. Y conviene resaltar que el resultado deesta labor pedagógica no se medirá por parámetros deportivos (clasificación, nivel de destreza...),sino por vivenciales. Si se consigue que el/la niño/a recuerde esta etapa deportiva como una épocade sensaciones positivas, tal vez hayamos cubierto la parte más importante de nuestro objetivo ypuesto de alguna manera los cimientos de motivación imprescindibles para que continúe practicandodeporte. Actividades propuestas: El atún El cangrejo I love you La regata Carrera en cadenaLos/las compañeros/as >> El atúnDesarrollo:Un grupo de 6-8 jugadores/as agarrados/as de la mano con un/a jugador/a en el interior del círculo,que intentará salir. Los/as demás se moverán, cerrando el círculo para evitarlo.Objetivo:Cooperación activa para conseguir un objetivo.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: No se precisa.Intensidad: Baja
  • 28. Duración: 3-5Momento: Fase inicialAtención a: · Evitar hacerse daño con rodillazos, gestos bruscos al intentar salir, etc.Variantes: · El/la del centro trata de sacar una pelota con los pies.· Círculos de 10 jugadores/as con 2 en el centro.Los/las compañeros/as >> El cangrejoDesarrollo:Grupos de 4 ó 5 jugadores/as colocados/as en fila frente a una fila de 6 conos separados 2 m. unode otro. El/la 1º pasará el balón al/a la 2º bajo sus piernas y de mano a mano hasta que llegue al/a laúltimo/a que correrá a colocarse a la latura del 2º cono y desde allí lanzar a sus compañeros/as querepetirán la acción ahora con un/a compañero/a menos, llegando el/la último/a al tercer cono y asísucesivamente. Gana el equipo que antes llegue al último cono.Objetivo:Cooperación solidaria para conseguir un objetivo en competición con otro equipo.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 8 en adelanteMaterial: 12 pivotes y 3 balones.Intensidad: Baja-mediaDuración: 4-8Momento: Fase inicialAtención a: · Hacer los relevos sin dejar que el balón toque suelo.Variantes: · El balón se pasa con el tacón (como en el rugby).
  • 29. · En vez de quedarse, dar media vuelta al cono y volver. Luego se pasaría el2º cono, y así sucesivamente.Los/las compañeros/as >> I love youDesarrollo:Todos/as corren libremente por el campo. A la señal del/de la etrenador/a buscarán una pareja aquien dar un efusivo abrazo; acto seguido seguirán corriendo hasta que el/la entrenador/a dé unanueva señal, en la que se buscará una nueva pareja. Finalmente (cuando se determine), todos/as sedarán un efusivo abrazo colectivo.Objetivo:Fomento del concepto de grupo y de integración por medio de un juego que requiere contacto físicoy participación abierta.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: No se precisa.Intensidad: BajaDuración: 3-6Momento: Fase inicialAtención a: · No dejar que ningún/a participante sea ignorado/a.Variantes: · Formar tríos (se precisan más jugadores/as).· Variar la propuesta: chocar las palmas, darse la mano, etc.Los/las compañeros/as >> La regataDesarrollo:
  • 30. Los/as jugadores/as se colocan en grupos de 5 ó 6, sentados/as en hilera, uno/a delante de otro/a yagarrados/as por la cintura. A la señal del/de la entrenador/a el grupo se desplaza valiéndoseúnicamente de sus apoyos en nalgas y pies. A una distancia de unos 8-10 m. se fijan la meta.Objetivo:Fomento del concepto de grupo por medio de una actividad competitiva con exigencia decolaboración motriz.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: Dos conos.Intensidad: BajaDuración: 3-5Momento: Fase inicialAtención a: · No perder el contacto entre los/as miembros de la "trainera".Variantes: · Agarrándose por los pies.· Hacia atrás.Los/las compañeros/as >> Carrera en cadenaDesarrollo:Dos equipos en fila, cada uno/a en una línea de fondo del campo. A la señal saldrá un/a componentede cada equipo hasta la línea del centro del campo, pasará por detrás del cono y volverá para cogera un/a compañero/a de la mano, ir los/as dos juntos/as a realizar la misma operación y coger luego aun/a tercero/a. Así sucesivamente hasta coger al/a la último/a de la fila. Gana el equipo que antesacaba de coger a todos/as y franquea la línea, agarrados sus componentes de la mano.Objetivo:Fomento del concepto de grupo por medio de una actividad competitiva con exigencia decolaboración motriz.
  • 31. Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:De 6 en adelanteMaterial: Un cono.Intensidad: MediaDuración: 3-6Momento: Fase inicialAtención a: · No salir antes de que llegue el/la compañero/a a coger de la mano (colocaruna línea de demarcación para la salida).Variantes: · Colocar dos conos entre los que se haría una trenza.· Volver hacia atrás.BENJAMIN: El balón y yo Conducción Regate Control Pase TiroConducciónLlamamos conducción a la acción de desplazamiento individual del/de la jugador/a con el balóncontrolado.A nivel colectivo es una de las maneras que tiene un equipo de progresar hacia la portería contraria;siempre, o casi siempre, en combinación con el pase.En la categoría benjamín, trataremos la enseñanza de la conducción en función de su finalidad; esdecir, progresar con el balón sin incidir demasiado en matices técnicos, tratando de que el/laalumno/a experimente por sí mismo/a las dos variables fundamentales que inciden en la conducción:velocidad y control.
  • 32. Según esto, presentaremos a nivel general los dos tipos básicos de conducción según la prioridaddel momento: Con el interior (mayor control, menor velocidad) ver vídeo Con el exterior (menor control, mayor velocidad) ver vídeoDesde un punto de vista pedagógico, trataremos de centrar la atención del/de la alumno/a sobre losaspectos más significativos para llevar a cabo una buena conducción, como son: Levantar la cabeza, controlando con la vista una buena parte del campo.ver vídeo Conducir relajado/a. Llevar el balón controlado; ni a golpes ni a trompicones.ver vídeo Proteger el balón. No olvidarse de pasar. Actividades propuestas: Diagonales El conejo El cinco Los bucles La serpienteConducción >> DiagonalesDesarrollo:Se delimitan 4 áreas de salida (las esquinas, si el campo es pequeño); a la señal del/de laentrenador/a salen los/as 4 primeros/as con balón hacia la diagonal opuesta, con la cosigna de pasarpor el círculo central. Después entregarán el balón al/a la 1º de la fila que llegan y se colocarán enúltimo lugar.Objetivo:Familiarización con la conducción con diferentes grados de control y dificultad.AvanzadoNº de jugadores/as: De 8 en adelanteMaterial: Un balón por fila.Intensidad: Dependiendo del número de jugadores/as
  • 33. Duración: 5-8Momento: Fase centralAtención a: · Evitar choques.· No perder contacto con el balón en el círculo central.Variantes: · Dentro del círculo se puede golpear el balón del/de la compañero/a.· Aumentar a 6 las bases de salida.Conducción >> El conejoDesarrollo:Jugamos en mitad del campo. Todos/as con balón menos 1 (el conejo). Los/as jugadores/as conbalón intentarán pegarle en el cuerpo con el balón; si lo consiguen antes de un tiempo determinado(1) se cambiará el conejo. Si no lo consiguen tendrán que dar 2 vueltas al recorrido.Objetivo:Mejora de la conducción atendiendo a una variable como puede ser un blanco móvil. A nivelsecundario, mejora de la precisión en el lanzamiento.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: Balones para cada jugador/a.Intensidad: Media-altaDuración: 5-10Momento: Fase inicial o finalAtención a: · Jugar dentro de los límites del campo establecido.· Evitar choques.
  • 34. Variantes: · El/la que falle el lanzamiento pasa a ser conejo.· Cada jugador/a cazador/a sólo tendrá derecho a un tiro; después seapartará.Conducción >> El cincoDesarrollo:6 jugadores/as y cinco aros dispuestos como indica el gráfico. A la señal del/de la entrenador/atodos/as deben cambiar de aro; el/la que se quede sin aro será el/la 2º que ocupe el aro centraldespués de dar una vuelta corriendo alrededor del circuito de los aros.Objetivo:Fomentar la conducción rápida buscando un objetivo concreto y cambiante (similar a una situaciónreal).Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 6 por grupoMaterial: Balones para cada jugador/a y aros.Intensidad: Baja-mediaDuración: 5-10Momento: Fase inicialAtención a: · Controlar el balón lo suficiente como para que jugador/a y balón quedendentro del aro.· Quién llega primero/a al aro.· Evitar los choques.Variantes: · Tres jugadores/as en el círculo central.· Eliminar al/a la que no consiga aro y que entre otro/a jugador/a en su lugar.Conducción >> Los buclesDesarrollo:
  • 35. A una distancia de unos 20 m. se colocan dos grupos de 2 ó 3 jugadores/as colocados/as unos/asfrente a otros/as ante un pivote. En un grupo estará el balón y en el centro habrá un pivote al queel/la jugador/a con el balón deberá dar una vuelta completa, antes de continuar su marcha en elsentido que traía y hacer la misma operación en el último pivote, después entregará el balón y secolocará el/la último/a de la fila a la que llegó.Objetivo:Desarrollo de la conducción libre ajustada a un recorrido que requerirá un grado de control yorientación.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 3-6 por grupoMaterial: 3 conos.Intensidad: Media-altaDuración: 5-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: Ajustar la distancia a la que se lleva el balón para no perder el control o hacergiros demasiado largos.Variantes: · Proponer conducciones con el interior o el exterior.· Hacer una competición a modo de relevos, contando el nº de entregas (10por ejemplo).Conducción >> La serpienteDesarrollo:Todos/as los/as jugadores/as con un balón. De entre ellos/as se nombra un/a guía que será quiencircule libremente por el campo; a este/a guía le seguirá otro/a jugador/a a una distancia de 1 ó 2 m.que a su vez será seguido/a por otro/a..., y así sucesivamente, formando una especie de serpientecon los/as jugadores/as llevando el balón. Cada cierto tiempo se cambia el/la guía, quien al sercambiado/a se colocará el/la último/a de la fila.Objetivo:
  • 36. Familiarización con la conducción, atendiendo a una referencia concreta.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:InicialNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: Balones (1 por jugador/a).Intensidad: MediaDuración: 5-8Momento: Fase inicialAtención a: Mantener las referencias de compañero/a y de distancia sin dejar de controlarel balón.Variantes: · Cambiar el sentido de la marcha a indicación del/de la entrenador/a, con elconsiguiente cambio de guía.· Aumentar o reducir las distancias.RegateEs la acción de sortear a un/a contrario/a manteniendo la posesión del balón.Acaso por imitación a los estereotipos comerciales que nos muestran a jugadores/as de éliterealizando quiebros inverosímiles, el regate es la acción más popular entre los/as niños/as de estasedades. Una de las consecuencias de la sobrevaloración de este fundamento es el exceso de regateque se da en cualquier confrontación deportiva entre niños y niñas de esta categoría. En estesentido, la labor del/de la educador/a será potenciar otras formas de progresión que comporten lautilización del pase.En este capítulo del regate, presentaremos diferentes propuestas relacionadas con esta habilidadcon el objeto de que el/la alumno/a se vaya familiarizando con los recursos varios que se puedenutilizar para regatear. Hay, sin embargo, unas conductas sobre las que conviene incidir para que lasbases de este fundamento se vayan asentando desde esta etapa. Tales son: Salir del regate con la cabeza levantada (buscando opciones). ver vídeo Recuperar a la mayor brevedad el control del balón (cerca del pie).
  • 37.  Cambiar de ritmo en el momento del regate (de menos a más). ver vídeo NO ABUSAR DEL REGATE. Actividades propuestas: Pico-pico Intercambio Las tres farolas Contar túneles La bolitaRegate >> Pico-picoDesarrollo:Los/as jugadores/as se distribuyen por el campo. La mitad se tumba en el suelo y la otra mitad con elbalón debe llegar hasta ellos/as y picarles el balón por encima. Al cabo de 2 se cambian los papeles.Objetivo:Utilización del metatarso para levantar el balón.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: De 1 en 1Material: 1 balón cada dos jugadores/as.Intensidad: Baja-mediaDuración: 6-7Momento: Fase inicialAtención a: · Atención a no pisar a los/as compañeros/as.· Controlar el balón tras la elevación.Variantes: Los/as que no tienen el balón a 4 patas.Regate >> IntercambioDesarrollo:
  • 38. Cada jugador/a con un balón, va hacia su compañero/a amaga hacia un lado y le recorta haciaadentro con el empeine exterior; prosigue la marcha dos metros más, se gira 180º y le pasa el balóna su compañero/a para que este/a realice la acción sobre él/ella.Objetivo:Utilización del exterior para regatear. A nivel secundario pase en corto.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.Intensidad: Baja-mediaDuración: 6-7Momento: Fase inicialAtención a: Coordinar el movimiento del cuerpo (amago-engaño) y usar el exterior pararecortar.Variantes: Cada uno/a con un balón (no hay pase, cuando el/la compañero/a se parael/la otro/a sale).Regate >> Las tres farolasDesarrollo:Dos filas de jugadores/as enfrentadas con tres pivotes en medio y balón para los/as tres primeros/asde la fila. Salen a la vez, amagando hacia afuera a la altura de cada pivote y recortando haciaadentro con el interior. Al finalizar entregan el balón al/a la primero/a de la fila sin balón y se colocanal final.Objetivo:Utilización del interior del pie para regatear.Especificaciones:
  • 39. Nivel de jugadores/as: InicialNº de jugadores/as: 2-4 por grupoMaterial: 3 conos y dos balones por grupo.Intensidad: Baja-mediaDuración: 6-7Momento: Fase inicialAtención a: · Buen movimiento del cuerpo, amago-engaño y usar interior para recortar.· No chocar con el/la que viene de frente.Variantes: Introducir más conos.Regate >> Contar túnelesDesarrollo:Se colocan los/as niños/as con las piernas abiertas distribuidos/as libremente en 1/2 campo, aexcepción de tres que tendrán un balón. A la señal, los/as que tienen el balón contarán el número detúneles que realizan en un minuto. Luego se cambian los papeles.Objetivo:Incentivar la posibilidad de utilizar el regate entre las piernas.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:De 8 en adelanteMaterial: 3 balones.
  • 40. Intensidad: Baja-mediaDuración: 6-7Momento: Fase inicialAtención a: Llevar el balón controlado antes y después de realizar el túnel.Variantes: Los/as jugadores/as abren y cierran las piernas continuamente para dificultar lalabor de los/as que tienen el balón.Regate >> La bolitaDesarrollo:Por tríos. Los/as tres en línea; uno/a recibe el balón de espaldas al/a la compañero/a, le pasa elbalón por un lado y corre a cogerlo por el otro. Después se girará, pasa a quien rebasó y este/arepetirá la acción con el/la jugador/a que efectuó el primer pase. Después se seguirá igual. Realizar5 regates de espaldas cada uno/a.Objetivo:Explorar la posibilidad de regatear de espaldas.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón por trío.Intensidad: Baja-mediaDuración: 6-7Momento: Fase inicialAtención a: Controlar la fuerza y dirección del autopase para que no se vaya demasiadolejos.
  • 41. Variantes: Pase de ida, vuelta e ida antes de realizar el autopase.ControlEl control es un fundamento individual básico del fútbol que podríamos definir como la habilidad detomar contacto con el balón de manera que éste pueda ser jugado por el/la receptor/a de unamanera eficiente.Como con los otros fundamentos, el tratamiento del control se realizará de una manera genérica,tratando de que el/la niño/a tome conciencia de los aspectos globales relativos al control y vayadescubriendo a través de propuestas variadas, formas diferentes de llevar a cabo un control. De estamanera, propondremos ejercicios en los que intervengan los factores esenciales que determinan uncontrol: Altura. ver vídeo Velocidad. ver vídeo Zona y superficie de contacto. ver vídeoPara que el/la niño/a los vaya descubriendo y realice los correspondientes ajustes, dejaremos losdetalles técnicos sobre el tipo y la forma de realizar los controles para más adelante. Actividades propuestas: Circo Muslo Pisotón Tacadas Pecho toroControl >> CircoDesarrollo:Un/a jugador/a en el centro rodeado/a de cinco compañeros/as que le lanzarán tanto balones aereoscomo por el suelo, indicándole con qué parte debe controlar, antes de pasar. Tras una vuelta secambiará el/la jugador/a del centro.Objetivo:Utilización de las diferentes zonas del cuerpo para controlar el balón.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de 6 por grupo
  • 42. jugadores/as:Material: 1 balón.Intensidad: BajaDuración: 5-8Momento: Fase centralAtención a: Orientarse bien hacia el/la compañero/a que lanza y colocar bien la supercfie decontrol.Variantes: Después de realizado el control, el/la que pasó el balón pasa al centro,reemplazando su posición el/la que realizó el control, tras pasar el balón al/a lasiguiente compañero/a (estrella).Control >> MusloDesarrollo:Por parejas uno/a lanza el balón con la mano y el/la compañero/a controla con el muslo y lo baja alsuelo controlándolo con la planta del pie.Objetivo:Utilización de un segmento del cuerpo para finalizar con un control total.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:Por parejasMaterial: 1 balon por pareja.Intensidad: Baja
  • 43. Duración: 5-8Momento: Fase inicialAtención a: Amortiguar la tendencia al rebote del balón.Variantes: · Control con el muslo y devolver el balón al/a la compañero/a antes de que elbalón toque el suelo o después de un bote.· Control con ambos muslos.Control >> PisotónDesarrollo:Por parejas, uno/a lanza el balón con la mano y el/la otro/a lo controla con la planta del pie.Objetivo:Familiarización con el empleo de la planta del pie para controlar el balón.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: InicialNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.Intensidad: BajaDuración: 4-8Momento: Fase inicialAtención a: Levantar el pie para "planchar" el balón.Variantes: · Después del control, pase con el pie al/a la compañero/a.· Tras pisar el balón dar un salto sobre él, utilizándolo como base de apoyo.Control >> TacadasDesarrollo:
  • 44. Cada jugador/a con un balón intentará mantenerlo en el aire, golpeándolo con los dos pies. El retoserá dar el mayor número de toques sin que el balón toque el suelo.Objetivo:Utilización de las diversas superficies de contacto del pie para amortiguar el balón.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: IndividualMaterial: 1 balón por jugador/a.Intensidad: BajaDuración: 5-8Momento: Fase inicialAtención a: Relajar la pierna en el momento del contacto.Variantes: · Entre toque y toque dejar dar un bote en el suelo.· No más de tres toques con el mismo pie.Control >> Pecho toroDesarrollo:Por parejas uno/a lanza el balón con la mano y el/la compañero/a controla con el pecho y lo baja alsuelo, controlándolo con la planta del pie.Objetivo:Utilización de la zona pectoral como herramienta para controlar el balón. Reforzamiento del controlde planta.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzado
  • 45. Nº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.Intensidad: BajaDuración: 4-8Momento: Fase inicialAtención a: Inclinar el cuerpo ligeramente hacia atrás el momento previo al contacto.Variantes: · Control con el pecho y devolver el balón al/a la compañero/a antes de que elbalón toque el suelo.· Lo mismo pero tocando con ambos pies.PaseEl pase es el medio por el que la posesión del balón se transmite entre los/as jugadores/asatacantes. El pase es pues un vínculo, el elemento que hace que el fútbol sea un deporte colectivo.Y para que el juego tenga un componente colectivo, social, es necesario que los/as jugadores/as quetengan el balón se lo pasen entre ellos/as; cuanto más mejor.En esta categoría, la tendencia natural es que no se produzcan demasiados pases por posesión;bien por la tendencia de los/as niños/as a acaparar el balón, por cuestiones de control, etc. De todasformas, esto no es óbice para incidir constantemente en su capital importancia, ya que en la granmayoría de propuestas de grupo que llevemos a cabo, la acción técnica del pase estará, de una uotra forma, presente. En esta etapa, daremos especial importancia al pase realizado con el interior,tanto por su facilidad de ejecución como por su eficacia y precisión en distancias no muy largas.vervídeoEn estas edades, y de la misma manera que haremos con otros fundamentos, el tratamiento delpase será global, sin detenernos excesivamente en los detalles, lo que nos interesa es que el/laniño/a se habitúe a pasar el balón hacia delante, hacia atrás, a salvar oposiciones, etc. Más adelanteen el capítulo ―Atacamos‖ trataremos el pase desde una perspectiva expresamente pretáctica.Como aspectos a tener en cuenta de cara a adquisición de hábitos podríamos resaltar: Levantar la cabeza tras recibir el pase para buscar una continuación. Fijación de pierna de apoyo. Alternar: derecha, izquierda; atrás, adelante; corto, largo... Actividades propuestas: La pared Interiores Frontón
  • 46.  Triángulo RondoPase >> La paredDesarrollo:Por parejas, uno/a lanza el balón con la mano para que el/la compañero/a lo devuelva después delprimer bote con el interior a ras de suelo.Objetivo:Conseguir una buena orientación del cuerpo, previa al golpeo con el interior, para realizar un pasepreciso.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.Intensidad: BajaDuración: 4-6Momento: Fase inicialAtención a: Buena orientación corporal y ajustar la posición adelantándose o atrasándose,en función del bote y velocidad del balón.Variantes: Sin que el balón toque suelo.Pase >> InterioresDesarrollo:Filas de tres jugadores/as enfrentados/as y separados/as entre sí unos 5 m. Se trata de pasar elbalón e ir a ocupar el último lugar de la fila de enfrente.
  • 47. Objetivo:Utilización del interior del pie para dar una mayor seguridad al pase.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:InicialNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: 1 balón por grupo.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Seguir el orden: orientación-golpeo-movimiento.Variantes: Entre las dos filas marcar con dos pivotes la zona por donde debe pasar elbalón.Pase >> FrontónDesarrollo:Por parejas, jugamos al frontón con golpeos ejecutados con el interior del pie.Objetivo:Mejora de la colocación, preparación y orientación previa al golpeo-pase con el interior.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.
  • 48. Intensidad: Media-altaDuración: 5-8Momento: Fase centralAtención a: Desplazamientos rápidos para evitar que el balón nos "atropelle".Variantes: · Tríos: pegar siguiendo un orden.· Jugar un "barrene".Pase >> TriánguloDesarrollo:Tres filas de 3-4 jugadores/as colocados/as como indica el gráfico detrás de un cono. El/la primero/ade la fila con balón pasa al/a la primero/a del siguiente grupo y ocupa el último lugar de la fila a laque ha pasado y así sucesivamente.Objetivo:Utilización del pase con el interior. Pasar y ejecutar una acción secundaria.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Medio o avanzadoNº de jugadores/as: De 9 en adelanteMaterial: 1 balón y conos marcando los vértices del triángulo.Intensidad: MediaDuración: 3-6Momento: Fase centralAtención a: Orientarse bien con respecto al balón.Variantes: · Desplazarse al grupo al que no se ha pasado.
  • 49. · Cambiar el sentido de los pases a la señal.Pase >> RondoDesarrollo:Grupos de 5 jugadores/as en un cuadrado de 6x6 m. aproximadamente. 4 jugadores/as en los ladosdel cuadrado y en el centro 1 jugador/a intentando quitar el balón. Si el/la defensor/a consigue cortarel pase, ocupará la posición del/de la jugador/a a quien cortó el balón y viceversa.Objetivo:Trabajo de pase en corto con defensa. A nivel secundario anticipación defensiva.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: InicialNº de jugadores/as: 5 por grupoMaterial: 1 balón y cuatro pivotes (para delimitar el cuadrado).Intensidad: Baja-mediaDuración: 3-5Momento: Fase centralAtención a: No "telegrafiar" los pases.Variantes: · Tras pasar, cambiar de lado del cuadrado.· Aumentar el número de defensores/as.· Jugar al primer toque.TiroSeguramente el tiro no es el fundamento técnico más importante, pero es, sin duda, el que marca ladiferencia, por ser el que va más asociado al objetivo final del juego: conseguir el gol.La enseñanza del tiro en estas edades se centrará en experimentar con las diferentes superficies degolpeo que brinda el pie: empeine, puntera, exterior e interior. En lo relativo a la distancia de
  • 50. lanzamiento, se primarán los lanzamientos cortos o de media distancia, habida cuenta de que a losniños y niñas de estas edades les cuesta imprimir velocidad al balón.En cuanto a la técnica de golpeo, además de experimentar con las diferentes superficies, incidiremosen aspectos posturales y gestuales como son: Fijación de la pierna de apoyo. ver vídeo Extensión y acompañamiento de la pierna de golpeo. ver vídeo Actividades propuestas: Intercambio La feria Pim Pam Pum Bote + tiro MinipenaltyTiro >> IntercambioDesarrollo:Por parejas, a unos 10 m. de la portería, cada uno/a con un balón. A la señal, ambos/as efectúan unpase en diagonal y corren de frente a rematar el balón que les llega cruzado.Objetivo:Mejora del tiro en carrera utilizando diferentes zonas del pie: empeine, puntera, metatarso... Adquirirel hábito de pasar y realizar un movimiento secundario.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 2 balones por pareja.Intensidad: MediaDuración: 5-10Momento: Fase centralAtención a: · Efectuar el pase al mismo tiempo.· No ser atropellado/a por el balón (adecuar la carrera).· Buena colocación del cuerpo para el remate.
  • 51. Variantes: Modificar la distancia de salida y de remate.Tiro >> La feriaDesarrollo:Marcar el campo con conos de distintos colores o numerados. Los/as jugadores/as conducenlibremente el balón hasta la señal del/de la entrenador/a, entonces pisarán el balón y buscarán elcono indicado para lanzar un tiro. Quien pegue primero al cono obtendrá un punto. Jugar a conseguirun número determinado de puntos (5).Objetivo:Fomentar la conducción y la respuesta a un estímulo exterior con un control, una parada y un tiroorientado.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: 1 balón por jugador/a y pivotes de diferentes colores o numerados.Intensidad: MediaDuración: 6-10Momento: Fase centralAtención a: Cabeza alta, pisar bien el balón tras la conducción y lanzar rápido y preciso.Variantes: Jugar a derribar todos los conos. Penalización para el/la último/a o para el/laque derribe menos.Tiro >> Pim Pam PumDesarrollo:Todos los/as jugadores/as con balón. Se colocarán dos filas de 3 pivotes en la forma que indica elgráfico hasta llegar a una línea fijada a unos 5-6 m. de la portería desde donde deben lanzar. Unavez conseguido el objetivo (gol) se juega hacia la otra portería.
  • 52. Objetivo:Mejora de tiro tras control.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: 1 balón por jugador/a.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Cabeza alta, buen control y adecuar la superficie de golpeo.Variantes: · Hay que meter sin que el balón toque suelo.· Con un/a portero/a en cada portería.Tiro >> Bote + tiroDesarrollo:Filas de 3 jugadores/as, más uno/a bajo la portería. Un/a jugador/a sin balón frente a la portería (5m.), espera a que su compañero/a lance el balón por encima de su cabeza y, tras esperar que bote,golpeará a portería. Tras golpear irá bajo los palos a reemplazar a su compañero/a que lanzará elbalón a la fila para colocarse en ella. Ahora será el/la 2º de la fila el/la que lanzará al/a la 1º (el/la queantes lanzó).Objetivo:Adecuar el remate a una variable cambiante como es un balón alto que bota.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: 4 por grupo
  • 53. Material: 1 balón por grupo.Portería.Intensidad: Baja-mediaDuración: 5-10Momento: Fase centralAtención a: Adecuar la posición de tiro al bote del balón.Variantes: · Tras dos botes.· Sin bote; el/la compañero/a avisa cuando lanza.Tiro >> MinipenaltyDesarrollo:Dispuestos/as en dos filas a 5 m. de distancia de la portería, colocamos el balón, golpeamos eintentamos meter gol. Uno/a de cada fila estará tras la línea de gol, recogerá el balón, lo pasará y seirá a la cola de la fila. El/la que ha lanzado se colocará tras la línea de gol.Objetivo:Precisar la acción de tiro sobre una distancia corta.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 1 en 1Material: 2 balones por fila.2 porterías.Intensidad: BajaDuración: 8Momento: Fase inicialAtención a: · Colocar bien la pierna de apoyo.
  • 54. · Utilizar las dos piernas.Variantes: · Reducir la portería con conos, pivotes...· Jugar a pegar a un pivote, dos... situados bajo la portería.· Los/as de dentro hacen de porteros/as.ATACAMOSDesmarquesUn desmarque es, como su nombre indica, eludir la marca; deshacer la acción defensiva del/de lacontrario/a con la finalidad de recibir el balón.Nos encontramos ante una acción técnico-táctica que se pone muy poco en práctica en estacategoría, ya que la atención, tanto de los/as atacantes como de la defensa, está centrada en losmovimientos que se producen en torno al espacio inmediato donde se encuentra el balón. Ello noquiere decir que no se deba insistir en el desmarque como fundamento; es más creemos que es unelemento básico para poder construir un esbozo de juego ofensivo de equipo.Así, la creación de líneas de pase debe convertirse en objetivo prioritario de los/as jugadores/as sinbalón, para lo que proponemos una serie de actividades en las que las fintas de desmarque serán elcontenido principal. De todas formas, a fin de que el movimiento tenga una cierta efectividad, acontinuación daremos unas recomendaciones básicas en el proceso de enseñanza-aprendizaje deldesmarque. No quedarse quieto/a, mantenerse activo/a. Movimientos cortos y explosivos para eludir la marca. ver vídeo Buscar la espalda de la defensa (salir de su área de visión). ver vídeo A veces frenar puede ser más efectivo que correr (cambios de ritmo: arrancadas y frenadas). Actividades propuestas: El péndulo Paralelos Mira por donde 2x1 Hacer puntosDesmarques >> El pénduloDesarrollo:Por parejas. Un miembro de la pareja con balón y el otro sin balón con un cono enfrente. A la señalel/la jugador/a sin balón realiza un desmarque lateral para recibir.Objetivo:
  • 55. Estimular la búsqueda de espacio y crear líneas de pase. A nivel del/de la pasador/a ejecutar unbuen tiempo de pase.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:InicialNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: Un balón y un pivote por pareja.Intensidad: Baja-mediaDuración: 5-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: Coordinar el movimiento de desmarque y de recepción. Si no se recibe atiempo, repetir el movimiento.Variantes: Con un/a defensor/a en medio. Si corta el balón el/la que lo perdió iría almedio.Desmarques >> ParalelosDesarrollo:Por tríos, dos atacan y uno/a defiende. El/la defensor/a defiende al/a la jugador/a que no tiene elbalón, que intentará recibir eludiendo la acción del/de la defensor/a. Tras recibir lo intentará denuevo. Contamos el número de pases que es capaz de recibir un/a jugador/a en un minuto ycambiamos los roles. Obviamente, los balones tocados por el/la defensor/a no contarán.Objetivo:Iniciación a la creación de líneas de pase. Pase en corto.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzado
  • 56. Nº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón por trío.Intensidad: Baja-mediaDuración: 5-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: Acciones rápidas y sorpresivas. Pedir el balón.Variantes: Después de cada recepción tocar un cono antes de iniciar el siguiente trabajode desmarque.Desmarques >> Mira por dondeDesarrollo:Por tríos: un/a pasador/a, un/a receptor/a y un/a defensor/a que defiende al/a la pasador/a dando laespalda al/a la receptor/a. El/la receptor/a le indicará con un gesto el lado donde quiere recibir elpase. Si el/la defensor/a lo corta cambiará con el/la pasador/a; si no, se cambiarán los papeles: el/laque recibió dará el pase y el/la pasador/a pasará a ser receptor/a.Objetivo:Fomentar la comunicación previa al desmarque. Precisión en el pase.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón por trío.Intensidad: Baja-mediaDuración: 5-8Momento: Fase inicial o central
  • 57. Atención a: · El/la pasador/a no dé indicios de adonde va a ir el balón.· Coordinación de pase y movimiento de recepción.Variantes: El/la defensor/a da la espalda a quien pasa.Desmarques >> 2x1Desarrollo:Entre dos conos separados unos 4 m. se colocan dos jugadores/as agarrados/as de la mano y un/a3º tendrá que intentar pasar entre los conos sin que los/as otros/as dos le agarren.Objetivo:Potenciar el trabajo de desmarque. A nivel secundario, trabajo de reacción defensiva conjunta.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: No se precisa.Intensidad: MediaDuración: 5-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: Utilizar recursos para engañar-desequilibrar al/a la contrario/a (fintas, cambiosde ritmo, arrancadas, etc.).Variantes: · Jugar a tocar en vez de agarrar.· Aumentar o disminuir la distancia entre conos.
  • 58. Desmarques >> Hacer puntosDesarrollo:En un campo limitado, 2 jugadores/as con balón jugarán a hacer el mayor número de pases contrados que les defenderán para realizar ellos/as lo mismo en cuanto tengan el balón. Cada pase vale unpunto. Al cabo de un tiempo, ganará la pareja que más puntos haya obtenido.Objetivo:Búsqueda contínua de líneas de pase en una situación cercana al juego real. Transición rápidadefensa-ataque.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:4 por grupoMaterial: 1 balón por cuarteto.Intensidad: Media-altaDuración: 4-6Momento: Fase central o finalAtención a: Llevar a cabo acciones rápidas y que sorprendan. No pedir el balón con la voz,sino con el movimiento.Variantes: · Jugar al primer toque.· Colocar una pequeña portería a la que se podría tirar tras haber realizado unnúmero determinado de pases (8).
  • 59. Progresión por medio del paseUna vez conseguido el objetivo primero: la posesión del balón, nuestro siguiente paso será avanzarhacia la portería contraria.En este sentido, entendemos que la progresión por medio del pase tiene prioridad sobre otro tipo deprogresiones. Son muchas las razones que nos conducen a esta afirmación; entre ellas reseñaremoslas 3 más importantes:1. Eliminar la tendencia a acaparar excesivamente el juego por parte de los/as más hábiles y conferiral juego un carácter más social.2. Aprovechar espacios y dar mayor fluidez al juego; lo que conseguiremos dando prioridad alavance por medio de pases.3. Velocidad.- El grupo en general y cada integrante en particular debe interiorizar que el balónavanza más rápido por medio de pases que en los pies de un/a jugador/a, por rápido/a que éste/asea.Así pues, serán estos los conceptos sobre los que girarán nuestras propuestas, sobre las queincidiremos especialmente, sin pormenorizar en cuestiones específicas. Los matices serángenéricos: Todo/a poseedor/a del balón jugará con la cabeza levantada. Si se puede dar un pase, hacerlo a la primera. ver vídeo Pasar y moverse. ver vídeo Todos/as los/as atacantes saben donde esta el balón. Utilizar todo el campo. No "apelotonarse" en torno al balón. A veces, por seguridad, es necesario pasar el balón hacia atrás. Actividades propuestas: Va y viene Líneas paralelas 3 en raya Trenzas MediosProgresión por medio del pase >> Va y vieneDesarrollo:Tres jugadores/as en fila separados/as entre sí unos 3-4 m. El balón en el/la último/a jugador/a (3) decara al sentido de la marcha, que se lo pasa al/a la 2, que le devuelve el pase para que el/la 3 lepase al/a la 1. Tras el pase, el/la jugador/a 3 corre para colocarse el/la 1º para que el ejercicio tengacontinuidad.Objetivo:Adquisición del hábito de combinar pases cortos y largos.
  • 60. Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón por trío.Intensidad: MediaDuración: 3-5Momento: Fase centralAtención a: · Pasar de cara y controlando los pases cortos.· En los pases largos cuidar la orientación.Variantes: Al final (llegando a unos 5 m. de portería) chutar a gol.Progresión por medio del pase >> Líneas paralelasDesarrollo:Por parejas con un balón, los/as jugadores/as mantienen una distancia de 5 m. Pasan, controlan yvuelven a pasar, recorriendo el largo del campo ida y vuelta.Objetivo:Control de pases en movimiento y orientación corporal.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:InicialNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.Intensidad: MediaDuración: 6-8
  • 61. Momento: Fase inicial o centralAtención a: Pases adelantando para que el/la compañero/a no tenga que retroceder pararecibir el balón.Variantes: · Mismo ejercicio marcando zonas de pase.· Hacer que unas parejas vayan en un sentido y otras en otro.Progresión por medio del pase >> 3 en rayaDesarrollo:Partiendo de las 9 posiciones de 3 en raya, 5 jugadores/as con un balón se desenvolverán por elterreno de juego, pasándose el balón y posteriormente ocupando alguna de las posiciones que esténlibres.Objetivo:Mejora del concepto de progresión y ocupacón de espacios.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: 5 por grupoMaterial: Material para cada grupo de 5.Intensidad: Media-altaDuración: 6-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: Buena orientación del cuerpo hacia la dirección donde queremos dar elpase.Variantes: · Colocar algún/a defensor/a.· Variar el número de jugadores/as.
  • 62. Progresión por medio del pase >> TrenzasDesarrollo:Tres jugadores/as en línea; balón para el/la del centro que pasa a un lado e irá por detrás del/de lajugador/a a quien pasó; mientras tanto el/la jugador/a que tiene el balón pasará al/a la siguiente yhará lo mismo que el/la primero/a. Así hasta llegar al extremo del campo.Objetivo:Mejora del pase en movimiento. Recepción y control.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón por trío.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: Pases adelantados para que el/la compañero/a no tenga que retroceder pararecibir el balón.Variantes: · Al primer toque.· Acabando con tiro en puerta.Progresión por medio del pase >> MediosDesarrollo:Tríos en línea. Balón al/a la del centro, que pasa a un lado, recibe de vuelta y juega al otro lado, y asísucesivamente sin dejar de progresar. Al llegar al otro extremo del campo se cambiará el/la jugador/adel centro.Objetivo:Desarrollo de la progresión por medio de pases centro-banda.
  • 63. Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón por trío.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: Buena orientación del cuerpo hacia la dirección donde queremos dar elpase.Variantes: · Con otros tríos que vengan de frente (atención a no chocar).· Con grupos de 4 jugadores/as.Progresión combinadaTenemos el balón; nos corresponde atacar. El objetivo será llegar a la portería contraria, empleandolos medios técnicos que tenemos a nuestra disposición: pase, conducción y regate. Obviamente nopodemos programar con antelación la manera en que vamos a llevar el balón, puesto que hay quetener en cuenta variables que no se pueden controlar: la acción defensiva y el lugar y lacircunstancia en que hayamos conseguido la posesión del balón. De todas maneras, convienerecordar que, en la medida de lo posible, es conveniente que intervengan de una u otra manera losfundamentos anteriormente mencionados.Los aspectos pedagógicos referentes a este apartado y en los que incidiremos de una maneraespecial serán: Jugar con la cabeza levantada. Tras el regate, buscar opciones de pase. ver vídeo Aprovechar la superficie del campo (ocupar espacios) Balance defensivo tras la pérdida de balón. Actividades propuestas: Tranvía La pirámide Zig-zag y pase Buscapase ¿Dónde está?
  • 64. Progresión combinada >> TranvíaDesarrollo:Grupos de 4 a 6 jugadores/as, conducción hasta el pivote, giro de 180º y entregar el balón a la alturadel 2º pivote y colocarse en "el último vagón".Objetivo:Fomento de la utilización de la progresión por medio de la conducción y el pase en corto.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: InicialNº de jugadores/as: 4-6 por grupoMaterial: 1 balón y 3 pivotes.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase inicialAtención a: Conducir con la cabeza alta y buen pase final.Variantes: Pase de ida, vuelta e ida (pared).Progresión combinada >> La pirámideDesarrollo:3 filas de 2 ó 3 jugadores/as, 2 de ellas con balón y un pivote en medio al que deberán dar la vuelta,volver al lugar de partida y lanzar el pase a la fila sin balón.Objetivo:Utilización de la conducción y búsqueda del pase adecuado.Especificaciones:Nivel de Avanzado
  • 65. jugadores/as:Nº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: 2 balones y 4 pivotes.Intensidad: BajaDuración: 6-8Momento: Fase inicialAtención a: No enviar los dos balones al mismo sitio. Si es necesario, esperar antes dedar un mal pase.Variantes: · Variar el número de balones, 1 ó 3.· Girar también sobre el pivote de salida.Progresión combinada >> Zig-zag y paseDesarrollo:2 grupos de 2-3 jugadores/as, uno frente a otro. Cada grupo con un balón. El/la 1º de la fila saleconduciendo entre los conos y en el centro se cambia el balón con el/la jugador/a que viene,zigzaguea hacia la fila contraria, pasa el balón al/a la 1º y se coloca el/la último/a.Objetivo:Utilización del pase en corto tras la conducción.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:4-6 por grupoMaterial: 1 balón, 6 pivotes.Intensidad: Media
  • 66. Duración: 8Momento: Fase inicialAtención a: · Combinación de conducción con el interior y el exterior.· Coordinar el momento de intercambio de balones.Variantes: Un balón por grupo: uno/a sale sin balón y otro/a con balón, en el centro seproduce el pase y ambos/as continuarán en la misma dirección hacia la filacontraria.Progresión combinada >> BuscapaseDesarrollo:Los/as jugadores/as acuerdan estar en 1/2 campo. Un miembro de la pareja sin balón y otro conbalón. Todos/as corren líbremente por el campo; a la señal del/de la entrenador/a el/la jugador/a conbalón deberá localizar a su compañero/a sin balón y conducir hasta pasarle el balón. Después secontinuará, invirtiendo los papeles, hasta la nueva señal.Objetivo:Utilización de la conducción hasta el momento del pase.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: InicialNº de jugadores/as: De 8 en adelanteMaterial: 1 balón cada 2 jugadores/as.Intensidad: Baja-mediaDuración: 5-8Momento: Fase inicialAtención a: · Conducir con la cabeza levantada.· Buena comunicación entre pasador/a y receptor/a.Variantes: · Sin quedar de acuerdo en las parejas.
  • 67. · Grupos de 3, que se pasarían siguiendo un orden.Progresión combinada >> ¿Dónde está?Desarrollo:2 filas de jugadores/as separados/as por una distancia de unos 5 ó 6 m. Una fila tiene balón y otrano. El/la 1º de la fila con balón llega hasta el pivote, hace un giro de 180º y busca al/a la jugador/a dela 1ª fila que ha salido a la par que él/ella; el/la cual cuando reciba llegará hasta el pivote y repetirá lamisma operación. Cada pase será la señal para que salga un/a jugador/a de la fila sin balón.Objetivo:Utilización de la conducción mixta, en función de un objetivo concreto (girar un pivote).Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: 1 balón y 4 pivotes.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase inicialAtención a: Combinación de conducción con el interior y el exterior.Variantes: · Marcar la zona de pase.· Un balón en cada fila (sale el 2º de la fila).Conceptos de ataqueEn cuanto a táctica no hay mucho que hablar en categoría benjamín. Si hemos decidido mencionaralgo sobre conceptos de ataque es porque, tal vez, el hecho de tener el balón comporte una ciertanecesidad de crear, ya que, a diferencia de la defensa, se tiene la iniciativa. Sin embargo, nos hemosremitido a tres propuestas que de alguna manera pueden expresar las ideas elementales de ataquecolectivo, vistas desde una perspectiva global. De este modo, mencionaremos el pasar y jugar,
  • 68. ocupar espacios, mantener distancias, intercalarse y salir rápido a la contra, como conceptosbásicos.Recomendamos desde aquí al/a la entrenador/a que no pretenda ir más allá de estos conceptosgenéricos sin pretender diseños tácticos que no le conducirán más que a perder tiempo endetrimento de la enseñanza de los fundamentos individuales que constituyen la base sobre la quedebe cimentarse el trabajo con niños y niñas de estas edades. Actividades propuestas: El mangui Balón-mano Dos super porteríasConceptos de ataque >> El manguiDesarrollo:Dos jugadores/as separados/as unos 8 m., se pasan el balón por el suelo sobre la línea del centrodel campo. Un/a jugador/a a unos 5 m. de ellos/as observa la acción junto con dos compañeros/assituados/as en los extremos del campo. Cuando decide salir a interceptar debe pasar a suscompañeros/as y tirar a gol en la portería de ataque, habiendo tocado los/as tres atacantes al menosuna vez. Si el magui falla el robo deberán pagar una pena (vueltas, recorrido de penalización, etc.).Objetivo:Propiciar la anticipación defensiva como situación óptima para el contraataque.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: De 5 en adelanteMaterial: 1 balón.Intensidad: MediaDuración: 5-7Momento: Fase centralAtención a: Calcular bien el momento de salida, no precipitarse.Variantes: · Colocar un/a portero/a en la portería.· Los/as jugadores/as que han perdido el pase bajan a defender.
  • 69. Conceptos de ataque >> Balón-manoDesarrollo:5 contra 5 con porterías y sin portero/a; jugamos partido exclusivamente con pases, que deberán sercon la mano. No se podrá caminar con el balón. Los remates a gol deberán ser con la cabeza.Objetivo:Adaptación al juego real ataque-defensa.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:De 10 en adelanteMaterial: 1 balón, conos o porterías.Intensidad: MediaDuración: 8-10Momento: Fase inicialAtención a: No jugar todos/as "encima" del balón.Variantes: · Variar la forma de remate: lanzamiento con el pie, mano, etc.· Jugar como a balonmano o baloncesto: se puede botar y cuando se coja condos manos se tendrá que tirar o pasar.Conceptos de ataque >> Dos super porteríasDesarrollo:Dos grandes porterías (8 m.) defendidas una por dos defensas y otra por uno/a; 3 atacantes con unbalón, intentan entrar en la portería defendida por 2 defensores/as, conduciendo el balón. Finalizadoel ataque, con gol o recuperación defensiva, los/as dos defensores/as atacarán la portería defendidapor uno/a con el mismo objetivo. Finalizado el ataque los/as tres (2 atacantes y defensa) seránatacantes en el área contraria donde uno/a de los/as que quedan volverá a la portería que quedavacía para defender luego allí él/ella sólo/a.Objetivo:
  • 70. Fomentar el hábito de mantener una cierta distancia entre los/as jugadores/as para aprovechar losespacios libres que deje la defensa.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: 6 por grupoMaterial: 1 balón, 4 pivotes.Intensidad: Media-altaDuración: 6-10Momento: Fase centralAtención a: Jugar separados/as en ataque.Variantes: Zelai erdian defentsa aldaezin bat jarri (entrenatzailea).DEFENDEMOSPosición básicaEn defensa, tener una buena posición de referencia resulta primordial de cara a afrontar todas lasposibles formas de intervención defensiva; es lo que llamamos posición básica ver vídeo. Es unaposición en la que las piernas deben estar ligeramente separadas, el centro de gravedad ligeramentebajo y el cuerpo relajado. A partir de esta posición se estructurarán tanto los desplazamientosdefensivos como las salidas para realizar cortes, entradas, coberturas, etc.Mención aparte merecen los desplazamientos defensivos que serán movimientos cortos en los quese partirá de la posición básica y se retomará a partir del movimiento inmediato. Ver vídeoLos detalles básicos de estos movimientos son: Pasos cortos cambiando el peso rápidamente de una pierna a la otra. Las piernas no se cruzan; se intenta mantener la misma amplitud en todos los movimientos. Desplazamientos hacia atrás sobre las puntas de los pies.En estas edades es conveniente que los/as niños/as interioricen esta posición para sentar las basesposturales de la defensa. Actividades propuestas: Todo mío
  • 71.  Siameses Protectores La pared Hombro con hombroPosición básica >> Todo míoDesarrollo:Grupos de 4 divididos en dos filas de dos. Una fila con balón y los/as otros/as dos sin balón. El/la 1ºde la fila con balón lo pasa al/a la 1º de la otra fila, y el/la que está atrás se adelanta y corta el pase.A continuación el/la que ha recibido el pase hace lo mismo produciéndose en el lado contrario lamisma situación. Ejercicio contínuo en el que hay que reajustar las distancias.Objetivo:Mantenimiento de la posición básica para emprender una acción posterior: anticipación.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 1 balón por grupo.Intensidad: MediaDuración: 5Momento: Fase inicial o centralAtención a: Esperar al momento del pase sin adelantarse.Variantes: El que se anticipa con las manos en la espalda (+ utilización de piernas).Posición básica >> SiamesesDesarrollo:Por parejas enlazados/as por los brazos y apoyándose en los hombros del/de la compañero/a, uno/aaguanta el balón con la planta del pie y el/la otro/a hace la acción de cortar o quitar el balón.Objetivo:
  • 72. Trabajo sobre situaciones de defensa frontal, manteniendo la posición e intentando cortar el balón.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.Intensidad: BajaDuración: 4-6Momento: Fase inicialAtención a: · No golpear al/a la compañero/a.· Tras lanzar la pierna no desequilibrarse.Variantes: Uno/a conduce despacio y el/la otro/a hace la acción de cortar el balón.Posición básica >> ProtectoresDesarrollo:Por tríos, un/a jugador/a lanza el balón por el suelo hacia la zona donde están sus doscompañeros/as que intentarán que no toque el balón antes de 15, para lo cual se interpondrán en sutrayectoria protegiendo el balón con el cuerpo. Si consigue tocar el balón, uno/a de los/asdefensores/as pasará a ser atacante.Objetivo:Reforzamiento de la posición básica defensiva sobre una situación basada en el concepto deinterposición.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón por trío.
  • 73. Intensidad: MediaDuración: 5-7Momento: Fase centralAtención a: · Utilizar todo el cuerpo para proteger (especialmente el culo).· Bajar el centro de gravedad.Variantes: Grupos más amplios: 2 atacantes y 3 protectores...Posición básica >> La paredDesarrollo:Los/as jugadores/as se distribuyen por parejas uno/a enfrente del/de la otro/a. Un/a jugador/a intentaavanzar y el/la otro/a le obstaculiza con el cuerpo.Objetivo:Utilización de los desplazamientos defensivos y el cuerpo para cerrar trayectorias.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:InicialNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: No se precisa.Intensidad: MediaDuración: 5Momento: Fase inicialAtención a: · Pies orientados en dirección al cuerpo del/de la atacante.· No cruzar las piernas.Variantes: · Mismo ejercicio con 1 balón para el/la atacante.· Balón para el/la atacante, delimitando la zona donde tiene que pasar con el
  • 74. balón.Posición básica >> Hombro con hombroDesarrollo:Por parejas, pegados/as hombro con hombro, uno/a con balón conduce y el/la otro/a intentaquitárselo cargando con el hombro. Conducción de 15 metros y cambio.Objetivo:Equilibrio en situaciones de defensa lateral con contacto.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.Intensidad: MediaDuración: 5-7Momento: Fase inicialAtención a: Desequilibrar al contrario manteniendo la posición de juego.Variantes: Ambos/as sostienen con los hombros un balón que deben evitar que secaiga.El/la portero/aEl/la portero/aEl/la portero/a es un/a jugador/a diferente del resto. ¿Por qué?1. Por su misión: detener el balón en última instancia.2. Por las características específicas de su cometido: puede coger el balón con la mano, no se lepuede cargar en el área pequeña.3. Por su ubicación: cerca de la portería.
  • 75. Es obvio que el puesto de portero/a es muy importante. Sin embargo, en estas edades, sucede confrecuencia una problemática en torno a este puesto: podemos tener muchos/as jugadores/asinteresados/as en enfundarse los guantes o por el contrario, que sea una demarcación sincandidatos/as, con lo que se tiende a adjudicar el puesto al/a la jugador/a de campo menos dotado/atécnicamente. En ambos casos, será la mano izquierda del/de la monitor/a la que determine lamanera en que se cubran las necesidades del puesto con 2 ó 3 jugadores/as.De todas formas, así como resulta recomendable que los/as porteros/as realicen actividades fuera dela portería, es aconsejable que el resto de los/as jugadores/as de campo pase alguna vez bajo palos.Nuestras propuestas para los/as porteros/as de esta categoría perseguirán 3 objetivos pedagógicos: Orientación en su ámbito de demarcación: área y bajo palos, fundamentalmente. Recepción controlada de los lanzamientos a puerta. Comunicación con el resto de jugadores/as. Actividades propuestas: Pepinos Pase con bote Llueven balones Cazo Arriba Conducción-pase BlocoruedaEl/la portero/a >> PepinosDesarrollo:Por grupos. En un grupo todos los miembros tienen un balón que chutarán al otro lado de una líneadivisoria con saque de pie desde la mano, debiendo caer dentro de la demarcación. Si cae fuera el/lalanzador/a se eliminará, si cae dentro y bota o se cae por una mala recepción se eliminará un/ajugador/a del otro equipo. Quien bloquee correctamente el balón tiene derecho a realizar unlanzamiento al otro campo. Gana el equipo que elimina a todos los contrarios.Objetivo:Familiarización con la recepción del balón en diferentes situaciones. Saque de puerta a la mano.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Avanzado
  • 76. Nº de jugadores/as: De 2 en adelanteMaterial: 1 balón por cada dos jugadores/as.Intensidad: MediaDuración: 4-8Momento: Fase inicialAtención a: · Ir a por el balón, no esperar que el balón nos caiga.· Coordinar el movimiento de lanzamiento mano-pie para el saque.Variantes: · Dejar que dé un bote antes de cogerlo.· Jugar con un balón a tantos, como en el vóleibol.El/la portero/a >> Pase con boteDesarrollo:Un/a jugador/a lanza con el pie y el/la otro/a viene a bloquear de frente. El/la que bloquea va con su balón a lafila de lanzamiento, y el/la que lanzó va a la fila de blocaje.Objetivo:Ejercicio de familiarización con la técnica de blocaje y posterior control en el suelo. Golpeo deprecisión.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº dejugadores/as:De 2 en adelante
  • 77. Material: 3-4 balones.Intensidad: BajaDuración: 5-6Momento: Fase inicial o centralAtención a: Buena extensión del brazo hacia atrás y acompañamiento del balón el cuerpoy brazos sin irse hacia adelante.Variantes: · Colocar un/a portero/a bajo los palos.· Tirar a derribar unos conos situados antes de la línea de gol.El/la portero/a >> Llueven balonesDesarrollo:Todos/as los/as jugadores/as con un balón, lo lanzan al aire y lo atrapan antes de caer. Segúnindique el/la entrenador/a se variará la recepción. Blocaje alto, con el pecho, tras bote...Objetivo:Familiarización con la recepción del balón en diferentes situaciones.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: InicialNº de jugadores/as: IndividualMaterial: 1 balón por jugador/a.Intensidad: MediaDuración: 3-6Momento: Fase inicialAtención a: Ir a por el balón, no esperar que el balón nos caiga.Variantes: Dar una palmada antes de coger el balón.
  • 78. El/la portero/a >> CazoDesarrollo:Por parejas. Un/a jugador/a pasa de interior y después se desplaza en zig-zag entre los conos parablocar el balón raso que le enviará el/la receptor/a.Objetivo:Ejercicio de familiarización con la técnica de blocaje y posterior control en el suelo. Desplazamiento ygolpeo.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón.Intensidad: Baja-mediaDuración: 5-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: No cruzar las piernas en el desplazamiento.Variantes: Hacer el desplazamiento de espaldas al/la pasador/a, hasta salir de frentepor el último cono.El/la portero/a >> ArribaDesarrollo:Por parejas. Uno/a de los/as jugadores/as lanza un balón al/a la portero/a, situado/a bajo los palos,que sale a blocar.Objetivo:Iniciación a la técnica de salida y búsqueda de balón.
  • 79. Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.Intensidad: BajaDuración: 3-5Momento: Fase inicialAtención a: · Salir con los brazos estirados, sin perder de vista el balón.· Llevar el balón al pecho nada más tomar posesión de él.Variantes: Colocar un/a jugador/a (entrenador/a) que estorbe la salida.El/la portero/a >> Conducción-paseDesarrollo:Conducción de balón entre referencias fijas y pase de interior a la portería reducida.Objetivo:Familiarización con el juego de pie y pase.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: IndividualMaterial: 1 balón.Intensidad: Baja-mediaDuración: 5-6
  • 80. Momento: Fase inicialAtención a: Acompañar la trayectoria del balón con la pierna de golpeo para evitar queeste vaya dando botes.Variantes: Colocar un/a portero/a bajo los palos.El/la portero/a >> BlocoruedaDesarrollo:Un/a jugador/a lanza con el pie y el/la otro/a viene a bloquear de frente. El/la que bloquea va con subalón a la fila de lanzamiento y el/la que lanzó va a la fila de blocaje.Objetivo:Ejercicio de familiarización con la técnica de blocaje y posterior control en el suelo. Golpeo deprecisión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: 2-4 por grupoMaterial: 1 balón por cada dos jugadores/as.Intensidad: MediaDuración: 4-8Momento: Fase centralAtención a: Envolver el balón con pecho y brazos.Variantes: Lanzar el balón con la mano.ReglamentoANTES DE EMPEZAR:ASPECTO NIVEL DE CONOCIMIENTO
  • 81. Límites del campo 3Nº de jugadores/as participantes 3Ubicación de los/as suplentes 2ÁRBITROLa figura 2Forma de relacionarse con él/ella 2Señalizaciones 1 1. Idea general 2. Concepto claro 3. Concepto y aplicación exigibleSIN EL BALÓN:ASPECTO NIVEL DE CONOCIMIENTO¿DÓNDE? ¿QUIÉN? ¿CÓMO? ¿CUÁNDO?Portería defensiva 3 - - -CON EL BALÓN PARADO:Distancia ycolocación ante:Saque de puerta 2 2 2 2Saque de centro 3 2 2 3Saque de esquina 3 2 2 3Lanzamiento defaltas directas(Barrera: Nº yposicionamiento)3 2 2 3Lanzamiento defaltas indirectas(Barrera: Nº yposicionamiento)3 2 2 3Lanzamiento depenaltis3 2 2 3Saque de banda 3 2 1 2CON EL BALÓN EN JUEGOUtilización delcuerpo paradisputar el balón- - 1 2
  • 82. Obstrucciones aatacantes- - 1 2Entradas al/a lajugador/a conbalón (umbral de lafalta)- - 2 2El/la portero/a ensu área2 - 3 2El/la portero/afuera del área2 - 3 2El fuera de juego 1 1 1 1 1. Idea general 2. Concepto claro 3. Concepto y aplicación exigibleCON EL BALÓN:ASPECTO NIVEL DE CONOCIMIENTO¿DÓNDE? ¿QUIÉN? ¿CÓMO? ¿CUÁNDO?Portería de ataque 3 - - -CON EL BALÓN PARADO:Saque de puerta 2 2 2 2Saque de centro 3 2 2 3Saque de esquina 3 2 2 3Lanzamiento defaltas directas3 2 2 3Lanzamiento defaltas indirectas3 2 2 3Lanzamiento depenaltis3 2 2 3Saque de banda 3 2 1 2CON EL BALÓN EN JUEGO:Utilización delcuerpo paraproteger el balón- - 1 2Obstrucciones adefensores/as- - 1 2Partes del cuerpo - - 2 -
  • 83. con las que puedejugar el balón un/ajugador/a decampoCesiones al/a laportero/a- - 2 2Contactos con el/laportero/a2 - 2 2El/la portero/a ensu área2 - 3 2El/la portero/afuera del área2 - 3 2El fuera de juego 1 1 1 1 1. Idea general 2. Concepto claro 3. Concepto y aplicación exigibleAL TERMINARASPECTO NIVEL DE CONOCIMIENTOACTITUDESSaludar al árbitro 3Saludar al equipo contrario 3 1. Idea general 2. Concepto claro 3. Concepto y aplicación exigibleDidáctica del fútbolDidáctica del fútbol en función de la expresión del juego en la categoría benjamín:Didáctica del fútbol:Expresión deljuego:Causas: Acciónpedagógica:Acciónes en el entrenamiento:Escaso dominio delas habilidadestécnicas.Poco tiempo depráctica.Baja eficienciamotora.Selección defundamentostécnicos.Planificación de laactividad acordeMayor aprovechamiento deltiempo, trabajando estas habilidadesdesde el calentamiento.Elección de los contenidossusceptibles de mejora teniendo encuenta la capacidad de los/as
  • 84. con lascaracterísticas delgrupo.jugadores/as.Aumento de las horas de prácticafuera de las sesiones deentrenamiento por cuenta de los/asjugadores/as (patio colegio, juego conlos/as amigos/as, …)Tendencia a laacumulación deefectivos en torno alárea donde seencuentra el balón.Ansiedad.Falta dereferencias.Ubicación repartidaen el terreno dejuego.Distribuciónracional deespacios.Es una característica del juego aestas edades. Todos quieren serpartícipes.Tareas reducidas en número deefectivos, en superioridad parael/la poseedor/a.Mala repartición dela posesión delbalón (pocosacaparan la mayorparte del juego).Actitudesegocéntricas.Inhibición por partede los/ascompañeros/as.Fomento deactitudes solidarias.Valoración deljuego en conjunto.Es una característica de la edad. El/lajugador/a necesita demostrar que escapaz.El/la jugador/a necesita sentirsecompetente.Establecer grupos de nivel. Severán favorecidos/as todos/as los/asjugadores/as.Reforzar las conductas solidarias.Ínfimo número depases por posesión.Carenciastécnicas.Absorción deljuego por parte depocos elementos.Valorar la accióndel pase.Jugar con lacabeza alta.Asumir que es una característica dela edad.Situaciones jugadas quenecesariamente obligan al/a lajugador/a a descentrar la mirada delbalón.Situaciones facilitadas deentrenamiento.Trabajar en superioridad numéricapara este tipo de tareas.Tendencia aminimizar o inclusoignorar el trabajodefensivo.Déficit de atención.Sacralización delgol.Concienciar de laimportancia de ladefensa.Premiar accionescomo larecuperación, eltrabajo de cierre,etc.Considerar el juego como un continuopaso de defensa a ataque y no tratarestas fases como algo independiente.Toda acción ofensiva precede a lasiguiente acción sin balón.Reforzar las acciones defensivas.Se tiende a corregir las accionesofensivas (―tienes que superarle en el1X1‖ en vez de reforzar la buenaacción defensiva ―muy biendefendido, así es difícil que tesuperen‖)Inhibición del juegopor parte dedeterminadosInseguridades.Miedos: al ridículo,Énfasis en elcarácter social deljuego.El/la jugador/a necesita sentirsecompetente. De esta formaaumentará su autoconfianza,
  • 85. elementos. al balón...Utilización debalones blandos.Incentivar el paseen corto (evitar elpatadón).―atreviéndose‖ a ―hacer cosas‖.Establecer grupos de nivel. Severán favorecidos/as todos/as los/asjugadores/asRefuerzos positivos de los/asjugadores/as a sus propios/ascompañeros/as.Angustia ante lacompetición.Ansiedad.Inseguridad.Factores externos(presión delentorno,...).Desdramatizar lacompetición.Quitar importanciaal resultado.Valorar otrosfactores(relaciones,vivencias,...)Valorar la actuación de los/asjugadores/as en función de susposibilidades. Valorar elrendimiento, no el resultado.Esta valoración tienen que hacerlatambién las madres y los padres.El establecimiento de grupos denivel puede ser muy interesante(grupos rendimiento, gruposformación)Educación en valoresPautas para la educación en valores inherentes a la práctica deportiva:Educación en valores:Valores Normas Conductas afomentarConductas aevitarAcciones en elentrenamientoCORTESÍA Dirigirse de unamanera correcta acompañeros/as,entrenador/a...Saludar a suscompañeros/as,adversarios/as,árbitro...Expresionesofensivas omalsonantes.Actitudesirrespetuosas.Refuerzo de estasconductas en elentrenamiento.Se puede establecerun sistema de puntospositivos y negativosque los/asjugadores/as puedencanjear por minutos dejuego, elección detareas deentrenamiento,…El/la Entrenador/a y lasmadres y padres sonun referente claro paralos/as jugadores/as,así como elcomportamiento delos/as jugadores/asque ven en otrospartidos y por latelevisión.
  • 86. COMPAÑERISMO Mantener unaactitud positiva, demodo que el grupose convierta en unequipo.Apoyar a los/ascompañeros/as:ánimos, aplausos...Reforzar a los/asmás débiles.Comentariosnegativos.Relacionescerradas.Diseño de tareascooperativas, desumación deesfuerzos.Conocimiento por partede todos/as, de lasposibilidades de cadajugador/a así como delos objetivosindividuales y degrupo.Utilizar el sistema depuntos.Jugadores/as con másprestaciones puedenayudar a los/asmenos competentes(se van a sentir partede la consecución deobjetivos).AFÁN DESUPERACIÓNVoluntad yexigencia demejora, tanto anivel individualcomo colectivo.Atención mantenida.Esfuerzo.Desidia.Conformismo.Establecimiento deobjetivos individualesy grupales (deben serevaluables). Laconsecución de losmismos aumentará elnivel deautoconfianzaindividual y degrupo.Utilizar el sistema depuntos.Lectura detextos/entrevistas/reportajes sobrejugadores/as en los/asque se refuerce la ideade superación.PUNTUALIDAD En todas lasactividadesrelacionadas conel equipo:entrenamientos,partidos,desplazamientos,etc.Llegar con ciertaantelación.Avisar al/a laresponsable si sepresenta algunacontingencia.Excusasconstantes.Falta deprevisión.Establecimiento desus propias normas,y aceptación de lasmismas.Ser consciente de loque supone el llegartarde o faltar a unasesión deentrenamiento,competición.ACEPTACIÓN Tras cada Actuar tras el partido Buscar Asegurar
  • 87. DEL RESULTADO actividadcompetitiva:partidos,competiciones enentrenamientos,etc.según las pautas decomportamientoasumidas,independientementedel resultado.Felicitar aladversario.justificacionesajenas: árbitro,el ambiente, elcampo...Actitudesinadecuadas.“experiencias deéxito/fracaso”controladas.Debemos saber porqué no hemosconseguido elrendimiento esperado,o por el contrario porqué sí. Para ello cadajugador/a debeconocer susposibilidades yasimismo las delgrupo. Deben sercapaces dentro de suposibilidad de objetivarsu rendimiento y el delequipo contrario. Es elprimer paso para laaceptación.No sirve lo de ―quemala suerte,…ademásel/la arbitro…‖.Mejor estaría ―Nohemos dado líneas depase al/a lacompañero/a con balóny nos lo quitabanrápido y cerca denuestra portería‖―Ellos/as han estadomuy juntos/as cuandono tenían el balón yluego cuando lorecuperaban dabanmuchos pases por quese daban muchosapoyos, …‖Sugerencias metodológicasHay una serie de aspectos a tener en cuenta a la hora de trabajar con niños y niñas de categoríabenjamín: Sugerencias: 1· Elaborar una planificación del trabajo, teniendo en cuenta como variable más importante laadecuación de los contenidos a la edad, al tiempo disponible y a las características del grupo. 2· Preparar el trabajo semanal y diario en función de lo enunciado en el punto anterior.
  • 88.  3· Llegar con cierta antelación a todas las actividades del equipo: entrenamientos, partidos... 4· Anotar las incidencias reseñables de cada sesión: cambios, ausencias, retrasos, etc. 5· Acudir a las sesiones preparatorias con atuendo deportivo, tal y como se exigirá a los niños yniñas. 6· Seleccionar una batería básica de actividades como herramienta de trabajo, sobre la que seirán introduciendo variantes o añadiendo otras nuevas. No cambiar constantemente de propuestas. 7· Escoger actividades que impliquen movimiento. Evitar las filas de espera. Intentar, en la medidade lo posible, que el/la niño/a esté constantemente activo/a. 8· Evitar las explicaciones largas. Intentar corregir sobre la marcha. 9· Finalizar las sesiones con propuestas jugadas, cercanas al juego real. 10· Tener siempre presente que el trabajo se lleva a cabo con niños y niñas de 8 a 10 años, contodo lo que ello comporta a nivel de estrategias pedagógicas, que deberán combinar dosis deflexibilidad, exigencia y capacidad de motivación.ALEVIN Introducción(10 y 12 años)La etapa alevín (5º y 6º de Educación Primaria) incluye a niños y niñas de entre 10 y 12 años deedad. Esta época supone continuar profundizando en aquella actividad o actividades con las que setuvo el primer contacto en la etapa benjamín o, en algunos casos, probar una experiencia deportivadiferente. Estos últimos no tendrán motivo para preocuparse, puesto que la idea es seguiraprendiendo sin entrar en grandes profundidades técnicas; así, cualquier principiante que tenga uncierto interés podrá integrarse sin problemas en la dinámica de trabajo. Lo que no es óbice para quemarquemos un progreso y una evolución acorde con las características del/de la niño/a e intentemosofrecerle propuestas y contenidos técnicos acordes con su edad.De todas formas, nuestra pretensión sigue siendo ayudar al/a la monitor/a, proporcionándole unaguía útil, para lo cual es imprescindible que nos acompañe a través de la ruta que le propondremos acontinuación, y que le llevará por los caminos de la enseñanza del fútbol adaptada a lascaracterísticas de los/as escolares de estas edades. En todo caso, el/la enseñante siempre tendrá laopción de utilizar esta herramienta en el orden y la manera que considere más acorde a susnecesidades, aunque en un primer acercamiento le recomendamos que, al objeto de familiarizarsecon sus contenidos, siga el itinerario que le sugerimos. Itinerario propuesto: Realizar una aproximación genérica a las carcaterísticas de la edad (características del/ de laniño/a). Obtener una visión general que relaciona el objetivo principal de cada etapa con los contenidos detrabajo en los diferentes contextos pedagógicos (visión general). Profundizar en los conceptos básicos para esta edad: Introducción, El balón y yo, Atacamos,Defendemos y El/la portero/a. Cada unos de estos bloques estará integrado por diferentesfundamentos desde los que, partiendo de una introducción, se podrá acceder a la serie depropuestas de actividades de cada uno de ellos. Se podrá acceder a los aspectos esenciales del Reglamento de fútbol en estas edades(reglamento) Pautas de referencia sobre los aspectos organizativos tácticos a la hora de organizar un equipo(aspectos organizativos). Con los conocimientos adquiridos podremos acceder a un cuadro de lo que es la didáctica del fútbolen la categoría benjamín (didáctica del fútbol).
  • 89.  Pero no todo es fútbol, y más en esas edades, pensamos que hay normas, actitudes y valoresinherentes a la práctica deportiva a los que hay que prestar especial atención (educación envalores). Creemos que con la información proporcionada junto con las sugerencias metodológicas cualquiermonitor/a estará en condiciones de realizar un trabajo aceptable con cualquier grupo de niñas yniños de edad alevín.Características de los/as niños/asLas características de las niñas y niños en edad alevín se resumen en el siguiente cuadro:Características de los niños y niñas de entre 10 y 12 años:Característicaspsicopedagógicas:Capacidad de relacionar y asociar conceptos en tiempo y en espacio.Le interesan los retos en los que puedan dar medida de su nivelcompetitivo.Tendencia acusada a alejarse del mundo infantil y lo que ello comporta.Valora mucho el grupo y la imagen que proyecta sobre el colectivo.Autonomía notable en la realización de tareas de todo tipo (no buscanal/a la adulto/a).Toma conciencia de sus posibilidades y sus motivaciones yconsiguientes conductas suelen ir acordes a sus percepcionespersonales.Es capaz de establecer un pensamiento formal basado enabstracciones.Característicasfisicomotrices:Compensación entre crecimiento en longitud y en anchura.Buena relación entre peso y fuerza.Baja la elasticidad muscular con respecto a la etapa anterior (aunquemantiene un buen nivel).Capacidad para mantener esfuerzos con un nivel considerable deautorregulación (especialmente en el 2º año).Busca soluciones motrices ante los problemas que plantean los juegos.Hacia el final de esta etapa (prepubertad), algunos de sus parámetrosfísicos (como la velocidad) no estarán muy lejanos de los que tendrá enla edad adulta.VISION GENERALLa visión general de la etapa alevín es la siguiente:
  • 90.  Objetivo de la etapa: Introducción Dinámica de aprendizaje (contexto social):o Relacioneso Hábitos de trabajo Elementos básicos del juego (contexto técnico-táctico):o Habilidades con balón: ataqueo Habilidades sin balón: ataque defensa Elementos básicos del juego (contexto conceptual):o Reglaso Criterios básicos del juegoo CompeticiónCONCEPTOLos conceptos a desarrollar en la categoría benjamín son los siguientes: Categoría benjamín: conceptos Introducción:o Sin balóno Con balón El balón y yo:o Conduccióno Regateo Controlo Paseo Remate Atacamos:o Desmarqueso Progresión por medio del paseo Progresión combinada (conducción y pase)o Conceptos de ataque Defendemos:o Posición básicao 1x1o Conceptos de defensa El/la portero/aINTRODUCCION
  • 91. Sin balónEl comienzo de la sesión debe formar parte de un proceso incluido en lo que llamaríamos FaseInicial. Dentro de esta fase, la primera toma de contacto, la primera actividad es muy importante,puesto que determinará la forma y el espíritu con los que se abordará el resto de la sesión.A continuación propondremos 5 actividades sin balón, de carácter primordialmente lúdico, y que a lavez pretendemos que sirvan de calentamiento y toma de contacto con el núcleo del trabajo quevayamos a llevar a cabo. Actividades propuestas: Pares-Nones La cola Agur 6 estiramientos 3 y 8Sin balón >> Pares-NonesDesarrollo:El/la entrenador/a asigna a cada jugador/a un nº que deberán mantener en secreto. A la señalcomenzarán a trotar libremente por el campo hasta que el/la entrenador/a señale un pivote y lonomine: ¡pares! (el otro obviamente será nones); entonces todos/as los/as jugadores/as cuyo nº seapar (p.e.) deberán agruparse en torno a ese pivote agarrados/as de la mano. Los/as nones irán alcontrario. Gana el equipo que 1º consiga el objetivo. Jugar 2 veces y cambiar de números.Objetivo:Acondicionamiento e introducción progresiva en la sesión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 8 en adelanteMaterial: --Intensidad: MediaDuración: 4-6Momento: Fase inicial
  • 92. Atención a: Reaccionar con velocidad.Variantes: Colocar tres pivotes y a cada jugador/a un color (3 colores para elegir).Sin balón >> La colaDesarrollo:En grupos de 5 jugadores/as agarrados/as por la cintura, corren libremente por el campo. A la señaldel/de la entrenador/a el/la 1º de la fila intenta tocar al/a la último/a de la fila en menos de 10‖ . Elresto, manteniendo la fila, intentará impedirlo desplazándose lateralmente. Al cabo de 10‖ el/laprimer/a jugador/a se colocará último/a.Objetivo:Acondicionamiento e introducción progresiva en la sesión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 5 por grupoMaterial: --Intensidad: MediaDuración: 4-6Momento: Fase inicialAtención a: Mantener la fila sin soltarse.Variantes: · El/la último/a intentará tocar al/a la 1º.· Si la fila se rompe, todos/as darán una vuelta corriendo.Sin balón >> AgurDesarrollo:Un/a jugador/a en el centro del campo y el resto corriendo en torno al círculo central. A la señaldel/de la entrenador/a los/as jugadores/as que corren escaparán del/de la jugador/a del centro,
  • 93. intentando entrar en una de las dos porterías. El/la jugador/a del centro intentará tocar/coger aalguien para que ocupe la posición central en el siguiente inicio.Objetivo:Acondicionamiento e introducción progresiva en la sesión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: --Intensidad: MediaDuración: 4-6Momento: Fase inicialAtención a: Realizar un suave trote 2-3’ antes de empezar con el juego.Variantes: · Variar el nº de porterías: 1,3...· Variar el nº de perseguidores/as.Sin balón >> 6 estiramientosDesarrollo:Comenzamos corriendo unos 3’ y a continuación los/as jugadores/as se colocan en las diferentesestaciones. Realizan el estiramiento propuesto durante 30‖ y cambian de posición. Cuando secompleten todas las estaciones trotar 2’.Objetivo:Acondicionamiento e introducción progresiva en la sesión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelante
  • 94. Material: --Intensidad: BajaDuración: 4-6Momento: Fase inicialAtención a: No forzar demasiado la posición.Variantes: Variar los estiramientos.Sin balón >> 3 y 8Desarrollo:Dos jugadores/as dan a una cuerda larga de salto. Los/as jugadores/as a la espera entrarán deuno/a en uno/a dando tres saltos y saliendo para hacer un ―ocho‖ entre los pivotes antes decolocarse nuevamente en la fila del lado opuesto.Objetivo:Acondicionamiento e introducción progresiva en la sesión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: Una cuerda para saltos de más de 4 m. y dos pivotes.Intensidad: Baja-mediaDuración: 4-6Momento: Fase inicialAtención a: Coger un buen tiempo de salto.Variantes: Más saltos, a la pata coja...
  • 95. Con balónEl comienzo de la sesión debe formar parte de un proceso incluido en lo que llamaríamos FaseInicial. Dentro de esta fase, la primera toma de contacto, la primera actividad es muy importante,puesto que determinará la forma y el espíritu con los que se abordará el resto de la sesión.A continuación propondremos 5 actividades con balón, de carácter primordialmente lúdico, y que a lavez pretendemos que sirvan de calentamiento y toma de contacto con el núcleo del trabajo quevayamos a llevar a cabo. Actividades propuestas: Relevos mano-pie Los paladines Fuera-Dentro Bombardeo 6 pasesCon balón >> Relevos mano-pieDesarrollo:Equipos de 3 a 5 jugadores/as se colocan frente a los pivotes para hacer una carrera de relevos. A laida habrá que llevar el balón con la mano dando una vuelta completa de 360º a los pivotes, y a lavuelta habrá que hacerlo con el pie. Tras pasar el balón habrá que quedarse en la fila donde sepasa. La cuestión es conseguir que todos/as los/as componentes del equipo completen el circuitoantes que los/as de los otros equipos.Objetivo:Acondicionamiento e introducción progresiva en la sesión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 3-5 por grupoMaterial: 1 balón por grupo.Intensidad: MediaDuración: 4-8Momento: Fase inicial
  • 96. Atención a: Precisar en la entrega para no perder tiempo.Variantes: Utilizar dos balones por grupo.Con balón >> Los paladinesDesarrollo:Cuatro jugadores/as protegerán cada uno/a un cono. El resto, con balón, intentarán derribar losconos golpeándolos con el balón. Una vez derribado el cono, el/la protector/a quedará eliminado/a.Jugar 1’ y después cambiar los papeles.Objetivo:Acondicionamiento e introducción progresiva en la sesión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 8 en adelanteMaterial: Balones para los/as atacantes.Intensidad: MediaDuración: 4-6Momento: Fase inicialAtención a: Estar muy atento/a a todos los lados.Variantes: Añadir más defensores/as.Con balón >> Fuera-DentroDesarrollo:Todos/as con un balón dentro de la portería. A la señal deben sacar de puerta de volea e ir a por unbalón (que no podrá ser el que han lanzado) y regresar para meter gol. Pierde el/la último/a que loconsigue, que dará dos vueltas al campo.Objetivo:
  • 97. Acondicionamiento e introducción progresiva en la sesión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: 1 balón para cada jugador/a.Intensidad: Baja-mediaDuración: 4-6Momento: Fase inicialAtención a: Reaccionar rápido tras el tiro.Variantes: · Meter en la otra portería.· Dejar un/a jugador/a sin balón, que saldrá también a por un balón.Con balón >> BombardeoDesarrollo:Todo el grupo se coloca libremente por el campo, a excepción de 3 jugadores/as con balóncolocados/as dentro de 3 círculos delimitados por conos. A la señal, los/as jugadores/as golpearáncon el pie hacia arriba, con la intención de que caiga nuevamente en el círculo e irán a otro círculo acoger otro balón. El resto de jugadores/as deberá esperar a que el balón de un bote para intentarcogerlo, lanzarlo e ir a otro círculo.Objetivo:Acondicionamiento e introducción progresiva en la sesión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: Pivotes para delimitar círculos y 3 balones.
  • 98. Intensidad: BajaDuración: 4-6Momento: Fase inicialAtención a: Intentar precisar para que el lanzamiento caiga dentro del círculo.Variantes: · Cogerlo sin que bote.· Golpearlo sin cogerlo.Con balón >> 6 pasesDesarrollo:Los/as jugadores/as se dividen en dos equipos, que jugarán en ½ campo. El objetivo de un equiposerá conseguir cinco pases con las manos seguidas y 1 con la cabeza sin que el contrario toque elbalón. El equipo que lo consiga tendrá un punto. Jugar a 3 puntos.Objetivo:Acondicionamiento e introducción progresiva en la sesión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: 1 balónIntensidad: MediaDuración: 4-6Momento: Fase inicialAtención a: Moverse para recibir (crear líneas de pase).Variantes: 2 pases con la cabezaALEVIN El balón y yo
  • 99.  Conducción Regate Control Pase RemateConducciónUtilizamos la conducción para desplazar el balón controlado en función de las necesidades.En esta categoría trataremos que los/as niños/as tomen conciencia de las aplicaciones básicas de laconducción: progresar con el balón y temporizar.Tácticamente, el trabajo irá enfocado a conseguir un cierto nivel de discernimiento de los momentosen los que se debe emplear la conducción.A nivel técnico, incidiremos en las superficies de contacto a emplear según el tipo de conducciónrequerido: Lenta (con el interior) ver vídeo Rápida (exterior y empeine) ver vídeo Cambios de ritmo (puntera y planta) ver vídeoIgualmente se resaltará la importancia de utilizar el cuerpo para proteger el balón, cuando laconducción se lleve a cabo bajo presión defensiva. Actividades propuestas: Uno menos Taconazo Carrera de grupos El mandado PirámideConducción >> Uno menosDesarrollo:Grupos de 6 jugadores/as, cada uno/a con un balón conduciendo libremente; a la señal pisan elbalón, cogen otro y conducen hasta colocar un balón en uno de los aros colocados en el círculocentral. El/la que se quede sin aro debe dar una vuelta a un circuito.Objetivo:Velocidad de reacción y conducción en velocidad.Especificaciones:
  • 100. Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: 6 por grupoMaterial: 6 balones y 5 aros.Intensidad: Media-altaDuración: 5Momento: Fase centralAtención a: Mantener la cabeza alta y balón pegado al pie.Variantes: Lanzar el balón a intentar colocarlo en uno de los aros.Conducción >> TaconazoDesarrollo:Grupo de 5 jugadores/as en fila; el/la primero/a conduce el balón y de un taconazo pasa al/a lasegundo/a y así sucesivamente hasta llegar al/a la último/a, que conduce y ocupa la primeraposición. Realizar el ejercicio por todo el campo, siendo el/la primer/a jugador/a el/la que decide encada momento el recorrido.Objetivo:Llevar el balón y realizar una acción secundaria de pase.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: InicialNº de jugadores/as: 4-6 por grupoMaterial: 1 balón por grupo.Intensidad: MediaDuración: 5-10
  • 101. Momento: Fase inicialAtención a: Llevar el balón bien controlado y pasar sin mirar atrás.Variantes: Pisar el balón y realizar el pase con la planta.Conducción >> Carrera de gruposDesarrollo:2 equipos de 3 jugadores/as, cada jugador/a con un balón, situados/as en la mitad del campo. A laseñal cada grupo se dirige hacia un lado del campo y gira alrededor de un cono para volver a la líneade partida. El/la entrenador/a determina el orden de llegada, dando al/a la 1º 6 puntos, al/a la 2º 5, yasí sucesivamente. Gana el grupo que más puntos tenga.Objetivo:Fomento de la conducción en velocidad.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: 3-5 por grupoMaterial: Balones para cada jugador/a y 2 pivotes.Intensidad: MediaDuración: 5-8Momento: Fase centralAtención a: Conducir con el balón pegado al pie (no a patadas).Variantes: · Dar una vuelta al pivote de 360º.· Colocar 2 ó 3 conos para hacer un slalom antes de volver.Conducción >> El mandadoDesarrollo:
  • 102. Cada jugador/a con un balón conduce el balón y realizará las ordenes que le mande el/laentrenador/a, parar, girar, pisar el balón, etc...Objetivo:Conducir el balón y reaccionar ante estímulos externos.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: InicialNº de jugadores/as: De 4 en adelanteMaterial: 1 balón por jugador/a.Intensidad: Baja-mediaDuración: 8Momento: Fase inicialAtención a: Cabeza alta.Variantes: Conducir sobre las líneas del campo.Conducción >> PirámideDesarrollo:En un triángulo isósceles, cuya base estará marcada por 4 conos y el resto de los lados por líneasimaginarias que culminan en un vértice superior, grupos de 3 jugadores/as juegan a contar lasvueltas que dan al triángulo en 2’.Objetivo:Alternancia de conducción controlada y conducción en velocidad.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzado
  • 103. Nº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 3 balones y 5 pivotes por grupo.Intensidad: Media-altaDuración: 6Momento: Fase centralAtención a: Cabeza alta y balón pegado al pie.Alternar la superficie de contacto según las zonas (+ control interior -exterior).Variantes: · Aumentar el nº de jugadores/as.· Unos/as jugadores/as en un sentido y otros/as en otro.RegateEl regate es la habilidad técnica que permite desbordar o alejar a un/a adversario/a manteniendo laposesión del balón.En este periodo trataremos de fomentar el dominio del balón en carrera para que el/la jugador/a estéprovisto/a de una gama suficiente de recursos que le posibiliten llevar a cabo con éxito la acción deregate.Por ello, nuestras propuestas tendrán como doble objetivo la mejora del dominio del balón y lamejora del 1x1 ofensivo. Desde un punto de vista técnico, queremos que el/la alumno/a empleediferentes recursos para desequilibrar a cualquier oponente: fintas, cambios de ritmo, utilización delcuerpo, etc.A nivel táctico, expondremos y trataremos de llevar a la práctica los conceptos generales relativos alregate: zonas, momentos y situaciones en las que el regate es o no conveniente. Actividades propuestas: Cuidadito Todos contra todos La cruz 3 contra 1 La palestraRegate >> CuidaditoDesarrollo:
  • 104. En un cuadrado de 10 X 10, 2 jugadores/as, cada uno/a con un balón, girando alrededor de un conodiferente cada vez y un/a defensa que intenta quitarles el balón. Si lo consigue, el/la que perdió elbalón pasa a ser defensa.Objetivo:Trabajo de regate y protección del balón.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:Por tríosMaterial: 2 balones, 4 pivotes.Intensidad: AltaDuración: 3-5Momento: Fase centralAtención a: No llevar el balón demasiado alejado del cuerpo.Variantes: 2 ó 3 jugadores/as esperando. El/la que pierde el balón sale fuera y entra un/anuevo/a compañero/a a buscar un balón.Regate >> Todos contra todosDesarrollo:En un cuadrado de 10 x 10, 6 jugadores/as, cada uno/a con balón, intentan mantener su balónintentando sacar el balón del/de la contrario/a fuera del cuadrado.Objetivo:Regatear y proteger el balón con el cuerpo.Especificaciones:Nivel de Inicial o avanzado
  • 105. jugadores/as:Nº de jugadores/as: 6 por grupoMaterial: 6 Balones y 4 pivotes.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Llevar el balón controlado y con la cabeza levantada.Variantes: El/la que pierda el balón se queda sin él y tendrá que ir a por otro. Jugar hastaque sólo quede un balón.Regate >> La cruzDesarrollo:En un espacio delimitado por 4 conos y con 5 picas en el centro, distribuidas como indica la figura, secolocan 8 jugadores/as (2 en cada cono) con 1 balón para 2 jugadores/as. Harán la diagonal,sorteando las picas, para después entregar al/a la primer/a jugador/a de esa fila y quedarse allí. Acontinuación saldrá el/la siguiente, y así sucesivamente.Objetivo:Trabajo del regate en corto sin oposición.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 8 en adelanteMaterial: 2 balones, 4 pivotes y 5 picas (valen pivotes).Intensidad: MediaDuración: 4-6
  • 106. Momento: Fase centralAtención a: Llevar el balón con la pierna más alejada de la pica.Variantes: Los/as primeros/as de cada fila con balón ( más de 8 jugadores/as). Máscongestión, mayor atención.Regate >> 3 contra 1Desarrollo:En un cuadrado de 10 x 10, 4 jugadores/as 3 con balón y uno/a sin balón. El/la que no tiene balóntiene 1 para intentar quitar el mayor número de balones a sus compañeros/as, sacándolos delcuadro.Objetivo:Trabajo de regate y protección el balón con el cuerpo.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:4 por grupoMaterial: 3 balones y 4 pivotes.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Utilizar el cuerpo para proteger el balón.Variantes: Cada vez que un/a jugador/a pierda el balón dará dos vueltas corriendo alcircuito antes de entrar nuevamente.Regate >> La palestraDesarrollo:
  • 107. En un cuadrado de 8 x 8, con un/a defensa en el centro y cuatro jugadores/as con balón en la mitadde cada lado del cuadrado, se espera la orden del/de la entrenador/a que dirá un nº, asignadopreviamente a cada jugador/a, para que éste/a entre e intente llegar al lado opuesto sin que se loquite el/la defensa. Después dirá otro nº, y así sucesivamente. Quien pierda el balón pasará a serdefensor/a.Objetivo:Progresión con regate bajo presión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 4 balones y 4 pivotes.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Cambiar de ritmo para intentar rebasar al/a la defensor/a.Variantes: Dos defensores/as y salida de 2 lados cada vez.ControlEs el gesto técnico que sirve de enlace con la gran mayoría de las acciones técnicas de carácterindividual. De ahí que la ejecución y el consiguiente trabajo técnico sobre este fundamento sean unaconstante en todos los niveles de aprendizaje. En la categoría alevín presentaremos las formasbásicas de control, matizando y experimentando las diferencias existentes entre cada una de ellas: Parada: inmovilización total del balón. ver vídeo Semiparada: inmovilización parcial del balón ver vídeo Amortiguamiento: restar velocidad al balón. ver vídeoAdemás, no debemos olvidar la importancia que tiene la orientación posterior al control. Actividades propuestas: A lo lejos Batalla El Boomerang
  • 108.  El duelo Toro sentadoControl >> A lo lejosDesarrollo:Por parejas, con un balón, pase desde lejos y control con interior o con la planta. Después, quien harecibido realiza lo propio con el/la compañero/a.Objetivo:Familiarización con el control de balones lejanos.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balónIntensidad: BajaDuración: 6-8Momento: Fase inicialAtención a: Mucha superficie de pie para controlar el balón.Variantes: · Por tríos· Controlar con otras partes del cuerpo.Control >> BatallaDesarrollo:4 atacantes contra dos defensores/as trabajan en un cuadrado de 8 x 8 delimitado por conos. Los/asatacantes deberán pasarse el balón y controlarlo obligatoriamente sin que se les vaya más de unmetro. Si esto sucede o alguien pierde un pase, pasará a defender, siendo ocupada su plaza porel/la jugador/a que propicie el fallo ( a juicio del/de la entrenador/a).Objetivo:Trabajo de control en una situación similar al juego real (con defensa).
  • 109. Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 6 por grupoMaterial: 1 balón y 4 pivotesIntensidad: MediaDuración: 6-12Momento: Fase centralAtención a: Jugar cerca de las referencias.Variantes: · Aumentar el nº de defensores/as (3).· Prohibir los pases de ida y vuelta.Control >> El BoomerangDesarrollo:Grupos de 3 jugadores/as, cada uno/a con un balón al lado de dos pivotes prácticamenteconsecutivos. El/la primer/a jugador/a sale del primer pivote, da una vuelta de 360º, se lanza unautopase, que controla pisando, gira 180º y vuelve conduciendo por el lado contrario al punto departida para que salga el/la siguiente.Objetivo:Controlar balones en velocidad.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:Por tríosMaterial: 1 balón por jugador/a y 1 pivote.
  • 110. Intensidad: MediaDuración: 6Momento: Fase inicialAtención a: Pisar bien el balón antes de girar.Variantes: Aumentar la distancia entre pivotes y jugar con un balón, que a la vuelta sepasará y se controlará con el interior.Control >> El dueloDesarrollo:Dos jugadores/as frente a frente, separados/as unos 10 mts., y con una portería detrás de unos 8metros, se lanzan el balón con el objetivo de hacer gol el/la lanzador/a y parar con el cuerpo ycontrolar el/la defensor/a.Objetivo:Tomar el hábito de cortar balones y controlarlos inmediatamente.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº dejugadores/as:Por parejasMaterial: 1 balón y 4 pivotes.Intensidad: MediaDuración: 4-8Momento: Fase centralAtención a: Realizar un buen desplazamiento lateral que posibilite una buena acción
  • 111. posterior.Variantes: Amentar el tamaño de la portería 12 m., pero colocar dos jugadores/as en cadaportería (esto implica además un buen grado de comunicación).Control >> Toro sentadoDesarrollo:Grupos de 4 jugadores/as; 3 estarán sentados/as por el campo, separados/as a cierta distancia. El/la4º, con balón, lo lanzará con la mano, elevado por encima de uno/a de ellos/as, que intentarácontrolar con el empeine y luego se levantará, conducirá hasta otro/a compañero/a, controlará,cogerá el balón con la mano y hará lo mismo. Se realiza un circuito continuo.Objetivo:Fomento de la capacidad de reacción y de equilibrio como acción previa al control.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 1 balón.Intensidad: MediaDuración: 5-10Momento: Fase centralAtención a: Buena reacción en el momento que se divisa el balón.Movimiento de amortiguación con el empeine.Variantes: Elevar el balón con el pie (Nivel Avanzado).PaseEn lo relativo a la habilidad técnica del pase, respecto a la etapa benjamín, introduciremos criteriosmás específicos en lo relativo a diferenciar distancias: (ver vídeo) pase largo, medio o corto y alturas:
  • 112. (ver vídeo) alto, medio y raso; aspectos estos que quedarán reflejados en las propuestas de trabajo.Esta progresión presupone una evolución lógica en lo relativo a cualidades físicas como lacoordinación o la fuerza — necesarias tanto para elevar el balón como para enviarlo a una ciertadistancia —, que normalmente se da en estas edades con respecto a la anterior etapa.En lo tocante a superficie de contacto, manteniendo la importancia de la alternancia interior-exterior,propondremos la utilización de otras partes del pie como el empeine, talón, planta y cabeza.ver vídeo Actividades propuestas: Cabezudo El Coliseo Fútbol-tenis La frontera ObúsPase >> CabezudoDesarrollo:Grupos de 4 jugadores/as con un balón. Tres jugadores/as a diferentes distancias pasan el balón conlas manos a un/a 4º que pasa con la de cabeza al/a la siguiente.Objetivo:Utilización de la cabeza como instrumento de pase.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 1 balón por grupo.Intensidad: BajaDuración: 6-8Momento: Fase inicialAtención a: Golpear con frente o con la zona parietal, en función de la dirección quequeramos dar al pase.
  • 113. Girar el cuello para enviar con más fuerza.Variantes: Los/as compañeros/as se mueven, los/as localizamos y pasamos.Pase >> El ColiseoDesarrollo:Cinco jugadores/as forman un círculo de 5 m. de radio. Se pasan el balón entre ellos/as sin seguirningún orden. El/la pasador/a sigue la trayectoria del balón con la intención de ocupar el lugar queabandone el/la siguiente pasador/a.Objetivo:Orientar los pases y ocupar los espacios creados por los/as compañeros/as.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: 5 por grupoMaterial: Balón, 5 pivotes.Intensidad: MediaDuración: 5-7Momento: Fase centralAtención a: · Orientarse bien en la dirección del pase.· No acercarse, mantener el círculo amplio.Variantes: · Jugar al primer toque.· No se pasa hasta que llega el/la compañero/a, que intentará defender elpróximo pase.Pase >> Fútbol-tenisDesarrollo:
  • 114. En un campo delimitado por 6 pivotes, líneas... Se juega a fútbol-tenis 2 x 2. Podemos golpear con lacabeza y con el pie, permitiendo un bote. Jugar a un nº determinado de tantos.Objetivo:Mejora de los diferentes tipos de pases y controles de balón.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 1 Balón, 6 pivotes o líneas de demarcación y algo que sostenga una red,goma...Intensidad: MediaDuración: 6-12Momento: Fase centralAtención a: Orientarse bien antes de golpear.Variantes: · Sin bote.· 2 por encima de la red y 1 por debajo.Pase >> La fronteraDesarrollo:Por tríos, dos juegan y uno/a espera. Los/as dos jugadores/as que pasan estarán separados/as unos8 metros, entre dos zonas de pase marcadas por 3 pivotes, por donde deberán pasar los balones.El/la receptor/a controla y lanza un pase por el lugar donde previamente avise. Si no va por ese lugaro derriba un pivote, se eliminará, entrando el/la jugador/a que esperaba.Objetivo:Precisión en los pases.
  • 115. Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:Por tríosMaterial: Balón y 3 pivotes por grupo.Intensidad: BajaDuración: 8Momento: Fase inicialAtención a: No fijar demasiado la vista hacia el lugar donde se lanzará el pase.Variantes: · Colocar un/a defensor/a entre los tres pivotes, si lo corta o no pasa entrepivotes, el/la pasador/a será reemplazado/a.· Aumentar o disminuir la distancia entre jugadores/as y pivotes (mayor omenor precisión).Pase >> ObúsDesarrollo:Por parejas, alejados/as entre 10-20 metros, lanzar un pase largo al/a la compañero/a que controla ydevuelve.Objetivo:Utilización de los elementos técnicos necesarios (posición, control, fuerza y precisión) para enviar unpase lejano.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por parejas
  • 116. Material: 1 balón por parejas.Intensidad: Baja-mediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Inclinar ligeramente el cuerpo hacia atrás, para que el balón se eleve.Variantes: · El/la compañero/a se mueve, le localizamos y pasamos.· Uno pasa elevado y el otro a ras de suelo.RemateLa importancia del remate es capital, desde cualquier perspectiva que analicemos el juego, dado quees el paso previo, necesario e imprescindible para conseguir marcar.En la categoría alevín, incidiremos en las variables principales que determinan el lanzamiento:potencia y colocación; puesto que los niños y niñas de estas edades pueden, en líneas generales,golpear el balón con cierta fuerza y precisión.Igualmente, trataremos de utilizar las diferentes partes del pie, en función de las necesidades; lascuales serán básicamente las mismas que veíamos para el pase: interior, exterior y empeine. Comonovedad, introduciremos en alguna propuesta el remate de cabeza. ver vídeoTambién, desde un punto de vista técnico, señalaremos la diversidad de superficies de contacto conel balón adecuadas a cada momento, en función de la distancia, el lugar y la oposición defensiva. Actividades propuestas: Al abordaje Cornadas El penalty Frontera Pasa y VieneRemate >> Al abordajeDesarrollo:Dos jugadores/as saldrán a la señal a intentar chutar a portería un balón situado a unos 8 m. de unaportería de 2.5 m. de largo. El/la que no tiene el balón intenta obstaculizar.Objetivo:Mejora del golpeo tras carrera.
  • 117. Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: De 4 en adelanteMaterial: 1 balón y pivotes para marcar la portería.Intensidad: Media-altaDuración: 4-6Momento: Fase centralAtención a: Llegar equilibrado al lanzamiento (no atropellar el balón).Variantes: · Permitir conducir, regatear...· Tres jugadores/as.Remate >> CornadasDesarrollo:Por parejas, un/a jugador/a dentro de la portería y otro/a rematando a unos 3-4 mts. El/la portero/alanza el balón y el/la compañero/a rematará de cabeza. 5 intentos y cambio.Objetivo:Iniciación en la técnica de remate de cabeza.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón y 2 pivotes (portería).
  • 118. Intensidad: BajaDuración: 6Momento: Fase inicialAtención a: · Rematar con la frente.· No cerrar los ojos.Variantes: · Diferentes distancias.· Picar el balón.Remate >> El penaltyDesarrollo:Grupos de 3 con un balón, juegan a lanzar penaltis. Uno/a de los/as tres se coloca de portero/a,rotando a cada lanzamiento. Cada jugador/a tiene 4 puntos. A penalti parado se le resta 1 punto, yal/a la que salga fuera 2. Cuando un/a jugador/a tenga 0 puntos se eliminará. Gana el/la que consigaeliminar a sus compañeros/as.Objetivo:Ejecución del lanzamiento de penalti.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón y 2 pivotes para portería.Intensidad: BajaDuración: 8Momento: Fase inicial o finalAtención a: · Buena colocación del cuerpo al tirar.
  • 119. · Buscar engañar.Variantes: Sin portero/a, lanzar a pegar en los postes o en los pivotes.Remate >> FronteraDesarrollo:Por parejas, cada uno/a con un balón, en un campo de 12 x 4 m. conduciendo y al pasar por la mitadlanzan raso sobre una portería de 2 m. Tras lanzar vuelven al punto de partida por el exterior,mientras sale otra pareja. Al cabo de 3’ cada jugador/a dice el nº de goles conseguidos.Objetivo:Trabajo sobre el tiro raso tras conducción.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: De 4 en adelanteMaterial: 1 balón por jugador/a, 8 pivotes y 2 picas.Intensidad: Media-altaDuración: 7-10Momento: Fase centralAtención a: · Cabeza alta, viendo portería.· Golpear al balón en la mitad.Variantes: · Alternar golpeos de derecha y de izquierda.· Jugar a pegar a alguno de los pivotes que marcan la portería.Remate >> Pasa y VieneDesarrollo:
  • 120. Grupos de 3, de los cuales uno/a es portero/a, otro/a se colocará con el balón al lado de la portería, ylo deberá pasar a un/a compañero/a que está a 10 m. de la portería, que intentará rematar bajo lapresión del/de la que se la ha pasado. Tras cada lanzamiento se rotan las posiciones. Jugar aconseguir 3 goles.Objetivo:Ejecución del remate bajo presión.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón y 2 pivotes para portería.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Colocar el cuerpo entre balón y defensa.Variantes: Permitir regatear.ALEVIN: ATACAMOSDesmarquesLa acción de librarse de la marca con el objetivo de propiciar líneas de pase, adquiere en esta etapauna significación más relevante que en la anterior.Si pretendemos construir un juego básico de ataque, donde el balón evolucione y progrese con ciertafluidez, es imprescindible que los/as jugadores/as sin balón asuman el pensamiento táctico básico,en el que la primera premisa será facilitar la labor del/de la portador/a del balón para que el pase selleve a cabo sin riesgo. En este sentido, los cambios de ritmo, las paradas y sobre todo las fintastienen una importancia primordial.
  • 121. Así pues, nuestra acción pedagógica irá encaminada a que los/as jugadores/as sin balón asimilen ypongan en práctica la búsqueda de espacios libres de marca para que el pase sea posible y el juegopueda tener continuidad. Actividades propuestas: Fintas Repase Los tres pases 20 segundos 1-2-3-4Desmarques >> FintasDesarrollo:Tres atacantes y dos defensores/as. Un/a atacante con balón en el centro del campo que tendrá quepasar a dos compañeros/as defendidos/as detrás de una línea por dos defensores/as de espaldas. Elobjetivo de los/as atacantes será salvar la oposición de los/as defensores/as, conseguir una buenaopción de pase y devolver el balón al centro. No se podrá recibir detrás de la línea de centro delcampo, ni a menos de 3 metros del balón. Si el/la defensor/a toca el balón antes que el/la atacante,pasará a ser defensor/a y el/la defensor/a irá al centro.Objetivo:Propiciar la utilización de fintas y movimientos sorpresivos para los desmarques.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: 5 por grupoMaterial: 1 balón y 2 pivotes.Intensidad: Baja-mediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Intentar sorprender al/a la defensor/a.Variantes: El/la que recibe se convierte en pasador/a y el/la pasador/a ocupa su lugar.
  • 122. Desmarques >> RepaseDesarrollo:Por tríos: un/a pasador/a, un/a receptor/a y un/a defensor/a defendiendo al/a la receptor/a. El/lareceptor/a debe conseguir recibir el mayor nº de balones en 1’. El/la defensor/a sólo podráinterceptar los pases del/de la pasador/a (no los de vuelta del/de la receptor/a). Contar el nº de pasesconseguidos.Objetivo:Ejecutar movimientos constantes de finta para eludir la acción defensiva.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón.Intensidad: MediaDuración: 5Momento: Fase centralAtención a: Realizar movimientos que sorprendan al/a la defensor/a.Variantes: Pasándose el balón con las manos.Desmarques >> Los tres pasesDesarrollo:6 contra 6 en medio campo. El objetivo será conseguir pasar el balón 3 veces sin que este seacortado por el equipo contrario. El equipo que lo consiga obtendrá un punto. Jugar a conseguir un nºdeterminado de puntos.Objetivo:Trabajo sobre movimientos que permitan crear líneas de pase.
  • 123. Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 6 por grupoMaterial: 1 balón y petos.Intensidad: MediaDuración: 5Momento: Fase inicial o centralAtención a: Al tener el balón separarse.Variantes: · Aumentar o reducir el nº de jugadores/as o de pases.· Tras conseguir el objetivo lanzar a gol.Desmarques >> 20 segundosDesarrollo:Por tríos; dos atacantes juegan a mantener la posesión del balón durante 20‖contra un/a defensor/aque intentará cortar el balón. Si lo consigue sumará un punto, si no, lo harán los/as otros/as dos.Los/as atacantes no podrán mantener el balón más de 3‖. Tras cada periodo rotación de posiciones.Objetivo:Crear líneas de pase salvando la presión del/de la defensa.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: Por tríos
  • 124. Material: 1 balón por grupoIntensidad: Media-altaDuración: 3-5Momento: Fase centralAtención a: Movimiento constante tras pasar y antes de recibir (crear líneas de pase).Variantes: Jugar contando el nº de pases consecutivos que pueden darse sin que el/ladefensa intercepte.Desmarques >> 1-2-3-4Desarrollo:Cuatro contra cuatro en un campo de 8 x 8 m. Los/as jugadores/as atacantes están numerados/aspor orden, del 1 al 4. El equipo atacante tiene 1’ para intentar conseguir los pases por orden (del 1 al4) para conseguir 1 punto.Objetivo:Adaptación a la espera del momento oportuno buscar un desmarque.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: 6-8-10 por grupoMaterial: 1 balón, 4 pivotes y petos.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase central
  • 125. Atención a: Generar espacios para que quien tenga que desmarcarse pueda hacerlo enun espacio amplio.Variantes: Orden progresivo y regresivo (1-2-3-4-3-2-1).Progresión por medio del paseEn la línea marcada para la etapa benjamín, intentamos que la progresión por medio del pase tengaun protagonismo importante. Mayor si cabe que en la citada etapa, puesto que el/la niño/a de estaedad puede desplazar el balón con mayor fuerza, y los recorridos del balón, en consecuencia, sonmás largos; amén de una significativa mejora en todo lo relativo a la comprensión táctica del juego.En este sentido, nuestra intención pedagógica principal será que todo/a alumno/a, a partir de lasposibilidades que se le presenten, elija la opción más adecuada para llevar el balón a la porteríacontraria. Actividades propuestas: Sigue al balón Pim pam pum Las zonas Las jaulas El desafíoProgresión por medio del pase >> Sigue al balónDesarrollo:5 jugadores/as, en cuatro esquinas, pasar al/a la compañero/a y dirigirse en carrera a la zona quehemos pasado.Objetivo:Adquirir el hábito de pasar y cambiar la posición.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 5 por grupoMaterial: 1 Balón y 4 pivotes.
  • 126. Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase inicialAtención a: Buen control por parte del/de la receptor/a.Variantes: Cuando el/la E/a, toque el silbato cambia el sentido de giro.Progresión por medio del pase >> Pim pam pumDesarrollo:En un espacio abierto de unos 30 x15 m., colocamos 4 pivotes para delimitar la parte trasera delcampo de cada equipo de 3 jugadores/as. En la línea central habrá otros dos pivotes para delimitar lalínea central de cada equipo de 3 jugadores/as, que intentarán enviar el balón para traspasar la líneade fondo del equipo contrario, pudiéndose antes pasar el balón entre ellos/as un máximo de 3 veces.Gana el equipo que más veces consiga traspasar la línea de fondo contraria.Objetivo:Utilización de un tipo de pase u otro en función de la situación concreta.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: 3 por grupoMaterial: 1 balón y 6 pivotes.Intensidad: BajaDuración: 10Momento: Fase centralAtención a: Jugar con la cabeza levantada, tanto para pasar como para recibir.
  • 127. Variantes: Colocar un/a jugador/a de cada equipo en el campo contrario que podríatirar.Progresión por medio del pase >> Las zonasDesarrollo:Cuatro parejas, cada pareja con un componente a un lado de los dos pivotes, deberán completar unavuelta completa y volver al punto de partida con pases de ida y vuelta, debiendo pasar interiorexterior (gol por un lado y por el otro) entre todos los pares de pivotes. Solamente se podrán utilizarpases.Objetivo:Intentar dominar la acción de pase continua con balón en movimiento, cumpliendo con un objetivo deprogresión concreta.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 4 balones y 8 pivotes.Intensidad: Baja-mediaDuración: 8-12Momento: Fase inicialAtención a: · Orientarse bien con respecto al balón.· Golpear con la fuerza adecuada (ni mucho ni poco).Variantes: Dos parejas en un sentido y otras dos en otro.Progresión por medio del pase >> Las jaulasDesarrollo:Dos campos de 15 x 15 m., separados unos 10 m. Un equipo de 6 con 3 en cada zona y 1 defensaen cada una de las mismas. Los/as jugadores/as de la zona donde esté el balón deben pasarse
  • 128. entre ellos/as hasta que el/la entrenador/a de la orden de cambiar de zona. A partir de ese momentoel equipo con balón tendrá 10‖ para pasarlo a la otra jaula sin que se lo corte ninguno/a de los/asdefensores/as.Objetivo:Habituarse a la progresión teniendo en cuenta la intervención defensiva.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: InicialNº de jugadores/as: 8Material: 1 Balón y 8 pivotes.Intensidad: MediaDuración: 6Momento: Fase centralAtención a: Pasar y moverse.Variantes: 1 balón en cada zona que se intercambiará a la señal.Progresión por medio del pase >> El desafíoDesarrollo:4 jugadores/as darán una vuelta a un circuito pasándose el balón y debiendo entrar dentro del círculomás cercano, para, desde allí pasar al/a la siguiente compañero/a que hará lo propio. Mientras tanto,otro/a compañero/a tratará de cumplir el objetivo antes que ellos/as, conduciendo el balón. Tras cadavuelta rotar las posiciones.Objetivo:Evidenciar que la progresión por medio del pase es más rápida que por medio de la conducción.Especificaciones:
  • 129. Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: 5 por grupoMaterial: 1 balón y 4 aros.Intensidad: MediaDuración: 6-10Momento: Fase centralAtención a: Buena orientación corporal para el control.Variantes: · Con dos conductores/as, que se cambiarán el balón en la mitad delrecorrido.· Jugar a dos vueltas.Progresión combinadaLas progresiones combinadas en las que intervienen el pase y la conducción son las que másincidencia tienen en el juego. No debemos olvidar la importancia que tienen otros fundamentosasociados a los anteriores (como el control o el desmarque), a la hora de concluir con éxito la acciónde progresión. De todas formas, el hecho de que intervenga en mayor medida un componentetécnico u otro, lo determinará la situación de juego por un lado y la concepción táctica de los/asjugadores/as por otro.En esta etapa trataremos de incidir de manera global en estas dos variables por medio deactividades que primen la utilización de ambos fundamentos; siempre tratando de que seansituaciones jugadas en las que el/la alumno/a tome la decisión de emplear una u otra forma deconducción. Actividades propuestas: Pasar y cruzar Los guardianes Las 4 porterías El ocho 2 contra 1Progresión combinada >> Pasar y cruzarDesarrollo:
  • 130. En un campo marcado por cuatro pivotes se colocan dos grupos (uno con balón y otro sin balón) endiagonal. El/la primer/a jugador/a sin balón conduce el primer largo, pasa y corre a recibir en ladiagonal opuesta, desde donde dará un pase al/a la jugador/a que le pasó, que habrá corrido ladiagonal. Después de pasar se colocará en la diagonal opuesta a la que salió.Objetivo:Conducir alternando conducción, pase y movimiento sin balón.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: 4-8 por grupoMaterial: 4 pivotes y 2 balones.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Dirigir bien los pases para que el ejercicio tenga continuidad.Variantes: El/la jugador/a que realiza el 2º pase corre a defender al/a la jugador/a quepasó.Progresión combinada >> Los guardianesDesarrollo:Dos jugadores/as defenderán dos líneas, mientras que 2 atacantes intentarán rebasarlas por mediode una progresión combinada. Ida y vuelta, y cambio de papeles.Objetivo:Superar líneas defensivas tomando la forma de progresión más adecuada.
  • 131. Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 1 balón y 6 pivotes.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Jugar separados/as para dificultar la acción defensiva.Variantes: Colocar más líneas defensivas.Progresión combinada >> Las 4 porteríasDesarrollo:2 contra 2, en un campo de 15 x 15 m., con 4 porterías de 7,5 m. Cada equipo defiende 2 porterías yataca 2. Se consigue gol cuando se pasa conduciendo el balón por la portería.Objetivo:Evolucionar con el balón en función de objetivos cambiantes.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 1 balón y 8 pivotes.Intensidad: Alta
  • 132. Duración: 6-10Momento: Fase centralAtención a: Buscar espacios constantemente.Variantes: Para que sea gol deberán pasar los/as dos componentes del equipo por laportería.Progresión combinada >> El ochoDesarrollo:4 porterías y 4 jugadores/as. Con un balón, un/a jugador/a realiza una conducción haciendo zig-zagentre los pivotes y pasa al/a la jugador/a situado/a en la otra portería, que realizará el mismo trabajo.Objetivo:Mejora de la conducción en un recorrido concreto, culminando con un pase orientado.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 1 balón y 8 pivotes.Intensidad: BajaDuración: 8Momento: Fase inicialAtención a: Cabeza alta en la conducción de balón.Variantes: Dos balones.Progresión combinada >> 2 contra 1Desarrollo:
  • 133. Campo de 15 x 12 m., los fondos hacen de porterías. 2 contra 1 para intentar superar al/a la defensa.Será gol cuando pasemos conduciendo el balón por la línea del fondo. Si se mete gol, quien hametido se convertirá en defensor/a contra los/as otros/as dos jugadores/as.Objetivo:Utilizar una u otra habilidad técnica, en función de la situación.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 3 por grupoMaterial: 1 balón y 4 pivotes.Intensidad: Media-altaDuración: 4-6Momento: Fase centralAtención a: Jugar separados/as para que el/la defensor/a tenga más dificultades.Variantes: · Jugar sólo con pases.· 3x2.Conceptos de ataqueEn esta categoría, al igual que hacíamos en benjamines, abordaremos la cuestión colectiva a partirde unos conceptos generales de ataque, cuya comprensión y puesta en práctica posibilitará alequipo atacar con un criterio, sin que ello vaya en detrimento de la libertad que necesitan los/asniños/as para interpretar las diferentes situaciones que se les presenten en el transcurso del juego.Estos conceptos serán : Buscar apoyos. Buscar al/a la jugador/a libre de marca. Intentar jugar en superioridad. Abrir espacios.De todas formas, no podemos dejar de recalcar que el desarrollo de estas ideas tácticas deberá ircimentado en unos buenos fundamentos técnicos individuales.
  • 134.  Actividades propuestas: Las 3 puertas Sólo Por la espalda De izquierda a derecha 4 esquinasConceptos de ataque >> Las 3 puertasDesarrollo:Seis pivotes delimitarán 3 porterías, con un/a jugador/a en cada una de ellas y un/a defensor/a en elárea libre. Los/as jugadores/as atacantes intentarán pasar a sus compañeros/as que no podránmoverse del área inmediata a la portería. El/la defensa intenta cortar los pases. Si lo consigue secolocará en una portería, pasando el/la jugador/a que perdió el balón a ocupar su posición.Objetivo:Valorar la posibilidad de pase en función de la posición del/de la defensor/a.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 1 balón y 6 pivotes.Intensidad: BajaDuración: 5Momento: Fase inicial o centralAtención a: Amagar el pase para intentar engañar al/a la defensor/a.Variantes: Jugar al primer toque.Conceptos de ataque >> SóloDesarrollo:
  • 135. En un campo con 2 porterías en uno de los fondos, juegan 3 delanteros/as contra 1 defensa con laintención de marcar en cualquiera de las porterías. 6 intentos y cambio de defensa. Si un/a defensarecupera dos veces ( de las 6 de que dispone), esto supondrá penalización para los/as atacantes.Objetivo:Buscar las situaciones donde haya ventaja.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 1 balón y 4 pivotes para marcar las portería).Intensidad: Media-altaDuración: 7-10Momento: Fase centralAtención a: Obligar al/a la defensa a definirse para crear espacios libres de marca.Variantes: Dar un tiempo determinado para atacar: 10- 15‖...Conceptos de ataque >> Por la espaldaDesarrollo:A la señal del/de la entrenador/a, 3 atacantes juegan desde medio campo contra un/a defensor/a,con la intención de pasar por la portería con el balón controlado. Al mismo tiempo saldrán desde laportería contraria 2 defensores/as para ayudar a su compañero/a.Objetivo:Tomar decisiones rápidas para aprovechar la ventaja.Especificaciones:
  • 136. Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 6 por grupoMaterial: 1 balón y 4 pivotes para marcar porterías.Intensidad: Media-altaDuración: 6-10Momento: Fase centralAtención a: Buscar la progresión en cada acción ofensiva.Variantes: Dos defensores/as y el/la tercero/a que viene a incorporarse.Conceptos de ataque >> De izquierda a derechaDesarrollo:Se juega 3 contra 3 en un campo dividido de izda. y dcha. por pivotes. Para poder meter gol el balóndebe pasar por lo menos una vez por cada zona.Objetivo:Utilización del espacio y cambiar el juego.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:AvanzadoNº dejugadores/as:6 por grupoMaterial: 1 balón y 8 pivotes (4 para delimitar zonas y 4 para porterías).Intensidad: Media-altaDuración: 6-12
  • 137. Momento: Fase central o finalAtención a: Los/as jugadores/as deberán estar bien distribuidos/as por el campo,ocupando espacios.Variantes: El balón debe pasar dos veces por cada zona. No se podrá tirar hasta haberefectuado un mínimo de pases (6, 7...).Conceptos de ataque >> 4 esquinasDesarrollo:Se juega 3 x 3 en un campo de 12 x 12 m. con un comodín ofensivo (que no podrá lanzar) y con 4porterías. Cada equipo tiene 2 porterías de ataque y dos de defensa asignada. Jugar a meter 5goles.Objetivo:Búsqueda constante de alternativas en un espacio reducido. Reacción inmediata ante la pérdida debalón.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: De 7 en adelanteMaterial: 1 balón y 8 pivotes.Intensidad: Media-altaDuración: 6-12Momento: Fase central o finalAtención a: Atención a reaccionar rápido ante la posesión o pérdida del balón.Variantes: 4x4, 5x5 ....Defendemos
  • 138. Posición básicaEn defensa, tener una buena posición de referencia resulta primordial de cara a afrontar todas lasposibles formas de intervención defensiva; es lo que llamamos posición básica. Es una posición en laque las piernas deben estar ligeramente separadas, el centro de gravedad ligeramente bajo y elcuerpo relajado. A partir de esta posición se estructurarán tanto los desplazamientos defensivoscomo las salidas para realizar cortes, entradas, coberturas, etc.Mención aparte merecen los desplazamientos defensivos que serán movimientos cortos en los quese partirá de la posición básica, que se retomará a partir del movimiento inmediato ver vídeoLos detalles básicos de estos movimientos son: Pasos cortos, cambiando el peso rápidamente de una pierna a la otra. Las piernas no se cruzan; se intenta mantener la misma amplitud en todos los movimientos. Desplazamientos hacia atrás sobre las puntas de los pies.En estas edades es conveniente que niños y niñas interioricen esta posición para sentar las basesposturales de la defensa. Actividades propuestas: Sin salida Los polis El pastor El guía CerradoPosición básica >> Sin salidaDesarrollo:Por tríos. Un/a jugador/a avanza con un balón, y los/as otros/as se mueven de espaldas paraimpedirle que progrese con el balón.Objetivo:Mantener la posición defensiva en una situación de desequilibrio.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por tríos
  • 139. Material: 1 balón.Intensidad: Baja-mediaDuración: 6-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: No perder el equilibrio.Variantes: Uno/a de cara al balón y el/la otro/a de espaldas.Posición básica >> Los polisDesarrollo:Un/a jugador/a chuta el balón raso hacia delante donde está otro/a compañero/a y sigue sutrayectoria. Dos jugadores/as a unos 3 m. (uno/a por cada lado), intentarán cerrarle el camino paraque lo vuelva a tocar. Cuando llegue a su compañero/a éste/a lo controlará, esperará que lleguenlos/as tres jugadores/as y chutará en sentido contrario, cerrándole ahora otros/as dos jugadores/as.Las posiciones se van rotando en rueda.Objetivo:Cerrar trayectorias al/a la atacante por medio de una posición defensiva firme.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: AvanzadoNº de jugadores/as: 6-8 por grupoMaterial: 1 balón.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase central
  • 140. Atención a: Cerrar el camino con el cuerpo y las piernas.Variantes: 1 solo/a jugador/a para cerrar.Posición básica >> El pastorDesarrollo:Todo el grupo se coloca frente a un/a jugador/a con balón o el/la entrenador/a colocados en 3 filas.Él/ella saldrá desde la línea de fondo y todo el grupo deberá seguir su recorrido manteniendo suposición y la distancia con respecto al balón por medio de desplazamientos defensivos.Objetivo:Mantenimiento de la posición y las referencias defensivas.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: 1 balón.Intensidad: MediaDuración: 3-5Momento: Fase inicialAtención a: Desplazamientos equilibrados, sin cruzar las piernas.Variantes: Con dos jugadores/as (pastores/as), que se podrán pasar el balón entreellos/as.Posición básica >> El guíaDesarrollo:
  • 141. Por parejas. Uno/a conduce el balón por el camino que le deja el/la que defiende, que no podrárobarle el balón.Objetivo:Trabajo de movimientos defensivos, orientación del/de la atacante y mantenimiento de la distancia,partiendo de una buena posición básica.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.Intensidad: MediaDuración: 4-6Momento: Fase inicialAtención a: · Cuerpo bien orientado.· No cruzar los pies.Variantes: El/la defensor/a con las manos atrás.Posición básica >> CerradoDesarrollo:Seis jugadores/as se cierran de cara en torno a un balón que estará en uno de los círculos, mientrasque 2 en el exterior intentarán entrar para coger el balón. Tratar de aguantar 30‖ y cambiar los/asatacantes.Objetivo:Fijar la posición defensiva, cubriendo espacio de forma solidaria para proteger el balón.Especificaciones:
  • 142. Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 8 por grupoMaterial: 1 balón.Intensidad: Baja-mediaDuración: 3-5Momento: Fase inicialAtención a: Cerrar el camino con el cuerpo; no golpear con los brazos.Variantes: · Defensores/as de espaldas al balón.· Aumentar el nº de atacantes (3-4).1x1A medida que nuestro pensamiento defensivo evoluciona, resulta más evidente que la clave paraevitar desajustes defensivos es no ser rebasados en las situaciones de 1x1.Por ello, en esta edad, insistiremos en todas las propuestas de 1x1 en aquellos detalles quedeterminen la eficacia defensiva individual para estas situaciones: Frenar al/a la portador/a del balón. Cubrir posibles salidas. Evitar desequilibrios. Cuerpo centrado con respecto al balón .ver vídeo Buena posición básica. No descomponerse en los intentos de robo. Actividades propuestas: Pañuelo Recupero Toma y dame El cuadrado Un lado1x1 >> PañueloDesarrollo:Por parejas, en un espacio reducido, uno/a de los/as jugadores/as tiene un pañuelo a la espalda queel/la otro/a le intentará quitar. Damos 10‖ y cambio.
  • 143. Objetivo:Responder a las fintas e intensificar la atención.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 pañuelo/cinta para cada dos jugadores/as.Intensidad: Media-altaDuración: 2-4Momento: Fase inicialAtención a: Mantener el cuerpo entre el pañuelo y el/la contrario/a.Variantes: · Los/as dos con pañuelo.· En vez de pañuelo, balón.1x1 >> RecuperoDesarrollo:Dos jugadores/as se pasan el balón ante un/a tercero/a, que saltará a robar. Tras robar, deberá girar360º en el cono y encarar la portería. El/la jugador/a que perdió deberá recuperar rápido y esperarlea la salida del cono para defenderle 1x1. Después saldrán los/as siguientes jugadores/as.Objetivo:Bajar a defender rápido tras una pérdida de balón.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzado
  • 144. Nº dejugadores/as:De 5 en adelanteMaterial: 1 balón y 3 pivotes.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Reaccionar rápido tras la pérdida.Variantes: En vez de un pivote un/a atacante con quien se deberá hacer una pared y luegojugar 2x2 (los/as dos que perdieron contra el/la que corta y quien hace la pared).1x1 >> Toma y dameDesarrollo:5 jugadores/as. Tres pasadores/as exteriores, un/a atacante y un/a defensor/a. El/la atacante tieneque conseguir recibir 5 veces de los/as pasadores/as, con la condición que no puede pasar al/a lamismo/a que le acaba de pasar. Tras recibir puede conducir o pasar directamente. El objetivo del/dela defensor/a será interceptar los pases.Objetivo:Mantener referencias con respecto al/a la jugador/a sin balón.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 5 por grupoMaterial: 1 balón.Intensidad: Media
  • 145. Duración: 4-6Momento: Fase inicial o centralAtención a: · No dejar que el/la atacante nos coja la espalda.· No perder de vista el balón.Variantes: Tras cada recepción se defiende al/a la jugador/a que ha efectuado el pase,que vendría al centro.1x1 >> El cuadradoDesarrollo:En un cuadrado de aprox. 6 x 6 m, un/a jugador/a sale desde un extremo a frenar al/a la jugador/aque vendrá en avance hasta el extremo del cuadro. Una vez que el/la atacante salga del cuadropodrá tirar a la portería situada a unos 10 m. y el/la defensor/a volverá a salir para frenar al/a lasiguiente jugador/a. Tres defensas y rotación.Objetivo:Mejora del uno por uno defensivo con referencias marcadas.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:De 4 en adelanteMaterial: Un balón, 4 pivotes y portería.Intensidad: Media-altaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Mantener el cuerpo centrado con respecto al balón.
  • 146. Variantes: El/la jugador/a que tira pasa a ser defensor/a y el/la defensor/a cogería el balóny se pondría en la fila de los/as atacantes.Conceptos de defensaEn esta edad trataremos de asentar los conceptos más importantes de defensa, con los que yatomamos contacto en la etapa anterior: Achicar espacios.- Limitar al máximo el terreno útil para el ataque. Repliegues.- Bajar a defender de una manera rápida y ordenada. Referencias.- Mantener las referencias más importantes: zona, balón y jugador/a asignado/a. Coberturas.- Cubrir el espacio dejado por el/la jugador/a que ha sido desbardado/a.El planteamiento pedagógico de estos temas será genérico y a la vez lo suficientemente claro comopara que el/la alumno/a pueda entender y expresar en el juego las ideas más importantes de ladefensa en equipo.Las propuestas que presentamos a continuación pueden servir de guía para plantear actividades quepueden incidir en estos contenidos. Actividades propuestas: Parejitas Locura Ayuda El mosquito 2 másConceptos de defensa >> ParejitasDesarrollo:4x4 en cuatro parejas de atacante y defensor/a. Uno/a de los/as atacantes llevará el balón eintentará desbordar a su defensor/a. Cuando lo consiga, uno/a de los/as compañeros/as saldrá adefenderle y el/la jugador/a que haya quedado desbordado/a correrá para defender al/a la jugador/aque haya quedado libre.Objetivo:Mantener la atención sobre el balón y realizar rápidamente las acciones defensivas cuando seproduzca un desajuste.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Avanzado
  • 147. Nº de jugadores/as: 8Material: 1 balón.Intensidad: AltaDuración: 6-10Momento: Fase inicialAtención a: · Orientar al/a la atacante y mantener las distancias.· Reaccionar rápido ante el desequilibrio.Variantes: · Aumentar o disminuir el nº de jugadores/as.· Jugar en un espacio restringido.Conceptos de defensa >> LocuraDesarrollo:4 jugadores/as mueven el balón por fuera a base de pases y 3 jugadores/as dentro del área vansaliendo a defender tratando de mantener un triángulo, con un vértice en el/la jugador/a que sale.Objetivo:Incentivar la toma de decisiones y la colocación racional de los/as jugadores/as para que estén endisposición de ayuda.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 7Material: 1 balón.Intensidad: MediaDuración: 6-8
  • 148. Momento: Fase centralAtención a: Mantener una buena comunicación entre los/as jugadores/asdefensores/as.Variantes: Si los/as defensores/as roban el balón continuar a gol.Conceptos de defensa >> AyudaDesarrollo:Dividido el campo en dos mitades en sentido longitudinal se juega 3 x 3 en cada mitad. Un/ajugador/a defensor/a pasa a un/a jugador/a atacante más adelantado/a que él/ella y suscompañeros/as realizarán la cobertura, teniendo él/ella que bajar a defender al/a la que quede libre.Los/as atacantes tendrán que dar un mínimo de 3 pases antes de pasar con el balón controlado porla línea de fondo del campo.Objetivo:Jugar en situaciones de inferioridad, dando tiempo a que se equilibre la situación.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 6Material: 1 balón.Intensidad: MediaDuración: 6-10Momento: Fase central o finalAtención a: Atención a no ser desbordados/as en los 1 x 1.Variantes: Jugar con 1 portero/a.
  • 149. Conceptos de defensa >> El mosquitoDesarrollo:Dividido el ½ campo en dos mitades en sentido transversal juegan 4 jugadores/as en cada lado. Sóloun/a jugador/a defensor/a podrá saltar al otro campo y allí tendrá que defender 3 pases presionandoantes de volver y que salte otro/a compañero/a.Objetivo:Mantener la presión sobre el balón y marcar una línea de contención.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 8Material: 1 balón.Intensidad: Media-altaDuración: 6-10Momento: Fase centralAtención a: Presionar con intensidad.Variantes: · Presionar con dos jugadores/as.· Jugar en un espacio más restringido.Conceptos de defensa >> 2 másDesarrollo:Un campo reducido (1 portero/a en cada portería), partido 4X4, con la salvedad de que el equipo quetiene el balón se ve reforzado con 2 jugadores/as que siempre juegan con el equipo atacante.Objetivo:Jugar en situaciones de inferioridad manteniendo una buena disposición defensiva.
  • 150. Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Medio o avanzadoNº de jugadores/as: 10Material: 1 balón, 4 pivotes y 2 porterías.Intensidad: MediaDuración: 6-7Momento: Fase central o finalAtención a: · No defender por encima de la línea del balón.· Defender la portería.Variantes: Jugar sin porteros/as.El/la portero/aA partir de la edad alevín, pensamos que aquellos/as jugadores/as que decidan ocupar la posiciónde portero/a deben comenzar su trabajo como especialistas. Por ello, independientemente de suparticipación en acciones conjuntas, una parte significativa del entrenamiento de estos/asjugadores/as irá acorde con su especificidad. Las acciones técnicas del/de la portero/a y suubicación en el terreno de juego serán los ejes sobre los que giren las siete propuestas quepresentaremos a continuación.En ellas incidiremos en paradas y blocajes de todo tipo, el juego de pie y en no perder la referenciacon respecto al marco, tomando las decisiones convenientes para reducir los ángulos de tiro.Desde un punto de vista más concreto, las precisiones se centrarán en los siguientes aspectos: Proteger el balón con el cuerpo. ver vídeo Cruzar un paso por delante en las estiradas. ver vídeo Situarse en la bisectriz del ángulo balón-poste. ver vídeo No abrir demasiado las piernas en los blocajes de balones bajos. ver vídeoDe todas formas, especialmente si no contamos con más de dos candidatos/as para el puesto deportero/a, es conveniente que algún/a jugador/a de campo participe de vez en cuando en losejercicios específicos para porteros/as. Actividades propuestas: Tuya-mía Triángulo
  • 151.  Reduciendo La ese Dos puertas Diagonal y al suelo 1,2,3El/la portero/a >> Tuya-míaDesarrollo:Dos porteros/as, uno/a frente a otro/a. El/la 1º le pasa al/a la 2º raso y de interior; éste/a, tras controlorientado, le devuelve también de interior y va a la a la zona de portería, para conducir hasta la zonade inicio. El/la jugador/a que realiza el primer pase irá a ocupar la 1ª zona de recepción para que elejercicio tenga continuidad.Objetivo:Familiarizar al/a la portero/a con el juego de pie.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 2 en adelanteMaterial: 1 balón y portería.Intensidad: Baja-mediaDuración: 3-5Momento: Fase centralAtención a: Acompañar la trayectoria del balón con la pierna de golpeo.Variantes: En la portería reducida hacer un blocaje raso lateral en lugar de un control.El/la portero/a >> TriánguloDesarrollo:
  • 152. El/la portero/a 1 lanza a puerta para que bloquee el/la portero/a 2, que luego pasará con la mano a 3,que controlará y lanzará el balón a 2 que blocará en caída para levantarse y continuar la acción. Tras5 lanzamientos cambiar de posiciones.Objetivo:Trabajo de situaciones específicas del/de la portero/a.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: De 3 en adelanteMaterial: 1 balón.Intensidad: MediaDuración: 6-10Momento: Fase centralAtención a: Realizar el ejercicio con ritmo.Variantes: · Variar el tipo de lanzamientos y de bloqueos.· Hacer el ejercicio en rueda continua (4 jugadores/as).El/la portero/a >> ReduciendoDesarrollo:Un/a jugador/a con 4 balones situado/a a unos 8-10 m. de la portería, lanza el balón a puerta,intentando salvar al/a la portero/a, que se adelantará unos 2 metros con la intención de limitar elángulo de tiro.Objetivo:Hábito en el cálculo de salida para limitar ángulo de tiro.Especificaciones:
  • 153. Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 2-4 por grupoMaterial: 4 balones.Intensidad: MediaDuración: 5-10Momento: Fase centralAtención a: · Calculo de momento y distancia de salida.· Agresividad en caso de desvío.Variantes: · Cambiar las distancias y situaciones del/de la atacante.· El tercer balón jugar un ―mano a mano‖.El/la portero/a >> La eseDesarrollo:Un/a portero/a golpea a media distancia para un/a compañero/a, realiza la ―ese‖ entre los conos,bloca y a continuación lanza a la portería reducida. A continuación, recoge el balón, pasa a sucompañero/a y se coloca ahora como receptor para que su compañero/a realice el ejercicio.Objetivo:Buscar continuidad en el juego tras una acción de desplazamiento y blocaje.Especificaciones:Nivel dejugadores/as:Inicial o avanzadoNº dejugadores/as:Por parejasMaterial: 1 balón.
  • 154. Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: · No mirar al suelo durante el desplazamiento.· Salto y extensión acordes a la velocidad y trayectoria del balón.Variantes: En la acción ofensiva colocar a un/a portero/a para blocar el balón y hacer elejercicio en rueda (3 jugadores/as).El/la portero/a >> Dos puertasDesarrollo:El/la entrenador/a lanza en corto para que bloquee el/la primer/a jugador/a, que tras la acción trataráde marcar en cualquiera de las dos porterías. 5 lanzamientos y cambio. Contar cuantos goles recibecada uno/a.Objetivo:Mejora del blocaje asociado a la intuición para prever la trayectoria del balón en una salida.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Medio o avanzadoNº de jugadores/as: De 2 en adelanteMaterial: 1 balón y dos porterías pequeñas.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Estirarse con decisión.
  • 155. Variantes: Realizar el lanzamiento con el pie.El/la portero/a >> Diagonal y al sueloDesarrollo:Un/a portero/s se desplaza en diagonal a la base y luego, mediante desplazamientos laterales,llegará hasta la otra pica donde blocará un lanzamiento raso y devolverá al/a la chutador/a. Acontinuación saldrá otro/a compañero/a y él/ella volverá a la posición de inicio.Objetivo:Mejora de desplazamientos laterales y posterior blocaje.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Medio o avanzadoNº de jugadores/as: 2-4 por grupoMaterial: 1 balón y 2 pivotes.Intensidad: AltaDuración: 3-5Momento: Fase centralAtención a: No juntar los pies en el desplazamiento lateral.Variantes: Dar un giro de 360ª a la pica antes de continuar.El/la portero/a >> 1,2,3Desarrollo:El/la portero/a con balón dentro de la portería pasa al/a la entrenador/a que le devuelve elevado paraque bloquee alto y realice a continuación un lanzamiento picado al/a la compañero/a situado/a en lareferencia a unos 5 m. Tras el lanzamiento el/la jugador/a que lanza corre a la referencia, mientrasel/la que bloqueó va con el balón bajo portería.Objetivo:
  • 156. Habituarse a ir a por el balón en las salidas y continuar con velocidad. Gesto técnico de blocaje parabalones picados.Especificaciones:Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzadoNº de jugadores/as: 2-4 por grupoMaterial: 1-2 balones, pivotes de demarcación.Intensidad: MediaDuración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: · Acortar trayectoria en el blocaje alto.· Evitar caer antes de que el balón toque el suelo (blocaje con caída).Variantes: · Cambiar los tipos de pase y el tipo de blocaje.REGLAMENTO FUTBOLANTES DE EMPEZAR:ASPECTO NIVEL DE CONOCIMIENTOLímites del campo 3Nº de jugadores/as participantes 3Ubicación de los/as suplentes 3ÁRBITROLa figura 3Forma de relacionarse con él/ella 3Señalizaciones 2ACTITUDESSaludar al árbitro 3Saludar al equipo contrario 3 1. Idea general
  • 157.  2. Concepto claro 3. Concepto y aplicación exigibleCON EL BALÓN:ASPECTO NIVEL DE CONOCIMIENTO¿DÓNDE? ¿QUIÉN? ¿CÓMO? ¿CUÁNDO?Portería de ataque 3 - - -CON EL BALÓN PARADO:Saque de puerta 3 3 3 2Saque de centro 3 3 3 3Saque de esquina 3 3 3 3Lanzamiento defaltas directas3 3 3 3Lanzamiento defaltas indirectas3 3 3 3Lanzamiento depenaltis3 3 3 3Saque de banda 3 3 2 3CON EL BALÓN EN JUEGO:Utilización delcuerpo paraproteger el balón- - 2 3Obstrucciones adefensores/as- - 2 3Partes del cuerpocon las que puedejugar el balón un/ajugador/a decampo- - 3 -Cesiones al/a laportero/a- - 3 3Contactos con el/laportero/a3 - 3 3El/la portero/a ensu área3 - 3 3El/la portero/afuera del área3 - 3 3El fuera de juego 2 2 2 2
  • 158.  1. Idea general 2. Concepto claro 3. Concepto y aplicación exigibleSIN EL BALÓN:ASPECTO NIVEL DE CONOCIMIENTO¿DÓNDE? ¿QUIÉN? ¿CÓMO? ¿CUÁNDO?Portería defensiva 3 - - -CON EL BALÓN PARADO:Distancia ycolocación ante:Saque de puerta 3 3 3 3Saque de centro 3 2 3 3Saque de esquina 3 3 3 3Lanzamiento defaltas directas(Barrera: Nº yposicionamiento)3 3 3 3Lanzamiento defaltas indirectas(Barrera: Nº yposicionamiento)3 3 3 3Lanzamiento depenaltis3 2 2 3Saque de banda 3 2 1 2CON EL BALÓN EN JUEGOUtilización delcuerpo paradisputar el balón- - 1 2Obstrucciones aatacantes- - 1 2Entradas al/a lajugador/a conbalón (umbral de lafalta)- - 2 2El/la portero/a ensu área2 - 3 2El/la portero/afuera del área2 - 3 2El fuera de juego 2 2 2 2
  • 159.  1. Idea general 2. Concepto claro 3. Concepto y aplicación exigibleAL TERMINARASPECTO NIVEL DE CONOCIMIENTOACTITUDESSaludar al árbitro 3Saludar al equipo contrario 3 1. Idea general 2. Concepto claro 3. Concepto y aplicación exigibleUbicación, Cometidos de jugadores/asA continuación marcaremos unas sencillas pautas para que los/as jugadores/as tengan unasreferencias para jugar en función de la división del terreno en tres zonas diferentes, quedeterminarán la misión de los/as jugadores/as que se encuentren en ellas. Pautas elementales para la ubicación y la asignación de cometidos a los/as jugadores/as enel terreno de juego ZONA DE SEGURIDAD:o Zona de defensa.o Todas las acciones deben de ser sencillas y seguras. Evitar complicaciones.o Los/as jugadores/as de esta zona juegan juntos/as y mantienen la referencia con respecto allado de ataque del equipo contrario.o En ataque y jugadas a balón parado en el campo contrario mantener siempre 2 jugadores/asen esta zona.o Buscar pasar a la zona de creación o a la de definición (juego directo). ZONA DE CREACIÓN:o Zona de unión entre defensa y ataque.o En esta zona y en posesión del balón los/as jugadores/as deben estar separados/as,ocupando mucho campo, con el fin de obligar a la defensa contraria a cubrir mucho espacio.o Buscar rapidamente los pases a la banda o pases largos, intentando que reciba la delanteraen la zona de definición.o No olvidar que en los momentos de defender los/as jugadores/as de esta zona deben ayudarrápidamente a los/as defensas. ZONA DE DEFINICIÓN:o Zona en la que buscamos la portería contrária, centrar o tirar a a gol.o En este espacio hay que comportarse con atrevimiento.
  • 160. o La delantera juega separada para complicar el marcaje.o Es importante repartirse los espacios de remate: 1º, 2º palo y remate largo.o En caso de perder el balón , la delantera es la primera que defiende.Didáctica del fútbolDidáctica del fútbol en función de la expresión del juego en la categoría alevín:Didáctica del fútbol:Expresión deljuego:Causas: Acciónpedagógica:Acciones en el entrenamiento:Afán por mostrarel nivel técnicoindividual.Gusto por el juegoy el reto.Deseo deagradar.Potenciar el usode las habilidadesen el momentoadecuado.Es una característica de la edad. El/lajugador/a siente la necesidad dedemostrar de lo que es capaz. Leayudaremos a contextualizar esashabilidades dándole a conocer el "paraque" de las mismas. Si somos capaces detransmitírselo, él/ella será cada vez máscapaz de diferenciar las situaciones en lasque debe y no debe utilizar ese tipo dehabilidades técnicas que tanto le gustan ymotivan. Reforzar las acciones positivas yorientarle en aquellas en las que no hayautilizado sus habilidades técnicas de unaforma eficiente.Prioridad de lassolucionesindividuales antelas opcionestácticas.Falta de hábito depensar.Egocentrismo.Ubicación racionalen el terreno dejuego.Buscar solucionestácticas opretácticas a partirde situacionesreales de juego.Es una característica de la edad. El/lajugador/a en esta edad tiende a jugar conlos/as más próximos/as. Plantearsituaciones reducidas en las que los/asjugadores/as tomen solucionescontinuamente. Es interesante trabajar ensuperioridad para los/as jugadores/asposeedores/as de balón. Nuestra laborconsistirá en orientar y motivar al/ajugador/a para que pueda tomarsoluciones adecuadas a cada situaciónproblema que se le plantee.Mala reparticiónde la posesión delbalón (pocos/asacaparan la mayorparte del juego).Actitudesegocéntricas.Inhibición porparte de los/ascompañeros/as.Fomento deactividadessolidarias.Valoración deljuego en conjunto.Es una característica de la edad. El/lajugador/a necesita demostrar que escapaz. El/la jugador/a necesita sentirsecompetente.Establecer grupos de nivel.Se verán favorecidos/as todos/as los/asjugadores/as.Reforzar las conductassolidarias.Bajo número depases porposesión.Carenciastécnicas.Valorar la accióndel pase.Asumir que es un problema de la edad.Situaciones jugadas que necesariamenteobligan al/a jugador/a a descentrar la
  • 161. Absorción deljuego por parte depocos elementos.Jugar con lacabeza alta.Jugar sin prisas.mirada del balón.Situaciones facilitadasde entrenamiento. Trabajar ensuperioridad numérica para este tipo detareas.Dificultad paramantener laconcentracióndefensiva.Obsesión poratacar y marcar.Concienciar de laimportancia de ladefensa.Premiar accionescomo larecuperación, eltrabajo de cierre,etc.Considerar el juego como un continuopaso de defensa a ataque y no tratarestas fases como algo independiente.Toda acción ofensiva precede a lasiguiente acción sin balón.Reforzar lasacciones defensivas. Se tiende acorregir las acciones ofensivas ("tienesque superarle en el 1X1" en vez dereforzar la buena acción defensiva "muybien defendido, así es difícil que tesuperen")Inhibición deljuego por parte dedeterminadoselementos.Inseguridades. Énfasis en elcarácter social deljuego.Incentivar el paseen corto (evitar elpatadón).El/la jugador/a necesita sentirsecompetente. De esta forma aumentará suautoconfianza, "atreviéndose" a "hacercosas".Establecer grupos de nivel. Severán favorecidos/as todos/as los/asjugadores/asRefuerzos positivos delos/as jugadores/as a sus propios/ascompañeros/as.Dificultad paraaceptar elresultado.Falta de madurez.Sobrevaloracióndel triunfo.Premiar elesfuerzo comovalor en sí mismo.Desdramatizar lacompetición.Asegurar "experiencias deéxito/fracaso" controladas. Debemossaber por qué no hemos conseguido elrendimiento esperado, o por el contrariopor que sí. Deben ser capaces dentro desu posibilidad de objetivar su rendimientoy el del equipo contrario. Es el primerpaso para la aceptación.Educación en valoresPautas para la educación en valores inherentes a la práctica deportiva:Educación en valores:Valores Normas Conductas afomentarConductas aevitarAcciones en elentrenamientoCORTESÍA Dirigirse de unamanera correcta acompañeros/as,entrenador/a...Saludar a suscompañeros/as,adversarios/as,árbitro...Expresionesofensivas omalsonantes.Actitudesirrespetuosas.Refuerzo de estasconductas en elentrenamiento.Sepuede establecer unsistema de puntospositivos y negativosque los/asjugadores/as pueden
  • 162. canjear por minutos dejuego, elección detareas deentrenamiento,…El/la Entrenador/a y lospadres son unreferente claro paralos/as jugadores/as,así como elcomportamiento delos/as jugadores/asque ven en otrospartidos y por latelevisión.COMPAÑERISMO Mantener unaactitud positiva, demodo que el grupose convierta en unequipo.Apoyar a los/ascompañeros/as:ánimos, aplausos...Reforzar a los/asmás débiles.Comentariosnegativos.Relacionescerradas.Diseño de tareascooperativas, desumación deesfuerzos.Conocimiento por partede todos/as, de lasposibilidades de cadajugador/a así como delos objetivosindividuales y degrupo. Utilizar elsistema de puntos.Jugadores/as con másprestaciones puedenayudar a los/asmenos competentes(se van a sentir partede la consecución deobjetivos).AFÁN DESUPERACIÓNVoluntad yexigencia demejora, tanto anivel individualcomo colectivo.Atención mantenida.Esfuerzo.Desidia.Conformismo.Establecimiento deobjetivos individualesy grupales (deben serevaluables). Laconsecución de losmismos aumentará elnivel deautoconfianzaindividual y de grupo.Utilizar el sistema depuntos.Lectura detextos/entrevistas/reportajes sobrejugadores/as en losque se refuerce la ideade superación.
  • 163. PUNTUALIDAD En todas lasactividadesrelacionadas conel equipo:entrenamientos,partidos,desplazamientos,etc.Llegar con ciertaantelación.Avisar al/a laresponsable si sepresenta algunacontingencia.Excusasconstantes.Falta deprevisión.Establecimiento desus propias normas,y aceptación de lasmismas. Serconsciente de lo quesupone el llegar tarde ofaltar a una sesión deentrenamiento,competición.ACEPTACIÓNDEL RESULTADOTras cadaactividadcompetitiva:partidos,competiciones enentrenamientos,etc.Actuar tras el partidosegún las pautas decomportamientoasumidas,independientementedel resultado.Felicitar al/a laadversario/a.Buscarjustificacionesajenas: árbitro,el ambiente, elcampo...Actitudesinadecuadas.Asegurar"experiencias deéxito/fracaso"controladas.Debemos saber porqué no hemosconseguido elrendimiento esperado,o por el contrario porque sí. Para ello cadajugador/a debeconocer susposibilidades yasimismo las delgrupo. Deben sercapaces dentro de suposibilidad de objetivarsu rendimiento y el delequipo contrario. Es elprimer paso para laaceptación. No sirve lode "que malasuerte,…además elarbitro…".Mejor estaría"No hemos dado líneasde pase al/acompañero/a con balóny nos lo quitabanrápido y cerca denuestra portería""Ellos/as han estadomuy juntos/as cuandono teníían el balón yluego cuando lorecuperaban dabanmuchos pases por quese daban muchosapoyos,…"Sugerencias metodológicas
  • 164. Hay una serie de aspectos a tener en cuenta a la hora de trabajar con niños y niñas de categoríaalevín: Sugerencias: Elaborar una planificación del trabajo, teniendo en cuenta como variable más importante laadecuación de los contenidos a la edad, al tiempo disponible y a las características del grupo. Preparar el trabajo semanal y diario en función de lo enunciado en el punto anterior. Llegar con cierta antelación a todas las actividades del equipo: entrenamientos, partidos... Anotar las incidencias reseñables de cada sesión: cambios, ausencias, retrasos, etc. Acudir a las sesiones preparatorias con atuendo deportivo, tal y como se exigirá a los niños yniñas. Seleccionar una batería básica de actividades como herramienta de trabajo, sobre la que se iránintroduciendo variantes o añadiendo otras nuevas. No cambiar constantemente de propuestas. Escoger actividades que impliquen movimiento. Evitar las filas de espera. Intentar, en la medida delo posible, que el/la niño/a esté constantemente activo/a. Evitar las explicaciones largas. Intentar corregir sobre la marcha. Finalizar las sesiones con propuestas jugadas, cercanas al juego real. Tener siempre presente que el trabajo se lleva a cabo con niños y niñas de 10 a 12 años, con todolo que ello comporta a nivel de estrategias pedagógicas, que deberán combinar dosis deflexibilidad, exigencia y capacidad de motivación.INFANTIL: INTRDUCCION (12-14 años)La categoría en la que nos adentramos es un periodo caracterizado por los cambios y el desarrollo.Desarrollo de las habilidades adquiridas durante las etapas precedentes y que comportan, sinembargo, singulares variaciones metodológicas. Todas ellas derivadas del hecho de que ya notratamos con niños y niñas, sino con adolescentes.¿Y qué es un/a adolescente ? Definir a un/a adolescente es de por sí una tarea lo suficientementeardua como para necesitar una monografía; de todas formas, lo que resulta claro es que -comomencionábamos anteriormente-un/a adolescente no es ni un/a niño/a ni tampoco un/a adulto/a, porlo que requiere un tratamiento diferenciado de ambas categorías. Así pues, esta circunstanciaincidirá de manera sustancial en todos los ámbitos de preparación y exigirá del/de la entrenador/a unesfuerzo de comprensión y de adaptación notables, dado que nos encontramos ante una etapa decambios y ajustes que requieren un tratamiento específico.El juego será otro de los aspectos donde este cambio se haga patente. Las medidas, el reglamento ysegún la competición el número de jugadores/as (8 u 11) serán aspectos a los cuales el/laadolescente precisará adaptarse.Por otra parte, la actividad tenderá a focalizarse hacia un único deporte, con lo que el nivelcompetitivo será más exigente, tendiendo a trascender el ámbito escolar. Itinerario propuesto: Realizar una aproximación genérica a las carcaterísticas de la edad (características del/de laadolescente).
  • 165.  Obtener una visión general que relaciona el objetivo principal de cada etapa con los contenidos detrabajo en los diferentes contextos pedagógicos (visión general). A continuación se abordará el tema de la planificación: Por una parte se tratará el proceso quellevará de lo global (macrociclo) a lo particular (sesión) y además de ésto, se presentará un cuadroen el que se detallan las variables a las que debe atender el/la entrenador/a para diseñar unabuena planificación. Seguidamente nos adentraremos en los diferentes ámbitos de preparación:(ámbitos depreparación) física, técnica, táctica, estratégica y psicológica, matizando los aspectos importantes yofreciendo una batería de actividades encaminadas a la potenciación de las habilidades yconceptos propuestos.Características de los/as adolescentesLas Características de los/as adolescentes de entre 12 y 14 años se resumen en el siguiente cuadro:Características de los/as adolescentes de entre 12-14 años:Característicaspsicopedagógicas:Cambios hormonales que pueden originar alteraciones en el carácter:conflictos internos, cuestionamiento de la autoridad...Capacidad manifiesta para asimilar conceptos abstractosCriterio para valorar objetivamente sus resultados o el rendimientoobtenido en pruebas concretas.La razón se impone al sentimiento. El/la muchacho/a de esta edadbusca justificaciones lógicas.Característicasfisicomotrices:Fase de alteración de las capacidades coordinativas.Diferencias notables en el grado de maduración y desarrollo corporalentre unos individuos y otros.Cambios morfológicos bruscos.Maduración de estructuras biológicas: sistemas de control, aparatolocomotor y sistemas energéticos.VISION GENERALLa visión general de la etapa infantil es la siguiente: Objetivo de la etapa: Desarrollo Técnico Tácticoo Ataqueo Defensao El/la portero/a
  • 166. o Disposiciones tácticas Psicológico Físico EstratégicoPLANIFICACIONEvolución de lo genérico a lo particular MACROCICLO-ETAPA Planteamiento pedagógico. Objetivos a cubrir y medios que se utilizarán en la etapa infantil entodos los ámbitos. Ej:o Físico: Mejora de la resistencia aeróbica, explosibidad en las reacciones...o Táctico: Resolución de situaciones de ventaja, subir al ataque de manera ordenada... PERIODO-TEMPORADA Planteamiento de la temporada en función del nivel de los/as jugadores/as y el diseño global de laetapa, en el que se fijarán:o Objetivos generales y por áreaso Metodologíao Seguimiento MESOCICLO-FASES DE TEMPORADA Periodos en los que se divide la temporada: pretemporada, periodo competitivo y fasepostcompetitiva, tratados de la misma forma que los apartados anteriores.Ej: Pretemporada, Acondicionamiento orgánico y toma de contacto con la actividad. Medios: carreracontinua y ejercicios técnico-tácticos sencillos. MICROCICLO-CICLOS CORTOS Periodos cortos de trabajo: semanal o quincenal, en los que se realizarán ajustes necesarios enfunción de:o Evolución de los criterios anteriores.o Situación competitiva concreta. SESIÓN Relación de actividades que conforman una unidad de trabajo en la que figurarán:o Datos identificativos de la sesión: fecha, participantes, periodo...o Relación de actividades.o Comentarios postsesión EJERCICIOS Y ACTIVIDADES Propuestas concretas que integran la sesión, destinadas a potenciar alguna faceta del juego.Figurarán:o Descritas o identificadas debidamente.o Temporizadas.Variables a considerar en el diseño de una Planificación:
  • 167. El desarrollo de la idea que el/la entrenador/a pretende llevar a cabo puede verse sustancialmenteafectado si además de los aspectos meramente teóricos no deja lugar en su programación para otrasvariables que, sin duda, determinarán de manera importante el éxito de su trabajo.Variables a considerar en el diseño de una Planificación:INFRAESTRUCTURA Espacio disponible · Tamaño del campo de juego· Características del campo de juego· Gimnasio· Campos abiertos para correr· AulasMATERIAL · Nº de balones· Porterías móviles· Picas· Conos· PetosEL GRUPO Características · Nivel técnico· Nivel táctico· Nivel físico· Disposición para el trabajo· Situaciones especiales· EstudiosOTRAS VARIABLES · Enfermedades· Exámenes· ImprevistosEstas variables, como ya mencionamos anteriormente, no pueden ser ignoradas por el/laentrenador/a, e incluso cuando se crea que todo está bajo control podrá surgir — y de hecho surgiráen más de una ocasión — algún imprevisto que trastocará en mayor o menor medida elplanteamiento previsto.La solución no es otra que tener siempre algo guardado en la recámara para estos casos: un pocode imaginación.Ámbitos de Preparación:Los Ámbitos de Preparación en la categoría infantil son los siguientes: Categoría infantil: ámbitos de preparación Preparación Técnica:o Manejo del balóno Golpeoo Desmarqueo Controlo El/la Portero/a Preparación Táctica:o Ataqueo Defensa
  • 168. o Portero/ao Disposiciones tácticas básicas Preparación Psicológica Preparación Física:o Planificacióno Pretemporadao Calentamientoo Trabajos específicos dentro de la sesióno Trabajos de recuperacióno La vuelta a la calma Preparación Estratégica:o Saque de puertao Saque de esquinao Saque de centroo Saque de bandao Saque de faltaPreparación Técnica:Técnico¿Qué es?Hoy en día hay tantas y tantas definiciones que expresan lo que entiende cada autor/a o cadaentrenador/a por técnica que dar una más nos parece redundante. Y, más aún, pretender ser originalsin ser petulante, poco menos que imposible. Trataremos, en todo caso, de dar una sucintaexplicación.Técnica es recurso individual. La habilidad es innata pero el gesto es aprendido (con más o menosfacilidad, en función de la habilidad motriz y la capacidad de aprendizaje).Técnica es la capacidaddel/de la jugador/a para resolver una situación por medio de un recurso motriz y coordinativo eficaz.¿Para qué?Como un apartado más del punto anterior podríamos decir que en gran medida la técnica es lahabilidad del/de la jugador/a para salir airoso/a de las acciones en las que está directamenteimplicado/a. Es decir la técnica es el instrumento básico que el/la jugador/a necesita saber emplearpara desenvolverse a nivel individual por el campo. Sin una base técnica mínima es imposibledesarrollar ningún planteamiento táctico.Tratamiento de la técnica en infantilesEl trabajo de la técnica en infantiles irá orientado al perfeccionamiento del gesto y del matiz, yaque entendemos que en gran medida los elementos básicos de cada gesto o habilidad concretadeben estar ya interiorizados.Como metodología básica utilizaremos ejercicios y juegos por parejas o tríos en los que se pedirá oirá implícita la utilización de un gesto técnico determinado. Igualmente, utilizaremos propuestas y
  • 169. formas jugadas que, de una manera u otra, propicien el empleo del fundamento que pretendamostrabajar.Manejo del balónManejo de balón es la habilidad del/de la jugador/a para llevar el balón controladamente de un lugara otro. Hemos distinguido dos formas básicas: sin salvar la oposición inmediata de un/a contrario/a(conducción) y salvando la acción defensiva (regate).Tipos de conducción: Interior ver vídeo Exterior ver vídeo Planta ver vídeoTipos de regate: Interior-exterior ver vídeo Exterior-Interior ver vídeo Entre piernas (cañete) ver vídeo Fantasías ver vídeo | ver vídeo Actividades propuestas: Los cruzados Regate rápido Las puertas Balón dividido Sin tocar suelo El cuadradoManejo del balón >> Los cruzadosDesarrollo:En un campo espacios de 5x5 m. delimitado por 4 conos, salen 4 jugadores/as con balón y otros/as 4por detrás. Cuando llegan al centro, el/la entrenador/a dará la señal y los/as jugadores/as con balónintentarán llegar a un cono (cualquiera) sin que los/as defensores/as les roben el balón.Objetivo:Específico: Regate.Tangencial: 1:1 Defensivo. Velocidad de reacción.Especificaciones:
  • 170. Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: 4 balones y 4 pivotes.Duración: 8-12Momento: Fase centralAtención a: Evaluar la situación antes de regatear.Variantes: · No se puede volver al cono del que se ha salido.· Aumentar los/as defensores/as.Manejo del balón >> Regate rápidoDesarrollo:En un campo de 5 x 5 m, 2 jugadores/as colocados/as en esquinas contrarias, cada uno/a con unbalón. A la señal salen sin balón corriendo alrededor del circuito; el/la primero/a que llega a su balónserá el/la atacante y el/la otro/a hará de defensa. El objetivo será intentar llegar a la esquina contrariasin perder el balón.Objetivo:Específico: Regate.Tangencial: Defensa 1:1Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de jugadores/as: 2Material: 2 balones.Duración: 6
  • 171. Momento: Fase inicial o centralAtención a: Cambiar el ritmo.Variantes: Cada uno/a coge su balón y puede tocar el del/de la otro/a para impedir quellegue antes.Manejo del balón >> Las puertasDesarrollo:Se distribuyen por el campo varias puertas de 2 metros de ancho, defendidas cada una por un/ajugador/a. Los/as otros/as jugadores/as, con balón, intentan franquearlas aleatoriamente con el balóncontrolado. Cada puerta pasada 1 punto. Contar al cabo de 2’ cuántas puertas se pasan.Objetivo:Específico: Regate.Tangencial: Cerrar espacios y anticipación en el 1:1 defensivo.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: 4 balones y pivotes de demarcación para las porterías.Duración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Fintar con el cuerpo, tratando de engañar al/a la contrario/a.Variantes: · Variar las dimensiones de las porterías.· Quien pierda el balon se queda en la portería.Manejo del balón >> Balón divididoDesarrollo:
  • 172. En un campo de 15 x 8 m. dividido en dos partes iguales, 2 equipos de 4 jugadores/as colocados/asen el fondo de sus campos y 6 balones en el centro del campo. A la señal, todos/as salen a por losbalones, quedándose 2 jugadores/as sin balón, los/as cuales intentarán quitárselos a los/as delequipo contrario. Gana el equipo que vuelve con más balones a su campo.Objetivo:Específico: Conducción bajo presión.Tangencial: Defensa 1:1.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 6 balones.Duración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Conducir y cubrir el balón con el cuerpo.Variantes: Con menos balones, con lo que la conducción será más difícil.Manejo del balón >> Sin tocar sueloDesarrollo:En un campo 12 x 8 m. dividido en dos partes iguales desde la línea de fondo hasta la mitad,llevamos el balón golpeándolo con el pie y el muslo sin tocar suelo y de la mitad al final con lacabeza. La vuelta se realiza conduciendo el balón por el suelo.Objetivo:Específico: Conducción con el balón pegado al cuerpo.Tangencial: Conducción con el balón por el suelo.
  • 173. Especificaciones:Edad de jugadores/as: 2º añoNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: Un balón por jugador/a.Duración: 6-8Momento: Fase inicialAtención a: · Evitar que el balón nos ―atropelle‖.· Utilizar ambas piernas.Variantes: Utilizar hombro, cuello (se precisa un buen nivel de dominio).Manejo del balón >> El cuadradoDesarrollo:En un campo de 6x6 m. están 4 jugadores/as: 2 con balón y 2 sin balón. A la señal, los/as que tienenel balón conducen por el interior del cuadrado y los/as que no tienen balón intentan atraparles. Setiene en cuenta el tiempo empleado en coger a los/as dos.Objetivo:Específico: Conducción.Tangencial: Regate.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 4Material: 2 balones.Duración: 6-8
  • 174. Momento: Fase centralAtención a: Conducir con la cabeza alta.Variantes: · Creando obstáculos que dificulten la conducción.· 1 solo/a defensor/a.GolpeoLlamamos golpeo a la acción de pateo que un/a jugador/a realiza sobre el balón, con la intención deenviarlo a un lugar concreto. Distinguimos dos acciones de golpeo básicas en las que la precisión esun componente fundamental: el pase y el remate. Hay otra acción de golpeo: el despeje, en la que,según la situación, la precisión no tiene tanta importancia.Tipos de pase según superficie de contacto: Interior ver vídeo Exterior ver vídeo Cabeza ver vídeo Otros (tacón...) ver vídeoTipos de pase según la distancia: Corto Medio LargoTipos de remates: Desde el suelo (raso, elevado y con efecto) ver vídeo | ver vídeo | ver vídeo De aire: bolea ver vídeo Bote pronto ver vídeo El remate de cabeza (directo, picado) ver vídeo | ver vídeo Fantasía ver vídeo Actividades propuestas: A trancas Las dos piernas El cohete La cárcel El círculo FutboleyGolpeo >> A trancasDesarrollo:
  • 175. Un/a jugador/a con balón se acerca a portería controlando el balón sin tocar el suelo (pies, muslo,cabeza...), pasa al/a la compañero/a que le devuelve de cabeza para que este/a lance de volea.Objetivo:Específico: Remate de volea.Tangencial: Control. Bloqueos (Portero/a).Especificaciones:Edad de jugadores/as: 2º añoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.Duración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: . Orientar el cuerpo en la dirección de donde viene el balón.. Trayectoria de pie y pierna más paralela que perpendicular al campo.Variantes: Variar el tipo de remate: bote pronto, cabeza (de cerca).Golpeo >> Las dos piernasDesarrollo:Con portero/a y a partir de una línea situada a 15 m. de un/a jugador/a conduce el balón y el/laentrenador/a marcará el momento y la pierna con la que hay que rematar: izquierda o derecha.Objetivo:Específico: Remate.Tangencial: Conducción. Técnicas de blocaje (Portero/a).Especificaciones:
  • 176. Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: De 5 en adelanteMaterial: 1 balón por jugador/a y portería.Duración: 8-12Momento: Fase centralAtención a: Colocar el balón a un lado antes de lanzar.Variantes: Libre jugando un 1:1 con el/la portero/a.Golpeo >> El coheteDesarrollo:Por parejas desde 10-15 m., un/a jugador/a efectúa un pase largo y el/la compañero/a controla con elmuslo antes de rematar a puerta.Objetivo:Específico: Remate.Tangencial: Pase. Control. Blocaje del/de la portero/a.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: Por parejasMaterial: 1 balón por pareja.Duración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Cuerpo orientado en la dirección de donde viene el balón.
  • 177. Variantes: · Recibir desde diferentes posiciones.· Diferentes tipos de control.Golpeo >> La cárcelDesarrollo:Campo de 10 X 20 m., dividido en dos partes iguales. Dos equipos de 3, cada equipo en su campo,sin conducir y sólo con pases intentarán buscar y traspasar la línea de fondo del equipo contrario conun lanzamiento.Objetivo:Específico: Pase.Tangencial: Lanzamiento. Desmarque. Movimientos defensivos.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6Material: 1 balón.Duración: 8-10Momento: Fase inicialAtención a: Ocupar espacios amplios y buscar zonas libres para pasar o lanzar.Variantes: · Limitar el nº máximo de pases (3, 4...).· Posibilidad de conducir.Golpeo >> El círculoDesarrollo:Varios/as jugadores/as se colocan en torno a un círculo imaginario de unos 5 m. de radio. El trabajoconsiste en pasar y ocupar el lugar del/de la jugador/a al/a la que se ha pasado. Un toque porjugador/a.
  • 178. Objetivo:Específico: Pase.Tangencial: Control orientado. Pasar y moverse.Especificaciones:Edad de jugadores/as: InfantilNº de jugadores/as: De 6 en adelanteMaterial: 1 balónDuración: 6Momento: Fase inicial o centralAtención a: · Mucha superficie de pie para golpear bien el balón.· Ritmo rápido de pases.Variantes: Introducir un/a defensor/a.Golpeo >> FutboleyDesarrollo:Campo de 5 x 15 m., con una pequeña cuerda como red, partido de futboley 2:2. Cada equipo tendráun bote en su campo y tres toques.Objetivo:Específico: Pase.Tangencial: RemateEspecificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º año
  • 179. Nº de jugadores/as: 4Material: 1 balón y una red, goma...Duración: 8-12Momento: Fase inicialAtención a: Utilizar las diferentes partes del cuerpo para pasar.Variantes: Variar las condiciones: nº jugadores/as, toques, sin bote...DesmarqueEl desmarque es la acción ofensiva que realiza un/a jugador/a sin balón para eludir la accióndefensiva y poder recibir el balón en una buena situación.Diferentes tipos de desmarque: Buscar una línea de pase libre de defensa. Finta de recepción detrás-delante. Desmarque de apoyo. ver vídeo Desmarque de ruptura. ver vídeo Actividades propuestas: 5 pases Ida y vuelta 30 segundosDesmarque >> 5 pasesDesarrollo:En un campo reducido, dos equipos de 3 jugadores/as y un balón en el centro. A la señal, los dosequipos saldrán a por el balón y el equipo que lo consiga deberá tratar de dar 5 pases, con lacondición de que no se puede devolver el balón a a quien te ha pasado. 1 punto para el equipo quelo consiga. Jugar a 5 puntos.Objetivo:Específico: Desmarque.Tangencial: Pase. Reacción defensiva.
  • 180. Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6 por grupoMaterial: 1 balón por grupo.Duración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Desmarcarse y buscar inmediatamente al/a la compañero/a desmarcado/a.Variantes: Al primer toque.Desmarque >> Ida y vueltaDesarrollo:Una fila de jugadores/as con balón. El/la 1º de la fila intenta pasar a su compañero/a, que serádefendido/a para evitar que reciba. Si el/la atacante recibe juegan 2:1 contra el/la defensor/a hacia laportería. Si el/la defensor/a toca el balón, el/la jugador/a que ha perdido el pase ocupa su posición.Objetivo:Específico: desmarque.Tangencial: Defensa de anticipación 2:1.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: De 5 en adelanteMaterial: 1 balón por grupo.Duración: 8-12
  • 181. Momento: Fase centralAtención a: Fintar antes de arrancar para recibir.Variantes: Jugar el 2:1 sólo con pases.Desmarque >> 30 segundosDesarrollo:En un campo reducido 3:3, un/a jugador/a tiene el balón e intentará pasarlo a uno/a de sus doscompañeros/as que serán defendidos/as por los/as otros/as 3. Si consigue pasar a uno/a, luegointentarán pasar al/a la otro/a (defendido/a por los/as 3) antes de 30‖. El equipo que lo consigaobtendrá un punto.Objetivo:Específico: Finta de recepción.Tangencial: Pase. Defensa Anticipación.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6 por grupoMaterial: 1 balón por grupo.Duración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Intentar sorprender a los/as defensores/as.Variantes: Tocar 2 veces el balón todos/as los/as atacantes (1’).ControlControl es la habilidad técnica que posibilita una buena recepción del balón para ejecutar una acciónposterior. Un buen control consta de cuatro fases más o menos diferenciadas: posicionamiento,contacto, dominio y orientación.
  • 182. Diferentes tipos de control: Parada ver vídeo Semiparada ver vídeo Amortiguamiento ver vídeo Control y primer toque ver vídeo Control de oposición ver vídeo Actividades propuestas: Bomba Bajo presión EnsaladaControl >> BombaDesarrollo:Campo reducido. Tres jugadores/as sacarán desde portería con la mano para pasar a su par, queestará a unos 8-10 m. Su par controlará de aire y deberá jugar 1:1 para meter gol en la otra porteríacontra un/a jugador/a que saldrá a defenderle (1 a cada jugador/a) en el momento que se produzcael pase. Tras cada acción rotar posiciones.Objetivo:Específico: Control variado.Tangencial: Juego 1:1.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 9Material: 3 balones por grupo.Duración: 8-12Momento: Fase centralAtención a: · Cuerpo centrado con respecto al balón para controlar.· Girar rápido para buscar sorprender al/a la defensor/a.
  • 183. Variantes: Jugar hasta conseguir gol en cualquiera de las dos porterías.Control >> Bajo presiónDesarrollo:Por trios. Un/a jugador/a lanza un pase con la mano al/a la compañero/a situado/a a unos 5 m., queintentará controlar elevado (pecho o cabeza), bajarlo al pie y devolverlo a su compañero/a salvandola presión del/de la defensor/a que saldrá a interceptar en el momento que se produzca el pase. 5veces y cambiar posiciones.Objetivo:Específico: Control elevado semiparada.Tangencial: Desmarque. Pase.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº dejugadores/as:3 por grupoMaterial: 1 balón.Duración: 8-10Momento: Fase inicial o centralAtención a: Cubrir con el cuerpo y aprovechar cualquier parte del cuerpo para controlar yorientar (colocar el balón para tenerlo preparado para la siguiente acción, pase,tiro,...).Variantes: Controlar e intentar regatear al/a la defensor/a que viene de frente.Control >> EnsaladaDesarrollo:
  • 184. Grupos de 5 jugadores/as dispuestos/as en cuadro. La rotación será la que indica el gráfico,debiendo ir cada jugador/a al lugar donde pasó y realizar el tipo de control correspondiente a cadaestación.Objetivo:Específico: Control variado.Tangenciales: Golpeo.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 5-7Material: 1 balón por grupo.Duración: 8-10Momento: Fase centralAtención a: · Cuerpo centrado con respecto al balón para controlar.· Golpear de abajo para elevar el balón en los pases.Variantes: Variar los tipos de control y de golpeo.El/la portero/aEl/la portero/a es un/a jugador/a que tiene unos requerimientos técnicos especiales, derivados de lasobligaciones que implica el hecho de jugar cerca de la portería. Como ya sabemos, además deblocar, deberá dominar el juego de pie, especialmente en lo relativo a controles y golpeos. A partir deestas premisas definiremos los aspectos específicos que definen su juego:Saque de puerta con el pie: Desde el suelo ver vídeo De bolea sin bote ver vídeo Bote pronto ver vídeoSaque de puerta con la mano: De béisbol ver vídeo De gancho ver vídeo
  • 185.  Rodado (de bolos) ver vídeoBlocajes: Altos ver vídeo Medios ver vídeo Suelo ver vídeoDespejes: Puños ver vídeo Desvío manos ver vídeo Desvío pie ver vídeo Desvío cabeza ver vídeoSalidas: Cuerpo ver vídeo Pie ver vídeo Actividades propuestas: Portinf 1 Portinf 2 Portinf 3 Portinf 4El/la portero/a >> Portinf 1Desarrollo:Inicio con golpeo. El/la portero/a situado/a en la primera pica hace un blocaje y deja el balón en elsuelo para conducir entre las picas y acabar con un pase interior a la portería reducida.Posteriormente vuelve al lugar de inicio.Objetivo:Específico: Conducción-Pase-Golpeo.Tangencial: Blocaje.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º año
  • 186. Nº dejugadores/as:1 a 3Material: Balón y portería reducida.Duración: 4-8Momento: Fase centralAtención a: En el golpeo el cuerpo hacia abajo, no hacia atrás.Coordinación del salto para el blocaje.Variantes: Colocar un/a portero/a en la portería reducida, que después de blocar pase conla mano al/a la portero/a que le ha chutado.El/la portero/a >> Portinf 2Desarrollo:El/la portero/a 1 pasa con la mano al/a la portero/a 2 y se desplaza lateralmente entre los conos parablocar el lanzamiento que el/la 1º le hará y posteriormente lanzar con la mano a la portería. Elejercicio continúa intercambiando las posiciones de inicio.Objetivo:Específico: Desplazamiento lateral + pase con la mano.Tangencial: Blocaje.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº dejugadores/as:1 a 3Material: Balón y portería reducida.Duración: 4-8
  • 187. Momento: Fase centralAtención a: · En el golpeo el cuerpo hacia abajo, no hacia atrás.· Coordinación del salto para el blocaje.Variantes: Colocar un/a portero/a en la portería reducida, que después de blocar pase conla mano al/a la portero/a que le ha chutado.El/la portero/a >> Portinf 3Desarrollo:Los/as jugadores/as en un lateral centran balones al/a la portero/a, que después de blocar arribapasará picado a la portería reducida.Objetivo:Específico: Blocaje de balones laterales.Tangencial: Pase con una mano.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: De 2 en adelanteMaterial: Balón y portería reducida.Duración: 5-8Momento: Fase centralAtención a: · Ajustar los pasos a la trayectoria del balón.· Elevar la rodilla para equilibrar y protegerse.Variantes: Pasa a otro/a jugador/a en la banda contraria para que centre nuevamente.El/la portero/a >> Portinf 4Desarrollo:
  • 188. Un/a jugador/a hace un quiebro al cono y lanza a portería. El/la portero/a responde con unaintervención. Posteriormente tira el/la otro/a. Series de 10 lanzamientos.Objetivo:Específico: Blocaje-desvío.Tangencial: Desplazamientos laterales.Especificaciones:Edad dejugadores/as:2º añoNº de jugadores/as: De 3 en adelanteMaterial: 1 balón por lanzador/a y dos conos.Duración: 6-10Momento: Fase centralAtención a: Reducción del ángulo de tiro mediante desplazamiento frontal.Variantes: Más velocidad de reacción: esperar de rodillas, sentado/a, de espaldas...antes de producirse el lanzamiento.TACTICOLa táctica es el acuerdo para emplear los recursos disponibles en aras de la consecución de unafinalidad concreta. A la hora de formular esta definición, nuestra pretensión ha sido ser breves,concisos/as y explícitos/as, características básicas de cualquier definición que se precie. El procesono ha sido más que una selección de palabras entre un amplio número de alternativas. Sin embargo,esta mera selección nos ha ocupado bastante tiempo de discusiones, elucubraciones filosóficas,conceptuales, aunque al final parece que nos hemos quedado a gusto.Aparcando por un momento las disquisiciones filosóficas y concretando en nuestro ámbito de trabajo:el fútbol, como deporte colectivo, analizaremos las palabras clave de la definición.Acuerdo.- La táctica trasciende la mera voluntad individual. Para que exista táctica tiene que existiruna idea compartida de lo que es conveniente en cada situación concreta, aunque las accionesconcretas sean responsabilidad de cada jugador/a.
  • 189. Recursos.- El recurso más importante de que dispone un equipo es, obviamente, su plantilla: cadajugador/a y sus capacidades. Partiendo de esta base, cada equipo desarrollará un trabajo para llevara cabo una serie de acciones concretas que le permitan, en cada caso, sacar el mayor partidoposible a sus recursos humanos; es lo que denominaríamos bagaje táctico.Finalidad.- Se determinará en función de la posesión o no del balón. Así, la táctica ofensivaimplicaría la posesión del balón y su finalidad sería la consecución del gol. Por contra, la tácticadefensiva iría encaminada a dificultar u obstaculizar la acción ofensiva con la finalidad de pasar a laofensiva en las mejores condiciones.A partir de estas premisas, desarrollaremos nuestra idea táctica para infantiles en función de las dossituaciones tácticas básicas: Ataque o defensa. Para cada una de ellas hemos seleccionado loscriterios tácticos más importantes, que figurarán en el cuadro de desarrollo.Mantener la posesiónEs el primer punto de nuestro diseño táctico, acaso el más importante. Para atacar hay que tener elbalón, y una vez que un equipo tiene el balón debe saber guardarlo, mantener la posesión, comopaso primero, antes de decidir que se va a hacer con él.A continuación daremos unas consignas, que se reforzarán con el enlace a actividades encaminadasa potenciar cada uno de los principios enunciados. Pero antes de formularlas, no podemos dejar demencionar una premisa básica, condición sine qua non para que el equipo pueda mantener laposesión del balón con unas mínimas posibilidades de éxito. Nos referimos a los fundamentostécnicos: regate, desmarque, control y, sobre todo, pase. Sin un cierto dominio de estas habilidadestécnicas, mantener la posesión del balón durante un cierto tiempo será una quimera.CON EL BALÓN Prioridad del pase ante el regate. Utilizar preferentemente pases rasos. Ante la duda, el pase de menos riesgo o conducción hasta encontrar un/a receptor/a. ver esquema Utilizar toda la extensión del campo, alternando pases largos, cortos, pases en profundidad, cambiosde juego.ver esquema Llevar el balón a áreas donde exista superioridad numérica.SIN EL BALÓN Generar ordenadamente líneas de pase: adelantada, paralela o retrasada.ver esquema Utilizar racionalmente el espacio disponible, para que el juego sea fluido. Garantizar siempre un pase de seguridad (normalmente retrasado) para el/la portador/a del balón.veresquemaDESDE LA BANDA Jugar tranquilos/as. Huir de las precipitaciones. Tratar de hacer llegar el balón a los/as mejores pasadores/as. Evitar aglomeraciones en torno al balón. No olvidar la portería contraria.
  • 190.  Actividades propuestas: Aguanta Tres dentro y uno fuera DesventajasMantener la posesión >> AguantaDesarrollo:Empiezan en la franja central un 1:1. Cada 10‖ el/la entrenador/a indicará cuándo pueden salir un/aatacante y un/a defensor/a de cada campo. Cuando hayan salido los/as 6, el equipo que tenga elbalón en ese momento jugará hacia portería. Jugar hasta meter gol.Objetivo:Específico: Mantener en el centro del campo.Tangencial: Técnica individual de ataque. Juego 3:3.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº dejugadores/as:14Material: 1 balón.Duración: 8-12Momento: Fase central o finalAtención a: Evitar las precipitaciones.Variantes: Cuando un/a jugador/a del equipo que tiene el balón al principio lo pierde sejugará hacia puerta, interviniendo sólo los/as jugadores/as que hayan entrado enjuego.Mantener la posesión >> Tres dentro y uno fueraDesarrollo:
  • 191. Dos atacantes y un/a defensor/a en cada porción de campo y un/a comodín en la zona neutral.Los/as atacantes deberán dar un mínimo de tres pases en su campo antes de poder pasar el balónal/a la comodín que, a su vez, lo enviará al otro campo para que hagan lo mismo. El/la jugador/a quepierda el balón pasará a ser defensor/a.Objetivo:Específico: Retener el balón en el campo propio.Tangencial: Técnica individual de ataque. Juego 2:1.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 7Material: 1 balón.Duración: 8-12Momento: Fase centralAtención a: No dar el pase hasta que el/la jugador/a esté desmarcado/a.Variantes: Variar las condiciones: dos dentro uno fuera...Jugar al primer toque.Mantener la posesión >> DesventajasDesarrollo:Se juega 4:5 en el campo de ataque. El objetivo para los/as atacantes es conseguir el máximo nº depuntos sin perder el balón. Las premisas son las siguientes: 1 pase un punto, pueden pasar unmáximo de 2 veces al/a la comodín situado/a en 2ª línea y si consiguen gol se sumarán 20 puntos yseguirán contando.Objetivo:Específico: Mantener en desventaja es el campo de ataque.Tangencial: Técnica individual de ataque.
  • 192. Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 11Material: 1 balón.Duración: 10-15Momento: Fase central o finalAtención a: · Jugar a puerta.· Emplear el pase de seguridad cuando haga falta.Variantes: Variar la situación: 3:4, 6:7, etc.Progresar con el balónUna vez conseguida la posesión del balón, no basta con mantenerlo, el objetivo debe ser progresarhacia la portería contraria; llevar el balón a las inmediaciones del área contraria con la intención deconseguir gol.La labor de progresar con el balón o mejor, hacer progresar al balón de una manera ordenada, es unconcepto que comporta una intencionalidad táctica ofensiva que implicará a todos/as o a la mayorparte de los/as componentes del equipo.Con el fin de ayudar a llevar a cabo esta misión con éxito proponemos a continuación unas brevesconsignas:CON EL BALÓN Buscar conducir buscando espacios donde haya diferentes alternativas de pase: por el centro. Utilizar la banda para las penetraciones claras, pero evitar ser encerrado/a.SIN EL BALÓN Intentar sorprender a la defensa buscando su espalda y sorprendiéndole con movimientos rápidos yexplosivos. Proporcionar al/a la poseedor/a del balón, utilizando el desmarque si es necesario, líneas de pase aambos lados: en paralelo y en profundidad, así como un pase de seguridad.DESDE LA BANDA
  • 193.  Normalmente todos los pases no podrán ser hacia delante; a veces habrá que pasar en paralelo oincluso hacia atrás. El balón evoluciona más rápido por medio de pases que de conducciones. Evaluar riesgos; según las zonas es preferible no progresar a perder el balón. Cerca de nuestraportería es zona de alto riesgo, en el centro del campo zona de riesgo.ver esquema Actividades propuestas: Tres toques Tres zonas 8 + 1Progresar con el balón >> Tres toquesDesarrollo:En un campo reducido, los/as jugadores/as 1 y 2 realizan 3 pases entre ellos/as antes de darle elbalón a 3 en la línea central, que pasará en profundidad a uno/a de los/as dos jugadores/as (4 y 5)que se desmarcan. Entre ellos/as (3, 4 y 5) se darán 3 pases, antes de tirar a puerta. Tras el tiro, 4 y5 darán ahora los 3 pases desde la línea defensiva para pasar al/a la jugador/a del centro, quepasará en profundidad a 1 o 2. El ejercicio es contínuo.Objetivo:Específico: Desmarque y pase en profundidad.Tangencial: Contraataque y tiro a puerta.Especificaciones:
  • 194. Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 7Material: 1 balón.Duración: 8-10Momento: Fase centralAtención a: Utilizar todo el campo.Variantes: Ir introduciendo defensores/as.Progresar con el balón >> Tres zonasDesarrollo:Se divide el campo en 3 zonas. En cada zona jugarán 3 atacantes y dos defensores/as. El objetivode los/as atacantes será pasar el balón a los/as atacantes de la zona contigua. Para ello dispondránde un máximo de 2 pases entre ellos/as. El/la atacante que pierda el balón o le intercepten el pasecambiará por un/a defensor/a.Objetivo:Específico: Búsqueda de situaciones de ventaja.Tangencial: Mantener la posesión. Defensa en desventaja.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 15Material: 1 balón.Duración: 10-15Momento: Fase central
  • 195. Atención a: Ocupar toda la franja (no apelotonarse).Variantes: Jugar al primer toque.Progresar con el balón >> 8 + 1Desarrollo:Se juega 11:11 en todo el campo, con el condicionante de que cada equipo dispondrá de un máximode 8 pases antes de poder lanzar a puerta (si lo estiman conveniente podrán hacerlo antes). Una vezefectuado el 8º pase, el equipo en posesión de balón deberá lanzar. Tras cada recuperación secomenzará la cuenta.Objetivo:Específico: Avanzar por medio de combinaciones.Tangencial: Desmarque continuo. Ritmo de juego.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 22 ó 7:7, 8:8...Material: 1 balón.Duración: 10-15Momento: Fase finalAtención a: No precipitarse (8 pases dan para mucho).Variantes: Disminuir jugadores/as, pases o espacio.Búsqueda de Situaciones de ventajaLlevar el balón a las áreas donde haya superioridad numérica y jugar aprovechando esa ocasionalsuperioridad es un principio básico para gestionar la posesión del balón de una manera eficaz.La premisa básica del ataque en superioridad será conseguir jugar contra un número mínimo dedefensores/as, lo que nos lleva a otorgar especial protagonismo a las situaciones 2:1.
  • 196. Sin olvidar de ninguna manera la importancia de los fundamentos técnicos individuales,enumeraremos a continuación las consignas para llevar a cabo la búsqueda de situaciones deventaja.CON EL BALÓN Análisis de la situación para llevar el balón al área elegida utilizando conducción o pase. Evitar la reiteración de pases muy cortos puesto que se consigue el efecto contrario: 1 defensor/adefenderá a 2 o más atacantes.ver esquema El juego rápido y al primer toque, será normalmente de gran ayuda para propiciar situaciones deventaja.ver esquema En las situaciones de ventaja buscaremos atraer al/a la defensor/a para buscar al/a la compañero/alibre.ver esquemaSIN EL BALÓN Intercalarse entre los/as defensores/as para que tengan problemas de elección. Evitar buscar líneas de pase demasiado cerca del balón.DESDE LA BANDA Las situaciones de ventaja deben ser resueltas con rapidez. El exceso de individualismo echa a perder la mayoría de situaciones de ventaja. Actividades propuestas: 4 toques 4, 3, 5, 4 12 pasesSituaciones de ventaja >> 4 toquesDesarrollo:Tres equipos de 4. Cuatro atacantes juegan contra tres defensores/as y el/la portero/a teniendo queresolver en un máximo de 4 toques. Si no consiguen gol quedarán eliminados/as y entrarán otros/as4 jugadores/as a defender pasando los/as defensores/as a atacar.Objetivo:Específico: Aprovechamiento de las situaciones de ventaja.Tangencial: Resolución.Especificaciones:
  • 197. Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de jugadores/as: 12Material: 1 balón.Duración: 10-15Momento: Fase centralAtención a: Intentar atraer a los/as defensores/as y mover el balón rápido buscando laventaja.Variantes: No se puede regatear.Situaciones de ventaja >> 4, 3, 5, 4Desarrollo:Cuatro atacantes juegan contra tres defensores/as en un campo de 15x10 m. El objetivo será pasarcon el balón controlado por la línea de fondo. Cuando lo consigan se convertirán en defensores/as ylos/as 3 defensores/as iniciales, junto con los/as dos comodines jugarán 5:4.Objetivo:Específico: Aprovechamiento de las situaciones de ventaja.Tangencial: Contraataque.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 9Material: 1 balón.Duración: 8-10
  • 198. Momento: Fase centralAtención a: Utilizar todo el campo.Variantes: Variar el nº de participantes (3:2, 4:5 ...).Situaciones de ventaja >> 12 pasesDesarrollo:En 3 de los vértices de un cuadrado de 10 m. de lado se colocan 3 jugadores/as, que deberánpasarse el balón entre ellos/as 12 veces. Cada vez que pasen el balón irán al vértice vacío. Encontra tendrán dos defensores/as que intentarán robarles el balón. A favor que podrán pasar a un/acomodín situado/a en el centro (los pases al/a la comodín no contarán).Objetivo:Específico: Búsqueda del/de la jugador/a libre de marca.Tangencial: Pase.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6Material: 1 balón.Duración: 6-8Momento: Fase inicialAtención a: Pasar al centro en caso de duda.Variantes: 3 defensores/as y dos comodines.ContraataqueEl deseo de cualquier equipo con posesión de balón es marcar, y cuanto antes se consiga mejor.Esta es la lógica del contraataque. Y es un recurso tremendamente efectivo, puesto que para el
  • 199. equipo defensor acorta el tiempo de reacción, lo cual supone una dificultad añadida a su labor. Espor ello por lo que la mayoría de los equipos utiliza este arma cuando la ocasión es propicia: Corte de balón Saque de puerta largo Puesta en juego rápida del balón.Además, el juego de contraataque es interesante porque es espectacular y no exige un grandesgaste al equipo que lo lleva a efecto. Sin embargo, el contraataque es algo más que sorprendercon un patadón largo. Para dominar este recurso se requieren buenos fundamentos técnicos: pase,desmarque y finalización y unos criterios tácticos que resumiremos a continuación.CON EL BALÓN Levantar la cabeza para buscar un pase largo o un pase hacia un área donde pueda jugarse ensuperioridad Utilizar el dribling que nos lleve a abrir espacios o a una situación de ventaja.ver esquemaSIN EL BALÓN Buscar sorprender a la defensa buscando su espalda y sorprendiéndole con movimientos rápidos yexplosivos. Proporcionar líneas de pase al/a la poseedor/a del balón a ambos lados, en paralelo y enprofundidad, así como un pase de seguridad.DESDE LA BANDA No entretenerse demasiado con el balón No precipitarse puesto que las pérdidas de balón siempre generan problemas. No siempre se puedehacer contraataque. Atención al fuera de juego.ver esquema Actividades propuestas: Tras corte Diagonal Centro-Lado (2 fases)Contraataque >> Tras corteDesarrollo:Tres jugadores/as se pasan el balón entre ellos/as (4,5 y 6) hasta que cortan. Tras el corte el/lajugador/a que roba sigue por su banda, su compañero/a, 2, le cubre el pase atrasado/a, mientras quelos/as jugadores/as retrasados/as ocupan posiciones: 4 el centro, 5 el extremo contrario y 3 mantienela posición defensiva. Se juega un 4:3 con un máximo de 3 pases para los/as atacantes.Objetivo:Específico: Despliegue tras intercepción de balón.
  • 200. Tangencial: Anticipación. Despliegue.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 10Material: 1 balón.Duración: 10-15Momento: Fase centralAtención a: Incorporación ordenada, ocupando diferentes espacios.Variantes: Aumentar el nº de jugadores/as que intervienen en la acción.Contraataque >> DiagonalDesarrollo:El/la portero/a pasa al/a la centro que controla el balón con la oposición del/de la defensor/a, eintenta pasar a uno/a de los/as extremos que jugarán 2:1 con un máximo de 2 pases entre ellos/as.Finalizada la acción, uno/a de los/as extremos se queda como defensor/a y el/la otro/a va a la banda.Los/as jugadores/as del centro pasan al otro campo cambiando los papeles para hacer el ejercicio enotro sentido con los/as extremos que esperaban (4 y 5).Objetivo:Específico: Pase en profundidad del centro a la banda.Tangencial: Técnica de pase. Finalización 2:1Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 7
  • 201. Material: 1 balón.Duración: 10-15Momento: Fase centralAtención a: · Coger un tiempo adecuado de pase.· Atención al fuera de juego.Variantes: Introducir un/a defensa en ½ campo, y la posibilidad de pasar a una banda.Contraataque >> Centro-Lado (2 fases)Desarrollo:El/la portero/a pasa a un/a lateral que pasa a su apoyo en banda, el/la cual recibe y abre espaciodriblando en diagonal hacia el centro, mientras que "3" hace la tijera para ocupar la banda libre. "4"pasa adelantado/a al centro que posteriormente pasará al/a la extremo, que centrará, ocupando "5" y"3" el primer y 2º palo respectivamente.Objetivo:Específico: Conexión entre líneas.Tangencial: Desmarque. Centro y posiciones de remate.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: 1 balón.Duración: 10-15Momento: Fase centralAtención a: Coordinación en los momentos de pase.Variantes: Introducir más defensores/as.
  • 202. DEFENSAAnticipaciónLa anticipación es un concepto defensivo muy importante porque si tiene éxito y se produce laintercepción origina un cambio de iniciativa en el juego. Así pues, gracias a la anticipaciónconseguiremos recuperar balones o forzar errores al equipo contrario.En la anticipación interviene un grado de intuición individual, que determinará decisivamente elacierto a la hora de decidir hacia donde irán el balón o el/la jugador/a, sin olvidar que tambiéninterviene significativamente la ubicación táctica de los/as jugadores/as en el terreno de juego.Profundizando un poco más en la cuestión, diremos que a nivel individual la anticipación requiere: Concentración máxima en el juego. Velocidad de reacción (física y mental). Colocación.A nivel táctico (colectivo) se precisa: Presión al/a la jugador/a con balón. Llevar el balón a las áreas donde haya mayores posibilidades de robo (bandas). Idea de reubicación para el/la jugador/a que intenta la anticipación sin éxito. Recuperación rápida opermuta.DESDE LA BANDA No salir alegremente a robar el balón, puesto que, caso de no conseguirlo, la acción generaráhuecos, que pueden ser aprovechados por el/la rival.ver esquema Recuperar el balón no significa tener que jugarlo inmediatamente a la portería contraria. Evaluarcada situación. Actividades propuestas: Salida y vuelta Correr y saltar 15 pasesAnticipación >> Salida y vueltaDesarrollo:Dos jugadores/as agarrados/as de la mano y a cada lado dos parejas que se pasan el balón. Debendecidir quien de los/as dos sale a cortar el balón. Después de cada salida, cada jugador/a volverá alpunto de partida. Cuando un/a jugador/a intercepte 5 balones entrará otro/a en su lugar.Objetivo:Específico: Anticipación-intercepción.Tangencial: Pase.
  • 203. Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6Material: 1 balón.Duración: 8-12Momento: Fase inicial o centralAtención a: Comunicación entre ambos/as defensores/as (Quién sale y quién mantienela posición).Variantes: · Con pases bombeados y cortar con la cabeza.· Cuando se corte jugar 2:2 en porterías reducidas.Anticipación >> Correr y saltarDesarrollo:Dos defensores/as que tienen como referencia su pivote y 4 atacantes que mueven el balónpasándose elevado con la mano. De los/as atacantes sólo se puede mover el/la último/a de un lado aotro. Los/as defensores/as deberán tratar de interceptar de cabeza y luego recuperar a su pivote.Cuando un/a jugador/a consiga 5 cortes cambiará.Objetivo:Específico: Anticipación-intercepción.Tangencial: Golpeo de cabeza.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6
  • 204. Material: 1 balón.Duración: 8-12Momento: Fase inicial o centralAtención a: Salir con decisión.Variantes: · El balón rodando y se deberá cortar con el pie.· Unos rodando, otros bombeados.Anticipación >> 15 pasesDesarrollo:Juegan 6 jugadores/as por equipo. Los/as atacantes salen los/as seis y los/as defensores/as 4 y dosesperan fuera. Se juega en ¼ de campo, y el equipo atacante intentará conseguir 15 pases seguidossin intercepción. Los/as defensores/as intentarán cortar. Si lo consiguen, el equipo atacante perderádos jugadores/as y sus dos compañeros/as entrarán para atacar ellos/as ahora 6:4.Objetivo:Específico: Anticipación-intercepción.Tangencial: Alterancia de pases. Entradas.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 12Material: 1 balón.Duración: 10-15Momento: Fase inicial o centralAtención a: Controlar el espacio sin perder de vista el balón.Variantes: · Los/as atacantes deberán jugar al primer toque.
  • 205. · Variar el nº de jugadores/as.El/la portero/aEl/la portero/a es mucho más que el/la jugador/a que se coloca bajo los palos para evitar con susintervenciones que el balón entre en la portería. Esta es una labor importante sin duda, pero el/laportero/a, al margen de sus capacidades físicas y técnicas, debe intervenir también en el apartadotáctico. Su ubicación, determinará que en numerosas ocasiones sea el/la último/a defensor/a ytambién el/la primer/a atacante. De hecho, es el/la jugador/a que controla la mayoría de lastransiciones defensa-ataque, puesto que desde sus manos o sus pies se inicia una gran parte deljuego. Lo importante es la intención de que el/la portero/a se involucre activamente en el entramadotáctico del equipo.Así, en defensa, pretendemos que: Colabore activamente en la organización de la defensa, puesto que es el/la jugador/a con mayorperspectiva. Anime constantemente a sus compañeros/as para demandar atención, intensidad... Aporte seguridad al equipo en el momento en el que le corresponda intervenir.En ataque, en cambio, le pediremos que: Envíe lanzamientos certeros para iniciar el contraataque o el ataque posicional. Suministre información a los/as jugadores/as más próximos/as a él/ella sobre los riesgos o laconveniencia de jugar un balón retrasado. Se adelante cuando la ocasión lo requiera: por planteamiento, resultado y tiempo restante, ocasionesconcretas. Sobre este punto, no queremos dejar de mencionar la tendencia de algunos/asporteros/as a asumir riesgos innecesarios, más relacionados con la galería que con los intereses delequipo, y que debe ser corregida en estas edades, ya que al margen del indudable interés de suaportación ofensiva, el/la portero/a es ante todo un/a guardamenta.DESDE LA BANDA No perder bajo ningún concepto la referencia del marco. El/la portero/a siempre tiene prioridad a la hora de pedir el balón dentro del área. En el juego de pie desde el suelo, y especialmente fuera de la portería, primará, sobre todo, laseguridad. Ej.: que el/la portero/a efectúe un regate debe ser una acción totalmente excepcional. En ocasiones especiales (finales de partido con resultado adverso) colaborará racionalmente con suscompañeros/as como atacante (como defensa adelantado/a, faltas, saques de esquina...) Actividades propuestas: De puerta a puerta Buscando Fe ciega RecuperarEl/la portero/a >> De puerta a puertaDesarrollo:
  • 206. Juegan dos equipos en la mitad del campo 4:4, con la salvedad de que el saque debe ser de puertaa puerta. El/la portero/a blocará y jugará seguidamente con la mano para evitar la presión del equipocontrario. El gol valdrá doble si en ese ataque el/la portero/a la toca una vez con el pie fuera de suportería.Objetivo:Específico: Transición defensa-ataque y juego de pie.Tangencial: Blocaje de balón elevado. Saque con la mano.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: 1 balón.Duración: 8-12Momento: Fase centralAtención a: No dar el pase hasta que el/la jugador/a esté desmarcado/a.Variantes: · Más jugadores/as.· Obligar a que toque 2 veces.El/la portero/a >> BuscandoDesarrollo:Juegan dos equipos en la mitad del campo 4:4, con la particularidad de que la defensa de los/asjugadores/as de campo será individual y el/la portero/a deberá tocar con el pie 3 veces antes de queel equipo pueda atacar hacia la puerta contraria.Objetivo:Específico: Juego de pie.Tangencial: Desmarque. Fintas.
  • 207. Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: 1 balón.Duración: 8-12Momento: Fase inicial o centralAtención a: No dar el pase hasta que el/la jugador/a esté desmarcado/a.Variantes: · Más jugadores/as.· Incorporar al/a la portero/a como 4º atacante.El/la portero/a >> Fe ciegaDesarrollo:Un equipo de 4 jugadores/as mueve el balón por las inmediaciones del área, mientras que los/as 4defensores/as, de espaldas, se colocan según las indicaciones del/de la portero/a. Tras algunospases, el/la entrenador/a da la orden y la defensa se gira, y el ataque puede jugar hacia puerta. Siconsiguen gol, los/as atacantes continúan, si no, cambio (los/as atacantes defienden y viceversa).Objetivo:Específico: Comunicación y colocación de la defensa.Tangencial: Desmarque. Fintas.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: 1 balón.
  • 208. Duración: 10-15Momento: Fase inicial o centralAtención a: Enviar órdenes claras y precisas.Variantes: Con un/a jugador/a libre también de cara, que colabore con el/la portero/a enorganizar la defensa.El/la portero/a >> RecuperarDesarrollo:El/la portero/a saca con fuerza hacia el otro campo, donde un/a jugador/a pasará a uno/a de sus 4compañeros/as que jugarán 4:4 contra el/la defensa libre que se queda y los/as 3 compañeros/asque saldrán a dar la vuelta a los conos en el momento que el/la portero/a saca, intentando llegar paraconstruir la defensa.Objetivo:Específico: Comunicación y colocación de la defensa.Tangencial: Saque de puerta largo. Juego real.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: 1 balón.Duración: 10-15Momento: Fase inicial o centralAtención a: Coordinar los movimientos de los/as jugadores/as para ajustarlos/asdebidamente.Variantes: · Sacar con la mano.
  • 209. · Acercar o alejar conos según la fuerza del/de la portero/a.DISPOSICIONES TACTICASSistema 1-4-4-2DESARROLLODefensa: Marcaje en zona. La línea de 4 defensas juega con los/as jugadores/as del centro ligeramente retrasados/as Los/as laterales son rápidos/as e incisivos/as. La línea de medias puntas presionará constantemente. Los dos puntas tratarán de orientar el balón hacia las bandas.Ataque: Los/as laterales tendrán un recorrido hasta el centro del campo. Búsqueda de apoyos centro-banda, alternando pases cortos y largos. La línea de medias puntas intentará gestionar el juego de ataque. Los puntas intercambiarán posiciones buscando constantemente situaciones de remate.CARACTERÍSTICAS DEL SISTEMA: Buen sistema para jugar por las bandas. Al generar mucha presión en el centro del campo, propicia que el ritmo de juego sea alto. Obliga al equipo contrario, por lo que es interesante contra equipos a los que se supere en el terrenofísico. Hay que poner mucha atención cuando se pierde el balón puesto que existe el riesgo de estardescolocado/a. La comunicación del/de la portero/a con su defensa es capital para favorecer las recuperacionesdefensivas. Requiere un cierto grado de preparación para su correcta ejecución.
  • 210. Sistema 1-4-2-3-1DESARROLLODefensa: Marcaje en zona. La línea de 4 defensas juega en línea y nunca demasiado lejos de su área. Los pivotes cierran huecos y frenan las progresiones desde el centro del campo. Harán coberturasdefensivas cuando la ocasión lo requiera. La línea de delanteros/as frenará la salida rápida del balón y ayudará en el centro del campo. El punta defenderá la primera salida de balón y estará en disposición de ayudar a la línea dedelanteros/as.Ataque: Paciencia en la elaboración, circulando el balón hasta que aparezcan espacios. En el ataque participan muchos/as jugadores/as, intentando jugar desde posiciones atrasadas. Ensanchar el campo, utilizando para ello jugadores/as pegados/as a bandas. Utiliza un punta de referencia.CARACTERÍSTICAS DEL SISTEMA: Propicia la participación y el control del juego. Favorece el juego por las bandas. Adecuado para las contras si el/la jugador/a en punta es rápido/a. La defensa en línea puede ser vulnerable a balones largos. La delantera debe colaborar para controlar el centro del campo. Es un buen planteamiento para jugar contra equipos con vocación ofensiva. Fácil de llevar a cabo.
  • 211. FUTBOL 8 > Sistema 3-2-2 3 Defensas, pudiendo subir los laterales por la banda (el medio de su banda le cubriría) 2 Medios, ayudando a la línea defensiva y subiendo el balón con pases largos a la banda para los/asdelanteros/as (uno de los medios tendrá carácter ofensivo y el otro defensivo) 2 Delanteros/as, cayendo a las bandas para recibir y hacer el campo más grande. La idea principalserá buscar centros para ser rematados/as en el lado opuesto o buscar incorporaciones desde elcentro del campo.FUTBOL 8 > Sistema 2-3-2 2 Defensas, centrales. 3 Medios, en momentos defensivos los/as dos medios de los laterales se retrasarían para cerrar lasbandas. En ataque buscarán las progresiones por su costado (por medio de conducción o pase). 2 Delanteros/as, que buscarán en las bandas los pases de sus compañeros/as. En situacióndefensiva se retrasarán para cerrar las bandas de la línea media, con lo que la disposición pasaría aser 4-1-2.PSICOLOGICONos encontramos frente a un ámbito de preparación en auge. Si hasta no hace muchos años laatención al apartado psicológico podría calificarse de marginal, hoy en día son muchos los equipos,clubes, deportistas individuales o federaciones que atienden y cuidan de manera específica laatención sicológica del/de la deportista.
  • 212. De todas formas, y en el caso que nos ocupa, alguien pensará que en el contexto en el que nosdesenvolvemos y con los medios y el tiempo de los que dispone habitualmente el/la entrenador/a decategoría infantil, hablar de preparación sicológica podría sonar a música celestial. Somosconscientes de ello, y por eso queremos recalcar especialmente que nuestra intención no es otra queproporcionar al/a la entrenador/a unas sencillas pautas que puedan serle de utilidad para ayudar a suequipo a mejorar.Abordaremos en primer lugar, el tema, sin duda más importante de la preparación sicológicadeportiva; la cuestión de las cuestiones: la motivación y su mejora. Pero como ya hemosmencionado anteriormente, que nadie tiemble, intentaremos por todos los medios que el tratamientosea sencillo, entendible y acorde con la realidad de los muchachos y muchachas de edad infantil.La motivaciónAntes de abordar la cuestión de la motivación como tal, no podemos dejar de obviar lasparticularidades que caracterizan a los/as niños/as en edad infantil. La pubertad es un hechopresente en toda la etapa, que condicionará en gran medida la acción pedagógica en general y lamotivacional en particular. La asimilación de los cambios físicos derivará a menudo en estados deinestabilidad emocional, que exigirán del/de la entrenador/a un esfuerzo suplementario decomprensión y de adaptación a las necesidades del grupo humano con el que llevará a cabo sutrabajo.A continuación, y sin perder de vista nuestra idea de sencillez y claridad, expondremos los aspectosmás importantes a tener en cuenta en el entrenamiento de la motivación: Fijación de objetivos,Preparación del trabajo y Clima de trabajo.FIJACIÓN DE OBJETIVOSPrecisar los objetivos es una manera de conseguir un compromiso individual y colectivo en el plan depreparación. Para conseguirlo es conveniente utilizar estas estrategias: Explicar la finalidad del trabajo. Al/a la deportista le interesa saber no sólo lo que hace sino tambiénpara qué lo hace. Contar eventualmente con la opinión de los/as jugadores/as a la hora de establecer o modificar losobjetivos. Ayuda a mejorar la comunicación y, por supuesto, la implicación. Fijar objetivos conseguibles. Reforzará la autoestima.PREPARACIÓN DEL TRABAJOLa planificación detallada es un factor que incide beneficiosamente en todos los ámbitos depreparación, y, en consecuencia, también en la motivación. Tener un criterio claro de qué es lo quese persigue en cada momento transmite seguridad al/a la propio/a entrenador/a y al grupo.Este aspecto (la preparación del trabajo) guarda una estrecha relación con el punto anterior (fijaciónde objetivos), siendo su consecuencia lógica: el grupo primeramente sabe el qué y luego conoce elcómo.Por otra parte, un trabajo adecuado, con una secuenciación lógica y con una propuesta deactividades variada y amena resulta estimulante para el/la jugador/a; lo cual, aunque resulte obviomencionarlo, redundará de manera positiva en el grado de motivación del grupo.
  • 213. CLIMA DE TRABAJOPodríamos definir el clima de trabajo como la sensación o el conjunto de sensaciones en las que sedesarrolla el trabajo. Este clima puede tener un carácter u otro: divertido, aburrido, distendido,monótono, tenso..., y dependerá fundamentalmente del carácter del/de la entrenador/a y de susconocimientos propiciar que el ambiente sea el más adecuado para una correcta asimilación de lasdiferentes propuestas. A continuación proponemos unos criterios generales y unas ideas oestrategias metodológicas que pueden resultar de ayuda en la consecución de un buen clima detrabajo. Utilizar los refuerzos (Ponderación explícita de una acción), que pueden ser positivos: (apoyo, ánimo,premio...) o negativos: valoración negativa (en cuyo caso es conveniente explicar qué se ha hechomal y proporcionar una alternativa o salida para corregir el error). Premiar el esfuerzo en sí, independientemente del resultado, ayuda a conseguir un buen ambientede superación. Propiciar momentos puntuales de distensión hará el trabajo más divertido y, por ende, másmotivante. El/la entrenador/a procurará ser un referente en cuanto a puntualidad, atención autoexigencia yrespeto hacia el grupo (de vez en cuando tampoco es malo algo de autocrítica).* Algunas ideas Dejar el diseño de alguna sesión puntual a cargo de algún/a jugador/a. Sorprender con propuestas inesperadas: juegos, cambios de deporte, celebraciones, traer a algunapersona invitada, etc. Acercarse a los/as jugadores/as. En este apartado señalar que combinar respeto y acercamiento nosiempre resulta fácil. Hay que intentar buscar ese punto intermedio entre el/la instructor/ainabordable y el/la colega. Utilizar un lenguaje rico y entendible. Una persona con recursos dialécticos se hace más amena quealguien que se limita siempre a reiterar las mismas consignas. Tener siempre presente que la ilusión, el deseo, la ambición...., en definitiva la motivación, sonestados de animo que se sienten, se trasmiten y son percibidos por los demás. Así pues, el/laentrenador/a no debe perder de vista que su disposición anímica o mejor, la manera en que esta seexteriorice, influirá de manera importante en el rendimiento de sus jugadores/as.FISICOLa preparación física es una parte de la preparación integral del/de la deportista, que a partir deesta etapa debe tener un tratamiento diferenciado de los otros ámbitos de preparación y unseguimiento específico. En esta etapa en la que el/la jugador/a como tal está en período deconstrucción, una adecuada formación en este aspecto le será de gran ayuda en su desarrollocomo deportista y como jugador/a.La preparación física con niños y niñas de edad infantil, como en todas las categorías, debe de seracorde con las características del grupo humano con el que vayamos a trabajar. Si todos losgrupos son en cierta medida heterogéneos en esta fase de 12 a 14 años es mucho más difícilgeneralizar, ya que estamos en plena etapa puberal y las diferencias en cuanto a desarrollo suelenser significativas (por ejemplo entre chicos y chicas, ya que en estas últimas el ciclo de desarrollobiológico se produce antes que en los chicos). De todas formas, podemos presentar una serie deprincipios generales en lo relativo a la preparación física que pueden servir para todo el ciclo.
  • 214.  Cargas de trabajo de baja o media-baja intensidad. Etapa adecuada para los trabajos de flexibilidad y coordinación Fuerza, resistencia y velocidad con cargas bajas y amplios periodos de recuperación. Desaconsejado el trabajo de potencia. Se puede trabajar con pesas, pero con precaución (recomendamos la supervisión de un/aespecialista).Un reconocimiento médico que determine que no existen contraindicaciones para que el muchachoo muchacha pueda practicar deporte sin inconvenientes debe ser un aspecto incuestionable. Desdeel punto de vista de la preparación física un reconocimiento nos permitirá conocer en líneasgenerales los niveles básicos de partida, lo cual resultará de gran ayuda a la hora de programar yevaluar la progresión de cada deportista. Aunque parezca obvio no podemos dejar de mencionar quelos reconocimientos médicos son algo más que un trámite para poder formalizar la licencia y debenser pasados por profesionales especializados/as en el área de la medicina deportiva. Existendiversos tipos de reconocimiento, según el grado de complejidad de las pruebas, obviamente elprecio de los mismos varía; de todas formas, en los casos en los que exista la posibilidad de algunapatología, nuestra recomendación es no escatimar en este apartado. A modo de orientaciónpodemos citar los apartados que, a nuestro juicio, deben constar en un reconocimiento médicobásico: Antropometría, Electrocardiograma en reposo, Espirometría, Oscultación e Historia Clínica.PlanificaciónLa razón de planificar en el ámbito de la Preparación Física no es diferente de la de otros ámbitos dela pedagogía deportiva y de la pedagogía en general, que no es otra que exponer, previa reflexión yanálisis, las intenciones, directrices y desarrollo por las que se pretende que transcurra elproceso de enseñanza-aprendizaje.Si la improvisación sistemática es desaconsejable en todos los campos de la enseñanza, en elterreno de la preparación física es, si cabe, más desaconsejado puesto que puede incidir en la saludde los/as jóvenes deportistas.Al igual que en el apartado anterior, los aspectos a los que se deberá atender a la hora de diseñaruna planificación en el apartado físico serán los generales aplicables a otros ámbitos de laenseñanza: Objetivos a conseguir. Métodos a emplear para la consecución de los objetivos formulados. Tareas y actividades que contribuyan a desarrollar el plan.Una idea simple de programación anual en lo relativo al trabajo físico podría ser la siguiente:Mes 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31Septiembre
  • 215. OctubreNoviembreDiciembreEneroFebreroMarzoAbrilMayoPRETEMPORADAEntrenamientos / semana: 3-4Duración entrenamientos: Sesiones de 75-100’Objetivos: Adquirir forma física, trabajar técnico, táctico y estrategia, bases con las que jugaremosdurante la temporada.PERIODO COMPETITIVOEntrenamiento/ semana: 2-3Duración entrenamiento:Sesiones de: 60-90’ ( trabajo eféctivo)Objetivos: Mantener el estado físico, reforzar los trabajos técnicos, tácticos y estratégicos durante elperiodo competitivo.PretemporadaLa pretemporada es una fase muy importante dentro de la planificación física de un equipo; es porello que hemos querido darle un tratamiento singular. ¿Por qué es tan importante? Porque en ellabuscaremos crear las bases que nos permitan aguantar las cargas de trabajo y mantener un nivelcompetitivo que desemboque en una mejora sensible de las constantes físicas en la evaluación definal de temporada.A la hora de planificar una pretemporada hay una serie de aspectos de carácter general queconviene tener en cuenta: Tiempo disponible (normalmente el inicio de la temporada es un periodo no lectivo en el que los/asniños/as están de vacaciones)
  • 216.  Adecuar la carga de trabajo a la edad. Prioridad al trabajo de capacidades físicas básicas; en especial la resistencia aeróbica (carreracontínua) Intentar llevar el trabajo al aire libre (circuitos naturales, playa, etc..) Combinar con el trabajo técnico-táctico.A continuación ofrecemos una propuesta de pretemporada, acorde con las ideas enunciadas en losapartados anteriores.Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado DomingoResistenciaTécnicoACGTec-Tac.ResistenciaTec-Tac.ResistenciaTécnicoACGTec-Tac.ResistenciaTec-Tac.ResistenciaTec-Tac.ACGTec-Tac.Estrat.ResistenciaTec-Tac.ACGTec-Tac.Estrat.Partido AmistosoResistenciaTec-Tac.ACGTec-Tac.Estrat.ResistenciaTec-Tac.ACGTec-Tac.Estrat.Partido AmistosoResistenciaTec-Tac.Estrat.Tec-Tac.Estrat.Pre-Partido Partido LigaResistencia: carrera contínua, juegos con balón,...ACG: Circuitos Acondicionamiento General ( tonificar el cuerpo, fortalecimiento para evitarlesiones...) ( físicos, físico-técnicos)Tec:-Tac: Técnico- TácticoTec-Tac-Estra: Técnico, táctico y estrategia.CalentamientoEl calentamiento es la actividad que utilizamos para acondicionar nuestro organismo de formaprogresiva de cara a la realización de una tarea física concreta.El calentamiento es pues una parte muy importante y que debe formar inexcusablemente parte detodas las sesiones de trabajo que llevemos a cabo con nuestro equipo. Es más, es labor del/de laentrenador/a concienciar a los/as jugadores/as de la importancia del calentamiento y de adoptarindividualmente la rutina de calentar.
  • 217. Presentamos seguidamente tres propuestas de calentamiento* 1ª propuesta· Fase general: Carrera continua (5’) ( ritmo suave) + estiramientos. Carrera continua (5’) ( ritmo medio). Movilidad articular (5’). Skiping, skalping, espalda, aperturas laterales, saltos laterales, Tobillos (rotaciones, flexiónextensión), rodillas (movilizar).· Fase especifica (5’) Trabajo con balón (pases, paredes, desplazamientos largos, acciones técnicas individuales). Partido 5:5 en un campo reducido.*2ª propuesta· Fase general: Carrera continua (5’) + estiramientos. Conos separados (6-7 m.), acciones técnicas combinadas con movilidad articular (5’). (skiping,skalping, carrera lateral, carrera de espalda,...)(2 x 3’).· Fase específica (6’) Partido 5:5, campo reducido.( 2 x 3’).*3ª propuesta· Fase general: Carrera contínua(5’) + estiramientos + movilidad articular superior. Por parejas con un balón, ocupando ½ campo, pases cortos, pases largos, desplazamientos largos,paredes..., siempre en movimiento continuo por todo el campo.(5’) + estiramientos.· Fase específica (15’): Rondos(3:2 en un campo de 7 x 7m.), (5’) + estiramientos. Partido 5:5 (5’). Tiros a portería (4’).Trabajos específicos dentro de la sesiónDentro de una sesión, cualquier tarea tendrá un componente físico más o menos acusado, sinembargo, hay unos trabajos a los que se debe prestar más importancia como son los relacionadoscon la velocidad de reacción, la resistencia aeróbica, la velocidad acícilica y la flexibilidad.Además de encontrarnos en un periodo sensible para el trabajo de estas cualidades, la mejora de lasmismas hará mejor al/a la jugador/a, por lo cual conviene prestarles especial atención, destinándolestiempo y espacio en las sesiones de preparación.Actividades de resistencia aeróbica sin balón:
  • 218. 1- Carreracontinua2- Circuito con obstáculos:colchonetas, pequeñasvallas,u otros elementosque dificulten la marcha.3- Carreras de relevosde 10 m. de distancia,a repetir varias veces.4- Carrera en fila; el grupo mantienela velocidad y el/la último/a jugador/aadelanta a todos, y asísucesivamente.Actividades de velocidad de reacción sin balón:1- Salidas desdediferentes posturasrecorriendo unos 3metros (sentado/a,tumbado/a...)2- Por parejas, uno/asentado/a o en cualquierotra posición y a 3 m.por detrás otro/ajugador/a. A la señalsalen los/as dos y el/lade atrás intenta cogeral/a la de adelante.3- Por parejas mirando al/a laentrenador/a; el/laentrenador/a mueve un brazoy los/as jugadores/as se giranhacia el lado que ha sacado elbrazo y hacen un sprint de 4metros. Diferentes posicionesde salida.4- En carrera; a unaseñal empezamos acorrer hacia atrás.Importante el tiempode reacción.Actividades de resistencia con balón:1- Rondo, 10 x 10m. 5 jugadores/asfuera atacando y 3dentro defendiendoPermitimos 2toques.2- Campo con diferentesestaciones de técnicaindividual. Cambios muyrápidos.3- Partidos 6: 6 en un campo20 x 20 m. Variantesobligando a dar un nºdeterminado de toques porjugador/a.4- Posesión en ½campo 10:10. Serágol cuando el equipotoque seguido 10veces sin serinterceptado por elcontrario.Actividades de velocidad de reacción con balón:1- Por parejas; uno/adelante y otro/a atrás conbalón. El/la de atráslanza el balón por dondequiere y el/la de delantereacciona y conduce elbalón2- Igual que elejercicio 1 peroel/la de delantetumbado/a bocaabajo.3- Igual que ejercicio1 pero con dosjugadores/as delanteque lucharán por elbalón elevado.4- En el círculo central 6jugadores/as cada uno/a con 1balón. A la señal, cada jugador/aintentará mandar fuera losbalones de los/as demás,defendiendo el suyo. Importantela reacción a la señal.RecuperaciónTras una lesión o periodo de inactividad ocasionado por alguna enfermedad, es importante que seproduzca un periodo de adaptación progresivo antes de que el/la jugador/a se incorpore con elresto de sus compañeros/as a la totalidad del trabajo que ellos/as realizan. Así, evitaremos posibles
  • 219. recaídas y le ayudaremos a que su recuperación sea completa.No debemos olvidar que la recuperación debe ser progresiva y gradual; es decir, aumentando eltiempo de trabajo a medida que no haya molestias y cuando la recuperación sea completa. Y, sobretodo, no adelantar la reaparición sin haber realizado antes un proceso de puesta a punto cuyoobjetivo será minimizar la probabilidad denueva lesión o recaída. En este sentido, convienerecordar que estamos trabajando con adolescentes y que su salud es lo primero. Nada que ver conlos riesgos que se puedan tomar en modelos de deporte profesional.La idea general es comenzar el trabajo con acciones sencillas, que no ocasionen dolor, destinadasa fortalecer la zona lesionada por medio de ejercicios sencillos con autocarga, movilizaciones y, sise precisa, trabajo leve con pesas. Una progresión más o menos habitual puede ser la siguiente: Carrera continua en línea recta (series de 1’ hasta 5’). Carrera continua con curvas (series de 3’ hasta 10’). Carrera en zig-zag (circuitos sencillos hasta más complejos) + carreras de espalda. En lesiones de esguinces de tobillo y rodillas, estimular situaciones que impliquen pequeñosdesequilibrios sobre la pierna lesionada –percibiendo si hay dolor-. Trabajos de técnica individual con balón, primeramente sin grandes desplazamientos, para luegoaumentar el radio de acción y la velocidad de ejecución. Golpeos largos y acciones 1 contra 1. Partidos en entrenamientos. Incorporación total y observación.Vuelta a la calmaDe la misma forma que la introducción a la actividad se lleva a cabo por medio de una fase inicial ocalentamiento una vez que se han finalizado las tareas principales, hay otra fase destinada aconducir al organismo a un nivel de actividad física y mental similar al que tenía al principiode la sesión. Es lo que llamamos vuelta a la calma.Los trabajos de vuelta a calma pueden realizarse con balón, sin balón o por medio de una mezclade ambas posibilidades. A continuación referiremos las características que debe reunir cada tipode trabajo, junto con dos propuestas básicas.a) Con balón Ejercicios distendidos y de carácter lúdico. El nivel de exigencia de atención no debe ser demasiado alto. Intervención mínima por parte del/de la entrenador/a. Dado el carácter de la actividad, lascorrecciones e indicaciones deben limitarse a lo imprescindible.b) Sin balón Estiramientos. Ejercicios de relajación muscular. Ejercicios respiratorios. Relajación total (casos puntuales).1ª Propuesta:
  • 220.  Carrera continua (8’) a ritmo bajo. Estiramientos (4’).2ª Propuesta: Por parejas acciones técnicas sencillas (pases cortos, paredes...), sin golpeos largos y a bajo ritmo(4’). Carrera continua (4’). Estiramientos (4’).ESTRATEGICOLa estrategia en fútbol va asociada a acciones preparadas a balón parado. Estas acciones tendránuna ordenación concreta en su desarrollo con una secuenciación de los movimientos de los/asjugadores/as más o menos compleja, según el carácter de la jugada.Según algunos/as autores/as la diferenciación de la táctica y la estrategia es difusa, quedandodiluidas las acciones estratégicas en el ámbito táctico. Nosotros/as, por nuestra parte, sí hemosquerido diferenciar estos apartados. De todas formas, no está en nuestro ánimo propiciar unadiscusión semántica sobre el significado de ambos conceptos; principalmente, porque no pensamosque es una cuestión importante.Entendemos táctica como idea de juego y estrategia como solución puntual. Esta solución puntualtendrá, como tal, un nivel de concreción mayor.En esta etapa, no nos extenderemos demasiado en las propuestas estratégicas, puesto que la ideaes dedicar la mayor parte del trabajo para la técnica y la táctica, mucho más importantes para laformación integral del/de la jugador/a que el aprendizaje de situaciones concretas cuya mecanizaciónprecisará una inversión considerable de tiempo. Por otra parte, señalar que en nuestro trabajo sólotrataremos de estrategia ofensiva, ya que entendemos que la defensiva es siempre una respuesta aesa acción, que acaso puede tener su importancia en otros contextos, pero que en estas categoríaspodemos resolver perfectamente con adaptaciones tácticas o instrucciones puntuales.Así pues, el planteamiento para este apartado se llevará a cabo mediante una exposición de la idea,en la que figurarán aspectos como la asignación para la puesta en juego del balón o el gesto técnicorequerido en cada caso, y una propuesta, a modo de ejemplo, para la resolución de las situacionesestratégicas tipo: Saque de banda, saque de puerta, saque de esquina, lanzamiento de falta y saquede centro.Saque de puertaEl saque de puerta puede ser una opción estratégica para conseguir situaciones de ventaja. Es laacción estratégica que se ejecuta más lejos de área rival, por ello, para que tenga éxito el primergolpeo debe ser largo y preciso.¿Quién?. El/la portero/a o cualquier jugador/a de campo si el balón sale fuera. Pero si queremosconseguir un saque rápido es mejor que el saque lo realice el/la portero/a.
  • 221. Gesto técnico. Si el saque es de aire es el gesto específico del/de la portero/a para esta acción.vervídeoSi el saque es desde el suelo: cuerpo hacia atrás, meter bien el empeine...ver vídeoRecomendación Es importante entrenar mucho el golpeo de saque, a fin de conseguir una cierta precisión. Igualmente es importante entrenar el control de balones elevados y el pase de cabeza al primertoque. Actividades propuestas: Saque de porteríaSaque de puertaDesarrollo:El/la portero/a saca de puerta con el pie, control en el centro del campo para buscar apoyo retrasado.Juego largo a la banda que atraerá a la defensa y pasará hacia atrás buscando la incorporación delcarril interior de su lado.Especificaciones:Material: 1 balón y 2 porterías.Atención a: · Atención al fuera de juego.· Buscar el momento de pase según juegue el extremo.Variantes: Jugar hacia las incorporaciones del lado opuesto.Saque de esquinaEl saque de esquina es una de las situaciones donde las jugadas de estrategia son más utilizadas.La resolución normal de estas situaciones viene dada por el empleo de uno o dos pases máximopara buscar el remate; de ahí que el juego sin balón tenga mucha importancia. Igualmente señalarque las jugadas de estrategia de saque de esquina finalizan habitualmente con un remate de cabeza,por lo que el dominio de esta faceta del juego resulta muy importante para resolver con éxito estassituaciones.¿Quién?. Un/a especialista; un/a jugador/a que sea capaz de tocar el balón con precisión.
  • 222. Gesto técnico. Si se va a centrar, gesto de golpeo para lanzamiento largo y elevado.Se pueden utilizar dos tipos de lanzadores en función de la pierna que utilicen: pierna natural (vervídeo) y pierna cambiada (ver vídeo). Por otra parte la superficie de golpeo también influirá para darun efecto u otro al balón. Así si la pierna es natural, utilizaremos el centro del empeine paralanzamientos sin parábola (ver vídeo) y la parte exterior para dar una trayectoria curva que se cierrehacia portería.ver vídeoRecomendación Es conveniente antes de diseñar propuestas de saque de esquina, valorar la calidad de los/asgolpeadores/as de uno y otro lado, así como la capacidad de remate; a veces resulta más positivojugar al pie que intentar rematar balones imposibles. Actividades propuestas: Saque de esquinaSaque de esquinaDesarrollo:Saque en corto al/a la receptor/a y trenza para que vuelva a recibir con ángulo de puerta y desde allíenvíe un centro para los/as rematadores/as.Especificaciones:Material: 1 balón y 1 portería.Atencióna:Es interesante que en esta situación el/la jugador/a que saca y posteriormente efectúael centro y el tiro, lo haga con la pierna interior, ya que su centro o su tiro llevarán máscarga ( en el caso del dibujo que sea zurdo).Variantes: Tiro a puerta directo.Saque de centroEl saque de centro se produce al inicio de cada periodo o cuando el equipo contrario ha conseguidogol. Es una opción estratégica a balón parado que como todas las otras es susceptible de serentrenada por medio de jugadas específicas. Sin embargo, en el saque de centro intervienen dosfactores que lo singularizan y hacen que tenga un mayor grado de dificultad que otras opcionesestratégicas. Estos son:
  • 223.  Distancia con respecto al área rival. Organización expresa del equipo contrario, que contará con todos/as los/as jugadores/as en sucampo.¿Quién?. No se requieren especialistas para ejecutar el saque; acaso, si la opción tras el pase es unpase largo (algo bastante habitual), sí se precisará un/a jugador/a con un buen toque ydesplazamiento de balón para realizar la acción.Recomendación Aprovechar el factor sorpresa. Tratar de atraer a la defensa hacia delante para aprovechar los huecos. Atención para aprovechar los rechaces y malos despejes, habituales tras este tipo de jugadas. Actividades propuestas: Saque de centroSaque de centroDesarrollo:Tras el movimiento de saque se juega a la banda, que jugará al interior para que este/a atraiga ladefensa y retrase al/a la jugador/a que efectuó el primer pase, para que este/a lance.Especificaciones:Material: 1 balón y 2 porterías.Atencióna:Es muy importante atraer a la defensa en los primeros movimientos para crear huecopor el centro para el disparo.Variantes: Jugar al lado contrario.Saque de bandaLa situación de saque de banda se prestará a resoluciones estratégicas a partir de la segunda mitaddel campo de ataque.¿Quién?. Un/a lateral o un/a extremo. En el primero de los casos prestar atención a que la bandaquede cubierta.¿Gesto técnico. El balón cogido con ambas manos por encima de la cabeza. Los pies deben estarfuera del campo o sobre la línea en el momento de soltar el balón. Es muy importante que en
  • 224. momento previo al lanzamiento el cuerpo se arquee hacia delante, metiendo la zona lumbar a fin dealargar la impulsión.ver vídeoSi pretendemos lanzamientos largos, este gesto precisa entrenamiento y unas condiciones depotencia y coordinación específica que no reúnen todos/as los/as jugadores/as.Recomendación Resulta interesante contar en el equipo con un/a especialista por banda (hay entrenadores/as quequieren un/a especialista para cada mitad del campo: un/a jugador/a para el campo de ataque y otropara el campo de defensa) y otro más para los balones largos; aunque en estas edades es muydifícil encontrar jugadores/as que lleguen hasta las inmediaciones del área. De ahí, que nuestrarecomendación sea la de plantear situaciones sobre saques medios o cortos. Actividades propuestas: Saque de bandaSaque de bandaDesarrollo:El/la jugador/a que recibe controla con el pecho para devolver al/a la que ha sacado, que recibirá enla banda y centrará.Especificaciones:Material: 1 balón y 1 portería.Atencióna:Es preciso un buen desmarque, control y un pase preciso (ligeramente adelantado)del/de la primer/a receptor/a para que la jugada tenga éxito.Variantes: Centro al 1º o 2º palo.Saque de faltaEl lanzamiento de falta es la jugada estratégica por excelencia. Atendiendo a diversas variables ellanzamiento tendrá un planteamiento de resolución diferente. Estas variables serán: Tipo sanción: directa o indirecta. Distancia con respecto a la portería: inmediaciones del área, media distancia y larga distancia. Ubicación del lugar de lanzamiento con respecto a la portería: centrado o esquinado. Capacidad del/de la lanzador/a: fuerte disparo, capacidad de colocar, dar efecto... Ensayo de la jugada. Nº de jugadores/as de la barrera.
  • 225.  Características del/de la portero/a rival: bloquea mal, falla por alto, etc.¿Quién?. Un/a especialista, que según los casos deberá reunir unas condiciones concretas:potencia de golpeo, habilidad para colocar, pierna idónea para el lanzamiento...¿Gesto Para los lanzamientos potentes o lejanos el cuerpo ligeramente adelantado, firmeza en la pierna deapoyo y golpeo con la parte baja del empeine. ver vídeo Si se pretende que el lanzamiento sea curvado, se golpeará con efecto con el interior o el exterior delpie, en función de la trayectoria que se pretenda dar al balón.Ej.: Si es una falta en la frontal del área y el/la lanzador/a es diestro/a, golpeará con el interior paraconseguir una parábola de derecha a izquierda y con efecto con el exterior para conseguir que seade izquierda a derecha. Si el/la jugador/a es zurdo/a, golpeará con el interior para conseguir curva deizquierda a derecha y viceversa.ver vídeo | ver vídeo* Tener en cuenta que el balón debe ser golpeado en su parte baja para conseguir elevación y salvarla barrera.Recomendación El/la jugador/a incrustado/a en la barrera debe ser fuerte y consistente para evitar ser desplazado/a yganar el máximo espacio para el/la lanzador/a. Disponer algún/a jugador/a o jugadores/as al borde del área para aprovechar los rechaces, muyfrecuentes en este tipo de jugadas. Actividades propuestas: Saque de faltaSaque de faltaDesarrollo:Dos jugadores/as delante del balón, retrasan para el/la lanzador/a y se abren cada uno/a a un ladode la barrera. El/la lanzador/a pasa hacia el lado donde está el/la jugador/a incrustado/a en labarrera, para que éste/a remate tras el pase del/de la jugador/a que se abrió por su lado.Especificaciones:Material: 1 balón y 1 portería.Atención a: · Los/as jugadores/as deben abrirse inmediatamente después de dar el pase retrasado.· Intentar que el balón no toque suelo.
  • 226. Variantes: · Lanzamiento directo.· Remate tras el primer pase.DIDACTICA DEL FUTBOLSaque de faltaDesarrollo:Dos jugadores/as delante del balón, retrasan para el/la lanzador/a y se abren cada uno/a a un ladode la barrera. El/la lanzador/a pasa hacia el lado donde está el/la jugador/a incrustado/a en labarrera, para que éste/a remate tras el pase del/de la jugador/a que se abrió por su lado.Especificaciones:Material: 1 balón y 1 portería.Atención a: · Los/as jugadores/as deben abrirse inmediatamente después de dar el pase retrasado.· Intentar que el balón no toque suelo.Variantes: · Lanzamiento directo.· Remate tras el primer pase.CADETE: INTRODUCCIONFinalmente llegamos a la última estación de este recorrido por las categorías formativas: la categoríacadete. El arco de edad que abarca esta etapa es el de aquellos muchachos y muchachas de entre14 y 16 años. Una etapa muy importante en el desarrollo del/de la jugador/a puesto que al final de lamisma podremos decir, en líneas generales, que el/la jugador/a estará en niveles cercanos al 80-90% de su potencial.Es, por otra parte, un periodo en el que deberá incidirse en pulir gestos técnicos, conceptos tácticosy en el que la preparación física tendrá un protagonismo importante, ya que el nivel de maduraciónde los/as deportistas será significativo. En otro orden de cosas, creemos que es por ser una etapa definal de formación. Se deberá recabar de manera singular en los hábitos, los cuales (no noscansaremos de repetirlo) influirán notablemente en la vida del/de la futbolista, independientementedel nivel deportivo que alcance.La adolescencia, al igual que en la categoría precedente, sigue presente, con los especiales maticesque esta situación comporta. Este hecho supone para el/la entrenador/a contar con una variablemás, que tal y como mencionábamos para la etapa infantil, supone un aliciente añadido, siempre quesea capaz de entender los registros específicos de este periodo.
  • 227. Así pues, nos encontramos ante una etapa muy interesante, en la que se marcará un salto físico ymental muy importante que abarcará a todas las facetas del juego, lo cual posibilitará la utilización deun abanico de recursos muy amplio. En definitiva una bonita etapa para trabajar. Itinerario propuesto: Realizar una aproximación genérica a las carcaterísticas de la edad (características del/de laadolescente). Obtener una visión general del mapa genérico del planteamiento pedagógico (visión general). A continuación se abordará el tema de la planificación: Por una parte se tratará el proceso quellevará de lo global (macrociclo) a lo particular (sesión) y además de ésto, se presentará un cuadroen el que se detallan las variables a las que debe atender el/la entrenador/a para diseñar unabuena planificación. Seguidamente nos adentraremos en los diferentes ámbitos de preparación:(ámbitos depreparación) física, técnica, táctica, estratégica y psicológica, matizando los aspectos importantes yofreciendo una batería de actividades encaminadas a la potenciación de las habilidades yconceptos propuestos.Características de los/as adolescentesLas características de los/as adolescentes de entre 14 y 16 años se resumen en el siguiente cuadro:Características de los/as adolescentes de entre 14-16 años:Característicaspsicopedagógicas:Continuidad en los cambios hormonales que comenzaron en la etapaanterior, que igualmente pueden derivar en alteraciones del carácter; loscuales, por otra parte, podrán controlar mejor.Capacidad manifiesta para asimilar y razonar conceptos abstractos decierta complejidad: cuestiones morales, valores, etc.Tienden a buscar principios e intereses comunes a la hora de seleccionara sus amistades.El grupo de amigos y amigas cobra una importancia socio-afectivadeterminante, pudiendo incluso llegar a desplazar a la familia.Atención sobre el futuro como realidad vital y en concreto el propio futuro.Característicasfisicomotrices:Fase de alteración de las capacidades coordinativas.Diferencias notables en el grado de maduración y desarrollo corporalentre unos individuos y otros.
  • 228. Cambios morfológicos bruscos.Maduración y asentamiento (según el grado de desarrollo) de estructurasbiológicas: sistemas de control, aparato locomotor y sistemasenergéticos.Al final del ciclo, sus parámetros de desarrollo: altura, peso, maduraciónsexual... estarán prácticamente completos.Visión generalLa visión general de la etapa cadete es la siguiente: Objetivo de la etapa: Desarrollo/ Afianzamiento Técnico Tácticoo Ataqueo Defensao El/la portero/ao Disposiciones tácticas Psicológico Físico EstratégicoPLANIFICACIONEvolución de lo genérico a lo particular MACROCICLO-ETAPA Planteamiento pedagógico. Objetivos a cubrir y medios que se utilizarán en la etapa cadete entodos los ámbitos. Ej:o Físico: Mejora de la resistencia aeróbica, explosibidad en las reacciones...o Táctico: Resolución de situaciones de ventaja, subir al ataque de manera ordenada... PERIODO-TEMPORADA Planteamiento de la temporada en función del nivel de los/as jugadores/as y el diseño global de laetapa, en el que se fijarán:o Objetivos generales y por áreaso Metodologíao Seguimiento MESOCICLO-FASES DE TEMPORADA Periodos en los que se divide la temporada: pretemporada, periodo competitivo y fasepostcompetitiva, tratados de la misma forma que los apartados anteriores. Ej:o Pretemporada: Acondicionamiento orgánico y toma de contacto con la actividad. Medios:carrera continua y ejercicios técnico-tácticos sencillos. MICROCICLO-CICLOS CORTOS
  • 229.  Periodos cortos de trabajo: semanal o quincenal, en los que se realizarán ajustes necesarios enfunción de:o Evolución de los criterios anteriores.o Situación competitiva concreta. SESIÓN Relación de actividades que conforman una unidad de trabajo en la que figurarán:o Datos identificativos de la sesión: fecha, participantes, periodo...o Relación de actividades.o Comentarios postsesión EJERCICIOS Y ACTIVIDADES Propuestas concretas que integran la sesión, destinadas a potenciar alguna faceta del juego.Figurarán:o Descritas o identificadas debidamente.o Temporizadas.Variables a considerar en el diseño de una Planificación:El desarrollo de la idea que el/la entrenador/a pretende llevar a cabo puede verse sustancialmenteafectado si además de los aspectos meramente teóricos no deja lugar en su programación para otrasvariables que, sin duda, determinarán de manera importante el éxito de su trabajo.Variables a considerar en el diseño de una Planificación:INFRAESTRUCTURA Espacio disponible · Tamaño del campo de juego· Características del campo de juego· Gimnasio· Campos abiertos para correr· AulasMATERIAL · Nº de balones· Porterías móviles· Picas· Conos· PetosEL GRUPO Características · Nivel técnico· Nivel táctico· Nivel físico· Disposición para el trabajo· Situaciones especiales· EstudiosOTRAS VARIABLES · Enfermedades· Exámenes· ImprevistosEstas variables, como ya mencionamos anteriormente, no pueden ser ignoradas por el/laentrenador/a, e incluso cuando se crea que todo está bajo control podrá surgir — y de hecho surgiráen más de una ocasión — algún imprevisto que trastocará en mayor o menor medida el
  • 230. planteamiento previsto.La solución no es otra que tener siempre algo guardado en la recámara para estos casos: un pocode imaginación.AMBITOS DE UNA PLANIFICACIONLos Ámbitos de Preparación en la categoría cadete son los siguientes: Categoría cadete: ámbitos de preparación Preparación Técnica:o Manejo del balóno Golpeoo Desmarqueo Controlo El/la Portero/a Preparación Táctica:o Ataqueo Defensao Porteroo Disposiciones tácticas básicas Preparación Psicológicao La motivacióno El control Preparación Física:o Planificacióno Pretemporadao Calentamientoo Trabajos específicos dentro de la sesióno Trabajos de recuperacióno La vuelta a la calmao Ideas para trabajar cualidades físicas Preparación Estratégica:o Saque de puertao Saque de esquinao Saque de centroo Saque de bandao Saque de faltaPreparación Técnica:¿Qué es?Hoy en día hay tantas y tantas definiciones que expresan lo que entiende cada autor/a o cadaentrenador/a por técnica que dar una más nos parece redundante. Y, más aún, pretende ser originalsin ser petulante, poco menos que imposible. Trataremos, en todo caso, de dar una sucintaexplicación.
  • 231. Técnica es recurso individual. La habilidad es innata pero el gesto es aprendido (con más o menosfacilidad, en función de la habilidad motriz y la capacidad de aprendizaje). Técnica es la capacidaddel/de la jugador/a para resolver una situación por medio de un recurso motriz y coordinativo eficaz.¿Para qué?Como un apartado más del punto anterior podríamos decir que en gran medida la técnica es lahabilidad del/de la jugador/a para salir airoso/a de las acciones en las que está directamenteimplicado/a. Es decir la técnica es el instrumento básico que el/la jugador/a necesita saber emplearpara desenvolverse a nivel individual por el campo. Sin una base técnica mínima es imposibledesarrollar ningún planteamiento táctico.Tratamiento de la técnica en cadetesEl trabajo de la técnica en cadetes irá orientado al perfeccionamiento de matices muy concretos;ya que entendemos que en gran medida los elementos básicos de cada gesto o habilidad concretadeben estar ya interiorizados.Como metodología básica utilizaremos ejercicios y juegos por parejas o tríos en los que se pedirá oirá implícita la utilización de un gesto técnico determinado. Igualmente, utilizaremos propuestas yformas jugadas que, de una manera u otra, propicien el empleo del fundamento que pretendamostrabajar.Manejo del balónManejo de balón es la habilidad del/de la jugador/a para llevar el balón controladamente de un lugara otro. Hemos distinguido dos formas básicas: sin salvar la oposición inmediata de un contrario/a(conducción) y salvando la acción defensiva (regate).Tipos de conducción: Interior ver vídeo Exterior ver vídeo Planta ver vídeoTipos de regate: Interior-exterior ver vídeo Exterior-Interior ver vídeo Entre piernas (cañete) ver vídeo Habilidades (rabona, autopase...) ver vídeo | ver vídeo Actividades propuestas: Al ladrón Duelo 1:2 Sombrero 4 porterías Dos caminos La cruz
  • 232. Manejo del balón >> Al ladrónDesarrollo:Un balón en el círculo central y cuatro jugadores/as. A la señal de E/a, el/la jugador/a que salga delcírculo con el balón controlado elige una portería para atacar, siendo los/as otros/as tresjugadores/as defensores/as. Cada jugador/a que consiga marcar tendrá un punto. Se comienzanuevamente tras cada tiro o recuperación defensiva desde el centro.Objetivo:Específico: Regate.Tangencial: Recuperación defensiva.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6Material: 1 balón.Duración: 10Momento: Fase centralAtención a: Reaccionar rápidamente para encontrar menos defensores/as.Variantes: Con un/a atacante comodín fuera del círculo (2:3).Manejo del balón >> Duelo 1:2Desarrollo:Un/a jugador/a con balón ataca para desbordar entre las picas a un/a defensor/a que tratará deimpedirlo. Si lo consigue continua hacia el área y juega un mano a mano contra el/la portero/a. 5ataques y cambio.Objetivo:Específico: Regate.
  • 233. Tangencial: Lanzamiento. Cerrar espacios. 1:1 Portero/a.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 3 por grupoMaterial: 2 picas y balón.Duración: 10Momento: Fase centralAtención a: · Intentar desestabilizar al/a la defensor/a.· Atraer al/a la portero/a y sorprenderlo/a en el momento de su salida.Variantes: En campo reducido 1:1 continuo.Manejo del balón >> SombreroDesarrollo:Por parejas, con un balón, un/a jugador/a lanza bombeado con la mano y va hacia su compañero/a,que controla con el muslo e intenta superar al/a la compañero/a pasándole el balón por encima de lacabeza y controlándolo dentro de la zona de 3 m., para luego arrancar. Después volverá y lanzará élel balón.Objetivo:Específico: Regate.Tangencial: Control.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º año
  • 234. Nº de jugadores/as: 2Material: 1 balón y picas o conos para determinar el área de control.Duración: 8-10Momento: Fase inicialAtención a: Para elevar por encima del/de la compañero/a utilizar mucha superficie delpie: interior o empeine.Variantes: Control y lanzar directamente a puerta (bote pronto o tal caiga).Manejo del balón >> 4 porteríasDesarrollo:4 jugadores/as, cada uno/a con un balón y 4 porterías. A la señal, cada jugador/a sale conduciendocon el objetivo de pasar entre las cuatro porterías. El/la primero/a que llega al punto de partidaconsigue 1 punto.Objetivo:Específico: Conducción.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 4 por grupoMaterial: 4 porterías.Duración: 6-10Momento: Fase centralAtención a: Utilizar diferentes superficies del pie.Variantes: · Fijar un orden de pase por las porterías.
  • 235. · Colocar un/a defensa en el interior de cada portería (regate).Manejo del balón >> Dos caminosDesarrollo:Dos filas delante de dos conos. Conducción de balón hasta una referencia, pisar el balón, dejarloparado, y correr para coger el balón del/de la compañero/a y conducirlo hasta su fila, pasar ycolocarse al final.Objetivo:Específico: Conducción.Tangencial: Control.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: De 4 en adelanteMaterial: 2 balones y 4 conos.Duración: 8Momento: Fase inicialAtención a: · Conducir con la cabeza alta.· Frenar el balón totalmente antes de salir.Variantes: Diferentes circuitos: zig-zag,...Manejo del balón >> La cruzDesarrollo:Un/a jugador/a con balón realiza un circuito donde primeramente conduce en línea recta, después enzig-zag y por último llevando el balón sin que toque el suelo (tacadas). Después pasa al lugar deinicio.Objetivo:
  • 236. Específico: Conducción.Tangencial: Control.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 3-8Material: 2-3 balones.Duración: 10Momento: Fase inicialAtención a: Utilizar diferentes partes del pie y diferentes velocidades de conducción.Variantes: Saliendo un/a jugador/a de cada lado.GolpeoLlamamos golpeo a la acción de pateo que un/a jugador/a realiza sobre el balón, con la intención deenviarlo a un lugar concreto. Distinguimos dos acciones de golpeo básicas en las que la precisión esun componente fundamental: el pase y el remate. Hay otra acción de golpeo: el despeje, en la que,según la situación, la precisión no tiene tanta importancia; la consideraremos una excepción.Tipos de pase según superficie de contacto: Interior ver vídeo Exterior ver vídeo Cabeza ver vídeo Otros (tacón...) ver vídeoTipos de pase según la distancia: Corto Medio LargoTipos de remates: Desde el suelo (raso, elevado y con efecto) ver vídeo | ver vídeo | ver vídeo
  • 237.  De aire: bolea ver vídeo Bote pronto ver vídeo El remate de cabeza (directo, picado) ver vídeo | ver vídeo Otros (Tacón, planta...) ver vídeo Actividades propuestas: Encarar De esquina Dianas Largos De arriba a abajo Picar por altoGolpeo >> EncararDesarrollo:Tres grupos. El/la primer/a jugador/a del primer grupo, con balón, lo pasa al/a la primero/a del 2ºgrupo y va a defender al/a la jugador/a que recibe el pase, el/la cual deberá salvar al/a la defensor/ay lanzar de fuera. Cada jugador/a va a la fila a la que pasó (el/la que lanza a la 1ª).Objetivo:Específico: Remate en carrera con oposiciónTangencial: Conducción. Regate.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6-12Material: 3 balones.Duración: 10-12Momento: Fase centralAtención a: Cuando se vea puerta lanzar sin entretenerse.Variantes: Lanzar un centro desde la 2ª fila.
  • 238. Golpeo >> De esquinaDesarrollo:El/la entrenador/a con varios balones en el suelo, va cogiendo de uno en uno para lanzar con lamano elevado al/a la jugador/a que viene del lado contrario para rematar de cabeza. Tras el remate,el/la jugador/a pasa por detrás de la portería y por detrás del cono se incorpora nuevamente a la fila.Trabajar por los dos lados.Objetivo:Específico: Remate de cabeza.Tangencial: Anticipación.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 3-8Material: Balones y un cono o pica con pase.Duración: 10Momento: Fase centralAtención a: · Atacar el balón.· Coger un buen tiempo de salto.Variantes: · Variar el tipo de remate (volea con el pie...,).· Colocar un/a defensor/a.Golpeo >> DianasDesarrollo:En una portería colgamos aros atados con cuerdas del travesaño superior y colocamos 5 balones.Cada jugador/a tirará del borde del área los 5 balones, indicando el/la entrenador/a por qué arodeben entrar. Se cuenta el nº de aciertos conseguidos.Objetivo:
  • 239. Específico: Remate.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 4-6 por grupoMaterial: 5 balones.Duración: 6-8Momento: Fase centralAtención a: Atacar el balón desde atrás.Variantes: Un/a jugador/a pasa desde atrás los 5 balones a diferentes posiciones.Golpeo >> LargosDesarrollo:En cada una de las seis esquinas del campo se coloca una pareja de jugadores/as que se vanpasando el balón y colocándose al final de la fila a la que pasan, siguiendo el orden que indica elgráfico. En los pases en diagonal el lanzamiento será elevado, mientras que los pases paralelos a lalínea de meta serán rasos.Objetivo:Específico: Pase largo.Tangencial: Control.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6-12
  • 240. Material: 1 balón.Duración: 10-12Momento: Fase inicialAtención a: Fijar bien la pierna de apoyo en el momento del golpeo.Variantes: Con dos balones saliendo de posiciones inversas.Golpeo >> De arriba a abajoDesarrollo:Cuatro estaciones que rotarán tras el pase a la estación donde pasaron. En la primera se golpeaelevado, a continuación se pasa de cabeza hacia un lado para que el/la receptor/a pique de cabezahacia el/la siguiente jugador/a que pasará al lugar de inicio raso.Objetivo:Específico: Pase cabeza.Tangencial: Pase largo elevado. Pase raso.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6-8 por grupoMaterial: 2 balones.Duración: 6-10Momento: Fase inicialAtención a: · Girar la cabeza en el momento de contacto en el pase elevado.· Golpear con la frente en el pase picado.Variantes: Variar los tipos de pase.
  • 241. Golpeo >> Picar por altoDesarrollo:Por tríos con un balón. Un/a jugador/a se sitúa en el centro y los/as otros/as dos se deben pasar elbalón, elevándolo por encima de él/ella. El/la receptor/a debe controlar sin que el balón pase ni botepor detrás de la línea. Si el balón bota detrás, no se eleva lo suficiente o es tocado por el/ladefensor/a, cambiará el/la jugador/a que falló, pasando a defender.Objetivo:Específico: Pase.Tangencial: Control.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón y material para delimitar las líneas traseras ( cinta, picas...).Duración: 10Momento: Fase centralAtención a: Meter el pie por debajo del balón con un movimiento rápido.Variantes: · Acortar distancias (implica mayor habilidad).· Un pase picado en un sentido y raso en el otro.DesmarqueEl desmarque es la acción ofensiva que realiza un/a jugador/a sin balón para eludir la accióndefensiva y poder recibir el balón en una buena situación.Diferentes tipos de desmarque: Desmarque de apoyo ver vídeo Desmarque de ruptura ver vídeo Actividades propuestas:
  • 242.  8 pases Colores SolosDesmarque >> 8 pasesDesarrollo:En un campo reducido con portería y portero/a neutral, se juega 3 contra 3. La condición previa allanzamiento será pasarse el balón 8 veces sin que el/la contrario/a la toque. Si se pierde, en lasiguiente posesión se comenzará desde 0.Objetivo:Específico: Desmarque de apoyo.Tangencial: Pases, lanzamiento, regate y defensa.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 7Material: Balón y portería reducida.Duración: 8-12Momento: Fase centralAtención a: Movimiento continuo para crear líneas de pase.Variantes: Aumentar o disminuir el nº de pases.Desmarque >> ColoresDesarrollo:Formamos 4 equipos de 2 jugadores/as y los marcamos con petos de diferentes colores. 3 equiposintentan mantener el control del balón y un equipo defiende. El balón va pasando en cada toque poruna secuencia de color preestablecida: rojo, verde, azul, rojo... El equipo que recupera toma el petode los que han perdido el balón.
  • 243. Objetivo:Específico: Desmarque de apoyo.Tangencial: Pase.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: Balón y 3 juegos de petos de diferentes colores (camisetas, chandals).Duración: 10Momento: Fase inicial o centralAtención a: Atención a buscar el momento justo de desmarque.Variantes: · Dos pases obligatorios entre los miembros de cada equipo.· Tres defensores/as.Desmarque >> SolosDesarrollo:En un campo con una portería y portero/a neutral, juegan dos equipos 5 contra 5. Un equipo atacacon tres balones que debe intentar transformar. Cada balón enviado fuera del campo por el equipocontrario no podrá ser jugado nuevamente por los/as atacantes. Contar el nº de goles conseguidos ycambio de equipo.Objetivo:Específico: Apoyo y ruptura.Tangencial: Defensa zona. Pase. Lanzamiento.Especificaciones:
  • 244. Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de jugadores/as: 11Material: 1 balón y portería.Duración: 8-12Momento: Fase centralAtención a: Buscar las mejores opciones de pase, especialmente cuando el nº debalones disminuye.Variantes: Variar condiciones: nº jugadores/as o balones.ControlControl es la habilidad técnica que posibilita una buena recepción del balón para ejecutar una acciónposterior. Un buen control consta de cuatro fases más o menos diferenciadas: posicionamiento,contacto, dominio y orientación.Diferentes tipos de control: Parada ver vídeo Semiparada ver vídeo Amortiguamiento ver vídeo Control y primer toque ver vídeo Control de oposición ver vídeo Actividades propuestas: Todo mío El circo 3 ayudantesControl >> Todo míoDesarrollo:1 lanza el balón bombeado hacia la zona donde se encuentra 2. 3 se anticipa controlando con elpecho y devolviendo con el pie (F1). 1 lanza largo a 2 para que controle con la cabeza y pasabombeado a la zona donde se encuentra 3 para que 1 ahora se anticipe controlando con el pecho ydevolviendo (F2). Continúa el ejercicio con 2 pasando a 3, y así sucesivamente.Objetivo:
  • 245. Específico: Pecho y cabeza.Tangencial: Anticipación.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 1 balón por trío.Duración: 6-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: Esperar el balón y amortiguarlo, evitar ―chocar‖ con él.Variantes: El/la jugador/a situado/a en el centro obstaculiza la acción.Control >> El circoDesarrollo:Cuatro jugadores/as se colocan en un cuadrado de unos 3 m. pasándose el balón al aire y realizandodiferentes controles según el vértice en el que se encuentren. Tras enviar el balón van al lugar dondepasaron.Objetivo:Específico: Control orientado.Tangencial: Pase de aire.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 4 por grupo
  • 246. Material: 1 balón.Duración: 6-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: Amortiguar la velocidad del balón.Variantes: Cambiando el sentido cuando lo indique el/la entrenador/a.Control >> 3 ayudantesDesarrollo:En un campo reducido, con una red a 1 m., jugamos un partido de fútbol-tenis 1:1 (máx. 1 bote debalón), con la posibilidad de contar con un/a ayudante en las dos líneas de fuera y en la de fondo,que pueden ayudar, siempre que golpeen desde fuera. Jugar a 6 tantos. El/la que gana se queda yel/la que pierde ocupa el lugar de algún/a compañero/a de su equipo.Objetivo:Específico: Control de aire variado.Tangenciales: Golpeos.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: Campo reducido y red.Duración: 10-15Momento: Fase inicial o centralAtención a: · Utilizar todas las superficies para controlar el balón y pasar.· Comunicación entre los/as jugadores/as de cada equipo.Variantes: Aumentar o disminuir el nº de botes.
  • 247. El/la portero/aEl/la portero/a es un/a jugador/a que tiene unos requerimientos técnicos especiales, puesto queademás de las particularidades que implica jugar cerca de la portería, pudiendo blocar el balón conlas manos , como característica más singular, deberá dominar el juego de pie, especialmente en lorelativo a controles y golpeos. Pero como estos aspectos ya han quedado suficientemente reseñadosen los apartados anteriores, ahora nos centraremos en los aspectos específicos que definen sujuego.Saque de puerta con el pie: Desde el suelo ver vídeo De bolea ver vídeo Bote pronto ver vídeoSaque de puerta con la mano: De béisbol ver vídeo De gancho ver vídeo Rodado (de bolos) ver vídeoBlocajes: Altos ver vídeo Medios ver vídeo Suelo ver vídeoDespejes: Puños ver vídeo Desvío manos ver vídeo Desvío pie ver vídeo Desvío cabeza ver vídeoSalidas: Cuerpo ver vídeo Pie ver vídeo Actividades propuestas: Portcad 1 Portcad 2 Portcad 3 Portcad 4El/la portero/a >> Portcad 1Desarrollo:
  • 248. El/la portero/a fuera de la portería pasa al/a la portero/a situado/a en el interior y se desplazanambos/as para jugar un pase de ida y vuelta, que terminará con un tiro a la portería reducida del/dela portero/a situado/a en el interior del marco.Objetivo:Específico: Alternancia de juego en corto y medio.Tangencial: Desplazamientos laterales.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 2Material: Balón, portería grande y portería reducida.Duración: 5-10Momento: Fase inicial o centralAtención a: · En el desplazamiento no dar nunca la espalda a la portería.· En el golpeo final el cuerpo estará hacia abajo, no hacia atrás.Variantes: Iniciar con un blocaje desde el suelo.El/la portero/a >> Portcad 2Desarrollo:El/la portero/a 1 pasa al/a la portero/a 2 fuera de la portería, que le devuelve entre el 2º y 3er. pivotey recupera hacia portería para blocar y lanzar un pase con la mano a su compañero/a. Puedenreiniciar el ejercicio por este lado hacia el/la contrario/a. 2’ y cambio.Objetivo:Específico: Pase y recuperación hacia la puerta.Tangencial: Blocaje y pase de gancho con la mano.
  • 249. Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 2Material: Balón y 3 pivotes.Duración: 6-10Momento: Fase inicial o centralAtención a: · Desplazamiento rápido de pies sin perder de vista el balón.· Coordinación del salto para el blocaje.Variantes: El/la portero/a ejecuta una acción (giro, vuelta) antes de recuperar.El/la portero/a >> Portcad 3Desarrollo:Dos equipos juegan 3:3 contra un/a portero/a neutral, con la salvedad de que los/as jugadores/asatacantes no podrán entrar en el área. Jugar a 5 ataques cada equipo y posteriormente cambian losroles y el/la portero/a.Objetivo:Específico: Colocación para detener lanzamientos lejanos.Tangencial: Comunicación con la defensa. Blocajes.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 7Material: Balón y portería.Duración: 10-15
  • 250. Momento: Fase central o finalAtención a: · No perder la referencia de la portería.· Cerrar constantemente ángulos de lanzamiento.Variantes: Aumentar el nº de atacantes 4:3, 5:4, etc.El/la portero/a >> Portcad 4Desarrollo:Dos porteros/as lanzan a la portería defendida por P1, uno/a con la mano (P2) y otro/a con el pie(P3). Si el balón entra el/la portero/a lo devolverá al/a la lanzador/a, pero si lo bloca, lanzará rápido ala portería lateral, defendida por el/la jugador/a cuyo lanzamiento haya sido bloqueado. 2’ y cambiode posiciones.Objetivo:Específico: Blocaje y saque rápido a bote pronto.Tangencial: Desplazamiento hacia portería.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: Por tríosMaterial: 3 balones y dos porterías (una de ellas lateral).Duración: 7-10Momento: Fase centralAtención a: Flexión de piernas y brazos abajo para reaccionar rápido.Variantes: · Aumentar el nº de lanzadores/as.· Colocar dos porteros/as bajo palos.TACTICO
  • 251. La táctica es el acuerdo para emplear los recursos disponibles en aras de la consecución de unafinalidad concreta. A la hora de formular esta definición, nuestra pretensión ha sido ser breves,concisos y explícitos, características básicas de cualquier definición que se precie. El proceso no hasido más que una selección de palabras entre un amplio número de alternativas. Sin embargo, estamera selección nos ha ocupado bastante tiempo de discusiones, elucubraciones filosóficas,conceptuales, aunque al final parece que nos hemos quedado a gusto.Aparcando por un momento las disquisiciones filosóficas y concretando en nuestro ámbito de trabajo:el fútbol, como deporte colectivo, analizaremos las palabras clave de la definición.Acuerdo.- La táctica trasciende la mera voluntad individual. Para que exista táctica tiene que existiruna idea compartida de lo que es conveniente en cada situación, aunque las acciones concretassean responsabilidad de cada jugador/a.Recursos.- El recurso más importante de que dispone un equipo es, obviamente, su plantilla: cadajugador/a y sus capacidades. Partiendo de esta base, cada equipo desarrollará un trabajo para llevara cabo una serie de acciones concretas que le permitan, en cada caso, sacar el mayor partidoposible a sus recursos humanos; es lo que denominaríamos bagaje táctico.Finalidad.- Se determinará en función de la posesión o no del balón. Así, la táctica ofensivaimplicaría la posesión del balón y su finalidad sería la consecución del gol. Por contra, la tácticadefensiva iría encaminada a dificultar u obstaculizar la acción ofensiva con la finalidad de pasar a laofensiva en las mejores condiciones.A partir de estas premisas, desarrollaremos nuestra idea táctica para cadetes en función de las dossituaciones tácticas básicas: Ataque o defensa.Para cada una de ellas, hemos seleccionado los criterios tácticos más importantes, que figurarán enel cuadro de desarrollo.Jugando de la mitad hacia adelanteAtacar con criterio contra una formación defensiva estructurada es la característica principal quedetermina el grado de madurez de un equipo. El jugar rápido intentar aprovechando lassuperioridades es muy importante en las primeras etapas, pero a medida que el orden de losequipos, su capacidad física y sus criterios defensivos mejoran, la inmensa mayoría de los ataquesse tendrán que resolver a partir de movimientos y acciones combinativas en igualdad numérica. Espor eso por lo que hemos considerado que junto al contraataque, el ataque en situación debe ser unobjeto de trabajo determinante en esta categoría.Por otra parte, y sin desdeñar la importancia que tiene la creación de las acciones que se producenen la primera mitad del campo, pensamos que el juego de medio campo hacia delante debe tener untratamiento singular.Así pues, partiendo de estas premisas, enunciaremos en primer lugar los principios del juego en elcampo de ataque, para después proponer algunas actividades interesantes para desarrollarlos.CON EL BALÓN Conducir por los espacios libres de defensa. Buscar paredes.
  • 252.  Evitar ser encerrado.ver vídeoSIN EL BALÓN Ofrecer un mínimo de 2 líneas de pase.ver esquema Tratar de buscar la espalda de la defensa. Ocupar espacios amplios para que la defensa se abra.DESDE LA BANDA Combinar pases cortos y largos con cambio de zona de ataque para desequilibrar a la defensa.veresquema Utilizar todo el campo; en especial las bandas. Buscar superioridades. Imaginación. Actividades propuestas: 3 calles La vela El cuchillo Doble cruceuego de la mitad hacia delante >> 3 callesDesarrollo:Dividido el campo en 3 pasillos (el central más amplio), se juega 5:5 con las siguientes condiciones.Se comienza desde el centro pasando a una de las bandas y atacarán dos jugadores/as por la callecentral y uno/a por cada banda. Los/as jugadores/as de banda intentarán profundizar o si no,devolverán el balón al centro, al/a la jugador/a adelantado/a o al/a la más retrasado/a (pase deseguridad). Sólo podrán centrar o jugar hacia adentro cuando se encuentren cerca de la línea defondo. Jugar a modo de partido los dos equipos.Objetivo:Específico: Juego por bandas.Tangencial: Situación de juego 5:5. Defensa de zona.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de 10
  • 253. jugadores/as:Material: 1 balón y conos o material para delimitar las calles.Duración: 10-15Momento: Fase centralAtención a: Los/as jugadores/as de las bandas intentarán buscar pases en profundidad ymantener en tensión al/a la defensor/a de su área.Variantes: Colocar 2 jugadores/as por calle (7:7 )Juego de la mitad hacia delante >> La velaDesarrollo:Grupos de 4 jugadores/as sin defensa. Un/a jugador/a colocado/a como delantero/a de espaldas a laportería recibe un pase y lo devuelve. El/la jugador/a que lo tiene jugará en profundidad a la bandapara que se produzca un centro con cruce de los rematadores/as.Objetivo:Específico: Apoyo en el centro para crear juego por banda.Tangencial: Centro. Remate.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 5 por grupoMaterial: 1 balón.Duración: 8-10Momento: Fase centralAtención a: Coordinación en la ejecución de los movimientos.
  • 254. Variantes: · Ir introduciendo defensores/as.· El/la jugador/a del centro es el/la que abre a la banda sin devolver.Juego de la mitad hacia delante >> El cuchilloDesarrollo:Juegan 5 atacantes en la disposición del gráfico (3 adelantados/as y 2 atrasados/as) y 2defensores/as. Los/as jugadores/as 2 y 5 deben mantener la posesión ante un/a defensor/a, sincambiar de posición, un mínimo de 5 pases. Posteriormente podrán abrir a una de las bandas,cortando el/la jugador/a atrasado/a de esa banda hacia portería, al/a la que le saldrá a defender un/ajugador/a situado/a bajo puerta. En la jugada sólo podrá intervenir como posible rematador/a el/laextremo del lado contrario.Objetivo:Específico: Cortar por el centro.Tangencial: Mantener la posesión. Definición.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: 1 balón.Duración: 10Momento: Fase centralAtención a: Coordinación en la ejecución de los movimientos.Variantes: Aumentar el nº de defensores/as y atacantes que intervienen en laresolución.Juego de la mitad hacia delante >> Doble cruceDesarrollo:
  • 255. Jugando en ½ campo por grupos de 4 jugadores/as sin defensa, llevando el balón por el centro.Pase a una de las bandas, que conduce hacia el centro y cruce del/de la pasador/a por detrás pararecibir en la banda que ha quedado libre y centrar. En el lado contrario, los/as jugadores/as secruzan para ocupar los dos palos.Objetivo:Específico: Doblar por banda y cruce para el remate.Tangencial: Centro. Remate.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 5 por grupoMaterial: 1 balón.Duración: 8-10Momento: Fase centralAtención a: Realizar los movimientos a tiempo (no anticiparse ni retrasarse).Variantes: Ir introduciendo defensores/as.ContraataqueEl deseo de cualquier equipo con posesión de balón es marcar, y cuanto antes se consiga mejor.Esta es la lógica del contraataque. Y es un recurso tremendamente efectivo, puesto que para elequipo defensor acorta el tiempo de reacción, lo cual supone una dificultad añadida a su labor. Espor ello por lo que la mayoría de los equipos utiliza este arma cuando la ocasión es propicia: Corte de balón Saque de puerta largo Puesta en juego rápida del balón,Además, el juego de contraataque es interesante porque es espectacular y no exige un grandesgaste al equipo que lo lleva a efecto. Sin embargo, el contraataque es algo más que sorprendercon un patadón largo. Para dominar este recurso se requieren buenos fundamentos técnicos: pase,desmarque y finalización y unos criterios tácticos que resumiremos a continuación.CON EL BALÓN
  • 256.  Levantar la cabeza para buscar un pase largo o un pase hacia un área donde pueda jugarse ensuperioridad Utilizar el dribling que nos lleve a abrir espacios o a una situación de ventaja.ver esquemaSIN EL BALÓN Buscar sorprender a la defensa buscando su espalda y sorprendiéndole con movimientos rápidos yexplosivos. Proporcionar líneas de pase al/a la poseedor/a del balón a ambos lados, en paralelo y enprofundidad, así como un pase de seguridad.ver esquemaDESDE LA BANDA No entretenerse demasiado con el balón. No precipitarse, puesto las pérdidas de balón siempre generan problemas. No siempre se puedehacer contraataque. Atención al fuera de juego.ver esquema Actividades propuestas: Vertical Menos 4 mas 5 Definición 2:1 Uno detrásContraataque >> VerticalDesarrollo:En el círculo central 4 parejas de jugadores/as conducen y se pasan el balón, procurando noentorpecerse. Cada pareja tiene un nº. Cuando el/la entrenador/a nombra un nº, el/la jugador/a deesa pareja que tenga el balón atacará hacia la portería defendida por el/la portero/a, debiendo pasarantes al/a la entrenador/a. Su compañero/a le defenderá.Objetivo:Específico: Búsqueda de la verticalidad.Tangencial: Pared 1:1 con el defensa o con el/la portero/a.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 9
  • 257. Material: 1 balón.Duración: 10Momento: Fase centralAtención a: Reacción rápida y búsqueda de la verticalidad.Variantes: Grupos de 3 o 4 jugadores/as. (Mayor componente táctico).Contraataque >> Menos 4 mas 5Desarrollo:Dos equipos de 5 jugadores/as juegan en 1/2 campo con los siguientes condicionantes: un equipodefiende una portería de 6 m. y tiene un máximo de 3 pases para atacar en cada posesión de balón,el otro defenderá dos porterías de 4 m. y tendrá que jugar cada ataque con un mínimo de 6 pases.Jugar tiempos de 5 y cambiar.Objetivo:Específico: Salir al contraataque con pases largos.Tangencial: Balance defensivo. Contraste de ritmos. Defensa en zona.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de jugadores/as: IndividualMaterial: 1 balón, 6 conos o porterías de diferentes tamaños.Duración: 10-15Momento: Fase central o finalAtención a: No entretenerse en la salida del balón para poder evitar la presión y jugaradelantado.
  • 258. Variantes: Variar las condiciones: nº de pases o tamaño de las porterías.Contraataque >> Definición 2:1Desarrollo:Campo de 15 x 6 m. en que los fondos (6 m.) son las porterías. Cada portería estará defendida porun/a jugador/a y atacada por dos atacantes fijos, que deberán pasar la línea de puerta conduciendoel balón. Concluida la acción (gol o balón cortado) jugarán hacia la otra portería. Se juega durante 3’,contando los goles y luego se cambian los papeles (los/as porteros/as jugadores/as y viceversa).Objetivo:Específico: Definición 2:1Tangencial: Pase. Conducción. Referencias defensivas.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 4Material: 1 balón y 4 conos.Duración: 10-15Momento: Fase centralAtención a: Obligar al/a la defensor/a a definirse.Variantes: No se puede conducir (todo pases).Contraataque >> Uno detrásDesarrollo:Dos equipos de 3 jugadores/as juegan en ½ campo con porterías marcadas por conos de unos 6 m.Juegan 3 atacantes con la intención de pasar con el balón controlado contra 2 defensores/as,quedándose el/la tercer/a defensor/a esperando un pase largo si sus compañeros/as recuperan elbalón. Si es gol, uno/a de los/as defensores/as correrá al otro campo para defender nuevamente 3:2,
  • 259. mientras que el/la que no corre se quedará esperando. Si los/as defensores/as cortan y meten secambian los papeles. Tiempos de 3’.Objetivo:Específico: Aprovechamiento de situaciones de ventaja.Tangencial: Balance defensivo.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6Material: 1 balón y 4 conos.Duración: 12-15Momento: Fase centralAtención a: Atraer a uno de los/as defensores/as para jugar 2:1.Variantes: Aumentar el nº de jugadores/as que intervienen en la acción.DEFENSALa Defensa por zonasA nivel táctico la defensa individual por zonas es la más utilizada como argumento defensivo por lamayoría de los equipos. A veces en combinación con marcajes individuales, que pueden ser por lascaracterísticas del sistema o bien por adaptaciones estratégicas al ataque o a las características delequipo contrario. En todo caso, el marcaje individual como tal no tiene una dificultad tácticasignificativa, y dependerá fundamentalmente de la capacidad del/de la defensor/a para contrarrestarlos recursos técnicos del/de la oponente. En cambio la defensa de zona requiere unos conceptostanto individuales como colectivos para que pueda ser aplicada de una manera eficaz. Es por ello,por su requirimientos de concepción táctica, por lo que hemos querido tratar los conceptos dedefensa en zona en esta categoría, independientemente de que su idea haya venido siendo puestaen práctica desde categorías precedentes.El tratamiento partirá desde los principios generales que se persiguen con el planteamiento zonal,pasando por los conceptos básicos a tener en cuenta desde un punto de vista táctico, la mejora
  • 260. individual y colectiva de los criterios para ejecutar la zona, hasta llegar a la zona como concepción dedefensa de equipo. DEFENSA POR ZONAS Principios generales Coceptos básicoso Aspecto individualo Aspecto colectivo Defensa de equipo Actividades propuestas: El guardaespaldas Ayuda El pastor Desventaja-Ventaja Repetidores 3:5 La tenaza EnsayoLa defensa por zonas >> El guardaespaldasDesarrollo:En un cuarto de campo se disponen una fila de atacantes y otra de defensores/as. Sale un/aatacante con balón y un/a defensor/a le defiende en primera instancia, acto seguido sale un/acompañero/a de atrás para ayudarle. Cuando consiguen que el/la atacante pase hacia atrás o leroban el balón, el/la que salió a ayudar se queda para defender el avance del/de la jugador/a conbalón y el/la primer/a defensor/a de la fila saldrá a ayudar. El/la primer/a atacante y el/la defensor/avuelven a su fila. 4 ó 5’ y cambio de roles.Objetivo:Específico: Aspecto individual. Cercanía.Tangencial: Disposición para ayudar. Regate.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6-10
  • 261. Material: 1 balón.Duración: 8-10Momento: Fase centralAtención a: Llegar rápido y limitar los movimientos del/de la atacante.Variantes: Ampliar o restringir el espacio de los/as atacantes.La defensa por zonas >> AyudaDesarrollo:Un/a defensor/a con referencia en banda bascula en función del movimiento del balón, manteniendola referencia defensiva y colocándose en disposición de ayudar a medida que el balón se aleja de suárea de influencia. 1’ y cambio.Objetivo:Específico: Aspecto individual. Disposición para ayudar.Tangencial: Pase.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 4Material: 1 balón.Duración: 8-10Momento: Fase inicial o centralAtención a: · No perder de vista el balón.· Reaccionar rápidamente.Variantes: Cerrando las penetraciones de la banda contraria.
  • 262. La defensa por zonas >> El pastorDesarrollo:Sale el/la primer/a jugador/a con balón de la fila y el/la defensor/a lo debe orientar hacia el lado quele indique el/la entrenador/a (de viva voz o por señas). Al llegar saldrá el/la defensor/a que espera enel cono para defender orientando al/a la siguiente atacante. El/la jugador/a que atacaba se quedaráen el cono como defensor/a y el/la defensor/a se irá con el balón a la fila de atacantes.Objetivo:Específico: Aspecto individual. Orientación del/de la atacante.Tangencial: Conducción.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 5-7Material: 2 balones y 4 conos.Duración: 10Momento: Fase inicial o centralAtención a: · No dejar demasiado espacio al/a la atacante.· Interporner el cuerpo para evitar que conduzca hacia donde no queremos.Variantes: Haciendo un 2 contra 1 en la banda al/a la defensor/a.La defensa por zonas >> Desventaja-VentajaDesarrollo:El/la portero/a saca de puerta para uno/a de los/as dos atacantes, que intentará pasar el centro delcampo con el balón controlado. Un/a defensor/a intentará orientar al/a la portador/a del balón haciauna de las bandas, donde se le hará un 2x1 para intentar robar el balón. Si los/as atacantes roban elbalón intentarán anotar. Si, por el contrario, los/as defensores/as pasan de campo jugarán en ventajacontra 1 defensor/a en la otra portería.Objetivo:
  • 263. Específico: Aspecto colectivo. Orientación y presión en el campo de ataque.Tangencial: Disposición para la ayuda. Juego 2:1.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: 1 balón.Duración: 10Momento: Fase centralAtención a: · Evitar ser desbordado/a en defensa.· Atención máxima por parte del/de la defensor/a del lado débil.Variantes: Aumentar el nº de jugadores/as atacantes y defensores/as.a defensa por zonas >> RepetidoresDesarrollo:Dos grupos de 6 jugadores/as separados/as por una línea longitudinal tal y como indica el gráfico.Los/as jugadores/as sin balón no pueden desplazarse de sus posiciones, y tendrán que dar 12 pasesa los que los/as defensores/as deberán responder moviéndose de manera equilibrada, y sin perder laformación. Al 12º pase los/as atacantes podrán jugar hacia portería contra la defensa, que deberáorganizarse. El equipo que meta atacará.Objetivo:Específico: Aspecto colectivo. Densidad uniforme.Tangencial: Pase. Juego 6:6.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º año
  • 264. Nº de jugadores/as: 12Material: 1 balón y material (conos, cinta....)para separar el campo en dos mitades.Duración: 10-15Momento: Fase central o finalAtención a: · Mantener referencias y distancias.· Buenos desplazamientos defensivos.Variantes: · Aumentar el nº de jugadores/as.· Variar la disposición de las líneas.La defensa por zonas >> 3:5Desarrollo:5 jugadores/as atacantes dispuestos/as de la forma que indica la imagen mueven el balón por elexterior. Los/as defensores/as variarán su posición según estén en el lado fuerte o en lado débil.Los/as interiores podrán intentar penetraciones que los/as defensores/as intentarán cerrar concoberturas. 3’ y cambio de defensores/as.Objetivo:Específico: Aspecto colectivo. Disposición para ayudar.Tangencial: Pase. Cercanía.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de jugadores/as: 7Material: 1 balón.Duración: 10-15Momento: Fase inicial o central
  • 265. Atención a: Mantener las referencias: balón-atacantes-compañeros/as.Variantes: Al cabo de 15 pases los/as atacantes deberán centrar e intentar marcar decabeza.La defensa por zonas >> La tenazaDesarrollo:6 defensores/as forman un círculo en torno al/a la jugador/a que tiene el balón, que no puede tocar elbalón más que para intentar un pase para sacar el balón del círculo y pasarlo a su compañero/a queintentará buscar líneas de pase por el exterior del círculo, mientras la defensa colaborará paraimpedirlo. Contar el nº de balones que pueden sacar en 2’ y cambiar.Objetivo:Específico: Aspecto colectivo. Conciencia de grupo.Tangencial: Pase. Densidad uniforme.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de jugadores/as: 8Material: 1 balón.Duración: 6-8Momento: Fase inicial o centralAtención a: · No perder la formación.· A cada movimiento del/de la atacante deben responder todos/as los/asjugadores/as.Variantes: Variar el nº de jugadores/as defensores/as y atacantes 8:3, 10:4...La defensa por zonas >> EnsayoDesarrollo:
  • 266. Dos jugadores/as con balón intentarán pasar la formación defensiva (2 triángulos) en ¼ de campo,saliendo desde la mitad e intentando pasar la línea de fondo. Los/as jugadores/as defensores/astratarán de alejar el balón. Contar el nº de ensayos conseguidos por los/as atacantes en 2’.Objetivo:Específico: Aspecto colectivo. Cercanía (cerrar espacios).Tangencial: Disposición para la ayuda. Orientación.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 7Material: 1 balón y material para demarcación.Duración: 10Momento: Fase centralAtención a: · Presionar a los/as portadores/as de balón.· Cerrar espacios.Variantes: Colocar un/a jugador/a atacante intercalado en las líneas defensivas.Principios generalesREPARTIR EL CAMPO:El concepto moderno de defensa de zona implica una acción defensiva que debe comenzar en elmomento en el que se pierde el balón y que competerá a todo el equipo. En consecuencia, esimportante que el espacio defendible (muy amplio si es todo el campo), se reparta de manerarazonable entre todos los/as miembros del equipo. En esta repartición habrá que tener en cuentacomo factor determinante la situación donde se encuentre el balón.CERRAR ESPACIOS:Una de las ideas sobre las que descansa el concepto de defensa en zona es la de colaborar demanera solidaria para que el equipo atacante no encuentre vías de penetración hacia nuestraportería. De tal manera, junto con la repartición del campo añadiremos el principio de cerrarespacios para impedir la progresión del balón y conseguir que las maniobras defensivas topensiempre con una defensa suficientemente estructurada.
  • 267. ASIGNAR RESPONSABILIDADES:Y para conseguir que la defensa en zona sea realmente eficaz, cada jugador/a tiene que tenerpresente cuales son sus responsabilidades en función de las variables más importantes:ordenación según la disposición táctica, posición del balón y organización del ataque. En este punto,las funciones serán muy diferentes en función de la disposición en el campo de cada jugador/a, perode todas formas hay unas criterios básicos comunes, tanto individuales como colectivos, que puedenser válidos para cualquier disposición táctica defensiva zonal.A partir de estos principios generales concretaremos los conceptos básicos de la defensa por zonas.Conceptos básicosBasados en los principios generales, formularemos los 5 conceptos básicos en los que se asienta ladefensa en zona.Cercanía entre los/as jugadores/as que defienden el balón:Este concepto se sustenta en el principio de cerrar espacios, y parte de la premisa de que es muchomás sencillo colaborar para achicar espacios y realizar coberturas si los/as jugadores/as estánpróximos (ver esquema). Sin embargo, no conviene acumular demasiados efectivos, puesto que antela salida del balón la defensa es muy vulnerable a los cambios de juego.ver esquemaOrientación del ataque:Conviene que la defensa lleve al ataque a aquellas zonas o situaciones que más le convienen:acumulación de efectivos defensivos o cualquier circunstancia en la que tácticamente se produzcauna situación ventajosa, como puede ser que lleven el balón jugadores/as que habitualmente no lohacen o que los/as atacantes jueguen donde menos cómodos/as se sientan. Para ello es importanteaplicar dos conceptos clave: Orientación al/a la jugador/a que lleva el balón. Impedir el juego por determinadas áreas, p. e: bandas.Densidad uniforme:Concepto muy relacionado con los principios de repartición del campo y de asignación de espacios.El empleo de el concepto físico de densidad hace referencia a la importancia que tiene el hecho deque las diferentes líneas en las que se disponga la defensa no estén excesivamente separadas. Laexistencia de zonas despobladas o de baja densidad, es una de las mayores facilidades con las quese puede encontrar el ataque.Lógicamente, esta densidad debe ir en aumento a medida que el espacio defensivo se reduce; estoes, a medida que el balón se acerca a la portería.ver esquemaDisposición para ayudar:Concepto relacionado con los principios de cerrar espacios y asignar responsabilidades. Se basa enque el referente clave para que el entramado defensivo funcione sea la posición del balón. Enfunción de su situación se determinarán un lado fuerte (lado donde se encuentra el balón) y un lado
  • 268. débil (lado donde no se encuentra el balón). En función de este criterio podemos establecer unapremisa básica: los/as jugadores/as que se encuentran en el lado débil deberán bascular hacia ellado fuerte para estar en la mejor disposición para ayudar o cubrir si se produce un desajuste.ver esquemaConciencia de grupo:Este concepto se relaciona con el principio de asignación de responsabilidades, así como convalores como la solidaridad y el sacrificio individual en beneficio del grupo.La defensa de zona requiere que el equipo funcione como una unidad armónica. Los fallos decomunicación, concentración y cooperación generan desajustes difíciles de solventar. Por otra parte,una adecuada conjunción unida a un buen espíritu de trabajo darán al equipo una confianza añadidaque le permitirá solucionar con éxito los problemas tácticos que le pueda plantear el equipo rival.Partiendo de estos conceptos plantearemos una serie de actividades para mejorar la defensa enzona, tanto desde un plano individual como colectivo.Defensa de equipoQue la defensa es una parcela del juego de gran importancia es algo universalmente asumido. Sinembargo, la atención que se le presta en el trabajo diario no es, desgraciadamente, acorde con laimportancia que se le presume.La puesta en escena de una buena defensa en zona implica necesariamente muchas horas detrabajo previas. Una cosa es entender el proceso y otra automatizarlo. No basta con diseñar unadisposición coherente en la pizarra, ni tan siquiera comprenderla; si nos quedásemos en esosolamente, la defensa haría aguas con total seguridad.Como premisa básica podemos enunciar que para conseguir una eficaz respuesta defensiva a nivelcolectivo es necesario experimentar, repetir, equivocarse, corregir, repetir; en definitiva entrenar.La elección de la defensa:Para determinar el tipo de defensa que queremos plasmar en el campo, solamente atenderemos auna variable. Sólo una: coherencia. Coherencia para conjugar los requerimientos de la defensa conlas factores que intervendrán en su desarrollo: Nivel táctico de los/as jugadores/as. Nivel físico de los/as jugadores/as. Características de la defensa: complejidad, requerimientos en relación a los dos puntos anterioresjunto con el tiempo de entrenamiento disponible. Posibilidad de admitir variables.Recomendaciones: En caso de duda optar por lo más sencillo. No depender de una único diseño táctico defensivo. Tratar de colocar al/a la jugador/a en el puesto que mejor se adapte a sus características.La construcción de una defensa:En la construcción de una defensa intervienen dos variables que pasaremos a pormenorizar.
  • 269. Contenidos de trabajo: Dibujo táctico concreto con sus características específicas. Referencias básicas: compañero/a, balón y disposición ofensiva. Comunicación entre jugadores: de la misma línea o de diferentes líneas. Escuchar al/a la jugador/a retrasado/a; tiene mejor perspectiva de la situación. Elección de lugares y situaciones propicias para la presión. Ajustes defensivos: coberturas, ayudas y permutas. Atención para diferenciar los/as jugadores/as, las situaciones y los momentos en los que se marcaráen individual: faltas y lanzamientos de esquina u otros como pueden ser determinados saques debanda, situaciones puntuales de presión, etc...Especial atención a: Paredes. Desmarques en profundidad. Cambios rápidos de orientación. Desventajas numéricas. Pérdida de equilibrio entre líneas. Fijación de marcajes individuales. Coberturas.Metodología: Prestar especial atención a los conceptos individuales; sin ellos es imposible construir una defensade equipo. Buscar actividades que se ajusten a las pautas de nuestra idea defensiva. Dividir la idea defensiva en compartimentos diferentes (presión en el campo de ataque, en la zonamedia, situaciones de 2:1..., ) e ir uniéndolas. Trabajar mucho la concentración. Paciencia. La labor de conjunción es larga y complicada.El/la portero/aEl/la portero/a es mucho más que el/la jugador/a que se coloca bajo los palos para evitar con susintervenciones que el balón entre en la portería. Esta es una labor importante sin duda, pero el/laportero/a, al margen de sus capacidades físicas y técnicas, debe intervenir también en el apartadotáctico. Su ubicación, determinará que en numerosas ocasiones sea el/la último/a defensor/a ytambién el/la primer/a atacante. De hecho, es el/la jugador/a que controla la mayoría de lastransiciones defensa-ataque, puesto que desde sus manos o desde sus pies se inicia una gran partedel juego. Lo importante es que el/la portero/a se involucre activamente en el entramado táctico delequipo.Así, en defensa, pretendemos que: Colabore activamente en la organización de la defensa, puesto que es el/la jugador/a con mayorperspectiva. Anime constantemente a sus compañeros/as para demandar atención, intensidad... Aporte seguridad al equipo en el momento en el que le corresponda intervenir.
  • 270. En ataque, en cambio, le pediremos que: Envíe lanzamientos certeros para iniciar el contraataque o el ataque posicional. Suministre información a los/as jugadores/as más próximos/as a él/ella sobre los riesgos o laconveniencia de jugar un balón retrasado. Se adelante cuando la ocasión lo requiera: por planteamiento, resultado y tiempo restante, ocasionesconcretas. Sobre este punto, no queremos dejar de mencionar la tendencia de algunos/asporteros/as a asumir riesgos innecesarios, más relacionados con la galería que con los intereses delequipo y que debe ser corregida en estas edades, ya que al margen del indudable interés de suaportación ofensiva, el/la portero/a es ante todo un/a guardamenta.DESDE LA BANDA No perder bajo ningún concepto la referencia del marco. El/la portero/a siempre tiene prioridad a la hora de pedir el balón dentro del área. En el juego de pie desde el suelo, y especialmente fuera de la portería, primará, sobre todo, laseguridad. Ej.: que el/la portero/a efectúe un regate debe ser una acción totalmente excepcional. En ocasiones especiales (finales de partido con resultado adverso...) colaborará racionalmente consus compañeros/as como atacante (como defensa adelantado/a, faltas, saques de esquina...) Actividades propuestas: Libre Cerrar vías Dos palos DesequilibriosEl/la portero/a >> LibreDesarrollo:Un/a jugador/a centra y el/la portero/a bloca y a continuación busca al/a la jugador/a desmarcado/a(5 atacantes y 3 defensores/as) para realizar el primer pase. A continuación se juega en el otrocampo con la incorporación del/de la jugador/a que centró como defensa.Objetivo:Específico: Saque de puerta. Transición rápida.Tangencial: Desmarque. Situaciones de juego.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 12
  • 271. Material: 1 balón.Duración: 10-15Momento: Fase central o finalAtención a: Valorar las situaciones de cercanía y peligro a la hora de realizar el pase.Variantes: 1 jugador/a al remate para dificultar la acción del/de la portero/a.El/la portero/a >> Cerrar víasDesarrollo:Dos jugadores/as con balón en las esquinas del área y tres defensores/as. A la señal, el/la primer/ajugador/a intentará buscar un lanzamiento al borde del área. El/la portero/a dará ordenes a sudefensa para que el lanzamiento no se produzca. Tras la conclusión de la acción, lo intentará el/laotro/a jugador/a del lado contrario.Objetivo:Específico: Organizar Defensa. Cerrar espacios.Tangenciales: Regate y lanzamiento.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 6Material: 1 balón.Duración: 8-12Momento: Fase centralAtención a: Enviar ordenes precisas a los/as defensas para que cierren ángulos de tiro.Variantes: Los/as dos jugadores/as atacantes comienzan a la vez (+ dificultad).
  • 272. El/la portero/a >> Dos palosDesarrollo:En un campo reducido juegan dos porteros/as, que deben intentar jugar el balón con el pie 10 veces,contando con la ayuda de 3 atacantes y la oposición de 3 defensores/as. Los/as porteros/as podrántocar el balón donde quieran con la condición de que tras cada toque deberán tocar los dos palos desu puerta. Si los/as defensores/as les tocan el balón perderán 5 toques; si les meten gol empezaránnuevamente de 0.Objetivo:Específico: Juego de pie manteniendo referencia de puerta.Tangencial: Desmarque. Defensa.Especificaciones:Edad de jugadores/as: 1º y 2º añoNº de jugadores/as: 7Material: 1 balón y 2 porterías reducidas.Duración: 10-15Momento: Fase centralAtención a: Asegurar los pases.Variantes: Aumentar el nº de jugadores/as atacantes y defensores/as.El/la portero/a >> DesequilibriosDesarrollo:En un campo reducido (1/2 campo), el/la portero/a saca con la mano a uno/a de los/as atacantes quejuegan 2:1 contra el/la portero/a y 1 defensor/a. Si los/as defensores/as consiguen hacerse con elbalón sin que los/as atacantes marquen, el/la portero/a sacará rápidamente hacia uno/a de suscompañeros/as en la banda para que jueguen en el otro campo un 3:2 contra los/as dosdefensores/as que atacaron. Si es gol, se comienza desde el principio. Jugar a un nº de goles ycambiar la situación de los/as jugadores/as.Objetivo:
  • 273. Específico: Juego en desventaja.Tangencial: Saque de puerta. Contraataque.Especificaciones:Edad dejugadores/as:1º y 2º añoNº de jugadores/as: 7Material: Porterías móvilesDuración: 10Momento: Fase centralAtención a: · Buena comunicación entre portero/a y defensa para no cubrir espacios yretardar el ataque.· Los/as atacantes deben resolver rápidamente.Variantes: · Aumentar el nº de jugadores/as.· Jugar en todo el campo.DISPOSICIONES TACTICASSistema: 1-4-1-4-1 Visualización de la disposición básica y del recorrido teórico defensivo-ofensivo de los/asjugadores/as a partir de esta disposición.· Desglose por puestos:
  • 274. · 4 defensas, 1 sostén defensivo, 2 medios, 2 extremos y un punta.· Objetivos:Ataque: Atacar desde atrás intercambiando posiciones. Desequilibrar por bandas. Controlar el centro del campo y aprovechar la velocidad del punta y extremos. Propiciar la conexión entre la línea defensiva y la medular. Despliegue en contraataque.Defensa: Presionar desde el campo de ataque hacia la banda, aunque no importa si controlan en el campo deataque. Las dificultades las tendrán a partir de ½ campo. Dificultar la circulación del balón por el campo defensivo (especialmente por el centro). Mantener a los/as atacantes alejados/as del área.· Requerimientos generales del sistema: Buena preparación física, debido a las exigencias defensivas y a la amplitud de recorridosdefensivos. Jugadores/as con un cierto bagaje táctico, ya que las líneas tenderán a mezclarse en muchassituaciones. Buena capacidad de regate y finalización (de ½ campo para arriba) Mentalidad defensiva global.· Cometidos:La línea de defensas:Por disposición fuerte por el centro, jugadores/as inteligentes los dos centrales, ya que deberáncubrir a menudo las incursiones para apoyar al centro de los laterales (jugadores/as con ampliorecorrido). Buena comunicación entre ellos/as para determinar quien sale a la banda para permutar,ya que no siempre estará claro. Conviene que cuando menos uno/a domine el juego aereo.El sostén:Jugador/a muy completo/a. Buen sentido defensivo para reforzar, ayudar o permutar con la defensasi la ocasión lo requiere y buen control y toque de balón para lanzar a los extremos o al punta.Los medios:Su misión será hacer jugar a la línea de ataque y dificultar la circulación del balón por la zona central,presionando al/a la jugador/a con balón junto con el sostén o los extremos. Es conveniente que lasvocaciones sean complementarias (1 ofensiva y otro defensiva).Los extremos:
  • 275. Explosivos. Capacidad de regate y remate. Buena conexión con el punta para intercambiarposiciones con él. En las inmediaciones de la línea central cerrarán las progresiones por la banda.El punta:Delantero/a con gran movilidad (impresicindible una buena punta de velocidad). Capacidad para caera la banda e intercambiar posiciones con los extremos. Buen/a rematador/a y finalizador/a. Ladefensa tratará de orientar la salida del balón.· Especial atención: La defensa en bandas y las ayudas en el lado contrario del balón, ya que no existe ningún/ajugador/a retrasado/a que realice esa función. Los fuera de juego en las salidas rápidas en los que puede incurrir fácilmente tanto punta comoextremos. No perder el equilibrio entre líneas con las incorporaciones al ataque de la línea medular y los/asjugadores/as de banda. Obcecación con los pases largos desde el campo de ataque.PSICOLOGICASNos encontramos frente a un ámbito de preparación en auge. Si hasta no hace muchos años laatención al apartado psicológico podría calificarse de marginal, hoy en día son muchos los equipos,clubes, deportistas individuales o federaciones que atienden y cuidan de manera específica laatención sicológica del/de la deportista.De todas formas, y en el caso que nos ocupa, alguien pensará que en el contexto en el que nosdesenvolvemos y con los medios y el tiempo de los que dispone habitualmente el/la entrenador/a decategorías formativas, cadete en nuestro caso, hablar de preparación sicológica podría sonar amúsica celestial. Somos conscientes de ello, y por eso queremos recalcar especialmente quenuestra intención no es otra que proporcionar al/a la entrenador/a unas sencillas pautas que puedanserle de utilidad para ayudar a su equipo a mejorar.Tras abordar el concepto de motivación en la categoría infantil, hemos pensado que bien podríacomplementarse con otro apartado de interés y que guarda una estrecha relación con el primero.Nos referimos al control. A la capacidad del/de la deportista para controlar sus emociones ycanalizarlas de forma positiva hacia la competición. Y creemos que debe ir tras la motivación porqueel control es de alguna forma la manera de conducir, emplear y exteriorizar esa motivación que, sinduda, tienen nuestros muchachos y muchachas cuando practican su deporte: el fútbol.Respecto al tratamiento, seguiremos en la línea marcada para la anterior etapa: sencillez yadecuación (o cuando menos aproximación) de la exposición al entorno humano en el que sedesenvuelven los equipos cadetes.La motivaciónAntes de abordar la cuestión de la motivación como tal, no podemos dejar de tener en cuenta lasparticularidades que caracterizan a los/as niños/as en edad infantil. La pubertad es un hechopresente en toda la etapa, que condicionará en gran medida la acción pedagógica en general y lamotivacional en particular. La asimilación de los cambios físicos derivará a menudo en estados deinestabilidad emocional, que exigirán del/de la entrenador/a un esfuerzo suplementario de
  • 276. comprensión y de adaptación a las necesidades del grupo humano con el que llevará a cabo sutrabajo.A continuación, y sin perder de vista nuestra idea de sencillez y claridad, expondremos los aspectosmás importantes a tener en cuenta en el entrenamiento de la motivación: Fijación de objetivos,Preparación del trabajo y Clima de trabajo.FIJACIÓN DE OBJETIVOS:Precisar los objetivos es una manera de conseguir un compromiso individual y colectivo en el plan depreparación. Para conseguirlo es conveniente utilizar estas estrategias: Explicar la finalidad del trabajo. Al/a la deportista le interesa saber no sólo lo que hace sino tambiénpara qué lo hace. Contar eventualmente con la opinión de los/as jugadores/as a la hora de establecer o modificar losobjetivos ayuda a mejorar la comunicación y, por supuesto, la implicación. Fijar objetivos conseguibles. Reforzará la autoestima.PREPARACIÓN DEL TRABAJO:La planificación detallada es un factor que incide beneficiosamente en todos los ámbitos depreparación, y, en consecuencia, también en la motivación. Tener un criterio claro de qué es lo quese persigue en cada momento transmite seguridad al/a la propio/a entrenador/a y al grupo.Este aspecto (la preparación del trabajo) guarda una estrecha relación con el punto anterior (fijaciónde objetivos), siendo su consecuencia lógica: el grupo primeramente sabe el qué y luego conoce elcómo.Por otra parte, un trabajo adecuado, con una secuenciación lógica y con una propuesta deactividades variada y amena resulta estimulante para el/la jugador/a; lo cual, aunque resulte obviomencionarlo, redundará de manera positiva en el grado de motivación del grupo.CLIMA DE TRABAJO:Podríamos definir el clima de trabajo como la sensación o el conjunto de sensaciones en las que sedesarrolla el trabajo. Este clima puede tener un carácter u otro: divertido, aburrido, distendido,monótono, tenso..., y dependerá fundamentalmente del carácter del/de la entrenador/a y de susconocimientos propiciar que el ambiente sea el más adecuado para una correcta asimilación de lasdiferentes propuestas. A continuación proponemos unos criterios generales y unas ideas oestrategias metodológicas que pueden resultar de ayuda en la consecución de un buen clima detrabajo. Utilizar los refuerzos (Ponderación explícita de una acción), que pueden ser positivos: (apoyo, ánimo,premio...) o negativos: valoración negativa (en cuyo caso es conveniente explicar qué se ha hechomal y proporcionar una alternativa o salida para corregir el error). Premiar el esfuerzo en sí, independientemente del resultado, ayuda a conseguir un buen ambientede superación. Propiciar momentos puntuales de distensión hará el trabajo más divertido y, por ende, másmotivante. El/la entrenador/a procurará ser un referente en cuanto a puntualidad, atención, autoexigencia yrespeto hacia el grupo (de vez en cuando tampoco es malo algo de autocrítica).
  • 277. * Algunas ideas Dejar el diseño de alguna sesión puntual a cargo de algún/a jugador/a. Sorprender con propuestas inesperadas: juegos, cambios de deporte, celebraciones, traer a algunapersona invitada, etc. Acercarse a los/as jugadores/as. En este apartado señalar que combinar respeto y acercamiento nosiempre resulta fácil. Hay que intentar buscar ese punto intermedio entre el/la instructor/ainabordable y el/la colega. Utilizar un lenguaje rico y entendible. Una persona con recursos dialécticos se hace más amena quealguien que se limita siempre a reiterar las mismas consignas. Tener siempre presente que la ilusión, el deseo, la ambición...., en definitiva la motivación, sonestados de animo que se sienten, se trasmiten y son percibidos por los demás. Así pues, el/laentrenador/a no debe perder de vista que su disposición anímica o mejor, la manera en que esta seexteriorice, influirá de manera importante en el rendimiento de sus jugadores/as.El controlCon toda seguridad habremos hecho el comentario acerca de niños/as, no tan niños/as y denumerosos/as deportistas de nivel a los/as que catalogamos en dos categorías: duros/as yblandos/as. Duros/as: se crecen ante la competición y saben dar lo mejor de sí mismos/as en losmomentos claves. Blandos/as: se derrumban y se vienen abajo inexplicablemente, a menudo a pesarde su superior calidad.Todo ello está relacionado con el mundo de las emociones y el control de las mismas. Lacompetición excita al/a la deportista, sube entre otras cosas sus niveles de adrenalina, le motiva paraconseguir logros. Este hecho incidirá notablemente en su comportamiento deportivo. ¿Cómo?Depende de quien lleve las riendas; el individuo o las emociones. Este es el momento en el quesurge el control.LOS MIEDOS Y SUS CONSECUENCIAS:La competición es una confrontación, una situación amenazante susceptible de generar miedos einseguridades. El organismo humano reacciona ante esta situación, como ante cualquier otra desimilares características: enviando señalas de alerta, encaminadas a hacer frente al peligro. Enfunción de variables como el carácter de la situación o los recursos del individuo, la respuesta interiorserá positiva: puedo superar esta situación o negativa: la situación me supera.En este 2º caso, el abanico de respuestas es tan amplio como los sentimientos que se generan. Deentre ellos los más comunes son: Inseguridad Frustración Ansiedad Apatía (que muchas veces no va relacionada con la desidia sino con un bloqueo mental)Estas sensaciones dan origen a una conducta típica del/de la deportista superado/a, que secaracteriza por: Deformación del contexto deportivo en el que se mueve. Una de cuyas manifestaciones es el dar unaimportancia desmedida al hecho competitivo y su entorno. Falta de equilibrio en la toma de decisiones.
  • 278.  Falta de seguridad en sus recursos y capacidades. Carencia de objetividad a la hora de valorar las situaciones, las relaciones con sus compañeros/as olas decisiones del/de la entrenador/a. Una manifestación típica es el/la jugador/a que se sienteconstantemente discriminado/a, injustamente tratado/a y por ello no quiere (no puede) aportar nadaal equipo. Hiperestesia (aumento patológico de la sensibilidad). No tolera las correcciones, los gritos, se―lesiona‖ constantemente.EL/LA ENTRENADOR/A Y EL CONTROL:Vaya por delante que el/la entrenador/a no es un/a psicólogo/a y que hay casos y situacionesrelacionadas con el control en los/as deportistas que requieren terapias que deben ser administradaspor un/a especialista. Pero el entrenador/a puede ayudar (y mucho) en la mejora del control de susjugadores/as, utilizando diversas estrategias, que en su mayoría vendrán dictadas por la experienciay el sentido común.Con el/la jugador/a: Hablar con quien necesite ser escuchado/a. A veces no hace falta más. Procurar que cada persona tenga una idea acerca de lo que se espera de él/ella, y que esta ideaesté acorde con sus posibilidades y su situación en el equipo. Transmitir confianza. Conseguir que el/la jugador/a sepa que es merecedor/a de una credibilidadlargo plazo, que va más allá de un partido o de una coyuntura concreta. Objetividad en las expectativas. Atención a aquellos/as deportistas que esperan demasiado deldeporte.Con el grupo: Programación racional del trabajo que permita que sus jugadores/as lleguen en buen estado físico ala competición. Un/a deportista sobreentrenado/a o cansado/a pierde más fácilmente el control. Conseguir que su plan de trabajo sea entendido y asumido por los/as jugadores/as, lo que propiciaráun buen ambiente de trabajo. Atajar los problemas o conflictos que puedan surgir en el colectivo, eliminará un factordesencadenante de la pérdida de control.En los partidos: Transmitir a los/as jugadores/as una idea clara, real y tranquila de las expectativas de éxito yfracaso. Evitar dramatismo. Exponer una idea clara del plan: objetivos, estrategia, desarrollo. Animar a los/as jugadores/as utilizando refuerzos positivos. Dar confianza Dar las instrucciones de una manera clara y precisa. La confusión genera descontrol. Cortar de raíz las acciones descontroladas: quejas, gestos, malos modos... Mostrar emociones pero nunca perder el control. Es muy difícil pedir control cuando uno mismo lo haperdido. Cuando el partido finaliza tener un protocolo de actuación independiente del resultado. Saludar alos/as jugadores/as, felicitarles por el esfuerzo, etc.Algunas sugerencias:
  • 279. Si valoramos el control como un valor decisivo, pensamos que además de los enunciadosanteriormente al/a la entrenador/a le conviene tener en cuenta algunos detalles: A la hora de seleccionar a los/as jugadores/as no fijarse sólo en sus cualidades técnicas. Un/ajugador/a sólido/a mentalmente es siempre un/a buen/a compañero/a de viaje. Tener preparadas soluciones reales para las situaciones adversas. Huir de la frustración y de labronca sin salida, son el mejor caldo de cultivo para el desánimo. Fijar límites para la exigencia: intensidad física, mental o agresividad, que no se traspasarán nunca. Para trabajos y casos que requieran terapias específicas recurrir a un/a especialista.FISICOLa preparación física es una parte de la preparación integral del/de la deportista, que a partir deesta etapa debe tener un tratamiento diferenciado de los otros ámbitos de preparación y unseguimiento específico. En esta etapa en la que el/la jugador/a como tal está en período deconstrucción, una adecuada formación en este aspecto le será de gran ayuda en su desarrollocomo deportista y como jugador/a.La preparación física con niños y niñas de edad infantil, como en todas las categorías, debe de seracorde con las características del grupo humano con el que vayamos a trabajar. Los muchachosy muchachas de edad cadete (14-16 años) presentarán también importantes diferencias, en funcióndel grado del sexo (mayor grado de desarrollo entre las chicas, muchas de los cuales completan enesta fase su maduración física), desarrollo y de la edad (diferencias notables entre los/as cadetes de1º y 2º año). De todas formas, como hacíamos para la etapa anterior podemos definir unas pautasgenéricas en lo relativo al ámbito de la preparación física. Cargas de trabajo de media o media-baja intensidad (según los casos anteriormente explicados). Etapa adecuada para los trabajos de flexibilidad y coordinación Fuerza, resistencia y velocidad con cargas medias y bajas y periodos razonables de recuperación. Puede iniciarse con cargas e intensidades bajas el trabajo de potencia. Época interesante para llevar a cabo un trabajo de pesas adaptado (recomendamos la supervisiónde un/a especialista).Un reconocimiento médico que determine que no existen contraindicaciones para que el muchachoo muchacha pueda practicar deporte sin inconvenientes debe ser un aspecto incuestionable. Desdeel punto de vista de la preparación física un reconocimiento nos permitirá conocer en líneasgenerales los niveles básicos de partida, lo cual resultará de gran ayuda a la hora de programar yevaluar la progresión de cada deportista. Aunque parezca obvio no podemos dejar de mencionar quelos reconocimientos médicos son algo más que un trámite para poder formalizar la licencia y debenser pasados por profesionales especializados/as en el área de la medicina deportiva. Existendiversos tipos de reconocimiento, según el grado de complejidad de las pruebas, obviamente elprecio de los mismos varía; de todas formas, en los casos en los que exista la posibilidad de algunapatología, nuestra recomendación es no escatimar en este apartado. A modo de orientaciónpodemos citar los apartados que, a nuestro juicio, deben constar en un reconocimiento médicobásico: Antropometría, Electrocardiograma en reposo, Espirometría, Oscultación e Historia Clínica.
  • 280. PlanificaciónLa razón de planificar en el ámbito de la Preparación Física no es diferente de la de otros ámbitos dela pedagogía deportiva y de la pedagogía en general, que no es otra que exponer, previa reflexión yanálisis, las intenciones, directrices y desarrollo por las que se pretende que transcurra elproceso de enseñanza-aprendizaje.Si la improvisación sistemática es desaconsejable en todos los campos de la enseñanza, en elterreno de la preparación física es, si cabe, más desaconsejado puesto que puede incidir en la saludde los/as jóvenes deportistas.Al igual que en el apartado anterior, los aspectos a los que se deberá atender a la hora de diseñaruna planificación en el apartado físico serán los generales aplicables a otros ámbitos de laenseñanza: Objetivos a conseguir. Métodos a emplear para la consecución de los objetivos formulados. Tareas y actividades que contribuyan a desarrollar el plan.Una idea simple de programación anual en lo relativo al trabajo físico con estas edades podría ser lasiguiente:Propuesta de planificación.Mes 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31SeptiembreOctubreNoviembre
  • 281. DiciembreEneroFebreroMarzoAbrilMayoPRE-TEMPORADAEntrenamientos / semana: 4Duración entrenamientos: 75’-100’Objetivos: Adquirir forma física, trabajar técnico, táctico y estrategia, bases con las que jugaremosdurante la temporada.PER. COMPETITIVO.Entrenamiento/ semana: 3-4Duración entrenamiento:60’-90’( trabajo eféctivo)Objetivos: Mantener el estado físicos, reforzar los trabajos técnicos, tácticos y estratégicos durante elperiodo competitivo.PretemporadaLa pretemporada es una fase muy importante dentro de la planificación física de un equipo; es porello que hemos querido darle un tratamiento singular. ¿Por qué es tan importante? Porque en ellabuscaremos crear las bases que nos permitan aguantar las cargas de trabajo y mantener un nivelcompetitivo que desemboque en una mejora sensible de las constantes físicas en la evaluación definal de temporada.A la hora de planificar una pretemporada hay una serie de aspectos de carácter general queconviene tener en cuenta: Tiempo disponible (normalmente el inicio de la temporada es un periodo no lectivo en el que los/asmuchachos/as están todavía de vacaciones) Adecuar la carga de trabajo a la edad. Prioridad al trabajo de capacidades físicas básicas; en especial la resistencia aeróbica (carreracontínua) Intentar llevar el trabajo al aire libre (circuitos naturales, playa, etc..) Combinar con el trabajo técnico-táctico.
  • 282. A continuación ofrecemos una propuesta de pretemporada para esta categoría, acorde con las ideasenunciadas en los apartados anteriores.Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado DomingoResistenciaTécnicoACGTec-Tac.ResistenciaTec-Tac.ResistenciaTécnicoACGTec-Tac.ResistenciaTec-Tac.ResistenciaTec-Tac.ACGTec-Tac.Estrat.ResistenciaTec-Tac.ACGTec-Tac.Estrat.Partido AmistosoResistenciaTec-Tac.ACGTec-Tac.Estrat.ResistenciaTec-Tac.ACGTec-Tac.Estrat.Partido AmistosoResistenciaTec-Tac.Estrat.Tec-Tac.Estrat.Pre-Partido Partido LigaResistencia: carrera contínua, juegos con balón,...ACG: Circuitos Acondicionamiento General ( tonifcar el cuerpo, fortalecimiento para evitar lesiones...)( físicos, físico-técnicos)Tec:-Tac: Técnico- TácticoTec-Tac-Estra: Técnico, táctico y estrategia.CalentamientoEl calentamiento es la actividad que utilizamos para acondicionar nuestro organismo de formaprogresiva de cara a la realización de una tarea física concreta.El calentamiento es pues una parte muy importante y que debe formar inexcusablemente parte detodas las sesiones de trabajo que llevemos a cabo con nuestro equipo. Es más, es labor del/de laentrenador/a concienciar a los/as jugadores/as de la importancia del calentamiento y de adoptarindividualmente la rutina de calentar.Presentamos seguidamente tres propuestas de calentamiento* 1ª propuesta· Fase general:
  • 283.  Carrera continua (5’) ( ritmo suave) + estiramientos Carrera continua (5’) ( ritmo medio) Movilidad articular (5’) skiping, skalping, espalda, aperturas laterales, saltos laterales, Tobillos (rotaciones, flexiónextensión), Rodillas (movilizar)· Fase especifica (5’): Trabajo con balón (pases, paredes, desplazamientos largos, acciones técnicas individuales) Partido 5:5 en un campo reducido.*2ª propuesta· Fase general: Carrera continua (5’) +estiramientos Conos separados (6-7 m.), acciones técnicas combinadas con movilidad articular (5’) skiping, skalping, carrera lateral, carrera de espalda,...)(2 x 3’)· Fase específica (6’): Partido 5:5, campo reducido.( 2 x 3’)*3ª propuesta· Fase general: Carrera contínua (5’) +estiramientos+ movilidad articular superior. Por parejas con un balón, ocupando ½ campo, pases cortos, pases largos, desplazamientos largos,paredes..., siempre en movimiento continuo por todo el campo.(5’) + estiramientos· Fase específica (15’): Rondos (3:2 en un campo de 7 x 7m.), (5’) + estiramientos Partido 5:5 (5’) Tiros a portería (4’)Trabajos específicos dentro de la sesiónDentro de una sesión, cualquier tarea tendrá un componente físico más o menos acusado, sinembargo, hay unos trabajos a los que se debe prestar más importancia como son los relacionadoscon la velocidad de reacción, la resistencia aeróbica, la velocidad acícilica y la flexibilidad.Además de encontrarnos en un periodo sensible para el trabajo de estas cualidades, la mejora de lasmismas hará mejor al/a la jugador/a, por lo cual conviene prestarles especial atención, destinándolestiempo y espacio en las sesiones de preparación.Actividades de resistencia aeróbica sin balón:1- Carreracontinua2- Circuito conobstáculos:colchonetas, pequeñasvallas,u otros elementos3- Carreras de relevosde 10 m. de distancia,a repetir varias veces.4- Carrera en fila; el grupo mantiene lavelocidad y el/la último/a jugador/aadelanta a todos/as, y asísucesivamente.
  • 284. que dificulten la marcha.Actividades de velocidad de reacción sin balón:1- Salidas desdediferentes posturasrecorriendo unos 3metros (sentado/a,tumbado/a...)2- Por parejas, uno/asentado/a o en cualquierotra posición y a 3 m.por detrás otro/ajugador/a. A la señalsalen los/as dos y el/lade atrás intenta cogeral/a la de adelante.3- Por parejas mirando al/a laentrenador/a; el/laentrenador/a mueve un brazoy los/as jugadores/as se giranhacia el lado que ha sacado elbrazo y hacen un sprint de 4metros. Diferentes posicionesde salida.4- En carrera; a unaseñal empezamos acorrer hacia atrás.Importante el tiempode reacción.Actividades de resistencia con balón:1- Rondo, 10 x 10m. 5 jugadores/asfuera atacando y 3dentro defendiendoPermitimos 2toques.2- Campo con diferentesestaciones de técnicaindividual. Cambios muyrápidos3-Partidos 6: 6 en un campo20 x 20 m. Variantesobligando a dar un nºdeterminado de toques porjugador/a.4- Posesión en ½campo 10:10. Serágol cuando el equipotoque seguido 10veces sin serinterceptado por el/lacontrario/a.Actividades de velocidad de reacción con balón:1- Por parejas; uno/adelante y otro/a atrás conbalón. El/la de atráslanza el balón por dondequiere y el/la de delantereacciona y conduce elbalón2- Igual que elejercicio 1 peroel/la de delantetumbado/a bocaabajo.3- Igual que ejercicio1 pero con dosjugadores/as delanteque lucharán por elbalón elevado.4- En el círculo central 6jugadores/as cada uno/a con 1balón. A la señal, cada jugador/aintentará mandar fuera losbalones de los demás,defendiendo el suyo. Importantela reacción a la señal.Estos trabajos se incluyen dentro de la sesión y siguen la lógica planteada en la planificación:temporada-periodo-mes-semana-sesión. A continuación, a modo de ejemplo, ofreceremos una ideade planificación semanal, detallando especialmente el apartado de la preparación física de un trabajollevado a cabo por un equipo cadete en periodo competitivo (última semana de noviembre)Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
  • 285. ResistenciaTécnicoFuerzaTec-Tac.Vel. ReacciónTec-Tac. EstraPartido LigaResistenciaTécnicoF.ExplosivaTec-Tac.Vel. ReacciónTec-Tac. EstraPartido LigaResistenciaTec-Tac.F.ExplosivaTec-Tac.Vel. ReacciónTec-Tac. EstraPartido LigaResistenciaTec-Tac.VelocidadTec-Tac.Vel. ReacciónTec-Tac. EstraPartido LigaResistenciaTec-Tac.Estrat.VelocidadTec-Tac.Vel. ReacciónTec-Tac. EstraPartido LigaRecuperaciónTras una lesión o periodo de inactividad ocasionado por alguna enfermedad, es importante que seproduzca un periodo de adaptación progresivo antes de que el/la jugador/a se incorpore con elresto de sus compañeros/as a la totalidad del trabajo que ellos/as realizan. Así, evitaremos posiblesrecaídas y le ayudaremos a que su recuperación sea completa.No debemos olvidar que la recuperación debe ser progresiva y gradual; es decir, aumentando eltiempo de trabajo a medida que no haya molestias y cuando la recuperación sea completa.Y, sobre todo, no adelantar la reaparición sin haber realizado antes un proceso de puesta a punto,cuyo fin será minimizar la probabilidad denueva lesión o recaída. peligrosamente aumentada. Eneste sentido, conviene recordar que estamos trabajando con adolescentes y que su salud es loprimero. Nada que ver con los riesgos que se puedan tomar en modelos de deporte profesional.La idea general es comenzar el trabajo con acciones sencillas, que no ocasionen dolor, destinadasa fortalecer la zona lesionada por medio de ejercicios sencillos con autocarga, movilizaciones y, sise precisa, trabajo leve con pesas. Una progresión más o menos habitual puede ser la siguiente: Carrera continua en línea recta (series de 1’ hasta 5’). Carrera continua con curvas (series de 3’ hasta 10’). Carrera en zig-zag (circuitos sencillos hasta más complejos) + carreras de espalda. En lesiones de esguinces de tobillo y rodillas, estimular situaciones que impliquen pequeñosdesequilibrios sobre la pierna lesionada –percibiendo si hay dolor. Trabajos de técnica individual con balón, primeramente sin grandes desplazamientos, para luegoaumentar el radio de acción y la velocidad de ejecución. Golpeos largos y acciones 1 contra 1. Partidos en entrenamientos. Incorporación total y observación.
  • 286. Vuelta a la calmaDe la misma forma que la introducción es la actividad que se lleva a cabo por medio de una faseinicial o calentamiento, una vez que se han finalizado las tareas principales, hay otra fase destinadaa conducir al organismo a un nivel de actividad física y mental similar al que tenía al principiode la sesión. Es lo que llamamos vuelta a la calma.Los trabajos de vuelta a calma pueden realizarse con balón, sin balón o por medio de una mezclade ambas posibilidades. A continuación referiremos las características que deben reunir cada tipode trabajo, junto con dos propuestas básicas.a) Con balón Ejercicios distendidos y de carácter lúdico. El nivel de exigencia de atención no debe ser demasiado alto. Intervención mínima por parte del/la entrenador/a. Dado el carácter de la actividad, las correccionese indicaciones deben limitarse a lo imprescindible.b) Sin balón Estiramientos. Ejercicios de relajación muscular. Ejercicios respiratorios. Relajación total (casos puntuales).1ª Propuesta: Carrera continua (8’) a ritmo bajo. Estiramientos (4’)2ª Propuesta: Por parejas acciones técnicas sencillas (pases cortos, paredes...), sin golpeos largos y a bajo ritmo(4’) Carrera continua (4’) Estiramientos (4’)Ideas para trabajar las cualidades físicasNo todos los equipos de estas categorías cuentan con un/a preparador/a físico/a especializado/a. Yaunque la situación va mejorando en este apartado, resulta común que el/la entrenador/a lleve acabo este cometido, para lo cual se informa: escucha, lee artículos, informes, manuales, etc. acercade preparación física, en los que aparecen conceptos, formas de trabajo, planes de preparación queresultan interesantes para aplicar, pero no dispone de criterios claros que asocien cualidad física y eltipo de trabajo indicado para desarrollarla. El objetivo del siguiente cuadro será proporcionar unainformación clara y sucinta de las cualidades físicas básicas que serán objeto de trabajo en esteperiodo.
  • 287. CUALIDAD FÍSICA TIPO DE TRABAJOFUERZA Circuitos de autocargas (propio cuerpo), ejercicios con balón medicinal...FUERZAEXPLOSIVASaltos frontales, saltos laterales, vallas bajas y juegos de persecución.RESISTENCIAAERÓBICACarrera continua, juegos con y sin balón.VELOCIDAD DEREACCIÓNSalidas en diferentes posturas: sentado , tumbado, rodillas, espalda, etc.)Arrancadas cortas (3-8 m.) metros, reaccionando ante un estímulo visual oauditivo.VELOCIDAD Juegos de carreras y relevos con y sin balón ( 8-12’’) con amplios periodos derecuperación.FLEXIBILIDAD Estiramientos y ejercicios de movilidad articular: individuales o asistidos.ESTRATEGICOLa estrategia en fútbol va asociada a acciones preparadas a balón parado. Estas acciones tendránuna ordenación concreta en su desarrollo con una secuenciación de los movimientos de los/asjugadores/as más o menos compleja, según el carácter de la jugada.Según algunos/as autores/as, la diferenciación de la táctica y la estrategia es difusa, quedandodiluidas las acciones estratégicas en el ámbito táctico. Nosotros/as, por nuestra parte, sí hemosquerido diferenciar estos apartados. De todas formas, no está en nuestro ánimo propiciar unadiscusión semántica sobre el significado de ambos conceptos; principalmente, porque no pensamosque es una cuestión importante.Entendemos táctica como idea de juego y estrategia como solución puntual. Esta solución puntualtendrá, como tal, un nivel de concreción mayor.En esta etapa, no nos extenderemos demasiado en las propuestas estratégicas, puesto que la ideaes dedicar la mayor parte del trabajo para la técnica y la táctica, mucho más importantes para laformación integral del/de la jugador/a que el aprendizaje de situaciones concretas cuya mecanizaciónprecisará una inversión considerable de tiempo. Por otra parte, señalar que en nuestro trabajo sólotrataremos de estrategia ofensiva, ya que entendemos que la defensiva es siempre una respuesta a
  • 288. esa acción, que acaso puede tener su importancia en otros contextos, pero que en estas categoríaspodemos resolver perfectamente con adaptaciones tácticas o instrucciones puntuales.Así pues, el planteamiento para este apartado se llevará a cabo mediante una exposición de la idea,en la que figurarán aspectos como la asignación para la puesta en juego del balón o el gesto técnicorequerido en cada caso, y una propuesta, a modo de ejemplo, para la resolución de las situacionesestratégicas tipo: Saque de banda, saque de puerta, saque de esquina, lanzamiento de falta y saquede centro.Saque de puertaEl saque de puerta puede ser una opción estratégica para conseguir situaciones de ventaja. Es laacción estratégica que se ejecuta más lejos de área rival, por ello, para que tenga éxito el primergolpeo debe ser largo y preciso.¿Quién?. El/la portero/a o cualquier jugador/a de campo si el balón sale fuera. Pero si queremosconseguir un saque rápido es mejor que el saque lo realice el/la portero/a.Gesto técnico. Si el saque es de aire es el gesto específico del/de la portero/a para esta acción.vervídeoSi el saque es desde el suelo: cuerpo hacia atrás, meter bien el empeine...ver vídeoRecomendación Es importante entrenar mucho el golpeo de saque, a fin de conseguir una cierta precisión. Igualmente es importante entrenar el control de balones elevados y el pase de cabeza al primertoque. Actividades propuestas: Saque de porteríaSaque de puertaDesarrollo:El/la portero/a saca de puerta con un pelotazo largo hacia el centro. Control en la mitad del campo deataque e incorporación rápida de los/as interiores para aprovechar un pase en corto que les llevehacia el área pequeña.Especificaciones:
  • 289. Material: 1 balón y porterías.Atención a: Atención al fuera de juego.Control orientado que sorprenda (cabeza o pie).Variantes: Retrasar hacia el centro (cuidado con el fuera de juego) o abrir a la banda.Saque de esquinaEl saque de esquina es una de las situaciones donde las jugadas de estrategia son más utilizadas.La resolución normal de estas situaciones viene dada por el empleo de uno o dos pases máximopara buscar el remate; de ahí que el juego sin balón tenga mucha importancia. Igualmente señalarque las jugadas de estrategia de saque de esquina finalizan habitualmente con un remate de cabeza,por lo que el dominio de esta faceta del juego resulta muy importante para resolver con éxito estassituaciones.¿Quién?. Un/a especialista; un/a jugador/a que sea capaz de tocar el balón con precisión.Gesto técnico. Si se va a centrar, gesto de golpeo para lanzamiento largo y elevado.Se pueden utilizar dos tipos de lanzadores/as en función de la pierna que utilicen: pierna natural (vervídeo) y pierna cambiada (ver vídeo). Por otra parte la superficie de golpeo también influirá para darun efecto u otro al balón. Así si la pierna es natural, utilizaremos el centro del empeine paralanzamientos sin parábola (ver vídeo) y la parte exterior para dar una trayectoria curva que se cierrehacia portería.ver vídeoRecomendación Es conveniente antes de diseñar propuestas de saque de esquina, valorar la calidad de los/asgolpeadores/as de uno y otro lado, así como la capacidad de remate; a veces resulta más positivojugar al pie que intentar rematar balones imposibles. Actividades propuestas: Saque de esquinaSaque de esquinaDesarrollo:Cinco jugadores/as en círculo al borde del área grande. En el momento del golpeo 2 van al primerpalo y dos al 2º, mientras un/a jugador/a se queda al borde del área. Se recibe de cabeza en elprimer palo y se peina hacia el centro o hacia el palo contrario.
  • 290. Especificaciones:Material: 1 balón y 1 portería.Atencióna:Tener claramente acordado quién va a cada lugar. Es importante que el/la jugador/a delprimer palo sea un/a buen cabeceador/a.Variantes: Controlar en el primer palo y pasar a quien venga desde atrás.Saque de centroEl saque de centro se produce al inicio de cada periodo o cuando el equipo contrario ha conseguidogol. Es una opción estratégica a balón parado que como todas las otras es susceptible de serentrenada por medio de jugadas específicas. Sin embargo, en el saque de centro intervienen dosfactores que lo singularizan y hacen que tenga un mayor grado de dificultad que otras opcionesestratégicas. Estos son: Distancia con respecto al área rival. Organización expresa del equipo contrario, que contará con todos/as los/as jugadores/as en sucampo.¿Quién?. No se requieren especialistas para ejecutar el saque; acaso, si la opción tras el pase es unpase largo (algo bastante habitual), sí se precisará un/a jugador/a con un buen toque ydesplazamiento de balón para realizar la acción.Recomendación Aprovechar el factor sorpresa Tratar de atraer a la defensa hacia delante para aprovechar los huecos. Atención para aprovechar los rechaces y malos despejes, habituales tras este tipo de jugadas. Actividades propuestas: Saque de centroSaque de centroDesarrollo:Saque retrasado y se juega a un lado para temporizar, atraer al ataque y retrasar para lanzar enprofundidad al lado contrario. Resolución con centro al 1º ó 2º palo.
  • 291. Especificaciones:Material: 1 balón y porterías.Atencióna:Atención a la presión del equipo contrario tras el saque de centro. Es muy importanteno perder el balón.Variantes: Dejar que llegue el balón hasta el/la portero/a para que sea éste/a quien golpee.Saque de bandaLa situación de saque de banda se prestará a resoluciones estratégicas a partir de la segunda mitaddel campo de ataque.¿Quién?. Un/a lateral o un/a extremo. En el primero de los casos prestar atención a que la bandaquede cubierta.¿Gesto técnico. El balón cogido con ambas manos por encima de la cabeza. Los pies deben estarfuera del campo o sobre la línea en el momento de soltar el balón. Es muy importante que enmomento previo al lanzamiento el cuerpo se arquee hacia delante, metiendo la zona lumbar a fin dealargar la impulsión. ver vídeoSi pretendemos lanzamientos largos, este gesto precisa entrenamiento y unas condiciones depotencia y coordinación específica que no reúnen todos/as los/as jugadores/as.Recomendación Resulta interesante contar en el equipo con un/a especialista por banda (hay entrenadores/as quequieren un/a especialista para cada mitad del campo: un/a jugador/a para el campo de ataque yotro/a para el campo de defensa) y otro/a más para los balones largos; aunque en estas edades esmuy difícil encontrar jugadores/as que lleguen hasta las inmediaciones del área. De ahí, que nuestrarecomendación sea la de plantar situaciones sobre saques medios o cortos. Actividades propuestas: Saque de bandaSaque de bandaDesarrollo:Cerca de la banda dos jugadores/as se acercan al balón y un/a 3º que estaba pegado/a a la banda,aprovecha el movimiento y se abre para recibir y pasar al/a la jugador/a que saca de banda para queeste/a centre.
  • 292. Especificaciones:Material: 1 balón y 1 portería.Atencióna:Aprovechar la pantalla de los/as dos jugadores/as que llegan a recibir el balón paraconseguir una buena recepción.Variantes: Centra el/la jugador/a que recibe.Saque de faltaEl lanzamiento de falta es la jugada estratégica por excelencia. Atendiendo a diversas variables ellanzamiento tendrá un planteamiento de resolución diferente. Estas variables serán: Tipo sanción: directa o indirecta. Distancia con respecto a la portería: inmediaciones del área, media distancia y larga distancia. Ubicación del lugar de lanzamiento con respecto a la portería: centrado o esquinado. Capacidad del/de la lanzador/a: fuerte disparo, capacidad de colocar, dar efecto... Ensayo de la jugada. Nº de jugadores/as de la barrera. Características del/de la portero/a rival: bloquea mal, falla por alto, etc.¿Quién?. Un/a especialista, que según los casos deberá reunir unas condiciones concretas:potencia de golpeo, habilidad para colocar, pierna idónea para el lanzamiento...¿Gesto Para los lanzamientos potentes o lejanos el cuerpo ligeramente adelantado, firmeza en la pierna deapoyo y golpeo con la parte baja del empeine. ver vídeo Si se pretende que el lanzamiento sea curvado, se golpeará con efecto con el interior o el exterior delpie, en función de la trayectoria que se pretenda dar al balón.Ej.: Si es una falta en la frontal del área y el/la lanzador/a es diestro/a, golpeará con el interior paraconseguir una parábola de derecha a izquierda y con efecto con el exterior para conseguir que seade izquierda a derecha. Si el/la jugador/a es zurdo/a, golpeará con el interior para conseguir curva deizquierda a derecha y viceversa.ver vídeo* Tener en cuenta que el balón debe ser golpeado en su parte baja para conseguir elevación y salvarla barrera.Recomendación El/la jugador/a incrustado/a en la barrera debe ser fuerte y consistente para evitar ser desplazado/a yganar el máximo espacio para el/la lanzador/a. Disponer algún/a jugador/a o jugadores/as al borde del área para aprovechar los rechaces, muyfrecuentes en este tipo de jugadas.
  • 293.  Actividades propuestas: Saque de faltaSaque de faltaDesarrollo:Falta lateral con barrera colocada y 3 jugadores/as, colocados/as en el extremo interior de la barrera,realizan movimientos de distracción en el momento del golpeo para aclarar el espacio al/a lajugador/a que desde atrás vendrá a rematar al 2º palo.Especificaciones:Material: 1 balón y 1 portería.Atencióna:Realizar una buena coordinación de todos los movimientos, especialmente los dedistracción, de manera que arrastren con ellos/as a la defensa.Variantes: El/la jugador/a del 2º palo coloca de cabeza para un posterior remate.DIDACTICA DEL FUTBOLDidáctica del fútbol en función de la expresión del juego en la categoría cadete:Didáctica del fútbol:Expresión deljuego:Causas: Acción pedagógica: Acciones en el entrenamiento:Excesivaseparación entrelíneas.Déficit de atencióntáctica.Falta de adaptacióna las dimensionesdel terreno dejuego.Remarcar la importanciade la coordinación en lasacciones defensivas yofensivas.Trabajo táctico.Toma de conciencia de laimportancia de mantener las líneasjuntas en el juego sobre todo parareducir espacios. A partir de aquíplantear situaciones deentrenamiento en las que quede demanifiesto lo ineficaz de actuar conuna excesiva separación entrelíneas. No bastará con decirlo sinoque tendrán que entenderlo ycomprenderlo a través de lassituaciones que seamos capacesde plantear en las que esteproblema se vea reflejado.
  • 294. Dificultad parasostener laintensidad amedida quetranscurre elpartido.Escasarentabilización delesfuerzo.Baja condiciónfísica.Adecuación de laubicación de los/asjugadores/as y susresponsabilidadestácticas.Trabajo de preparaciónfísica.Desarrollo de aquellas capacidadescondicionales susceptibles denotable mejora en esta etapa. Laexperiencia en el juego hará quelos/as jugadores/as consiganeconomizar aún más losesfuerzos. Los/as jugadores/asdeberán entender el juego y elfuncionamiento colectivo a sí comolas responsabilidades suyas y desus compañeros/as. Esto ayudaráaún más a la economización de losesfuerzos.Mayor dificultadpara generarsituaciones degol.Criteriosdemasiadoestrictos.Falta de pacienciapara moveradecuadamente elbalón.Proponer alternativasvariadas a las diferentessituaciones de juego.Contemplar las posibilidades demi grupo en ataque y a partir deahí proponer situacionesadaptadas al nivel de ésteestimulando su aprendizaje através de situaciones variadas yreales que aparecen en eltranscurso del juego. Proponersituaciones facilitadas en las quelos/as atacantes se encuentren ensuperioridad numérica.Espacios pocoaprovechados.Carencias técnicas(pase, control...)Falta de adaptacióna las dimensionesdel terreno dejuego.Ejercitar el movimientode balón,Juego sin balón.La tendencia a agruparse cerca delbalón en posesión del mimo haceque la gestión de los espacios seaineficaz así como la no existenciade desmarque ni ofrecimientos delíneas de pase. El/la jugador/a queposee el balón mirará antes depasar. El/la jugador/a sin balóntratará de separarse de los/ascontrarios/as para poder hacersecon el balón. Si no hay espacioprevio será difícil conseguir eldesmarque o la línea de pase. Deesta forma lo entenderán.Aumento del nºde ataquesposicionales.Mejora en losbalancesdefensivos.Toma deconciencia de laimportancia demantener laposesión del balón.Trabajo en laestructuración delcontraataque.Trabajo en lassituaciones de ataquecontra una defensaposicionada.Proponer situaciones problemaen la que los/as jugadores/astengan que resolver situaciones deataque enfrentándose a diferentesposicionamientos defensivos(equipo abierto que deja espaciosentre líneas y en su espalda,equipo que se repliega y no dejacasi espacio para poder jugar…).Ellos/as son los/as que buscan las
  • 295. soluciones, nosotros/as orientamosy estimulamos.Asentamiento dehábitos.Buen nº de añospracticando fútbol.Desarrollo físico enfase terminal.Pulir defectos.Concienciación de laimportancia del trabajopara que la mejora seacontinua.Toma de conciencia de los/asjugadores/as de que nunca se llegaa "ningún sitio, siempre estamosyendo hacia". No conseguimos elobjetivo final, por que este "noexiste". Trataremos de ser el/lamejor jugador/a que podamos ser.Esto supone una mejora y unaadquisición de hábitos continua.Lo que conseguimos son objetivosintermedios que nos ayudan aprogresar y a seguir en el camino.Siempre existe un nivel superioren todas aquellas cosas quehacemos.Aumento del nivelde exigencia.Etapa de transicióndel periodoformativo al periodocompetitivo.Equilibrio entre el nivelde dedicación/exigenciay la realidad deportiva.El nivel de exigencia del/aentrenador/a debe aumentar de lamisma manera que la de los/asjugadores/as.DISENAR ENTRENAMIENTO: CONCEPTUALIZACION.Son muchos los conceptos que se relacionan con el proceso de planificación deportiva en general yde manera más específica en fútbol. Por lo tanto, previamente tendremos que definir tres términosbásicos: planificación, programación y periodización.Son susceptibles de llevar a error por lo que una definición ajustada de los mismos es necesaria parapoder comprender y analizar el proceso de planificación.Concepto de PlanificaciónSegún el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la planificación es ―la acción yresultado de planificar, entendiendo que planificar es someter a un plan estudiado cierta actividad oproceso‖.Todo plan tiene tres características: primero, debe referirse al futuro, segundo, debe indicaracciones, tercero, existe un elemento de causalidad personal u organizacional: futurismo, acción ycausalidad personal u organizacional son elementos necesarios de todo plan.Analizando las distintas definiciones de planificación se aprecia que hay una serie de elementoscomunes a todas ellas y por lo tanto importantes, como el establecimiento de objetivos y metas, y laelección de los medios más importantes para alcanzarlos (planes y programas).Cuando hablamos de planificar, no sólo hablamos de planificar el entrenamiento, que es una parteimportante dentro de la misma, pero establecida esta última en un nivel más bajo de concreción.Planificar es un proceso más amplio, donde se conjugan todos los elementos participantes en la
  • 296. consecución de los objetivos definidos y por los cuales se fijan unas pautas y procedimientos deintervención.La planificación trata de construir un futuro deseado (objetivo), utilizando y administrando con lamayor eficacia posible los recursos disponibles, a través de la optimización de los medios necesarios(programación), secuenciándolos de forma lógica y consecuente (periodización).El concepto de ProgramaciónSegún el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la programación es ―la elaboraciónde un programa: plan, proyecto o declaración de lo que se piensa realizar‖.Programar significa sistematizar los contenidos del proceso de entrenamiento según los objetivos,bien definidos, de la preparación de un/a atleta y de los principios específicos que determinan laforma racional de organización de las cargas de entrenamiento en un periodo de tiempo bien definido(Verjoshanski L.V, 1990).La programación trata de ordenar los contenidos del entrenamiento a través de un plan estratégicoque permita llevar al equipo a conseguir los objetivos propuestos. Es por lo tanto una hoja de rutadonde se determinan los pasos a seguir y en qué orden. El orden, la sinergia y la dosis de loscontenidos empleados van a ser la base del éxito deportivo del equipo.Estos contenidos de trabajo corresponden única y exclusivamente al entrenamiento, por lo que laprogramación es exclusiva del entrenamiento, se podría llamar por lo tanto programación delentrenamiento.En ocasiones se confunden los términos planificación y programación. Tal y como hemos visto, laplanificación es bastante más compleja que la programación, por lo que son conceptos distintos perocomplementarios.La programación debe incluir todos los contenidos de trabajo secuenciados en el tiempo y eso seconsigue mediante la periodización del entrenamiento.El concepto de Periodización.Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la periodización es ―la división deun espacio de tiempo en periodos más pequeños‖.La periodización consiste en dividir el plan anual en fases de entrenamiento más cortas ymanejables. Esta división mejora la organización del entrenamiento y permite a los/asentrenadores/as dirigir el programa sistemáticamente (Bompa T, 2004).PLANIFICARAnálisis del equipo y su entornoPartimos de la necesidad de conocerlo todo acerca del equipo/grupo y del entorno que lo rodea parapoder establecer el plan. Este conocimiento debe ser fruto de un análisis de todos los elementos yfactores que giran en torno al equipo y a la entidad (club, colegio, escuela,.) a la que pertenece.
  • 297.  ANÁLISIS DE LA ENTIDAD Fin principal de la entidad:En este caso consideramos que el fin último de la entidad es la formación de jugadores/as. Idiosincrasia de la entidadDebemos conocer los rasgos y carácter propios y distintivos de la misma, para poder actuar en lasdecisiones y planteamientos dentro del proceso de planificación. ANÁLISIS DE LA PLANTILLA Sobre la plantilla de jugadores/as hay que analizar todos los factores relevantes para poder planificarcoherentemente y programar el entrenamiento. Las características de los/as jugadores/as son muyimportantes para poder establecer un punto de partida, así como las características generales delequipo.En este análisis pueden colaborar personas que hayan interactuado en la misma en años anterioresy nos puedan aportar datos de interés. Análisis colectivoNúmero de jugadores/as. Hay que conocer el número exacto de jugadores/as del que se dispone.Tipología de jugadores/as. Conocer a grandes rasgos el perfil medio de la plantilla en relación aaspectos colectivos de carácter técnico-táctico, condicional y psicológico. Aquí hay que reflejar todoslos aspectos que se entiendan como determinantes.Desarrollo evolutivo. Edad del grupo y etapa evolutiva. Tendremos que identificar las característicasevolutivas de la edad a la que corresponda para poder aplicar los contenidos de entrenamientocorrectamente.Nivel futbolístico. Hay que determinar el nivel del grupo, reflejando sus características y susposibilidades,. Análisis individualTrataremos de conocer sus principales características.Características físicas. Podríamos disponer de medidas antropométricas, test de valoración funcionaly condicional recientes (años anteriores), datos objetivos, si se disponen, de rendimiento condicional,etc.Características técnico-tácticas. Del mismo modo conocer las habilidades individuales del/de lajugador/a, su capacidad motora, cognitiva, coordinativa dentro del juego, etc. Podremos compararlos/as jugadores/as, pudiendo encontrarnos diferencias grandes a pesar de ser de la misma edad. Esimportante conocer el nivel inicial para poder programar los contenidos de entrenamiento.Rendimiento individual en años anteriores. Conocer el rendimiento general, de años anteriores. ANÁLISIS DE LAS COMPETICIONES EN LAS QUE SE PARTICIPA Conocimiento de las competiciones en las que va a participar el equipo (Amistosos, Liga, Copa,Torneos,.) Estas respetan el calendario escolar, que es algo que tendremos que tener también muyen cuenta: Exámenes. Periodos vacacionales. RELACIÓN DE RECURSOS DISPONIBLES Dentro del proceso de análisis es importante conocer los recursos de los que disponemos. Estosrecursos son fundamentalmente de dos tipos: los recursos humanos y los recursos materiales. Recursos humanosCuerpo técnico: número y tipo. Se identifican los/as miembros del cuerpo técnico que van a participaren la preparación del equipo, dando nombres, puesto y función que desempeñan.Personal auxiliar: dentro de esta categoría se incorporan las personas que sin pertenecer al cuerpo
  • 298. técnico o médico, trabajan directamente con la plantilla. Utillero/a, delegado/a,.Cuerpo médico-fisioterápico: Médico, ATS,. Recursos materialesMedios principales: todos los medios que se contemplan como básicos y necesarios para poderentrenar correctamente:Campo de entrenamientoGimnasio, pabellón,.Material propio ó compartido: marcas, vallas, picas, bases, etc.Medios alternativos: son compartidos y se podrían utilizar de forma esporádica. Pabellones, aulas,salas, etc. Material compartido con otros equipos de la entidad.ANÁLISIS DEL EQUIPO Y SU ENTORNOAnálisis de la EntidadFin de la entidadFormación de jugadores/as en un proceso alargo plazo,…Idiosincrasia de la entidadEs un club dirigido y gestionado por pocaspersonas con mucha ilusión, pero con medioslimitados.Política de incorporación de jugadores/asSon jugadores/as que provienen de lasikastolas de… y de los equipos inferiores,…Interrelación del equipo con el restoEs el segundo equipo cadete,…Análisis de la PlantillaAnálisis ColectivoAnálisis Individual jugador/a 1, jugador/a 2, jugador/a 3...Análisis de las Competiciones en las que se participaCompeticiones/ TorneosExámenes/EvaluacionesPeriodos VacacionalesAmistososLiga cadete de honorCopa vascaTorneo del club en semana santa…Del XXXX al XXXNavidadesDel XXXX al XXXCarnavalDel XXXX al XXXSemana SantaDel XXXX al XXXRelación de Recursos
  • 299. Recursos HumanosEntrenador/a: Nombre y función2º Entrenador/a: Nombre y funciónPreparador/a Físico: Nombre y funciónEntrenador/a Porteros/as: Nombre y funciónMédico : Nombre y funciónFisioterapeuta : Nombre y funciónUtillero/a: Nombre y funciónDelegado/a: Nombre y funciónRecursos MaterialesPrincipales:• 1 Campo de entrenamiento de cesped natural• 1 Gimnasio poco equipado• Marcas, picas, vallas, gomas, aros, cuerdas,balones.Alternativos:• Pabellón cubierto, piscina, aulasTabla resumen.PROGRAMAR―Programar significa sistematizar los contenidos del proceso de entrenamiento según los objetivos,bien definidos, de la preparación de un/a atleta y de los principios específicos que determinan laforma racional de organización de las cargas de entrenamiento en un periodo de tiempo biendefinido‖ (Verjoshanski L.V, 1990).La programación trata de ordenar los contenidos del entrenamiento a través de un plan estratégicoque permita llevar al grupo a conseguir los objetivos propuestos. En este caso a conseguir losobjetivos planeados para esa etapa, teniendo en cuenta siempre el nivel del grupo y de los individuosque lo integran. Es por lo tanto una hoja de ruta donde se determinan los pasos a seguir y en quéorden. El orden, la sinergia y la dosis de los contenidos empleados van a ser la base del éxitodeportivo del equipo.PROGRAMACIÓN POR ETAPASCONTENIDOS CATEGORÍA BENJAMÍNTrimestre 1 Trimestre 2 Trimestre 3M1 M2 M3 M4 M5 M6 M7 M8 M9TÉCNICAConducciónRegate 1 2 3ControlPaseTÁCTICA ATAQUEDesmarqueProgr. mediante el paseProgresión combinada
  • 300. Conceptos de ataquePodríamos utilizar colores o números bien para indicar la importancia de este contenido en esemicrociclo/semana, bien para indicar el tipo de medio que utilizaremos para su desarrollo.Tareas xxxxxxTareas zzzzzzTareas yyyyyy1 Recuerdo2 Importante3 Muy importanteUna vez definidos los objetivos a conseguir en cada etapa los periodizamos a lo largo de latemporada. Relacionamos los contenidos con los momentos en los que los vamos a desarrollar.Para poder desarrollar esta hoja de ruta tendremos que definir los medios que vamos a utilizar paradesarrollar estos contenidos, teniendo en cuenta las situaciones prioritarias a utilizar en esta etapa.TÉRMINOTÉCNICA TÁCTICA ATAQUEOBJETIVODESARROLLO DE LAS ACCIONES DE TIRO,CONTROL, PASE, REGATE Y CONDUCCIÓNMEJORA DE LA TÁCTICA COLECTIVA ENACCIONES DE ATAQUEMEDIOS1. EJERCICIOS MANEJO, DOMINIO, REGATES2. EJERCICIOS DE TECNICA INDIVIDUALROTANDO PUESTOS CON O SIN TOMADECISIÓN3. SITUACIONES JUGADAS ,1X1 APROGRESAR O MARCAR, JUEGOS DEDESMARQUES, RONDOS DE PASES, JUEGODE CABEZA4. .1. EJERCICIOS DE DESMARQUE2. EJERCICIOS SIN OPOSICIÓN DEPROGRESIÓN MEDIANTE EL PASE3. POSESIONES CON PROGRESIÓN4. .CONTENIDOSPASE, CONTROL, CONDUCCIÓN, REGATE,TIROPROGRESIÓN A TRAVÉS DEL PASE,..SITUACIONES PRIORITARIAS1X0/2X0/3XO... 2X1/3X2/.PERIODIZARLa periodización consiste en dividir el plan anual en fases de entrenamiento más cortas ymanejables. Esta división mejora la organización del entrenamiento y permite a los/asentrenadores/as dirigir el programa sistemáticamente (Bompa T, 2004).
  • 301. Teniendo en cuenta el proceso formativo, podemos establecer subdivisiones intermedias de igualduración que nos permitan evaluaciones posteriores. Esta división la podemos realizar básicamenteen tres subdivisiones para cada ciclo (temporada-curso escolar):Macrociclo (Trimestre)Mesociclo (Mes)Microciclo (Semana)Ciclo-Curso-TemporadaPROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> CICLOETAPA. CATEGORÍA BENJAMÍNCICLO. PRIMER AÑOMACROCICLOS/TRIMESTRETrimestre 1 Trimestre 2 Trimestre 3MESOCICLOS/MESES 1/OCT.2/NOV.3/DIC. 4/EN. 5/FEB. 6/MAR. 7/ABR. 8/MAY. 9/JUN.MICROCICLOS 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536FECHAS L 2D 8CONTENIDOSEntrenamiento técnicoControlPaseRegate
  • 302. Entrenamiento táctico ataqueProgresar através del pase...Entrenamiento táctico defensaPosición básica1x1...Condición física/ MotricidadFuerzaVelocidad...Entrenamiento EstratégicoCorner...OtrosValoresHigiene...Macrociclo-TrimestrePROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> MACROCICLOBENJAMÍN A. TRIMESTRE IIIMARZO ABRIL MAYO1-7 8-14 15-21 22-28 29-4 5-11 12-18 20-26 26-2 3-9 10-16 17-23 24-30TÉCNICATÁCTICA ATAQUETÁCTICA DEFENSA
  • 303. CONDICIÓN FÍSICAMesociclo-MesPROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> MESOCICLOMESOCICLO TerceroMICROCICLOS4 SESIONES 12 PARTIDOS 4MICROCICLO 12006-05-11/2006-05-18MICROCICLO 22006-05-11/2006-05-18MICROCICLO 32006-05-11/2006-05-18MICROCICLO 42006-05-11/2006-05-18ControlPaseFuerza General
  • 304. DesmarqueProgresión a través delpasePosición básica1x1Calentamiento paseEjercicio1Circuito 3DS Lunes Miér-colesViernesLunes Miér-colesViernesLunesMiér-colesViernesLunesMiér-colesViernesDNº1 3 5SNº34 35 36P Partido Liga AmistosoMicrociclo-SemanaPROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> MICROCICLOEQUIPO MACROCICLOMESOCICLOMICROCICLOFECHAS NÚMEROSESIONESESTACOMPETICIÓNxxxxx Primero M3 805-04-04/103+partidoLigaOBJETIVOS SEMANALES
  • 305. C.FÍSICA ESTRATEGIATÉCNICA PSICOLÓGI-COSTÁCTICAATAQUE...TÁCTICADEFENSAOTROSDIA 04 Lunes 05 Martes 06Miérco-les07 Jueves 08Vier-nes09Sába-do10DomingoSESIÓN115Campo 2DES-CANSO116Campo 1117Campo3%TIEMPOCompeti-ciónDESCANSOC.FÍSICADESCANSODESCANSO%%%%%%%%DESCANSOTÉCNICATÁCTICAATAQUETÁCTICADEFENSAESTRATEGIACONTENIDOSMediosTareasCalentamiento general.Cuadros deapoyo-control-pase &Motricidad.Cuadros deposesión6X3.Fútbol 8X8+1 / 2objetivos:Poseer-circular (int-ext-prof)Presionar-replegar-contraatacar.Calentamiento generalCircuito deacciones ydesplazamientosgenéricos develocidad +Juegosvelocidad..Pasillos deprogresiónint. +Finalización.Circulación abanda + 2X1+ llegada conoposición.J. corto6X6+6/3toques(excepto siPARTIDO LIGA
  • 306. fin dejugada)/2ºbalón contra.Sesión-EntrenamientoPROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> SESIÓNSESIÓNFECHA HORADURACIÓNSITIO JUGADORES/AS FALTAS NOTAS212006-05-10 17:0065Campo315 + 2 porteros/as12L 1 EMiércolesOBJETIVOSTÉCNICOSOBJETIVOSTÁCTICOSORGANIZACIÓN GRUPOS MATERIALControl-pase 2 x 1PetonaranjaPetoverdeSin peto Colaboran 3juegospetosConos3 vallaspequeñas2porteríasRegate-maniobrasCambioorientación1-2-3-5-64-7-8- 11-14-15-16 Delegado/aMOTRICIDAD CONDICIÓNFÍSICATAREA1TAREA2TAREA3 TAREA4DesplazamientosCapacidadaceleraciónParejasCuartetosAREA OBJETIVOS ACTIVIDAD DISTRIBUCIÓNMATERIALGRUPOS Tº METOD.MOTRICIDADDesplazamientosCalentamiento 1 2 libre 10 libreCONDICIÓN FÍSICACapacidadaceleraciónRelevos 3 41234Descubr.guiadoTECNICAControl –PaseRegate -ManiobrasProgresión 3Regate 4823467891TÁCTICAESTRATEGIA2X1 aprogresar2X1 pasar lalínea4ALTERNATIVAS A LA SESIÓN OBSERVACIONES
  • 307. Tarea-EjercicioPROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> REGISTRO DE TAREASTAREA T32 Rueda de pases en progresiónGRUPO Técnica Táctica ataqueCondición física Táctica defensaOBJETIVO/S xxxxxxxxxxxxxxxxxxxyyyyyyyyyyyyyyyyyyzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzPARÁMETROSREPETS TIEMPO DIMENSIONES NºJUGADORES/ASMATERIAL3 tablillas2 picas4 conosDESARROLLO GRÁFICOINCIDIR EVITAR EXPLICACIÓNVARIANTESEspacio Proporcionalidad ReglasDimensiones del terrenoZonas prohibidasSuperioridadInferioridadComodines...Limitación contactos...OBSERVACIONESORGANIZACIÓN DE SESION EN CUANTO A ELABORACIÓN DE LA SESIÓN Tener en mente alternativas al entrenamiento o a las tareas pensando en posibles contingencias(climatológicas, jugadores/as que falten,.) Organización de grupos, tareas y estructuras de las mismas antes de llegar al vestuario. Otras. RESPECTO A LA ORGANIZACIÓN EN LA SESIÓN
  • 308.  Organización de grupos, explicación de las tareas,. en el vestuario, antes de salir al campo deentrenamiento. Aprovechar la estructura de la primera tarea de entrenamiento en sucesivas tareas, evitandocambios continuos (primero parejas, luego tríos,.). Anticipar el cambio de actividad al repartir los petos. Llevar más petos de los necesarios. Disponibilidad de balones cerca de la zona de juego. Ser dinámicos/as evitando que los/as jugadores/as estén parados/as. Correcta colocación del/de la entrenador/a-educador/a para las indicaciones. Que todos/as nosvean y nos escuchen. Los/as que no participan pueden ayudar a retirar el material, preparar la siguiente tarea,. Si tenemos agua la colocaremos en la siguiente zona de actividad (allí es donde irá el grupo) Otras. UTILIZACIÓN DEL CAMPO Si el campo es de hierba natural tener en cuenta las zonas delicadas, encharcadas o resembradas.Evitar el trabajo continuado en la misma zona pudiendo realizar actividades como el calentamiento(si procede), la vuelta a la calma,. fuera del mismo. Si tenemos una zona de entrenamientopequeña variaremos los puntos de partida. Pisar el campo al acabar (tapar agujeros). FORMACIÓN DE GRUPOS Conocer el número de jugadores/as exacto con el que vamos a contar. Trabajar en base a grupos de números múltiples (2-4-6-8.). Otras. RITMO DE LA SESIÓN Si buscamos continuidad, ritmo en el juego trataremos de interrumpir poco el juego. Todas las faltasserán indirectas, tendremos los balones lo suficientemente cerca para ponerlos en juego (se lodamos al/a la jugador/a que se desmarque, utilizando el engaño para mantener la atención, con unpase tenso,.) Si tenemos un grupo importante de jugadores/as menos activos/as podemos ponerlos/as juntos/asen el mismo equipo para que sean conscientes de lo que supone tener un/a compañero/ainactivo/a. Otras. COMPETITIVIDAD Podemos llevar un listado de actividades ganadas y perdidas pudiendo repetir equipos a lo largo delas sesiones. Para evitar trampas en juegos muy utilizados como los relevos podremos colocar un obstáculoantes de la entrega del mismo por el que sólo pueda pasar un/a jugador/a. Otras. MARCADO DE LOS CAMPOS Pensar en toda la sesión al colocar el material. Buen aprovechamiento del campo de entrenamiento. Para ello es muy importante el conocimientode las medidas del mismo para poder disponer de microespacios.
  • 309.  Si marcamos los campos con chinos, marcas, chinchetas,. hacerlo caminando hacia atrás,colocando las marcas justas a la misma distancia (4-6-8 pasos). Colocar el material moviéndolo lo menos posible (pensar que es como una obra de teatro) Dejar espacios de seguridad entre zonas. Jugar con los colores para discernir zonas, remarcarlas,. Al marcar un campo, marcar siempre las esquinas y la línea de medio campo así como las líneasde fondo. Otras.Marcado de los campos: pasillos de seguridad, colocación balones,... ARBITRAJES Si arbitramos, ante la duda favorecemos al equipo que pierde. Los/as jugadores/as serán partícipes de los arbitrajes así como de la regulación de las tareas. Si utilizamos la regla de fuera de juego dejar que acabe la acción y luego señalarlo. Podemos contar los goles o puntos con chinos, marcas, conos, chinchetas de colores en el suelocantando cada punto o marca para que no haya dudas. Los/as jugadores/as deben acostumbrarsea controlar las tareas. Que sean ellos/as los/as que lo hagan. Otras. OTRASCARPETALa carpeta es una herramienta a disposición del/de la entrenador/a, con la finalidad de hacerle eltrabajo más cómodo, proporcionándole para ello los medios que le ayuden a elaborar y gestionar suplanificación.Así, pinchando en la pestaña correspondiente tenemos el Buscador de actividades, a partir del cualse llegará sin dificultad a las propuestas solicitadas, pasando previamente por el ámbito y lacategoría. Esta función está pensada para que el/la entrenador/a pueda acceder de manera simple yrápida a las actividades recopiladas en la aplicación y así tenerlas a mano para diseñar su sesión.Pulsando en otra de las opciones genéricas accedemos al capítulo de Sesiones. Desde aquíllegamos a los apartados de variables y estructuración, donde aparecen las directrices previas para
  • 310. el diseño de una sesión. También se puede acceder a una opción llamada Sesiones tipo, en la quefigurará desarrollada una sesión por cada categoría.Finalmente tendremos la opción Plantillas, en las que se nos presentarán diferentes tipos deplantillas para diseñar el trabajo con el equipo.SESIONESEstructuración de la Sesión El modelo propuesto es sencillo. Se basa en organizar la sesión en tres partes diferenciadas: 1. Una Fase Inicial o de activación, en la que se incluirán propuestas de calentamiento y de toma decontacto. 2. Una Fase Central en la que figurarán actividades específicas y propuestas competitivas quesimulen el juego real. 3. Una Fase Final de intensidad decreciente, compuesta por actividades cuya finalidad sea la vueltaa la calma. Sobre este patrón básico estructuraremos nuestras propuestas de sesión, con unos ciertosmatices en función de la categoría: Tiempo.- La duración de la sesión irá en aumento a medida que la edad de los/as jugadores/as seamayor. Nuestra idea es de 45-60 para benjamines, 60-75 para alevines, 75-90 para infantiles y 90-105 para cadetes.Es conveniente recalcar que a la hora de dar los tiempos nos referimos a práctica real (sin contar eltiempo en vestuarios ni en preliminares), desde que el/la entrenador/a señala el principio de la sesiónhasta que indica su fin. Los trabajos de calentamiento y vuelta a la calma estarán más acentuados en categorías superiores.Con los/as más pequeños/as, debido a su alto y constante nivel de activación, no será tanimportante.PLANTILLAS Plantillas de dibujos Campos a escala Dibujos jugadores Material de campoDATOS SACADOSKirolgelawww.kirolgela.net/seccion/index/21.html