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Cuidados de enfermería  hipertension
 

Cuidados de enfermería hipertension

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cuidados enfermeros

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    Cuidados de enfermería  hipertension Cuidados de enfermería hipertension Document Transcript

    • Cuidados de Enfermería Cuidados de Enfermería en la Hipertensión ArterialPágina realizada por José Raúl Dueñas Fuentes Diplomado Universitario en Enfermería¿ Qué es la Hipertensión Arterial ?Cuando su médico le cominica que padece Hipertensión arterial , usted sepregunta que es . La hipertensión arterial es una enfermedad crónica , es decir ,que dura para toda la vida y que necesita de un tratamiento farmacológicoseguido de unas recomendaciones dietéticas e higiénicas .La hipertensión produce un aumento de las cifras de la tensión , la tensión opresión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de los vasossanguíneos . Para medir este valor , se recurre a dos cifras , el valor más alto es lapresión sistólica o máxima (se produce cuando el músculo cardiaco se contrae yexpulsa la sangre de los ventrículos hacia los vasos sanguíneos) ; el menor valores la presión diastólica (se produce cuando el musculo del corazón se relaja yentra de nuevo sangre al corazón) .Cuales son los valores normales :Si tomamos las medias de todos los grupos de edad obtenemos una presiónsistólica de 120 mm de Hg. y una presión diastólica de 80 mm de Hg.La Organización Mundial de la Salud considera que 140/90 mm de Hg es ellímite superior de la normalidad . Los valores superiores a 160/95 mm de Hg soníndices de hipertensión .Causas de la Hipertensión Arterial :Sólo el 10 % de los casos está determinada la causa , una vez tratada laenfermedad base la hipertensión mejora .El resto de los casos , 90 % , se desconoce la causa exacta , se cree que se debena diversos factores de riesgo , y con frecuencia al estilo de vida de la persona .Un factor de riesgo es el exceso de peso , se calcula que el 50 % de obesos sonhipertensos . Los hábitos alimentarios también juegan un papel importante , elexcesivo consumo de sal puede provocarla .También el estrés , las emociones , las tensiones y preocupaciones constantes enel trabajo y del hogar pueden producirla . La falta de ejercicio físico y
    • sedentarismo , y el exceso de consumo de alcohol , pueden aumentar las cifras .Cuidados para reducir las cifras de tensión :1 .- Tomar la medicación indicada de forma correcta , no olvidarse de tomarla adiario o abandonar el tratamiento por nuestra cuenta .2.- Tomar una dieta pobre en sodio . No tome los siguientes alimentos por suelevado contenido en sodio : Sal de cocina o de mesa Carnes saladas , ahumadas y curadas . Pescados Ahumados y secos . Moluscos y caviar . Productos de Charcutería . Quesos muy curados . Pan y biscotes con sal . Aceitunas y salazones . Frutos secos . Conservas . Condimentos y salsas saladas . Caldos preparados y sopas de sobre .Recomendaciones para que la dieta hiposódica sea aceptada por el enfermo :1.- La presentación debe de ser inmejorable para estimular las secreciones gástricas .2.- Los modos de cocción al vapor , a la plancha , guisados y estofados .3.- La cocina sin sal es insípida , es necesario tomar ciertos recursos para que sea másapetitosa , utilizar potenciadores del sabor como : ácidos (vinagre y limón) , aliáceos(ajo , cebolla , puerros) , especias (pimenta , pimentón , curry , azafrán , canela) ,hierbas aromáticas (albahaca , hinojo , tomillo , laurel , menta , perejil , romero , etc... ) .4.- Utilizar aceites con sabor , como el de oliva . El vinagre y el aceite pueden seraromatizados con estragón o hierbas finas .3 .-. Si tiene exceso de peso , reduzca el consumo de dulces y grasas . Consumaabundantes frutas y verduras y ensaladas .4.- Tome una dieta rica en potasio , ya que favorece la excrección urinaria delsodio . Tómese un plátano al día .5.- Disminuya o suprima el consumo de alcohol .6.- Deje de fumar , no le beneficia .
    • 7.- Disminuya el consumo de bebidas estimulantes como el café , té y colas .8- Practique ejercicio de forma continua y moderada .9.- Relájese y combata el estrés . Conduzca con calma , duerma bien , olvide laspreocupaciones y realice ejercicios de relajación .10.- Evite el colesterol y los ácidos grasos saturados (grasas animales) ycámbielos por los ácidos grasos poliinsaturados , sobre todo los omega- 3 (queaparecen en los aceites vegetales como el de oliva .