La ansiedad

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La ansiedad, síntomas, causas de su aparición, tipos, aspectos negativos, métodos de prevención y tratamiento

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La ansiedad

  1. 1. LAANSIEDAD<br />José Luis Cabezas Velasco <br />Cristian Casasola Fernández <br />Sandra García Álvarez <br />1<br />
  2. 2. Definición de ansiedad.<br />La ansiedad es una respuesta emocional que engloba: aspectos subjetivos, corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico.<br />Tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, se estima que un 20.5% o más de la población sufre de algún trastorno de ansiedad, generalmente sin saberlo.<br />Introducción<br />2<br />
  3. 3. Descripción:<br />Ante una situación de alerta, el organismo pone a funcionar el sistema adrenérgicoy libera señales de alerta a todo el sistema nervioso central, se disparan los mecanismos que liberan adrenalina, y se fuerza a todo el organismo a aportar energías muy superiores a las que se utilizan normalmente.<br />3<br />
  4. 4. Ansiedad a niveles patológicos<br />En las sociedades modernas, esta característica innata del hombre se ha desarrollado de forma patológica y conforma cuadros sintomáticos que constituyen el trastorno de ansiedad, que tiene consecuencias negativas y muy desagradables. <br />4<br />
  5. 5. Los síntomas son muy diversos: taquicardia, taquipnea, midriasis, sensación de ahogo, temblores en las extremidades, sensación de pérdida de control o del conocimiento, transpiración, rigidez muscular, debilidad muscular, insomnio, inquietud motora, dificultades para la comunicación, pensamientos negativos y obsesivos, etc. <br />Síntomas de la ansiedad<br />5<br />
  6. 6. La ansiedad también puede convertirse en un trastorno de pánico, en el cual la persona cree que va a desmayarse, fallecer o sufrir algún otro percance fisiológico.<br />6<br />
  7. 7. El estrés: aumenta el ritmo cardíaco, la respiración, la tensión…<br />Enfermedades físicas: como la angina de pecho…<br />Causas de su aparición<br />7<br />
  8. 8. Toxinas o medicamentos: como la cafeína, el alcohol o algunos medicamentos.<br />Factores ambientales: (muy comunes) como los problemas laborales…<br />8<br />
  9. 9. Trastornos de ansiedad social. Una fuerte sensación de tensión o nerviosismo en situaciones sociales. <br />Trastornos de pánico. Una sensación súbita <br /> de miedo y pavor intenso que sucede sin <br /> ninguna causa, conocida como ataque de <br /> pánico.<br />Trastornos de ansiedad generalizada. Una sensación diaria de mucha preocupación y ansiedad todos los días que dura al menos seis meses.<br />Tipos y trastornos de ansiedad<br />9<br />
  10. 10. <ul><li>Trastorno obsesivo compulsivo. Pensamientos frecuentes, a menudo perturbadores, que pueden provocar conductas (llamadas compulsiones) que aparentemente no se pueden detener ni controlar
  11. 11. Trastorno por estrés postraumático. Recuerdos vívidos y atemorizantes, así como pesadillas, de un evento traumático.
  12. 12. Fobias. Temor extremo a cosas o situaciones que presentan muy poco o ningún peligro real.</li></ul>10<br />
  13. 13. Las consecuencias pueden ser físicas o psicológicas.<br />La ansiedad puede desembocar en trastornos depresivos.<br />Aumenta el riesgo de padecer enfermedades del sistema circulatorio y nervioso.<br />Aspectos negativos<br />11<br />
  14. 14. Puede desembocar en conductas violentas.<br />También afecta a los individuos que conviven con el sujeto que padece el trastorno.<br />Pueden llevar al sujeto a buscar apoyo en actividades perjudiciales como el consumo de drogas.<br />12<br />
  15. 15. Hay muchas formas de evitar la ansiedad, algunos de los métodos más eficaces son los siguientes: <br />También se pueden practicar ejercicios de relajación.<br />Si se tienen problemas, hablar con alguien de ello.<br />Hacer algún tipo de deporte.<br />Llevar una dieta sana.<br />Dejar un tiempo en el día para el ocio.<br />Reducir ingesta de cafeína y teína.<br />Moderar el consumo de alcohol y tabaco<br />Métodos para evitarla<br />13<br />
  16. 16. Existen varios tipos de tratamientos y terapias:<br />fármacos ansiolíticos<br />psicoterapia cognitivo-conductual: ésta debería ser dirigida por un psicólogo.<br />reducción de estrés: puede incluir técnicas de relajación y respiración <br />cambios en la alimentación<br />hipnosis y autohipnosis: la hipnosis permite acceder a niveles de relajación muscular y mental muy profundos.<br />Ejercicio físico, Deporte. <br />Tratamiento<br />14<br />
  17. 17. http://www.youtube.com/watch?v=eUremawD_Hw&feature=player_detailpage<br />15<br />
  18. 18. Fuente:www.Wikipedia.eswww.Dmedicina.comwww.Clínicadeansiedad.comwww.contralansiedad.blogspot.com<br />16<br />Presentación para clase de psicología, IES Mónico Sánchez (Piedrabuena)<br />

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