Guia produtos

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Guia produtos

  1. 1. Guia de ProdutosGuia - NI.indd 1 30/03/12 2:57 PM
  2. 2. EDITORIAL A missão da Herbalife é mudar a vida das pessoas, proporcionando a melhor oportunidade de negócios na venda direta e produtos de alta qualidade. Para que essa mensagem seja transmitida de forma eficiente, é preciso seguir uma série de normas e condutas, que por um lado são ditadas pelas leis e regulamentos de cada país e por outro são regidos pelos valores éticos e crenças da própria empresa. Portanto, é responsabilidade de cada um de nós transmitir as informações corretas sobre os produtos. É importante que, além de qualidade e tecnologia, a empresa e seus Distribuidores forneçam ao consumidor mensagens adequadas sobre seus produtos. Usar as informações de forma correta e ética é uma das melhores formas de promover e proteger você - Distribuidor Independente - e a empresa, garantindo, assim, um consumo seguro e a satisfação dos consumidores. Seja mais um embaixador da marca. Adote um estilo de vida saudável, utilize os produtos conforme recomendado e oriente seus clientes sempre segundo as informações e literaturas oficiais da Herbalife. Dr. Nataniel Viuniski Médico Nutrólogo Membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife 2Guia - NI.indd 2 30/03/12 2:57 PM
  3. 3. Introdução índice Nutrição por dentro e por fora . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04 Instituto de Nutrição Herbalife . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05 Conselho Para Assuntos Nutricionais . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06 Tecnologia por trás dos Produtos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07 Linha de Produtos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08 principais Ingredientes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09 Nutrição Interna Conceitos nutricionais: a boa forma e o peso saudável . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Controle de Peso Shakes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Nutrição Protein Powder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Barras de Proteína . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Sopas Instantâneas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Chás . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Fiber & Herb . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Multivitaminas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Nutrição Inteligente Xtra-Cal® . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Herbalifeline® . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Fiberbond . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Nutrição Dinâmica N•R•G - Pó . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 N•R•G - Tabletes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Nutrição Externa Você reflete a maneira como se cuida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Linha NouriFusion™ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Linha Radiant C™ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Skin Activator . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 Linha Soft Green . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 Linha Herbal Aloe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80 Body Buffing Scrub . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84 Body Contouring Creme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 Lively Fragrances . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86 Sugestões de uso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90 Informações Importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 Rótulos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94 Glossário . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 3Guia - NI.indd 3 30/03/12 2:57 PM
  4. 4. Nutrição por dentro e por fora Líder em Nutrição na venda direta, a Herbalife oferece produtos de controle de peso, nutrição diária e cuidados pessoais para milhões de consumidores em mais de 80 países. Ao longo de mais de 30 anos, a Herbalife consolidou-se como uma empresa inovadora, oferecendo produtos alinhados às mais recentes descobertas científicas. Para garantir a segurança e a qualidade de seus produtos, a Herbalife conta com médicos, cientistas e uma equipe de profissionais que assegura a escolha dos melhores ingredientes, a realização de testes e a seleção rigorosa de parceiros. A Herbalife oferece uma linha de produtos para manter seu corpo saudável por dentro e por fora. Use os produtos e experimente a sensação de bem-estar todos os dias de sua vida. 4Guia - NI.indd 4 30/03/12 2:57 PM
  5. 5. Instituto de Nutrição Herbalife O Instituto de Nutrição Herbalife é um recurso educacional dedicado à promoção da excelência no campo da nutrição para Ciência da o público em geral, órgãos governamentais nutrição e cientistas, preocupados com duas áreas em rápida evolução: alimentos para a saúde e suplementos dietéticos, seja por meio do portal www.institutoherbalife.com.br ou do patrocínio de conferências e simpósios. Ciência do O Dr. David Heber é o Presidente do Instituto, fitness cujo Conselho Editorial* é composto por especialistas de renome em todo o mundo no campo da nutrição que revisam estudos clínicos e artigos de nutrição e escrevem artigos com base em sua expertise. Conteúdo É importante lembrar que o Instituto de atualizado Nutrição Herbalife não promove os produtos da empresa e suas ações (site, publicações, patrocínios etc.) não incluem a publicidade, a promoção ou mesmo qualquer menção aos produtos Herbalife®. Biblioteca * lista dos membros do Conselho Editorial pode ser A conferida no site do Instituto. fonte de consulta 5Guia - NI.indd 5 30/03/12 2:57 PM
  6. 6. Conselho para Assuntos Nutricionais Nutrition Advisory Board (NAB) O Conselho para Assuntos Nutricionais (NAB) é composto por profissionais das áreas de nutrição e saúde de todo o mundo que divulgam os princípios e filosofias delineados pelo Instituto de Nutrição Herbalife no processo de educação e formação de Distribuidores Independentes Herbalife sobre os princípios de equilíbrio nutricional, atividade física e um estilo de vida saudável. É presidido pelo Dr. Heber, que também preside o Instituto de Nutrição Herbalife. Fazem parte do Conselho: David Heber, M.D É presidente do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife e do Instituto de Nutrição Herbalife. Além de diretor-fundador da divisão de Nutrição Humana da Universidade da Califórnia (UCLA)*, onde também é professor de Saúde Pública e chefe-fundador da Divisão de Nutrição Clínica do Departamento de Medicina. As principais áreas de pesquisa do Dr. Heber são tratamento da obesidade e nutrição na cura e prevenção do câncer. Escreveu três livros sobre o assunto: “Remédios Naturais para um Coração Saudável” “Qual a Cor da Sua Dieta?” e “A Dieta de Los Angeles” , . Louis Ignarro, Ph.D Membro do Conselho Editorial do Instituto de Nutrição Herbalife e do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife, Louis Ignarro foi laureado Nobel† de Medicina em 1998 por importantes contribuições à ciência, por meio de suas pesquisas com o óxido nítrico. O óxido nítrico é a menor molécula produzida pelos mamíferos e age como vasodilatador, desbloqueando veias e artérias e permitindo o fluxo do sangue. † A Fundação Nobel não possui afiliação com a Herbalife e não revisa, aprova ou endossa seus produtos. Luigi Gratton, M.D. Como vice-presidente de Educação sobre Nutrição e Assuntos Médicos da Herbalife, * A Universidade da Califórnia - UCLA não Endossa produtos e serviços. coordena a gestão estratégica do NAB (Nutrition Advisory Board / Conselho para Assuntos Nutricionais) e faz treinamentos de produto ao redor do mundo. Luigi Gratton também gerencia o dia a dia das operações do Departamento de Educação e Assuntos Médicos da Herbalife para assegurar que todos os Distribuidores sejam respondidos rapidamente e com precisão. Nataniel Viuniski, M.D É o representante brasileiro no Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife. É médico especializado em Pediatria e Nutrologia, com atuação nas áreas de controle de peso e obesidade. É também consultor da Universidade Católica de Brasília, médico-chefe do serviço de Nutrologia do Hospital Unimed de Caxias do Sul e coordenador nacional do curso de pós-graduação em obesidade da Faculdade CBES em São Paulo. Além de suas atividades médicas, é autor de livros e artigos científicos sobre nutrição. Como membro do Conselho, ministra palestras em eventos de treinamento com foco em saúde, boa nutrição e estilo de vida saudável no Brasil e ao redor do mundo. 6Guia - NI.indd 6 30/03/12 2:57 PM
  7. 7. Tecnologia por trás dos produtos Laboratório de Nutrição Celular e Molecular Mark Hughes A Herbalife conta com o Laboratório de Nutrição Celular e Molecular Mark Hughes, que faz parte do respeitado centro de Nutrição Humana da Universidade da Califórnia (UCLA), e tem como objetivo apoiar o desenvolvimento de pesquisas científicas avançadas sobre nutrição humana. O Centro de Produtos e Ciência em Torrance, Califórnia, também tem papel importante para a Herbalife já que nele cientistas e pesquisadores realizam testes de novos ingredientes e produtos. A companhia estabeleceu uma parceria científica com o Centro Nacional de Pesquisas para Produtos Naturais da Faculdade da Universidade do Mississipi, nos EUA. O objetivo dessa aliança é possibilitar que cientistas da Universidade da Califórnia -UCLA estudem e identifiquem ativos químicos que possam ser usados no futuro para o desenvolvimento dos produtos de Nutrição Interna e Externa. Da semente ao alimento através de um excelente sistema de gestão da qualidade A Herbalife atua dentro dos mais rígidos padrões globais de fabricação e segurança, com um avançado controle da pureza dos ingredientes ao longo da cadeia de suprimentos e de excelente sistema de gestão da qualidade ao longo de todo o ciclo de vida dos produtos. 1. Os ingredientes provêm de fornecedores testados e aprovados, que atendem a rígidas diretrizes corporativas e regulatórias, além de ter sua pureza verificada em laboratórios de tecnologia avançada. 2. Herbalife inspeciona, recolhe amostras e faz testes químicos nas matérias-primas A para atestar sua origem e qualidade. 3. Durante todo o processo de fabricação são feitos testes controlados que garantem a qualidade em cada lote. 4. Testes de estabilidade são feitos para garantir que o produto permanecerá adequado ao consumo durante todo o seu prazo de validade. 5. m programa avançado de monitoramento da temperatura é usado para garantir que a qualidade U do produto não fique comprometida durante o armazenamento e transporte. 6. São retidas amostras para a execução de testes visando garantir a manutenção dos benefícios declarados no rótulo ao longo de todo o ciclo de vida dos produtos. 7Guia - NI.indd 7 30/03/12 2:57 PM
  8. 8. Linha de produtos Com uma linha de produtos de nutrição e cuidados pessoais, a Herbalife oferece soluções simples e práticas para você ter um estilo de vida sempre saudável. NUTRIÇÃO INTERNA NUTRIÇÃO EXTERNA São quatro linhas de produtos para uma São sete linhas de produtos com formulações ricas boa alimentação diária, que atendem às em vitaminas e ingredientes naturais para nutrir necessidades de nutrientes do corpo, ajudando e cuidar da pele do rosto, do corpo e dos cabelos. a manter a disposição e a boa forma. H erbal Aloe Controle de Peso Cuidado para os cabelos e corpo com aloe vera. O programa de controle de peso da Herbalife é simples e prático, porque, além de não ser necessário contar calorias, os Shakes, somam os nutrientes que o corpo precisa para manter- N ouriFusion Cuidados básicos e especiais para a pele do rosto. se saudável e ativo durante todo o dia. Possui vitaminas A, C e E. Nutrição Radiant C Para sua nutrição diária a Herbalife oferece Cuidados para corpo e rosto. multivitaminas, chás, tabletes de fibras e pó de Possui vitamina C. proteína, além das barras de proteína e sopas instantâneas, que são opções de lanches saudáveis para os intervalos entre as refeições. S oft Green Cuidado para mãos e corpo. N utrição Inteligente Possui chá verde. Produtos elaborados sob medida para equilibrar as necessidades diárias de nutrientes do seu organismo. S kin Activator Hidrata e protege a pele do ressecamento e aparecimento de rugas. N utrição Dinâmica Se você sente muito cansaço ou falta de ânimo, a Herbalife tem uma boa notícia. B ody Buffing Scrub e Ao invés de procurar energia em alimentos e bebidas calóricas, você conta com produtos Body Contouring Creme Para delinear o corpo. elaborados com ingredientes naturais, que ainda colaboram com o programa de controle de peso e a boa forma. Lively Fragrances Fragrâncias exclusivas. 8Guia - NI.indd 8 30/03/12 2:57 PM
  9. 9. Principais ingredientes Na linha de Nutrição Interna, alguns ingredientes da Herbalife, como o Pó de Proteína, se destacam por sua alta qualidade e benefícios ao Sopas Instantâneas e Shakes. corpo humano. São eles: a proteína isolada de soja, a proteína do soro de leite, as fibras, as vitaminas, Proteína do soro de leite: O leite de vaca é um os minerais, o chá verde e a cafeína. alimento rico em cálcio, proteína e gordura, de onde é obtido diversos produtos amplamente consumidos, como Proteínas o queijo e o iogurte, assim como ingredientes com vários As proteínas estão entre os principais nutrientes tipos de aplicações, como a proteína do soro de leite. que o organismo precisa diariamente em quantidades adequadas. São compostas por aminoácidos, muitos Esta proteína é obtida do soro resultante da coagulação destes essenciais e que nosso organismo não pode das proteínas na fabricação de queijo, possui alta produzir e, por isso, devem ser fornecidos pela qualidade e é de fácil digestão. Apesar de no Brasil alimentação. Quando uma proteína contém todos ser muito associada a produtos para atletas, esta os aminoácidos essenciais, é considerada uma proteína é utilizada em vários outros tipos de alimentos. proteína completa. Todas as fontes animais fornecem A proteína do soro de leite é encontrada no Pó proteínas completas ou de alto valor biológico. Com de Proteína, nas Barras de Proteína e nas exceção da proteína de soja, as fontes vegetais de Sopas Instantâneas Herbalife. proteína são consideradas incompletas, conforme a classificação utilizada pelo FDA1 e FAO/OMS2, Fibras As fibras formam as partes estruturais de uma planta quanto ao “score” de aminoácidos corrigido pela e são encontradas em frutas com casca, verduras, feijões digestibilidade protéica (PDCAAS). e grãos como aveia e arroz integral – não há fibras As proteínas exercem muitas funções importantes nas carnes, peixes ou aves. As fibras são, geralmente, no organismo. Um de seus principais papéis classificadas em fibras solúveis ou fibras insolúveis. é construir, manter e reparar a massa magra quando As fibras solúveis retêm água e aumentam de volume, associada à atividades físicas. Além disso, sua prolongando o tempo que o alimento leva para passar digestão requer um gasto energético maior que pelo nosso trato digestivo. As fibras insolúveis, em sua os demais nutrientes. Muitas funções orgânicas maioria, passam pelo trato digestivo inalteradas e, por também dependem das proteínas. Alguns hormônios, isso, ajudam a formar o bolo intestinal e promover a que atuam como “mensageiros celulares” são , sua regularidade. Ambas são fundamentais para todo proteínas, assim como as enzimas, que ajudam o processo de digestão, absorção e excreção de o organismo a efetuar muitas das reações nosso organismo. químicas que ocorrem no interior das células. As fibras solúveis são encontradas em maiores Proteína isolada de soja: A soja é uma planta quantidades na aveia, feijão, cevada e algumas frutas, leguminosa consumida há mais de 5 mil anos como a maçã. As fibras insolúveis são abundantes nas no Oriente e nas últimas décadas tem se difundido verduras, no farelo de trigo, no arroz integral e em no Ocidente devido a sua saudabilidade. É rica outros grãos integrais. em proteínas, lipídeos, fibras, vitaminas e minerais e do seu grão é possível obter vários produtos, Algumas fibras podem funcionar também como dentre eles a proteína isolada. prebióticos, ou seja, estimular o crescimento das bactérias benéficas (probióticos) presentes no trato A proteína isolada de soja é produzida a partir intestinal, contribuindo, assim, para o equilíbrio de flocos de soja, por meio de um processo que da flora intestinal. a deixa praticamente livre de carboidratos e gorduras, tendo 90% de proteína em peso seco. Esta é a única O Fiber Herb e o Fiberbond são produtos à base proteína de origem vegetal que possui qualidade de fibras de aveia, beterraba e vegetais. Adicionalmente, equivalente às proteínas animais (carne, leite e ovos). os Shakes e Sopas também contêm fibras de forma Este ingrediente é encontrado em vários produtos a complementar suas necessidades diárias. 1 FDA - Food and Drug Administration - Órgão regulador americano 2 FAO/OMS - Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação / Organização Mundial da Saúde 9Guia - NI.indd 9 30/03/12 2:57 PM
  10. 10. Principais ingredientes Vitaminas e Minerais O Multivitaminas foi desenvolvido pela Herbalife para complementar diretamente suas necessidades diárias Vitaminas: São elementos nutritivos essenciais de vitaminas e minerais. O Shake foi formulado para para a vida que, na maioria, possuem em sua prover as necessidades de vitaminas e minerais estrutura compostos nitrogenados (AMINAS), de uma refeição. As Sopas são enriquecidas com os quais o organismo não é capaz de sintetizar vitaminas e minerais como forma de complementação e cuja falta pode provocar manifestações de suas necessidades diárias. indesejadas no corpo. Elas participam de muitas reações bioquímicas que transformam os Chás alimentos em energia. São também essenciais Chá verde: É usado no Oriente há milênios e, mais para manter inúmeras funções do organismo e recentemente, no Ocidente, sendo, depois da água, para a formação de novos tecidos. O escorbuto, a bebida mais consumida no mundo. É obtido por exemplo, é uma doença causada pela falta da planta Camellia sinensis e contém substâncias de vitamina C e que vitimou milhares de pessoas antioxidantes chamadas polifenóis, além de cafeína. entre os séculos 16 e 18, devido à alimentação Polifenóis são antioxidantes que ajudam no combate pobre em frutas e verduras. dos danos que podem ser causados pelos radicais O corpo humano deve receber as vitaminas por livres - moléculas reativas que podem danificar meio da alimentação ou por aproveitamento das as células e tecidos do organismo. Além disso, vitaminas formadas pela flora intestinal (produzidas os polifenóis têm outras propriedades, como ação nos intestinos pela ação da flora intestinal sobre os antinflamatória, auxiliando no bem-estar. restos alimentares). Folhas de chá verde são encontradas soltas em pacotes, em envelopes de chá ou ainda em Minerais: Sabe-se que a água, as proteínas, bebidas prontas. É utilizado tanto nos produtos as gorduras, os carboidratos e as vitaminas Herbalife de Nutrição Interna, quanto Externa. compõem, aproximadamente, 96% do organismo e Dentre os produtos que contêm chá verde, estão que os 4% restantes são constituídos por minerais. os Chás Original, sabores Framboesa, Limão Destes, 21 são essenciais à nutrição humana: e Pêssego. Além disso, está presente também cálcio, fósforo, potássio, enxofre, sódio, cloro, na linha de Cuidados Pessoais Soft Green. magnésio, ferro, zinco, selênio, manganês, cobre, iodo, molibdênio, cobalto, cromo, silício, Cafeína: É encontrada em mais de 60 tipos vanádio, níquel, estanho e flúor. diferentes de plantas, mas principalmente no café, Alguns minerais presentes no corpo humano chás, erva-mate, cacau e guaraná. Estima-se que não apresentam função conhecida (ouro, prata, cerca de 80% da população mundial faça uso desta alumínio, mercúrio, bismuto, gálio, chumbo, substância diariamente, consumida usualmente por antimônio, boro e lítio) e outros não foram meio de bebidas. A cafeína é um estimulante leve do estabelecidos ainda como essenciais, embora sistema nervoso central, motivo pelo qual pode nos participem de certas reações biológicas (arsênio, fazer sentir mais alertas depois de consumi-la. Assim bário, cádmio, estrôncio e bromo). como qualquer outro alimento, deve ser consumida equilibradamente, sendo que pessoas com Os minerais essenciais têm funções específicas sensibilidade à cafeína devem procurar orientação e indispensáveis e sua carência pode levar de um profissional habilitado. a quadros graves, como, por exemplo, alterações ósseas e dentárias (flúor), enfraquecimento dos Este ingrediente está presente nos Chás Original, ossos e dentes (cálcio) e anemia perniciosa sabores Framboesa, Limão e Pêssego. (cobalto), entre outros. No glossário, você saberá mais sobre cada uma das vitaminas e minerais. 10Guia - NI.indd 10 30/03/12 2:57 PM
  11. 11. nutrição Interna Conceitos nutricionais: Café da manhã a boa forma e o peso saudável Todas as refeições são importantes para a nossa saúde, mas o café da manhã merece destaque O que é peso saudável? especial. Ainda existem muitas pessoas que É o peso mais adequado para um indivíduo. Para acreditam que omitir o café da manhã ajuda conhecê-lo, é preciso considerar fatores que vão a emagrecer. Esse é um dos erros alimentares além da relação peso e altura, como a quantidade mais frequentes. e localização da gordura corporal. Com o organismo carente de alimento por mais Quantidade e localização de 14 horas, a compulsão alimentar durante da gordura corporal o almoço ocorre em escala bem maior, além de o organismo poupar energia e acumular tecido A composição corporal, ou seja, a quantidade gorduroso como reserva que, mais tarde, de gordura corporal em relação à quantidade é transformado em glicose. de massa magra, é muito importante para avaliação do seu peso. Por exemplo, uma pessoa pode estar De acordo com pesquisas, pessoas que tomam com peso dentro do intervalo ideal mas apresentar um café da manhã adequado tendem a ter um grande porcentagem de gordura corporal. peso mais saudável e um melhor desempenho Ao contrário, uma pessoa musculosa pode ter mental do que as que ficam a manhã toda sem peso acima do intervalo ideal mas não estar com se alimentar. sobrepeso. Isso acontece porque o músculo pesa Lanches saudáveis mais que a gordura. Além disso, a localização da gordura é fator determinante para a saúde. É imprescindível fazer um pequeno lanche, O acúmulo de tecido adiposo na região abdominal leve e saudável, entre as principais refeições é reconhecido, principalmente, como fator de do dia para reduzir a sensação de fome risco para doenças cardiovasculares, diabetes e controlar a ingestão de alimentos durante e síndrome metabólica. as refeições. Fazer pequenas refeições, pelo menos cinco vezes ao dia, ajuda no fornecimento Como conquistar a boa forma adequado de energia ao longo do dia. e o peso saudável? Refeição colorida Entre os maiores obstáculos para a conquista do peso saudável estão a necessidade de contagem Alimentos coloridos fornecem nutrientes para uma de calorias dos alimentos e o controle do número alimentação saudável. Para decidir quais alimentos e tamanho das porções. deve consumir moderadamente, use as cores como orientação. Existem várias abordagens científicas para esta questão e os Substitutos Parciais de Refeição Procure incluir nas refeições uma grande têm chamado cada vez mais a atenção dos centros diversidade de cores como vermelhos (tomate, de pesquisa, tanto no Brasil como no exterior. melancia), vermelhos-roxos (uva, morango, Com calorias e nutrientes controlados, eles são maçã), laranjas (cenoura, melão, abóbora), uma forma simples, prática e eficaz para substituir laranjas-amarelos (laranja, mamão), amarelos- até duas das três refeições principais do dia, para verdes (milho, espinafre), verdes (brócolis, repolho, quem deseja emagrecer. alface, rúcula, couve, escarola) e branco-verde (cebola, cogumelo). Estes alimentos, além de É importante lembrar que para ter sucesso nutrirem, contêm substâncias exclusivas dos no programa de controle de peso não basta apenas vegetais (fitoquímicos) cujas propriedades usar o Substituto Parcial de Refeição. É necessário (antioxidantes, antinflamatórias etc.) adotar uma alimentação equilibrada e colorida, auxiliam a saúde e bem-estar. pequenos lanches saudáveis e um plano de atividades físicas frequentes. Coma com moderação alimentos de cores marrom O emagrecimento dependerá do metabolismo e bege (massas e batata), pois possuem muitos de cada pessoa. carboidratos e, embora saudáveis, podem ser altamente calóricos. 11Guia - NI.indd 11 30/03/12 2:57 PM
  12. 12. nutrição Interna Dê preferência a alimentos leves, que podem ser frutas, legumes e verduras, e a alimentos magros ricos em proteína, como leite, queijo, carne e peixe, ou substitutos de refeição de boa qualidade, como os Shakes Herbalife. Além de fazer opções inteligentes, coma devagar e mastigue muito bem os alimentos. Faça do horário da refeição um momento prazeroso. Relaxe, esqueça os problemas e escolha companhia e assuntos agradáveis para estas ocasiões. Atividade física A mudança de hábitos alimentares e o estilo de vida sedentário são fatores importantes a serem considerados na obtenção do peso saudável. Pessoas fisicamente ativas tendem a ser mais saudáveis que os sedentários. A atividade física pode ajudar no controle de peso, na melhoria do sistema imunológico, no fortalecimento dos ossos e articulações e a manter equilibrada a saúde física, mental e espiritual, ou seja, melhora o humor e a sensação de bem-estar. Para usufruir dos benefícios de um estilo de vida mais ativo, especialistas recomendam de 30 a 60 minutos de atividade física diária. Mas, antes de começar, verifique seu estado de saúde com um médico. Comece devagar, com sessões de 10 a 15 minutos e, aos poucos, aumente a duração e a frequência das atividades. Adicionalmente, a atividade física deve estar associada à alimentação equilibrada e saudável para assegurar que os nutrientes que o organismo necessita são fornecidos. Hidratação Cerca de 65% a 70% do nosso peso é composto por água e os músculos possuem 70% de água em sua composição. Eliminamos água permanentemente, por isso, necessitamos de hidratação adequada para este balanço hídrico. Uma atitude importante é beber em torno de 1,5 litros de água por dia para manter as células em boas condições, o organismo limpo e em excelente funcionamento. 12Guia - NI.indd 12 30/03/12 2:57 PM
  13. 13. Shakes Herbalife Nutrição e Controle de Peso Pó para o preparo de bebidas para controle de peso* O Shake Herbalife é um Substituto Parcial de Refeição, ou seja, uma bebida nutritiva desenvolvida para substituir uma ou duas das três principais refeições do dia. O Shake também pode ser usado como complemento à sua alimentação, no caso de um programa de ganho de peso. Além disso, possui quantidade de calorias e um perfil de nutrientes adequados para um programa de controle de peso. Como funciona? Você sabia? Cada uma das principais refeições do A importância do leite dia tem, em média, 600 calorias. Já o O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser misturado Shake Herbalife possui cerca de 210 com leite semidesnatado, oferecendo assim os nutrientes calorias. Portanto, ao substituir uma necessários para substituir uma refeição. ou duas das principais refeições do O consumo regular do Shake Herbalife de acordo com a dia pelo Shake você reduz cerca de recomendação do rótulo, faz com que aumente a ingestão 400 calorias por refeição, ajudando no de leite, o que trará benefícios para a saúde, porque além controle de peso, além de assegurar as de ser fonte de cálcio, o leite também fornece ao organismo necessidades de nutrientes do corpo. carboidratos, proteínas, gorduras, fósforo, magnésio, Sua formulação segue rigorosamente vitaminas B12, A e D, e minerais. a legislação brasileira para substituto Em caso de intolerância à lactose, a recomendação é utilizar parcial de refeições, o que garante sua produtos similares ao leite, desde de que o perfil nutricional qualidade, segurança e eficácia. seja o mesmo que o do leite semidesnatado de vaca. *Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento aumentar a ingestão diária de água. #0141 • Baunilha • 550 g • 21 porções • 23,95 PV #0144 • Frutas Tropicais • 550 g • 21 porções • 23,95 PV #0146 • Cookies and Cream • 550 g • 21 porções • 23,95 PV #0952 • Chocolate Cremoso • 550 g • 21 porções • 23,95 PV #0953 • Morango Cremoso • 550 g • 21 porções • 23,95 PV #0956 • Cappuccino • 550 g • 21 porções • 23,95 PV #0950 • Piña Colada • 550 g • 21 porções • 23,95 PV #0948 • Baunilha Cremoso • 550 g • 21 porções • 23,95 PV #2700 • Baunilha • Caixa com 7 sachês com 26 g cada • 9,30 PV 13Guia - NI.indd 13 30/03/12 2:57 PM
  14. 14. Shakes Herbalife Por que consumir? Shakes Cookies Cream, Cappuccino, Morango Cremoso, Chocolate Cremoso, • Shake Herbalife possui a quantidade ideal de O Baunilha Cremoso e Piña Colada. carboidratos, proteínas e gorduras, sem agregar calorias desnecessárias. Durante um programa • Mais doce, mais Brasil de redução de peso, é importante controlar o A Herbalife trabalhou nas fórmulas destes total de calorias ingeridas e manter uma sabores com ingredientes que deixam os produtos proporção saudável entre carboidratos e mais doces, bem próximos ao paladar dos esses macronutrientes; brasileiros, mas com a mesma média calórica dos demais sabores. Para alcançar o dulçor desejado, • s Shakes Herbalife contêm os nutrientes O a sucralose foi acrescentada na medida certa**. necessários para o bom funcionamento do organismo; • Cremosos e fáceis de preparar • s Shakes Herbalife fornecem 23 vitaminas O Os ingredientes destes Shakes se misturam e minerais. Em um programa de redução facilmente ao leite criando uma bebida com de peso, é fundamental que todos os aparência aveludada muito cremosa e apetitosa. micronutrientes sejam supridos; E são fáceis de preparar. Você vai precisar de apenas poucos segundos para atingir a • controle do peso é simples, já que não O cremosidade desejada, tanto no liquidificador é necessário contar calorias; quanto no preparador de Shake. • s Shakes Herbalife, quando preparados O conforme instruções do rótulo, fornecem 18 g • Aromas e sabores ricos e equilibrados de proteínas por porção - 23% mais proteína Estes Shakes possuem fórmulas que do que a média de outros substitutos harmonizam muito bem os melhores ingredientes, de refeição do mercado*; com aromas que ajudam a caracterizar os sabores. * Para o cálculo da média do mercado, foram selecionadas três marcas conhecidas que possuem grande aceitação • acronutrientes na medida certa M por parte do público e os valores calculados com base - roteínas de alto valor biológico: P em uma média aritmética. O perfil de proteínas conta com a proteína concentrada do soro do leite e com proteína • 00% das proteínas do Shake são de alto valor 1 isolada da soja. Ambas são classificadas biológico, ou seja, contêm todos os aminoácidos como proteínas de alto valor biológico, ou seja, essenciais em proporções ideais para suprir são proteínas completas que contêm todos as necessidades de proteínas do organismo; os aminoácidos essenciais necessários para C • ada porção contém mais de um terço das atender as necessidades do organismo. necessidades diárias de cálcio, quando - arboidratos diferenciados – C preparada com 250 ml de leite semidesnatado; de mais lenta absorção: A frutose (açúcar das frutas) é adicionada • isponível em 8 deliciosos sabores: Baunilha, D aos Shakes Herbalife por ser o carboidrato Frutas Tropicais, Cookies Cream, Morango mais adequado para dietas de controle de peso. Cremoso, Chocolate Cremoso, Baunilha Leva mais tempo para ser digerida porque Cremoso, Capuccino e Piña Colada; sua absorção intestinal é mais lenta, o que • mbalagem reciclável com tampa de rosca, E ajuda a manter os níveis de glicose no permitindo um fechamento fácil e seguro. sangue equilibrados. • Fibras de aveia e inulina na proporção ideal entre fibras solúveis e insolúveis: Nestes Shakes, a aveia contribui com fibras insolúveis e solúveis. Já a inulina presente nessacontrole de pesoguia de produtosnutrição interna nova fórmula é uma fibra solúvel encontrada em inúmeras espécies de vegetais, frutas e grãos. **Edulcorante sem calorias proveniente da cana de açúcar e que por isso tem perfil de sabor similar ao do açúcar, sem deixar Elas foram adicionadas na proporção ideal, entre sabor residual. Estudos feitos durante 20 anos demonstram que fibras insolúveis e solúveis, recomendada pela a sucralose pode ser utilizada com segurança. Aprovada pelo FDA - Food and Drug Administration - e ANVISA - Agência Nacional OMS (Organização Mundial de Saúde). de Vigilância Sanitária. 14 Guia - NI.indd 14 30/03/12 2:57 PM
  15. 15. Shakes Herbalife Quem pode consumir? O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser consumido por adultos saudáveis. Grupos populacionais específicos, como lactentes (crianças em fase de amamentação), mães que amamentam, crianças, adolescentes, gestantes e idosos, devem consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo. Estas pessoas têm necessidades específicas de nutrientes. Apenas os profissionais da saúde são capazes de elaborar uma dieta adequada às suas necessidades. Como é um alimento, o Shake Herbalife pode ser consumido todos os dias em programas de controle de peso. Sugestão de uso Reduzir, manter ou ganhar peso com saúde reduzir Substitua duas das três principais refeições do dia. + + manter Substitua apenas uma principal refeição do dia. + + ganhar Acrescente até dois Shakes Herbalife em sua alimentação diária. + + De forma a potencializar os resultados do programa de Controle de Peso Herbalife, sugerimos que você: - onsuma lanches saudáveis entre as refeições (frutas, vegetais, Barras de Proteína, Sopas Instantâneas) C para controlar os picos de fome e a compulsão alimentar; controle de peso guia de produtos nutrição interna - Tenha uma alimentação equilibrada e colorida; -P ratique atividades físicas e opte por hábitos de vida saudáveis; - umente o consumo de água ou bebidas entre as refeições; A - Experimente incluir Fiber Herb em suas principais refeições para aumentar a ingestão de fibras*. * Especialistas recomendam de 25 g a 35 g por dia 15Guia - NI.indd 15 30/03/12 2:57 PM
  16. 16. Shakes Herbalife Informação nutricional e ingredientes Shake Baunilha/Sachê* Shake Frutas Tropicais* 32,7 cm 1,95 cm ShakeINFORMAÇÃO NUTRICIONAL Cookies Cream* Shake Chocolate Cremoso*Herbalife é um alimento para INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 26 g (2 1/2 colheres de sopa)feições de maneira prática e Porção de 26 g (2½ colheres de sopa) 06:43:01m apenas 204 calorias, quando Quantidade por porção % VD (*) Quantidade por 26 g de pó + 250 ml de leite semidesnatado % VD (*) Quantidade por 100 g Quantidade Quantidade por 26 g de pó + Quantidade por por porção % VD (*) 250 ml de leite semidesnatado % VD (*) 100 gom leite semidesnatado. Garante Valor energético 87 kcal = 365 kJ 4% 206 kcal = 865 kJ 10% 335 kcal = 1407 kJ 13 W 4th Street 13 W 4th Street Valor energético 93 kcal = 391 kJ 5% 204 kcal = 857 kJ 10% 358 kcal = 1504 kJ Carboidratos 8,5 g 3% 21 g 7% 33 g44BR-02e necessária de nutrientes de Fórmula 1 Proteínas 10 g 13% 19 g 25% 38 g Carboidratos 9,3 g 3% 22 g 7% 36 go principal. Shake Proteínas 11 g 15% 19 g 25% 41 g Gorduras totais 1,3 g 2% 5,1 g 9% 5,0 g875 x eHolland, MI 49423ke Herbalife 6.062 adote hábitos Gorduras saturadas Gorduras trans 0,3 g 0g 1% ** Holland, MI 49423 2,8 g 0g 13% ** 1,2 g 0g Gorduras totais Gorduras saturadas 1,5 g 0,6 g 3% 3% 4,7 g 2,7 g 9% 12% 5,8 g 2,3 g 800.300.4242ara toda a vida. 800.300.4242 Fibra alimentar 4,0 g 16% 4,0 g 16% 15 g Gorduras trans 0g ** 0g ** 0gAR: Bata no liquidificador ou misture Pó Para o Preparo de Bebida mg Sódio 97 4% 222 mg 9% 373 mg Fibra alimentar 3,1 g 12% 3,1 g 12% 12 g Potássio 222 mg ** 590 mg ** 854 mg Sódio 90 mg 4% 217 mg 9% 346 mg Para Controle de Peso e meia de sopa (26 g) do Shake Ferro 5,3 mg 38% 5,3 mg 38% 20 mg Potássio 300 mg ** 800 mg ** 1154 mg e leite semidesnatado. Sabor Chocolate Cálcio 42 mg 4% 317 mg 32% 162 mg Ferro 6,0 mg 43% 6,0 mg 43% 23 mg Contém Aromatizante Sintético Idêntico mg Fósforo 144 ao 21% Natural 352 mg 50% 554 mg Cálcio 86 mg 9% 344 mg 34% 331 mgeso: Substitua diariamente duas das três Iodo 46 µg 35% 46 µg 35% 177 µg Fósforo 130 mg 19% 449 mg 64% 500 mgpais. Magnésio 120 mg 46% 147 mg 57% 462 mg Iodo 47 µg 36% 47 µg 36% 181 µg peso: Substitua diariamente apenas uma Zinco 2,0 mg 29% 2,0 mg 29% 7,7 mg Magnésio 116 mg 45% 116 mg 45% 446 mg Selênio 18 µg 53% 18 µg 53% 69 µgal. Cobre 500 µg 56% 500 µg 56% 1923 µg Zinco 2,1 mg 30% 2,1 mg 30% 8,1 mg 15,4 cmr o peso: Acrescente até dois Shakes ao Manganês 0,34 mg 15% 0,34 mg Selênio 19 µg 56% 19 µg 56% 73 µg 15% 1,3 mg Vitamina A 283 µg 47% 283 µg 47% 1088 µg Cobre 495 µg 55% 495 µg 55% 1904 µg Vitamina C 15 mg 33% 15 mg 33% 58 mg Manganês 0,33 mg 14% 0,33 mg 14% 1,3 mg r fresco e seco. Vitamina D 0,83 µg 17% 0,83 µg 17% 3,2 µg Vitamina A 198 µg 33% 198 µg 33% 762 µg m contém 21 porções. Vitamina E 4,3 mg 43% 4,3 mg 43% 17 mg Vitamina C 14 mg 31% 14 mg 31% 54 mg Tiamina 0,28 mg 23% 0,28 mg 23% 1,1 mg Vitamina D 0,83 µg 17% 0,83 µg 17% 3,2 µg rbalife são comercializados exclusivamente Riboflavina 0,30 mg 23% 0,90 mg 69% 1,2 mg Vitamina E 3,3 mg 33% 3,3 mg 33% 13 mg es independentes. Niacina 4,5 mg 28% 4,5 mg 28% 17 mg Tiamina 0,27 mg 23% 0,27 mg 23% 1,0 mg Vitamina B6 0,77 mg 59% 0,77 mg 59% 3,0 mg Riboflavina 0,02 mg 2% 0,92 mg 71% 0,06 mgão deve ser usado na gestação, Vitamina B12 0,30 µg 13% 0,88 µg 37% 1,2 µg Niacina 3,7 mg 23% 3,7 mg 23% 14 mge por lactentes, crianças, adolescentes e Ácido fólico 72 µg 30% 72 µg 30% 277 µg Vitamina B6 0,66 mg 51% 0,66 mg 51% 2,5 mgsob indicação de médico ou nutricionista. Biotina 6,5 µg 22% 6,5 µg 22% 25 µg Vitamina B12 0,39 µg 16% 0,39 µg 16% 1,5 µg Ácido pantotênico 1,5 mg 30% 1,5 mg 30% 5,8 mg te alimento aumentar a ingestão diária Ácido fólico 77 µg 32% 77 µg 32% 296 µg * % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser Biotina 8,2 µg 27% 8,2 µg 27% 32 µg maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ebida Para Controle de PesoONTÉM 7,4 g DE FRUTOSE POR PORÇÃO. ** Valores Diários não estabelecidos. Ácido pantotênico 1,0 mg 20% 1,0 mg 20% 3,8 mg controle de peso guia de produtos Cada embalagem contém 21 porções. nutrição internam Pedaços de Cookies de Chocolate INGREDIENTES: proteína isolada de soja, frutose, cookies de chocolate, inulina, fibra de aveia, polidextrose, farelo de aveia, cloreto de * % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valores Diários não estabelecidos. do Artificialmente chocolatepotássio, caseinato de cálcio, proteína concentrada do soro de leite, mix de vitaminas e minerais (ortofosfato férrico, vitamina C, sulfato de zinco, vitamina E, niacinamida, gluconato de cobre, pantotenato de cálcio, sulfato de manganês, vitamina B6, tiamina, vitamina A, ácido fólico, iodeto INGREDIENTES: proteína isolada de soja, frutose, cacau em pó, fibra de aveia, inulina, óleo vegetal de canola, cloreto s, Minerais e Proteínas cremoso de potássio, selenito de sódio, biotina, vitamina D e vitamina B12), óleo vegetal de canola, óxido de magnésio, óleo vegetal de palma, gengibre, de potássio, caseinato de cálcio, proteína concentrada do soro de leite, mix de vitaminas e minerais (maltodextrina, L0952BR-00 SKU: #0952 espessante goma xantana, regulador de acidez fosfato dicálcico, estabilizantes: lecitina de soja, carragena e pectina, aromatizante, ortofosfato férrico, vitamina C, sulfato de zinco, vitamina E, niacinamida, gluconato de cobre, pantotenato de cálcio, antiumectante dióxido de silício e edulcorante artificial sucralose. CONTÉM GLÚTEN. sulfato de manganês, vitamina B6, tiamina, vitamina A, ácido fólico, iodeto de potássio, selenito de sódio, biotina, QUIDO 550 g Formulação exclusiva da: HERBALIFE INTERNATIONAL OF AMERICA, INC. Los Angeles, CA 90080-0210, U.S.A. vitamina D e vitamina B12), triglicerídeos de cadeia média, fosfato de cálcio dibásico, óxido de magnésio, gengibre, espessantes: celulose microcristalina, goma xantana, carragena e pectina, antiumectante dióxido de silício, estabilizante lecitina de soja, aromatizante e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN. L0146BR-01 Fabricado por: LIOTÉCNICA TECNOLOGIA EM ALIMENTOS LTDA. Av. João Paulo I, 1098 - CEP 06817-000 - Embu - SP - Brasil. CNPJ: 61.297.784/0003-18. Indústria Brasileira. Para: HERBALIFE INTERNATIONAL DO BRASIL LTDA. Rua Marina Ciufuli Zanfelice, 371 – Lapa - CEP 05040-000 – São Paulo – SP – Brasil ©2009 HERBALIFE cookies o Herbalife de Atendimento ao Consumidor cream CNPJ: 00.292.858/0001-77. Reg MS: 6.2838.0003. Nº Lote e Validade: vide impressão. Formulação exclusiva da: HERBALIFE INTERNATIONAL OF AMERICA, INC. Los Angeles, CA 90080-0210, U.S.A. Fabricado por: LIOTÉCNICA TECNOLOGIA EM ALIMENTOS LTDA., Av. João Paulo I, 1098 - CEP 06817-000 – Embu – SP, CNPJ: 61.297.784/0003-18. Indústria Brasileira %(11) 3038-4433 *Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes06e Agosto de Brasil. Para: HERBALIFE INTERNATIONAL DO BRASIL LTDA., Rua Marina Ciufuli Zanfelice, 371 – Lapa - CEP 05040-000 – São Paulo – SP – CNPJ: 00.292.858/0001-77. Produto isento da obrigatoriedade de registro sanitário conforme Resolução RDC nº 27, de de idosos, 2010. www.herbalife.com.br PESO LÍQUIDO 550 g exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir estee validade: veja no fundo da embalagem. N° de lote alimento aumentar a ingestão diária de água.©2011 HERBALIFE 16 Guia - NI.indd 16 30/03/12 2:58 PM

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