Este guia de produtos da Herbalife descreve os diversos produtos nutricionais e de cuidados pessoais oferecidos pela empresa, apresentando seus benefícios à saúde e bem-estar. O guia também discute a missão e os valores da Herbalife, assim como a tecnologia e a ciência por trás do desenvolvimento dos produtos.

1. Guia de
Produtos
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2. EDITORIAL
A missão da Herbalife é mudar a vida das pessoas,
proporcionando a melhor oportunidade de negócios
na venda direta e produtos de alta qualidade.
Para que essa mensagem seja transmitida de forma
eficiente, é preciso seguir uma série de normas
e condutas, que por um lado são ditadas pelas leis
e regulamentos de cada país e por outro são regidos
pelos valores éticos e crenças da própria empresa.
Portanto, é responsabilidade de cada um de nós
transmitir as informações corretas sobre os produtos.
É importante que, além de qualidade e tecnologia,
a empresa e seus Distribuidores forneçam ao
consumidor mensagens adequadas sobre
seus produtos.
Usar as informações de forma correta e ética é uma
das melhores formas de promover e proteger você -
Distribuidor Independente - e a empresa, garantindo,
assim, um consumo seguro e a satisfação dos
consumidores.
Seja mais um embaixador da marca. Adote um
estilo de vida saudável, utilize os produtos conforme
recomendado e oriente seus clientes sempre
segundo as informações e literaturas oficiais
da Herbalife.
Dr. Nataniel Viuniski
Médico Nutrólogo
Membro do Conselho para
Assuntos Nutricionais da Herbalife
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3. Introdução índice
Nutrição por dentro e por fora . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Instituto de Nutrição Herbalife . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Conselho Para Assuntos Nutricionais . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Tecnologia por trás dos Produtos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
Linha de Produtos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08
principais Ingredientes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09
Nutrição Interna
Conceitos nutricionais: a boa forma e o peso saudável . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Controle de Peso
Shakes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Nutrição
Protein Powder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Barras de Proteína . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Sopas Instantâneas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Chás . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Fiber & Herb . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Multivitaminas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Nutrição Inteligente
Xtra-Cal® . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Herbalifeline® . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Fiberbond . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Nutrição Dinâmica
N•R•G - Pó . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
N•R•G - Tabletes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Nutrição Externa
Você reflete a maneira como se cuida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
Linha NouriFusion™ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Linha Radiant C™ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Skin Activator . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Linha Soft Green . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Linha Herbal Aloe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Body Buffing Scrub . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Body Contouring Creme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Lively Fragrances . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
Sugestões de uso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
Informações Importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
Rótulos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
Glossário . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
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4. Nutrição por
dentro e por fora
Líder em Nutrição na venda direta, a Herbalife oferece produtos de controle de peso,
nutrição diária e cuidados pessoais para milhões de consumidores em mais de 80 países.
Ao longo de mais de 30 anos, a Herbalife consolidou-se como uma empresa inovadora,
oferecendo produtos alinhados às mais recentes descobertas científicas.
Para garantir a segurança e a qualidade de seus produtos,
a Herbalife conta com médicos, cientistas e uma equipe
de profissionais que assegura a escolha dos
melhores ingredientes, a realização de testes
e a seleção rigorosa de parceiros.
A Herbalife oferece uma linha de
produtos para manter seu corpo
saudável por dentro e por fora.
Use os produtos e experimente
a sensação de bem-estar todos
os dias de sua vida.
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5. Instituto de
Nutrição Herbalife
O Instituto de Nutrição Herbalife é um
recurso educacional dedicado à promoção
da excelência no campo da nutrição para Ciência da
o público em geral, órgãos governamentais nutrição
e cientistas, preocupados com duas áreas
em rápida evolução: alimentos para a saúde
e suplementos dietéticos, seja por meio do
portal www.institutoherbalife.com.br ou
do patrocínio de conferências e simpósios.
Ciência do
O Dr. David Heber é o Presidente do Instituto, fitness
cujo Conselho Editorial* é composto por
especialistas de renome em todo o mundo
no campo da nutrição que revisam estudos
clínicos e artigos de nutrição e escrevem
artigos com base em sua expertise.
Conteúdo
É importante lembrar que o Instituto de atualizado
Nutrição Herbalife não promove os produtos
da empresa e suas ações (site, publicações,
patrocínios etc.) não incluem a publicidade,
a promoção ou mesmo qualquer menção
aos produtos Herbalife®. Biblioteca
* lista dos membros do Conselho Editorial pode ser
A
conferida no site do Instituto.
fonte de
consulta
5
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6. Conselho para
Assuntos
Nutricionais Nutrition Advisory
Board (NAB)
O Conselho para Assuntos Nutricionais (NAB) é composto por profissionais das áreas de nutrição e saúde
de todo o mundo que divulgam os princípios e filosofias delineados pelo Instituto de Nutrição Herbalife
no processo de educação e formação de Distribuidores Independentes Herbalife sobre os princípios
de equilíbrio nutricional, atividade física e um estilo de vida saudável.
É presidido pelo Dr. Heber, que também preside o Instituto de Nutrição Herbalife.
Fazem parte do Conselho:
David Heber, M.D
É presidente do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife e do Instituto
de Nutrição Herbalife. Além de diretor-fundador da divisão de Nutrição Humana
da Universidade da Califórnia (UCLA)*, onde também é professor de Saúde Pública
e chefe-fundador da Divisão de Nutrição Clínica do Departamento de Medicina. As
principais áreas de pesquisa do Dr. Heber são tratamento da obesidade e nutrição na
cura e prevenção do câncer. Escreveu três livros sobre o assunto: “Remédios Naturais
para um Coração Saudável” “Qual a Cor da Sua Dieta?” e “A Dieta de Los Angeles”
, .
Louis Ignarro, Ph.D
Membro do Conselho Editorial do Instituto de Nutrição Herbalife e do Conselho para
Assuntos Nutricionais da Herbalife, Louis Ignarro foi laureado Nobel† de Medicina em
1998 por importantes contribuições à ciência, por meio de suas pesquisas com o óxido
nítrico. O óxido nítrico é a menor molécula produzida pelos mamíferos e age como
vasodilatador, desbloqueando veias e artérias e permitindo o fluxo do sangue.
†
A Fundação Nobel não possui afiliação com a Herbalife e não revisa, aprova ou endossa seus produtos.
Luigi Gratton, M.D.
Como vice-presidente de Educação sobre Nutrição e Assuntos Médicos da Herbalife,
* A Universidade da Califórnia - UCLA não Endossa produtos e serviços.
coordena a gestão estratégica do NAB (Nutrition Advisory Board / Conselho para
Assuntos Nutricionais) e faz treinamentos de produto ao redor do mundo. Luigi
Gratton também gerencia o dia a dia das operações do Departamento de Educação
e Assuntos Médicos da Herbalife para assegurar que todos os Distribuidores sejam
respondidos rapidamente e com precisão.
Nataniel Viuniski, M.D
É o representante brasileiro no Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife.
É médico especializado em Pediatria e Nutrologia, com atuação nas áreas de controle
de peso e obesidade. É também consultor da Universidade Católica de Brasília, médico-chefe
do serviço de Nutrologia do Hospital Unimed de Caxias do Sul e coordenador nacional do
curso de pós-graduação em obesidade da Faculdade CBES em São Paulo. Além de suas
atividades médicas, é autor de livros e artigos científicos sobre nutrição. Como membro
do Conselho, ministra palestras em eventos de treinamento com foco em saúde, boa
nutrição e estilo de vida saudável no Brasil e ao redor do mundo.
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7. Tecnologia por
trás dos produtos
Laboratório de Nutrição Celular e Molecular Mark Hughes
A Herbalife conta com o Laboratório de Nutrição Celular e Molecular Mark Hughes, que faz parte do respeitado
centro de Nutrição Humana da Universidade da Califórnia (UCLA), e tem como objetivo apoiar o desenvolvimento
de pesquisas científicas avançadas sobre nutrição humana. O Centro de Produtos e Ciência em Torrance,
Califórnia, também tem papel importante para a Herbalife já que nele cientistas e pesquisadores
realizam testes de novos ingredientes e produtos.
A companhia estabeleceu uma parceria científica com o Centro Nacional de Pesquisas para Produtos Naturais
da Faculdade da Universidade do Mississipi, nos EUA. O objetivo dessa aliança é possibilitar que cientistas
da Universidade da Califórnia -UCLA
estudem e identifiquem ativos químicos que possam ser usados no futuro para o desenvolvimento dos produtos
de Nutrição Interna e Externa.
Da semente ao alimento através de um
excelente sistema de gestão da qualidade
A Herbalife atua dentro dos mais rígidos padrões globais de fabricação e segurança, com um avançado
controle da pureza dos ingredientes ao longo da cadeia de suprimentos e de excelente sistema de gestão
da qualidade ao longo de todo o ciclo de vida dos produtos.
1. Os ingredientes provêm de fornecedores testados e aprovados, que atendem a rígidas diretrizes corporativas
e regulatórias, além de ter sua pureza verificada em laboratórios de tecnologia avançada.
2. Herbalife inspeciona, recolhe amostras e faz testes químicos nas matérias-primas
A
para atestar sua origem e qualidade.
3. Durante todo o processo de fabricação são feitos testes controlados que garantem a qualidade em cada lote.
4. Testes de estabilidade são feitos para garantir que o produto permanecerá adequado ao consumo durante
todo o seu prazo de validade.
5. m programa avançado de monitoramento da temperatura é usado para garantir que a qualidade
U
do produto não fique comprometida durante o armazenamento e transporte.
6. São retidas amostras para a execução de testes visando garantir a manutenção dos benefícios
declarados no rótulo ao longo de todo o ciclo de vida dos produtos.
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8. Linha
de produtos
Com uma linha de produtos de nutrição
e cuidados pessoais, a Herbalife oferece
soluções simples e práticas para você ter
um estilo de vida sempre saudável.
NUTRIÇÃO INTERNA NUTRIÇÃO EXTERNA
São quatro linhas de produtos para uma São sete linhas de produtos com formulações ricas
boa alimentação diária, que atendem às em vitaminas e ingredientes naturais para nutrir
necessidades de nutrientes do corpo, ajudando e cuidar da pele do rosto, do corpo e dos cabelos.
a manter a disposição e a boa forma.
H
erbal Aloe
Controle de Peso Cuidado para os cabelos e corpo com aloe vera.
O programa de controle de peso da Herbalife
é simples e prático, porque, além de não ser
necessário contar calorias, os Shakes, somam
os nutrientes que o corpo precisa para manter-
N
ouriFusion
Cuidados básicos e especiais para a pele do rosto.
se saudável e ativo durante todo o dia.
Possui vitaminas A, C e E.
Nutrição Radiant C
Para sua nutrição diária a Herbalife oferece
Cuidados para corpo e rosto.
multivitaminas, chás, tabletes de fibras e pó de
Possui vitamina C.
proteína, além das barras de proteína e sopas
instantâneas, que são opções de lanches
saudáveis para os intervalos entre as refeições.
S
oft Green
Cuidado para mãos e corpo.
N
utrição Inteligente Possui chá verde.
Produtos elaborados sob medida para
equilibrar as necessidades diárias de
nutrientes do seu organismo.
S
kin Activator
Hidrata e protege a pele do ressecamento
e aparecimento de rugas.
N
utrição Dinâmica
Se você sente muito cansaço ou falta de
ânimo, a Herbalife tem uma boa notícia. B
ody Buffing Scrub e
Ao invés de procurar energia em alimentos
e bebidas calóricas, você conta com produtos
Body Contouring Creme
Para delinear o corpo.
elaborados com ingredientes naturais, que
ainda colaboram com o programa de controle
de peso e a boa forma.
Lively Fragrances
Fragrâncias exclusivas.
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9. Principais
ingredientes
Na linha de Nutrição Interna, alguns ingredientes da Herbalife, como o Pó de Proteína,
se destacam por sua alta qualidade e benefícios ao Sopas Instantâneas e Shakes.
corpo humano. São eles: a proteína isolada de soja,
a proteína do soro de leite, as fibras, as vitaminas, Proteína do soro de leite: O leite de vaca é um
os minerais, o chá verde e a cafeína. alimento rico em cálcio, proteína e gordura, de onde é
obtido diversos produtos amplamente consumidos, como
Proteínas o queijo e o iogurte, assim como ingredientes com vários
As proteínas estão entre os principais nutrientes tipos de aplicações, como a proteína do soro de leite.
que o organismo precisa diariamente em quantidades
adequadas. São compostas por aminoácidos, muitos Esta proteína é obtida do soro resultante da coagulação
destes essenciais e que nosso organismo não pode das proteínas na fabricação de queijo, possui alta
produzir e, por isso, devem ser fornecidos pela qualidade e é de fácil digestão. Apesar de no Brasil
alimentação. Quando uma proteína contém todos ser muito associada a produtos para atletas, esta
os aminoácidos essenciais, é considerada uma proteína é utilizada em vários outros tipos de alimentos.
proteína completa. Todas as fontes animais fornecem A proteína do soro de leite é encontrada no Pó
proteínas completas ou de alto valor biológico. Com de Proteína, nas Barras de Proteína e nas
exceção da proteína de soja, as fontes vegetais de Sopas Instantâneas Herbalife.
proteína são consideradas incompletas, conforme
a classificação utilizada pelo FDA1 e FAO/OMS2,
Fibras
As fibras formam as partes estruturais de uma planta
quanto ao “score” de aminoácidos corrigido pela
e são encontradas em frutas com casca, verduras, feijões
digestibilidade protéica (PDCAAS).
e grãos como aveia e arroz integral – não há fibras
As proteínas exercem muitas funções importantes nas carnes, peixes ou aves. As fibras são, geralmente,
no organismo. Um de seus principais papéis classificadas em fibras solúveis ou fibras insolúveis.
é construir, manter e reparar a massa magra quando
As fibras solúveis retêm água e aumentam de volume,
associada à atividades físicas. Além disso, sua
prolongando o tempo que o alimento leva para passar
digestão requer um gasto energético maior que
pelo nosso trato digestivo. As fibras insolúveis, em sua
os demais nutrientes. Muitas funções orgânicas
maioria, passam pelo trato digestivo inalteradas e, por
também dependem das proteínas. Alguns hormônios,
isso, ajudam a formar o bolo intestinal e promover a
que atuam como “mensageiros celulares” são
,
sua regularidade. Ambas são fundamentais para todo
proteínas, assim como as enzimas, que ajudam
o processo de digestão, absorção e excreção de
o organismo a efetuar muitas das reações
nosso organismo.
químicas que ocorrem no interior das células.
As fibras solúveis são encontradas em maiores
Proteína isolada de soja: A soja é uma planta quantidades na aveia, feijão, cevada e algumas frutas,
leguminosa consumida há mais de 5 mil anos como a maçã. As fibras insolúveis são abundantes nas
no Oriente e nas últimas décadas tem se difundido verduras, no farelo de trigo, no arroz integral e em
no Ocidente devido a sua saudabilidade. É rica outros grãos integrais.
em proteínas, lipídeos, fibras, vitaminas e minerais
e do seu grão é possível obter vários produtos, Algumas fibras podem funcionar também como
dentre eles a proteína isolada. prebióticos, ou seja, estimular o crescimento das
bactérias benéficas (probióticos) presentes no trato
A proteína isolada de soja é produzida a partir intestinal, contribuindo, assim, para o equilíbrio
de flocos de soja, por meio de um processo que da flora intestinal.
a deixa praticamente livre de carboidratos e gorduras,
tendo 90% de proteína em peso seco. Esta é a única O Fiber Herb e o Fiberbond são produtos à base
proteína de origem vegetal que possui qualidade de fibras de aveia, beterraba e vegetais. Adicionalmente,
equivalente às proteínas animais (carne, leite e ovos). os Shakes e Sopas também contêm fibras de forma
Este ingrediente é encontrado em vários produtos a complementar suas necessidades diárias.
1
FDA - Food and Drug Administration - Órgão regulador americano
2
FAO/OMS - Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação / Organização Mundial da Saúde
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10. Principais
ingredientes
Vitaminas e Minerais O Multivitaminas foi desenvolvido pela Herbalife para
complementar diretamente suas necessidades diárias
Vitaminas: São elementos nutritivos essenciais de vitaminas e minerais. O Shake foi formulado para
para a vida que, na maioria, possuem em sua prover as necessidades de vitaminas e minerais
estrutura compostos nitrogenados (AMINAS), de uma refeição. As Sopas são enriquecidas com
os quais o organismo não é capaz de sintetizar vitaminas e minerais como forma de complementação
e cuja falta pode provocar manifestações de suas necessidades diárias.
indesejadas no corpo. Elas participam de muitas
reações bioquímicas que transformam os
Chás
alimentos em energia. São também essenciais Chá verde: É usado no Oriente há milênios e, mais
para manter inúmeras funções do organismo e recentemente, no Ocidente, sendo, depois da água,
para a formação de novos tecidos. O escorbuto, a bebida mais consumida no mundo. É obtido
por exemplo, é uma doença causada pela falta da planta Camellia sinensis e contém substâncias
de vitamina C e que vitimou milhares de pessoas antioxidantes chamadas polifenóis, além de cafeína.
entre os séculos 16 e 18, devido à alimentação Polifenóis são antioxidantes que ajudam no combate
pobre em frutas e verduras. dos danos que podem ser causados pelos radicais
O corpo humano deve receber as vitaminas por livres - moléculas reativas que podem danificar
meio da alimentação ou por aproveitamento das as células e tecidos do organismo. Além disso,
vitaminas formadas pela flora intestinal (produzidas os polifenóis têm outras propriedades, como ação
nos intestinos pela ação da flora intestinal sobre os antinflamatória, auxiliando no bem-estar.
restos alimentares). Folhas de chá verde são encontradas soltas
em pacotes, em envelopes de chá ou ainda em
Minerais: Sabe-se que a água, as proteínas, bebidas prontas. É utilizado tanto nos produtos
as gorduras, os carboidratos e as vitaminas
Herbalife de Nutrição Interna, quanto Externa.
compõem, aproximadamente, 96% do organismo e
Dentre os produtos que contêm chá verde, estão
que os 4% restantes são constituídos por minerais.
os Chás Original, sabores Framboesa, Limão
Destes, 21 são essenciais à nutrição humana:
e Pêssego. Além disso, está presente também
cálcio, fósforo, potássio, enxofre, sódio, cloro,
na linha de Cuidados Pessoais Soft Green.
magnésio, ferro, zinco, selênio, manganês,
cobre, iodo, molibdênio, cobalto, cromo, silício, Cafeína: É encontrada em mais de 60 tipos
vanádio, níquel, estanho e flúor. diferentes de plantas, mas principalmente no café,
Alguns minerais presentes no corpo humano chás, erva-mate, cacau e guaraná. Estima-se que
não apresentam função conhecida (ouro, prata, cerca de 80% da população mundial faça uso desta
alumínio, mercúrio, bismuto, gálio, chumbo, substância diariamente, consumida usualmente por
antimônio, boro e lítio) e outros não foram meio de bebidas. A cafeína é um estimulante leve do
estabelecidos ainda como essenciais, embora sistema nervoso central, motivo pelo qual pode nos
participem de certas reações biológicas (arsênio, fazer sentir mais alertas depois de consumi-la. Assim
bário, cádmio, estrôncio e bromo). como qualquer outro alimento, deve ser consumida
equilibradamente, sendo que pessoas com
Os minerais essenciais têm funções específicas sensibilidade à cafeína devem procurar orientação
e indispensáveis e sua carência pode levar de um profissional habilitado.
a quadros graves, como, por exemplo, alterações
ósseas e dentárias (flúor), enfraquecimento dos Este ingrediente está presente nos Chás Original,
ossos e dentes (cálcio) e anemia perniciosa sabores Framboesa, Limão e Pêssego.
(cobalto), entre outros.
No glossário, você saberá mais sobre cada
uma das vitaminas e minerais.
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11. nutrição Interna
Conceitos nutricionais: Café da manhã
a boa forma e o peso saudável Todas as refeições são importantes para a nossa
saúde, mas o café da manhã merece destaque
O que é peso saudável? especial. Ainda existem muitas pessoas que
É o peso mais adequado para um indivíduo. Para acreditam que omitir o café da manhã ajuda
conhecê-lo, é preciso considerar fatores que vão a emagrecer. Esse é um dos erros alimentares
além da relação peso e altura, como a quantidade mais frequentes.
e localização da gordura corporal.
Com o organismo carente de alimento por mais
Quantidade e localização de 14 horas, a compulsão alimentar durante
da gordura corporal o almoço ocorre em escala bem maior, além
de o organismo poupar energia e acumular tecido
A composição corporal, ou seja, a quantidade gorduroso como reserva que, mais tarde,
de gordura corporal em relação à quantidade é transformado em glicose.
de massa magra, é muito importante para avaliação
do seu peso. Por exemplo, uma pessoa pode estar De acordo com pesquisas, pessoas que tomam
com peso dentro do intervalo ideal mas apresentar um café da manhã adequado tendem a ter um
grande porcentagem de gordura corporal. peso mais saudável e um melhor desempenho
Ao contrário, uma pessoa musculosa pode ter mental do que as que ficam a manhã toda sem
peso acima do intervalo ideal mas não estar com se alimentar.
sobrepeso. Isso acontece porque o músculo pesa
Lanches saudáveis
mais que a gordura. Além disso, a localização da
gordura é fator determinante para a saúde. É imprescindível fazer um pequeno lanche,
O acúmulo de tecido adiposo na região abdominal leve e saudável, entre as principais refeições
é reconhecido, principalmente, como fator de do dia para reduzir a sensação de fome
risco para doenças cardiovasculares, diabetes e controlar a ingestão de alimentos durante
e síndrome metabólica. as refeições. Fazer pequenas refeições, pelo
menos cinco vezes ao dia, ajuda no fornecimento
Como conquistar a boa forma adequado de energia ao longo do dia.
e o peso saudável?
Refeição colorida
Entre os maiores obstáculos para a conquista
do peso saudável estão a necessidade de contagem Alimentos coloridos fornecem nutrientes para uma
de calorias dos alimentos e o controle do número alimentação saudável. Para decidir quais alimentos
e tamanho das porções. deve consumir moderadamente, use as cores
como orientação.
Existem várias abordagens científicas para esta
questão e os Substitutos Parciais de Refeição Procure incluir nas refeições uma grande
têm chamado cada vez mais a atenção dos centros diversidade de cores como vermelhos (tomate,
de pesquisa, tanto no Brasil como no exterior. melancia), vermelhos-roxos (uva, morango,
Com calorias e nutrientes controlados, eles são maçã), laranjas (cenoura, melão, abóbora),
uma forma simples, prática e eficaz para substituir laranjas-amarelos (laranja, mamão), amarelos-
até duas das três refeições principais do dia, para verdes (milho, espinafre), verdes (brócolis, repolho,
quem deseja emagrecer. alface, rúcula, couve, escarola) e branco-verde
(cebola, cogumelo). Estes alimentos, além de
É importante lembrar que para ter sucesso nutrirem, contêm substâncias exclusivas dos
no programa de controle de peso não basta apenas vegetais (fitoquímicos) cujas propriedades
usar o Substituto Parcial de Refeição. É necessário (antioxidantes, antinflamatórias etc.)
adotar uma alimentação equilibrada e colorida, auxiliam a saúde e bem-estar.
pequenos lanches saudáveis e um plano de
atividades físicas frequentes. Coma com moderação alimentos de cores marrom
O emagrecimento dependerá do metabolismo e bege (massas e batata), pois possuem muitos
de cada pessoa. carboidratos e, embora saudáveis, podem ser
altamente calóricos.
11
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12. nutrição Interna
Dê preferência a alimentos leves, que podem ser
frutas, legumes e verduras, e a alimentos magros
ricos em proteína, como leite, queijo, carne e
peixe, ou substitutos de refeição de boa qualidade,
como os Shakes Herbalife.
Além de fazer opções inteligentes, coma devagar
e mastigue muito bem os alimentos. Faça do
horário da refeição um momento prazeroso.
Relaxe, esqueça os problemas e escolha
companhia e assuntos agradáveis para
estas ocasiões.
Atividade física
A mudança de hábitos alimentares e o estilo de
vida sedentário são fatores importantes a serem
considerados na obtenção do peso saudável.
Pessoas fisicamente ativas tendem a ser mais
saudáveis que os sedentários.
A atividade física pode ajudar no controle
de peso, na melhoria do sistema imunológico,
no fortalecimento dos ossos e articulações
e a manter equilibrada a saúde física, mental
e espiritual, ou seja, melhora o humor
e a sensação de bem-estar.
Para usufruir dos benefícios de um estilo
de vida mais ativo, especialistas recomendam
de 30 a 60 minutos de atividade física diária.
Mas, antes de começar, verifique seu estado
de saúde com um médico. Comece devagar,
com sessões de 10 a 15 minutos e, aos poucos,
aumente a duração e a frequência das atividades.
Adicionalmente, a atividade física deve estar
associada à alimentação equilibrada e saudável
para assegurar que os nutrientes que o organismo
necessita são fornecidos.
Hidratação
Cerca de 65% a 70% do nosso peso
é composto por água e os músculos possuem
70% de água em sua composição. Eliminamos
água permanentemente, por isso, necessitamos
de hidratação adequada para este balanço hídrico.
Uma atitude importante é beber em torno de
1,5 litros de água por dia para manter as células
em boas condições, o organismo limpo e em
excelente funcionamento.
12
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13. Shakes Herbalife
Nutrição
e Controle
de Peso
Pó para o preparo de bebidas para controle de peso*
O Shake Herbalife é um Substituto Parcial de Refeição, ou seja, uma bebida nutritiva desenvolvida
para substituir uma ou duas das três principais refeições do dia. O Shake também pode ser usado
como complemento à sua alimentação, no caso de um programa de ganho de peso. Além disso, possui
quantidade de calorias e um perfil de nutrientes adequados para um programa de controle de peso.
Como funciona? Você sabia?
Cada uma das principais refeições do A importância do leite
dia tem, em média, 600 calorias. Já o O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser misturado
Shake Herbalife possui cerca de 210 com leite semidesnatado, oferecendo assim os nutrientes
calorias. Portanto, ao substituir uma necessários para substituir uma refeição.
ou duas das principais refeições do O consumo regular do Shake Herbalife de acordo com a
dia pelo Shake você reduz cerca de recomendação do rótulo, faz com que aumente a ingestão
400 calorias por refeição, ajudando no de leite, o que trará benefícios para a saúde, porque além
controle de peso, além de assegurar as de ser fonte de cálcio, o leite também fornece ao organismo
necessidades de nutrientes do corpo. carboidratos, proteínas, gorduras, fósforo, magnésio,
Sua formulação segue rigorosamente vitaminas B12, A e D, e minerais.
a legislação brasileira para substituto Em caso de intolerância à lactose, a recomendação é utilizar
parcial de refeições, o que garante sua produtos similares ao leite, desde de que o perfil nutricional
qualidade, segurança e eficácia. seja o mesmo que o do leite semidesnatado de vaca.
*Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos,
exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento aumentar a ingestão diária de água.
#0141 • Baunilha • 550 g • 21 porções • 23,95 PV
#0144 • Frutas Tropicais • 550 g • 21 porções • 23,95 PV
#0146 • Cookies and Cream • 550 g • 21 porções • 23,95 PV
#0952 • Chocolate Cremoso • 550 g • 21 porções • 23,95 PV
#0953 • Morango Cremoso • 550 g • 21 porções • 23,95 PV
#0956 • Cappuccino • 550 g • 21 porções • 23,95 PV
#0950 • Piña Colada • 550 g • 21 porções • 23,95 PV
#0948 • Baunilha Cremoso • 550 g • 21 porções • 23,95 PV
#2700 • Baunilha • Caixa com 7 sachês com 26 g cada • 9,30 PV
13
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14. Shakes Herbalife
Por que consumir? Shakes Cookies Cream, Cappuccino,
Morango Cremoso, Chocolate Cremoso,
• Shake Herbalife possui a quantidade ideal de
O Baunilha Cremoso e Piña Colada.
carboidratos, proteínas e gorduras, sem agregar
calorias desnecessárias. Durante um programa • Mais doce, mais Brasil
de redução de peso, é importante controlar o A Herbalife trabalhou nas fórmulas destes
total de calorias ingeridas e manter uma sabores com ingredientes que deixam os produtos
proporção saudável entre carboidratos e mais doces, bem próximos ao paladar dos
esses macronutrientes; brasileiros, mas com a mesma média calórica dos
demais sabores. Para alcançar o dulçor desejado,
• s Shakes Herbalife contêm os nutrientes
O a sucralose foi acrescentada na medida certa**.
necessários para o bom funcionamento
do organismo; • Cremosos e fáceis de preparar
• s Shakes Herbalife fornecem 23 vitaminas
O Os ingredientes destes Shakes se misturam
e minerais. Em um programa de redução facilmente ao leite criando uma bebida com
de peso, é fundamental que todos os aparência aveludada muito cremosa e apetitosa.
micronutrientes sejam supridos; E são fáceis de preparar. Você vai precisar
de apenas poucos segundos para atingir a
• controle do peso é simples, já que não
O cremosidade desejada, tanto no liquidificador
é necessário contar calorias; quanto no preparador de Shake.
• s Shakes Herbalife, quando preparados
O
conforme instruções do rótulo, fornecem 18 g • Aromas e sabores ricos e equilibrados
de proteínas por porção - 23% mais proteína Estes Shakes possuem fórmulas que
do que a média de outros substitutos harmonizam muito bem os melhores ingredientes,
de refeição do mercado*; com aromas que ajudam a caracterizar os sabores.
* Para o cálculo da média do mercado, foram selecionadas
três marcas conhecidas que possuem grande aceitação
• acronutrientes na medida certa
M
por parte do público e os valores calculados com base - roteínas de alto valor biológico:
P
em uma média aritmética.
O perfil de proteínas conta com a proteína
concentrada do soro do leite e com proteína
• 00% das proteínas do Shake são de alto valor
1 isolada da soja. Ambas são classificadas
biológico, ou seja, contêm todos os aminoácidos como proteínas de alto valor biológico, ou seja,
essenciais em proporções ideais para suprir são proteínas completas que contêm todos
as necessidades de proteínas do organismo; os aminoácidos essenciais necessários para
C
• ada porção contém mais de um terço das atender as necessidades do organismo.
necessidades diárias de cálcio, quando - arboidratos diferenciados –
C
preparada com 250 ml de leite semidesnatado; de mais lenta absorção:
A frutose (açúcar das frutas) é adicionada
• isponível em 8 deliciosos sabores: Baunilha,
D aos Shakes Herbalife por ser o carboidrato
Frutas Tropicais, Cookies Cream, Morango mais adequado para dietas de controle de peso.
Cremoso, Chocolate Cremoso, Baunilha Leva mais tempo para ser digerida porque
Cremoso, Capuccino e Piña Colada; sua absorção intestinal é mais lenta, o que
• mbalagem reciclável com tampa de rosca,
E ajuda a manter os níveis de glicose no
permitindo um fechamento fácil e seguro. sangue equilibrados.
•
Fibras de aveia e inulina na proporção ideal
entre fibras solúveis e insolúveis:
Nestes Shakes, a aveia contribui com fibras
insolúveis e solúveis. Já a inulina presente nessa
controle de peso
guia de produtos
nutrição interna
nova fórmula é uma fibra solúvel encontrada em
inúmeras espécies de vegetais, frutas e grãos.
**Edulcorante sem calorias proveniente da cana de açúcar e que
por isso tem perfil de sabor similar ao do açúcar, sem deixar
Elas foram adicionadas na proporção ideal, entre
sabor residual. Estudos feitos durante 20 anos demonstram que fibras insolúveis e solúveis, recomendada pela
a sucralose pode ser utilizada com segurança. Aprovada pelo
FDA - Food and Drug Administration - e ANVISA - Agência Nacional OMS (Organização Mundial de Saúde).
de Vigilância Sanitária.
14
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15. Shakes Herbalife
Quem pode consumir?
O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser consumido por adultos saudáveis.
Grupos populacionais específicos, como lactentes (crianças em fase de amamentação), mães que
amamentam, crianças, adolescentes, gestantes e idosos, devem consultar um médico ou nutricionista
antes de iniciar o consumo.
Estas pessoas têm necessidades específicas de nutrientes. Apenas os profissionais da saúde são capazes
de elaborar uma dieta adequada às suas necessidades.
Como é um alimento, o Shake Herbalife pode ser consumido todos os dias em programas de controle de peso.
Sugestão de uso
Reduzir, manter ou ganhar peso com saúde
reduzir Substitua duas das três principais refeições do dia.
+ +
manter Substitua apenas uma principal refeição do dia.
+ +
ganhar Acrescente até dois Shakes Herbalife em sua alimentação diária.
+ +
De forma a potencializar os resultados do programa de Controle de Peso Herbalife, sugerimos que você:
- onsuma lanches saudáveis entre as refeições (frutas, vegetais, Barras de Proteína, Sopas Instantâneas)
C
para controlar os picos de fome e a compulsão alimentar;
controle de peso
guia de produtos
nutrição interna
- Tenha uma alimentação equilibrada e colorida;
-P
ratique atividades físicas e opte por hábitos de vida saudáveis;
- umente o consumo de água ou bebidas entre as refeições;
A
- Experimente incluir Fiber Herb em suas principais refeições para aumentar a ingestão de fibras*.
* Especialistas recomendam de 25 g a 35 g por dia
15
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16. Shakes Herbalife
Informação nutricional e ingredientes
Shake Baunilha/Sachê* Shake Frutas Tropicais*
32,7 cm
1,95 cm
ShakeINFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Cookies Cream* Shake Chocolate Cremoso*
Herbalife é um alimento para INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 26 g (2 1/2 colheres de sopa)
feições de maneira prática e Porção de 26 g (2½ colheres de sopa)
06:43:01
m apenas 204 calorias, quando
Quantidade
por porção % VD (*)
Quantidade por 26 g de pó +
250 ml de leite semidesnatado % VD (*)
Quantidade
por 100 g Quantidade Quantidade por 26 g de pó + Quantidade por
por porção % VD (*) 250 ml de leite semidesnatado % VD (*) 100 g
om leite semidesnatado. Garante Valor energético 87 kcal = 365 kJ 4% 206 kcal = 865 kJ 10% 335 kcal = 1407 kJ
13 W 4th Street 13 W 4th Street
Valor energético 93 kcal = 391 kJ 5% 204 kcal = 857 kJ 10% 358 kcal = 1504 kJ
Carboidratos 8,5 g 3% 21 g 7% 33 g
44BR-02
e necessária de nutrientes de Fórmula 1 Proteínas 10 g 13% 19 g 25% 38 g
Carboidratos 9,3 g 3% 22 g 7% 36 g
o principal.
Shake
Proteínas 11 g 15% 19 g 25% 41 g
Gorduras totais 1,3 g 2% 5,1 g 9% 5,0 g
875 x eHolland, MI 49423
ke Herbalife 6.062
adote hábitos
Gorduras saturadas
Gorduras trans
0,3 g
0g
1%
**
Holland, MI 49423
2,8 g
0g
13%
**
1,2 g
0g
Gorduras totais
Gorduras saturadas
1,5 g
0,6 g
3%
3%
4,7 g
2,7 g
9%
12%
5,8 g
2,3 g
800.300.4242
ara toda a vida.
800.300.4242
Fibra alimentar 4,0 g 16% 4,0 g 16% 15 g Gorduras trans 0g ** 0g ** 0g
AR: Bata no liquidificador ou misture Pó Para o Preparo de Bebida mg
Sódio 97 4% 222 mg 9% 373 mg Fibra alimentar 3,1 g 12% 3,1 g 12% 12 g
Potássio 222 mg ** 590 mg ** 854 mg Sódio 90 mg 4% 217 mg 9% 346 mg
Para Controle de Peso
e meia de sopa (26 g) do Shake Ferro 5,3 mg 38% 5,3 mg 38% 20 mg Potássio 300 mg ** 800 mg ** 1154 mg
e leite semidesnatado. Sabor Chocolate
Cálcio 42 mg 4% 317 mg 32% 162 mg Ferro 6,0 mg 43% 6,0 mg 43% 23 mg
Contém Aromatizante Sintético Idêntico mg
Fósforo 144 ao 21%
Natural 352 mg 50% 554 mg Cálcio 86 mg 9% 344 mg 34% 331 mg
eso: Substitua diariamente duas das três Iodo 46 µg 35% 46 µg 35% 177 µg Fósforo 130 mg 19% 449 mg 64% 500 mg
pais. Magnésio 120 mg 46% 147 mg 57% 462 mg Iodo 47 µg 36% 47 µg 36% 181 µg
peso: Substitua diariamente apenas uma Zinco 2,0 mg 29% 2,0 mg 29% 7,7 mg
Magnésio 116 mg 45% 116 mg 45% 446 mg
Selênio 18 µg 53% 18 µg 53% 69 µg
al. Cobre 500 µg 56% 500 µg 56% 1923 µg
Zinco 2,1 mg 30% 2,1 mg 30% 8,1 mg
15,4 cm
r o peso: Acrescente até dois Shakes ao Manganês 0,34 mg 15% 0,34 mg Selênio 19 µg 56% 19 µg 56% 73 µg
15% 1,3 mg
Vitamina A 283 µg 47% 283 µg 47% 1088 µg Cobre 495 µg 55% 495 µg 55% 1904 µg
Vitamina C 15 mg 33% 15 mg 33% 58 mg Manganês 0,33 mg 14% 0,33 mg 14% 1,3 mg
r fresco e seco. Vitamina D 0,83 µg 17% 0,83 µg 17% 3,2 µg Vitamina A 198 µg 33% 198 µg 33% 762 µg
m contém 21 porções. Vitamina E 4,3 mg 43% 4,3 mg 43% 17 mg Vitamina C 14 mg 31% 14 mg 31% 54 mg
Tiamina 0,28 mg 23% 0,28 mg 23% 1,1 mg Vitamina D 0,83 µg 17% 0,83 µg 17% 3,2 µg
rbalife são comercializados exclusivamente Riboflavina 0,30 mg 23% 0,90 mg 69% 1,2 mg Vitamina E 3,3 mg 33% 3,3 mg 33% 13 mg
es independentes. Niacina 4,5 mg 28% 4,5 mg 28% 17 mg Tiamina 0,27 mg 23% 0,27 mg 23% 1,0 mg
Vitamina B6 0,77 mg 59% 0,77 mg 59% 3,0 mg Riboflavina 0,02 mg 2% 0,92 mg 71% 0,06 mg
ão deve ser usado na gestação, Vitamina B12 0,30 µg 13% 0,88 µg 37% 1,2 µg Niacina 3,7 mg 23% 3,7 mg 23% 14 mg
e por lactentes, crianças, adolescentes e Ácido fólico 72 µg 30% 72 µg 30% 277 µg Vitamina B6 0,66 mg 51% 0,66 mg 51% 2,5 mg
sob indicação de médico ou nutricionista. Biotina 6,5 µg 22% 6,5 µg 22% 25 µg
Vitamina B12 0,39 µg 16% 0,39 µg 16% 1,5 µg
Ácido pantotênico 1,5 mg 30% 1,5 mg 30% 5,8 mg
te alimento aumentar a ingestão diária Ácido fólico 77 µg 32% 77 µg 32% 296 µg
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser
Biotina 8,2 µg 27% 8,2 µg 27% 32 µg
maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
ebida Para Controle de Peso
ONTÉM 7,4 g DE FRUTOSE POR PORÇÃO.
** Valores Diários não estabelecidos. Ácido pantotênico 1,0 mg 20% 1,0 mg 20% 3,8 mg
controle de peso
guia de produtos
Cada embalagem contém 21 porções.
nutrição interna
m Pedaços de Cookies de Chocolate INGREDIENTES: proteína isolada de soja, frutose, cookies de chocolate, inulina, fibra de aveia, polidextrose, farelo de aveia, cloreto de
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores
ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valores Diários não estabelecidos.
do Artificialmente chocolatepotássio, caseinato de cálcio, proteína concentrada do soro de leite, mix de vitaminas e minerais (ortofosfato férrico, vitamina C, sulfato de zinco,
vitamina E, niacinamida, gluconato de cobre, pantotenato de cálcio, sulfato de manganês, vitamina B6, tiamina, vitamina A, ácido fólico, iodeto INGREDIENTES: proteína isolada de soja, frutose, cacau em pó, fibra de aveia, inulina, óleo vegetal de canola, cloreto
s, Minerais e Proteínas cremoso de potássio, selenito de sódio, biotina, vitamina D e vitamina B12), óleo vegetal de canola, óxido de magnésio, óleo vegetal de palma, gengibre, de potássio, caseinato de cálcio, proteína concentrada do soro de leite, mix de vitaminas e minerais (maltodextrina,
L0952BR-00
SKU: #0952
espessante goma xantana, regulador de acidez fosfato dicálcico, estabilizantes: lecitina de soja, carragena e pectina, aromatizante, ortofosfato férrico, vitamina C, sulfato de zinco, vitamina E, niacinamida, gluconato de cobre, pantotenato de cálcio,
antiumectante dióxido de silício e edulcorante artificial sucralose. CONTÉM GLÚTEN. sulfato de manganês, vitamina B6, tiamina, vitamina A, ácido fólico, iodeto de potássio, selenito de sódio, biotina,
QUIDO 550 g Formulação exclusiva da: HERBALIFE INTERNATIONAL OF AMERICA, INC. Los Angeles, CA 90080-0210, U.S.A.
vitamina D e vitamina B12), triglicerídeos de cadeia média, fosfato de cálcio dibásico, óxido de magnésio, gengibre,
espessantes: celulose microcristalina, goma xantana, carragena e pectina, antiumectante dióxido de silício, estabilizante
lecitina de soja, aromatizante e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
L0146BR-01
Fabricado por: LIOTÉCNICA TECNOLOGIA EM ALIMENTOS LTDA. Av. João Paulo I, 1098 - CEP 06817-000 - Embu - SP - Brasil. CNPJ: 61.297.784/0003-18. Indústria Brasileira.
Para: HERBALIFE INTERNATIONAL DO BRASIL LTDA. Rua Marina Ciufuli Zanfelice, 371 – Lapa - CEP 05040-000 – São Paulo – SP – Brasil ©2009 HERBALIFE
cookies
o Herbalife de Atendimento ao Consumidor cream CNPJ: 00.292.858/0001-77. Reg MS: 6.2838.0003. Nº Lote e Validade: vide impressão.
Formulação exclusiva da: HERBALIFE INTERNATIONAL OF AMERICA, INC. Los Angeles, CA 90080-0210, U.S.A.
Fabricado por: LIOTÉCNICA TECNOLOGIA EM ALIMENTOS LTDA., Av. João Paulo I, 1098 - CEP 06817-000 – Embu – SP, CNPJ: 61.297.784/0003-18. Indústria Brasileira
%(11) 3038-4433 *Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes06e Agosto de Brasil.
Para: HERBALIFE INTERNATIONAL DO BRASIL LTDA., Rua Marina Ciufuli Zanfelice, 371 – Lapa - CEP 05040-000 – São Paulo – SP –
CNPJ: 00.292.858/0001-77. Produto isento da obrigatoriedade de registro sanitário conforme Resolução RDC nº 27, de de idosos,
2010.
www.herbalife.com.br
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exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir estee validade: veja no fundo da embalagem.
N° de lote
alimento aumentar a ingestão diária de água.©2011 HERBALIFE
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