ASSERTIVITA' scelta di vita
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<ul><li>Non è come potrebbe sembrare un invito  </li></ul><ul><li>alla individualità,  </li></ul><ul><li>all’egoismo, </li...
<ul><li>Accontentare me stesso è un mio diritto  </li></ul><ul><li>perché se mi fermo mi chiedo: </li></ul>Sono capace di ...
<ul><li>Se comincio a rispondere ad ognuna di  </li></ul><ul><li>queste domande, </li></ul><ul><li>mi accorgo che per pote...
<ul><li>Devo  riconoscere i miei limiti , </li></ul><ul><li>saper esprimere  il mio parere  </li></ul><ul><li>anche e sopr...
<ul><li>Devo  saper prendere  le mie decisioni, </li></ul><ul><li>saperle comunicare , </li></ul><ul><li>in modo diretto, ...
<ul><li>Tutto questo altro non è che  </li></ul><ul><li>di cui abbiamo tanto parlato  </li></ul><ul><li>in questo corso. <...
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<ul><li>Obiettivo quindi di una  </li></ul><ul><li>comunicazione assertiva   </li></ul><ul><li>è la capacità di ridurre le...
<ul><li>è un modo di comunicare </li></ul><ul><li>che nasce dall’armonia tra  </li></ul><ul><li>abilità sociali,emozioni e...
<ul><li>sa che l’uomo è un sistema  </li></ul><ul><li>integrato di  </li></ul><ul><li>cognizione, emozione e comportamento...
<ul><li>Il costrutto dell’  è costituito  </li></ul><ul><li>dall’idea di libertà  come capacità di  </li></ul><ul><li>affr...
<ul><li>Se imparo ad essere assertivo,  </li></ul><ul><li>esco della mia individualità  </li></ul><ul><li>e mi metto nella...
<ul><li>Essere assertivi non è facile, </li></ul><ul><li>costa sacrificio ed esercizio costante  </li></ul><ul><li>per pot...
<ul><li>E consideriamo anche che un uomo non è  </li></ul><ul><li>solo quello che ha per i tratti ereditari che ha  </li><...
<ul><li>Se tali cambiamenti  </li></ul><ul><li>possono condizionare in negativo  </li></ul><ul><li>è altrettanto vero che ...
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Mele assertività

  1. 1. ASSERTIVITA' scelta di vita
  2. 2. <ul><li>Vorrei iniziare questo mio breve intervento </li></ul><ul><li>con una frase che per me esprime al meglio </li></ul><ul><li>il nocciolo di questo corso: </li></ul><ul><li>“ Accontentare tutti non è possibile , </li></ul><ul><li>accontentare me stesso è un mio diritto”. </li></ul>
  3. 3. <ul><li>Non è come potrebbe sembrare un invito </li></ul><ul><li>alla individualità, </li></ul><ul><li>all’egoismo, </li></ul><ul><li>alla chiusura, </li></ul><ul><li>tutt’altro. </li></ul>
  4. 4. <ul><li>Accontentare me stesso è un mio diritto </li></ul><ul><li>perché se mi fermo mi chiedo: </li></ul>Sono capace di esprimerli? Di che cosa ho davvero bisogno? Cosa mi fa stare davvero bene? Quali sono i miei sentimenti? Quali sono le mie emozioni?
  5. 5. <ul><li>Se comincio a rispondere ad ognuna di </li></ul><ul><li>queste domande, </li></ul><ul><li>mi accorgo che per poter </li></ul><ul><li>capire di che cosa ho bisogno, </li></ul><ul><li>devo saper </li></ul><ul><li>riconoscere e comunicare </li></ul><ul><li>i miei bisogni e i miei sentimenti, </li></ul><ul><li>positivi o negativi che siano </li></ul>
  6. 6. <ul><li>Devo riconoscere i miei limiti , </li></ul><ul><li>saper esprimere il mio parere </li></ul><ul><li>anche e soprattutto </li></ul><ul><li>se contrario a quello degli altri, </li></ul><ul><li>devo saper rinunziare al mio punto di </li></ul><ul><li>vista, </li></ul><ul><li>se riconosco </li></ul><ul><li>quello degli altri più corretto </li></ul>
  7. 7. <ul><li>Devo saper prendere le mie decisioni, </li></ul><ul><li>saperle comunicare , </li></ul><ul><li>in modo diretto, </li></ul><ul><li>coerente, </li></ul><ul><li>leale. </li></ul>
  8. 8. <ul><li>Tutto questo altro non è che </li></ul><ul><li>di cui abbiamo tanto parlato </li></ul><ul><li>in questo corso. </li></ul>l’ASSERTIVITA’
  9. 9. <ul><li>è una parola che viene </li></ul><ul><li>dal latino “ad serere” </li></ul><ul><li>“ condurre a sé” </li></ul><ul><li>ed è la capacità </li></ul><ul><li>di esprimere i propri sentimenti con </li></ul><ul><li>coerenza e lealtà, </li></ul><ul><li>difendere i propri diritti </li></ul><ul><li>quando necessario, </li></ul><ul><li>aumentare la propria </li></ul><ul><li>autostima </li></ul>ASSERTIVITA’
  10. 10. <ul><li>sviluppare una buona e </li></ul><ul><li>sana dose di sé, </li></ul><ul><li>esprimere serenamente </li></ul><ul><li>un’opinione di disaccordo </li></ul><ul><li>quando si ritiene opportuno , </li></ul><ul><li>portare avanti i propri piani che richiedono </li></ul><ul><li>una modifica dei propri comportamenti e </li></ul><ul><li>chiedere agli altri di modificare i loro </li></ul><ul><li>comportamenti quando vengono percepiti </li></ul><ul><li>come fuori luogo o offensivo, </li></ul><ul><li>evidentemente in modo </li></ul><ul><li>propositivo, costruttivo e mai aggressivo. </li></ul>ASSERTIVITA’
  11. 11. <ul><li>Potremmo definire </li></ul><ul><li>come quel </li></ul><ul><li>punto di equilibrio fra uno stile comunicativo </li></ul><ul><li>passivo e uno stile aggressivo, </li></ul><ul><li>(comportamenti entrambi non affermativi). </li></ul>l'assertività
  12. 12. <ul><li>Con </li></ul><ul><li>viene adottato uno stile </li></ul><ul><li>comunicativo che permette all’individuo di </li></ul><ul><li>esprimere le proprie opinioni, </li></ul><ul><li>le proprie emozioni in modo affermativo. </li></ul>l'assertività
  13. 13. <ul><li>Obiettivo quindi di una </li></ul><ul><li>comunicazione assertiva </li></ul><ul><li>è la capacità di ridurre le proprie </li></ul><ul><li>componenti aggressive e passive. </li></ul>
  14. 14. <ul><li>è un modo di comunicare </li></ul><ul><li>che nasce dall’armonia tra </li></ul><ul><li>abilità sociali,emozioni e razionalità </li></ul><ul><li>senza necessariamente </li></ul><ul><li>modificare la propria personalità. </li></ul>l'assertività
  15. 15. <ul><li>sa che l’uomo è un sistema </li></ul><ul><li>integrato di </li></ul><ul><li>cognizione, emozione e comportamento, </li></ul><ul><li>e per questo ricerca un </li></ul><ul><li>equilibrio interno e interagisce con </li></ul><ul><li>l’ambiente esterno </li></ul><ul><li>secondo la logica del benessere. </li></ul>L’assertivo
  16. 16. <ul><li>Il costrutto dell’ è costituito </li></ul><ul><li>dall’idea di libertà come capacità di </li></ul><ul><li>affrancarsi dai condizionamenti </li></ul><ul><li>ambientali negativi e comprende </li></ul><ul><li>la conoscenza di sé e della propria personalità </li></ul><ul><li>e soprattutto dall’idea della reciprocità </li></ul><ul><li>(il medesimo diritto di comunicare desideri ed </li></ul><ul><li>emozioni e di perseguire obiettivi individuali </li></ul><ul><li>viene riconosciuto anche agli altri). </li></ul>assertività
  17. 17. <ul><li>Se imparo ad essere assertivo, </li></ul><ul><li>esco della mia individualità </li></ul><ul><li>e mi metto nella condizione ideale di </li></ul><ul><li>apertura agli altri, </li></ul><ul><li>ecco perché “assertività” </li></ul><ul><li>come stile di vita </li></ul><ul><li>devo cioè adottare nuove abitudini </li></ul><ul><li>comportamentali, </li></ul><ul><li>perfezionare l’educazione dei sentimenti </li></ul><ul><li>e delle emozioni </li></ul>
  18. 18. <ul><li>Essere assertivi non è facile, </li></ul><ul><li>costa sacrificio ed esercizio costante </li></ul><ul><li>per poter ottenere dei risultati, </li></ul><ul><li>importante comunque è iniziare , </li></ul><ul><li>come recita un vecchio adagio </li></ul><ul><li>“ Un cammino è fatto di mille passi”. </li></ul><ul><li>Incominciamo </li></ul><ul><li>un passo alla volta </li></ul><ul><li>a fare il cammino verso </li></ul>l'assertività.
  19. 19. <ul><li>E consideriamo anche che un uomo non è </li></ul><ul><li>solo quello che ha per i tratti ereditari che ha </li></ul><ul><li>fin dalla sua nascita, </li></ul><ul><li>ma è anche e soprattutto </li></ul><ul><li>quello che è e può diventare </li></ul><ul><li>nel corso della sua vita grazie al </li></ul><ul><li>condizionamento ambientale, </li></ul><ul><li>continuo e variabile, </li></ul><ul><li>della famiglia e della società in cui vive. </li></ul>
  20. 20. <ul><li>Se tali cambiamenti </li></ul><ul><li>possono condizionare in negativo </li></ul><ul><li>è altrettanto vero che può accadere in positivo; </li></ul>quindi modificando il proprio stile di vita si può ambire a migliorarci riuscendo a tirare fuori il meglio di noi da dentro, per cercare di diventare più assertivi !
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