Qualidades Físicas do Corpo Humano
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  • 1. Qualidades físicas do corpo humano Nome: Gilsinara de miranda siqueira N°: 15 Turma: 3001
  • 2. Força
    • Permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos.
  • 3. Velocidade
    • realização de movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
  • 4. Agilidade
    • Permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de “troca de direção”. Para a agilidade, a flexibilidade é importante.
  • 5. Equilíbrio
    • combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado.
  • 6. Coordenação motora
    • Permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada.
  • 7. Flexibilidade
    • Permite executar movimentos com grande amplitude.
  • 8. Resistência
    • Efetua um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez.
  • 9. Atletismo
    • O atletismo é um conjunto de esportes constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado em estádios , com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo , como a maratona .
  • 10. Natação
    • Define-se por ser executada com a cabeça fora de água, batimentos dianteiros dos braços (patas anteriores) com um ângulo próximo dos 90 graus e pernas (patas posteriores) em leve flexão (realizando um movimento parecido com o pedalar). Este modo de nadar é vulgarmente conhecido por “nadar à cão”,
  • 11. Luge
    • O luge tem duas modalidades, a individual e a de duplas, tanto na categoria masculina como na feminina. Na individual se disputam quatro mangas e a de duplas somente duas, somando-se os tempos e ganhando o que totalize menos tempo no total. A igualdade entre os participantes obriga a medir o tempo com absoluta precisão, até os milésimos
  • 12. Esqui aquático
    • Para praticar o Esqui Aquático são necessárias no mínimo duas pessoas. Uma conduz a lancha enquanto a outra é puxada por uma corda cujo tamanho-padrão é de 18,25 metros. A pessoa precisa manter o corpo em equilíbrio na água a uma velocidade de 80 km/h.
  • 13. Hóquei no gelo
    • Jogado entre duas equipes de seis jogadores - onde todos os jogadores e juízes calçam patins - sobre o gelo . Os jogadores patinam no gelo e usam tacos ( sticks ) para movimentar um disco de ferro( puck ). O objetivo do jogo é fazer com que o disco seja colocado na baliza do adversário.
  • 14. Basquetebol
    • É jogado por duas equipes de 5 jogadores, que têm por objetivo passar a bola por dentro de um cesto colocado nas extremidades da quadra, seja num ginásio ou ao ar livre.
    • Os aros que formam os cestos são colocados a uma altura de 3 metros e 5 centímetros. Os jogadores podem caminhar no campo desde que driblem (batam a bola contra o chão) a cada passo dado. Também é possível executar um passe, ou seja, atirar a bola em direção a um companheiro de equipe.
  • 15. Voleibol
    • é um desporto praticado numa quadra dividida em duas partes por uma rede, possuindo duas equipes de seis jogadores em cada lado. O objetivo da modalidade é fazer passar a bola sobre a rede de modo a que esta toque no chão dentro da quadra adversária, ao mesmo tempo que se evita que os adversários consigam fazer o mesmo.
  • 16. Tênis
    • Esporte jogado com uma raquete e um bola por duas (como em simples) ou quatro (como em duplas) competidores, em um quadra retangular dividida por uma rede. O tênis pode ser realizados em quadras abertas ou fechadas. O objetivo é fazer com que a bola atravesse a quadra adversária
  • 17. Boxe
    • Luta marcial consiste basicamente em atingir o adversário utilizando apenas os punhos.
  • 18. Natação
    • Na natação a qualidade física que mais se exige é a resistência através do devido esforço que se exige.