Presentación1 para tic

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  • 1. Natación Blanco, Jose Mario Navarro, Gabriela Salud y deporte
  • 2.
    • ¿Qué es la Natación?
    • ¿A quién/es está destinada?
    • ¿Qué beneficios tiene?
    • ¿Por qué es necesario informarnos sobre este deporte?
    Objetivos
  • 3. ¿Qué es?
  • 4.
    • Es un deporte que pueden realizar la mayoría de las personas, ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo.
    • Puede ser practicada de muchas formas y se adapta a las necesidades de cada persona.
    Natación
  • 5.
    • Sistema Cardiovascular
    • Sistema Respiratorio
    • Sistema Muscular
    • Sistema Nervioso
    • Contra el dolor y las lesiones
    • Contra el envejecimiento
    Beneficios
  • 6. Ambientación
  • 7.
    • Es un proceso sistemático que busca que el alumno pase de un desconocimiento del medio a una gradual y paulatina acomodación y asimilación del mismo.
    • El alumno debe acostumbrarse a moverse en una posición corporal que no le es habitual.
    Familiarización
  • 8.
    • Primer contacto
    • Desplazamientos
    • Inmersión y respiración
    • Flotación
    • Dominio del cuerpo en el agua
    Etapas
  • 9. Accesorios Para el aprendizaje
  • 10.
    • Gorros
    • Gafas
    • Tapones para los oídos
    • Mallas
    • Entre otros
    Indumentaria
  • 11.
    • Educativos: Tabla, barras flotantes, colchonetas, otros.
    • Entrenamiento: Aletas, pullybuoys, palas, gomas, otros.
    Materiales
  • 12. Estilos
  • 13.
    • Existen cuatro estilos que representan a éste deporte:
    • Crol
    • Espalda
    • Pecho
    • Mariposa
    Estilos
  • 14.
    • Entrada de la mano
    • Primera curva, fase de extensión
    • Segunda curva, fase de agarre
    • Tercera curva, fase de tirón
    • Cuarta curva, fase de empuje
    • Recobro de los brazos
    • Coordinación del estilo
    • Movimiento de las piernas
    • Movimientos del cuerpo y postura
    • La cabeza, sus movimientos y la respiración.
    Crol: Técnica
  • 15.
    • Entrada de la mano
    • Técnica fase de agarre
    • Técnica fase de tirón
    • Técnica fase de empuje
    • Movimiento de las piernas
    • Posición del cuerpo, la cabeza y la cadera.
    Espalda: Técnica
  • 16.
    • Acción de los brazos (agarre, empuje y recobro)
    • Acción de las piernas (patada, deslizamiento, batido y recobro de la patada)
    • Coordinación y respiración.
    Pecho: Técnica
  • 17.
    • Entrada de la mano (agarre, tiron, empuje y recobro)
    • Movimiento descendente y ascendente de la cadera
    • Movimiento de la cabeza
    • Respiración.
    Mariposa: Técnica
  • 18.
    • Todos los deportes aportan beneficios sobre la salud, siempre y cuando se practiquen de forma adecuada.
    • La práctica regular de éste deporte hace que los músculos respiratorios adquieran elasticidad y movilidad.
    • Por último hacer ejercicio en el agua permite una libertad de movimientos que no da el trabajo en seco.
    Conclusiones
  • 19.
    • www.i-natacion.com
    • www.todonatacion.com
    • www.google.com.ar
    Bibliografía
  • 20. Blanco, Jose Mario Navarro, Gabriela