El documento proporciona información sobre cuándo acudir al médico si se detectan anomalías en los senos, la importancia de realizarse mamografías periódicamente y de practicar autoexploraciones. También describe el Club de Mama como un recurso para obtener información y apoyo sobre el cáncer de mama.

1. ¿Quan has d’acudir al metge?
- Quan aparega un bony en la mama o en l’aixella.
- Si hi ha retracció o afonament del mugró o de la
pell.
- Si hi ha canvis de consistència o de grandària de
la mama en relació a l’altra.
- Si hi ha canvis de consistència o de grandària
d’algun bony o cicatriu prèvia.
- Si apareix secreció pel mugró.
Mamografies
La Conselleria de Sanitat té unitats de prevenció de
càncer de mama gratuïtes.
Les dones entre 45 i 69 anys han de fer-se una
mamografia cada dos anys. Açò facilita que es
detecte fins i tot abans que es puga tocar. Fer-se
mamografies periòdiques permet a la majoria des-
cartar la malaltia. I, per a les que estan començant
a desenvolupar-la, permet actuar quan les seues
possibilitats de curació són millors.
CLUB DE MAMA T’esperem en:
La Diputació de València i l’Hospital General de Va- Club de Mama
lència posen a la teua disposició el Club de Mama, Hospital General de València
un nou lloc de trobada. Este territori aliat és un es- Pati central. Accés A6 (vora la capella), 2n pis.
pai teu, pensat per a tu i assistit per les pacients Telèfon 96 1972117
voluntàries, les vertaderes expertes en càncer de
mama.
Te esperamos en:
S’ha concebut com un lloc confortable i atractiu on Club de Mama
podràs aclarir els dubtes sobre qualsevol alteració Hospital General de Valencia
o anomalia, incloent-hi les patologies benigna i ma- Patio central. Acceso A6 (junto a capilla), 2º piso.
ligna. Teléfono 96 1972117
Així mateix, hi disposaràs d’un programa de for-
mació contínua amb exposicions teòriques i tallers
pràctics en què participaran els diversos especia-
listes que componen la Unitat Funcional de Mama.
Informa-te’n, compartix-ho i venç
Vine a informar-te’n i participa en els cursos de for-
mació i en els tallers. Compartix la teua experièn-
cia, les teues inquietuds, els teus dubtes i la teua
creativitat. Participa en la teua salut.

2. ¿Cuándo tienes que acudir al médico?
- Cuando aparezca un bulto en la mama o axila.
- Si hay retracción o hundimiento del pezón o de la
La Diputació Provincial de València, en col•laboració La Diputación Provincial de Valencia, en colabora- piel.
amb la Fundació per a la Investigació Biomèdica i ción con la Fundación para la Investigación Biomé- - Si hay cambios de consistencia o tamaño de la
el Consorci Hospital General Universitari de Valèn- dica y el Consorcio Hospital General Universitario de mama en relación a la otra.
cia, informa, forma i promou la salut de la dona. Valencia, informa, forma y promociona la salud de la - Si hay cambios de consistencia o tamaño de algún
mujer. bulto o cicatriz previa.
I és que detectar a temps un càncer de mama és - Si aparece secreción por el pezón.
fonamental per a un tractament precoç, com tam- Y es que detectar a tiempo un cáncer de mama es
bé estar informada per a saber com reaccionar en fundamental para un tratamiento precoz, así como Mamografías
cas que arribe a les nostres vides. estar informada para saber manejarlo en el caso de La Conselleria de Sanidad tiene unidades de preven-
que llegue a nuestras vidas. ción de cáncer de mama gratuitas.
Cal tindre en compte que si el càncer de mama es
detecta en les etapes inicials les probabilitats de Hay que tener en cuenta que si el cáncer de mama Las mujeres entre 45 y 69 años tienen que hacerse
véncer-lo són grans (el 97% de les pacients que el se detecta en las etapas iniciales las probabilidades una mamografía cada dos años. Esto facilita detec-
detecten prompte superen la malaltia). de vencerlo son grandes (el 97% de las pacientes tarlo incluso antes de que se pueda tocar. Hacerse
que detectan temprano superan la enfermedad). mamografías periódicas permite descartar la enfer-
Per esta raó és molt important que faces autoexà- medad para la mayoría. Y para las que están em-
mens freqüents. Por esta razón es muy importante que te hagas auto pezando a desarrollarla permite actuar cuando sus
exámenes frecuentes. posibilidades de curación son mejores.
Autoexploració
El millor moment és la setmana de després de la Autoexploración CLUB DE MAMA
menstruació. No s’ha d’oblidar que en la meno- El mejor momento es la semana de después de la La Diputación de Valencia y el Hospital General de
pausa cal continuar l’autoexploració, per això és menstruación. No hay que olvidar que tras la meno- Valencia ponen a tu disposición el Club de Mama,
aconsellable triar un dia fix al mes. pausia hay que seguir con la autoexploración, por lo un nuevo lugar de encuentro. Este `territorio aliado´
que es aconsejable elegir un día fijo al mes. es un espacio tuyo, pensado para ti y asistido por
¿Com es fa? las pacientes voluntarias, las verdaderas expertas en
1. Dreta davant d’un espill, observa els teus pits: ¿Cómo se hace? cáncer de mama.
grandària, forma, color i direcció dels teus mu- 1. Parada frente a un espejo observa tus senos, ta-
grons i mames. maño, forma, color y dirección de tus pezones y ma- Se ha concebido como un lugar confortable y atrac-
2. Palpa’t els dos pits i aixelles davant de l’espill i mas. tivo en el que podrás aclarar las dudas sobre cual-
també gitada. 2. Pálpate ambos senos y axilas delante del espejo y quier alteración o anomalía, incluyendo las patolo-
3. La palpació ha de seguir un orde, dividix la también tumbada. gías benigna y maligna.
mama en quatre parts, per dos línies imaginàries 3. La palpación debe seguir un orden, dividiendo la
perpendiculars que es creuen en el mugró. mama en cuatro partes, por dos líneas perpendicula- Asimismo, contarás con un programa de formación
4. Dreta davant de l’espill: alça una mà i situa- res e imaginarias que se cruzan en el pezón. continua con exposiciones teóricas y talleres prácti-
la darrere de la nuca. Amb els dits de l’altra, co- 4. De pie frente al espejo: levanta una mano y sitúala cos en los que participarán los distintos especialistas
mença un moviment en cercle des de la perifèria al detrás de la nuca. Con los dedos de la otra comienza que componen la Unidad Funcional de Mama.
mugró, incloent-hi l’aixella. Fes el mateix en l’altra un movimiento en círculo desde la periferia al pezón,
mama. incluyendo la axila. Haz lo mismo con la otra mama. Infórmate, comparte y vence
5. Fes-te la mateixa exploració gitada. 5. Realiza la misma exploración tumbada. Ven a informarte y participa en los cursos de forma-
6. Posteriorment, comprimix els dos mugrons per 6. Posteriormente, comprime ambos pezones para ción y talleres. Comparte tu experiencia, tus inquietu-
a observar si n’ix alguna secreció. observar si sale alguna secreción. des, tus dudas y tu creatividad. Participa en tu salud.