Capsule santé

1. Décembre 2014
L’estime de soi: la clé de la réussite!
Une faible estime de soi chez un jeune peut avoir des effets négatifs sur le développement de
sa personnalité. En effet, malgré un bon potentiel, certains jeunes ont des difficultés à réussir
car le manque de confiance en eux les empêchent d’avancer. Le doute, la peur de l’échec et
l’insécurité empêchent de prendre des risques, de foncer; une faible estime de soi, c’est comme
avoir des boulets aux pieds qui immobilisent la personne.
Comme parent, nous avons un rôle très important afin de renforcer l’estime de soi auprès de
nos enfants et adolescents:
 Encourager et féliciter, reconnaître et souligner les forces et les aspects positifs de l’enfant.
 Stimuler son développement et l’aider à accroître ses compétences et ses forces.
 Favoriser l’autonomie, le sens des responsabilités et lui manifester de la confiance.
 Inciter le jeune à relever des défis qui sont à sa mesure.
 Aider le jeune à prendre conscience de ses habiletés, de ses talents, de ses capacités, de
ses progrès et l’aider à apprendre de ses erreurs.
 Respecter l’enfant.
 Prendre le temps d’écouter l’enfant et de faire des activités avec lui.
 Favoriser l’expression des émotions.
 Favoriser des contextes dans lesquels il peut faire des expériences.
 Attribuer à l’enfant des responsabilités.
 L’aider à ce qu’il puisse trouver ses propres façons de résoudre ses problèmes.
 Avoir des attentes réalistes face à l’enfant.
Ma santé… J’y participe!
Par nos partenaires de la Santé publique du Réseau de santé Vitalité, zone 4