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 Pronóstico diario 24 horas de antelación radiación ultravioleta durante la hora pico deiluminación solar alrededor d...
VALORES DELÍNDICECATEGORÍA DEEXPOSICION0 - 2 Mínima3 - 4 Baja5 - 6 Moderada7 - 9 Alta>10 Muy Alta4
Algunas personas necesitanmás precaucionesque lo que indicarían losdescriptores indicados;otras, no son tan sensibles yno ...
El Índice se puede aplicar paratodos los tipos de piel…a fin de evitar daños porsobreexposición al Sol:insolaciónquemadura...
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 Minimizar la exposición al Sol a mediodía(10.00 hs a 15.00 hs.) Aplicar pantallas solares con SPF-65 o mayor entodas la...
 Evitar la exposición innecesaria a laradiación con lámparas o camas solares. Evitar exposición excesiva al sol de niños...
 Usar anteojos de Sol cuando lapersona se encuentre al aire libredurante las horas de sol. Usar sombreros de ala ancha p...
•Por regla de 3 simple•Por fórmula•Usando una tabla de dobleentrada•Y …16
Si al mediodía llegan durante eltranscurso de una hora (60minutos) IUV HJ/m², entonces¿Cuánto tiempo es necesario quetrans...
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Exposición(minutos)MED (HJ/m²)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12IUV(HJ/m²)1 60 120 180 240 300 360 420 480 540 600 660 7202 30 60 ...
 Infoclima.com.ar Meteofa.mil.ar MUNDIAL World Ozone and UltravioletRadiation Data Centre www.msc-sinc.ec.gc.ca/woude/...
FALSO VERDADEROBronceado saludable Defensa contra RUVBronceado protege del Sol Equivalente a FPS 4En días nublados no se q...
 < 18 años  la mayoría de laexposición solar La protección eficaz elimina70% CA de piel22
 Quemaduras, bronceado,envejecimiento cutáneo CA de piel no melánicos Melanoma maligno Foto queratitis, conjuntivitis...
 CA piel no melánico Aumento de 300.000 casos/año CA piel melánico Aumento de 4.500 casos/año Cataratas 1.6 a 1.7 mi...
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 Bronceado Es señal de sobredosis de RUV Fotoprotección Anteojos de sol Cramas FPS 65 (Dermaglos pantallatotal) o 100...
 Percepción de RUV Insuficiente para evitar el daño Actividades específicas Cremas protectoras Sombrero Remera manga...
 Medios específicos En altura RUV aumenta 10% c/ 1000m Niños y grupos de alto riesgo < 15 años … + sensibilidad en pie...
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Ed sanit 1 - cuidado personal

  1. 1. 1
  2. 2.  Pronóstico diario 24 horas de antelación radiación ultravioleta durante la hora pico deiluminación solar alrededor del mediodíaverdadero número en una escala de 0-203
  3. 3. VALORES DELÍNDICECATEGORÍA DEEXPOSICION0 - 2 Mínima3 - 4 Baja5 - 6 Moderada7 - 9 Alta>10 Muy Alta4
  4. 4. Algunas personas necesitanmás precaucionesque lo que indicarían losdescriptores indicados;otras, no son tan sensibles yno les es necesario tomartantas precauciones.5
  5. 5. El Índice se puede aplicar paratodos los tipos de piel…a fin de evitar daños porsobreexposición al Sol:insolaciónquemadurasfiebrediarreasCA de piel, etc.6
  6. 6. 7
  7. 7. ANunca sebroncea/Siempre sequema•Blancopálido olechoso•Alabastro• Desarrollaquemadura desol roja• TumefacciónDolorosa• La piel sedesprende8
  8. 8. BA veces sebroncea/Generalmentese quema•Moreno muyclaro•A vecespecas•Por lo generalse quema•Coloración rojao rosada•Gradualmentebronceado claro9
  9. 9. CPor logeneral sebroncea/ Aveces sequema•Bronceadoclaro, marrón oaceituna•Pigmentacióndefinida•Raramentedesarrollaquemaduras•Exhibe rápidarespuesta debronceado10
  10. 10. DSiempre sebroncea/Rara vez sequemamarrón,marrónoscuro onegro•Raramentequemaduras•Muy rápida respuestade bronceado11
  11. 11. Fototipos y DEMANunca se broncea/Siempre se quema 1 - 3 HJ/m²BA veces se broncea/Generalmente se quema 3 - 5 HJ/m²CPor lo general se broncea/A veces se quema4 - 7,5HJ/m²DSiempre se broncea/Rara vez se quema5 - 12HJ/m²* -MED: Minimal Erythemal Dose,Dosis Eritémica Mínima12
  12. 12.  Minimizar la exposición al Sol a mediodía(10.00 hs a 15.00 hs.) Aplicar pantallas solares con SPF-65 o mayor entodas las zonas expuestas del cuerpo. Repetir la aplicación de la pantalla solar cadados horas, aun en días nublados y después denadar o transpirar. Llevar vestidos que cubran el cuerpo yproyecten sombra al rostro.13
  13. 13.  Evitar la exposición innecesaria a laradiación con lámparas o camas solares. Evitar exposición excesiva al sol de niñosdurante las horas de mayor iluminación (las pantallas solares no se deben aplicara niños de menos de 6 meses de edad, selimitará al máximo su exposición al Sol).14
  14. 14.  Usar anteojos de Sol cuando lapersona se encuentre al aire libredurante las horas de sol. Usar sombreros de ala ancha paraproteger los ojos. (Los sombreros quedan sombra a la nuca también protegenla piel).15
  15. 15. •Por regla de 3 simple•Por fórmula•Usando una tabla de dobleentrada•Y …16
  16. 16. Si al mediodía llegan durante eltranscurso de una hora (60minutos) IUV HJ/m², entonces¿Cuánto tiempo es necesario quetranscurra para que lleguen MEDHJ/m²?17
  17. 17. tiempo = (MED/IUV)*60 minutos18
  18. 18. Exposición(minutos)MED (HJ/m²)1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12IUV(HJ/m²)1 60 120 180 240 300 360 420 480 540 600 660 7202 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 3603 20 40 60 80 100 120 140 160 180 200 220 2404 15 30 45 60 75 90 105 120 135 150 165 1805 12 24 36 48 60 72 84 96 108 120 132 1446 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 1207 9 17 26 34 43 51 60 69 77 86 94 1038 8 15 23 30 38 45 53 60 68 75 83 909 7 13 20 27 33 40 47 53 60 67 73 8010 6 12 18 24 30 36 42 48 54 60 66 7211 5 11 16 22 27 33 38 44 49 55 60 6512 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 6013 5 9 14 18 23 28 32 37 42 46 51 5514 4 9 13 17 21 26 30 34 39 43 47 5115 4 8 12 16 20 24 28 32 36 40 44 4816 4 8 11 15 19 23 26 30 34 38 41 4517 4 7 11 14 18 21 25 28 32 35 39 4218 3 7 10 13 17 20 23 27 30 33 37 4019 3 6 9 13 16 19 22 25 28 32 35 3820 3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 3619
  19. 19.  Infoclima.com.ar Meteofa.mil.ar MUNDIAL World Ozone and UltravioletRadiation Data Centre www.msc-sinc.ec.gc.ca/woude/ MUNDIAL Institute of Medical Physicsand Biostatistics, University of VeterinaryMedicine Vienna http://¡115srv.vu-w¡en.ac.at/uv/uv_onl¡ne_alt.htm#uv¡maps20
  20. 20. FALSO VERDADEROBronceado saludable Defensa contra RUVBronceado protege del Sol Equivalente a FPS 4En días nublados no se quema 80% RUV atraviesa las nubesNeblina aumenta la exposiciónEn el agua no se quema Protección mínimaEl reflejo aumenta la exposiciónEn invierno la RUV no espeligrosaEs <La nieve duplica el reflejoLas cremas permiten mástiempo de exposiciónPara aumentar la protección enexposición inevitableCon descansos no se quema Es acumulativa a lo largo deldíaSi no se siente calor, no sequemaRUV imperceptibles.Calor es por R infrarroja21
  21. 21.  < 18 años  la mayoría de laexposición solar La protección eficaz elimina70% CA de piel22
  22. 22.  Quemaduras, bronceado,envejecimiento cutáneo CA de piel no melánicos Melanoma maligno Foto queratitis, conjuntivitis Cataratas Inmunodepresor23
  23. 23.  CA piel no melánico Aumento de 300.000 casos/año CA piel melánico Aumento de 4.500 casos/año Cataratas 1.6 a 1.7 millones de casos/año24
  24. 24. 25
  25. 25.  Bronceado Es señal de sobredosis de RUV Fotoprotección Anteojos de sol Cramas FPS 65 (Dermaglos pantallatotal) o 100 (Anthelios – Lab Laroche-Poussay) Perfumes y desodorantes sensibilizan piel Sombra!! 26
  26. 26.  Percepción de RUV Insuficiente para evitar el daño Actividades específicas Cremas protectoras Sombrero Remera manga larga En nieve y altitud  duplica laexposición27
  27. 27.  Medios específicos En altura RUV aumenta 10% c/ 1000m Niños y grupos de alto riesgo < 15 años … + sensibilidad en piel yojos Patios de recreo28
  28. 28. 29

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