<ul><li>DERTIGERS DILEMMA </li></ul>Een verhaal over  volwassen worden en  omgaan met (moeilijke) keuzes in je leven.   
Hoi… mijn naam is Jan Hier zie je mij samen met mijn gezinnetje
<ul><li>Ik vertel je graag meer  </li></ul><ul><li>over mijn ervaring  met … </li></ul>
<ul><li>DERTIGERS DILEMMA </li></ul>
Even om op te warmen…
<ul><li>Tel hoeveel keer je  </li></ul><ul><li>“ ja” zegt  </li></ul><ul><li>bij de volgende vragen </li></ul>
<ul><li>Vind je het moeilijk om bewust een avond  </li></ul><ul><li>niets te doen? </li></ul>
<ul><li>Heb je last van schuldgevoelens  omdat je altijd wel iets kunt bedenken  waarin je niet voldoet aan verwachtingen?...
<ul><li>Zetten de verhalen van anderen die het roer helemaal omgegooid hebben je erg aan het denken? </li></ul>
<ul><li>Houd je je regelmatig bezig met zingevingsvragen?  ´Wie ben ik?´  ´Wat is mijn passie?´  ´Is dit alles?´ </li></ul>
<ul><li>Denk je soms met een soort heimwee terug aan de jaren dat het leven nog helemaal voor je lag? </li></ul>
<ul><li>Denk je na over hoe je de alledaagse sleur kan doorbreken en het leven wil gaan leiden wat je echt wilt? </li></ul>
<ul><li>Heb je minstens 1 keer ja gezegd tijdens de voorbije vragen? </li></ul><ul><li>Dan zal mijn verhaal en hoe ik erme...
Mijn verhaal…
<ul><li>Knokke </li></ul><ul><li>3 januari 1979 </li></ul>
<ul><li>Knokke </li></ul><ul><li>3 januari 1979 </li></ul>Dat kleine ventje ben ik…
<ul><li>Opgroeien aan zee  in een warm gezin </li></ul>
<ul><li>Na mijn studie en wat werkervaring  kwam Leen in mijn leven </li></ul>
Verhuis van  Heist aan zee naar Mechelen. De liefde achterna….
<ul><li>Ik kon aan de slag als educatief medewerker voor VFG,  een organisatie voor personen  met een handicap </li></ul>
2 jaar later… <ul><li>Coördineerde ik een fusie tussen het team  </li></ul><ul><li>Van Mechelen – Turnhout en Antwerpen. <...
15 september 2007
<ul><li>Een vrij  zorgenloos leventje,  niet? </li></ul>
De twijfel sloeg toe…
<ul><li>Doe ik mijn job nog graag? </li></ul><ul><li>Woon ik welk in de juiste stad? </li></ul><ul><li>Wil ik kinderen? </...
Is dit nu  later ?
<ul><li>DERTIGERS </li></ul><ul><li>DILEMMA </li></ul>
Een verklaring…
Behoeftenpiramide van Maslov Om als mens te groeien, moeten een aantal fundamentele behoeften minimaal bevredigd zijn.
Behoeftenpiramide van Maslov Om als mens te groeien, moeten een aantal fundamentele behoeften minimaal bevredigd zijn.  De...
Behoeftenpiramide van Maslov We bereiken het niveau van zelfontplooiing  op 30 jaar  Vroeger was dit pas op 50 jaar (midli...
<ul><li>Plus </li></ul>
Té hoge druk <ul><li>We willen slagen in alles wat we doen: </li></ul><ul><li>Goede relatie </li></ul><ul><li>Toffe vriend...
<ul><li>En druk vanuit de omgeving: </li></ul><ul><li>Ouders: “zorg dat je gelukkig wordt” </li></ul><ul><li>“ Je bent ver...
<ul><li>Plus </li></ul>
Overvloed aan keuze
Overvloed aan keuze
dicktuinder.com
Enkele cijfers… <ul><li>Van de werkende mensen tussen de 25 en 35 geeft maar liefst 49% aan in een dertigersdilemma te zit...
<ul><li>Het “dertigersdilemma”,  een ziekte van onze welvaartstaat? </li></ul>
<ul><li>Wat heeft mij geholpen door </li></ul><ul><li>m’n dertigersdilemma? </li></ul>
Persoonlijk   leiderschap Mindfulness Leren kiezen en knopen doorhakken
<ul><li>1 </li></ul>
Persoonlijk Leiderschap
Een zoektocht naar jezelf + Leider zijn van je eigen leven
Een zoektocht naar jezelf + Leider zijn van je eigen leven Stel je voor… Je bent 85 jaar en je ligt op jouw sterfbed. Hoe ...
Persoonlijke Missie?
Jouw Waarden?
Jouw Doelen?
Jouw Passie?
<ul><li>Hulp nodig bij  jouw Persoonlijk Leiderschap? </li></ul><ul><li>Volg een  gratis E-cursus  op coachjan.be </li></ul>
 
<ul><li>2 </li></ul>
<ul><li>Leren omgaan    met moeilijke keuzes en  knopen doorhakken! </li></ul>
Enkele tips…
<ul><li>De beste keuze bestaat niet  Van veel zaken is het onduidelijk wat de beste keuze is. Waarom zou u er zich dan het...
<ul><li>3 </li></ul>
MINDFULNESS
<ul><li>Mindfulness = op een milde, vriendelijke, niet-oordelende manier aandacht schenken aan datgene wat je ervaart van ...
Hoe is het nu met mij?
<ul><li>Nu voel ik me fantastisch! </li></ul><ul><li>Het is een  zeer dankbare periode  geweest om alles eens op een rijtj...
een nieuw  huisje   in Mechelen
Nog te bouwen …..
<ul><li>een nieuwe  loopbaan  als trainer, coach en docent </li></ul><ul><li>coachjan.be </li></ul>
 
<ul><li>elke dag  genieten   van mijn dochtertje te zien opgroeien </li></ul>
5 februari 2009
 
 
<ul><li>Geluk is een seconde  die eeuwigheid wil zijn </li></ul><ul><li>- Gerrit Komrij </li></ul>
<ul><li>Sleutel tot geluk: </li></ul><ul><li>Willen wat je hebt </li></ul><ul><li>Niet willen wat je niet hebt  </li></ul>
Jan Jacobs als spreker  voor  een interactieve lezing  of als coach  voor  individuele begeleiding ? Meer informatie? Aarz...
www.coachjan.be [email_address] www.facebook.com/janjacobs www.linkedin.com/in/janjacobs Jan Jacobs inhuren  als spreker  ...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Het Dertigersdilemma, een persoonlijk verhaal en aanpak

7,793 views

Published on

Een verhaal over volwassen worden en omgaan met (moeilijke) keuzes in je leven. 

Last van een dertigersdip? Lees mijn persoonlijk verhaal een hoe ik ermee om ben gegaan. Misschien kan dit wel inspirerend werken?

Published in: Education, Health & Medicine
2 Comments
2 Likes
Statistics
Notes
  • Dank je wel Annick voor zo'n mooi compliment!
    Leuk dat je je passie gevonden hebt in coaching en veranderingsbegeleiding.
    Veel succes!
    Groetjes
    Jan
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • Beste Jan,

    Ik nam vol interesse deel aan je avond 'pro-actief netwerken'.
    Je hebt me evenwel nog meer gegeven dan het inzicht in het netwerken.
    Door jouw presentatie hier gepost, heeft mijn professionele ommezwaai en de lange weg ernaartoe, nu ook een naam gekregen : mijn dertigersdilemma heeft ertoe geleid dat ik nu vol overgave voor coaching & veranderingsbegeleiding vanuit de gedragenheid van de mens gekozen heb. Dank voor je inspirerende presentaties !

    Warme groet,
    Annick - AstrAnA.
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
No Downloads
Views
Total views
7,793
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
895
Actions
Shares
0
Downloads
55
Comments
2
Likes
2
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Het Dertigersdilemma, een persoonlijk verhaal en aanpak

  1. 1. <ul><li>DERTIGERS DILEMMA </li></ul>Een verhaal over volwassen worden en omgaan met (moeilijke) keuzes in je leven.   
  2. 2. Hoi… mijn naam is Jan Hier zie je mij samen met mijn gezinnetje
  3. 3. <ul><li>Ik vertel je graag meer </li></ul><ul><li>over mijn ervaring met … </li></ul>
  4. 4. <ul><li>DERTIGERS DILEMMA </li></ul>
  5. 5. Even om op te warmen…
  6. 6. <ul><li>Tel hoeveel keer je </li></ul><ul><li>“ ja” zegt </li></ul><ul><li>bij de volgende vragen </li></ul>
  7. 7. <ul><li>Vind je het moeilijk om bewust een avond </li></ul><ul><li>niets te doen? </li></ul>
  8. 8. <ul><li>Heb je last van schuldgevoelens omdat je altijd wel iets kunt bedenken waarin je niet voldoet aan verwachtingen? </li></ul>
  9. 9. <ul><li>Zetten de verhalen van anderen die het roer helemaal omgegooid hebben je erg aan het denken? </li></ul>
  10. 10. <ul><li>Houd je je regelmatig bezig met zingevingsvragen? ´Wie ben ik?´ ´Wat is mijn passie?´ ´Is dit alles?´ </li></ul>
  11. 11. <ul><li>Denk je soms met een soort heimwee terug aan de jaren dat het leven nog helemaal voor je lag? </li></ul>
  12. 12. <ul><li>Denk je na over hoe je de alledaagse sleur kan doorbreken en het leven wil gaan leiden wat je echt wilt? </li></ul>
  13. 13. <ul><li>Heb je minstens 1 keer ja gezegd tijdens de voorbije vragen? </li></ul><ul><li>Dan zal mijn verhaal en hoe ik ermee om ben gegaan misschien wel inspirerend werken… </li></ul>
  14. 14. Mijn verhaal…
  15. 15. <ul><li>Knokke </li></ul><ul><li>3 januari 1979 </li></ul>
  16. 16. <ul><li>Knokke </li></ul><ul><li>3 januari 1979 </li></ul>Dat kleine ventje ben ik…
  17. 17. <ul><li>Opgroeien aan zee in een warm gezin </li></ul>
  18. 18. <ul><li>Na mijn studie en wat werkervaring kwam Leen in mijn leven </li></ul>
  19. 19. Verhuis van Heist aan zee naar Mechelen. De liefde achterna….
  20. 20. <ul><li>Ik kon aan de slag als educatief medewerker voor VFG, een organisatie voor personen met een handicap </li></ul>
  21. 21. 2 jaar later… <ul><li>Coördineerde ik een fusie tussen het team </li></ul><ul><li>Van Mechelen – Turnhout en Antwerpen. </li></ul><ul><li>Een grote en uitdagende opdracht! </li></ul>
  22. 22. 15 september 2007
  23. 23. <ul><li>Een vrij zorgenloos leventje, niet? </li></ul>
  24. 24. De twijfel sloeg toe…
  25. 25. <ul><li>Doe ik mijn job nog graag? </li></ul><ul><li>Woon ik welk in de juiste stad? </li></ul><ul><li>Wil ik kinderen? </li></ul><ul><li>Welk leven wil ik leven? </li></ul><ul><li>Wat geeft mijn leven zin? </li></ul>
  26. 26. Is dit nu later ?
  27. 27. <ul><li>DERTIGERS </li></ul><ul><li>DILEMMA </li></ul>
  28. 28. Een verklaring…
  29. 29. Behoeftenpiramide van Maslov Om als mens te groeien, moeten een aantal fundamentele behoeften minimaal bevredigd zijn.
  30. 30. Behoeftenpiramide van Maslov Om als mens te groeien, moeten een aantal fundamentele behoeften minimaal bevredigd zijn. Deze behoeften klasseert Maslow volgens deze piramide:
  31. 31. Behoeftenpiramide van Maslov We bereiken het niveau van zelfontplooiing op 30 jaar Vroeger was dit pas op 50 jaar (midlife-crisis)
  32. 32. <ul><li>Plus </li></ul>
  33. 33. Té hoge druk <ul><li>We willen slagen in alles wat we doen: </li></ul><ul><li>Goede relatie </li></ul><ul><li>Toffe vriendenkring </li></ul><ul><li>Leuke job </li></ul><ul><li>… </li></ul>
  34. 34. <ul><li>En druk vanuit de omgeving: </li></ul><ul><li>Ouders: “zorg dat je gelukkig wordt” </li></ul><ul><li>“ Je bent verantwoordelijk voor je eigen geluk” </li></ul>
  35. 35. <ul><li>Plus </li></ul>
  36. 36. Overvloed aan keuze
  37. 37. Overvloed aan keuze
  38. 38. dicktuinder.com
  39. 39. Enkele cijfers… <ul><li>Van de werkende mensen tussen de 25 en 35 geeft maar liefst 49% aan in een dertigersdilemma te zitten. </li></ul><ul><li>Nog eens 23% - vooral vrouwen - zegt er zelfs behoorlijk last van te hebben. </li></ul><ul><li>In Amerkia noemen ze dit trouwens de quarterlife crisis. </li></ul>
  40. 40. <ul><li>Het “dertigersdilemma”, een ziekte van onze welvaartstaat? </li></ul>
  41. 41. <ul><li>Wat heeft mij geholpen door </li></ul><ul><li>m’n dertigersdilemma? </li></ul>
  42. 42. Persoonlijk leiderschap Mindfulness Leren kiezen en knopen doorhakken
  43. 43. <ul><li>1 </li></ul>
  44. 44. Persoonlijk Leiderschap
  45. 45. Een zoektocht naar jezelf + Leider zijn van je eigen leven
  46. 46. Een zoektocht naar jezelf + Leider zijn van je eigen leven Stel je voor… Je bent 85 jaar en je ligt op jouw sterfbed. Hoe kijk jij terug op jouw leven en wat heeft jou gelukkig gemaakt?
  47. 47. Persoonlijke Missie?
  48. 48. Jouw Waarden?
  49. 49. Jouw Doelen?
  50. 50. Jouw Passie?
  51. 51. <ul><li>Hulp nodig bij jouw Persoonlijk Leiderschap? </li></ul><ul><li>Volg een gratis E-cursus op coachjan.be </li></ul>
  52. 53. <ul><li>2 </li></ul>
  53. 54. <ul><li>Leren omgaan met moeilijke keuzes en knopen doorhakken! </li></ul>
  54. 55. Enkele tips…
  55. 56. <ul><li>De beste keuze bestaat niet Van veel zaken is het onduidelijk wat de beste keuze is. Waarom zou u er zich dan het hoofd over breken? </li></ul><ul><li>Denk niet te lang na Grijp uw kans wanneer zich iets goeds aandient. Blijf niet zoeken naar het allerbeste. </li></ul><ul><li>Beperk uw keuze Wanneer u goeie ervaringen hebt met een bepaalde winkel, ga er dan meteen naartoe. Bespaar u de moeite verder rond te kijken. </li></ul><ul><li>Voer eigen regels in 'Op zaterdag ga ik altijd fietsen, dat heb ik nodig.' U neemt één keer een besluit, dat u daarna alleen maar hoeft te volgen. Leer onbewust leven. </li></ul><ul><li>Stel een deadline Folders en websites doorbladeren is leuk voor een tijdje, maar als u te lang blijft wikken en wegen bent u achteraf hoedanook ontevreden over de gemaakte keuze. </li></ul><ul><li>Geniet van uw keuze Na een keuze kan de twijfel toeslaan en treedt het psychologisch 'goedpraten van de keuze' op. Niet per definitie een slechte zaak: het kan uw tevredenheid verhogen. Gesteld dat u zichzelf kan geruststellen. </li></ul><ul><li>Wees niet te hard voor uzelf Zat u er toch flink naast? Wees geen slachtoffer en beul tegelijk. Met de kennis die u toen had, was het wel een goede beslissing. En: u bent ook maar een mens. </li></ul>
  56. 57. <ul><li>3 </li></ul>
  57. 58. MINDFULNESS
  58. 59. <ul><li>Mindfulness = op een milde, vriendelijke, niet-oordelende manier aandacht schenken aan datgene wat je ervaart van moment tot moment. </li></ul><ul><li>Leef </li></ul><ul><li>Voel </li></ul><ul><li>Denk </li></ul><ul><li>In het hier en nu </li></ul>
  59. 60. Hoe is het nu met mij?
  60. 61. <ul><li>Nu voel ik me fantastisch! </li></ul><ul><li>Het is een zeer dankbare periode geweest om alles eens op een rijtje te zetten. En ik heb ook een aantal nieuwe keuzes gemaakt. </li></ul><ul><li>Ik heb bewust kunnen kiezen voor: </li></ul>
  61. 62. een nieuw huisje in Mechelen
  62. 63. Nog te bouwen …..
  63. 64. <ul><li>een nieuwe loopbaan als trainer, coach en docent </li></ul><ul><li>coachjan.be </li></ul>
  64. 66. <ul><li>elke dag genieten van mijn dochtertje te zien opgroeien </li></ul>
  65. 67. 5 februari 2009
  66. 70. <ul><li>Geluk is een seconde die eeuwigheid wil zijn </li></ul><ul><li>- Gerrit Komrij </li></ul>
  67. 71. <ul><li>Sleutel tot geluk: </li></ul><ul><li>Willen wat je hebt </li></ul><ul><li>Niet willen wat je niet hebt </li></ul>
  68. 72. Jan Jacobs als spreker voor een interactieve lezing of als coach voor individuele begeleiding ? Meer informatie? Aarzel niet en neem contact via:
  69. 73. www.coachjan.be [email_address] www.facebook.com/janjacobs www.linkedin.com/in/janjacobs Jan Jacobs inhuren als spreker voor een interactieve lezing of als coach voor een individuele begeleiding ? Meer informatie? Aarzel niet en neem contact via:

×