Educacion fisica 9° 2013 p3

GUIA DIDACTICA DE ACTIVIDADES
Código: PGA-02-R12
Versión: 1
Fecha: ENERO 2011
COLEGIO NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO
ESPINAL – TOLIMA
1. IDENTIFICACION:
GRADO: NOVENO
PERIODO: TERCERO
AREA: EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES
INTENCIDAD HORARIA: 2 Horas semanales
DOCENTE: CARLOS MAURICIO ORTIZ OSSA
2. MOTIVACION:
En el grado 9 se integran factores importantes para la practica del voleibol donde
los jóvenes van adquiriendo un grado de maduración y afianzamientos para la
practica de este deporte, a su vez reafirma la construcción de lasos de amista y
compañerismo.
El fortalecimiento de la identidad cultural del hombre es otro de los compromisos
que debe asumir la clase de educación física, que para este grado, cuenta con
medios de incalculable valor como son los ejercicios, juegos, deportes y todas
aquellas estructuras motrices a través de los cuales los estudiantes promueven su
desarrollo, ganan experiencia y expresan su sentimiento en relación consigo
mismo, con los demás y con su entorno.
Actividad:
Nombre: El mensajero cojo.
Materiales: Silbato y aros.
Objetivo: Contribuir Desarrollo la fuerza rápida y la habilidad del despegue.
Organización: Se seleccionan los equipos y se trazan las líneas de partida, según
la cantidad de equipos delante de cada línea se marca un círculo donde deberá
estar situado un miembro de cada grupo seleccionado a una distancia de 12
metros.

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Fecha: ENERO 2011
ESPINAL – TOLIMA
Desarrollo: El primero de cada equipo salta con el pie derecho llevando un
mensaje entregándolo al compañero que está delante, este lo traslada saltando en
el pie izquierdo hasta el próximo compañero y así sucesivamente.
Reglas: No se puede lanzar el mensaje. No se puede trasladar sobre un pie que
no haya sido indicado y no se puede cambiar el mensaje Y gana el equipo que
primero concluya.
Juegos numero 2
Nombre: ¿Quién salta más con carrera de impulso?
Materiales: Silbato.
Objetivo: Contribuir al desarrollo de la Fuerza.
Organización: Se forman 4 o más equipos en hileras detrás de una línea, a 5 m
se hace una marca.
Desarrollo: A la voz del profesor el primero de cada hilera sale corriendo hasta la
marca y a partir de ella salta con un pie hacia delante cayendo con los 2 pies, el
capitán es el encargado de marcar el lugar de caída, y señala el mejor salto.
Reglas: El salto que no se realice a partir de la marca queda anulado. Gana el
equipo que primero termine.
3. METODOLOGIA:
En este periodo los estudiantes realizan diferentes ejercicios dirigidos Al voleibol,
los cuales desarrollan técnicas de golpe de dedos, golpes de antebrazo, posturas
básicas de que, posiciones defensivas y ofensivas ,rotación , se realizan estos
trabajos en forma grupal e individual. A su vez ellos desarrollaran su condición
física mediante ejercicios de resistencia, y fortalecimiento general.

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4. EVALUACION:
La evaluación es constante por lo tanto tiene una formación integral y formativa.
El estudiante debe tener en cuenta:
Realizar las actividades con seriedad y responsabilidad.
Realizar trabajos escritos.
Ejecutar las diferentes pruebas físicas.
Realizar posturas básicas.
participar en los juegos.
Realizar las actividades con respeto a sus compañeros y docente.
Darle buen uso al material deportivo con que cuenta la institución.
Disfrutar el ejercicio en compañía de sus amigos.
Portar el uniforme de acuerdo al reglamento, pantalonetas azules, buzo
blanco medias blancas no tobilleras, tenis blancos sin clores y limpios.
Responder por el material asignado por el docente.
http://www.articulosweb.net/blog/wp-
content/gallery/conclusiones-del-voleibol/conclusiones-del-voleibol-15.jpg

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Versión: 1
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ESPINAL – TOLIMA
5. MALLA CURRICULAR DEL PERIODO
ESTANDARES CONTENIDOS TEMATICOS COMPETENCIAS
Construye lógica de juego a
partir de formas de
comunicación que se
suscitan en el, requerimientos
motrices y orgánicos, que
luego se derivan en el
requerimiento de la
enseñanza, para progresar
técnica y tácticamente.
Fortalece mediante la
vivencia y la exploración los
conocimientos de la
fundamentación técnica y
táctica de los distintos
deportes.
FUNDAMENTOS TECNICOS
EN EL VOLEIBOL
Fundamentos:
Servicio bajo: concepto,
aspectos técnicos en la
ejecución.
Posición de pies,
flexión de rodillas,
movimiento de piernas
y brazos.
Ubicación del balón.
Golpe y terminación del
movimiento.
Golpe de antebrazo,
conceptos, aspectos
técnicos: ubicación del brazo.
Movimiento de brazo y
piernas.
Golpe: contacto con el balón,
altura del balón, sin
desplazamiento, con
desplazamiento, 1 paso
adelante, 1 paso atrás,
combinación de movimientos.
Transmitir movimientos al
balón de voleibol mediante
golpe por abajo con mano o
puño cerrado en busca de
precisión en diferentes
parábolas.
Desarrollar habilidades para
adoptar la posición básica,
agarre de manos, ubicación y
movimiento de piernas y
brazos en el golpe de
antebrazo.

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6. Conceptos:
Fundamentos: conjunto de principios iníciales a partir de los que se elabora o se
construye algo.
SAQUE: Todo saque debe reunir básicamente tres características: seguridad,
precisión y efectividad ya que si posee éstas, dificulta la recepción del contrario y
por ende la construcción del ataque, favoreciendo la posterior acción defensiva del
equipo sacador.
El saque debe ser un elemento de juego bien cuidado, por cuanto es frecuente
observar que al momento de fallarlo, produce un efecto psicológico negativo en los
integrantes del equipo, de la misma manera que habría de considerarse la
imposibilidad que existe de anotar puntos sin la posesión de éste.
Existen como hemos dicho anteriormente, varias técnicas para la ejecución del
saque. A continuación haremos la descripción del saque lateral y la del saque de
tenis.
REMATE.: Cada acción de juego se realiza fundamentalmente para alcanzar en
forma progresiva la victoria, sin embargo, pudiéramos decir que es el remate quien
constituye la acción principal y última de todo proceso ofensivo. El ataque de un
equipo comienza en el mismo momento de la recepción, continúa con el pase
levantada y generalmente concluye con el remate. Sin embargo, debe entenderse
que si no existe una buena recepción y levantada, aún más, una perfecta
sincronización en los movimientos de un equipo, esta acción no será posible.
RECEPCIÓN DE SAQUE O DE REMATE: Cada receptor debe estar presto para
ejecutar una acción o desplazamiento en cualquier dirección y una vez ejecutado
el saque predisponer las futuras acciones, ya que éste deberá recorrer un espacio
considerable antes de llegar al campo contrario. Todos los jugadores deben
ubicarse de tal forma que haya una línea visual sin interrupciones entre éstos y la
localización del balón durante la ejecución del saque; de la misma manera que
deberán ubicarse todos en su conjunto, en una formación que les permita cubrir
las posibles zonas de caída del saque y en forma más rentable para realizar los
movimientos posteriores en la organización del ataque.
BLOQUEO.- Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo
contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver
directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el
campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el
bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar
las posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de
la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las

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opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza
directamente contra el bloqueo buscando la falta.
7. ACTIVIDADES EN CLASE
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Ubicación en el terreno de juego,
Calentamientos
Estiramientos.
Pruebas físicas.
Test.
7.1conceptualizar sobre la importancia del voleibol en la vida
- realizar juegos y ejercicios,
- test conducta de entrada
- Realizar juegos con golpe de dedo
- Utilizar el tren superior como apoyo para desarrollar este deporte
- Conocer la importancia de algunos músculos que intervienen en el
desarrollo de la actividad deportiva
- Realizar bloqueos
- Utilizar el saque como fortaleza del equipo.
Nombre: Salto con objetos.
Materiales: Silbato y balón.
Objetivo: Contribuir al desarrollo la Fuerza y la habilidad del Despegue, vuelo y
caída.

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Fecha: ENERO 2011
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Organización: Se trazan dos líneas paralelas, una de salida y otra de llegada
separadas a 15 m. Detrás de la línea de salida se forman 4 equipos en hileras.
Desarrollo: El primer jugador de cada equipo toma en su mano un objeto y realiza
un salto sin carrera de impulso. Donde ponga los pies, al caer deja el objeto y
regresa corriendo al final de su equipo. El siguiente realizará la actividad desde
donde se encuentra el objeto.
Reglas: Se puede repetir el salto para cumplir con el recorrido. Gana el equipo
que primero cumpla el recorrido del objeto.
Nombre: Brinca y cambia de balón.
Materiales: Silbato aros y balón.
Objetivo: Contribuir al desarrollo de la Fuerza Rápida y la habilidad del despegue,
vuelo y caída.
Organización: Se forman 3 o más equipos en hileras separados entre sí a 2 m,
colocándose detrás de una línea de salida, frente a cada hilera se colocan 6 aros
separados a 1 m de la salida y uno del otro. En los aros 2, 4 y 6 se coloca un
balón de voleibol.
Desarrollo: A la voz del profesor los primeros alumnos salen brincando con
ambos pies, cayendo dentro del aro, cogen el balón del 2do aro y lo dejan en el
aro siguiente, lo mismo ocurre con el aro 4 , el balón del aro 6 se deja en el primer
aro. El regreso es corriendo y se incorporan al final de su equipo.
Reglas: Siempre debe haber un aro vacío y otro ocupado. Los balones deben
quedar dentro del aro.
Nombre: Cambio de puestos.
Materiales: Tizas.
Objetivo: Rapidez de reacción.
Organización: En un círculo con un diámetro de 10 m aproximados y con un
número de jugadores de 15 a 20. En el centro del círculo se encuentra un
atrapador, cada jugador del círculo tiene un número.
Desarrollo: El profesor dice 2 números que constituyen la señal para que esos
dos jugadores cambien de puestos, al intentar hacerlo, el atrapador trata de cazar
a un jugador para que lo releve. También es posible anunciar 3 ó 4 números.

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Reglas: Solo sale de atrapador cuando atrapa a uno de los compañeros que
cambien de puestos.
Nombre: A buscar la pelota.
Objetivo: Contribuir al Desarrollo de la fuerza de brazos.
Organización: Se organizan 3 hileras, y los primeros de cada hilera con un balón
de voleibol en la mano.
Desarrollo: Cada jugador lanzará el balón desde la frente y con dos manos y
correrá a buscar la pelota y se la entregará al compañero siguiente.
Reglas: El balón tiene que ser lanzado una distancia de más de 4 metros y gana
el equipo que termine primero.
Nombre: Lanzamiento en tríos.
Objetivo: Contribuir al Desarrollo de la fuerza de brazos.
Organización: Se forman 2 equipos en tríos uno frente al otro.
Desarrollo: Se realizan lanzamientos al compañero que está en el trío al frente, el
que realiza el lanzamiento se traslada hacia la fila del compañero que recibió l
lanzamiento.
Reglas: Gana el equipo que cambie los integrantes de un lado a otro de forma
más rápido y que los lanzamientos sean estáticos.
Nombre: Lanzando el balón.
Objetivo: Contribuir desarrollar la fuerza de brazos en los niños.
Organización: Se formarán dos filas, cada jugador lanzará el balón a un punto
ubicado a una distancia de 6 metros.

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Desarrollo: El jugador dando tres pasos y lo trata de colar en un aro
de baloncesto el cual será lanzado con dos manos desde la frente lo mas similar
de un voleo por arriba en el voleibol.
Reglas: Perderá el que no realice los tres pasos y el equipo que menos enceste el
balón en el aro.
Nombre: Dar en el blanco caminando
Materiales: Silbatos, papel y balones.
Objetivo: Contribuir al desarrollo de la Fuerza rápida en los niños.
Organización: En una pared se sujeta un blanco (Este puede ser un pliego de
papel con dos hasta cinco círculos pintados que permitan una valoración por
puntos. A una distancia de 5 a 6 m se encuentra el alumno que tiene que dar en el
blanco caminando.
Desarrollo: Después de haberse enterado de la posición del blanco, se le vendan
los ojos y con el brazo extendido tratará de dar en el blanco caminando hacia él.
Reglas: Ganara el equipo que más puntuación alcance al terminal el juego mejor
dicho el que más de en el blanco
7.2Actividades extra clase.
Los ejercicios de flexibilidad y estiramientos generales deben de realizarse con
regularidad para q el cuerpo adquiera madurez necesaria para la práctica
deportiva
Trabajo 1.
Historia e importancia del voleibol
Trabajo 2.
Reglas del voleibol

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8. BIBLIOGRAFIA Y/O WEBGRAFIA
Alternativa curricular de educación física para secundaria sexto a once
CORRER PARA VIVIR MEJOR, GLOVER JACK SHEPHERD.
EJERCICIOS PARA VIVIR MEJOR, KENNETH SULLIVAN
EL SABER INTEGRAL DE LA EDUCACION FISICA
JUEGOS DIRIGIDOS, SILVINO JOSE FRITZEN
EDUCACION FISICA EN LA ESCUELA PRIMARIA.
www.wikipie.com
www.efdeportes.com
www.gimnasiartistica.com
http://edufisicajucemi.blogspot.com/p/voleibol.html

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