decimo años

1. TRABAJO EN GRUPO
INTEGRANTES: Maylith Papa,
Lizbeth Ramos, Joselyn Zoto,
Mónica Toral
CURSO: DECIMO ¨A¨.
PROFESOR: LAURO PAPA.

2.  ¿Que es el sedentarismo?
• Es la característica de la inactividad física por
lo que genera al organismo humano en la
situación vulnerable de desencadenar
enfermedades cardiacas..

3. ¿Que consecuencias trae el sedentarismo.?
• La propensión a la obesidad es decir que se
almacena en el abdomen lo que aumenta su
volumen..
• Osteoporosis los huesos se vuelven frágiles y
no soportan el peso del cuerpo.
• Enfermedades cardiacas debido a la
acumulación de grasa las venas se taponan y
impidiendo el paso de la sangre al resto del
cuerpo..

4.  ¿Que tratamientos puedes aplicar?
• Realizando una serie de ejercicios físicos de
acuerdo a como el cuerpo resiste..

5.  Formas que puedes realizar actividad física
• La actividad euratica pone en movimiento a
los músculos grandes, como los brazos y las
piernas, correr, nadar, caminar, montar una
bicicleta, bailar y dar saltos en tijera...
• La actividad aérobica se llama también de
resistencia practicar bailes y danzas jugar el
tenis, futbol, basquetbol, etc..