Footsal sports
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Footsal sports

on

  • 804 views

Education

Education

Statistics

Views

Total Views
804
Views on SlideShare
804
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

CC Attribution License

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

Footsal sports Footsal sports Document Transcript

  • แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 2 ทักษะการเตะและหยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน เนื้อหา 1. ทักษะการเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน 2. ทักษะการหยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน จุดประสงคการเรียนรู 1. เตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานในไดตรงตามทิศทางที่ตองการ 2. หยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานในได
  • แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 3 การเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน การเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน หรืออีกอยางหนึ่งเรียกวา ลูกแป โดยใชสวนของขางเทาดาน ในเตะลูกฟุตซอล เปนการเตะขั้นพื้นฐานทีงาย เปนการเตะสงที่มีความแมนยํา รวดเร็วและเตะไดทุกโอกาส ่ แตตองเปนระยะสั้นๆ ใกล ๆ เชนการสงผานหรือยิงประตู ระยะทีหวังผลแนนอน ควรเปนระยะทางไมเกิน ่ 10 เมตร วิธีการเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน การเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน มีวิธีการดังนี้ 1. วางเทาที่ไมไดเตะใหไดระดับเดียวกับลูกฟุตซอล ปลายเทาชี้ไปในทิศทางที่ตองการ ( ดังภาพ ) แสดงการวางเทากอนเตะ
  • แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 4 2. แบะเทาขางที่จะใชเตะใหปลายเทาหันออกจากตัว เปนมุมฉากกับเทาอีกดานหนึ่ง ยอเขาแบะออกดาน นอกเล็กนอย ( ดังภาพ ) แสดงทาที่จะเตะ 3. เหวียงเทาที่จะเตะแคสะโพก โดยใชแรงเหวี่ยงจากสะโพก แขนทั้งสองขางเหวียงเปนธรรมชาติ ่ ่ ตามจังหวะเทา ยอเขาที่ไมไดเตะลงเล็กนอย โนมตัวไปขางหนา แสดงการเหวียงขางเทาดานใน ่
  • แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 5 3. กอนเตะใหเหวี่ยงเทาไปดานหลังตรงๆ ใหสวนกลางเทาดานใน ( บริเวณสวนเวาใตตาตุมลงไป ) ถูกหรือสัมผัสตรงกึ่งกลางหรือสวนตางๆ ของลูกฟุตซอล ตามทิศทางที่ตองการ เตะสงลูกใหแรงโดยใชแรง สงจากสะโพกเปนจุดหมุน ( ดังภาพ ) แสดง จังหวะของขางเทาดานในถูกหรือสัมผัสลูกฟุตซอลกอนจะถูกเตะสงออกไป 5. เมื่อเตะลูกฟุตซอล ใหสงเทาตามทิศทางของลูกฟุตซอล ที่ถูกเตะออกไป แสดงการสงเทาตามลูกฟุตซอลออกไป
  • แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 6 การหยุดลูกฟุตซอล 1. การหยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน การหยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน เปนการใชเทาดานใน บังคับลูกฟุตซอลที่เคลื่อนที่ใน ลักษณะตางๆใหหยุดอยูกับเทา และตองผอนแรงรับเพื่อใหลูกฟุตซอลหยุดนิ่ง วิธีการหยุดลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพื้น (ลูกเรียด) ดวยขางเทาดานใน การหยุดลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพืน( ลูกเรียด ) ดวยขางเทาดานใน มีวิธีดงนี้ ้ ั 1. หันหนาเขาหาลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพื้น (ลูกเรียด) 2. สายตามองที่ลูกฟุตซอล วางเทาใดเทาหนึงลงบนพื้นใหปลายเทาชี้ไปขางหนา ยกเทาอีกขางขึ้นสูง ่ จากพื้นเล็กนอย หันปลายเทาออกไปขางนอก 3. ขณะที่ลูกฟุตซอลเคลื่อนที่เขามาใกลในระยะที่จะหยุดไดแลว ใหยกเทาที่จะหยุดออกไปรับลูกฟุตซอล โดยใหเทาอยูบริเวณสวนกลางหรือเหนือสวนกลางของลูกฟุตซอล เล็กนอย  4. เมื่อลูกฟุตซอลถูกหรือสัมผัสกับเทาดานในใหผอนแรงดวยการดึงเทากลับมาขางหลัง เพื่อผอนตาม ความแรงของลูกโดยเร็ว พรอมกับโนมตัวไปขางหนา แสดงการหยุดลูกดวยขางเทาดานใน
  • แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 7 การฝกปฏิบัตการหยุดลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพื้น ( ลูกเรียด )ดวยขางเทาดานใน ิ 1. ใหนกเรียนเขาแถวเปนวงกลม หัวหนาหมูยนอยูกลางวงกลมถือลูกฟุตซอลและสงดวยมือ โดยการ ั ื  กลิ้งลูกฟุตซอล ไปใหคนทียนอยูรอบวง ซึงคอยหาจังหวะรับลูกฟุตซอล ดวยขางเทาดานใน (การหา ่ื ่ จังหวะคือ การขยับเทารอ ) ฝกปฏิบัติคนละ 10 ครั้งทุกคน ( ดังภาพ ) แสดงการรับลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพื้น(ลูกเรียด)ดวยขางเทาดานใน
  • แบบฝกทักษะกีฬาฟุตซอลขั้นพื้นฐาน ชวงชั้นที่ 2 ระดับชั้นประถมศึกษาปที่ 6 โดย จ.ส.อ. บุญยสิทธิ์ นิตะยะโส โรงเรียนบานบึงสาร สพท.นครราชสีมา เขต 1 8 การฝกปฏิบติการเตะและหยุดลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน ั การฝกปฏิบัติการเตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน มีวิธีการฝกดังนี้ 1. ใหแตละกลุมเขาแถวตอนลึก 2 แถว ๆ ละเทา ๆ กัน หันหนาเขาหากัน หางกันประมาณ 5 เมตร ลูกฟุตซอล 1 ลูก โดยกําหนดใหเปนแถว A และแถว B ( ดังภาพ ) แสดงการเขาแถวตอนลึกหันหนาเขาหากัน 2. ใหหัวแถว A ที่มีลูกฟุตซอล เตะลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน สงไปใหหัวแถว B แลววิ่งไป ตอทายแถว B คนหัวแถว B รับลูกฟุตซอลดวยขางเทาดานใน และเตะดวยขางเทาดานใน สงกลับไปใหแถว A และวิ่งไปตอทายแถว A คนตอไปของแตละแถวก็ขยับขึ้นมาแทนหัวแถวและปฏิบัติเชนเดียวกันกับหัวแถวที่ ปฏิบัติไปแลว ปฏิบัติคนละ 10 ครั้ง