3. (...si no viniste quizas no entiedas los conceptos que presentamos, pero podes venir a nuestas clases regulares para experimentar y bailar con estas ideas...)
11. ¿Que es dar un PASO ? Es cualquier movimiento del centro de masas debido al intercambio de fuerzas neto con rozamiento en el piso (salvo juegos de oposición). Aplica a desplazamientos y rotaciones. Mover la pierna libre NO es dar un paso.
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17. Te gusto y queres mas.... Las clases regulares son en Lavalle 2295, 4to piso, los domingos a las 19:30hs. La clase de esta semana vamos a trabajar...
Mariela y yo tenemos una educación formal en Ciencias Físicas. En la clase de hoy veremos como enteder como se mueve nuestro cuerpo al idearlo como un sistema físico y cuales son los conceptos de esta ciencia nos brinda para describirlos. MOSTRAR DIAPO Para deplazarnos requerimos la acción de una fuerza externa, necesitamos traccionar sobre el suelo. El rozamiento es el medio que nos permite desplazarnos por nosotros mismos. 3 min
Aquí presento los distintos tipos de locomoción. Las imagenes muestran los modelos teóricos que la ciencia usa para modelarlos. TODOS NECESITAN DE LA GRAVEDAD La fuerza de gravedad afecta de tal modo la forma de movernos que en la luna a los astronautas les resulta mas facil brincan que caminar o correr.
CAMINEN COMO LO HACEN EN LA CALLE ¿como pisan? ¿con talon? ¿con metatarso? La forma de caminar natural es pisando primero con el talón. Los animales que caminan en metatarso o punta de dedos son mejores corredores. Los animales que apoyan el talón preferentemente caminan. Los humanos nos acostumbramos a correr con los talones gracias a las zapatillas deportivas. La amortiguación reduce el impacto en las rodillas. Los atletas profesionales generalmente corren en sus metatarsos. Menos proclive a lesiones. En africa se ha observado que las comunidades que no pueden acceder a ningún tipo de calzado corren sobre sus metatarsos. LA FINALIDAD DE LA MARCHA Y EL CALZADO CONDICIONAN LA FORMA DE PISAR. tiempo de experimento + 5min
TRATEMO DE DEVELAR LOS REQUISITOS DE UNA CAMINATA EN TANGO mostrar diapo Hay maestros de tango que recomiendan pisar con metatarso . Entre ellos Gloria y Eduardo Arquimbau decían que caminar de talón llama al "cocodrilo come zapatos". Olga Besio es otra maestra que aconseja pisar con los dedos del pie. Esta forma de moverse no es la mas amena al cuerpo, gastas mas energí a. En tango no es requisito indispensable moverse eficiente (que no canse los musculos). Tomen como ejemplo los bailarines de tango escenario. Es mas importante el control, estabilidad, capacidad de cambio (expresividad) y elegancia. . es común que LO MAS RICO NO SEA LO MAS SALUDABLE!! Cada persona mezclara a su criterio eficiencia, confort, funcionalidad, estética. 5 min
el traslado de peso en el lugar es un paso. HACER QUE LOS ALUMNOS PRUEBEN. Desformación topologia desde un paso al costado. Poner a todos en pareja... sujeto 1+2, 3+4, 5+6 Este paso Implica desplazar el centro de masas de un pie al otro, Pedir que los alumnos sientan el esfuerzo sobre los pies. Mostrar que mover los hombros o el culo no marca un paso. Al mover los hombros o el culo no cambia distribución de pesos en los pies, no hay interacción de rozamiento con el piso.Que lo prueben. Hacerlos caminar con resistencia de la otra persona. Sentir la tracción sobre el pie. Mostrar que es posible moverse sin traccionar y eso no produce marcas. Uno puede mover los pies sin que la otra persona se entere. Mostrar los fuerza de torsión haciendo palanca sobre un brazo extendido y sintiendo sobre los pies. Ver como esa tracción sobre el suelo marca un paso. Sentir la tensión en los musculos del las piernas. 15 min
Hacerlos caminar cada vez mas lento. Hacerlos detener en diferencites momentos y mantener y equilibrio. Siempre voy a buscar eje. Es antinatural movernos así porque somos camimantes dinamicos por naturaleza. Esta forma de caminar cansa mas. USAR el ACELERODOSCOPIO para mostrar en que parte esta el problema de la caminta, donde se caen. ¿Como podemos aprender esta forma de caminar? Hacerlos dar pasos al costado lentos y deteniendo en varios momentos del ciclo. USAR EL ACELERODOSCOPIO Esto es mas fácil!!!! Hacerlos pasar de pasos al costado a una caminata de frente usando zigzag. Una vez dominada la caminata estatica, mostrarles el equilibrio inestable y comentarles del zigzag para mejorarlo. Mostrar que ademas es necesario al bailar en pareja.
Hacerlos dar pasos al costado y al otro, lentamente y luego incrementar la velocidad. A mayor velocidad el torso se queda mas quieto ¿no es contradictorio? Mostrar que no estamos en equilibrio a movimientos rapidos. La caminaata estatica es incompatible con este tipo de cambios rapidos.
Hacerlos mover en circulos pequeños e in incrementando la velocidad hasta donde puedan. Hacer notar la inclinación del cuerpo ESTO ES MARCA. Dejarlos jugar con la marca.
Hacerlos dar un paso atrás y adelante de lento a rapido. Notar que con movimientos rapidos no se puede ir al eje. Aplicaciones REBOTES laterales. Mostrarles que el propio peso del cuerpo genera movimiento.
Aplicar los conceptos a la marca de cruces adelante y otas. Mostrar como la gravedad suguiere donde debe pisar la mujer.
Aplicar los conceptos a la marca de cruces adelante y otas. Mostrar como la gravedad suguiere donde debe pisar la mujer.
